音乐疗法

音乐疗法

一、什么是音乐疗法

音乐疗法，又称为音乐治疗（Music therapy），是利用乐音、节奏对生理疾病或心理疾病的患者进行治疗的一种方法。

音乐疗法是最古老的治病方法之一，中国繁体字的“薬”字，就是由草字头加个音乐的“楽”字，反应出音乐和草药一样，都可以作为药物治病。现今有越来越多医疗从业人员重新发现声音在治病和调整身心平衡方面的功效。

二、音乐疗法的作用原理

量子力学已经证明了宇宙万物都是由振动力构成，人体也不例外。一般认为声音是最重要的一种振动能量，由此产生其它各种形态的振动。不同能量场的振动会产生不同的效果，而且任何振动力都会对我们的身心造成有利或有害的影响。

音乐声波的频率和声压会引起生理上的反应。音乐的频率、节奏和有规律的声波振动，是一种物理能量，而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振，这种声波引起的共振现象，会直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等。

心理治疗家认为，音乐能改善心理状态。通过音乐这一媒介，可以抒发感情，促进内心的流露和情感的相互交流。根据心身障碍的具体情况，可以适当选择音乐欣赏、独唱、合唱、器乐演奏、作曲、舞

蹈、音乐比赛等形式。

音乐是怡养心神，祛病延年的一剂良药。当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，可以调节体内血管的血流量和神经传导。良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。

德国曼斯特大学的研究人员，根据8名耳鸣患者的音乐喜好分别设计了个性化音乐疗法，并移除了患者耳鸣频率的匹配音频。接受这种修改版音乐疗法治疗一年后，受试者报告说，他们的耳鸣症状得到明显改善。

三、音乐疗法的历史沿革

自20世纪40年代起，人们已逐渐将音乐作为一种医疗手段，在某些疾病的康复中起一定的效果，如降低血压、减轻疼痛及消除紧张等。

从20世纪80年代开始，在精神病学方面也进行了音乐对精神病康复的探索和临床研究。概括起来，在起初阶段大多采用单纯聆听的型式，称为“被动聆听”或“被动感受”；后来发展到既聆听又有主动参与，包括简单乐器操作训练，还有选择地按音乐知识学习、乐曲赏析、演唱歌曲、音乐游戏、音乐舞蹈等而形成综合性音乐活动。由于形式各异及工作深度不同，认识也有差异，但仍较普遍地认为这种综合性安排的效果较好于单听音乐。

音乐疗法的对象多数针对具有淡漠、退缩及思维贫乏等阴性症状者，据称有较好效果。也有少数试行于抑郁症、神经症与心身疾病患者。

音乐疗法的疗程一般定为1～2月，也有以3月为一疗程，每周5～6次，每次1～2小时。

在具体实施时，如何选择音乐或歌曲是一个亟待进一步解决的问题。原则上应适合患者的心理（尤其情绪方面），更要适合患者的病情；然后编制设计，规定出一系列适用的音乐处方，故宜深入这方面的研究讨论，以促成相对统一的定式化、规范化。

近年来，欧美等国将音乐疗法广泛用于综合医院临床。特别是在治疗头痛、手术疼痛、睡眠障碍、心身疾病。在身心疾病方面，如胃肠植物神经紊乱、心血管综合征，高血压、皮肤疾病、妇产科疾患、抑郁和焦虑、免疫性疾病等。美国音乐治疗协会明确指出，音乐疗法在临床适用于身体健康的恢复、改善和维持。在日本，音乐疗法尚处于临床研究阶段。多家医学院附属医院、综合医院和精神病院确定并报道音乐疗法临床的有效性，从心理和身体两方面进行临床评价，确立音乐疗法为一种临床治疗手段。

四、音乐体感振动治疗的原理

人类对于声音的感受源于振动。一般情况下，音乐是通过增幅器放大信号后从扬声器发出，再经过空气振动而达到人的耳膜。通常人类可以听到的音乐低音部分一般为50Hz～150Hz。低于10Hz的振动一般伴随着自然灾害发生，如地震、海啸、山崩、火山爆发等振动均为含

