职高中职学生《树立理想,增强信心》心理辅导活动班会教案

树立理想，增强信心

课程设计背景：

我是烹饪班的班主任，学生38人，有9名学生不参加中考，其他学生中考成绩大多数在250分以下。全班绝大多数学生在初中阶段都是“学困生”，没有良好的学风，而且经历了中考的失败，在新的学习环境里缺乏信心。第一次班会，我设计了“树立理想，增强信心”的心理辅导课。旨在树立学生的信心，激励他们珍惜三年的职高生活，努力学习，提高成绩。

辅导目的：

1、使学生明确“树立理想，增强信心”对人生的作用。

2、使学生树立理想，增强信心，勤奋学习。

辅导形式：

1、角色扮演；

2、讲座与讲述；

3、自我测试。

辅导前准备：

1、彩电、录像机

2、自我测试题(每人一份)：

(1)你在中考志愿表上填报的第一志愿是( )

A、重点和中专

B、普高

C、职高

(2)你报考职高的原因是( )

A、中考分数不上线

B、自愿

C、父母叫报

(3)平时遇到读重点、中专和普高的同学时的自我感觉是( )

A、自然大方

B、有点拘谨

C、不好意思

(4)自己对毕业后的初步打算是( )

A、就业

B、考大学

C、先呆一段时间再说

(5)父母是否督促你学习( )

A、是

B、有时

C、不

(6)你是否有远大理想( )

A、有

B、没有

C、时有时无

(7)你是否有信心实现自己的理想( )

A、有

B、没有

C、时有时无

(8)你的理想是什么?

(9)为了实现远大的理想，改掉你在初中时的不良行为，从小处着手，重新认识自己。不妨每天持之以恒训练你喜欢的三件事：

A、

B、

C、

(10)为了实现远大的理想，不妨先制定提高一个学科成绩的目标。只要坚持，你会得到意想不到的惊喜，提高你的自信心。

目标：

辅导时间：1课时。

辅导场地：电化教室。

辅导过程：

1、观看电视录像《一个职高生的成长历程》

电视内容：现年28岁的王涛，1987年中考失利，考上了青岛市第一职业高中烹饪专业。入学后，他重新树立了远大的理想，从自卑的阴影中走出来。他说，读普高上大学我虽然受到了挫折，但我读职高要掌握一技之长，当一名餐厅经理。王涛在三年的职高生活中，认真学好文化基础知识和专业技能，1990年参加全国烹饪技能比赛。荣获青岛市十大名牌小吃能手。1990年毕业，他继承父业，在青岛市开了一家“沙锅小米饭店”，开始了他的创业之路。仅十年时间，在山东发展到10家连锁店，资产达千万元。王涛的创业成功了，但他不忘记残疾儿童，每年都向孤儿院、“希望工程”捐款，还帮助下岗工人再就业。

2、教师讲述英国寓言《毛驴的目标》。并结合王涛的成长经历，讲述树立理想，增强信心对人生的作用。

寓言内容：农夫在使用毛驴负重或拉车向前赶路时，总是在毛驴的眼前挂上一串胡萝卜。毛驴想吃到胡萝卜，便不断地向前迈步，而不觉得自己负载的重荷，在不知不觉中，走了许多路程。

寓言《毛驴的目标》，以及电视中的王涛成长经历，都给我们一个启迪：信念，是实现目标的有力保障。没有理想，天才也会在迷途中徒劳无功。只要执着地追求既定的目标，增强信心，一切困难都会变得简单、渺小。相反，一个人如果没有理想，失去信心，才是最可怕的。因为它使人颓唐、萎靡、怯懦，不敢去做一切有能力去做而且可以做好的事；它使人变得像一只胆怯的小鼠，只能躲在一个封闭而又狭窄的黑暗角落里，独自品尝悲哀，任凭机会错过，给自己留下遗憾。

3、角色扮演

教师按事先准备好的情境，组织学生表演并进行讨论，看看自己与情境中的哪一种人物相似?通过这种扮演与讨论，使学生对“树立理想，增强信心”的意义有更深的认识。

［例］

情境一：某学生，学习成绩优良，他的理想是上北大。为了实现远大的理想，勤奋学习，遇到挫折不自卑，今年高考终于圆了他的“北大梦”。

情境二；某学生，学习成绩一般，他的理想是当一名工程师。但是他中考失意，只能上职高，从此产生了自卑感，整天叹息：“我的理想不能实现了!”因而放松了学习，成绩变成了全班倒数第一。

情境三：某学生，自幼受父母溺爱，无心读书，整天沉迷于电子游戏机。问他长大后有什么打算，他回答：“享受!”

4、教师结合学生的表演和讨论，激励学生在人生的旅途上要树立远大的理想，并要有信心实现自己的理想。同时需要进一步说明，理想是自己奋斗的目标，一个人有了理想，增强了信心并付诸努力，但这不一定能使效果呈直线上升之势。有的同学说不定终身不能实现自己的理想，有的理想也不一定立即能实现。因此，不能因为理想还没有实现，就丧失信心，停止努力。相反，应该坚持不懈的努力下去，还要注意小效果在实现大目标过程中的作用，先从小处着手，以提高一个学科成绩为目标，再逐渐扩大。即使进步也不十分明显，但微小进步的本身就是对自身的一种鼓励，会使人获得一种成功的喜悦和继续奋斗的信心，为实现理想奠定基础。

5、自我测试：

教师发给学生一份简要的问卷，让学生了解自己的奋斗目标，同时教师通过问卷，了解学生的心理状况，为个别教育创造条件。

七、补充活动

1、通过推荐阅读《拿破仑传》等名人传记，使学生知道这些名人的成绩绝非轻而易举，他们以伟大的人格力量，极强的自信心，去实现自己的理想。拿破仑是个矮子，可他说；“我比阿尔卑斯山还要高。‘不可能’这个字，只能在愚人的字典里找到。”

