19个欺骗了你的经典饮食健康谎言
手术刀下的谎言和药瓶里的欺骗
手术刀下的谎言和药瓶里的欺骗 2016-06-08济源影响力 在一次全国政协医卫组委员联组讨论上，时任卫生部副部长、协和医院肝胆外科著名医生、中央保健委员会副主任黄洁夫同志拿出一本震惊欧洲医学界的真相著作《无效的医疗》说： 很多药不是该吃的，却在吃；很多治疗是不需要的，却在做；很多手术会使病人更痛苦，却也在做。这是现在一个非常严峻的问题。 《无效的医疗》是德国医生尤格·布来克所著。这本书给我们上了关于医疗领域触目惊心的一课，我们绝对有必要了解更多的医学病理知识，来应对医生带给我们的不真实信息。 正如《新京报》刊登黄洁夫同志的话语时所说的那样：美国，40%的医疗是无效的；在我国，这种现象也已经非常突出。黄洁夫同志说： “我是肝胆外科的，在临床上，很多小的胆囊结石、胆囊息肉，肝上的血管瘤对人是无害的，70%的胆囊结石是无症状的，医学上称为‘安静的石头’，并不影响健康，但是现在只要进了医院，一般都要你去做手术”。 (▲《无效的医疗》，尤格·布来克著作。) 治愈疾病的到底是医学，还是人体自身？ 在患者漫长的治疗过程中，我们很难区别，疾病的治愈究竟是成堆的药品和外科手术的作用，还是身体自我康复的结果。 全世界25000种医学刊物，每年发表200万篇医学论文，但其中70%研究结果都不公之于众——因为这些论文反映的是现代医疗的负面和弊端，是医疗界的“雷区”，一旦公布对医疗机构非常不利。比如： 10多年前，有一种“心脏激光手术”，是在跳动的心脏上烧灼出20—30个小洞，让血管得以再生来改善心肌供氧。这项手术的创立者是瑞士克劳茨林心脏外科医
学中心首席医生迪克·马斯，这项手术在欧洲曾经疯狂的盛行，后来经英国专家反复论证，此项手术并没有比仅仅服药的患者有更高的生存率，但手术费用却非常之高。 对此，《无效的医疗》中谈到： 这是一个谎言，很多时候，它欺骗了生命，更多时候，它自欺欺人。从整形外科的神话，到心脏手术的误导；从无奈的腰痛，到以痛苦出名的化疗，都令人忧虑。 真实的支架手术 “心脏支架手术”的状况就更令人担忧了，德国莱比锡医院的外科专家做了一个很有说服力的实验： 他们将100位冠状动脉狭窄达到75%的患者分成两组，一组手术，另一组不手术每天锻炼身体，一年后，手术组的康复率70%，而没有做手术组的康复率却达到88%。 像这样的实验结果和数据，医疗机构是极不情愿公布于众的，因为心脏手术带来的高额收入是医院和外科医生都无法抵御的“诱惑”，从医的职业道德在强大的利润面前摇摇欲坠。 中国曾有个35岁男性病例，一天他心脏稍感不适，来医院就医，医生们发觉此患者有较强经济实力，于是兴趣油生，后来在治疗过程当中居然给他心脏植入 17个支架，使他终于无力支撑如此“优厚的治疗”撒手人寰。 真实的椎间盘手术 “椎间盘切除术”已被证实有四成是失败的，甚至术后病情恶化的达到了12%，英国在一次外科医生研讨会上，研究人员对220位整形外科医生进行了一项调查，结果220位医生没有一位愿意因腰痛而接受手术治疗的。即便像腰间盘突出这样的“顽症”其实也都可以凭自身慢慢恢复，英国的柯拉马医生强调：
健康饮食的经典语句
健康饮食的经典语句 3.食品安全隐患多，平常生活需注意，街边小摊要少去，购买食物仔细辨，一次不需买太多，即买即食最营养，生食需要热水煮， 隔夜蔬菜不好吃，各项事项要牢记，赢得健康好身体! 4.吃饭细嚼慢咽，减少肠胃伤害，避免过量饮食，体重保持平衡，注重饮食质量，少食油炸膨化，享受营养美味，健康快乐第一。 5.家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制食物盐分高，糖类妨碍脂消耗，垃圾食品营养少，注意休息多锻炼， 祝你家庭多美好。 10."好食物补身体，同食也会伤身体，猪肉菱角若共食,肚子疼 痛不好受.鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气.牛肉栗子一起吃,食后 就会发呕吐.羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵.朋友，饮食可以补身体，食用需谨慎呀!" 14.工作忙碌苦，冬季多补补;首先兔羊肉，多吃强筋骨;莲藕是 个宝，御寒最有效;饭后吃红枣，补血抗衰老;早睡又晚起，保暖养 元气。 16.晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌 消毒助消化，餐中听听轻音乐，生活轻松更贴切，合理饮食安排好，健康身体就会保，愿你青春永不老。 18.冬天天气寒，加衣记心间，工作少加班，莫做工作狂，按时 作和息，身体是第一，心境应平和，顺心又顺意，愿你健康惬意、 快乐无比。 20.美女想瘦，经常挠头，饮食调剂，不能松手;水煮青菜，少放些油;主食选择，白面馒头;少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要 太瘦，祝美女越来越漂亮哦。
