临床实用脉诊绝招

临床实用脉诊绝招
临床实用脉诊绝招

临床实用脉诊绝招

实用脉诊分:大小,快慢,硬软,浮沉,匀乱。10种,有人要问了,书上有几十种,你的才10种,有否搞错?错不了!这是临床实用脉学,多了多余,少了不够,看下去就知了。

1、大小:管察气。大气旺,小气虚。[看,多简便]

2、快慢:管察精。快精虚,慢精足。[现在脉慢的人不多了,只有初中生,军人,运动员了]

3、硬软:管察火。硬火多,软火少。[太简便了]

4、浮沉:管表里。[亦可说阴阳]浮表症,沉里症。[一目了然,简单得不可思义]

5、匀乱:管察安危。匀则生命及心脏平安,乱则生命及心脏危险。[太直观了]

实用举例:如肝硬化的脉:快,小,硬,沉,[两关独居中]。套入脉理,则为精亏,气虚,火多,里即病在内脏,两关微浮一些,为气火位于肝胃,[我又把它戏为黄豆脉,一切癌症艾滋病白血病均为黄豆脉],你叫我看病,不用你出声,我一看脉就能说出你有什么病,好玩吧?

比如感冒的脉:大,浮,硬,快,套入脉理,为气旺,病表[表即躯体感冒属表症]火多,精亏,看到这样的脉,你说你肚疼,那你在说谎,一摸你的脉,你体内隐藏的病,便无处躲藏,现形毕露,好玩吧?只要你到了这种水平,心情就愉快了。

切脉六感之脉位论

高位脉,病理的可见于外感,虚损,失血;实热等。其机理是:一实证,邪正交争于肌表,导致肌表的卫气旺盛;邪在阳明,高热消耗旺盛,脉象宏大时,脉位也是轻触即得。二虚证阴津不能够完全收敛阳气导致阳气的外浮。生理的可见于夏季阳气旺盛时的洪脉,及秋季阳气没完全收敛时。

低位脉:实证见于阳气郁闭和剧烈刺激;虚证见于病人阳气虚弱而相对阴盛时。例如寒邪直中、剧疼,病人机能低下。总之病人处于一种新陈代谢缓慢的状态。

切脉六感论之脉力论

常人静止状态下,脉力适中且速率均匀质感柔和。

力过大,邪实而正不虚,正邪交争剧烈。人患病后,机体受到刺激会自动调整以抗邪。人体抗病*的是气血津液,气血津液会在机体调整后比常量增加,脉搏鼓动会变得有力。

力过小,是正气虚,气虚无力鼓动脉道尔显得无力。正气虚之人可以说就是生理机能低下,生理机能低下则气血津液运行量小,不足以把脉道鼓动的有力。

切脉六感之脉体大小论

一般来说脉体大小对应津液的盛衰,血与津液旺盛则脉道充盈,反之则脉体瘦小。但只此一点也不能一锤定音。还要与脉力和软硬度相结合。比如大失血病人出现的芤脉,脉位高(血与津液不能完全收敛阳气至阳气外浮)脉体并不小,只是重按与轻触脉力差不多,并没有随着重按力度明显增加的感觉。就像书上所说如按葱管。大失血病人因机体突然供血不足,脉搏会因心脏代偿而加快。

失血越严重则心博动越快,患者生命越危险。所以仅以脉体大小不能完全确定,还要结合其它方面。需要细细体会。

切脉六感之速率论

速率快慢是以患者平时的心律为参照的,而不是西医的60至100之间都视为正常。我们不知道患者平时心律多少,只能根据病人的身体素质估计。脉搏速率过快分为两种情况。一是热,热又分虚实。实热脉搏快而有力,脉体大。虚热脉搏快而细,脉力相对较小。无论虚实都是机能亢进的状态。但是虚热亢进不是真正的亢进,只能通过滋阴平衡阴阳以祛热。二是急性失血造成的心脏代偿。

切脉六感之韵律论

脉搏有正常的韵律,韵律失常可分两类:一是绝对失常。象结代脉。二是相对失常。相对失常时脉搏的搏动间隙稍微不一致,时快时慢或脉力时大时小。这就像一个人拿着锤子打桩,开始时精力充足,打桩的速度均匀,力度相当。当他疲劳时,他就维持不了一个匀速,匀力了。绝对失常与相对失常都是心气受伤的表现,只是轻重不同。

切脉六感之硬度论

我把硬度总结为一种刺激。外科医生的都知道血管在做手术时被器械碰到会急剧收缩,而管壁变厚变硬。这是直接刺激,收缩比较剧烈。在人受到疼,胀,寒冷等刺激时,都会因强度大小不同脉象表现为不同程度的硬度。

以上韵律及速率两手表现基本相同。其它的四种感觉两手及三部皆可表现不同。这就关系到起病位的问题了。

为便于理解我是分开叙述的,而在辩证时都是要综合分析的。再者切脉重在实践。就算摸不准,也要把每个病人的脉都认真摸一遍。再结合病人的望闻问诊分析。时间久了自然就有经验了。

切神门脉诊妊娠

妊娠的脉诊,除了寸口脉多滑利而尺脉按之不绝外,切神门脉更有重要意义。《素问?平人气象论》说:“妇人手少阴脉动甚者,妊子也。”《中医妇科学》对此句的解释是:“手少阴是心经之脉,心主血脉,动甚,即滑疾流利有力之意。”这里所说的手少阴脉应是手少阴心经之原穴──神门穴。汤力子氏观察了500

名停经妇女的神门穴脉动情况,发现脉动甚有妊者370人,不动甚无妊者81人,符合率为90.2%;神门脉动甚而无妊或不动甚有妊者49人。说明诊神门脉辨妊娠很有实用价值。笔者经临床观察,诊神门脉辨妊娠的准确率高于诊寸口脉。

【标准定位】神门脉,三部九候遍诊法诊脉部位之一。即手少阴心经神门处动脉,位于掌后锐骨端陷中的动脉处。

【取法】仰掌,在尺侧腕屈肌桡侧缘,腕横纹上取穴。

【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、尺侧腕屈肌腱桡侧缘。皮肤的皱纹致密,形成腕远侧横纹,该部皮肤由前臂内侧皮神经和尺神经的掌皮支分布。针由皮肤、皮下组织,于尺侧腕屈肌(腱)的桡侧穿前臂深筋膜,经尺神经、尺动静脉的内侧达尺骨小头的前面骨膜。尺侧腕屈肌(腱)由尺神经支配。

【特异性】五输穴之输穴,五行属土;心经原穴。

【功用】益心安神,通经活络

在人的身上,有许多的脉动点,唯独怀孕的妇女,会有一个独特的脉动点。这个脉动点在手指中指指甲的两侧。用手轻轻地捏住这里,会感觉到微弱的脉动。怀孕五个月后,脉象就变得很清晰了。