2、抓住烹饪专业学生文化素质较低，但喜欢动手操作的特点，通过食品雕刻，快速制作蛋糕等获奖面较大的比赛，培养他们竞争的意识。

班年级管理主题班会教案

高一(5)班主题班会立自律之志展学生风采班会目的：通过全班每一个同学都参与本次班会，加强班级的凝聚力，通过班会从思想上认识到自我管理的重要性，在行动上自觉遵守有关规定，养成良好的行为习惯。活动形式：班干部主持、调查、探究、采访、表演、交流、展示班会活动分析：重点：开展自我管理活动，增强自律意识难点；变自律教育为自律活动关键：让学生参与到课堂活动中来活动流程：一、主持人上场，由班训、班级现状引出自我管理的话题。尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们，大家好！高一五班“立自律之志，展学生风采”主题班会现在开始！下面我们将给大家展示一些咱们班级刚组建初和近期的一些照片，（主持人对话，介绍照片内容的新风貌） W：还记得刚刚组建班级时的状态吗？上课趴桌子，书本摆放不整齐，值日生散漫，因为这些班主任可没少和咱们发脾气。 Y：再看看现在的照片吧，嗬，上课时大家都在聚精会神的听讲，书本全都整齐的摆放在一侧，组长带头值日，坚持值日签到制度，每个人都有自己任务。 W：雨桐啊，你看，通过咱们班级这些照片的对比，你发现了咱们班级的进步么？ Y：当然了，同学们之前的不好的习惯有了很大的改正呢。 W：那你认为是因为什么原因是班级有了这么大的改善呢？ Y：这个……

W：记得咱们的班训么？ Y：记得“入班即静，入座即学，厚积薄发，志在必赢”（PPT） W：入班即静，入座即学，靠的就是自律（PPT），自律指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自律的行动创造出一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由，所以啊，咱们班级之所以有这么大的进步，就是因为同学们的自律意识增强了。二：通过自控力小测验，检测同学的自我管理能力 Y：记得毕达哥拉斯说：不能约束自己的人，不能称他为自由人。可见自律的重要性，为了让同学们了解自己的自律性，让我们来做一个自控力的小测试(PPT)，每选择一个“是”得一分。 W：同学们都做完了吧？得1—2分的同学请举手，你们自律性强。得3—5分的同学请举手，你们的自律性一般。得6—8分的同学请举手，你们的自律性较差。 Y：相信通过刚才的小测试同学们对自己的自控力有了一定的认识，学习生活中的我们有是否因为这薄弱的自控力丧失了许多学习的动力，进步的机会呢？ W：为此次班会，我们成立了四个探究小组，将从学习，情绪，时间，生活(PPT)四个方面进行自我管理的探究。下面请第一组“学习管理探究小组”为我们展示他们的探究成果。三、成果展示：分组展示探究成果。（媒体辅助）第一组：自我学习管理。组长：陈柏奇。组员：班委及课代表。一、自主学习经验介绍。（王俊茹）要点：数学 1、错题在老师讲过之后要再看一遍 2、同一类型的解题方法总结。 3、做好阶段性复习，整理出重点，难点，易错点。政治与历史

中职主题班会教案.docx

中职主题班会教案聘才网为大家提供有关中职学校主题班会的教案，欢迎阅读。做最好的自己背景在管理班级和日常教学时，我们发现中职生中很多人对自己缺乏“自信心” ，如上课不愿主动发言; 学校组织的各项活动不愿参与; 甚至有些学生本来很有特长，却不敢在公众场合表现自己的才华，怕难堪，总是认为自己的能力不够。长此下去，将会影响学生性格的健康成长。目的 1.培养学生自信心，使学生懂得学会做好自己，具备乐观积极的生活态度 ; 2.使学生学会欣赏别人，接纳别人，在班级营造一个欣赏和被欣赏的融洽气氛。准备 1.多媒体教室 2.请班级中有特长的 2 到 3 位学生准备好各自的绝活，在班会中表演 3.准备纸张若干。过程一、导语

二、认识自己 1.让学生在纸张上写下对自己的评价，即自己是怎样的一个人 ? 2.同桌之间互写评价，即你认为你的同桌是一个什么样的人 ? 班主任提示：对自己、对别人的评价要客观、准确、善意三、展现自己请原先安排的学生上台表演他们的拿手绝活，老师要善于点拨，如果能让其他学生也主动上台表演更好。才艺不一定非要很出众，只要能让学生主动上台表现自己就可以，比如模仿、力气大等等，都是一种“才” 。四、解读“自信” 1.自信的重要性 2.自信的表现五、视频：做最好的自己班主任提示：做最好的自己我能 ! 六、自信心训练班主任引导学生放松。在班主任提示下，学生跟着指令读出声，进行心理暗示总结

缺乏自信的人，不可能有大的目和未来的美好憧憬 ; 缺乏自信的人，不可能在人生的道路上拼搏、忍不拔 ; 缺乏自信的人，不可能使自己的生命潜能得到充分的挖掘和放; 缺乏自信的人，不可能享受到由成功来的体 ; 缺乏自信的人，不可能在生命流的旋律中写出煌的章??培植自信，就是培植我人生理想的追求;呵自信，就是呵我的意志和毅力 “ 生的消”主班会教案教学目： 1、通中学生零用的，学生了解在消心理形成程中，社会文化、社会流行、家庭是影响他的三大主要因素。 2、引学生行合理的消，要立正确的消和消心理。活重点：教会学生行合理的消算，立正确的消活形式：卷、、看屏、交流心得、教引等教学程： ( 一) 故事入：一个富翁，有无数的，他可以金如土，可以到一切可以用到的西。

小学生班会活动教案

小学生班会活动教案导语：教学是一种创造性劳动，一份优秀教案是设计者教育思想、智慧、动机、经验、个性和教学艺术性的综合体现。以下是收集的小学生班会活动教案《我是文明小学生》，供各位参考。小学生班会活动教案《我是文明小学生》一、活动背景当今社会，是科技发达，经济增长的时代，部分小学生讲文明、懂礼貌的意识逐渐淡薄。在小学开展学生讲文明，懂礼貌的活动一刻都不能停止。为此我打算在三年级开展一次《我是文明小学生》的主题班会。二、活动目的 1、让学生认识讲文明、懂礼貌的重要性。 2、引导学生养成讲文明懂礼貌的良好习惯三、班会准备 1、布置学生根据主题收集资料，如：诗歌、故事、儿歌、小品等。 2、指导学生根据材料编排。 3“我是文明小学生”的牌子若干个。四、活动过程（一）学生共同演唱《咱们从小讲礼貌》。师：这首好听的歌唱的是什么内容？生：告诉我们从小讲礼貌。