1.拥有健康好身体，饮食细节要注意：牛奶价值营养高，早餐一杯精神好;蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理;粗粮常食健康驻，晚 餐最好来点粗。一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。 2.俗话说病从口入，饮食对健康很重要，多吃生黄瓜带着你的肠子洗个澡，玉米纤维含量高预防肠癌最有效，晚餐最好来点粗小米 玉米等粗粮，一日三餐巧搭配，健康身体最重要! 3.饮食不可胡乱吃，不同职业吃水果，体力劳动者多多吃柿子，司机经常吃橙子，运动员没事就吃菠萝，白领吃梨保眼睛，老人孩 子吃弥猴桃，提高抵抗免疫力，服务员吃点香蕉降疲劳，你从事什 么工作，就选什么水果! 4.饮食法，很重要，少油腻，身体健，低脂肪，身体棒，少生冷，身体好，低糖量，身体强，发条短信提个醒，健康饮食需重视，愿 你健康永无忧。 5.哈密瓜，笑哈哈，请你不要小看它;除烦躁，防暑热，它是佳 品顶呱呱;利小便，止体渴，味美利身人人夸;提醒你，常食用，祝 你健康美到家! 6.饮食误区要记劳，早饭不要吃油条，油炸食品不利健康，哈密瓜身体裂纹多，细菌容易进入裂纹内，切开一定赶快吃，切忌切忌 不可久存，不要饭后立刻吃水果，给胃缓解缓解压力，饮食如果搭 配好，身体何愁不棒! 7.生活越来越好，吃的越来越饱，健康饮食很重要，早餐要吃好，加个金苹果很美妙，中午要吃饱，晚上要吃少，祝你过的越来越好，活的越来越逍遥! 11.饮食天天有，健康常常伴，注意小细节，换来好身体，煮米饭，待水沸，再放米，营养高，淘米水，洗肉类，保清洁，有营养，健康身体小细节，多看多学好生活，祝你健康快乐! 12.忌与海味同食的水果：杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，这 些水果中含有鞣酸，鞣酸与海味中的钙结合，会形成难以消化的物
不想拆穿谎言的句子
不想拆穿谎言的句子 导读：本文是关于不想拆穿谎言的句子，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！ 1、我能想到谎言千万句，可我想不到谎言的背后是你。 2、每个人都是谎言家，戴着谎言的面具，一不小心当成了真正的自己。 3、谎言是爱的表现也是恨的牵绊。既然没做好接受谎言的预备，那就正确看待谎言吧！ 4、人生已经如此的困难，有些事情就不要拆穿。 5、这世上有形形**的关系，没拆穿时你好我好，拆穿了便众叛亲离。 6、不是我揭穿的太早，而是你的演技不够。 7、所有的疼痛、都被隐藏在乖戾的微笑里，越是笑，就越疼。 8、童话从来都只是谎言，只是人们不情愿拆穿而更情愿相信谎言。 9、借口比谎言更糟糕，更严峻。因为借口是防备性的谎言。 10、明知你心里没有我，也永远做不到你想要得那个，却不由自主让你看到最真实的我，掩藏住受伤的我。 11、我不去揭穿你虚伪的面具是不想面对撕破嘴脸的尴尬。 12、被真相损害总比被谎言欺骗的好，得到了再失去，总是比从来就没有得到更伤人。
13、每个人都是一个国王，在自己的世界里纵横跋扈，你不要听我的，但你也不要让我听你的。 14、不要去欺骗别人，因为你能骗到的人，都是相信你的人。 15、我知道你会找借口离开，请原谅我是好人不会揭穿。 16、真理的碎片绝不是真理，谎言撕碎后仍是谎言。 17、如果谎言不是诺言，就给我一个永远的谎言。 18、我不想做你生命的插曲，只想做你生命最完美的结局。 19、世界上最痛苦的事，自己好不容易才想好的找不到破绽的谎言，被一个知道内情的破小孩给揭穿了。 20、真实的谎言，是假装欢乐，谎言的真实，是无可奈何。 21、我什么都知道只是不想揭穿而已。 22、我的头小，所以所有的单词数字都不进来。 23、我多希望我很聪明，可以一眼看穿你的把戏然后拆穿你。 24、日久见人心，不揭穿不代表看不穿，别自以为是把别人当傻子。 25、我们选择不拆穿爱情里的谎言，无非可怕失去。 26、揭穿谎言背后的谎言多累啊！还不如站的离你远点儿，看着你怎么在谎言中尽情的表演。 27、我不想再斗智斗勇去拆穿你的谎话更不想自欺欺人装聋作哑，爱情里男女平等。 28、在漂亮的谎言中，一个走出了深渊，一个走向了天堂。 29、假如他以谎言为生，他就应该试着以谎言而死。
健康饮食好习惯教案[1]
培养健康的饮食习惯 ----五（3）班主题班会教学目标： 1、知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。 2、增强不偏食、不挑食和注意食物多样性的意识。 3、了解食品添加剂的坏处，知道安全饮食的常识。 4、培养关注自己饮食健康的责任感，养成良好的饮食习惯。 二、教学重点： 教育学生如何学会健康饮食 三、教学过程： 一讨论：教师问题小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人是健康的？ 让学生积极发言曾加课堂互动 教师总结：是啊，过胖、过瘦、面色蜡黄的人都不能称为健康的人。老师告诉你们一个人的健康直接跟饮食有关，并不是没有生病的人就是一个健康的人。所以，在日常生活中，我们一定要注意健康饮食。那如何做到健康饮食呢? 教师板书：健康饮食 二从故事中导入 1生活中有许多关于饮食的事情需要备加注意和小心对待,民以食为天,食以 安为重。下面请同学们听一个故事。 故事大概内容：一位小朋友放学回家,肚皮饿了,狼吞虎咽地吃了很多东西,后来因为消化不良,后来上吐下泻,被送进了医院。 2、小朋友听了这个故事后，有什么话想说？让同学们发表自己的意见 3、教师总结：是呀,我们在吃食物的时候要注意不能暴饮暴吃,要细嚼慢咽……这样才能有助于食物的消化。这样我们的胃和肠道才能健康的工作。 板书：不能暴饮暴吃 三从资料中学习 1、食品添加剂的种类及作用； 食品添加剂对人体健康的危害；（强调下方便面中的视频添加剂，极其危害）