男胎儿脉象:微弱,若有若无。

女胎儿脉象:洪大,强劲而连续。

鉴别胎儿的性别,怎么又扯到心脏病的简易急救法上去了呢?原因在于,两者的手法几乎是相同的,不同之处在于所用的力度。当把摸脉的力度放大很多倍后,就是心脏病的简易急救法了。

有一个常识,当病人心脏病发作,发生了猝倒的情况下,在专业的医生来到之前,是不能随意搬动病人的。不然会发生危及病人生命的危险。不过,搬动病人的一根手指,是不会出什么问题的。

我曾经做过试验,当有人心脏不舒服,发生憋气胸闷的时候,用力捏住他中指指端的两侧,一会儿的工夫,他就会感觉到,胸中有什么东西正在融化的感觉,不适的症状也逐渐消失了。

为什么孕妇的中指会出现脉动,这个问题,我目前也没有找出原因来。但是能缓解心脏病的症状,很好理解。我把这里称为心脉。在地支掌诀中,中指的指端正是午位,而午在人体上,恰好代表了心脏。

中医的望诊,就在很多方面用的就是取象。下面我把《望诊遵经》中的内容,挑肉眼辨胎儿性别的话语列出来,映证在没有科技设备的情况下,中医一样能知道胎儿性别,从而推导出中医是有一定的实用性的。

妊娠右目下青者。女胎也。

妊娠目上青者。生女又产难也。

妊娠沟洫青者。双生也。(沟洫:鼻子下面人中那条沟)

妊娠左目下赤者。男胎也。

左脉大者。男胎也。

妊娠准头赤者。必产难也。(准头:鼻头)

妊娠腹形如箕者。是男。

腹形如釜者。是女。男胎腹硬。女胎腹软。(釜:老式的铁锅)

如覆杯者则男。如肘头参差起者。则女。

男胎则左乳先胀硬。女胎则右乳先胀硬。

妊娠无病。身更轻健。其性多喜。面色加红

怀孕三四月。脐便平满者。女胎也。

怀孕八九月。脐方平满者。男胎也。

女胎背母而怀。男胎面母而怀也。

颧上起红点如火者。男痔疮。女产厄也。

关键部位施工方法

关键部位施工方法 (一)测量放线 测量放线工作是建筑施工过程中最基本也是最关键的工作之一,在本工程中,施工前必须先复核土方开挖时的定位控制桩,确定主轴线后均制成混凝土控制桩,并加密木桩(周围浇混凝土)作为放线桩,然后每一形象工作面均要精确放线;在标高引测上,复核后埋设2--3个水准基点桩,再在建筑外侧阳台侧选三个工作基点,然后用钢尺向各楼层引测标高,不准仪校核后,测设每层的标高控制线。 (二)砖砌体 1本工程砌体砌筑时应控制好以下几点:砖、沙、水泥必须试验合格后方可使用,沙浆搅拌时间必须符合规范要求。砖在使用前必须浇水湿润。 2各层砌筑前必须抄平且排砖垒底,确保三部分灰缝高度一致每一堵枪砌筑均应立皮数杆。370墙、240墙均为双面挂线,采用“三一”砌筑法砌筑,及时填好竖灰缝,要求三皮一吊,五皮一靠,控制好砌筑的垂直度。 3 砌筑要求横平竖直,沙头饱满,砌体砌筑均按要求埋设拉接筋,且按规范要求流设沙浆试块。 4 管线流槽时,可采用预砌PVC管;120隔墙砌筑不得留置脚手架墙眼,每天砌筑高度不大于1.8米。 5砌体砌筑时均按设计要求埋设拉接筋,按规范要求留设试块。 (三)屋面SBS防水卷材施工 1 施工顺序为:基层清理→涂刷基层处理剂→铺贴附加层→卷材铺贴→卷材封边收头。 2 施工前将验收合格的基层清理干净。

3 铺贴卷材前,应在基面上涂刷基层处理剂,当基面潮湿时,应涂刷湿固化型胶贴剂或潮湿界面隔离剂。 建设工程文件归档范围 工程准备阶段文件 一、立项文件 1、项目建议书; 2、项目建议书审批意见及前期工作通知书; 3、可行性研究报告及附件; 4、可行性研究报告审批意见; 5、关于立项有关的会议纪要、领导讲话; 6、专家建议文件; 7、调查资料及项目评估研究资料; 二、建设用地、征地、拆迁文件 1、选址申请及选址规划意见通知书; 2、用地申请报告及县级以上人民政府城乡建设用地批准书; 3、拆迁安置意见、协议、方案; 4、建设用寺规划许可证及其附件; 5、划拨建设用地文件; 6、国有土地使用证; 三、勘察、测绘、设计文件 1、工程地质勘察报告; 2、水文地质勘察报告、自然条件、地震调查;

临床技能中心实训室使用说明

临床技能中心实训室使用说明 临床技能中心是以承担本科临床技能教学、继续教育技能培训为主要职能的机构,使用人时数多,使用率高。开放时间:上午8:00——12:00,下午14:30——18:00(5、6、7、8、9月)、14:00——17:30(10、11、12、1、2、3、4月)。夜间开放课程:周二、周三晚18:30——20:30(节假日除外),春季学期为第3—10周,秋季学期第3—16周。鉴于各部门与科室常有场地使用需求,特将相关情况说明: 1.凡教学部、继教部等职能部门日常工作需要我中心提供配合的,均为我中心服务范围。 2.本中心为临床技能训练场地,并不具备理论课教室条件,原则上不接受理论课程安排,除非教学部提前提出需求。我中心不安排任何非经教学部批准的理论课场地需求。 3.每学期开学,各教研室教学类实验课程须制定《实验教学进程计划表》,在规定时间内上交临床技能中心(一般在开学前3周内完成)。 实验项目没有变动的实验课程,只需要报送《进程计划表》。对于新增的实验课程或实验项目有变动的实验课程,需要报送《项目组成简表》、《实验项目基本情况表》、《实验课程教学进程计划表》。 ①《进程计划表》务必填写完整的内容:课程代码、实验分组数、教师类别、总学时、实验学时、周次、星期、节次、实验项目名称、学时、主讲教师。实验分组数(原则上每组人数至少> 20人)务必与实验主讲教师数一致,实验学时前后一致。 ②如有多个教学班级,须在同一个excel文件中制作多个工作表,每一个工作表即为一个教学班级的实验教学进程安排。 ③涉及前三周实验课程的教研室务必在开学第一周前报送《进程计划表》,其他材料(《项目组成简表》、《实验项目基本情况表》以及后续《教学进程计划表》请务必于开学第一周内报送。 以上实验教学材料请各教研室严格按照要求填报,填报数据要求详实可靠,将作为我中心安排实训室和排课、准备相关仪器设备、耗材的依据。上课时间与内容原则上不允许更改,遇特殊需要更改的,必须提前1周告知,并填写《成