师：大家说得真好，这首歌就是告诉我们从小要做个讲文明懂礼貌的好孩子，文明是一种美德，是人生一笔宝贵的财富，文明是一块金子，拥有的人，一生都会闪闪发光。今天班队会的主题是：我是文明小学生（二）师：要想成为一名文明的小学生，在日常生活中我们应该怎样做呢？生：不打架，不骂人，不乱扔垃圾，不随便吐痰，讲话用文明语言，尊敬老师，孝敬父母等。（学生畅所欲言）师：是的，要想成为文明小学生，必须做到语言美，行为美，心灵美。同时，我们不光在家做文明孩子，在学校做文明学生，还要在社会上做文明小公民，这样才是一名名副其实的文明小学生。（三）小品表演：师：下面请看小品，小品中的同学那些地方做得好？哪些地方做得不好？我们应该怎样帮助他们？ 1、小品《乱扔垃圾》情景：一个小学生随手把垃圾扔在地上，后面追上一个小学生，帮他捡起来，并批评了他。是：这两位同学谁做得好？谁做得不好？做得好的我们给他一个我是文明小学生的牌子，做得不好的我们帮帮他。生：前面的同学做得不好，他破坏环境卫生，他的行为不文明。师：是啊！地球是我们的家，美化靠大家，我们都是这个家的小主人，我们都应该爱这个家。对吗？

我爱我班主题班会活动教案

我爱我班主题班会活动教案活动目的：树立集体观念，激发学生为集体共同目标而奋斗的热情。活动过程：《我爱我班》主题班会现在开始： 1、讨论“什么叫班级？” 2、讨论个人与班级的关系、我们每一个人与班集体都是融为一体的，是不可分离的。学习差、思想差、行为差的同学离不开集体的帮助，好同学要想在集体里较好成长，更离不开老师细心的指导，同学们的互相启发促进和大家共同创造的良好集体氛围、学习环境。请听故事：《骄傲的桃花》春天来了，微微轻风，绵绵细雨，大地上万物复苏，到处都可以见到生机勃勃的景象。花开的最茂盛、美丽的就是桃花了，每当人们看到这棵桃树，总是赞赏到：“多美啊！”忍不住去闻一闻，“多香啊！” 在一次一次的称赞声中，有一朵花有些骄傲了，她想：“在这棵桃数上，就数我最香了。我不跟那些花在一起，就一定会更突出。”在左右的那些花劝到：“你可不要单独行动呀！那是危险的事啊！”可是那朵骄傲的小花却说：“我的危险与你们不相干！”她又想：我如果离开这，人们一看到我，一定会给我更大

的赞美，而且我还能得到自由。不一会儿，风来了，这多花借着风的力量，使劲挣脱了出去。谁知，太阳马上晒干了这多花，她使劲的喊“救命”，可是她再也不能回到树上去了，后来她终于凋谢了。老师小结：古代有一位学者问他的学生：“一滴水怎样才能不干涸？”学生们面面相觑回答不出来。最后学者的答案是：“把它放进大海中去。”刘越同学的周记告诉我们：花离开了滋润它成长的大树就会调谢，人，离开了班级就失去了智慧和力量的源泉，就不能成长、进步。所以个人不能离开集体。如果一个班级好比是一座百花园，那么每一个同学就是其中一朵花。 3、讨论班级的不足之处及其原因。并谈谈每个学生应怎样扬长避短，班级建设中发挥积极的作用？学生讨论总结班级不足主要有三点： 1）有的同学学习态度不端正，有不完成作业的习惯。 2）下课有打闹现象。 3）有的同学上课听讲不够专心，抠手指、玩橡皮、弄尺子。老师小结：这些问题的存在，都与同学没有认识到学习的重要性和认识不够有关。班级建设需要同学们共同的努力班级的活动，如出板报、运动会、班会的召开，都需要同学们同心同德通力合作。三、共祝愿美好班级、快乐人生。

职业生涯规划主题班会教案课程

职业生涯规划主题班会教案一．班会目的： 1、培养中学生树立职业生涯规划意识。 2、增强中学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。二．班会方式： 1、讲述 2、讨论和分享 3、联想和想象 4、角色扮演三．班会准备： 1、白纸2 张、彩色笔 2、2 个情景故事 3、多媒体课件四．辅导步骤：导入：

1、讲故事：马和驴子在唐太宗贞观年间，有一匹马和一头驴子，它们是好朋友。贞观 3 年，这匹马被玄奘大师选中，出发前往印度取经。17 年后，这匹马驮着经书回到长安，重到磨坊会见驴子朋友。老马谈起这次旅途的经历，浩瀚无边的沙漠，高耸云霄的山岭，凌云的冰雪，壮阔的波澜??神话般的一切，让驴子听了大为惊异、好生羡慕！驴子惊叹到：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远的道路，我连想都不敢想。”“其实，”老马说：“我们跨过的距离是大体相等的。当我向西域前进的时候，你一步也没停止。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们走进了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。” 这个故事给我最大的感触就是：要像故事中的马一样，做事情一定要有一个长远的目标，并为之奋斗，对于人生来说，尤其如此，要懂得合理规划自己的职业生涯，有目标有计划的前进。今天，我们就来关注一个话题：中学生职业生涯规划（多媒体显示课题） 2、何为职业生涯规划？（多媒体显示）也可叫职业生涯设计，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业发展方向，并为实现这一目标做出行之有效的安排。职业生涯幻游 1、职业生涯幻游（伴轻音乐）

小学主题班会课教案精选4篇

小学主题班会课教案精选4篇Primary school theme class meeting lesson plan selection

小学主题班会课教案精选4篇前言：主题班会是围绕一定主题而举行的班级成员会议，包括学生共同关心、感兴趣的问题、学生之间认识有分歧的问题、集体中产生的较重大的问题，中心思想明确，内容丰富集中，切合学生需要，班级成员共同参与。本教案根据主题班会标准的要求和教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：“安全在我心中”小学主题班会 2、篇章2：“莫让年华似水流”主题班会教案 3、篇章3：“微笑着去面对”主题班会 4、篇章4：“预防近视珍爱光明”全国爱眼日主题班会篇章1:“安全在我心中”小学主题班会教学目标: 教育学生在放国庆长假中注意安全，遵守交通规则，学会保护自己与他人的生命. 一、理解交通事故的危害性和造成悲剧发生的原因。 1、让学生说一说发生在自己身边的交通事故。