什么是绿色食品，绿色食品的标志是什么； 2、全班交流，交流感受。同学们也可以举例证明，教师也可以谈亲身体会。 （结合新闻实事） 3、教师总结：小朋友，像“肯德基的苏丹红一号事件”，让我们同学为食品安全担忧；“农药、化肥对农产品的污染”也让很多人震惊；所以，在平时饮食中,我们要多吃绿色食品，少吃带有色素等添加剂的食品。这是与我们健康成长极其相关的事情。 板书：多吃绿色食品，少吃带有色素等添加剂的食品 四了解营养 1、讲述：在平时，老师发现有些同学不吃肉、只吃蔬菜，有的是只吃肉、不吃蔬菜，长时间这样会有什么结果呢？ （1）缺少维生素，为什么会营养不良？ （2）人体到底需要什么营养呢？ （3）这些营养对身体有什么好处？ （4）强调挑食的害处 （5）教师小结：没有一种食物含有人体所需要的全部营养。为了健康成长，食物要多样化，不偏食很重要。板书：食物要多样化，不偏食挑食 2 你认为这几份食物的搭配合理吗？请说出你的理由？教师在黑板上写下食物搭配。 3、看来如何搭配食物、合理饮食，也有很多科学知识在里面。这有待于我们今后去慢慢了解。（板书：食物搭配要合理） （六）总结：看着板书小结。小朋友通过这节课的学习，我们知道了要做到健康饮食，就不能暴饮暴吃，要多吃绿色食品，少吃带有色素等添加剂的食品，食物要多样化，不偏食，同时，还要注意食物搭配要合理。在平时的生活中，我们可以结合一些新闻和资料进行总结。 什么样的食物是健康的，怎么的搭配食物是合理的。小朋友们也可以给父母一些建议，比如说在父母买菜的时候给一些意见，这些都是合理的。 总之，饮食健康是我们健康成长的一个重要的因素。 （七）课外拓展以及课堂作业
幼儿营养膳食搭配的方法
幼儿营养膳食搭配的方法 幼儿园是2～6岁儿童集中生活的地方，膳食的营养关系到 祖国下一代的健康。幼儿园作为幼儿膳食的提供者，针对幼儿身心发展的特点和幼儿园的实际情况，满足幼儿生长发育的需要，为幼儿提供合理的膳食正逐步成为我们幼儿园发展中所必须关 注的一个重要问题。为了给幼儿提供充分的营养，更好地安排幼儿一日生活中的早餐、午餐和点心，我认为应从以下几方面着手： 1.幼儿生长发育阶段，需要足够营养素的摄入. 我们结合幼儿不同的年龄特点，合理调配食物结构，按照 平衡膳食的原则，有计划、有目的地利用各种营养素的比例来选择食物品种，将它们巧妙搭配，做到精粗粮搭配、干湿搭配、荤素搭配，酸碱搭配、色彩搭配等，在充分注重科学、平衡、合理、营养和搭配的前提下，按照各项比例，重复进行测算和调整，为幼儿提供营养搭配均衡的膳食，满足幼儿机体需要的各种营养素，促进其生长发育。 2.根据季节变化特点，确保营养均衡 四季的变化使当季上市的食物品种不同，在制定食谱时要充分考虑到季节因素，合理搭配食物品种，满足幼儿发育之需。如，春季日照充足，幼儿的活动量增加，需钙量较多，所以食谱中就要多增加牛奶、海带、鱼、虾、豆制品等含钙量丰富的食物，同时多给孩子补充蔬菜，以防口腔疾病；夏季天气炎热，幼儿食欲不佳，体内的能量消耗多，在饮食中就必须补充水分，以清淡为
主，不过于油腻，利用色、香、味、形来刺激幼儿的食欲；秋季幼儿刚刚入园，尤其是小班幼儿正值适应期，可多给他们吃些带馅或易于咀嚼的食物；冬季天气寒冷，热量需求增多，故要多选择烧、焖等口味较香浓的方法烹制食物。 3.掌握科学烹调方法，提供健康饮食 科学的烹调方法，可以提高食物的本质，增加幼儿食欲，促进各类营养素的消化与吸收。首先，我们注意在烹调过程中应尽量保存食物中原有的各种营养素，例如洗菜时先洗后切、煮饭不丢米汤、炒菜前不用水烫而采用急火快炒、烧菜时坚持一菜多烧等等方法。其次，将孩子不爱吃的食物进行粗粮细做，例如玉米面、豆渣、胡萝卜、土豆、芹菜等等，将它们打成泥与精面粉搭配，利用蒸、烤、煎等方法，制做黄金豆沙饼、粗粮枣糕、胡萝卜营养饼、佛手包及芹菜粥等等；将一些孩子不爱吃的蔬菜榨成汁和面包制成三色水饺；各类面条做成炸酱面、肉丝炒面、卤面、鸡蛋面、什锦杂粮面等。 4.根据幼儿的营养需要制订食谱 据科学家研究，幼儿所需要的营养素有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水等六大类，其中蛋白质、脂肪及碳水化合物能供给人体热量，矿物质、维生素和水则起调节机体生理的作用；这些营养素的充分供给是保证幼儿身体健康发育和维持生命健康所必需的。因此，我们必须掌握各类食物的营养特点，用合理的比例进行搭配，并根据幼儿的年龄特点、生理需要来进行营养进食量的计算，将各种需要的营养素平均分配在两餐两点
谎言的欺骗 蓝田股份造假事件
你可能不知道ST生态，但你一定记得这个名字“蓝田”。当时，在中央电视台铺天盖地的黄金广告，让人至今印象颇深。 蓝田股份曾经创造了中国股市长盛不衰的绩优神话，这只传奇性的股票，在股市创造了很多不可能，而在这些不可能的背后隐藏的是一个又一个的谎言与欺骗。回头看来，这些骗术十分荒唐，经不起任何推敲，甚至可笑，但在当时很多人深信不疑。 顶着“中国农业第一股”的旗号叱咤股市，却在600字的文章面前轰然崩塌。蓝田事件中有太多的故事要回味，有太多的经验要学习，也有太多的教训要吸取。中国农业第一股 蓝田股份有限公司成立于1992年。在成立的最初几年里，公司的主业并不突出。直到1993年，蓝田股份有限公司下属的洪湖蓝田水产品开发有限公司成立，产业结构转变为经营农副水产品种养、加工和销售。1994年8月，蓝田的1828万国家股划归农业部持有，农业部成为蓝田股份的第二大股东。 凭借农业部背景这个行政杠杆，蓝田最终撬开资本市场的大门。农业部将3000万股上市额度给了蓝田，1996年6月18日，蓝田股票在上交所挂牌交易，号称“中国农业第一股”。 蓝田股份的上市成本不高，没有为上市而剥离大量债务和冗员，轻装上市。而且，蓝田股份有优惠政策扶持。其农业产业基地又在物产丰富的洪湖边上，人力成本也相对低廉，还是蓝田创始人瞿兆玉的老家。加之上市融资2.4亿元。蓝田可谓占尽天时地利人和，极有可能成为一家具有持续竞争力的上市公司。 正因为如此，在蓝田股份的招股说明书中，董事长瞿兆玉抛出一个雄心勃勃的计划：4年后，年销售收入达10亿元，年税利超过2亿元。