乒乓球正手发旋球教案

韩山师范学院体育系教育实习教案

水平年级：水平五高二年级人数：40 单元课次：7—3 课的类型：新授课任课教师：黄仕强

网球教案

度学院球课教学进计划河西网

复习正手击球步法正反手抽击球考试 9 复习正手平击球技术 218下手发球考核学习双手反手平击球技术技术考试，动作技评网球课教案任课教师：杨佳君 1、了解网球的起源以及网球的比赛规则 2、通过多媒体让学生对网有一定的认识教学内容与目标时间教学组织与方法 1、 2、准备部分准备：多媒体教师一间教学视屏几段多媒体课件清点人数理论 1 多媒体教学 2 网球的发展过程 ①网球孕育的过程 ②网球起源的过程 ③网球发展的过程 ④网球普及的现状 3、视屏欣赏 5课程安排及考试要求5' 30' 教法: 1、教师简明扼要地对网球的基本知识进行介绍。 2、选择较好的视屏进行视屏欣赏要求: 1、学生遵守课堂纪律 2、认真欣赏视屏任课班级: 男生女生周次: 时间: 年月曰本课目标

10' 三结束部分1 小结，教师评价 2课后作业

1、使学生对网球项目有初步的了解； 2、使学生掌握网球的准备姿势； 3、提高学生协调性，培养学生吃苦耐劳的优良品质。 4、素质练习教学内容与目标时间教学组织与方法一准备部分（1）清点人数，安排见习生（2）安排本节课内容（3）慢跑两圈（4）头部运动、肩部运动、胸部运动、腰部运动、膝盖的曲伸和绕环、侧压腿和弓步压腿、手腕脚踝活动。 5' 组织教法： ▲教师?男生 O 女生组织： ???????? ???????? OOOOOOOO OOOOOOOO ▲ 二基础部分 1、网球场地的介绍 1 ?点名并提出课堂要求介绍本次课的教学计划 2?1指挥学生成两路绕场慢跑两圈 2? 2 口令指挥下带领学生做准备活动小结网球课教案任课教师：杨佳君任课班级: 男生女生周次: 时间: 年月曰本课目标

乒乓球教案(选修一学年)

乒乓球训练计划一、训练目的任务：为提高我校乒乓球社团成员的训练水平及迎接各项的乒乓球比赛活动，特制定本计划。二、基本情况：由于我校乒乓球社还处于初创阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。三、训练次数与时间：周一下午放学后训练，每次90分钟左右，充分利用节假日时间训练，有针对性地进行重点社员的特长技术进行强化训练，做到特长突出，技术全面，以带动整体水平的提高。四、训练要求：学生训练课的内容、形式，要求多种变化。预备队的学生主要以培养学生的球性和基本功，主要社员培养其竞赛水平和心理素质。五、具体训练要求：准备期：（一周）1、召开动员会、招运动员。2、召开全队队员会议，制定训练纪律。 3、准备训练所需器材。第一阶段：（三周）：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主。 1、教师陪练，学生反手推挡。 2、教师陪练，正手攻球。第二阶段：（六周）：巩固基本功（球性训练），提高阶段，辅助训练（体能训练），通过体能训练培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反应能力和平衡能力等，增进学生们的身

体素质，加强学生们的身体健康。 1、学生的相互推挡，及正手攻球。 2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。第三阶段：（五周）：专项技术、发球和接发球练习。 1、主要讲解发球的技术动作。 2、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。 3、接发球要求站位正确，注意力集中。第四阶段：（六周）：以赛前训练为主 1、由教师陪练打比赛。 2、学生队内的比赛，可和外面的人比赛，以提高比赛成绩。 3、训练学生在比赛中的心理素质。六、训练进度32课时

初中体育《乒乓球课——正手攻球》教学案例分析

初中体育《乒乓球课——正手攻球》教学案例分析一、课的内容根据义务教育课程《体育与健康》学生用书，确定本课为乒乓球运动中的正手攻球技术的教学。二、教材分析乒乓球是我国的国球，有着广大的群众的基础、完善的乒乓球设施，并且随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军，人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。因而，我选择了乒乓球正手攻球技术为本课主教材。正手攻球是乒乓球运动进攻的一种主要技术，具有速度快、力量大、攻击性强、应用范围广泛等特点，深受广大中学生的喜爱。三、学情分析本课的教学对象是初中八年级的学生，男生20人，女生20人。乒乓球是他们喜爱的一项体育运动。他们正处于青春发育期，生理和心理的日趋成熟，具有独立思考、判断和模仿能力，同时他们具有良好的速度、力量和灵敏素质且有一定的乒乓球基础，具备了学习正手攻球技术的条件。四、教学目标根据教学内容结合教材和学情的分析，确定如下三个教

学目标：认知目标：学生了解正手攻球的相关技术，并且知道正手攻球的动作方法与特点。技能目标：85%学生能够基本掌握正手攻球技术，通过练习技术动作逐渐巩固和提高，在比赛中能够灵活运用。情感目标：培养学生的勇敢顽强、机智果断、沉着冷静等优良品质，有效地提高学生的反应和思维能力。五、教学重、难点根据教材和学生的实际情况确定本的重、难点是：重点：判断球准确，挥拍到位、用力得当难点：身体各部位的协调配合六、教学方法结合教材的特点和学生好动，模拟能力强等特点，采用以下方法进行教学：遵循循序渐进的原则，运用徒手操、游戏等辅助主教材教学。结合图示，精讲动作方法与要领，做好示范，激励学生学习。采用正误对比法，进行集体纠错与个别辅导。设置教学比赛，巩固所学内容，提高学生随机应变和学以致用的能力。通过自我评价、教师评价等手段，提高学生认识水平。