2、让学生说一说听到这些悲惨的交通事故以后自己的想法或带给我们的启示。 3、时代的前进、社会的发展需要文明的交通环境，人们的生活、工作需要安全、顺畅、有序的每一天。车轮下真实的死亡报告，给我们带来的不仅仅是震惊和痛心，更重要的是警醒和反思。是什么造成了这场悲剧? 4、让学生说一说造成悲剧发生的原因，学生可以各抒已见。二、珍爱生命，注意遵守交通规则。 1、同学们，当你听到这些振憾人心的数字时，当你听到这一桩桩悲剧时，你将会对人们说些什么?（如司机、行人、亲人、交通管理部门等等） 2、同学们，交通规则并不复杂，只要稍加用心，谁都能熟练掌握。我们每个公民都有责任和义务来维护交通安全，遵守交通法规。生命是可贵的，每个人都应该珍惜自己宝贵的生命。 3、让学生从自身做起，说说在交通方面应如何注意安全。

主题班会课教案

(此文档为word格式，下载后您可任意编辑修改！) 绿色环保一、同学们，大家好！今天，我们班队课的主题是：绿色环保二、那么谁知道世界上最早的植树节是哪个国家制定的呢？（世界上最早的植树节，是美国内部拉斯加州制定的。）我们国家是什么时候制定的呢？（1979年2月，我国五届全国人大常委会第六次会议决定，将每年的3月12 日定为中国的植树节。）师：同学人们你们知道森林有什么作用吗？（为我们提供木材、果品、药材和工业原料，还可以调节气候，减弱噪声，净化空气、防风固沙）师：对，森林的作用有很多很多，据说40亿年以前，地球刚刚诞生的时候，炽热的二氧化碳气体集聚在地球表面，温度高达摄氏540度左右，当时尘土风暴四起，满目荒凉，什么也没有。自从地壳稳定，温度下降，绿色植物诞生以后，才开始了生命，才有了动物和人。绿色植物为人类提供了赖以生存的各种条件，谱写了一曲响彻云霄的生命之歌。但由于人们的乱砍乱伐，全球的森面积越来越小。师：同学们你们知道吗？我们面临的环境问题除了森林面积不断缩小外，还有很多很多，大家来说看还有哪些？（空气污染、水污染、土壤污染……）。师：那么这些污染是怎样造成的呢？（自由发言） 1972年6月5日联合国在瑞典首都斯德哥尔摩首次举行人类环境会议。通过了《人类环境宣言》，提出“只有一个地球”的口号，呼吁各国政府和人民共同为保护人类的生存环境而努力。决定把每年6月5日定为“世界

环境日”。保护环境，人人有责。我们应该怎样从身边的小事情做起？学生小组讨论，征集环保金点子。现代化生活中充斥着许多一次性用品：一次性餐具、一次性桌布、一次性尿布、一次性牙刷、一次性刮刀、一次性笔、一次性照相机…… 三、小结：一次性用品给人们到来了短暂的便利，却使生态环境付出了高昂的代价；它们加快了地球资源的耗竭，同时也给地球带来了灾难。少使用一次性用品，多使用耐用品应当成为新的社会风气和新的生活时尚。选择这种时尚虽然是生活小事，却能体现我们的环境意识。因为我们不愿用向后代透支的资源，来营造自己一时的方便。让我们摆脱“一次性消费”的诱惑，走进多次使用和永续发展的时代。 2009.3 保护环境，爱我家园主题班会【活动目的】通过此次活动，使学生充分了解环保知识，增强环境保护意识，明确环境保护是人类共同的责任。【活动重点】了解环保知识，明确保护环境人人有责。【活动难点】懂得保护环境的意义。【活动准备】 1、搜集、整理有关环境的材料。

中职学校我规划我精彩主题班会教案

中职学校我规划我精彩主题班会教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

我规划我精彩----职业生涯规划主题班会教案时间：2012年12月17日下午第六节地点：四号楼4301 班级：12春电梯1班主持人：邓俊杰李俊锋活动主题：职业生涯规划之我规划我精彩活动背景：科学的职业生涯规划有利于明确人生的奋斗目标；有利于指导学生在校学习；有利于适应社会经济发展和人尽其才。职业生涯规划中的具体措施和安排，能不断鞭策自己，督促自己努力实现职业理想。职校是人生承前启后的一个重要阶段，也是职业生涯的前期准备阶段，合理科学的职业生涯规划是未来职业道路的奠基石。活动目的：通过举办以“合理规划未来，我规划我精彩”为主题的职业生涯规划主题班会，帮助我们中职学生通过制定个人发展规划，引导学生为了理想、规划而奋斗，同时树立正确的择业、就业观念，尽早明确自己的奋斗目标和努力方向，寻找自己素质能力与职业要求之间的差距，自觉提高职场竞争力，促进自己全面发展，让自己能赢地起跑线上，最终实现自己的职业梦想。课前准备： 1、了解学生对职业生涯规划的理解及规划情况。 2、学生准备故事讲述、小品表演、情景表演、职业生涯演讲等。 3、制作多媒体辅助课件。

活动过程及内容：一、职业生涯规划的重要性通过故事《一位中职生的成功》以及情景剧《相遇》使学生知道职业生涯规划在人生中的重要性. 二、自我认知，职业认知关于职业生涯知识讨论及问答（用抽签助手进行提问）三、职业生涯规划演讲学生代表进行职业生涯规划《我的未来不是梦》展示四、班主任总结作为一名职业学校的学生，面对就业形势严峻的未来，我们应该做到理性的面对现实，面对自我，学会做人，学会做事。一旦决定要在这条路上走下去，就要继续努力发扬自己的优势虚心进取，时刻做好充分应对困难和挑战的准备。一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，主动适应、利用各种变化，我们需要定期评估、反馈、调整、优化自己的职业生涯规划。我相信“凡事预则立，不预则废。”在短暂的职校学习时间里，规划好自己的职业生涯，努力完善自己，为面对社会做好充分的准备，未雨绸缪，让自己的人生在雨后呈现一道美丽的彩虹。五、全班同学宣誓我要规划好我的职业生涯，我要精彩的人生，我的未来不是梦！六、主持人宣布主题班会结束

