团的知识讲座

团知识讲座

[团的知识]1.1915年9月，陈独秀在上海创办了《青年杂志》。从此拉开了近代中国第一次思想解放运动新文化运动的序幕。

[团的知识]2.五四运动：指1919年5月4日发生于中国北京的以青年学生为主和广大群众、市民、工商人士等中下阶层广泛参与的一次示威游行、请愿、罢课、罢工、对抗政府等多形式的爱国运动。

[团的知识]3.五四运动的起因：巴黎和会中，列强肆意践踏中国主权把原德国在山东的权益转让给日本，即山东问题。随着五四运动的迅猛发展，特别是工人阶级成为群众爱国运动的主力，奠定了五四运动胜利的基础。迫于全国人民群众和旅法学生、工人的压力，中国出席巴黎和会的代表于6月28日拒绝在《巴黎和约》上签字。至此，五四爱国运动取得重大胜利。

[团的知识]4.五四青年节：为了纪念1919年5月4日中国学生爱国运动而设立的节日。1949年中央人民政府正式宣布5月4日为中国青年节。青年节期间，中国各地都要举行丰富多采的纪念活动，青年们还要集中进行各种社会志愿和社会实践活动，还有许多地方在青年节期间举行成人仪式。

[团的知识]5.五四精神：其核心内容为“爱国、进步、民主、科学”。五四运动，其主力是学生和青年，他们的爱国精神、为真理和正义而战的精神、不畏强暴和黑暗政治的精神值得任何时代的青年和学生学习。

[团的知识]6.中国第一个青年团早期组织上海社会主义青年团是于1920年8月诞生的，负责人是俞秀松。中国第一个青年团早期组织诞生后，为了便于团结、培养进步青年，并且为输送青年赴苏俄学习做准备，于1920年9月在团的机关所在地创办了外国语学社。

[团的知识]7.1920年11月下旬，广东早期青年团组织-广州社会主义青年团正式成立，负责人是谭平山。

[团的知识]8.1922年1月15日，中国社会主义青年团机关刊物《先驱》在北京创刊。《先驱》的出版，对扩大社会主义青年团的影响，加强对团员马克思主义的教育，统一全团的思想，起了积极的作用。

[团的知识]9.在中国共产党的关怀和领导下，中国社会主义青年团于1922年5月5日在广州召开了第一次全国代表大会。这次大会的召开标志着中国社会主义青年团的正式建立。中国社会主义青年团第一任中央执行委员会书记是施存统。

[团的知识]10.旅欧中国少年共产党（中国社会主义青年团旅欧支部）于1922

年6月3日在法国巴黎正式成立的，首任书记是赵世炎。中国社会主义青年团旅欧支部是中国社会主义青年团的重要组成部分。

[团的知识]11.深受广大青年喜爱、有深远历史影响的中国青年杂志于1923年1 0月20日在上海创刊。《中国青年》杂志的第一任主编恽代英。

[团的知识]12.1925年1月在上海召开的中国社会主义青年团第3次全国代表大会上决定：将中国社会主义青年团改名为中国共产主义青年团。1949年元旦，更名为中国新民主主义青年团。1957年5月，中国新民主主义青年团召开的第三次全国代表大会上，决定把团更名为中国共产主义青年团，并一直沿用至今。

[团的知识]13.1928年7月12日至16日中国共青团在莫斯科召开第五次全国代表大会。这是唯一一次在外国召开的团代表大会。

[团的知识]14.我国第一部团的章程是《中国社会主义青年团临时章程》。

[团的知识]15.共青团的性质：中国共产主义青年团是中国共产党领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习共产主义的学校，是中国共产党的助手和后备军。

[团的知识]16.共青团的奋斗目标：坚决拥护中国共产党的纲领，以马克思、列宁主义为行动指南，实事求是，团结全国各族青年，为把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家，为最终实现共产主义的社会制度而奋斗。

[团的知识]17.共青团的基本任务：以共产主义精神教育青年，帮助青年用各种现代科学文化知识武装自己，引导青年在社会主义现代化建设的实践中，锻炼成为有理想、有道德、有文化、守纪律的共产主义事业的接班人。

[团的知识]18.共青团的职能：团的职能有三个方面：（1）团结、教育和引导青年的职能；（2）组织青年参与社会主义民主政治建设的职能；（3）代表和维护青年具体利益的职能。

[团的知识]19.共青团的作用：中国共产主义青年团充分发挥党联系青年的桥梁和纽带作用，在维护国家和人民利益的同时代表和维护青年的具体利益，围绕党的中心任务，开展适合青年特点的独立活动。

[团的知识]20.共青团的组织制度：中国共产主义青年团是按照民主集中制组织起来的统一整体，团的民主集中制的基本原则是：团员个人服从组织，少数服从多数，下级组织服从上级组织。

[团的知识]21.共青团工作的基本原则：1）要把教育青年和服务青年结合起来；2）要把贯彻党的要求和青年的根本愿望结合起来；3) 要把围绕大局开展工作和发挥青年优势结合起来；4）要把做好党的青年群众工作与开发青年人力资源结合起来；5）要把服务社会和提高青年素质结合起来。

[团的知识]22.共青团的基本属性：先进性和群众性相统一是团的基本属性。

[团的知识]23.共青团思想政治工作主要包括政治教育、道德教育和世界观教育三个方面。

[团的知识]24.入团条件：一、年龄在十四周岁至二十八周岁的中国青年，二、承认团的章程，愿意参加团的一个组织并在其中积极工作、执行团的决议和按期交纳团费的，可以申请加入共青团。

[团的知识]25.入团手续：申请入团的青年应有团员两人介绍，介绍人应负责向被介绍人说明团章，向团的组织说明被介绍人的思想，表现和经历。要求入团的青年要向支部委员会提出申请，填写入团志愿书，经支部大会讨论通过和上级委员会批准，才能成为正式团员，被批准入团的青年从支部大会通过之日起取得团籍。

[团的知识]26.新团员入团必须在团旗下进行入团宣誓：我志愿加入中国共产主义青年团，坚决拥护中国共产党的领导，遵守团的章程，执行团的决议，履行团员义务，严守团的纪律，勤奋学习，积极工作，吃苦在前，享受在后，为共产主义事业而奋斗。

[团的知识]27.团员的权利：（1）参加团的有关会议和团组织开展的各类活动，接受团组织的教育和培训；（2）在团内有选举权、被选举权和表决权；（3）在团的会议和团的报刊上，参加关于团的工作和青年关心的问题的讨论，对团的工作提出建议，监督、批评团的领导机关和团的工作人员；（4）对团的决议如有不同意见，在坚决执行的前提下，可以保留，并且可以向团的上级组织提出；（5）参加团组织讨论对自己处分的会议，并且可以申辩，其他团员可以为其作证和辩护；（6）向团的任何一级组织直至中央委员会提出请求，申诉和控告，并要求有关组织给予负责的答复。团的任何一级组织或个人都无权剥夺团员的权力。