XX医院临床技能培训中心工作人员职责

XX医院临床技能培训中心 工作人员职责 临床技能培训中心(下称“培训中心”)工作队伍由培训中心主任、指导老师和管理人员组成,各类人员的职责如下: 一、培训中心主任主要职责 1、负责组织制定中心工作计划,并组织实施场地、时间、模型的安排。 2、领导并组织完成中心的各项任务。 3、贯彻、实施有关规章制度,建立健全管理制度,做好技能中心的科学管理。 4、制定岗位职责,负责对技能中心指导老师的培训、聘任与考核等工作。 5、定期检查、总结培训中心工作,组织专家对临床技能培训教学方法研究,开展评比活动等 6、负责培训中心工作人员的培训。 二、指导教师主要职责 1、制定临床技能培训大纲和培训计划; 2、负责临床技能培训教学指导工作; 3、负责临床技能考核成绩评定; 4、从事临床技能培训教学研究工作,承担新开或改造临床技能培训项目等的相关工作; 5、参与培训中心规划和计划的制定与实施。

三、管理人员主要职责 1、承担教学计划安排的各项临床技能培训技术工作(包括临床技能培训前的仪器设备设施及材料准备、临床技能培训技术指导、临床技能培训后的仪器设备维护保养等),协助临床技能培训教师指导临床技能培训教学。 2、承担临床技能培训教学的相关管理工作,参与仪器使用和维护的相关培训。 3、临床技能培训中心建设与管理。 (1)临床技能培训中心建设:参与中心建设方案制定、实施工作,承担仪器设备购置后的安装调试、验收管理等相关工作。 (2)设备管理:承担仪器设备账,物、卡管理,仪器设备运行保养、维护、修理等设备管理工作。 (3)中心环境:中心安全、档案等日常管理工作。 (4)承担与开放教学模式相适应的临床技能培训中心开放工作,为开放中心提供教学、技术和管理支持。

舌诊与脉诊

第三章舌诊 第一节舌诊的方法与注意事项 一、舌诊的方法、技巧 1.患者的体位 患者可以采取坐位或仰卧位,面向光源。医生的姿势可略高于患者,保证视野平面略高于病人的舌面,以便俯视舌面。 2.伸舌的姿势 自然伸舌,舌体放松,舌面平展,舌尖略向下,舌体充分暴露。要尽量张开口,昏迷病人,可用压舌板撬开口,或用开口器,总之,应充分暴露舌象。 3.望舌的顺序 首先是总体望舌,对于舌象有整体的印象,如观察整个舌体的色泽、胖瘦、运动等。然后按照舌尖、舌中、舌边、舌根的顺序依次观察舌质、舌苔,最后观察舌下络脉。如下所示: 4.揩舌或刮舌验苔 当舌苔过厚,或者出现与病情不相符合的苔质、苔色,为了确定其有根、无根,或是否染苔等,可结合揩舌或刮舌方法,也可直接询问患者在望舌前的饮食、服用药物等情况,以便正确判断。 (1)揩舌:医生用消毒纱布缠绕于右手食指两圈,蘸少许清洁水,力量适中,从舌根向舌尖揩抹3~5次。

(2)刮舌:医生用消毒的压舌板边缘,以适中的力量,在舌面上,从舌根向舌尖刮3~5次。 5.观察舌下络脉 嘱病人尽量张口,舌尖向上腭方向翘起并轻轻抵于上腭,舌体自然放松,勿用力太过,使舌下络脉充分暴露,便于观察。首先观察舌系带两侧大络脉的颜色、长短、粗细,有无怒张、弯曲等异常改变,然后观察周围细小络脉的颜色和形态有无异常。 二、舌诊的注意事项 1.光线 应该以充足而柔和的自然光线为好,面向光亮处,使光线直射口内,要避开有色门窗和周围反光较强的有色物体,以免舌苔颜色产生假象。在晚上或在暗处,昏暗的灯光会使舌苔的黄、白二色难以分辨,或使白苔类似灰苔,红舌类似紫舌。因此,以用日光灯或强光手电筒照明为宜,必要时,应白天复查一次。总之,人工照明,总有缺陷,白炽灯光,红黄成分多,日光灯光,青蓝成分多,临床能考虑这些因素,也可避免一些误诊。 2.姿势 伸舌过分用力、舌体紧张卷曲,都会影响舌体血液循环而引起舌色改变。若过分用力,使舌体紧张,或伸舌时间过久,都会影响舌体血液循环而出现假象。如伸舌用力,呈圆柱形,或呈尖锋,会使舌的颜色加深;两侧卷曲,会使边尖颜色加深;用力伸舌过久,舌质会渐呈青紫色。伸舌时,牙齿轻咬舌头,只露出短短的舌尖;或者由于舌体过于紧张而卷曲、颤抖;用牙齿刮舌面;口未充分张开,只稍稍伸舌,露出舌尖;舌体伸出时舌边、尖上卷、或舌肌紧缩或舌体上翘、或左右歪斜等这些都不利于医生观察舌象。因此,望舌时医生应指导患者正确的伸舌姿势,或者示范正确的姿势。

中医调理消瘦病症方式大全

中医调理消瘦病症方式大全 身体消瘦是什么原因? 我从99年开始身体逐渐消瘦,由原来的126斤掉到110斤, 身体检查未发现什么问题,请问还需要进行那些方面的检查? ■增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果 ■瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重(若这样算,我体重适中)。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。 ■特别提醒 一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。 ■身心愉快 瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。 ■饮食多样 要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而

乒乓球班训练计划

乒乓球班训练计划 训练目标: 一、在专项训练上,加强学生学习打乒乓球的基本动作,随时纠正学生们的握拍方法。 二、进一步加深训练,让学生初步掌握打乒乓球的基本步法,并且能够在训练当中结合上。 三、培养学生四肢的协调性、灵活性,增进学生的四肢力量,加强学生的身体素质。 四、培养学生的四肢力量,加强学生的身体素质。 训练内容: 启蒙班:初步掌握、简单了解乒乓球的基本知识。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作,在新学期里将学会正、反手攻球。 初级班的的训练要求 首先,将继续巩固上学期的训练内容: 1、正、反手攻球训练 2、简单的对打训练 3、发球练习 其次,进一步加强正、反手攻球的训练,让学生基本掌握打乒乓球的基本步法,并结合到训练与实践当中。再次,通过一段时间的训练,教学生比赛,培养学生对学打乒乓球的兴趣,也通过比赛,锻炼学生们的心理素质,增进学生们的心理健康。 辅助训练(体能训练) 通过体能训练,培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等,增进学生们的身体素质,加强学生们的身体健康。 训练内容: 9月——10月:(基本功练习) 1.颠球10分钟/天;正手动作练习50次/10组; 反手动作练习 50次/10组。(启蒙班) 2.正手攻球练习300次/天;反手攻球练习 300次/天;