有巨大能量的3～6Hz的低频波。自然界的有些动物可以感知，但人类已失去这种功能。人类通过身体可以感受到的音乐振动称之为"音乐体感振动"，其最大范围为16Hz～20000Hz。20～50Hz的低频部分使人的重低音感大大增强，伴随着振动感和冲击感给人以极其强烈的临场感。同时，20-50Hz的频率范围最能够给人以心理和生理愉悦的快感和陶醉感。因为音乐的低音部分（贝司）是比较单调的重复，近乎于l/f2的振动，给人以安全舒适感。这种感觉是存在人的潜意识中。人类心跳的频率近乎于l/f2的振动。胎儿在感受着母亲心律振动的情况下生长发育，这种安宁和健康母亲的体感振动使婴幼儿感到安全舒适，这种体感振动的记忆伴随着婴儿的出生和成长而渐渐淡化，但它将永远遗留在潜意识中。当婴幼儿哭闹的时候，一旦被母亲抱起来，母亲的体感振动会使婴幼儿感到安全舒适，立刻平静下来。同样,当成人焦虑不安或抑郁时，这种音乐体感振动也会使人感到安宁。

体感音响技术是将音乐中16Hz～150Hz低频部分电信号分拣出来另外经过增幅器放大，通过换能器转换成物理振动，做用于人体传导感知，特别能够忠实再现20～50Hz的频率范围音乐的技术。这种节奏近乎于l/f2的振动，形成使人获得安全舒适感的要素，同时局部的振动也能促进组织的血液循环。种种结果提示，音乐体感振动治疗可能通过物理、心理、生理、化学、细胞、分子等多种途径，调节人体机能状态。

用于音乐体感振动治疗所采用的音乐曲目是经过音乐、心理等多学科的选择,并且经过特殊录制的能够最好体现音乐体感振动的音乐

乐曲。分析乐曲的振动波形和疗效之间的关系，我们将波形分为三大类16小类。

第一大类——慢周期信号波：包括二钟波、念波、交互波、碎波、紧虚波、摇波等6类波形。主要功效为放松、镇静、等。

第二大类——快周期信号波：包括交断、摇交断、钟风等5类波形，主要功效为使人欢快、轻松。

第三大类——快周期、紧迫信号波：包括觉醒等4类波形，主要功效为使人觉醒和振奋。

四、托马提斯的三定律

第一定律：如果我们的耳朵不能听到一定的频率，那就意味着我们也不能发出这一频率的声音。

第二定律：如果改变我们听到的声音，那么我们发出的声音也会被改变。

第三定律：要想帮助那些失聪或者变聋的人，首先要锻炼他们耳内的肌肉。

另外，他还发现了一个有趣的现象，一些专业的歌手得了职业性耳聋，随之而来的是他们失去了原有的声音，他们变聋的原因是他们唱的声音太大，更准确的说，他们变聋的音频区域是在2000Hz左右。正如第一定律所揭示的那样，他们所失去的声音也在这个区域。托马提斯发现专业歌手逐步变聋的原因是由于他们长期处在吵闹的环境中，他们耳中的肌肉变的越来越松弛，所以大声的音乐再也不能进入到内耳部分。也就是说，我们要想帮助那些失聪或者变聋的人，首先

要锻炼耳内中的肌肉。这就是他的第三条定律的由来。我们都知道怎么使身体肌肉变结实发达，那就是不断地做锻炼，但怎么锻炼身体上最小的耳肌呢？经过许多次试验之后，托马提斯发现通过让使用者听一些一会开一会关的音乐，就可以达到锻炼耳肌由松弛到健壮的目的。之后他又发现更好锻炼耳肌的方法是通过让使用者带上耳机让左右耳分别接受不同频率，在这个过程中，双耳的整个通道会被打开，这就形成了一个有似“门”的科学原理。