[团的知识]28.团员应履行的义务：（1）努力学习马克思列宁主义、毛泽东思想和邓小平理论，学习团的基本知识，学习科学、文化和业务知识，不断提高为人民服务的本领；（2）宣传、执行党的基本路线和各项方针政策，积极参加改革开放和社会主义现代化建设，努力完成团组织交给的任务，在学习、劳动、工作及其他社会活动中起模范作用；（3）自觉遵守国家的法律和团的纪律，执行团的决议，发扬社会主义新风尚，提倡共产主义道德，维护国家和人民的利益，为保护国家财产和人民群众的安全挺身而出，英勇斗争；（4）接受国防教育，增强国防意识，积极履行保卫祖国的义务；（5）虚心向人民群众学习，热心帮助青年进步，及时反映青年的意见和要求；（6）开展批评与自我批评，勇于改正缺点和错误，自觉维护团结。

[团的知识]29.团的组织结构：共青团组织结构的外在特征呈典型的金字塔形状，它由纵向和横向两大部分构成。纵向部分是指由团中央、团的地方组织以及团的基层组织紧密联接的自上而下的垂直主干部分，横行部分是指各同级组织以并列的关系形成的横行网络部分。共青团组织结构内部机构包括团的中央组织机构、

团的地方组织机构、团的基层组织机构、团的行业组织机构、团在军队中的组织机构、团的宣传组织机构、团的学校组织机构等。

[团的知识]30.基层团组织的建立：团员在3人以上的单位才可以建立支部；团员在30人以上的单位，可以建立团总支部；团员在100人以上的单位，可以建立基层委员会；基层委员会由团员大会或代表大会选举产生，每届任期两年或三年。

[团的知识]31.团的全国领导机关，是团的全国代表大会和它产生的中央委员会。

[团的知识]32.团代会：团的全国代表大会每五年举行一次。团的省、自治区、直辖市代表大会每五年举行一次。团的自治州、县（旗）、自治县、市、市辖区代表大会每三年举行一次。

[团的知识]33.共青团服务的基本特征包括七个方面，即时代性特征、全局性特征、广泛性特征、实效性特征、针对性特征、凝聚性特征和导向性特征。

[团的知识]34.团旗：中国共青团团旗，于1950年5月4日由团中央委员会公布。团旗旗面为红色，象征革命胜利；左上角缀黄色五角星，周围环绕黄色圆圈，象征着中国青年一代紧密团结在中国共产党周围。

[团的知识]35.团徽：中国共青团团徽，是经党中央审定批准，于1959年5月4日由共青团中央颁布的。团徽的内容为团旗，齿轮，麦穗，初升的太阳及其光芒，写有“中国共青团”五字的绶带。

[团的知识]36.团歌：中国共青团的团歌是《关荣啊！中国共青团》。胡宏伟作词，雷雨声作曲。

[团的知识]37.团证：中国共产主义青团团员证封面为墨绿色，象征着青春和朝气蓬勃的青年运动；封面上方印有红色烫金团徽，象征着共青团是团结教育青年的核心。团的组织和团员应按规定管理和使用团员证。

[团的知识]38.团证的主要功能是：1）证明团员政治身份；2）接转团员组织关系；3）方便团员参加团内活动；4）进行团员年度团籍注册；5）作为团员超龄离团后的永久纪念。

[团的知识]39.1948年9月中央团校在河北省平山县建立，冯文彬兼任校长。

[团的知识]40.1949年4月11日召开的中国新民主主义青年团第一次全国代表大会一致选举任弼时为中国新民主主义青年团名誉主席。这是至今为止，中国青年团组织的惟一名誉主席。

[团的知识]41.团中央于1951年1月创办了中国青年出版社。于1951年4月27日出版了团中央的机关报<中国青年报>。

[团的知识]42.1953年1月在北京苏联展览馆工地上诞生了全国第一支青年突击队,队长是胡耀林。

[团的知识]43.1963年初，由共青团组织发起，经中共中央领导人的关怀和推动，在全国范围内兴起了学习雷锋活动的热潮。从此，这项活动成为共青团历史上持续时间最长,涉及面最广,影响最为深远的活动，即“3.5学雷锋系列活动”。

[团的知识]44.1997年创办的“中国青年五四奖章”是团中央、全国青联授予青年的最高荣誉。1999年创办的“全国五四红旗团委”是共青团中央对基层团委的最高综合性奖励称号。

[团的知识]45.1989年9月，深圳团市委组织了19名热心人士组成义工队伍，开通“为您服务”热线电话，为那些祖国各地来深创业的热血青年提供帮助。1 990年6月，深圳团市委发起成立了深圳市青少年义务社会工作者联合会，这是全国第一个义务工作团体。1995年，“深圳市青少年义务社会工作者联合会”更名为“深圳义务工作者联合会”，该会的成立标志着深圳的志愿服务事业走在全国的前列。

[团的知识]46.中国志愿服务：1993年底，由共青团中央决定实施。中国青年志愿者行动是一项与国际接轨社会主义市场经济同向并轨的跨世纪事业，是动员和组织青年参加社会主义精神文明建设的有效载体；是新形式下共青团工作服务社会的新探索。

[团的知识]47.1994年12月，中国青年志愿者协会在北京成立，标志着中国青年志愿服务事业进入了一个新的发展阶段。此后全国各地相应成立了地区青年志愿者协会。其主要职能是：负责本地区（行业）青年志愿者行动的规划、组织、协调、指导、考核工作；实施重点项目和筹集资金等。

[团的知识]48.1994年4月8日，团中央首次为铁路系统的“青年文明号”授牌，标志着创建“青年文明号”活动从此拉开了序幕。青年文明号活动是共青团组织为适应建立社会主义市场经济体制的要求、服务全党全国工作大局而实施的跨世纪青年文明工程的一项重要内容，目的在于引导广大职业青年弘扬良好的职业道德，创造一流的工作业绩，为推动经济与社会的协调发展做贡献。

[团的知识]49.中国青年志愿者服务日：团中央、中国青年志愿者协会规定，从2000年开始，把每年3月5日作为“中国青年志愿者服务日”，组织青年集中开展内容丰富、形式多样的志愿服务活动。

[团的知识]50.国际志愿者年：联合国把新世纪的第一年（2001年）确定为国际志愿者年，旨在通过国际志愿者活动，促进社会对志愿服务的认知，为志愿工作者创造便利条件，建立志愿服务电子通信网络，进而促进志愿服务事业的发展。

[团的知识]51.志愿者精神是：“奉献、友爱、互助、进步”。

[团的知识]52.爱国主义是中华民族的伟大凝聚力。是当代青年进步的巨大动力，是共青团对青年进行四项基本原则教育的基础和起点

[团的知识]53.1998年颁布的《共青团工作跨世纪发展纲要》提出推进的重点工作有“跨世纪青年文明工程”、“跨世纪青年人才工程”、“服务万村行动”、“中国青年创业行动”、“中国青年科技创新行动”、“中国青年绿色行动”6项。