尽管此时，蓝田股份年销售额仅3亿元，年税利仅3200万元。 众所周知，农业不可能快速增长，需要较长的发展周期。瞿兆玉要想在4 年内销售收入增长300%，税利增长600%，必须走一条超常规的发展之路。 举债扩张为圈钱 从蓝田股份成功上市融资，瞿兆玉领悟到资本市场的力量。从1987年创业到1996年上市，整整9年时间，公司资产总额仅有2.77亿元，净资产仅1.72亿元。而一次上市融资就达2.4亿元。 由于国家政策对农业的大力扶持，上市刚满1年的蓝田股份再次获得融资资格，按照每10股配1.5股的比例进行配股，由于当时的蓝田流通盘只有6000 万股，此次共募集资金1.1亿元。再次融资的成功，强化了瞿兆玉借助资本市场实现超常规发展的意识。只要把资产规模做得越大，把“中国农业第一股”的金字招牌做得越响，融资机会越大，融资越多则规模扩张越快。这是一个正循环。
关于谎言和欺骗的句子看破谎言的句子(三篇)
关于谎言和欺骗的句子看破谎言的句子(三篇) 看破谎言的句子(三篇) 有人在眼前时就干，没有人看得见时就歇手不干，这就叫虚伪，所以，要观察一个人，只需考察他什么时候干什么不干就明白了。下面是zw234.WTT整理的看破谎言的句子(三篇)，供大家参考! 看破谎言的句子一 1. 爱是寂寞的谎，缘分是谎言的传播者。 2. 你大可不必说出那么恶心的话，你的谎言我已看破。 3. 被揭穿的谎言叫笑话 4. 多年以后，我们都长大了。经过谎言，承受欺骗，习惯敷衍，忘记誓言，放下了一切。 5. 给我再去相信的勇气越过谎言去拥抱你 6. 尽量去原谅每一个谎言，在我们的生活中谁又是没有过谎言。 7. 谎言就是谎言谎言不会因为美丽的理由外衣而减少对人的伤害看破谎言的句子 8. 当然，我也知道没有人会想起我我是不是有两个角色一个接受谎言一个被感动。 9. 最不靠谱的谎言：改天请你吃饭，餐厅说菜马上就来，领导说我只说两句，老婆说我就是逛逛什么都不买。
10. 脏话比谎言干净一千倍。 11. 曾为一个人谎言也信 12. 温柔的眼也难免有谎言 13. 你将谎言说的如此违心如此好听 14. 当情话已变成谎言又何必强求敷衍 15. 我想要一段诚实的恋爱。没有谎言。没有算计。没有欺骗。 16. 深情是我担不起的重担情话只是偶然兑现的谎言 17. 一而再再而三谎言变成了一座山 18. 微笑像谎言一样，是最起码的假装。 19. 你的谎言多么动人足以完败我的单纯 20. 那些动人的诺言到最后都变成了可笑的谎言看破谎言的句子 21. 真相会让我们痛一阵，但谎言令我们痛一生 22. 世上总有愚人，相信美化后的谎言。 23. 谎言一向很动听尤其把爱情扯进 24. 最美的年龄给了你，你却给我最美丽的谎言。 25. 你爱上一个骗子就要做好接受他全部谎言的准备 26. 我不在乎你的容貌和过去当你学会放弃，你才可以承受一切的失望和谎言。 27. 谎言全当安慰多些温情即便虚假我也宽慰 28. 微笑像谎言一样是最起码的假装眼泪只能躲藏
必知饮食营养搭配10大原则
必知饮食营养搭配10大原则 人们每天摄入不同的食物只是为了获取均衡的营养，所以人们都倡导平衡膳食。从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。 1、性味相配。 食物分四性五味。四性是指寒、热、温、凉;五味是指辛、甘、酸、苦、咸。根据“辨证施膳”的原则，不同疾病应选用不同性味的食物，一般原则是“热者寒之，寒者热之，虚则补之，实则泻之。”根据“因时制宜”的原则，不同季节应选用不同性味的食物，如冬季应选用温热性食物：羊肉、鹿肉、牛鞭、生姜等，尽量少吃寒凉性食物。五味也应该相配起来，不能光吃甜的而不吃苦的。 2、干稀相配。 冬季进补的理想食物：当归生姜羊肉汤;利水渗湿佳品：赤小豆炖鲤鱼汤;催乳佳品：茭白泥鳅豆腐羹;益智佳品：黑芝麻糊及红楼梦中记载的6种粥(红稻米粥、碧梗粥、大枣粥、鸭子肉粥、腊八粥及燕窝粥)，还有敦煌艺术宝库中发现的“神仙粥”(由芡实、山药和大米组成) 等均为干稀相配的典型代表。 3、皮肉相配。 连皮带肉一起吃渐成时尚。如鹌鹑蛋、小蜜橘、大枣、花生米等带皮一起吃营养价值更高。 4、颜色相配。 食物一般分为5种颜色：白、红、绿、黑和黄色。一日饮食中应兼顾上述5种颜色的食物。 5、生热相配。 吃生吃活现已成为一种时尚。吃生蔬瓜果、鲜虾、银鱼等可以摄入更多的营养素。吃生吃活必须注意食品卫生。 6、粗细粮相配。 日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿病、老年斑、便秘等，而且还有助于减肥。 7、酸碱相配。 食物分为呈酸性和呈碱性食物。主要是根据食物被人体摄入后，最终使人体血液呈酸性还是碱性区分的。近些年来，因肉类食品摄入过多，致使血液酸化，引发富贵病，应引起重视。 8、主副食相配。 日常饮食中应将主食和副食统一起来。 9、烹调方法相配。 常用的烹调方法有蒸、炖、红烧、炒、溜、汆、炸、涮等。单一的烹调方法，如烧、炸、炒容易引起肥胖。应多选用汆、蒸、涮等烹调方法。 10、营养素相配。 容易过量的为脂肪、碳水化合物和钠;容易缺乏者为蛋白质、维生素、部分无机盐、水和膳食纤维素;高蛋白质低脂肪的食物有鱼虾类、兔肉、蚕蛹、莲子等;富含维生素、无机盐、膳食纤维素的食物有蔬菜水果类和粗粮等;水是一种重要的营养素，每日应饮用4杯以上的水。
谎言作文12篇范文