网球正手击球技术教学说课稿

网球正手击球技术教学说课稿说课人：XX 各位老师同学：大家好！我是来自武汉体育学院11级体教网球4组的XX 我今天说课的题目是网球正手击球技术教学。如有不足和错误，请大家批评指正。一、指导思想在教会学生学习的思想指导下，本着“健康第一”的目标。通过各种教学手段，让每个学生参与其中，体验网球运动带来的乐趣。使学生身心得到全面发展，为终身体育奠定基础，形成长期坚持锻炼的意识和能力。二、教材分析网球正手击球是网球运动中运用较为广泛的一种技术。统计资料表明，正手击球的频率达到70%，所以一名初学网球技术的人必须首先学习正手击球动作。目的是让学生明确正手击球是网球运动中的重要技术。在教学中发展学生创造性、主动性，培养学生在比赛中选择正确的击球方式、击球时机，以及脚步的移动，培养学生正确的击球方式。三、教学目标 1、认知目标：学习与了解网球正手击球的技术原理及其在网球运动中的作用。 2、技能目标：通过本次课的学习，使70%以上的学生能掌握网球正手的动作要领。 3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。四、教学方法教法：1.示范法2.分解练习法3.完整练习法4.纠正动作错误与帮助法5.讲解法6.问答

法7.问题探究法学法：自主学习法探究学习法互助学习法五、教学重点难点重点：人与球的位置关系和全身的协调用力，以及击球时身体重心的下降。难点：击球点的固定，以及拍面的掌握。六、教学过程 1.导入：讲解正手击球的重要性，以及向学生介绍现在世界上先进的正手技术。 2.准备部分：围绕网球场慢跑3圈热身，充分活动开身体。 3.基本部分（1）讲解示范正手击球动作要领。目的：立正确的动作表象。（2）学生模仿学习基本动作，老师纠错。目的：对自己的错误动作有一定认识并在这一方面错误动作进行纠正，提高自我调整能力。（3）运用辅助动作近一步纠正学生错误动作。目的：单的辅助动作可以加深并建立正确动作表象和概念，有利于学生掌握正确动作。（4）学生相互结合练习、讨论正手击球动作。目的：生自主学习能力和合作能力，促进学生之间的团结。七．结束部分（1）整队（2）放松（3）小结，布置课下作业（4）师生再见，收还器材二、名词解释 1.动作示范法：以自身动作为范例的方法。 2.体育课程：由多种身体活动形式的教学科目所组成的以促进学生发展为目的的体育学习进程。 3.体育教学目标：体育教学中师生预期达到的学习结果和标准。（过于简单，继续完善此解释） 4.校本课程：是根据学校的办学思想而编制、实施和评价的课程。

网球底线正手上旋球击球技术分析

网球底线正手上旋球击球技术分析 XXX 一、概念网球是一种个人的运动，它既能够锻炼身体，又极具对抗性与观赏性，所以极受欢迎，是全球第二大体育项目。网球源于西方，有悠久的历史，现代网球运动起于1873年的草地网球，经过长期的发展，目前国际上有国际网球联合会(ITF)、职业男子网球协会(ATP)、职业女子网球协会(WTA)等知名的网球组织。网球进入中国后，近几年得到了很好的发展，虽然还没有出现像纳达尔这样的顶级的选手，但也有像李娜这样的优秀选手。底线，自然就是网球场两端的边线了。正手，像乒乓球一样，网球握拍也有正反手之分。而且网球正手握拍还有西方式、大陆式等分别，不同的握拍方式对球员对球的控制有影响。对于初学者而言，正手用西方式握拍，反手用大陆式握拍是比较利于学习的。上旋球，网球在空中的运动不是简单的平动，而是一边旋转一边向前，上旋球自然就是向上旋转的。上旋球易于控制，而且过网后会急剧地下降，落地反弹角度小，向前冲力大。初学者一般都从正手上旋球开始练习。具体的握拍与击球等可参考网球教科书，一下只做上旋击球动作分析。二、技术分析先看一组费雷罗的正手上旋击球图片： 1 2 3 4 5 6 动作分析：（1）、准备式在开始时，保持准备姿势，双手握拍，膝部略弯曲，重心靠前，双眼直视来球方向。准备的动作虽然没有在击球，但是影响到击球的成败。好的准备动作要有利于在判断来球方向与球的大致落点时候身体重心的快速提起与步法的张开，否则容易错失击球机会。（2）、侧身、引拍在确定网球的运动轨迹和大致的落点后，张开步法，到达预定的击球点左后方时，侧身引拍。如图1所示，侧身时，右腿下蹲，身体重心移至右腿，上体与来球方向平行，右手已将球拍提起向后向上引起。此时双眼注视来球，左手最好能够自由摆动以保持身体平衡。注意，在整个完整的侧身引拍到击球过程中，一定要控制好身体平衡，这样才能击打出稳定的上旋球，否则即使击打出稳定的上旋球，你也会因为调整姿势而忙于应对下一个来球。而且在运动的全过程中，眼睛都不应该离开网球，这样你才能准确判断球的方向。如果说如何判断球的方向呢，那就要不断地练习才有足够的经验啦。（3）图2的动作分析图2中，费雷罗已经开始挥拍击球了，但是这里要解释的是这之前一小段时间的动作。引拍时候，手腕可以轻轻翘起，手臂配合身体的侧转尽量向后向上提起。手臂挥至最高处时候，左手，头部与右手的球拍差不多在一条直线上，这样能够保证球拍挥下击球时候有一定的速度。（4）挥拍击球图3中，费雷罗正在挥拍，但还未击球。右手将球拍自由地挥下，球拍从右侧腰际挥过，这过程中要