[团的知识]54.截止到2007年底，全国共有共青团员7543.9万人，基层团组织294.6万个，其中基层团委17.6万个，基层团工委2.3万个，团总支22.4万个，团支部252.3万个，专职团干部19.1万人。

[团的知识]55.中国共青团第十六次全国代表大会已于2008年6月10日在北京举行，会议选举产生了新一届团中央领导机构，陆昊当选为书记处第一书记。

[团的知识]56.深圳团情：2009年2月10日，深圳团市委正式启动深圳共青团2 009年青少年服务年，在服务年里，团市委将以青年农民工心理关怀“春雨行动”、举办青年创业设计大赛、深化青年创业行动等三件实事入手，切实为企业和青年员工提供贴心服务。

团课知识讲座及知识重点

团的历史知识（部分）共青团是按照一定的原则组织起来的，这个组织原则，就是民主集中制。它包括民主和集中有机地结合起来。 1919年5月4日爆发了伟大的反帝反封建的“五四”运动，中国青年再度崛起，传播新思想，新观念。青年们在运动中提出“外争国权，内惩国贼”的口号，体现了中国青年鲜明的政治主张。 1922年5月，中国社会主义青年团第一次全国代表大会，在广州召开。大会讨论并通过了《团纲》和《团章》，确定中国社会主义青年团是“中国青年无产阶级的组织。” 1928年7月，团的“五大”在莫斯科召开 1949年4月11日在北京举行了中国新民主主义青年团第一次全国代表大会，大会通过了团工作纲领和团章，通过了团的任务和工作报告，大会结论等决议，选举了第一届中央委员会，冯文彬当选为书记。大会决定以《中国青年》作为团中央机关刊物。 1920年8月22日创始人陈独秀在上海创建了共青团，共青团简称S.Y 团的简介（部分）中国共产主义青年团（简称共青团）是中国共产党领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的学校，是中国共产党的助手和后备军。中国共产主义青年团原名中国社会主义青年团。1920年8月，中国共产党首先在上海组织了社会主义青年团。在此前后，全国各地在准备建党的同时组织了社会主义青年团。1921年7月，中国共产党成立。1922年5月，在党的直接领导下，中国社会主义青年团在广州召开第一次全国代表大会，成立了全国统一的组织。1925年1月，在团的第三次全国代表大会上，决定将中国社会主义青年团改名为中国共产主义青年团。1935年11月，为团结一切抗日青年，反对日本帝国主义的侵略，党决定将共青团组织改造成为民族解放性质的抗日救国的青年团体。抗日战争胜利后，为适应新形势和新任务的需要，党中央在1946年10月提议建立民主青年团。1949年元旦，党中央又作出建立中国新民主主义青年团的决议。1949年4月，召开新民主主义青年团第一次全国代表大会，宣告中国新民主主义青年团正式成立。1957年5月，中国新民主主义青年团召开第三次全国代表大会，决定把团的名称改为中国共产主义青年团。大会还决定把解放前后的中国社会主义青年团、共产主义青年团和新民主主义青年团的历次代表大会衔接起来。“文化大革命”10年，团的工作被迫处于停顿状态。1978年10月，中国共产主义青年团第十次全国代表大会召开。1982年12月，共青团第十一次全国代表大会召开。1988年5月，共青团第十二次全国代表大会召开。1993年5月，共青团第十三次全国代表大会召开。1998年6月，共青团第十四次全国代表大会召开。2003年7月，共青团第十五次全国代表大会召开，选举产生了现任团中央委员会。中国共产主义青年团在现阶段的基本任务是：坚定不移地贯彻党在社会主义初级阶段的基本路线，以经济建设为中心，坚持四项基本原则，坚持改革开放，在建设中国特色社会主义的伟大实践中，造就有理想、有道德、有文化、有纪律的接班人，努力为党输送新鲜血液，为国家培养青年建设人才，团结带领广大青年，自力更生，艰苦创业，积极推动社会主义物质文明、政治文明和精神文明建设，为全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化贡献智慧和力量。

业务知识培训

跑业务的学学吧业务是从市场上学出来的，不是从书里学出来的 1、业务员和客户聊天的时候哪些话题不需要聊太多关于技术和理论的话题，需要的是今天的新闻呀、天气呀等话题。因此，业务员在日常的时候必须多读些有关经济、销售方面的书籍、杂志，尤其必须每天阅读报纸，了解国家、社会消息、新闻大事，这往往是最好的话题，这样我们在拜访客户时才不会被看成孤陋寡闻、见识浅薄。 2、关于业务员晚上的四个小时。一个业务员的成就很大程度上取决于他晚上那四个小时是怎样过的。最差的业务员晚上就抱着个电视看，或者在抱怨，出去玩等。这样的业务员没出息。一般的业务员去找客户应酬，喝酒聊天。这样的业务员会有单，但我个人认为难有很高的成就。好一点的业务员晚上整理资料，分析客户，做好计划等。这样的业务是一个好业务，应该有前途。最好的业务员我认为是在做完好业务员的工作后还坚持看一个小时的书。我觉得这样的业务很有出息，以后有机会可以做老板。 3、关于业务员本身。很多人觉得，业务员最好身材高大，英俊潇洒。业务员一定要口才好，能说会道，嘴里能吐出油来才叫口才好。业务员一定要会抽烟，身上随时带着烟，逢人就派。业务员一定要会喝酒，白酒，啤酒千杯不倒。其实我感觉这些都不是重要的。就我个人而言，我身高不到160MM，刚开始跑业务时心里很自卑，说话都不流畅，更别说口才好了。我是从来不抽烟的，喝酒我最多一瓶啤酒，多点就醉了。可是勤能补拙，我刚跑业务时，在惠州，刚开始三个月，我拿几件衣服就到东莞的弟弟厂里一跑就是几天。一个工业区，一个工业区的跑。就这样，我走了三个月，客户也跑下了几个，可是皮鞋也烂了一双，人黑的像黑碳头一样。我现在自己开工厂了，我经常对业务员，头三个月过的是不是人的日子的，熬过后就可以了。所以业务的办公室在厂外。关于找客户做业务刚进公司的头三个月是考验业务员能否成功的最关键的三个月，这三个月可以说是影响了业务员以后的业务工作的。这之中第一个面对的就是如何找到客户的问题，关于怎样寻找目标客户。一般来说新业务员进到一个新公司后，在熟悉到1个星期左右的产品知识就要自己找客户去拜访了。如果开始没有业务经理或者老板提供客户资源的话，可以通过以下方法去找客户。 1、黄页,一般公司都有很多黄页的，如《深圳黄页》等。我们可以按照上面的分类等找到我们的原始目标客户。现在深圳也有好多专业类的行业黄页，如家电黄页，玩具黄页等，业务员最好找到这样的黄页来收集第一手资料。这些黄页在一般大的图书馆都有。可以拿个本子去那里抄就可以了。 2、浏览招聘广告，就象在深圳，《深圳特区报》每天都有大量的招聘广告，还有《南方都市报》每个星期一都有招聘广告，我们可以通过阅览的招聘广告来获得我们想要的客户。我们也可以去附近的招聘市场看看，一般的招聘市场会在门口贴出每天的招聘单位的名称和招聘工种我们也可以通过他招聘的工种来分析他是做什么的，这样就可以找到我们要的客户了。还有我们可以去一些大的工业区附近转转，现在几乎所有的厂都招工，也可以通过他们门口的招工广告找到的。我们也可以上网看招聘网站，如卓博招聘网等。