谎言作文12篇范文 谎言是知道事实的前提下以欺骗他人为目的说出不同于事实的话。的作文，供参考！ 人在日常生活中常会讲出善意的谎言，善意的谎言必须是有目的，它要成人之美、避人之嫌、宽人之心、利人之事。谎言的设计必须是自然可信的，不能有任何紧张造作，夸大其词，这样都会引起人的怀疑，后果躲之不及，心里还会惭愧终生。 生活中常能碰到一些善意而美丽的谎言，这些谎言构成了人生的另一种风景，它丰富了人的生活情趣，和谐了人际关系，调节了人的内心世界能使人生活愉快家庭和谐。如：灾难突然来临的谎言，让老人宽心的谎言，使夫妻和谐的谎言，消除同事之间误会的谎言，勉励孩子学习的谎言，愚人节亲人朋友之间的谎言……这都是以信任为基础，真诚是基石。 人们之间只要是善意的谎言，有时是可爱而浪漫，但面对真实有的谎言要找机会自行揭穿，决不能让善意的谎言成为定时炸弹，把自己置身于险境之中。 生活需要善意的谎言，但必须是真诚为基石。 星期六，我和好朋友在和平路步行街上玩。 我跑得很快，没有看到脚下的石头，扑通一声。我被绊倒在路上。疼死我了，徐久洲把我扶了起来。我的腿鲜血直流，我站不起来了，我们俩个非常着急，因为旁边没有大人。
这时一个叔叔用关切的眼神望着我，他走了过来。他戴着一副眼镜，平头斯斯文文的。看起来像一个教师，他温和地说：“小朋友我带你去诊所吧。”我心里半信半疑，他会有真么好心吗？接着我就被他背到医院，医生帮我包扎了一下。然后叔叔帮我付了钱，我对叔叔说：“叔叔，等我妈妈来后再给你钱行吗？” 这位叔叔说可以，他要先出去一下。然后他就慌慌张张的走出门。后来妈妈来了，可是这位叔叔早已经不见了。这时医生说：“我认识他，他是我们这里有名的热心肠，经常帮助他人，还不留姓名。” 后来的几天，我的妈妈一直在找他。有人说出了他的家庭住址，我和妈妈亲自登门拜访。我一直在谢谢叔叔，他的脸都红了，还说：“这是我应该做的。” 这时我觉得叔叔的身上闪着光，这种光比任何钻石还璀璨，比黄金还耀眼。 说谎，谁不会呢？故意的谎言，无意的谎言，善意的谎言……过一辈子，有几个人可以光明正大地说：“我没有说过谎”。就算再诚实，也不会。 我听过一个故事，是一位母亲为了不让自己孩子的心灵受到伤害，为了保护自己的孩子，一个善意的谎言，也表达了母亲对孩子浓浓的爱。 这个故事讲了一位母亲因为生病住进了医院，假如做手术能活下的机率很小，但因为她三岁的女儿芳芳，坚持了下来。她在去医院前对她的女儿说：“妈妈就要去美国赚钱了，挣钱给芳芳买好吃的。
被欺骗的伤感句子
被欺骗的伤感句子 导读：本文是关于句子大全的文章，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！ 1、我不喜欢看你说谎，那种无害纯天然的摸样只可惜你一直都是这样。 2、永远不要认为别人的老公或老婆比自己的好，因为他们爱的并不是你。 3、细雨缠绵的阳光，带不走离愁，注定只能在泪眼朦胧中绽放成一地悲歌。 4、笑容是馈赠别人的见面礼，眼泪是洗涤自我的沐浴露。 5、在我以为我拥有幸福的时候，你的谎言将我推入谷底。 6、不要欺骗自己，想当然地认为自己在“最后关头”会表现得最好。你做不到这一点。没完成的任务会一直潜伏在你的潜意识里，这不会消除你的压力，相反你会感到压力越来越大。某件事非常重要，而且是必须要做的，即使你讨厌，你也一定要去做，现在就做。 7、生活在世界中，谁都渴望着潇洒，潇洒不是欺骗自己，但是潇洒也不是一种孤立，需要更多的担待，包容，智慧。在良心和正义面前，是一种随喜，是一种参与。要清楚的明白，人间渺小，舍我其谁。 8、一个人的爱情，是自我欺骗与自我沉溺的过程，从始至终，这样的情感，温暖但却脆弱。这样的爱是纯粹的，只为了一种感觉，
舍身而走，义无返顾。也许是前世情缘未了，这辈子注定躲也躲不过。只那一眼，就决定了今生全部的快乐和哀愁。 9、一些人并不理想的你，他们总是会按一面去看你，可曾发现其它事物，有否研究过，只是个人的无知一味断定，偏偏，太多人喜欢这样的个性偏激。 10、个人即使等得及，时代是仓促的，已经在破坏中，还有更大的破坏要来。 11、分手之后，我在空旷的世界里寻找一个人的寂寞。 12、我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈，但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。 13、感谢曾经欺骗我的人，因为他增长了我的智慧；感谢曾经伤害我的人，因为他磨练了我的心志；感谢曾经遗弃我的人，因为他坚定了我的自强；感谢曾经斥责我的人，因为他指出了我的缺点；感谢曾经绊倒我的人，因为他强化了我的双腿；感谢所有所有的人，不论是朋友还是敌人。 14、有些烦恼是我们凭空虚构的，而我们却把它当成真实去承受。 15、思念一段时光的掌纹，躲在某一时间，某一地点，想念一个站在来路也站在去路的让我们牵挂的人。 16、时间是所有一切最好的见证，他不会说慌，他不会欺骗。在某一个点她会证明，曾经的海誓山盟，曾经的甜言蜜语。 17、人有时可以欺骗世界，但人永远不能欺骗自己。孤寂时，
健康食物配比
各类食物互换表 表1 谷类食物互换表（相当于100克米、面的谷类食物） 表2豆类食物互换表（相当于40克大豆的豆类食物） 表4 肉类互换表(相当于100克生肉的肉类食物)
平衡膳食宝塔建议不同能量膳食的各类食物参考摄入量(克/日)