发球练习 5分钟/天;练习比赛(擂台制2胜/3局)(初级班) 3.正手攻球练习5分钟/天;反手攻球练习 5分钟/天; 下旋球练习 10分钟/天;练习比赛(擂台制2胜/3局)(中级班) 10月——11月:(优秀队员选拔/备战小学生乒乓球比赛) 1.正手动作练习50次/10组;反手动作练习 50次/10组; 正手发球练习 5分钟/天;并步步法练习5分钟/天。(启蒙班) 2.正手攻球练习300次/天;反手攻球练习 300次/天; 发球练习 5分钟/天;练习比赛(循环制2胜/3局)(初级班) 3.正手攻球练习5分钟/天;反手攻球练习 5分钟/天; 下旋球练习 10分钟/天;多种步法练习 10分钟/天;(中级班)12月-1月: 1.阶段性比赛及评价。(分组循环制2胜/3局) 2.训练总结。(总结本学期各个队员训练情况并提出假期训练要求与目标) 提高班: 单球训练计划 1,正手位/侧身位直、斜线攻球 要求:动作完整、协调,练习在近台,中台的控制球能力控制回球落点 熟练掌握动作要领后,可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习2,直拍反手推挡/横板反手攻球 要求:动作完整、协调,熟练控制回球的路线、力量 3,左推右攻 要求:正、反手动作结合自如,步法移动迅速、准确熟练控制回球路线 4,正手位/反手位连续拉弧圈球(高吊弧圈球或前冲弧圈球) 要求:拉弧圈球动作协调,出手速度较快,爆发力较强,旋转质量较

关键施工技术、工艺及工程项目实施的重点、难点和解决方案

工程重点、难点、特殊部位的处理的方法及措施 1.1 工程项目实施的重点、难点和解决方案 1. 对本工程项目实施的重点、难点分析 (1)重点、难点一:本工程建设规模大,涉及专业多,确保工期目标的实现,是本工程的重点; (2)重点、难点二:隐蔽工程和特殊部位的正确处理,确保工程质量和效果,是本工程的难点; (3)重点、难点三:绿色环保材料的选用,以及材料的管理,是本工程的重点; (4)重点、难点四:安全、文明、环保施工,降低噪音,是本工程的重点; (5)重点、难点七:本工程先拆除后装饰,开工前,查清水电管线的走向、开关阀们位置,并切断施工区域的水、电源,严禁野蛮施工。将拆除时尽量减少损坏,并保证其完好、分类堆放。 (6)重点、难点八:室内外同时进行改造,必须进行协调沟通,并做好室内外施工的相关技术交底。 2. 针对本工程项目实施重点、难点的解决方案 (1)针对工期目标的措施 1)人员保证措施 ①项目部人员组成:因为考虑到本项目的质量要求、工期及总体工程量较大,公司特安排人员具有多项大型会场高档装饰工程的施工管理经验,以保证项目部整体管理力量。 ②项目经理及施工管理人员均常驻现场,每周不少于6天,每天不少于1小时,并接受业主及监理进行考勤,共同抓好安全文明施工,确保工程质量、材料即时到位,确保本工程按质按期完成施工任务。 ③为保证工期的按时完成,公司将组织精兵强将,迅速熟悉图纸,领会设计意图,即时进场开场施工工作,工期紧张时分二班,24小时施工,同时承诺重大节日,施工现场不间隙、不停工,充分利用时间,保证施工任务的完成。 ④劳动力的管理

a、施工队伍组成及进场计划:本项目安排广东、福建、浙江、南通队伍施工确保施工质量,后备约20~30人的队伍随时参与工程建设,确保工期。 b、充分挖掘劳动资源,合理安排和节约使用劳动力。 c、正确处理国家、集体和劳动者个人的利益关系,充分调动广大职工的积极性。 d、编制劳动力使用计划,合理、节约、控制使用劳动力,改善劳动组织,完善劳动的分工和协作关系,制订劳动力调配管理办法,挖掘劳动潜力。 e、建立健全劳动定额管理制度,确定合理定额水平,监督劳动定额的使用。 f、合理执行工资制度,控制工资限额,搞好工资分配,正确掌握奖惩制度。 g编制劳动计划,确定计划期内劳动力的需要量,随着施工过程的进展合理调整劳动力,保证劳动力的协调和合理使用。 h、提高劳动生产率的措施 i、开展科学研究,促进技术进步。全面开展科学研究工作,促进建筑技术的进步。 j、提高管理水平,科学的组织生产。 k、改善劳动组织,建立相应的劳动组织,形成有利于个人技术的发挥,以及工种之间的分配和协作的机制,建立岗位责任制,以促进劳动生产率的提高。 L、提高职工的科学技术水平和技术熟练程度。加强职工的文化、技术教育,使所有参加生产的职工都能掌握一定的现代化管理知识和有关的新工艺、新技术、新方法。 (2)针对隐蔽工程质保的措施 1)施工中必须按照室内装修防火规范的要求,严格落实工程隐蔽前的“三检”制度,认真作好隐蔽工程记录,每道工序完成后,由班组兼职质检员报请项目质检员检查验收,合格后由项目质检员报请业主检查验收,重点是隐蔽部位的防火处理情况,报验合格后方可进行下一道工序的施工。 2)隐蔽工程主要检查项目包括:吊顶上的固定件、钢结构、龙骨;地面的基层、垫层、卫生间防水等;墙柱面金属固定层架结构、固定件;吊顶、墙面内的电气管线预埋和接口等。 3)施工中尽量采用防火、阻燃的装修材料;采用消防部门认可的防火涂料,木结构防火涂料要刷涂三遍,使其切实达到防火的效果。在施工过程中要及时检查,发现问题立即整改,并及时复检,合格后方可继续施工。