健康教育专题讲座知识大全(讲稿)健康的生活习惯

每天吃两倾饭的人息心血管疾病者占1/3，每天吃5顿饭者…总热t相等).息病的人则占1/5.还有一份报告中提出，每天吃饭次致在3次或3次以下的人群，其中肥胖的人占57.2%.胆固醉伯离者占51.2%;而每日就，次数在5次或5次以上的人群中，肥胖病息者仅占28.8%,胆固醉偏高者仅占17.9%。专家指出，如果空膜的时间很长，体内必肪积聚的可能性就会提高。 2、挑食的习惯。挑食一般都会导致营养素吸收不完全。如果蔬菜吃得少，就会使维生素C不足，而维生素C则会降低胆固醉，减轻或防止动脉硬化的作用。若是豆材品吃得少，就不能增加胆固醉在粪便中的排泄。此外，有很多人不喜欢吃大蒜、洋慈，不喜欢闻它们的气味。事实上，大蒜、洋葱对降血脂有很好的效果。 3、嗜好烟酒。研究证明，许多心血管疾病都与吸烟有关。再者，如果经常过度饮酒，就可能会引起心肌中的脂肪组织增加，心脏功能减弱，心脏变得肥大。尤其是经常喝过量啤酒的人，最容易出现这种心脏变化的症状，“啤酒心”也正是因此命名的。佰精会影响人的脂类代谢，降低机体从血中清除脂类的能力，从而提高动脉粥样硬化及冠心病的发病几串。 4、不按时吃晚餐。晚饭时间推迟.并且吃一些难以消化的食物，这样会增加胭固醉在动脉璧上的沉积，引发动脉硬化的发生。位有人做过一次实

健康教育知识讲座模板电子教案

健康教育知识讲座第四期 2012年11月

健康教育活动记录表填表人（签字）：负责人（签字）：填表时间：2012-11-20

通知各乡村医生：为提高全院医务人员的健康意识，通过老年人冬季保健讲座，医务人员了解了怎提高防寒保暖意识，老年人的健康饮食，如何让老年人了解冬季保健。地点：讲座内容：老年人冬季保健树立健康的理念授课人：参加人员： 2012-11-18

老年人冬季保健主讲人：一、教学目的：提高防寒保暖意识，建议健康饮食、适量有氧运动，让老年人了解如何冬季保健。二、教学重点及难点： 1、冬季发病信号很重要 2、冬季养生小知识 3、老年人健康食疗 4、中医对冬季进补之说三、教学过程：（一）概述立冬之后，天气转寒，气候干燥，老年人稍不注意，就会旧病复发或诱发新病。因此，老年人要特别重视冬令的保健和养生。加强防寒保暖由于老年人的主要脏器老化，功能减弱，适应性差，故当寒潮袭来时，高血压、中风的发病率增高，心血管病人容易出现心绞痛、心肌梗塞及心衰。严寒

还是伤风感冒、支气管炎、肺心病、肺气肿、哮喘病的重要诱因。因此，冬季，老年人的衣着要松软、轻便、贴身、保暖，衣料宜用棉、毛、丝织品。（二）冬季发病信号很重要寒冷的冬天，是中老年人心脑肺等重病的好发季节。当患这些疾病时，一般常有信号（先兆），患者或家人若能认识这些信号，及时就医确诊并治疗，或采取相应的预防措施，预后将大为改观，故学会识别重病信号非常重要。 1、脑血管意外的发病信号：（１）运动障碍。逐渐或突然感到上肢和手脚软弱无力，活动笨拙或不灵便；（２）感觉障碍。手脚或部分肢体突然麻木，冷、热、触等感觉迟钝或消失；（３）语言障碍。谈吐不清或听不懂别人说话的意思；（４）视力障碍。出现短暂性视力模糊、偏盲或一过性失明；（５）共济失调。突发头晕、耳鸣、走路摇摆不稳；（６）精神状态改变。或沉默寡言，或急躁多语，或嗜睡，或一过性意识丧失；（７）突发剧烈头痛。 2、高血压危险的发病信号：（１）原有高血压病史，平时血压尚平稳，现血压逐渐或突然升高，达高压180毫米汞柱、低压130毫米汞柱以上；

健康教育知识讲座教案资料讲解

健康教育知识讲座教案之（一）糖尿病人最佳饮食方案１１月１４日是世界糖尿病日，对糖尿病人来说，甜品基本不碰、米饭不能吃饱，水果不能吃多……那他们到底能吃什么？营养专家为糖尿病人开出了健康食谱。营养专家认为，首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。主食方面：以杂粮为主，每日200-300克（4-6两），为了防止脂肪过度分解，产生酮酸中毒现象，绝对禁止不吃主食。最好一日四餐，但主食的总体份额不能增加，如果所进餐中有马铃薯，则要在主食中减去相应的马铃薯的重量。最好少喝粥，或者不喝粥。糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病，因体内胰岛素绝对或相对缺乏引起血液中葡萄糖浓度升高所致，进而糖大量从尿中排出，呈现多饮、多尿、多食、消瘦、头晕、乏力等症状。糖尿病可进一步引发全身各种严重的急、慢性并发症，造成体内许多系统受损，特别是对血管和神经。糖尿病已成为当今人类健康的三大杀手之一，严重威胁人类的健康。其中，糖尿病足是最常见的并发症之一，往往导致患者残疾甚至死亡。（二）最强防癌食物排行榜合理饮食自身即是一个重要的防癌办法，在此基础上，可适当弥补一些防癌食物，以下供参阅。玉米：其养分价值超越面粉、大米，常常食用能防止动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。红薯：富含较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮，能防止肠癌和乳腺癌。南瓜：含极丰厚的维生素Ａ、维生素Ｃ，还富含钙质和纤维素、色氨酸－Ｐ等，可防止肥壮、

团干部培训方案及总结

主题团日之团知识讲座活动方案一，指导思想为充分发挥共青团的纽带作用，加强团组织建设，加强我校学生团干部的理论学习和实践工作能力，建设一支政治坚定、思想先进、作风正派、能力较强、勤奋好学、甘于奉献的团员队伍。我校团委决定利用课余时间开展共青团知识培训，培养学生团干部的工作能力，通过挖掘学生团员的潜能，进一步加大优秀学生的培养力度。推动团组织的建设，最大限度地发挥团员青年在伟大实践中生力军和突击队作用。加强和改进学生思想政治教育，为社会主义事业培养合格的建设者和可靠的接班人。二、活动时间：2015年12月9日下午班会课三、活动对象：全校学生。四、活动方式：集中团知识讲座五、活动内容 1.共青团的性质 2.共青团的光荣历史 3.入团誓词 4.团旗团徽和团歌 5.入团的条件和程序 6.共青团员的权利和义务 7.团支部书记应具备的素质 8.团员与科学文明