网球教学教案

年级：体育教学教案人数：10 人授课人：贺润泽课型新授课内容网球正手挥拍击球场地器材网球场地一片，网球拍，网球课的目标(1)认知目标：通过本次课的学习使学生了解网球运动的一些基本知识，激发学生对网球运动的兴趣。 (2)技能目标：通过本次课使70%—90%学生掌握网球的准备姿势及掌握正手挥拍击球技术。 (3)情感目标：通过本次课提高学生协调性，培养学生团结友爱的优良品质。课的部分教学内容组织教法练习量次数时间准备部分1.体育委员整队集合报告人数。 2.师生相互问好。 3.教师宣布教学内容和要求。 4.安排见习生。 4.准备活动，游戏“抛球喊数”。 (游戏方法：以个人为学号作为自己的号码由学号为一号的同学持球抛向天空并随机喊出一位同学的学号，被叫同学必须在球落地之前接住球并喊停，当接球同学喊出停时其余同学双脚不许动，此时由接球同学攻击其余同学之中的任何一位，击中则被击中同学接受惩罚，未击中则接球同学接受惩罚;若接球同学未在球落地之前接住球则必须接受惩罚。游戏道具：网球 5.徒手操练习（4×8拍）。 a.头部运动 b.肩部运动 c.体转运动 d.腰部运动 e.膝关节运动 f.正压腿 g.侧压腿 h.踝腕关节运动 6.球感练习，拍球和颠球练习。 Δ 要求：听从指挥，快、静、齐。动作到位，态度认真。要求：学生积极配合、教师从中指导防止学生受伤。(游戏规则：a在规定区域内进行游戏出界者视为犯规接受处罚。b持球队员不可攻击非持球队员要害。) Δ 要求：学生积极配合将身体各个关节活动开预防在上课期间出现受伤情况。 Δ 要求：注意身体协调，尽可能双脚不动控制拍、颠球时在一臂范围以内。 5 分钟基本部分一、学习网球的握拍方法。初学者必须按正确的方法握拍。握拍的基本方法有四种：东方式、大陆式、西方式和双手握拍法。（重点讲东方式握拍法）东方式正手握拍法的动作要领：先使拍面与地面垂直，大拇指与食指形成“V”型虎口，对准拍柄的上平面偏右的位置。拇指则环绕拍柄右侧至中指接触，拍柄底部与手掌根对齐。二、学习网球正手挥拍、击球技术。（以网球右手为例接受正拍击球）动作要领:正手击球动作由四个动作技术环节组成：准备姿势、后摆引拍、挥拍击球和随挥跟进。（如图六）（1）准备姿势。面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，两膝放松，重心稍前移，落在前脚掌上，左手扶住拍颈，拍面与地面垂直，拍头指向对方，注意对方来球，做好击球准备。（2）后摆引拍。持拍的手臂放松向后向下拉拍，引拍的路线是直线向后，拍面正对着球网，拍头向上稍高于手腕，转动双肩，重心后移，左脚前踏，左肩对网，保持侧身迎击球。（3）挥拍击球。击球时应转动身体，用力蹬腿，以肩关节为轴，手腕固定，用大臂带动小臂，击球点在左脚右前侧方与腰齐高的高度击球。（4）随挥跟进。球触拍后，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚上，身体转向球网，拍头随着惯性挥到左肩前上方，肘关节向前，左手扶住拍颈，随挥跟进结束，立刻恢复到准备姿势。四、技术展示。（比赛）比赛方法：将所有学生分为两组每人持三球站于网球场底线向对面后场使用正手挥拍击球，球落入后场为出界视为得一分出界或球落在前场不得分。所有学生将手中球击出之时两队比较哪队得分高则获胜。 Δ 教法：教师讲解、示范；学生按要求进行模仿练习，教师指导，并纠正错误动作。要求：学生集中精神认真聆听老师讲解。教法：①教师讲解、示范；②学生听口令分解动作，教师指导、并纠正错误动作；③学生按要求连贯动作进行模仿练习三组，每组10-20次，教师指导、并纠正错误动作。要求：认真练习，每个步骤要做到位。要求：击球同学自己抛球。团结协作，在其他同学击球时帮助击球同学捡球。 20 分钟结束部分一、整理放松（图七）二、教师对本次课进行小结并布置课外作业。三、整理场地，回收器材；四、宣布下课，师生再见。 Δ 要求：调整呼吸、放松身心。 5 分钟练习密度运动负荷课后小结

网球教案模板

网球课教案周次：1 课的性质：体育与健康（网球））任课教师：

分间注基本部分39 分钟 1、网球简介 ①场地 ②球拍 ③球 2、课程安排及考试要求 3、网球的准备姿势动作要领：面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，右手握拍柄，左手扶着拍颈部分，持拍于体前。两膝微曲上体略前倾，脚跟稍抬起，重心置于两脚前脚掌间。保持便于迅速起动的状态，两眼注视对手或来球。 1、教师简明扼要地对网球的基本知识进行介绍。 2、教师简明扼要地对授课内容的安排和考试要求进行讲解。 3、 a、教师讲解、示范1—2次； b、学生按要求进行模仿练习2—3 次，教师指导，并纠正错误动作。部分时间内容组织教法备注