《小学生日常行为规范》主题班会教案

《小学生日常行为规范》主题班会教案活动主题：以“文明礼貌,和谐校园”为主题组织班会活动。活动目的 1.加强养成教育,提高文明素质,养成文明习惯。 2.培养学生自我管理、自我完善的能力。活动过程：主持人语: 同学们,今天我们大家在这个教室里开展开学以来第一次班队活动, 我想,咱们开学已经两个多星期了,我不知道大家对小学生日常行为规范是否有所了解,又是否落实到行动中了.今天我们就针对这个问题举办一次班队活动. 一、班主任宣布班会开始。给文明下定义: 文明指一种社会进步状态,是人类在认识世界和改造世界的过程中所逐步形成的思想观念以及不断进化的人类本性的具体体现。它与“野蛮”一词相对立。展开主题 1、说说你都知道哪些文明礼仪? (1)早晨进校园遇见老师要主动打招呼,喊声“老师早,”“老师好”。 (2)向别人询问应主动讲“请问”。 (3)见到长辈的时候,我们应该主动说:“叔叔(阿姨),早上好(中午好

等)”。 2、你能说说我们都是在哪些场合要讲究文明礼仪吗? 学校、家里、街上…… 3、展示图片: (1)在巴黎圣母院,“请保持安静”这句话只写给中国人看 (2)在美国珍珠港,“垃圾桶在此”这句话只写给中国人看 (3)在泰国皇宫,“请便后冲水”这句话只写给中国人看 4、阅读故事:一位年轻人因为小小的一个不文明动作而失去了工作 5、过渡:在我们身边也同样存在这些不文明现象展示校园不文明行为图片 (1)这样的脚印并不好看 (2)举手之劳,校园可以更美好 (3)水在滴,资源正流走 (4)这不是展示雕刻技艺的地方 (5)墙壁涂鸦,这不是艺术 (6)“文化长廊”需要呵护 (7) 角落的那个柜子…… 思考:看了这些,你有什么感受? 6、展示13条日常行为规范生齐读 7、“文明人”自测:你是一个文明的人吗? 8、总结学生文明用语您好(你好)、再见、对不起、没关系、麻烦你、不客气、谢谢、不

(精心整理)读书主题班会教案班级活动完整

读书主题班会教案班级活动（丽娜队）活动内容：轻松阅读，快乐写字活动目的：. 1.激发学生的读书兴趣，使学生体会读书的重要性和乐趣，学会读书的方法，会分辧书的好坏。 2．培养学生从小养成良好的写字习惯，让学生学会欣赏美的字，从字中体会美，学会写美的字活动过程：幻灯播放图片和轻音乐一、读书篇导入：戏剧大师莎士比亚说过：“书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”同学们，由此我们可以想到，读书对我们是何等的重要。书籍是我们的精神食粮，是我们的心灵挚友，是我们的精神伴侣。你们知道我国古代那些关于读书的典故吗？出示三个成语：凿壁借光、囊萤映雪、悬梁刺股。（让学生提前到图书馆或上网搜集资料，找个别学生阐述故事。（一）读书的作用和重要性：（学生齐读） 1、读书破万卷，下笔如有神——杜甫 2、书犹药也，善读之可以医愚——刘向 3、读书百遍，其义自见——《三国志》 4.饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读——毛泽东 5、为中华之崛起而读书——周恩来 6、阅读的最大理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩；迟一天就多一天平庸的困扰——余秋雨 7、读过一本好书，像交了一个益友——藏克家上面中外名人对读书意义谈到了自己的感受，那么你认为读书有什么好处呢？（分组讨论，组长汇报）（二）、学生分享成果，师总结 1.多读书，可以让你觉得有许多的写作灵感。可以让你在写作文的方法上用的更好。在写作的时候，我们往往可以运用一些书中的好词好句和生活哲理。让别人觉得你更富有文采，美感。

2.多读书，可以让你全身都有礼节。俗话说：“第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 3.多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友 4.多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。过度：既然读书有这么多的好处，那就让我们畅游在书海里吧，读书真的像游泳，有的人有的优美，有的人游的快速，有的人游的开心，这里面还得有技巧和方法。我们就有几位游泳爱好者，谈谈你们怎么读书的？（三）．读书方法在书中想要找到快乐的前提，是你要会读书。我们应该怎么去读书呢？首先，我们来看看名人的读书方法，在看的过程中，同学们可以跟自己对比一下，借鉴一下。 1．毛泽东的读书法毛泽东毕生珍惜时间，博览群书。其中“三复四温”式阅读和“不动笔墨不读书”是他主要的读书方法。他在青年时期就熟读了《史记》、《汉书》等古籍，并且不断地重温；就是到了晚年，对他喜爱的同一本史书，也是反复研读，并有读过一遍书在封面划上一个圈作记号的习惯，所以，在他读过的许多书籍中，均留下了他读过二遍、三遍的圈记。毛泽东在青年时代读书时即有“读得多，想得多，写得多，问得多”的习惯。他的写作多表现在作内容摘录，在重要的地方划上圈、杠、点等符号，作批注以及写读书日记、在原书上改错纠谬。 2．鲁迅的读书法鲁迅在博览群籍的基础上，形成了有自己特色的读书方法。一是泛览，他提倡博采众家，取其所长，主张在消闲的时候，要“随便翻翻”。二是硬看。对较难懂的必读书，硬着头皮读下去，直到读懂钻透为止。三是专精。他提倡以“泛览