主题团日之团知识讲座活动总结为加强我校学生团员队伍素质建设，增强团员对团组织的工作性质、工作制度的了解，对工作的基本方法和工作的基本方式更进一步的掌握，使团员能熟练地在团组织内部开展各项工作，以便能更高效地为广大同学做好服务，学校团委组织全校学生于2015年12月9日进行了团的基础知识主题讲座以及团知识竞赛活动。这次团知识讲座活动，达到了预期的目的、收到了很好的效果，既让团员们加深了对共青团工作的了解，又让他们对团工作中的实际问题有了全新的认识和启迪，还让他们各方面的能力得到了全面提升。团员们都说要改变以前的学习方法和工作方法，积极投身于实践，在不断的实践中提高自己。通过此次主题团日的团知识讲座活动，团干部的工作能力、负责态度、团员的合作精神必定会有明显的进步，为共同开创我校团工作新局面，为学校建设做出更大的贡献。与此同时，我校的团工作水平将会迈上一个新的台阶，为今后团工作的顺利开展奠定坚实的基础！

高二防治结核病知识健康教育教案

防治结核病知识健康教育教学设计高二、3班一、教学目标 1.了解什么是结核病。 2.肺结核病有那些症状。 3.如何防范结核病。二、教育过程（一）什么是结核病，它有何危害结核病俗称“痨病”，是由结核菌引起的一种严重危害身体健康的传染病。结核菌多侵犯肺组织，但也可以侵犯全身许多组织和器官，因而除引起常见的肺结核病外，还可引起结核性脑膜炎、骨结核、肾结核、淋巴结核和皮肤结核病等，传染性强的主要是肺结核病。结核病是一种顽固的慢性疾病，一旦感染发病，若治疗不及时，不规范、不彻底，最终可导致复发、恶化、产生耐药，形成难治性肺结核，并成为慢性传染源，危害家庭、社会，甚至可能最终会因反复发作引发多种并发症而死亡。（二）肺结核病的传染与发病痰内排菌的肺结核病人是主要传染源，肺结核病的传染主要是呼吸道传染，当传染性肺结核病人咳嗽、咳痰、打喷嚏、大声说话时喷出的带有结核菌的飞沫，被健康人吸入肺部造成感染。一个传染性肺结核病病人一年中平均可传染

10-15人。人体感染结核菌后仅有5-10%的人发病。幼儿、青春期、老年人和营不良、尘肺、糖尿病患者、胃切除术后、免疫抑制性疾病或长期使用免疫抑制剂的人发病率较高，艾滋病病毒感染者极易并发结核病。（三）肺结核病有那些症状呼吸系统症状：咳嗽、咳痰、数度量不等的咯血、胸痛、呼吸困难等。有咳嗽、咳痰2周以上或伴有咯血等可疑症状者应及时到当地结核病防治所或各区疾病预防控制中心结防科进行检查和诊断。全身症状：疲乏、消瘦、食欲减退、低热、盗汗、妇女月经不调等，少数急性发展的结核病可出现高热等症状。（四）防范措施为控制学校结核病的发生和流行，我们每一个成员都必须行动起来，采取必要的防控措施： 1.认真贯彻《传染病防治法》、《学校卫生工作条例》，学校内一切场所均应采取湿性打扫，即扫地先洒水，避免尘土飞扬；对教室要经常通风换气，保持空气新鲜，减少结核病的感染和传播机会；使用湿布擦家具，禁止随地吐痰，咳嗽时用手帕或擦巾纸掩住口鼻，防止排菌肺结核病人痰中的大量结核菌随尘土飞扬而造成传播。 2.开展体育锻炼，加强营养，注意劳逸结合，提高学生

中国共青团团知识培训

2015-2016学年度上学期池北一中团知识讲座内容（2015.12.9）第一部分团的性质中国共产主义青年团是中国共产党领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习共产主义的学校，是中国共产党的助手和后备军。意义它阐明了共青团组织的基本属性、重要职责及其与中国共产党的特殊关系。坚持共青团的性质对于团的事业的发展有着至关重要的意义。影响作用共青团的干部、团员学习团章，首先要学习和掌握团的性质，并联系新时期团的工作实际，进一步加深对团的性质的理解，还要在实践中全面坚持团的性质，加强团性锻炼，努力把自己培养成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义现代化事业的合格建设者和可靠接班人。对团的性质的理解应把握以下三点 1，中国共产主义青年团是中国共产党领导的先进性与群众性相结合的青年组织。 2，共青团是广大青年在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的学校。 3，共青团是中国共产党的助手和后备军。第二部分共青团的光荣历史中国共产主义青年团是一个有着光荣历史和优良传统的先进青年的群众组织。90年来，在中国共产党的领导下，团结全国广大青年，前赴后继，英勇奋斗，在新民主主义革命和社会主义建设事业中，为着民族的独立和解放，为着祖国的振兴和强大，建立了不可磨灭的功绩，在中国革命和建设史上谱写了光辉的篇章。团员要努力学习和了解共青团的战斗历程和光辉业绩，继承团的光荣传统，增强做一名团员的光荣感和责任感，自绝经地为新世纪的共青团工作作出应有的贡献。共青团的发展可分为四个时期： 1，第一阶段是社会主义青年团的创建。 2，第二时期是共产主义青年团时期。 3，第三个时期是新民主主义青年团时期。 4，第四个时期是中国共产主义青年团时期。第三部分入团誓词我志愿加入中国共产主义青年团，坚决拥护中国共产党的领导，遵守团的章程，执行团的决议，履行团员义务，严守团的纪律，勤奋学习，积极工作，吃苦在前，享受在后，为共产主义事业而奋斗。第四部分团旗团徽和团歌一，团旗旗面为红色，象征革命胜利；左上角缀黄色五角星，周围环绕黄色圆圈，象征中国青年一代紧密团结在中国共产党周围。团旗的使用，按团中央规定，即共青团的队伍，参加室外群众大会或活动时，该队伍本身，可携带团旗，但团旗应摆在国旗、党旗之后；在团的代表大会、代表会议上，过“团日”或举行入团仪式时，可使用团旗。二，团徽内为团旗，齿轮，麦穗，初升的太阳及其光芒，写有“中国共青团”五字的绥带。它象征着中国共产主义青年团在马列主义，毛泽东思想光辉照耀下，团结全国各族青年，朝着当所指引的方向奋勇前进。佩戴团的徽章置在左胸前。三，团歌为《光荣啊，中国共青团》，是在中国共产主义青年团第十五次全国代表大会上正式确定的。第五部分入团的条件和程序一，入团需要具备的条件：“年龄在14周岁以上，28周岁以下的中国青年，承认团的章程，愿意参加团的一个组织并在其中积极工作、执行团的决议和按期交纳团费的，可以申请加入中国共产主义青年团。团员满28周岁，没有担任团内职务，应该办理离团手续。团员加入共产党后仍然保留团籍，年满28周岁，没有在团内担任职务，不再保留团籍。”