基本部分39 分钟教学重点：上体前倾、脚后跟抬起，重心在两脚之间。 4、正手握拍（东方式）动作要领：先使拍面与地面垂直，大拇指与食指间的V型虎口，对准拍柄的上平面偏右的位置。拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。中指、无名指和小指紧握，并与大拇指接触。 5、正手挥拍击球动作要领：右手持拍为例，从准备姿势开始，移动到来球位置，最后一步要保持左脚在前，身体左侧朝向来球方向。这时手臂持拍充分伸展向后挥摆，拍头翘起。向前挥拍至身体右前方击球，高度保持在腰与肩之间。拍触球时，拍面垂直或稍前倾，手腕固定握紧球拍，大臂和腰部随身体转动 4、 a、教师讲解、示范1—2次； b、学生按要求进行模仿练习2—3 次，教师指导，并纠正错误动作； 5、 a、教师讲解、示范3—4次； b、学生听口令分解动作10—15；次，教师指导，并纠正错误动作； c、学生按要求连贯动作进行模仿练习15—20次，教师指导，并纠正错误动作； d、对墙原地抛球在击球点击球练习 20次，每次练习击球一下，教师指部分时间内容组织教法备注

七年级乒乓球教案

第一课：乒乓球基本技术动作要领一、教学目标：1、大部分学生了解乒乓球基础知识和基本动作要领。 2、发展灵敏素质，身体协调能力 3、培养学生对练同学间的默契度。二、教学重点：纠正握拍方法和基本站位姿势三、教学难点：基本步法的运用。四、基本部分 1、课堂常规：整队、点名 2、介绍乒乓球基础知识：乒乓球运动是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的一项球类运动。它具有球体小、速度快、变化多、设备简单、趣味性强、不受年龄性别限制的特点，深受人们的喜爱。经常参加练习，可以发展人的灵敏、协调等素质，提高动作速度，改善心血管系统机能，还能发展人的机智、沉着，勇于拼搏，敢于胜利等品质。中学乒乓球的教学任务，是结合教学教育学生勤学苦练，培养互帮互学精神，向学生传授乒乓球运动的基本知识、技术和技能，增强学生体质。中学乒乓球教材内容有握拍法、准备姿势、基本步法、发球与接发球、挡球与推挡球、收球、搓球、削球、左推右攻、推挡侧身攻、发球抢攻。 3、握拍法握拍法即指单手持球拍的方法。世界上流行着直式和横式两种握拍方法，两种握法各有千秋，实践时应因人而异，扬长避短。 (一)运动要点(以右手为例) 1(两指间距离适中)，背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠，中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。削攻型握法：正面拇指自然弯曲紧贴拍柄左侧，第一指节用力下压，其余四指自然分开托住球拍背面。直式握拍法的重点与难点是握拍舒适，手腕控制拍面恰当。 2 旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍，击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。正手攻球时食指向上移动，反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕下压加大击球力量。削攻型握法：与攻击型握拍法大体相同，只是食指靠近中指，拇指更加弯曲放松，虎口不紧贴柄。横式握拍法的重点难点是击球时拇指和食指熟练的移动帮助手腕下压和移动。4、教学方法 1 2 3 42米对托击球。 5、易犯错误及纠正方法握拍过大、过小、过紧、过深、手腕僵硬。纠正方法：讲清动作要领，正确握拍，手指手腕放松。 6、准备姿势击球前后，身体保持的合理姿势即为准备姿势。合理恰当的准备姿势有助于判断来球，及时移动到位，运用各种基本技术完成击球动作。

小学五年级乒乓球横拍正手发下旋球教案

乒乓球横拍发下旋球的教案设计（一）指导思想本课遵循“健康第一”的指导思想，依据《体育与健康课程标准》的要求，结合小学生理、心理特征，运用飞英小学乒乓球校本的教案内容。激发学生学习乒乓球的兴趣，使学生积极、主动地参与练习和掌握乒乓球的基本技术。（二）学情 1.学情分析与教案内容分析（1）五年级的学生正于身体发育阶段，身体爆发力正逐步上升，但在身体协调方面有一定的不足。该年级的学生模仿能力强，乐于向同伴展示，与同学能较好地合作学习，但注意力容易分散，自我控制能力比较薄弱，导致技术运用稳定不好，课堂中的技术学习受到很大限制。本次教案中采用游戏竞赛法激发学生学习乒乓球的兴趣，通过有效的教案手段提高学生的技术水平。（2）教案内容分析乒乓球发球是乒乓球运动中最基本的技术，是乒乓球比赛中得分的重要手段。通过球的旋与不旋，在比赛中以旋转变化迷惑对方，造成对方判断失误，从而破坏对方的接发球战术。学习乒乓球横拍发下旋球主要让学生在发球的过程中能初步区分拍对球的磨擦以及发侧旋、上旋等乒乓球不同技术动作，提高学生四肢的力量以及身体协调性，培养学生在打乒乓球时能判断来球，选择最佳击球位置。通过本单元的学习，为后面学习乒乓球其他技术打好基础。（三）教案目标 1.认知目标：通过学习使学生了解横拍正手发下旋球技术动作，激发学生的兴趣爱好。 2.技能目标：通过乒乓球教案,使50% 左右的学生初步掌握横拍正手发下旋球的技术动作，发球时能达到5中2-3的命中率。 3.情感目标：培养学生勇于克服困难和障碍和敢于迎接挑战的精神，并用于学习和生活中。（四）教案重、难点重点：判断来球，选择最佳击球位置。难点: 身体协调用力配合。（五）教法与学法 1.教案：采用讲解示范法、游戏竞赛法、集体与个别纠正、诱导学习等方法开展教案。 2.学法：学生通过听讲、模仿、体验探究、小组合作学习等方式进行学习。（六）教案程序 1.开始部：集合整队，宣布本课的目标和内容。 2.准备部分：乒乓球基本步伐练习（跳步、并步、分叉等）；球性练习（抛球、原地持拍上垫球等）通过球性和步伐练习，使学生身心较快地进入学习和运动姿态。基本部分：（1）辅助练习：抛球定位练习；正手平击发球；抛球正手击球；抛球持拍击弹起球；（2）游戏：移步换球接力 3.结束部分：进行身体伸展放松练习，使学生的身心得到放松；带领学生回顾本次课目标学习完成情况，给予学生积极的评价和鼓励。（七）场地器材场地：乒乓馆。器材：乒乓球、板、桌（八）预计运动负荷练习密度：35%-45%运动强度：中平均心率：110次/分