五、高频疗法

高频音乐疗法是根据法国著名音乐学家阿尔弗雷德·托马提斯的理论制作而成，适用于两岁以上所有的人群，是一款系统的，科学的音乐调理，治疗产品。托马提斯于1920年1月1日出生于法国，后在巴黎成为耳鼻喉专家。第二次世界大战期间，他开始学习有关声音的调理治疗方法，1951 年，他获得了法国健康骑士勋章，1958 年荣获了“科学试验”金奖。2001 年圣诞节时不幸去世。

经美国试验证明，高频音乐疗法主要可以针对自闭症，多动症，阅读困难症和抑郁症有疗效。高频音乐疗法可以帮助自闭症使用者调整身体状况，虽然不能保证使用者能够在短时间内痊愈，但是却能大大改进孤僻的生活状态。我们的产品能把孤僻的症状缩小到很小的程度，它的原理在于通过刺激听觉系统，达到刺激大脑的目的。

五、音乐听觉理论

基于以上托马提斯三条定律，它通过不断的试验研究和实践，得出了具有特色的音乐听觉理论。下面分别叙述：

托马提斯发现每一种语言都有它自己的频率间隔：比如法语的频率间隔为1000Hz～2000HZ ，所以法国人对这一频率的声音格外敏感。英国人对频率间隔为2000Hz～12000Hz的声音格外敏感，所以英国人对于法国人的声音就有“聋”的感觉。这也说明了为什么学习一种新的语言是如此的困难。但是托马提斯又发现可以通过对耳朵的锻炼达到对各外频率的适应，以达到轻松学习一门新语言的目的。也就是说，要想学习一门新语言，关键在于首先学会听这门新语言。

这个发现为语言的学习打开了一扇崭新的大门。

托马提斯又反问自己：“两个耳朵能听到的东西是否一样呢？”可能大多数人认为，我们的双耳是一模一样，功能也一样。可是事实并非如此，托马提斯发现用右耳较多的人学习的快。他利用神经学的原理解释了这一现象：右耳联结着左脑，而左脑又是语言学习的中枢，右耳到左脑的联结是快速而准确的；而对于左耳，它联结的是一个不能加工语言的地方——右脑。从左耳进去的语言要经过胼胝体传输到左脑，这个传输过程不但缓慢而且也不可靠，而在整个的传递过程中，一些对于语言学习很重要的高频声音丢失了。比如，“吧”和“啪”只是在高合音部分有所不同，如果有些人是左耳主听，那么他们很有可能经常猜测别人说的是哪个字。如果“听”对于学习语言很重要的话，那么“接收”声音的频率就也是同样重要的。依据成千上万的试验，托马提斯认为有着“理想听觉曲线”的人要比那些“弯去听觉曲线”的人学语言快得多。要想提高人们的“听觉曲线”，必须用一种经过过滤的音乐，只让一些频率进入到耳朵，就可以训练那些需要加

强的曲线。随着实验的顺利进行，托马提斯又发现了更加令人惊奇的成果。他发现经过接收到高频率声音听觉训练的人，不但可以加强学习能力，就连他们的精神也变得比以前高昂了。在耳中，有非常多的接收高频率的感官器官（听感细胞），高频率声音作为更多的听觉信息就能被传送到脑，并使脑神经得到调节。也就是说，当我们听到更多的高频声音，大脑也就会随之接受良性刺激，从而增加了人体的精力。这一现象被称之为“耳能量”，一种来自于耳的能量。

同时，高频声音会刺激耳道，这个耳中通管运动能力的器官，帮助你提高运动能力。当耳被“调理治疗”后，那些患有运动失衡症的人就会有能力抓到运动中的球体，或是学会骑自行车等等。这是另一个接收高频声音的好处。

六、五行音乐

肝属木在音为角在志为怒

心属火在音为徴在志为喜

脾属土在音为宫在志为思

肺属金在音为商在志为忧

肾属水在音为羽在志为恐

音乐与人的心理、生理有着密切的联系。早在两千多年前的中国医学巨著《黄帝内经》中就记载着：“肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徴，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐”。角、徴、宫、商、羽五音，被称之为“天五行”。