小学三年级主题班会教案班会活动方案大全

小学三年级主题班会教案班会活动方案大全如果主题班会组织得好，对学生思想的转化和良好的班风的形成有不可低估的作用。那么，怎样组织和召开主题班会，才能更好地发挥其教育作用呢？以下是小编精心收集整理的小学三年级主题班会教案,下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。小学三年级主题班会教案1 活动目的：引导学生学习“规范”，学会做人，教育学生在家做个好孩子，在校做个好学生，在社会上做个好少年。组织引导学生共同来制定本班文明礼仪常规，让学生在体验中接受教育，逐步形成崇尚礼貌、争做文明学生的良好风气，把文明礼仪宣传教育活动转变成为广大学生的自觉行动。活动准备： 1、分组排练童谣、小品及诗歌朗诵。 2、搜集关于文明礼貌的知识。活动过程：一、主持人宣布班会开始。二、朗诵童谣《懂礼貌的孩子人人夸》。三、演小品《进校门时》。四、小记者采访：说说《行为规范》方面的知识。五、全班诗朗诵《手拉手，为文明歌唱》。六、班主任讲话，提出希望。亲爱的同学们，文明礼貌是一粒有生命力的种子，心里播下这粒种子，在我们的精神世界里生根、开花、结果，人人就会有良好的礼仪规范和文明行为表现。希望在今后的学习、生活当中，同学们能更加努力，让我们心中的文明之花开得更加美丽，更加鲜艳! 小学三年级主题班会教案2 《美的行为，美的心灵》尚美主题班会一、活动目的：对于品德教育应从小抓起。美的行为、美的心灵需要从各方面来培养，针对三年级学生，应有一个规范的行为，配合学校的德育工作，培养良好的行为习惯、美好心灵的

创造是起步工作的重点。为此，举行了本次主题班会，旨在进一步贯彻落实《小学生日常行为规范》和《中小学生守则》。加强学生品德修养，使学生明确在校、在家庭、在社会都应该有美的行为和美的心灵。二、活动材料: 1，《小学生行为规范》 2，小品《课间十分钟》 3，多媒体图片 4，小品剧《墙壁的_ 5，歌曲三、活动地点：本班教室四、活动准备 1、确定主持人和节目表演者。 2、制作多媒体课件。 3、学生自已熟悉《小学生日常行为规范》内容。五、活动程序： (主持人甲——江蔚、乙——张美莹) 甲：尊敬的来宾，老师，同学们，大家好! 乙：对你们的来临表示衷心的感谢和崇高的敬意。甲乙：三(3)班《美的行为，美的心灵》尚美主题班会现在开始。甲：三年前，我们踏进校门的那一天起，我们就不再是父母身边撒娇的娃娃，而是一名光荣的小学生了。乙：我们就要以新的规范和准则来要求自己，希望早日成为一名光荣的少先队员。甲：古人说得好，“不以规矩，不成方圆。”每个组织都要有一定的准则和规范。乙：那么，我们小学生行为的规范是什么?它就是《小学生日常行为规范》。甲：三年前，我们告别了幼儿园，迈进了学校的大门。那时，我们对《小学生日常行为规范》并不了解。乙：但三年以来，我们组织学习了《小学生日常行为规范》，知道了作为一名合格小学生必须达到的基本条件。甲：那么，行为规范的主要内容是什么呢?(幻灯打出“在校做个好学生”)

主题班会课教学设计

《学会合作走向成功》主题班会课教学设计（适用于小学四—六年级）【活动背景】 21世纪的成功将属于善于与他人合作共处的人。合作是小学生在未来适应社会，立足社会不可缺少的重要因素。当前，我们的学生大多娇生惯养，是家中的“小皇帝”“小公主”，在家以“自我”为中心，形成唯我独尊、自私等不良的行为习惯。在学校里表现得独来独往，碰到问题，不肯主动与别人合作，也不会与人合作。当代青少年担任着中华民族伟大复兴的历史使命，为了推进实现美丽“中国梦”的历程，当代青少年必须更懂得团结合作。因此，重视“团队精神”的激励与培养既是时代的要求，也是当前基础教育的重要组成部分。【活动目标】（1）知识与能力：通过活动使学生初步理解合作，知道合作的要素有哪些，从而懂得合作的意义。（2）过程与方法：通过活动，让学生亲身感受到合作带来的成功喜悦，学会如何通过合作取得成功。（3）情感态度与价值观：通过活动让学生学会担当，学会发扬团结合作的精神,从而形成良好的的心理品质与为人品格。【活动重难点】让学生学会如何让与他人合作才能取得成功。【活动准备】课件、奖品、游戏用品、测试表、音乐等。【活动方式】游戏式、体验式、讨论式。【活动过程】一、故事导入，引出“合作” （故事：天堂与地狱） 1.教师讲述故事：天堂与地狱 2.学生畅谈从故事中得到的启示。 3.师小结：看来有些事情光靠个人努力是不行的，只有大家互相合作，才能走向成功，揭题。板书卡纸剪贴的心形“合作”及大门形“成功”。（设计意图：以学生喜闻乐见的讲故事的形式导入新课，激发学生的活动欲望，调动学生的积极性和主动性。）

二、游戏激趣，感知“合作” （游戏：折筷子） 1.做游戏。 2.提问：为什么1根，2根的时候那么容易就折断了，而一把就折不断了呢？ 3.师小结：如果我们把这一根筷子看作一个人，把一捆筷子看作好几个人或我们全班同学，你们会想到哪句话？（人多力量大）（设计意图：愉快的小游戏活跃了课堂气氛，让学生初步感知“合作”，体会“人多力量大”的含义。）三、提出质疑，探究“合作” （视频故事：三个和尚） 1.观看视频故事《三个和尚》。 2.质疑：和尚一个一个地增加了，怎么反倒没水喝了呢？不是说集体的力量大吗，为什么这个集体的力量不如一个人呢？ 3.学生讨论交流。 4.教师小结：看来，在“集体的力量大”这句话前面，还得加上一个条件，集体中的每一个成员团结一心，这样集体的力量才会大。 5.看故事结局，启发深思。学生将关键词写在脚印形的彩色卡纸上贴在黑板上（如团结一心、目标一致、分工合作、智慧创新等） 6.教师小结：在集体中，不仅需要大家团结一心，还需要学会分工合作，只有大家齐心协力才能把事情做好，这样的集体才是有力量的集体。 (设计意图：播放视频，层层深入，对学生提出质疑，让学生在反思中学会释疑，从而使学生对“合作”的意义有了更深的认识。) 四、检查自我，理解“合作” （小测试：你学会了合作吗？）先以“世界上最宽阔的是什么？”问题引入小测试环节，课件出示心里测试表，学生拿出事先准备的测试表进行自我测试。接着进行测试反馈，引导学生思考怎样改正自己的不足，成为善于合作的人。（设计意图：这样的设计让学生能更好地认识自己的不足，为下一环节的成功合作做好铺垫。）