中医针灸临床技能实训教学优化与实践_董宝强

247 第13卷 第7期 2011 年 7 月 辽宁中医药大学学报 JOURNAL OF LIAONING UNIVERSITY OF TCM Vol. 13 No. 7 Jul . ,2011 针灸学是祖国医学的重要组成部分,它是一门 实践性很强的应用性学科。它不仅要求学生掌握扎实的基本理论知识,而且还应熟练掌握各种针灸的实践操作及相关技能,以适应针灸临床工作的需要。因此针灸技能实训在针灸教育中的重要地位是不言而喻的,是培养和造就针灸专业人才必不可少的重要环节。 在教学过程中,注重加强对学生针灸技能的培训,制定教学计划时把能力培养贯穿于教学全过程,加强实践教学环节,增加实训与临床实践在教学过程中的比重,将理论与实践有机地结合起来,使学生熟练掌握针灸基本技能,从而得到较为系统的职业能力训练,以符合21世纪以能力为本位的职业教育宗旨。 1 现状分析 近年来,中医针灸专业技能教学改革收效颇 丰,主要集中在以下几个方面:①精简理论教学,增加实践教学课时数;②分别制定各课程实验教学大纲,实验指导和考核内容,提高操作考核的权重;③运用现代化教育技术,提高教学质量;④规范操作示教,加强见习和实习,注重临证指导;⑤加强教学实验室建设,增加投入;⑥组织社会实践;⑦加强师资队伍建设,提高教师素质;⑦虚拟现实的应用[1]。 2 特色分析 2.1 学生与教师的选拔、考核 学生和教师是教学活动的主体,在学生的选拔 上,以本科生、研究生为对象,采取自愿参与原则, 需通过笔试和面试方可参加。笔试考针灸专业课,面试重在对学生学习中医的兴趣和意志品质及思维能力等方面进行考核。将通过考核的30名学生分成3组,10人一组进行初级实践培训,通过卷面及技能考核的进入中级实践培训,经过再培训和考核合格后进入高级班,最终选出高素质技能人才。 2.2 实训课程设置特色 2.2.1 实训教学内容 在教学内容上,增设《运动 损伤病证临床诊疗学》,编制《针灸专业技能实训手册》,补充现有临床医学中高、新医学知识及技能,如毫针的精确刺法、特种针法、多维定点靶向推拿、整脊、中药外用、功能训练及灸法、罐法等。 本实训实践的第一创新点将毫针的精确刺法引入教学。目前高等教育院校对针灸实训操作的培训,以教科书为主,其中毫针的刺法也仅局限于书本,对腧穴的精确刺法鲜有系统地教授,使教学与临床脱节,严重影响技能素质教学水平和临床疗效。如风池穴传统的刺法是向鼻尖斜刺0.8~1.2寸,或平 刺透向风府穴[2] 。然而临床上风池穴的针刺方法根据治疗病症的不同可有5种刺法:向对侧眼球方向刺0.5~0.8寸,治疗头疼、眩晕、内风和外风所致疾病和对侧眼球疾病;向同侧眼球方向刺1.5~2寸,治疗偏头痛和同侧眼球疾病;向对侧风池针刺1.5~2.5寸治疗后头项疾病;向鼻尖方向刺0.8~1.5寸治疗鼻相关疾病;向同侧眼下区域任一点针刺1~2寸,治疗同 中医针灸临床技能实训教学优化与实践 董宝强,李春日,王树东,袁建妹 (辽宁中医药大学针灸推拿学院,辽宁 沈阳 110032) 摘 要:为全面提高学生的针灸临床技能及思维创新能力,以《运动损伤病证临床诊疗学》课程为桥梁,整合并 优化各种针灸治痛技能,借助精英式培训带动一般培训的激励机制,通过对学生针灸技能阶梯式培训,观察学生培训前后针刺效果和实践考核成绩。经统计学处理,实验组的得气感出现人数和总成绩平均分均高于对照组,有显著性差异(P <0.01)。学生问卷调查显示针灸临床实践教学收到了较好的教学效果,为针灸技能培训教学尝试了一种新的培养模式。 关键词:针灸;技能实训;教学优化 中图分类号:R246 文献标识码:A 文章编号:1673-842X (2011) 07- 0247- 03收稿日期:2011-01-28 基金项目:辽宁中医药大学2009年度教育科学研究项目(2009-56)作者简介:董宝强(1969-),男,辽宁本溪人,副教授,硕士研究生导师,硕士,研究方向:运动损伤病症及损容性疾病临床及机理研究。 Teaching Optimization and Practical Training on Clinical Skills of Chinese Medicine Acupuncture DONG Bao-qiang,LI Chun-ri,WANG Shu-dong ,YUAN Jian-mei (College of Acupuncture and Massage, Liaoning University of Traditional Chinese Medicine, Shenyang 110032, Liaoning China) Abstract : In order to increase students' acupuncture clinical skills and innovative ability, the author choose the class“Diagnosis and Treatment Study for Disease and Syndrome on Sports Injury”as the bridge course, as well as integrated and optimized various acupuncture pain therapy skill. The author was wanted to evaluate students' acupuncture effect and practical examination score before and after the stepped training through this research. The Students' Questionnaire Survey shows that the practical training has enhanced their professional skills. The acupuncture clinical practical teaching achieves the desired result, and provides a new training mode for teachers' teaching. Key words :acupuncture; practical skill training; teaching optimization

一个月瘦40斤的暴瘦法,超级有效

一个月瘦40斤的暴瘦法,超级有效 此乃百度的精华贴,n多人实行之后有效果 我正式開始實行。。。--------------------- 开始正文------------------------如果你正心烦气躁,或是失恋的状态,那是更好不过了 动不动就想想心 烦的事情会消退食欲______________ 接下来你需要以下10条认知:1.你需要充足 的睡眠帮助身体去除脂肪 晚睡的人除非你隔天可以睡超过12小时 不然你别想瘦2.你的体重会在停止减肥后的一星 期内 依个人体质复胖2公斤以上 所以你必须将你的目标体重再减去2~3公斤3.瘦下来的体重必须经过约5~7天才 算数(看体质决定时间) 也就是说你要一个星期后外观才会看得出来有瘦 例如你第5天瘦了三公斤 必须到第12天外型才 会看得出来有瘦三公斤4.基本上入睡前跟睡醒各量一次体重

劝你不要纪录记住自己减肥前的体重就好 为什麼?因 为一卡关你就会看著纪录表生气 另外到后期你可能要两天~三天才量一次体重5.卡关 是减肥失败的最大原因 所以当你 一发现体重停止下降就两天不要量体重! (其实卡关是身体正在调整你的外观追上瘦下的体重)6.当感到饥饿是因为正在瘦 所以饥饿时要撑住 不要想什麼好吃的东西去幻想自己瘦到目标体重的完美 样子 如果看到美食想吃,就想如果没吃可能又多瘦半公斤!7.依你的新陈代谢好坏,有些人一天可以瘦1公斤有些人0.5公斤 如果你睡前的体重跟当天睡醒时的一样 你隔天睡醒就又会瘦罗!8. 超过8点不要吃东西!饿了就撑!不然就滚去睡或找点事情做!9.少坐在电视前,也不要做些会让两只手空著的事 情 让自己手很忙 就会忘记吃东西了10.泡面比什麼都可怕______

乒乓球兴趣班培训计划

一、指导思想 通过乒乓球兴趣小组让了解乒乓球及攻防体技术动作,激发学生打乒乓球的兴趣,引导学生树立“健康第一”的理念,以新颖活泼的体育活动为载体,培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质,发展学生个性特长,促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富校园文化生活 二、培训目标 1.在活动中让学生了解乒乓球的知识 2.学习基本的乒乓球技术,了解乒乓球竞赛规则与方法 3.发展学生灵敏反应素质和手部控制能力,培养学生团结协作的意识,让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣 三、开展方式 1、本兴趣班以学生自愿参加为主,教师筛选指导为辅,控制人数在20名左右最佳 2、开展场地以乒乓球台区为主要训练场地,如天气因素改为室内场地进行 3、主要训练项目为乒乓球,辅以体能训练 4、开展时间暂定为周二、周四下午第四节,如有改动另行通知 5、使用器材以仓库现有球拍为主,乒乓球学生自带,要求队员在开始训练1-2周内自带乒乓球拍 6、实行分班训练:初级班和中级班,具体人数及分班制度视实际情况而定 三、授课内容:乒乓球训练计划 单球训练计划 1、正手位/侧身位直、斜线攻球 要求:动作完整、协调,练习在近台、中台的控制球能力,控制回球落点,熟练掌握动作要领后,可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习 2、直拍反手推挡/横板反手攻球 要求:动作完整、协调,熟练控制回球的路线、力量 3、左推右攻 要求:正、反手动作结合自如,步法移动迅速、准确熟练控制回球路线 4、正手位/反手位连续拉弧圈球(高吊弧圈球或前冲弧圈球) 要求:拉弧圈球动作协调,出手速度较快,爆发力较强,旋转质量较高掌握在不同时期(上升期,高点,下降期)拉弧圈球的要领,注意击球点,步法移动迅速、准确 5、正、反手搓球 要求:动作完整、协调,控制回球的落点、旋转的变化注意长短结合,转与不转结合 6、搓中侧身突击/拉弧圈球 要求:突击动作速度快,爆发力较强,具有一定的击球质量,拉弧圈球动作协调,出手速度较快,爆发力较强,旋转质量较高,练习起板后连续击球的能力,横板选手应注意练习反手起板(拉/打弧圈球) 7、比赛 要求:在实战中熟练掌握各种突出个人打法风格、特点,也可以进行发球抢攻/接法球抢攻等专项性比赛 注:均为常规训练计划 多球训练计划 1、正手位/侧身位正手攻球 要求:在1/2台范围内,1定点,2定点或不定点,全台不定点的练习,动作完整,协调,步伐移动迅速,熟练掌握控球能力,注意回球路线变化