网球中的正手上旋球

正手上旋球、下旋球、平击球、侧旋球反手削球 (2008-06-10 14:24:59)转载▼ 标签：杂谈正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的大方，他是网球基本技术中最常用的击球方法，是初学者最先学习的技术。正手击球的动作，从理论上讲，动作比较深长，击球有力，速度也快。而在比赛中正手击球的机会比较多，正手击球后，可使本人在场上的位置更有利。由于现代网球速度的加快，不少网球爱好者过多地担心反手球质量，因此经常采用偏近于反手的正手握拍法，结果在正手击球时使用了许多手腕动作，一致造成偏差和失误。下面以右手握拍者为例介绍正拍击球的动作要领。（以后介绍的各项基本技术均以右手为例）。正拍击球的动作要领 1.准备姿势面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。 2.后摆引球当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍（此为关闭式步法，适用于初学者转体；另一为开放式步法，左脚不必上步，两脚平站但需要更多的向右转体动作），引拍时肘部弯曲、自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍时身体重心移向右脚，左肩对着右侧的网柱，手腕固定，挥拍转动约180度拍头指向后挡网。 3.击球动作（前挥击球）从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。 4.随挥跟进动作球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，挥拍动作在左肩上方结束，拍头指向上方高出头部。随挥跟进动作要比后摆动作大而充分，保证击球的稳定性，随挥跟进结束，立即恢复准备姿势，准备下一次击球。几种不同的正拍击球方法

乒乓球正手攻球教案

乒乓球正手攻球教案启力学校包本赞一、教材分析： 1、教学内容：乒乓球正手攻球。 2、教材处理：学生通过乒乓球基本技术的学习，以及从无拍到有拍的练习，让学生体验对球的感觉；通过自主学习、探究学习、合作学习等新型学习方式使学生较好地掌握正手攻球技术动作。同时培养学生良好的心理素质、创造性思维和终身体育锻炼的习惯。 3、教学目标：根据教材内容和学情分析，确定如下三个教学目标： 1)认知目标：学生了解正手攻球的相关技术，并且正确理解正手攻球的动作方法和特点。 2)技能目标：85%左右的学生能够基本掌握正手攻球技术，通过练习技术动作逐渐巩固和提高，在比赛中能灵活运用。 3) 情感目标：培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静等优良品质，有效地提高学生的思维反应能力。 4、教学重、难点：教学重点：判断球的准确性，挥拍到位、用力得当。教学难点：身体各部位的协调配合。二、学情分析：本次授课班级301班。经过一个学期的球性练习，学生对乒乓球有了一定的认识，具备了学习正手攻球技术的条件。三、教法与学法分析： 1、教法：采用启发式教学法、激励性教学法、游戏法、比赛法等。通过启发让学生更好的了解乒乓球的基本知识，激发学生的学习兴趣；通过游戏活跃课堂气氛，培养学生的协作能力和集体主义精神；通过比赛进一步巩固动作技术，提高合理运用技能的能力，培养学生的实战应变能力；通过语言激励提高学生的自信心，增强学习积极性。创设有利于学生主动发展、积极探索的学习氛围，达到培养实践能力和创新意识的目的。 2.学法：本课采用：看示范—听讲解—挥拍练—合作练—讨论练—比较练—评价练—教学比赛的学练流程。让学生充分领会主动性学习和创造性学习的方法。学生通过观看、听与想，体会、理解动作，建立动作概念。通过教师的组织，让学生在思考、比较、分析、自练、实战的学习过程中掌握知识、提高技能，使学生感到“学会”和“会学”的双重效果。四、教学流程：本节课是一节新授课，在后面进行的练习分组中，我在各组选一位技术较好的同学为小组长，采用分组小组内轮换的形式，教学程序如下： 1、课堂常规：（2-3分钟左右） 1）整队、检查出勤（由体育委员整队，检查并报告出勤人数） 2）师生问好 3）安排见习生 4）宣告课的内容和目标 2、导入与热身：（7-8分钟左右） 1）反口令练习；目的在于集中注意力，同时也可发展学生的反应能力。 2）托、颠球跑游戏；由小组长带领本组成员到指定的球台，比赛开始后，第一位同学从球台一端开始颠球5次接着托球绕球台跑二圈后把球传给第二位同学，依此进行。用时少的小组为胜者。

网球正手击球教案

网球正手击球教案人数：20 第4次课2014年12月1日教学内容1、复习原地正手击球练习 2、学习移动正手击球技术动作及击球练习教学目标初步掌握正手击球的技术要领，能较好的领会正手击球的技术方法，动作规范协调。课的部分时间课的内容组织教法及教学要求准备部分5 分钟 5 分钟 10 分钟一、课堂常规（1）、整队，检查人数；（2）、师生礼节，考勤记录，检查服装；（3）、宣布本节课的任务要求（3）、安排见习生；二慢跑（1）集体绕球场慢跑2圈三游戏 “托球追逐” 每个同学都把网球放在拍面上，在一定的圆圈范围外，其中一个人负责追逐另一个的同学，若碰到那个的同学，或迫使球落地，就算追逐成功。依次交换追逐。组织： ╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 要求：听指挥，站队迅速。教法：听口令开始慢跑要求：排成一条直队绕网球场慢跑组织：学生以教师为中心围成一个圆圈。要求：游戏时注意安全