考前心理辅导主题班会图文稿

考前心理辅导主题班会集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）

鼓励学生说出拼图时的感受或身体出现的症状，并表明这对这个拼图有什么影响（尤其是在鼓点越来越密集的情况下。）（教师也可讲述游戏中的发现，但以学生不能说出的前提下的引导）说出亲身体验，明确感受。 3、情结延展：在什么样的场合中你还有类似的感觉症状（比赛、考试等）引出课题，学生自主感受考试前的不同心理。二、活动：感受考试 1、小组讨论，你们是否也有类似的情绪，想法。回顾体验自己以前考试时曾经出现的内心感受及生理特点，谈一谈不同应考心态形成的原因以及对考试效率的影响。（对比平常做题） 2、师生共同讨论、归纳常见的几种考试心态。 1）平和心态——平常心对待没有特别的紧张感（适度焦虑）； 2）消沉心态——对待考试漠不关心（无焦虑、低焦虑）； 3）焦虑心态——担心、害怕、恐慌（过度焦虑）。 3、课件展示 ⑴：不良应考心态形成的原因： ①自身的个性特征：如缺乏自信和毅力，平时学习没有恒心等。 ②曾经有过考试失败的经历，只怕重复失败。 ③对自己学习水平估计过低，而自我期望又过高。 ④过分看重考试结果对自己的意义。

中职生主题班会教案

中职生主题班会教案中职生主题班会教案篇一:中职主题班会教案:诚信教案中职生主题班会教案篇二:职业院校主题班会教案主题: 做一个有责任心的人 (第 1 次) 目的: 1、让学生懂得一个人做事要有责任心，要有负责到底的精神，学会自己做的事自己负责。2、教育学生做事要认真，勇于承担责任，不推诿。3、通过活动让学生了解做事不负责任，会对他人、集体、国家带来不好的影响。时间:2012年9月5日活动形式: 集中学习活动过程: 责任心的重要性所谓责任心是指一个人对自己，对家人，对企业乃至对社会应尽的责任和义务的认知态度，是对事情能敢于负责、主动负责的态度，是对自己所负使命所具备的忠诚和信念，因此，责任是我们应该具备的最基本而又是最重要的素质，更是做好一件事情所必须的条件。责任是出色的完成自己的工作，是个人的坚守，是人生的升华，一个人具备了强烈的责任心就会拥有强烈的自信心与使命感，会不断进取，对工作投入极大

的热情，会自觉的按时、按质、按量的完成工作任务，会主动处理好分内和分外的一些工作。从事业的角度出发，以工作为重，在有人监督与无人监督的情况下都能主动承担责任而不推卸责任。一个人具有了某些能力时就要对相应的事情负责。显然，责任心就是一个人对自己的所作所为负责，对他人、集体、社会承担责任和履行义务的自觉态度。从某种程度上来说，对角色的饰演的最大成功就是对责任心的完成，在这个世界上，每个人都扮演着不同的角色，每一种角色又承担着不同的责任，凡此种种归根到底都是一个“责任。”可见责任心不仅是一种习惯，一种素质，更是一个优秀的人所必备的品质。首先，责任心是做好本职工作的前提。有一句话说得好，“在本位，尽本分”，这应该是每个人对自己工作最基本的要求。工作也好，做人也好都离不开责任心。家庭需要责任心，因为责任心会让家充满爱意无限。工作需要责任心，因为心会凝聚团体的力量，这个团体才会充满战斗力和竞争力。社会需要责任心，因为责

小学主题班会课教案

小学主题班会课教案各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢小学主题班会——在集体中健康成长目的：针对现在独生子女自私、任性的特点，展开讨论，让学生在讨论中形成正确的人生观、价值观。养成友好、合作的良好品质。准备：小黑羊和小白羊的头饰；发生在班级里的几件不团结、不谦让的事情的录象。过程：师：同学们，你们喜欢小动物吗？最近动物王国里发生了件事情，需要同学们的帮助，谁愿意帮助他们？下面我们就来看看一看到底发生了什么事情，想想他们这样做对吗？师：故事看完了，大家来说说他们这样

做对吗？生：他们这样做是不对的。因为小黑羊和小白羊不懂得谦让，结果落到了河里，这个结果多不好啊！师：他们应该怎样做？生：应该互相谦让。生：他们应该说话和气，谁有事情谁先过桥。师：这个办法真好。谁愿意来表演一下？学生表演两只小羊互相谦让，顺利过桥的场景。师：小山羊的事情我们帮着解决了。可是最近经过老师的调查，在我们班级也存在着不谦让、不团结的事情，我们应该怎样处理呢？请看这几件事情的情景再现。播放情景1：两个同桌同学，小李要向小王借铅笔，并且在小王没有同意的情况下自己动手去拿。小王一把抢下铅笔，小李毫不犹豫地打了小王。师：我们大家来讨论一下这件事情，你们认为这样做好吗？

生：我认为这样做不好，同学之间应该互相帮助。生：同学有困难，我们应该帮助他，他借铅笔是因为他当时有困难，应该借给他。生：我觉得小王不应该那么小气。生：我认为小李也不对，他跟别人借东西，应该得到别人的允许后再拿，不该自己去拿，更不该打人。师：如果我们同学之间都这样不团结，我们的集体会是什么样子？生：同学之间都不会成为好朋友。生：有困难没有人能帮助你。生：人与人之间没有友好，只有自私。师：这是多么可怕的事情啊，所以说，我们同学之间要互相帮助。师：再来看一个片断： ——两个同学因为一盘影碟是谁的发生争执。甲说是他的，乙说他吹牛，彼此之间发生争吵以至动手打了起来。师：大家来评说这件事情。生：他们做的不对，同学之间不能打架。