?从事轻微体力劳动的成年男子如办公室职员等，可参照中等能量(2400千卡)膳食来安排自己的进食量； ?从事中等强度体力劳动者如钳工、卡车司机和一般农田劳动者可参照高能量(2800千卡)膳食进行安排； ?不参加劳动的老年人可参照低能量(1800千卡)膳食来安排。 ?女性一般比男性的食量小，因为女性体重较低及身体构成与男性不同。女性需要的能量往往比从事同等劳动的男性低200千卡或更多些。 应用平衡膳食宝塔应当把营养与美味结合起来,按照同类互换、多种多样的原则调配一日三餐。同类互换就是以粮换粮、以豆换豆、以肉换肉.例如大米可与面粉或杂粮互换,馒头可以和相应量的面条、烙饼、面包等互换；大豆可与相当量的豆制品或杂豆类互换；瘦猪肉可与等量的鸡、鸭、牛、羊、兔肉互换;鱼可与虾、蟹等水产品互换；牛奶可与羊奶、酸奶、奶粉或奶酷等互换。 多种多样就是选用品种、形态、颜色、口感多样的食物,变换烹调方法。例如每日吃50克豆类及豆制品，掌握了同类互换多种多样的原则就可以变换出数十种吃法,可以全量互换,即全换成相当量的豆浆或熏干,今天喝豆浆、明天吃熏干;也可以分量互换，如1/3换豆浆、1/3换腐竹、1/3换豆腐。早餐喝豆浆、中餐吃凉拌腐竹、晚餐再喝碗酸辣豆腐汤。 三、要合理分配三餐食量 我国多数地区居民习惯于一天吃三餐.三餐食物量的分配及间隔时间应与作
经典健康饮食搭配绝招
经典健康饮食搭配10招 人们每天摄入不同的食物只是为了获取均衡的营养，所以人们都倡导平衡膳食。一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。归纳起来，应做到以下10种相配。 1.粗细粮相配：日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿病、老年斑、便秘等，而且还有助于减肥。 2.主副食相配：日常饮食中应将主食和副食统一起来。 3.干稀相配：冬季进补的理想食物：当归生姜羊肉汤；利水渗湿佳品：赤小豆炖鲤鱼汤；催乳佳品：茭白泥鳅豆腐羹；益智佳品：黑芝麻糊及红楼梦中记载的6种粥(红稻米粥、碧梗粥、大枣粥、鸭子肉粥、腊八粥及燕窝粥)，还有敦煌艺术宝库中发现的“神仙粥”(由芡实、山药和大米组成)等均为干稀相配的典型代表。 4.颜色相配：食物一般分为5种颜色：白、红、绿、黑和黄色。一日饮食中应兼顾上述5种颜色的食物。
健康饮食搭配 5.营养素相配：容易过量的为脂肪、碳水化合物和钠；容易缺乏者为蛋白质、维生素、部分无机盐、水和膳食纤维素；高蛋白质低脂肪的食物有鱼虾类、兔肉、蚕蛹、莲子等；富含维生素、无机盐、膳食纤维素的食物有蔬菜水果类和粗粮等；水是一种重要的营养素，每日应饮用4杯以上的水。 6.酸碱相配：食物分为呈酸性和呈碱性食物。主要是根据食物被人体摄入后，最终使人体血液呈酸性还是碱性区分的。近些年来，因肉类食品摄入过多，致使血液酸化，引发富贵病，应引起重视。 7.生热相配：吃生吃活现已成为一种时尚。吃生蔬瓜果、鲜虾、银鱼等可以摄入更多的营养素。吃生吃活必须注意食品卫生。 8.皮肉相配：连皮带肉一起吃渐成时尚。如鹌鹑蛋、小蜜橘、大枣、花生米等带皮一起吃营养价值更高。 9.性味相配：食物分四性五味。四性是指寒、热、温、凉；五味是指辛、甘、酸、苦、咸。根据“辨证施膳”的原则，不同疾病应选用不同性味的食物，
谎言的句子说说心情
谎言的句子说说心情 【篇一：谎言的句子说说心情】 有关谎言的句子 1、有人说，善意的谎言与相背；有人说，善意的谎言与原则相离。 2、也有人说：善意的谎言是纯真友情的阳伞，微风因为善意而愈益 清凉；善意的谎言是伟大的饰装，美丽因为善意而绽射光茫；善意 的谎言是无私亲情的字典，疑惑因为善意而分外明朗；善意的谎言 编织的是美好的希望；善意的谎言洗涤的是灵魂的悲凉。善意的谎 言与伦理相生；善意的谎言与道德相融。 3、情话说多了，就变成了谎话。可总有女人会傻傻的沉浸在谎话里，自己欺骗着自己。偷偷地看你，偷偷地想他，偷偷地爱他，最后， 偷偷地哭了。 4、如果真诚是一种伤害，我选择谎言；如果谎言是一种伤害，我选 则沉默；如果沉默是一种伤害，我选择离开；如果失去是苦，你怕 不怕付出？ 5、真实美丽的谎言，男孩子会尊重自己说出去的话，女孩子说出去 的话可信只有％20。她们想的跟做的起事来，口和心不一样，不敢 说全部那样，有很多那样的。 6、如果一个人真的足够在乎你，那么他总能挤出时间来陪你，没有 借口、谎言，没有不兑现的诺言。 7、谎言，无疑是一把最锋利无比的刀，无论它是善意的或是恶意的，其实事情的本身是没有什么。 8、你、你、你、他、他、他，难道真的只是过客，只是一场早已写 好结局的游戏？说爱我？说会一直守着我？说我陪我到我们的永远？说这些话的人，你们早已离开，这些谎言，只是因为我当真了，就 成了誓言。 9、我们并不渴望完美，那是遥不可及的。能被你所爱，千疮百孔又 何妨？可是，()你却说我太完美。你说的，是我永不相信的谎言。 不希望它撑一种负担。它来时轻如蝉翼，去时却如重九鼎。善意的 谎言并不代表虚伪，因为它承载了许多人间真情。 11、变化的，因为它终究是谎言，无论你给它什么华丽的外表，都 是会伤到人的。 12、善意的谎言，要用心讲。
关于欺骗的经典句子
关于欺骗的经典句子 导读: 关于欺骗的经典句子 1、人的一生天天都活在欺骗和谎言中，当自己走完一生的时候，你们能想想自己一生说过了多少欺骗和谎言。 2、你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手。我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你”。 3、第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你！ 4、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。 5、窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白！ 6、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。 7、你喜欢对我说谎，可惜我不喜欢你经常说谎。 8、你在说谎，你在骗我，我的智商就是被你的一次次欺骗提炼出来的。 9、看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。 10、是我的终究是我的，我终归是你的一个过客，你始终不爱