第五章 关键部位施工方法和技术措施

第五章关键部位施工方法和技术措施 1.本工程太行路主线TU04-TU06联墩柱高度均在10m以上,我单位将采取分段浇筑的方法施工,务必要做好墩柱施工缝的处理工作,消灭薄弱环节。 部分墩柱较高,我单位拟采用分步浇筑的方式。采取分步浇筑的方式,施工缝成为结构施工质量的薄弱环节,一方面容易出现跑浆、漏浆的外观缺陷,另一方面容易产生两次混凝土衔接不够紧密的弊病,成为结构内在质量的薄弱点。 我单位将施工缝的设置,并本着“尽量减少施工缝设置的原则”优化管沟结构浇筑方案,从根源上减少薄弱点。 同时在模板设计和支撑体系上下功夫,保证两次模板拼缝严密,支撑体系可靠不变形、不胀模,避免跑浆、漏浆现象发生。 在第二次混凝土浇筑前,安排专人进行施工缝的处理工作,并浇筑同标号砂浆使两次浇筑的混凝土衔接紧密。 2.本工程A、B匝道均设计钢箱梁节,钢箱梁平拼装焊接十分关键。 本工程钢箱梁高度较高,钢箱梁的拼装和焊接时本工程的一个施工难点和重点。 2.1本工程钢箱梁采用分段制作,拼装接头连接为全焊透对接。现场搭设拼装平台,在拼装平台上进行拼接操作。首先按设定的间距装配调准相邻两梁段,保证两梁段间的拼装间隙,用大型定位马板点焊定位。对于梁段在对接时形成的错边量,用火焰烘烤(注意温度控制),再加装定位马板校正。接着清理打磨焊缝坡口,有CO2自动焊打底焊。梁段的拼接环焊顺序宜先焊底板,然后再焊侧面。进行侧面焊接时,为减少变形必须从侧向两边对称施焊。焊接完成后,拆除定位马板,然后对焊缝进行超声波探伤检测。 2.2焊接收缩及温差等因素对钢箱梁的总长偏差产生很大的影响,因此钢箱梁的总长控制要引起足够重视。如果对总长偏差疏于控制,形成总长的误差超标,最终会由于积累误差无法消除而造成质量隐患。由于设计允许温度与工厂制作温度以及现场拼装温度不尽相同,且焊接收缩量千差万别。所以为了确保钢箱梁的总长控制在偏差允许范围内,必须从钢箱梁制作下料开始,一直到钢箱梁工地拼接全过程都要精确控制长度。确定无余量下料的切割尺寸,宜采用倒推法。 (1)在执行设计尺寸的基础上,必须考虑如下因素: 1)钢箱梁外板对接焊缝收缩量; 2)钢箱梁拼装时的收缩量; 3)单元件热矫正收缩量; 4)单元件焊接时的收缩量; 5)切割的自耗量; 6)钢箱梁拼装后整体起拱的斜长与水平投影长度的差值。 (2)在钢箱梁工地拼接施焊前,进行环缝间隙调整,它是对梁段对接总长进行控制的最后一道工序。根据环缝焊后收缩量与梁段对接焊所需尺寸

诊脉方法

诊脉方法 寸口以及脏腑在寸口上的分布规律: 寸口又称气口或脉口。寸口脉又可以分为寸、关、尺三部。通常以腕后桡骨茎突为标记,其内侧部为关,关前为寸,关后为尺。寸关尺三部又可施行浮、中、沉三候。这就是寸口诊法的的三部九候。 脏腑在寸关尺上的分布,文献记载有许多不同的说法,现在临床上一般是根据《内经》"上竟上"、"下竟下"的原则,来划分寸口三部所分候的脏腑:左寸候心,右寸候肺,并统括胸以上及头部的疾病;左关候肝胆,右关候脾胃,统括膈以下至脐以上部位的疾病;两尺候肾,并包括脐以下至足部疾病。 诊脉方法及注意问题 一、诊脉的时间 《黄帝内经》中记载诊脉以平旦为佳,也就是说诊脉最理想时间是清晨。但一般很难做到,一般要求诊脉时保持诊室安静,且应让病人候诊,在比较安静的环境中休息片刻,尽量减少干扰因素,以达到平旦诊脉的同样效果。尤其对一些危重病人更不必拘泥于候诊而耽误救治时间。 二、诊脉的体位 诊脉时病人的正确体位是正坐或仰卧,前臂自然向前平展,与心脏置于同一水平,手腕伸直,手掌向上,手指微微弯曲,在腕关节下面垫一松软的脉枕,使寸口部充分暴露伸展,气血畅通,以便诊察脉象。如果侧卧、上臂扭转,均可能导致脉管受压,脉气不能畅通;手臂过高或过低,都可以影响气血的运行,使脉象失真。 三、诊脉的手法 诊脉常用的指法,可概括为选指、布指和运指等。 1.选指 医者在诊脉时用左手诊病人的右手,用右手诊病人的左手,三指指端平齐,手指略呈弓形倾斜,与受诊者体表约呈45度角为宜,这样的角度可以使指目紧贴于脉搏搏动处以便于诊脉。 2.布指 医生下指时,先以中指按在桡骨茎突内侧动脉处,称为中指定关,然后用食指按在关前定寸,用无名指按在关后定尺,布指疏密适当。 3.运指