基础部分 15 分钟（一）讲解网球正手击球的动作要领１、握拍法握拍的基本方法有四种：大陆式、半西方式、西方式和双手握拍法。（重点讲半西方式握拍法）半西方式正手握拍法动作要领：先使拍面与地面垂直，大拇指与食指形成“v”型虎口，把拍子转到虎口对准右边下一条楞，或者把拍子放在地上拿起来，就是半西方式。 2、正手击球以网球右手拍为例介绍正拍击球的动作要领。正手击球动作由四个动作技术环节组成：准备姿势、后摆引拍、挥拍击球和随挥跟进。（1）准备姿势面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，两膝放松，重心稍前移，落在前脚掌上，左手扶住拍颈，拍面与地面垂直，拍头指向对方，注意对方来球，做好击球准备。（2）后摆引拍持拍的手臂放松向后向上拉拍，引拍的路线是直线向后，拍地正对着球网，拍头向上稍高于手腕，转动双肩，重心后移，左脚前踏，左肩对网，保持侧身迎击球，左手一定要随着侧身转体而指向前面的来球。教法：教师讲解、示范；学生按要求进行模仿练习教师指导，并纠正错误动作组织： ╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 教法：（1）教师讲解、示范：（2）学生按要求进行模仿练习；（3）教师指导，并纠正错误动作。要求：上体前倾、脚后跟抬起，重心在两脚之间。正手击球技术动作如图： 4（3）挥拍击球

小学体育教案：乒乓球教案

乒乓球教案小学体育教案 2 、乒乓球特长课教案年级：日期：课题 1、复习发平击球、推挡技术； 2 、学习正手攻球 2、目的知识通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球和推挡技术，初步学习正手攻球技术。能力提高学生的观察、模仿、自学、自练的能力，提高学生的学习热情。。德育培养学生的谦虚好学、严于律己、互帮互助的优良品质。重点学习正手攻球技术的要领。

难点执拍手型正确，动作协调、正确。方法讲解法、示范法、自练法、讨论法等。教具乒乓球、球拍教学过程：准备部分：持球和垫球的游戏练习，目的是提高学生的手腕的灵活性和控球的能力，增强学生的运动兴趣。基本部分： 1 、讲解并示范发平击球和推挡技术的方法及要领。并针对上次课出现的错误进行纠正。 2 、分组练习。 3

、教师循环指导并纠正学生的错误动作。 4 、讲解并示范正手攻球的方及要领。 5 、结合所学技术分组练习。 6 、按上、中、下的层次进行分组教学，提出不同要求。结束部分 1 、进行放松活动。 2 、教师总结。 3 、作业：课后复习所学技术。 3 、乒乓球特长课教案年级：

日期：课题复习发平击球、推挡技术和正手攻球技术目的知识通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球、推挡技术和正手攻球技术。能力提高学生的自学、自练、自评的能力，提高学生的学习热情。。德育培养学生的团结友爱、勇于拼搏进取、勇于战胜困难的优良品质。重点学习正手攻球技术的要领。难点执拍手型正确，动作协调、迅速。方法讲解法、示范法、自练法、讨论法等。教具乒乓球、球拍教学过程：

中学乒乓球教案

五年段乒乓球教学计划一、大纲说明（一）乒乓球选项体育课教学目的任务 1、培养学生对乒乓球运动的兴趣和爱好，掌握乒乓球运动与体育锻炼的基本理论，基本技术和基本技能，养成经常参加乒乓球运动和体育锻炼的习惯。 2、通过乒乓球基本技术的学习和练习，发展以有氧代谢能力和肌肉力量为重点的全面身体训练，继续提高学生的身体技能和各项身体素质，促进身心全面发展，进一步增强体质，通过《小学生体质健康标准》。 3、掌握体育锻炼和养生保健的基本知识，培养学生对身体机能自我评价能力和独立进行科学锻炼的能力。 4、培养学生爱国主义、集体主义的思想品德，发展个性，树立正确的体育道德观，结合乒乓球运动的特点，培养敢于拼搏、机智灵活、勇敢顽强和团结协作的精神。（二）选编教材原则 1、教育性原则：理论与实践教材都应符合社会主义教学方向，培养我国现代化建设事业的有用之材。 2、全面性原则：整个教材应体现理论知识与实践相结合，基本技术与身体素质相结合，培养与兴趣相结合，教书育人相结合。

3、实用性原则：根据我院学生的身体条件、专项运动基础和能力的差异去选编教材，同时要符合乒乓球运动的特点和规律，有利于提高学生体质。 4、系统性原则：整个教材要符合大学生的特点，建立由易到难，有层次，突出重点，不断提高的体系。（三）乒乓球选项体育课教学内容和学时分配（见表1）二、教材纲要（一）体育理论 1、乒乓球运动的基本知识 2、乒乓球竞赛规则、裁判法 3、体育基础理论（二）实践部分 1、乒乓球技术、战术：（1）基本站位与基本姿势（2）基本步法：单步、并步、跳步、跨步、侧身步、交叉步（3）发球技术：平击发球、正手发下旋球与不转球、正手发右侧上旋急长球、反手发右侧上、下旋球（4）推挡球：快推、加力推挡、推挤、推下旋挡、减力挡（5）攻球技术：正手快点攻球、正手快带、正手快攻、正手扣杀、正手杀高球、反手攻球（6）搓球技术：快搓、慢搓、快摆、搓侧旋