团务工作者培训班学习心得体会

团务工作者培训班学习心得体会为期五天的集团公司团干培训班顺利落下帷幕，作为一名团务工作者，能够参加这样的培训班，感到幸运的同时，也深感收获了很多，现简要谈自己的三点心得体会。体会之一：既要竞争，但更少不了合作几个户外拓展和课程项目，让我加深对竞争与合作的认识。作为企业员工的一员，竞争是必不可少。我们在与竞争对手的比赛中，就会发现自身的不足，取长补短，使自身得到不断的完善。特别是彼此需要相互超越的过程中，竞争就会使自己进步更快。但是，竞争不能离开合作。要想更高效的完成任务，必须靠大家的共同努力，依靠团队的力量。通过合作我们就可以实现优势互补、取长补短，发挥出整体的最佳效果。这也需要大家互相学习，互相帮助。体会之二：不轻言放弃，就会发现“柳暗花明又一村” 从宣布筹备文艺汇演节目到演出，仅有四天时间，而且要求“人人”都要参与节目，这对于部分没有文艺基础的同志来说确实是个难题。但是大家没有放弃，都很努力的去完成。短短几天时间，“八仙过海，各显神通”，不管是文艺骨干还是艺术“白痴”，最后都走上了舞台，虽然效果不是最好的，但至少我们都成功地迈出了第一步。现实的工作中，我们也会碰到许多困难和阻碍，只要我们不放弃、不气馁，

努力去争取，也许就会“柳暗花明又一村”。心得体会体会之三：要善于总结，才能不断提升自己培训的课程看似简单，实际上内容十分丰富，蕴含许多道理，对人的思维冲击较大。通过参加这些课程培训，让我感觉做事思路一定要开阔，方法想到越多，就会发现可利用的资源就越多，就能更高效优质地完成工作任务。在这过程中，我们不但要去想怎么做，而且需要不断地去总结归纳，吸取经验教训，发现不足，及时纠正，并不断加强学习，才能有效地提升自己。总之，回首这次团干培训班，确实收获很多，我想最大的收获就是对思维的训练和宝贵的友谊。在以后的日子里，我会把学到的知识、方法用到实际工作中，同时也会很怀念这段紧张而充实的时光。查看更多：校长培训班学习体会：倾心经营学校，创新实现价值 XX团干部培训班学习心得体会干部培训班学习心得体会全国县纪委书记培训班学习心得 11月参加党校积极分子培训班学习心得小学教师教学技能培训班学习心得体会银行中级职称业务培训班学习心得参加党员培训班学习心得体会

业务学习讲座

讲座五：小学数学任务驱动式学习的思考与实践基于解决“传统课堂教学的封闭性和当今知识经济的开放性，学生被动接受的学习现状和培养创新精神和实践能力的人才需要”这两个基本矛盾，新课程改革提出了将动手实践、自主探索与合作交流作为学生学习重要方式的理念，使学生在教师指导下主动地、富有个性的学习。数学课堂逐渐从封闭走向开放，从传授走向探究。在引导学生进行探索性的学习活动中，小学数学课堂出现了简单化和形式化倾向，表现为要么是“放任自流”：学习就是让学生自己“活动”——讨论、交流，教师淡化出场，一切让学生自己说了算；要么是“按图索骥”：教师将学生的思维引入预先设置的圈内，将学生的活动置入一个狭窄的空间。在教学中，往往是教师将教学内容分解成几个指令性的问题或要求，然后学生按部就班的进行验证性操作，表面的自主掩盖不了实质的他主，学生的学习依旧缺少探究，缺少动力，学习的主动性、创造性得不到应有的发挥。鉴于此，我们引进计算机教学中非常流行的“任务驱动”概念，嫁接到小学数学教学领域，试图让学生在驱动式的数学学习过程中，成为一个主动学习、能自我反思的有责任感的学习者。一、任务驱动式学习内涵分析 1、“任务驱动”是一种建立在建构主义教学理论基础上的教学方法，建构主义教学设计原理强调：学生的学习活动必须与大的任务或问题相结合，让学生在真实的教学情境中带着任务学习，以探索问题的解决方法来驱动和维持学习者学习的兴趣和动机。“小学数学任务驱动式学习”是指在小学数学学习中，将所要学习的新知识隐含在一个或几个任务中，以解决一个数学任务为目的指向，在学习过程中自主进行情感和策略调整的学习方式，这是充分凸显学生主体地位，教师给予必要指导的学习过程。依据任务驱动式学习活动中师生所起作用的程度不同，任务驱动又可以分为定向的任务驱动学习和自由的任务驱动学习两种类型。定向的任务驱动学习是指教师提供具体教学任务和程序，由学生按照提示自己探寻结论的学习活动，它是任务驱动式学习的低级阶段，是“准”任务驱动学习。真正的任务驱动式学习是指学生在学习时，极少得到教师的指导和帮助，而是自己在任务驱动下独立自主地完成知识建构，发展策略性知识的学习活动，即自由的任务驱动学习。在这个过程中，教师主要给学生提供所需的学习材料，起到辅导者和组织者的作用。如教学《圆柱体表面积计算》这一课时，师生共同提出学习任务，学习活动的过程是学生在任务驱动下的探究性实验活动，教师虽然也有指导性的步骤引导，但只是给出了活动线索，并没有将圆柱的本质特征显现出来，给出的学习材料也没有凸显圆柱侧面和两个底面的本质特征，学生是在自己的反复“琢磨”中发现了圆柱体的基本特征和本质特征，这是学生亲身体验并主动参与的学习过程, 反映了师生在自由任务驱动学习过程的具体表现。定向任务驱动是自由任务驱动的基础，可以说，学生没有开始的定向，也就没有后来的自由；自由任务驱动是定向任务驱动的延伸和发展，也是定向任务驱动的最终目的和归宿；从定向任务驱动到自由任务驱动，教师的作用越来越小，学生的独立性越来越强。 2、“任务驱动学习”与“目标教学”的联系和区别任务驱动和目标教学具有相似性，它们都是以“任务”或“目标”为主线展开学习活动，都强调学习是学习者主体主动学习的过程等等，因而，会让人很自然的