用这个方法我三天瘦了11斤

用这个方法我三天瘦了11斤来源:李暴暴.的日志 《听我的话就会瘦》是台湾最出名的减肥书籍。我已经用她的方法结合自己的实际就免去了缩小胃的第一周,我直接开始第二周的。已经瘦了6公斤了~~现在要开始第三周的方法了~~ 这个减肥法 1.会饿死你 2.很快让你看到效果 3.瘦20公斤只要一个月 我们开始吧 接下来你需要以下10条认知: 1.你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪。晚睡的人,除非你隔天可以睡超过12小时,不然你别想瘦 2.你的体重会在停止减肥后的一星期内,依个人体质复胖2公斤以上。所以你必须将你的目标体重,再减去2~3公斤 3.瘦下来的体重必须经过约5~7天才算数(看体质决定时间。也就是说,你要一个星期后,外观才会看得出来有瘦。例如,你第5天瘦了三公斤,必须到第12天外型才会看得出来有瘦三公斤。 4.基本上,入睡前跟睡醒各量一次体重。劝你不要纪录,记住自己减肥前的体重就好,为什麼?因为一卡关你就会看著纪录表生气。另外,到后期你可能要两天~三天才量一次体重。 5.卡关是减肥失败的最大原因,所以当你一发现体重停止下降,就两天不要量体重! (其实卡关是身体正在调整你的外观追上瘦下的体重) 6.当感到饥饿是因为正在瘦,所以饥饿时要撑住,不要想什麼好吃的东西,去幻想自己瘦到目标体重的完美样子。如果看到美食想吃,就想如果没吃可能又多瘦半公斤! 7.依你的新陈代谢好坏,有些人一天可以瘦1公斤,有些人0.5公斤。如果你睡前的体重跟当天睡醒时的一样,你隔天睡醒就又会瘦罗! 8.超过8点不要吃东西!饿了就撑!不然就滚去睡或找点事情做! 9.少坐在电视前,也不要做些会让两只手空著的事情,让自己手很忙,就会忘记吃东西10.泡面比什麼都可怕 开始减肥前的前一天晚上称的体重,就是你减肥前的体重,记好这个数字,隔天睡饱,就开始为自己的身材革命吧!

施工技术方案及关键部位技术

施工技术方案和关键部位施工技术措施 ●施工技术方案及关键部位施工技术措施 1、工程重点和难点分析 (1)多元化的灯光效果相配合,灯光调试的技术要求交高。 (2)高空作业较多,高空作业应做好安全保证措施。且高空作业时工程进度较慢,应组织好人员确保施工工期按期完成。 ●具体施工方法和技术措施 ●配管 (1)配管的一般要求。 ①当线路暗配时,电线保护管宜沿最的线路敷设,并应减少弯曲。埋入建筑物、构筑物内的电线保护管与建筑物、构筑物表面距离不应小于15mm,埋入混凝土板内的电线保护管必须固定牢靠,每隔1m左右进行绑扎固定。 ②进入落地式配电箱的电线保护管排列应整齐管口宜高出配电箱基础面50-80mm。 ③钢管(镀锌钢管除外)的内、外应进行防腐处理。埋入混凝土墙内的管理子,外表可以不防腐。埋入土层内的钢管应刷两道沥青。 ④管子与灯具一般用金属软管连接,管口距地面高为200mm。 ⑤所有箱(盒)开孔采用金属孔器,严禁用氧焊/电焊开孔。 ⑥敷设于多尘和潮湿场所的电线管路、管口、管子连接处均应作密封处理。

⑦埋于地下的管路不宜穿地设备基础。穿过建筑物时,应加保护管保护。 (2)管子选择及适用场所。 镀锌钢管:管壁较厚,适用于潮湿、有机械外力、有轻微腐蚀气体场所的暗配。KBG管:管壁较薄,适用于干燥场所的明、暗配。 (3)管子加工。 ①管子在使用前应去毛刺、除锈、刷防腐蚀漆。 ②管子的切割有钢锯切割、切管机切割、砂轮机切割。砂轮机切割是目前先进、有效的方法,切割速度快、功效高、质量好。切割后应打磨管口,使之光滑。禁止使用气焊切割。 ③管子煨弯,其方法有冷煨弯和热煨弯两种。冷煨弯用管器(只适用于DN25即25.4mm以下的钢管);用电动弯管机煨弯,一般可弯制Φ70mm以下的管子;Φ70mm以上的管子采用热煨。热煨管煨弯角度不应小于90°。弯曲半径一般按下列情况弯制;明设管允许小到管径4倍;暗配管不应小于管子外径的6倍;埋设于地下混凝土楼板内时不应小于外径的10倍。穿电缆管的弯曲半径应满足电缆弯曲并径的要求。所有的管子经弯曲后不得有裂纹、裂缝,其突出度和随圆度均不应超过管径的±10%。 (4)管子的连接 ①暗配焊接钢管采用套管连接,套管长度宜为管外径的1.5-3倍,管与管的对口处应位于套管的中心,套管采用焊接连接,焊缝应牢固严密,焊管与盒(箱)连接可采用焊接连接,管口宜高出盒(箱)内壁3-5mm。 ②KBG管采用套接加压工艺,施工比较简单。 ③金属软管严禁对口熔焊连接。

“西学中”中医临床技能培训班实施方案

市中医院“西学中”中医临床技能 培训班实施方案 为进一步巩固和提高我院以中医诊疗为主的指导思想,增强我院西医专业技术人员中医专业技术水平和整体素质,促进中西医临床医务工作的融合与协调,充分发挥中医药在我院医疗保健服务中的引领作用。根据我院“西学中”具体部署及临床技能操作实际情况,结合上年“西学中”班学习经验及医院各临床科室的特点,制订本实施方案。 一、培训目标 在全院范围内,对西医临床科室的医、药、护人员展开中医技能操作培训,要求培训结束后培训人员能够熟练掌握中医技能操作方法和步骤,并且在临床实践中熟练应用,从而加强我院西医人员中医技能操作水平,达到逐步扩大我院西医临床科室的中医药服务范围的目的。 二、培训对象 (一我院临床专业的执业医师和执业助理医师。 (二)西药系列专业人员。 (三) 有关护理人员。 三、培训内容 1、技能操作培训内容:各科常见病诊治、中医技能“四诊”、“针刺法”、“拔罐法”、“小儿推拿法”、“推拿法”、“小针刀法”、“换药法”、“石膏固定法”、“牵引技术法”、“小夹板固定术”、“灸法”等共计12学时; 2、《方剂学》:28学时; 3、《中医内科学》:40学时。 四、组织方式、考核结业 (一)组织方式:培训由院科教部统一组织,采取集中学习方式进行中医技能培训、观摩。培训内容由院中医各专业主任授课、示教和考试、考核组成。 (二)课程考试:授课内容参考国家中医管理局颁布的《中医医疗机构诊疗技术操作常规》教材进行,制订“西学中”临床技能培训班课程表,每项操作授课结束后,安排一周的复习时间,按照教材大纲要求,对该项操作进行考试;如考试不及格者,择期重新补考。 (三)结业考核:本项目已申报为2010年市继续医学教育项目,各项操作经考试成绩合格者由市卫生局颁发【“西学中”中医临床技