《网球正手击球技术》教学设计

《网球正手击球技术》教学设计一、指导思想与理论依据本课以《体育课程标准》为依据，认真贯彻国家体育课程改革精神，坚持“健康第一”的指导思想。并结合教材内容特点、学生身心发育特点及运动技能形成规律、认知活动规律、学校场地条件等设计教学过程，从而体现从实际出发和循序渐进教学原则。教学过程中在发挥教师的主导作用前提下，充分发挥学生的主体地位，根据网球正手击球技术的特点以讲解示范法、分解法、完整练习法、合作练习法、评价法、等为主要教学方法；使学生由浅至深、由简到繁掌握动作方法，来保证课堂实效性完成教学目标。教学中注重对学生密切配合练习的指导，增强学生的合作能力与学习能力，使学生在反复合作练习中逐渐形成技能；力图达成社会适应目标，使每个学生都能体验到学习网球技术动作的乐趣与成就感，使教学过程真正成为学生共同成长的乐园，从而促进学生身心健康发展。二、教学背景分析（一）教学内容分析 1. 网球是一项相对较难掌握的运动，它对学习者的基本能力，特别是身体的协调性和预判能力提出了较高的要求。一次好的击球，不仅需要准确的判断与移动，而且需要准确、准时地控制身体各环节的动作。正手击球是网球技术中的一项重要进攻技术。能够较好地掌握正手击球，就能与对方连续对打，初尝网球乐趣。一场网球比赛正手击球的机会较多，有经验的运动员是依靠正拍来创造机会进行得分制胜的。对于网球初学习者来说网球最重要的就是先把球打过网，并且要落在场内，而正手击球恰恰容易做到这一点。正手击球，击球有力、动作较快。“正手击球”有三个最大的好处：击球容易，能打出杀伤性上旋球，“正手击球”要比传统击球容易掌握。

2.网前正手击球技术是由准备姿势、转体引拍、击球动作、随挥动作四个环节组成的。各环节需要一次协调的完成才能击出漂亮的回球。 3.重点: 击球时机准确、拍面垂直。难点：球触拍的位置准确 4.本课内容选自网球校本教材。主教材：网球--网前正手击球技术，辅助教材：游戏-折返跑。本次课是网球击球技术单元教学6次课中的第2次课。 5.单元计划本单元分为6课次，本课为第2课次。（二）学生情况分析 1.学生应有的学习基础按照我校校本教材计划，一、二年级的时候对网球已经有过学习，有一定的网球基础，对网球的握拍、正拍手击球都有一定了解，球感有了一定的培养，学生的脚步、灵敏性都得到了发展。 2．学生实际的学习基础经过调查了解大部分学生对网球正手击球技术没有接触，只有很多少的一部分学生有过了解，只是能模仿。技术掌握的也不是很到位，只是有一个初步的概念。

网球正手击球教学设计

网球正手击球教学设计一、课的内容: 网球正手单手击球二、指导思想: 随着体育教育改革的不断深入，体育教学不再局限于单纯的技能传授或身体素质发展，更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。本课运用“快乐体育”教学模式，大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高” 三、教学目标: 1：认知目标，了解正手单手击球的基本知识与技能，形成良好的锻炼习惯。 2：技能目标，掌握正手单手击球的基本动作，发展学生的协调、灵活等身体素质。 3：情感目标，激发学生学习网球运动的兴趣爱好，增强学生的合作精神和创新意识。四、学情分析: 本课教学对象为高一年级(水平五) 20 名学生。高中学生身心发展趋于成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。网球是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习整体性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结和起来，给学生提供一个认识所学知识、以及创新性地应用所学动作的机会，从而增强教学效果。五、教材分析: 本课根据《课标》水平五，通过掌握网球正手单手击球的技术动作和击球练习，让学生学会正确的击球姿势，提高技术水平，发展学生的协调性和灵活性，增强群体意识。六、教学重点: 正手击球基本技术七、教学难点: 击球的动作，击球点的掌握。八、解决重、难点措施: (1)加强对网球落点判断能力的练习，每一次击球，眼睛都应该盯紧球，用左手指着来球，以测定球与身体的距离和位置，保证每次的击球效果。 (2) 加强球性的练习，特别是了解球的弹性和对球点的判断的练习。 (3) 加强身体姿势以及挥拍轨迹的练习，重点环节应该是挥拍的路线和击球时球拍与地面的倾斜角度。九、教学过程: 1、常规导入阶段响铃后，同学们在场地中央成四列纵队站好，我说: 同学们，非常高兴与大家一起来上这节网球课，希望通过这节课每名同学都有所收获，遇到问题的同学们之间相互帮助共同解决，我相信每位同学都会做得非常好，大家有没有信心，通过程松自然的方式不仅做了课的导入，而且激发了学生的学习兴趣。 2、激发兴趣阶段在网球场底线，边线做拍球慢跑热身练习。

网球教学大纲

《网球》课程教学大纲课程名称：网球英文名称： Tennis 课程类型: 公共平台课总学时： 128 讲课学时：16 实践学时：112 学分： 4 适用对象: 大学一、二年级学生一、教学目标：基础班（1）掌握网球运动的基本技术和相关理论，学生能依照教师传授的训练方法和手段，在课余时间积极参与这项运动，培养学生树立终身体育观念。（2）培养学生自信、勇敢、顽强、沉着、果断等优良品质及在健康快乐的锻炼中，提高灵敏、协调能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。（3）通过网球课教学，学会以球会友，融洽人际关系，增强交际能力。提高班（1）掌握网球运动的基本技术和相关理论，学生能依照教师传授的训练方法和手段，在课余时间积极参与这项运动，培养学生树立终身体育观念。（2）在提高网球运动技能的同时，全面发展学生的身体素质。（3）学会欣赏网球运动的精彩，从运动中体验乐趣和成功的快感。二、教学内容比重与时数分配(见表一、表二)

