139种常见食物含糖量000

类别品种含量

肉类鸡肉0.1肉类鲫鱼0.1肉类鲤鱼0.1肉类兔肉0.2肉类对虾0.2肉类羊肉0.5肉类鸭肉0.5肉类黄鳝0.6肉类猪肉1肉类牛肉 1.7肉类白鲢 1.8肉类干虾皮8.5蔬菜茭白1蔬菜蒲菜 1.2蔬菜黄豆芽 1.3蔬菜嫩南瓜 1.3蔬菜鸡毛菜 1.3蔬菜绿豆芽 1.8蔬菜牛皮菜 1.9蔬菜蒿子杆 1.9蔬菜芹菜 1.9蔬菜黄瓜2蔬菜萝卜缨2蔬菜纯菜2蔬菜水芹2蔬菜水生菜2蔬菜油菜2蔬菜大白菜 2.1蔬菜生菜 2.1蔬菜茴香 2.2蔬菜西红柿 2.2蔬菜大头菜 2.3蔬菜卷心菜 2.3蔬菜四季豆 2.3蔬菜冬瓜 2.4蔬菜芦笋 2.5蔬菜莴笋叶 2.6蔬菜冬寒菜 2.6蔬菜青韭 2.6蔬菜韭菜 2.7蔬菜苤蓝 2.7蔬菜韭黄 2.7蔬菜西葫芦 2.7蔬菜豌豆苗 2.9蔬菜荠菜 2.9蔬菜蛇豆 2.9蔬菜丝瓜 2.9蔬菜青菜头 2.9蔬菜雪里蕻 2.9蔬菜菜瓜 2.9蔬菜菜花3蔬菜菠菜3蔬菜苦瓜3

蔬菜茄子 3.1蔬菜木耳菜 3.1蔬菜大葱 6.3蔬菜胡萝卜7.6蔬菜红薯11.8蔬菜土豆15蔬菜山芋29.5蔬菜紫菜31.2蔬菜藕粉87.2蔬菜青椒 3.8水果甜瓜 3.5水果北京西瓜 4.2水果椰子 4.7水果江苏杏 4.8水果青梅 5.2水果白兰瓜 5.2水果木瓜 5.3水果杨桃 5.3水果黄金瓜 5.6水果草莓 5.7水果白香瓜 6.2水果杨梅 6.3水果枇杷 6.6水果甘肃桃7.5水果柠檬7.9水果潘石榴7.9水果樱桃7.9水果玫瑰花葡萄8.2水果北京李子8.8水果北京鸭梨9水果菠萝9.3水果汕头蜜橘9.4水果新疆哈密瓜9.5水果柚子9.6水果广西橙9.8水果黄岩蜜橘10水果橄榄12水果无花果12.6水果苹果13水果菠萝蜜17.2水果香蕉19.5水果甘蔗20.7水果鲜枣23.2水果鲜荔枝30水果鲜桂圆31水果鲜白果35.9水果荔枝干56.4水果柿饼70.3主食鸡蛋 1.5主食松子仁10主食葵花籽10主食黑桃仁11主食花生仁20主食干蘑菇24.5

主食咖喱粉40.9主食五香粉43.8主食栗子44.8主食干桂圆45.3主食茭角46.5主食蚕豆48.6主食脱脂奶粉52主食刀豆53主食香菇54主食麦麸54主食海带56.2主食芸豆56.9主食豌豆57主食小豆58主食绿豆58.8主食冬菇62.2主食薏仁米64.9主食黑木耳65.5主食燕麦66.7主食玉米面71主食青稞71主食小米73主食面粉75主食芡实粉75.4主食高粱米76主食大米77主食银耳78.3主食蜂蜜79.5主食饴糖82主食白糖88.9主食红糖90主食粉条96