健康教育知识讲座稿

健康教育知识讲座稿一少吃饭多吃菜不利于健康周彬在餐桌上经常听到许多人这样说：“少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。”更有一些过分关注自己身材的女性，把这一条奉为减肥的“至理名言”。少吃饭多吃菜不利于健康从表面上看这似乎很有道理，然而，从科学营养的角度来看，如果长期这样下去，对身体健康极其不利。米饭以及面食的主要成分是碳水化合物，它是既经济又能直接转化的热量营养。我们华夏民族从古至今一直把米饭以及面食作为必需的食物，一个民族的饮食生理习惯和营养吸收规律，不是一两代人就能轻易地将它改变过来的。我们知道，碳水化合物是我们身体所需的主要“基础原料”。从消化学的角度说，在合理的饮食中，每天人所需要的总热能的50%至60%来自碳水化合物。米饭同菜中的大鱼大肉相比，要容易消化得多，饭有着其他营养成分不可代替的作用。主食一般都有味淡的特征，除此之外就是米饭本身清淡的香气。为什么我们一辈子吃米饭都吃不厌，然而大鱼大肉连续吃上三天就要倒胃口呢？这是因为大鱼大肉味重、色重，并且油重，吃多了，肠胃会产生极大的反感和

刺激。人过多或过量地摄取丰富的菜肴，就会给肠胃造成极大的负担。长期吃含有高蛋白、高脂肪、低纤维的菜，对身体健康极其不利。有些人认为，多吃蔬菜不是坏事，但是蔬菜是“吃”油的，许多蔬菜是用过多的烹调油炒成的，有的菜就像泡在油里。这样吃下去，就容易得高血压、心血管病和肥胖病。营养学家也不赞成绝对的“多吃饭，少吃菜”的观点，提倡主食与副食科学合理搭配，米饭、蔬菜、肉类和水果，当然主食要占绝对的比重。此外，还要看每个人所处的生长阶段。青少年正处在长身体和骨骼阶段，活动量也大，主、副食搭配比例是有其年龄特点的；但是，老年人主、副食搭配的比例就不同于青少年。现在，肠胃病的患者比过去有所增加，特别是青少年的患病率趋向低龄化，这跟许多独生子女在家被宠盲目“瞎吃”有关。

健康教育知识讲座电子教案

健康教育知识讲座一、健康的含义是什么？健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。二、健康教育在创建卫生城市中的作用是： 1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围； 2、传播健康相关知识，提高市民健康素质； 3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。三、常见的有损健康的行为和生活方式是：吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。四、有害健康的八种行为是： 1、吸烟； 2、饮酒过量； 3、不恰当的服药； 4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大； 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制； 6、不接受科学合理的医疗保健； 7、对社会压力产生适应不良的反应； 8、破坏身体生物节奏的生活方式。五、吸烟对人体健康的危害是： 1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病； 2、吸烟污染空气。 3、孕妇吸烟影响胎儿发育。六、发芽的土豆不能吃的原因是：土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。七、四季豆能引起食物中毒的原因是：四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。八、少吃烟熏食品的原因是：烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。九、怎样预防高血压？

1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合； 2、避免参加或观看竞争性激烈的运动； 3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒； 4、在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压。十、怎样预防糖尿病？ 1、科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖； 2、多食蔬菜水果，增加维生素的摄入； 3、平时少吃糖，或少吃甜食； 4、经常锻炼，定期体检。十一、怎样注意心脏保健? ①经常锻炼，增强心脏收缩力；②不吸烟：③低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；④心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。十二、怎样注意肺的保健? ①不吸烟，吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿；②勤开窗，湿式打扫，保持室内空气新鲜；③厨房使用排油烟机；④注意保暖，防止感冒和肺部感染；⑤经常锻炼，增强呼吸功能和肺活量。十三、肝脏有哪些功能? 肝脏是人体的“化工厂”：①能分泌胆汁；②加工利用从肠道吸收来的营养物质；③对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。十四、怎样保护肝脏? ①不酗酒：②不吃霉变食物：③不滥用药物；④积极预防病毒性肝炎。十五、怎样注意胃的保健? ①定时定量进食，不暴饮暴食；②不吸烟，不酗酒；③少吃腌制、熏制、油煎食物，否则易患胃癌；④注意劳逸结合，心情乐观开朗，防止溃疡病。十六、怎样保护肾脏? ①适当多喝开水；②不要憋尿；③预防尿道感染，以防发生肾炎。十七、什么是心理健康? 心理健康表现为：①智力发育正常；②有自知之明；③有良好的人际关系：④经常保持稳定、乐观的良好情绪。十八、怎样保持情绪稳定、愉快?

三年级下册健康教育教学计划及教案说课材料

三年级下册健康教育教学计划一、学情分析：度过两年快乐的校园生活，三年级的学生们已经了解了最基础的健康卫生知识，并养成了一定的健康卫生习惯。“六大行为习惯”培养活动和健康教育课、讲座、手抄报比赛等一系列的活动让学生们活泼向上，特别渴望成为“卫生小卫士”及“体育小健将”。但学生良好的健康卫生习惯和身心素质还需不断培养。二、教学目标： 1. 倾听生命的声音，感受生命的神奇，了解男孩与女孩的不同，共享生命的美好。 2.让每位学生拥有健康的身心, 能说出自己的心里话，充满自信，演绎平凡而又精彩的人生。 3.了解生活中安全保健知识,如保护自己的眼睛、预防流感、安全用电、文明坐车等，学习保护自己。培养学生良好的生活、卫生习惯。 4.感受劳动的乐趣，学习用双手创造美好生活。三、减负提质措施： 1. 开展讲座、手抄报比赛、知识抢答赛、儿童剧表演等丰富多彩的活动，在快乐的活动中培养学生的身心素质。 2.每月开展“卫生小卫士”和“体育小健将”等评选活动，树立学习的榜样，激发学生的兴趣。 3.教学中运用多种教学手段，如CAI课件、幻灯、挂图、模型、表演等激发学生的学习兴趣，巩固教学效果，促进能力的培养。 4.利用校园网、黑板板等窗口进行健康知识、卫生常识的宣传，为学生创造一个优美健康的生活环境，并利用各种检查、竞赛促使学生行为习惯的形成。 5．与家长紧密联系，创设良好的教育大环境，共同培养学生的健康习惯。 6.开展“我想对你说”等活动，鼓励学生说出自己的心里话，活出自己的精彩人生，培养学生的自信心。

四、教学检测与评价：健康教育课分生理健康和心理健康等内容进行评价，评价形式有学生自评、小组互评、家长评价、教师评价，评价等级分优秀、良好、一般、较差四个等级。五、教学进度三年级下册健康教育教案