2．身体素质 1）12分钟耐力跑、折返跑、柔韧性练习 2）网球掷远、跳绳、纵跳、单足跳、蛙跳等。提高班（一）理论部分 1. 营养与体能和健康；体育锻炼、饮食和体重控制； 2．体育锻炼与常见病的防治；体育欣赏（体育颂）和奥运知识3．网球技术特点与要求；网球竞赛规则、裁判及竞赛编排方法4．通过观摩比赛，介绍知名选手成长历程及打法特点（二）实践部分 1．基本技术与战术 1）握拍法：介绍握拍的灵活性。 2）基本步法：单个步法的综合运用。 3）发球与接发球技术：切削球、平击球、上旋球。 4）放手削技术。 5）高压球技术。 6）介绍截击技术：正、反手截击。 7）单打战术：线路和轻重的变化，技术的合理运用。 8）双打战术：双底线、双上网和前后战位。 2．身体素质 1）12分钟耐力跑、折返跑、柔韧性练习 2）网球掷远、跳绳、纵跳、单足跳、蛙跳等。四、成绩考核的内容与比重：

网球正手下旋球教案

体育课实习教案授课班级网球班学生人数 14 授课教师 ywx 授课时间 3月6日课次 1 教学内容正手下旋球学习教学目标 1，认知目标：了解网球正手下旋球动作要领 2，技能目标：通过教学，使学生掌握正手下旋球的击球动作要领 3，情感目标：在教学过程中，培养学生团结协作的精神，提高学生对网球学习的兴趣场地器材网球若干网球拍人手一副网球场地两片部分时间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式开始部分 2 分钟一，课堂常规内容 1，体育委员集合整队 2，检查出勤人数，报告教师及考勤 3，师生问好，宣布本科内容导入主题一，执行常规 1，迎候学生 2，检查着装 3，宣布本课内容及要求 1、整队集合 2、报告人数教师：眼神，语言亲切富有号召力，学生：集合做到快，静，齐两列横队： ●●●●●●● ●●●●●●● ★ ▲ ★为体育委员 ● 为学生 ▲为教师准备部分8 分钟二，准备活动 1，绕场慢跑两圈 2，徒手操第一节，头部运动第二节，肩部运动第三节，腰部运动第四节，膝关节运动第五节，手腕踝关节运动第六节，弓箭步正压腿第七节，弓箭步侧压腿一，口令提醒二，规范做操动作一，慢跑两圈二，在老师的带领下做操一，使学生充分活动开二，做关节操，动作舒展到位两列横队： ●●●●●●● ●●●●●●● ★

基本部分30 分钟一，教师介绍正手下旋球,,正手下旋球，是一项防守与进攻的技术，主要是用于防守，是网球运动中紧急情况下的sos。二，教师完整示范正手下旋球的技术动作三，教师讲解示范正手下旋球的动作要领 1，准备姿势：面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备 2，引拍动作：当判断来球需用用正手下旋球回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90 度与底线平行，或者右脚抬起并向左后方退一步，左脚向右转90度与底线平行同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍，引拍时肘部弯曲、自然下垂。左手伸向前方，保持身体平衡，引拍时肘部弯曲、自然下垂，拍面倾斜 3，击球动作：当球来时，保持拍头向上，挥拍时重心由后脚转移到前脚，击球时，击球点在头部前方，在挥拍过程中由高位向低位再向高位，自上而下的切球的中下部，击球时拍面朝向外侧 4，结束动作：球触拍后，球拍向前跟进，恢复到准备姿势四．教师分解示范正手下旋球的动作要领。并讲解重难点 1，示范正手下旋球的准备姿势，边讲边示范， 2，示范正手下旋球的引拍动作，边讲解边示一，进行正手下旋球的完整动作示范二，讲解示范正手下旋球的动作要领三，用精简的语言分解讲解正手下旋球的动作要领，着重强调重难点，边讲解边示范，四，组织学生进行分解挥拍练习，分四步，教师先做两三次，在做的过程中强调 1是什么动作，2是什么动作，3是什么动作，4是什么动作，然后在体育委员的口令下，进行分解挥拍20 次，在学生做的过程中，教师要强调容易犯的错误，以及重点和难点，对学生的错误动作进行纠正五，组织学生进行正手下旋球完整动作练习，教师先做两三次，然后在体育委员的口令下，一，仔细观察老师的动作示范，二，认真听老师的正手下旋球的动作要领讲解和示范三，先在老师的带领下进行正手下旋球的分解挥拍练习，然后在体育委员的口令下进行分解挥拍20次，四，先在老师的带领下进行分解挥拍，然后在体育委员的口令手进行正手侠旋球的完整挥拍练习 20次五，进行正手下旋球的有球练习 1，两人一组，一抛一击，每人打10个球一轮换，练习三组， 2，两人一组，一人在中场抛球，一人站在中线打球，十个球一轮换，每人打三组一，在老师的示范讲解下初步了解正手下旋球的动作要领二，在分解挥拍练习中逐渐加深对正手下旋球动作要领的掌握三，在完整挥拍中，大致搞懂正手下旋球的动作要领，知道什么动作是难点，什么是重点。抛球练习时要求抛球同学注意抛球的稳定性，击球的同学尽量把球打入区域讲解示范如图 ▲ ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ▲ 网球场 ●●●●●●● ▲ ●●●●●●●