我，注定我和你就是什么都不会发生，注定，注定只是注定。不管我怎么跨越不管我怎么想靠近你，你还是会离开我的。 11、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。 12、不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！ 13、如果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废…我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你，至少要喜欢上我。 14、人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题。我和我的影子独处。它说它有悄悄话想跟我说。它说它很想念你，原来，我和我的影子都在想你。 15、男人是很好骗的，为何你连说个谎都不肯，不让我继续天真，我准备相信你了；为何你却不否认，你这样沉默真的太残忍；男人是很好骗的，为何你连说个谎都不肯，宁愿我哭也无声。 16、如果那一天在这个世界，真正的没有欺骗和谎言，我想这一定是这个世界也不服存在人，就是活在欺骗和谎言中。 17、我们学习过净化水，却总找不到任何方法净化记忆。 18、小样儿看你的眼神就知道你在骗我，这个月都第几回了。 19、情话说多了，就变成了谎话。可总有女人会傻傻的沉浸在谎话里，自己欺骗着自己。偷偷地看你，偷偷地想他，偷偷地爱他--最后，偷偷地哭了。 20、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。 21、在我以为我拥有幸福的时候，你的谎言将我推入谷底。
《高中生健康饮食搭配》
《第三节：高中生健康饮食搭配》教案 【新知识点】 1．高中生生理特点。 2．高中生所需营养的来源。 3．高中生合理膳食原则。 4．高中生营养膳食方案。 【重点难点】 1.了解合理膳食的原则。 2.能根据膳食原则及情况的不同，给自己安排健康营养的饮食。 【教学时间】2课时 【教学安排】 1．引入新课 教师：上一节我们了解了中国居民膳食的原则和内容，针对高中生，我们该如何安排自己的三餐，做到合理膳食、营养健康呢？以此引入新课“高中生合理膳食的搭配”。 2．教学实施 教师从高中生生理特点的角度，讲述高中生一天所需能源的种类和数量，从而引出这些能量的来源，让学生对照自身情况，考察自己的饮食是否能满足一天生活的需要。满足了量的要求，食物的种类、质量、饮食的习惯即质的方面也应遵循一定原则，引入高中生合理膳食原则，尤其要注意原则“新说”。随着季节的变化、应对的情况不同，餐饮搭配也应随之变更，以满足特殊情况下身体的需求。让学生从自身条件出发，给自己定制营养食谱，以及不同状态下的饮食方案。3．作业设计 习得与践行：教师应督促学生签字，并长期执行，也可将学生分组，互相监督，共同养成健康的行为与生活方式。 【教学过程】 当前，有很多关于老年人、中年人、儿童等特定群体的营养健康探讨与建议，却很少见针对高中生这个特殊群体提出的营养健康问题与建议。而高中生这个特殊群体，年龄大都在16～20岁之间，是一生中生长发育最为旺盛的时期，生理变化较为复杂，又面临着艰巨的学习任务，脑力和体力活动频繁，思维水平活跃而敏捷，记忆力较强，是长身体和长知识的重要时期。所以，对高中生的营养需求作探讨、膳食情况分析和建议至关重要。 一、高中生的生理特点 高中生正处于青春期，身体代谢旺盛，骨骼、肌肉等器官、组织增长迅速。
健康日常饮食搭配
健康日常饮食搭配 平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。归纳起来，应做到以下10种相配。 健康日常饮食搭配1.粗细粮相配：日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿病、老年斑、便秘等，而且还有助于减肥。 健康日常饮食搭配2.主副食相配：日常饮食中应将主食和副食统一起来。 健康日常饮食搭配3.干稀相配：冬季进补的理想食物：当归生姜羊肉汤;利水渗湿佳品：赤小豆炖鲤鱼汤;催乳佳品：茭白泥鳅豆腐羹;益智佳品：黑芝麻糊及红楼梦中记载的6种粥(红稻米粥、碧梗粥、大枣粥、鸭子肉粥、腊八粥及燕窝粥)，还有敦煌艺术宝库中发现的“神仙粥”(由芡实、山药和大米组成)等均为干稀相配的典型代表。 健康日常饮食搭配4.颜色相配：食物一般分为5种颜色：白、红、绿、黑和黄色。一日饮食中应兼顾上述5种颜色的食物。 健康日常饮食搭配5.营养素相配：容易过量的为脂肪、碳水化合物和钠;容易缺乏者为蛋白质、维生素、部分无机盐、水和膳食纤维素;高蛋白质低脂肪的食物有鱼虾类、兔肉、蚕蛹、莲子等;富含维生素、无机盐、膳食纤维素的食物有蔬菜水果类和粗粮等;水是一种重要的营养素，每日应饮用4杯以上的水。 健康日常饮食搭配6.酸碱相配：食物分为呈酸性和呈碱性食