中医把脉方法

中医把脉方法 把脉口诀有些脉,浮沉兼,浮统五脉(濡、革、洪、微、散)要明勘,沉含四脉(伏、细、牢、弱)重方得,浮中沉里四脉焉。(虚、实、芤、长)(郭按:焉字在这里是其中的意思) 浮脉:浮轻取,重按无,浮如木在水中浮,浮而有力多风热,浮而无力是血虚。 沉脉:沉重按,脉才显,如石投水必下潜,沉而有力为冷痛,沉而无力是虚寒。 迟脉:迟脉来,一息三,脉来极慢记心间,迟司脏病或多寒,虚实之间仔细研。 数脉:数脉来,息六至,脉来快速用心记,浮沉虚实须分别,君相之火不同治。 虚脉:虚脉形,皆无力,浮大而软无根砥,脉虚身热为中署,气虚正亏身无力。 实脉:实脉形,大而长,三候充实力最强,新病见实邪气盛,久病见之病主殃。 滑脉:滑脉状,颇费猜,如盘走珠应指来,宿食痰热胸中满,女脉调时应有胎。 涩脉:涩脉状,刮竹形,细迟短滞似欲停,血少津枯气血痹,女人非孕即无经。 洪脉:洪满指,似波澜,来时虽盛去悠然,洪主病进邪气盛,胀满胃反治颇难。 微脉:微如丝,按若无,欲绝非绝微脉呼,五劳六极诸虚病,猝病有生久难图。 紧脉:紧如索,是脉形,拘急弹指切如绳,寒伤内外病主痛,浮沉表里要分明。 缓脉:缓四至,是脉形,从容和缓号为平,或因脾虚风湿病,是病非病仔细评。 濡脉:濡脉形,浮柔细,水面浮棉弱无力,产后病中见犹可,平人无根须忧虑。 弱脉:弱脉形,沉柔细,如棉在水力不济,阳气衰微精血虚,老人犹可少壮忌。

长脉:长迢迢,过本位,指下按之柔为贵,长主心肾根本壮,长大急硬火之罪。 短脉:短缩缩,喻如龟,藏头缩尾脉中推,短主诸病皆难治,盖因真元气多亏。 芤脉:芤脉形,中间空,芤脉按之软如葱,火犯阳经血上溢,热伤阴络下流红。 弦脉:弦脉形,脉挺然,弦脉端直似琴弦,弦应肝胆痰饮痛,大小单双分轻重。 散脉:散脉候,浮而乱,中候渐无按不见,产为生兆胎为堕,久病逢之魂欲断。 细脉:细脉候,细如线,沉取极细终不断,忧劳过度气血亏,湿邪郁结也常见。 伏脉:伏脉状,仔细求,下指推筋着骨头,气郁寒凝食内结,欲吐不吐邪闭由。 动脉:动脉跳,数在关,无头无尾豆形园,动脉主病痛与惊,少阴动甚妊子焉。 革脉:革浮取,脉绷急,革脉形如按鼓皮,女人半产并崩漏,男子营亏或梦遗。 牢脉:牢沉取,脉坚强,牢形实大合弦长,积聚内结寒疝痛,奔豚痃癖气为殃。 促脉:促脉数,时一止,如马急行偶失蹄,炎炎火盛亡津液,喘嗽狂斑毒最急。 结脉:结脉缓,时一止,结脉形状记心里,疝瘕郁结寒气盛,情志不遂也致之。 代脉:代脉止,不即还,良久方来是真传,久病见代病难治,孕者生兮痫者安。 疾脉:疾脉来,躁而急,脉来一息七八至,亢阳无制真阴竭,喘促声嘶病危矣 这个表竖着去记,横着去用。 春季脉稍弦,夏季脉稍洪,长夏脉稍缓,秋季脉稍浮,冬季脉稍沉。你说的那个口诀我不知道,把这个五行归类表给你截过去,希望对你有用。

一个月瘦30斤的暴瘦减肥方法_快速减肥方法

一个月瘦30斤的暴瘦减肥方法_快速减肥 方法 世上无难事只怕有心人,想要减肥但是又没有合适的方法?其实只要找对减肥方法,一个月瘦30斤的暴瘦不是问题。那怎么才能快速减肥达到一个月瘦30斤的目标呢?今天就整理了一些暴瘦减肥方法,一个月瘦30斤是真的,一起看看吧。 月瘦30斤,首先你得要有一个周详的计划。一个月,平均下来也就是每天要瘦一斤。你要合理安排每天的饮食,运动,并照着来做。计划持续一段时间发现有任何效果,那就需要及时调整。建议可以请教一些教练和营养师。 2、一个月瘦30斤方法:计算并调整一日三餐的热量一般发胖都是因为摄入热量过多,控制了摄入了热量,你就扼住了肥胖的根源。要控制摄入的热量,就要了解食物的热量,计算、记录每天摄取的食物及热量,不但能作为追踪消耗量的依据,进食时亦能自我节制、或选择性的摄取。除了控制热量,还要合理调配一日三餐的摄入热量。早餐和午餐摄入热量可多一些,晚餐运动少,热量消耗少,为了避免过多热量囤积成脂肪,晚餐摄入热量一定要少。 3、一个月瘦30斤方法:每天坚持40~60分钟有氧运动有氧运动是最有效的燃脂运动,但是有氧运动并非一开始就燃烧脂肪供能的。在运动的前30分钟主要消耗糖分来身体提供能量,而在运动30

分钟后,身体开始消耗脂肪供能。所以,要想达到良好的瘦身效果,需要保证持续30~60分钟的中等强度有氧运动。 4、一个月瘦30斤方法:腾出热量空间给蔬果减肥不应该不吃主食,但是需要压缩主食的量。每天一日三餐,减少正餐主食的量,腾出热量空间来用蔬菜和水果填补,这样子,饮食的整体热量就会低下来。然而并非是所有蔬菜和水果都能减肥的,蔬菜可以选择纤维素丰富的,如芹菜、菠菜等;水果则选择糖分低一点的,尽量少吃榴莲、芒果、牛油果这些糖分高的水果。 5、一个月瘦30斤方法:每天睡够7.5个小时睡眠不足会影响“瘦素”的分泌,让人产生强烈的饥饿感,进而大量进食导致肥胖。而睡眠充足,人的代谢能力也会提高,让人容易变瘦。据研究表示,女性每天至少睡7.5个小时才健康。除了保证睡眠的时间,还要保证睡眠的质量。如果到了睡觉时间点却发现自己毫无睡意,可以给自己来个简单的按摩或者做些舒展性的小运动。 6、一个月瘦30斤方法:耐心有助减肥耐心是一种美德,但它却总是在减肥计划中“缺席”。快速减肥是每个人都追求的,但如果选择不健康的减肥方式,就只会让你陷入减肥反弹的噩梦。减肥是需要时间的,就如你也不会在一天内就发胖一样。让自己更有耐心地坚持下去,这才是这个夏季减肥的关键。 7、一个月瘦30斤方法:改变你的生活方式健康饮食和定期运动是最有效的减肥方法。只有这两者相结合,你才能永葆苗条。很多MM都经历过节食减肥失败的惨痛后果,这就是不运动带来的恶果。

相关文档
最新文档