小学生心理健康教育知识讲座相信努力相信自己修订稿

小学生心理健康教育知识讲座相信努力相信自己 Document number【SA80SAB-SAA9SYT-SAATC-SA6UT-SA18】

小学生心理健康教育知识讲座——《相信努力，相信自己》各位同学：你们好！作为小学生的我们，每个人同样有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力，心理与学习生活息息相关。今天我们有必要进行一次心理健康知识的教育。心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢我们认为人的心理健康包括以下七个方面：１．智力正常（智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。）２．情绪健康（心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。) ３．意志健全(目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有实现目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。）４．行为协调（行为协调是指人的思想与行为统一协调，行为反应的水平与刺激程度相互协调。心理健康的人行为有条不紊，做事情按部就班，行为反应与刺激的程度和性质相配。而心理不健康的在行为上表现前后矛盾，思维混乱，语言支离破碎，做事有头无尾，行为反应变化无常，为一点小事可以大发脾气，或是对强烈的刺激反应淡漠，思想与行为不相协调。）５．人间关系适应（其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。）６．反应适度（能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康。）７．心理特点符合年龄（一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。）那么，心理健康的标准又是什么呢 1．乐于学习。 2．能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。 3．情绪基本稳定，心情轻松愉快。 4．意志健全，树立自信。不良的心理行为表现： 1．注意异常。常见的有注意增强，如过分注意他人的一举一动，过分注意自身健康、产生各种不必要的想法等，从而导致出现神经性强迫症，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查，产生不必要的心理活动和行为表现；而另一种则表现为，注意力不够集中，达不到其应该达到的心理年龄，例如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体验，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学、逃学的现象。在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手：（1）保持良好的读书环境。在学习时应选择安静的地方，使自己与外界的干扰性刺激隔离；（2）使学习活动简单化。在学习时，除了带必要的书本及文具外，不携带使用权自己分心的东西。（3）课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。（4）进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提高。2．情绪反应异常。人情绪的变化，常常和我们的生活经历有关，在学习和生活中，我们常常会遇到各种让我们开心或不开心的事情。当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们的情绪：（1）换一种想法。我们在学习和生活过程中，遇到困难时，常常会心灰意冷，觉得前途渺茫。此时如果换一种想法，想到吃一点苦，受一点挫折对自己是有好处的，我因为这一次的失败而有了更大

健康教育专题讲座知识大全讲稿健康的生活习惯定稿版

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健康教育讲座授课提纲《健康的生活习惯》授课人：授课时间：基本内容人们生活中不良饮食的饮食习惯，如何有一个好的睡眠，平时没注意的坏的姿势以及一些有益的下意识动作，生活上心理健康的重要性及做法，做到保持乐观心态。拥有一个健康的生活方式是人们一直所追求的，生活中的健康养生，是一门高深的学科。但方式因人而异，个人都可以有自己的方式。一、不良的饮食习惯人一旦步人中年，基础代谢率就会以每年平均0.5%的速度下降，而血液中胆固醉的含量则会逐年提高.正因如此，许多人在中年后，出现了血脂偏高、动脉硬化和冠心病发生率增加的趋势.这其中，某些不良的饮食习惯往往是罪魁揭首。生活中，下面这些不良饮食习惯对人体极为有害。 1、多吃少餐。曾有人对1400位60-64岁的老人的饮食习惯做过调查，发现每天吃两倾饭的人息心血管疾病者占1/3，每天吃5顿饭者〔总热t相等).息病的人则占1/5.还有一份报告中提出，每天吃饭次致在3次或3次以下的人群，其中肥胖的人占57.2%.胆固醉伯离者占51.2%;而每日就，次数在5次或5次以上的人群中，肥胖病息者仅占28.8%,胆固醉偏高者仅占17.9%。专家指出，如果空膜的时间很长，体内必肪积聚的可能性就会提高。 2、挑食的习惯。

挑食一般都会导致营养素吸收不完全。如果蔬菜吃得少，就会使维生素C不足，而维生素C则会降低胆固醉，减轻或防止动脉硬化的作用。若是豆材品吃得少，就不能增加胆固醉在粪便中的排泄。此外，有很多人不喜欢吃大蒜、洋慈，不喜欢闻它们的气味。事实上，大蒜、洋葱对降血脂有很好的效果。 3、嗜好烟酒。研究证明，许多心血管疾病都与吸烟有关。再者，如果经常过度饮酒，就可能会引起心肌中的脂肪组织增加，心脏功能减弱，心脏变得肥大。尤其是经常喝过量啤酒的人，最容易出现这种心脏变化的症状，“啤酒心”也正是因此命名的。佰精会影响人的脂类代谢，降低机体从血中清除脂类的能力，从而提高动脉粥样硬化及冠心病的发病几串。 4、不按时吃晚餐。晚饭时间推迟.并且吃一些难以消化的食物，这样会增加胭固醉在动脉璧上的沉积，引发动脉硬化的发生。位有人做过一次实脸:在很晚的时候让大鼠进食高脂肪饮食，吃完就睡，结果导致这些大眼的血液中脂肪含量急剧增加。反之，若是在早上或中午进食这些高脂肪饮食.血液中的脂肪含量则不会有太大影响。 5、过多食用含胆固醇的食物。过多食用动物油、肥肉和一些含胆固醉较高的食物，比如猪肉、猪肝、皮蛋、蟹黄、奶油等，都会导致血脂增商。 6、常吃精粮。许多人不吃糙米粗粮，仅吃精米白面。事实上，在粗粮的稻麦拱皮中，含许多种人体需要的徽量元素和植物纤维家，如铬、锰在全谷类中含量颇丰，而在加工精制的过程中.这两种元素就会大大流失.有人曾将缺乏这两种元索的食物去喂养白鼠和兔子，结果动物就容易发生动脉硬化。植物纤维素有增加胆固醉排泄的作用.会降低血液胆固醉的含橄。如果食物太精细，纤维素太少，不仅不容易立刻就饱，还会导致进食过量而引发肥胖。所以，长期进食精粮的人，患血管硬化、高血压的几率就会提高。

(完整版)健康教育讲座稿

健康教育讲座稿 ——什么是健康一、教学目的通过讲解让教师了解健康的概念，什么是健康的人。影响健康的因素，健康生活方式，健康教育的概念。二、教学重点及难点 1、健康的概念 2、健康的生活方式 3、影响健康的因素 4、健康促进三、教学过程导入：健康是人类生命存在的正常状态，是经济发展、社会进步、民族兴旺的保证。我国《宪法》明确规定：维护全体公民的健康，提高各族人民的健康水平，是社会主义建设的重要任务之一。帮助人民获得健康是我们每一个卫生工作者的职责，更是每一个健康教育工作者的神圣使命，作为医院的管理者更是责无旁贷。（一）什么是健康由于人们所处的时代、环境和条件不同，对健康的理解也不尽相同。过去，人们一般认为身体没病、无伤、无残就是“健康”。随着人类疾病谱的改变和医学模式的转变，人们对健康的认识也在深化。现代的人们认识到：除了生物性因素外，心理、社会因素以及不良的生活习惯、生活方式、行为都是许多疾病发生和引起死亡的重要原因。在关注人的健康时，单从“生物人”的角度看问题就明显的不够全面，必须考虑到社会因素和心理因素对人健康的影响。随着这种认识的加深，过去的“生物医学模式”则转化为“生物—心理—社会”医学模式。世界卫生组织(WHO)1948年在其《组织法》中提出：“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态”。这就是说，人的健康不仅是在生理上没有疾病、躯体健全和不虚弱，而且还应该是心理和精神方面的平衡状态，并且还包括人与社会的良好适应，达到与社会和谐相处。人不仅有肉体还有精神；人不仅是一个自然人、生物人，还是一个社会人。这一健康的新概