初中主题班会教案

《告别陋习，走向文明》主题班会安庆十七中902班活动目的：通过这次班会，让学生意识到，文明礼仪就在我们每个人的身边，在日常生活中要注意文明礼仪培养学生从现在做起，从自我做起，从一点一滴做起，做一个新世纪讲文明的好孩子，并为学校的和谐建设做出贡献活动形式：小品表演、组内讨论、自我总结、集体宣誓活动过程：一、班主任寄语：同学们，我们的华夏大地，是礼仪之邦，几千年源远流长的是我们祖祖辈辈传承下来的文明礼仪，这是我们的财富和骄傲因此，学习礼仪有助于提高我们的个人素质，如果我们时时处处都能讲文明，那么，我们就会显得很有修养老师希望通过今天的班会活动，每个人都能增强文明素质，为我们的班级、校园，为我们的社会做出贡献二、小品表演：学生表演：乱扔垃圾，打饭插队，践踏草坪等不文明现象，其他学生观看，并引发学生进行如下讨论：（1）你觉得这些行为怎么样？有什么害处呢？（2）如果你有这些不文明行为，你以后会怎么办？（3）你在咱们的校园里或者在其他地方还见到过哪些不文明行为？我们作为新时代的青少年，到底应该怎么做？三、小组讨论：同学们以小组为单位讨论每个成员有哪些不文明行为下面是讨论结果：第一组： 1号：不积极学习、回答问题； 2号：喜欢掩盖自己的缺点，还有点懒惰； 3号：不爱劳动、懒惰、脾气暴躁； 4号：脾气古怪，不好相处； 5号：脾气不好，不讲卫生； 6号：不注意同学相处； 7号：自私自利，只顾自己往前冲，不顾别人

第二组： 1号：有些固执，脾气犟，上课不积极发言，胆小； 2号：没有主见，爱耍小聪明，经常抄作业，不爱劳动，爱骂人； 3号：爱耍小聪明，上课不认真听讲，爱做小动作，爱抄作业，不爱劳动，懒惰； 4号：做事很慢，上课一直走神，不认真听讲、做题； 5号：脾气不好，不听别人劝，爱吃零食，不爱劳动； 6号：爱打小报告，小气； 7号：胆小，不听别人劝第三组： 1号：欺负弱小，上课不爱发言； 2号：浪费水资源，用饮水机里的水洗手，欺负弱小，爱抄别人作业； 3号：上课爱做小动作，不发言； 4号：说话吞吐，经常和别人换座位； 5号：小气，爱告状； 6号：上课不积极发言，爱做小动作； 7号：爱发脾气，不听别人意见第四组： 1号：爱讲价钱，不认真学习，不听话； 2号：上课乱发言，不守纪律，午休乱跑； 3号：自己不动脑筋做作业，爱抄别人的，说谎话； 4号：上课偷吃东西，不守纪律，说话不文明； 5号：作业拖拉，丢三落四； 6号：作业拖拉； 7号：上课不积极发言四、自查陋习，实施对策在这个阶段，我要求学生各自找出自己存在的陋习，并制定出相应的措施在上一个环节，学生们分析的可能只是皮毛，这会，大家都实事求是地对自己做了最真实的剖析，并为自己找到了方向

考前心理辅导主题班会

考前心理辅导主题班会教学目标： 1、做好考前的心理准备。 2、调整应考心态,学会在考试中调节自己的应考焦虑情绪,掌握应付紧张的方法,提高应考质量，使学生最大限度地发挥自己的潜能和水平。 3、提高抗焦虑能力，分析不良应考心态的形成原因。教学重难点： 1、排解考试焦虑的方法和技巧。 2、不良应考心态的形成原因。 3、比较几种常见的应考心态。教学课时： 1 课时教学过程：一、热身活动 1、幻灯展示游戏规则：击鼓拼图 ①在规定时间内完成拼图（手动拼图150 秒，电脑拼图180 秒）； ②一个小组派一个代表，其余同学只能语言提醒，不能动手拼图； ③拼图完成后，拼图的同学马上起立示意；在模拟情境中，让学生感觉紧张的感觉，用鼓声是加强紧张的氛围。 2、分享感受鼓励学生说出拼图时的感受或身体出现的症状，并表明这对这个拼图有什么影响？（尤其是在鼓点越来越密集的情况下。）（教师也可讲述游戏中的发现，但以学生不能说出的前提下的引导）说出亲身体验，明确感受。 3、情结延展：在什么样的场合中你还有类似的感觉？症状？（比赛、考试等）引出课题，学生自主感受考试前的不同心理。二、活动：感受考试 1、小组讨论，你们是否也有类似的情绪，想法。回顾体验自己以前考试时曾经出现的内心感受及生理特点，谈一谈不同应考心态形成的原因以及对考试效率的影响。（对比平常做题） 2、师生共同讨论、归纳常见的几种考试心态。

1）平和心态——平常心对待没有特别的紧张感（适度焦虑）； 2）消沉心态——对待考试漠不关心（无焦虑、低焦虑）； 3）焦虑心态——担心、害怕、恐慌（过度焦虑）。 3、课件展示 ⑴：不良应考心态形成的原因： ①自身的个性特征：如缺乏自信和毅力，平时学习没有恒心等。 ②曾经有过考试失败的经历，只怕重复失败。 ③对自己学习水平估计过低，而自我期望又过高。 ④过分看重考试结果对自己的意义。 ⑤来自外部过重的学习压力。 ⑥易受他人消极评价的影响。 ⑵平和的应考心态形成的原因： ①良好的自身个性特征：如自信、有恒心、有毅力。 ②有合适的期望目标。 ③给自己适度加压。 ④正确对待考试结果。 ⑤有正确的学习方法。 ⑥不受他人消极评价的影响。 4、明确不良心态带来的后果。学生自主探讨考试各种心态的反应，深刻体会考试焦虑带来的影响。三、展示焦虑与绩效的关系提倡适度焦虑：那么，是不是一点焦虑也没有，就能考出水平呢？现在让我们一起来分析焦虑曲线图：适度的焦虑是学习绩效最好的体现；过度或无焦虑都不利于学习。科学认识焦虑，不做无谓的紧张活动：引入故事，深化理解。猴子摘桃的故事猴子目标过程结果