物。主要是根据食物被人体摄入后，最终使人体血液呈酸性还是碱性区分的。近些年来，因肉类食品摄入过多，致使血液酸化，引发富贵病，应引起重视。 健康日常饮食搭配7.生热相配：吃生吃活现已成为一种时尚。吃生蔬瓜果、鲜虾、银鱼等可以摄入更多的营养素。吃生吃活必须注意食品卫生。 健康日常饮食搭配8.皮肉相配：连皮带肉一起吃渐成时尚。如鹌鹑蛋、小蜜橘、大枣、花生米等带皮一起吃营养价值更高。 健康日常饮食搭配9.性味相配：食物分四性五味。四性是指寒、热、温、凉;五味是指辛、甘、酸、苦、咸。根据“辨证施膳”的原则，不同疾病应选用不同性味的食物，一般原则是“热者寒之，寒者热之，虚则补之，实则泻之。”根据“因时制宜”的原则，不同季节应选用不同性味的食物，如冬季应选用温热性食物：羊肉、鹿肉、牛鞭、生姜等，尽量少吃寒凉性食物。五味也应该相配起来，不能光吃甜的而不吃苦的。 健康日常饮食搭配10.烹调方法相配：常用的烹调方法有蒸、炖、红烧、炒、溜、汆、炸、涮等。单一的烹调方法，如烧、炸、炒容易引起肥胖。应多选用汆、蒸、涮等烹调方法。
关于谎言和欺骗的句子
让你成为更好的人。 13、多年以后，我们都长大了。经过谎言，承受欺骗，习惯敷衍，忘记誓言，放下了一切。 14、我已剪断我的发，剪断了牵挂，剪一地不被爱的分岔。 15、欺骗就是欺骗，谎言不会因为它看起来漂亮就不会给别人 带来伤害。 16、善意的谎言是美丽的，开诚布公直截了当是一种错误，我 选择谎言。 17、当一个人，被他视为最亲爱的人所欺骗时，人生极大的痛 苦之一，于是产生。 18、一个人宁可能听一百句谎言，也不想听一句他不愿听到的 真话。 19、也许世界给你的不尽如人意，但我们可以用自己的手，画 出属于自己的精彩天地。 20、善意的谎言能让一个患有绝症的患者绝处逢生，能给予别 人一丝丝的希望。 21、什么是善意的谎言，出于美好愿望的谎话，善意的欺骗， 不是有这样一句话：善意的谎言是美丽的。 22、假如你不能骗他一辈子，就不要欺骗他，那比欺骗还残忍。 23、谎言有时虽然美丽，我却不希望它撑一种负担。它来时轻 如蝉翼，去时却如重九鼎。善意的谎言并不代表虚伪，因为它承载 了许多人间真情。 24、谎言，其存在的价值无非为了身心的愉悦，摆脱尴尬、失 望的境地，可是结局有太多次都与之失之交臂，希望出现的场面没 有适时发生，心中的悸动反而变得无比松动。
25、撕心裂肺的放声哭，哭不出心中的所有委屈。 26、爱情，是一个精心设计的谎言。 27、最好的教育是以身作则。孩子们对谎言或虚伪非常敏感， 极易察觉。如果他们尊重你、依赖你、他们就是在很小的时候也会 同你合作。 28、不声不响的谎话和说出来的谎话之间的唯一的区别，就是 不声不响的谎话比另外那一种还更不体面，而且这种谎话是能够骗 人的，而另外那种却骗不了人。 29、巧言令色巧言：花言巧语；令色：讨好的表情。形容花言 巧语，虚伪讨好。 30、善意的谎言能让人找到更多笑对人生的理由。善意的谎言，是赋予人们的灵感，促使人们人坚强，执着，不由自主地去努力去 争取，最后战胜困难，绝处逢生。 31、每当一个人宣称所有人类都是坏蛋之时，你尽可放心好了，在这当儿他是把自己作为例外演出的。 32、世界太大，生命太短，要过得尽量像自己想要的样子才对。 33、撒谎在最初一定会给你带来利益，但终有一天你会付出远 比当初的利益昂贵得多的代价。为一个谎言你得撒更多的谎来掩盖，不经意中，你就有了“习惯性撒谎”，你就再也没有长久的好朋友了。要想改掉一个缺点，首先得承认它的存在。 34、他凭什么不设防？凭什么不能受到伤害？凭什么？是因为 他单纯吗？他傻，你为什么要让他傻到底？生活必须要让他坚强起来。作为一个人，你不让他知道生活的真相，那就是欺骗，什么叫 做大恶，欺骗就是大恶。 35、善意的谎言能让人找到用笑脸去面对生活的理由。善意的
谎言辩论会
[正方]: 善意的谎言本身即是谎言，这一点是无庸质疑的。谎言，说谎是欺骗，欺骗是不道德的，不道德的事不得人心，这些都是打小师长们就谆谆教诲过。但我们扪心自问，又有谁没有说过谎言呢？无论是对自己的亲人、朋友、还是不相识的人，目的也有很多种，但当我们给谎言加上一个“善意”时，仿佛大家都可能接受了，这正是人性的弱点的集中表现。 马克?吐温曾经说过这样一段话：“当你拿不定主意时，就说实话。它将令你的对手感到窘困，令你的朋友感到释然。”因此，心理学专家们的观点是：不要轻易扯谎，哪怕是善意的谎言。 [反方]: 当贫穷的母亲把仅有的饭菜留给儿女，同时隐瞒了自己还饿着肚子的事实，难道您还要指责善良崇高的母爱“不诚信”吗？其实生活中我们随处可见善意的谎言的影子，从病榻前含泪的安慰到委婉拒绝时的客套，从爱人间的海枯石烂到诗人笔下的绮丽夸张，但它们都没有那么可怕，让对方辩友谈“谎”而色变。 [正方]: 对方二辩请注意，即使是善意的谎言，但作为谎言本身，已是与诚信相悖的行为，所以，无论谎言是否处于好的目的，作为谎言本身必然会有碍于诚信。所以，在此我要大声疾呼，让我们拒绝善意的谎言，共同打造诚信社会。 [反方]: 对方一辨论述中，指出当一个人面对两种义务时，当彼此矛盾时，要缓解另一方义务。但正方一辩并没有论述善意的谎言与诚信是矛盾的啊。怎么能直接下结论，善意的谎言一定会缓解诚信义务呢？ 请对方辩友注意，我方一辩已清楚陈述，谎言本身应具有欺骗的功能，只有恶意谎言才是出于欺骗，请正方不要把“谎言”概念的外延缩小。 [正方]: 请对方辩手注意，您们的辩词存在很大的疏漏．我们认为区分事物首先应先从定义入手进行阐述，综合康熙词典的释义，善意的谎言就是不事实求是，说假话、虚话，夸大、掩盖、歪曲事实真相。从善意的谎言词组结构入手进行分析，其属偏正短语，中心词是谎言，因而善意的谎言本质上就是谎言。善意的谎言其动机虽然为善意，但因为善意本身存在一定的不确定性，因而屡屡被一些“职业骗子”所利用――这是不争的事实。“谎言”的本身是阴暗的，事物的好恶不由事物的目的去衡量，善意的谎言本身即是假话。尽管其褪去了丐服穿上了旗袍，可是依然摆脱不了其谎言的本质，而谎言就意味着欺骗，因而就有碍诚信。善意的谎言的出发点是善良的，但是往往这种谎言一旦戳穿，对对方的伤害会更深，作为谎言本身，已是与诚信相悖的行为。