晨训
院学生会晨训心得
院学生会晨训心得 #院学生会晨训心得1# 笔的这一刹那才发现，原来不知不觉中我已喜欢上了晨训。从来不曾料想，运动神经如此不发达的我，也有迈着坚定的步伐，喊着响亮的口号，大汗淋漓畅快跑步的一天，更未曾想到晨训竟弥补了我小时候的遗憾—不会跳绳，以这样的形式迎接每一天，打开方式正确极了。 习惯了晚睡晚起、标准亚健康的同事们，猛地早起真的很不适应，刚开始的一周甚至觉得身体大不如前，坚持了一段时间，终于待到了柳暗花明，用我们教官的话说：当突破了身体承受的临界点，你就会变得通体顺畅。这从我们不断增加的圈数中可以一窥全豹。晨训不仅改善了我们的生物钟，养成了早睡早起的健康生活习惯，更让我们在每天突破临界点的过程中悟到了坚持和忍耐的魅力。 最初的跑操，同事们犹如散沙一盘，步伐、节奏都不在一个频次上，口号也是参差不齐。经过保卫部、行政办的多方努力，大家劲往一处、力出一孔，跑步的过程中自己就可以调整步伐、节奏，口号更是喊得齐声而响亮。跑完操的集体游戏环节，这种凝聚力和执行力更是得到了很大的提高，十人九足、传兵乓求、手推车、两人夹球赛跑，每一个游戏大家都全力以赴、奋勇争先，在比赛的过程中大家欢声笑语，收获了成功后的喜悦、失败后的坦然，更收获了部门之间得之不易的友谊。
如果说这期晨训还收获了什么，那就是每周两次的培训。经历过一番体能训练，坐在舒适的座椅上，再进行一番知识的洗礼，真的是很惬意的一件事。培训的课程丰富多彩，形式五花八门，讲师就是我们的身边人，内容都是非常实用且受益一生的东西：普通话、公文写作、时间管理、团队协作......锻炼身体的同时又能丰富精神生活，这样的晨训要给一个大大的赞! #院学生会晨训心得2# 从忙忙碌碌的高中跨如大学的门槛,从一名普通的学生成为学生会的一员,我感受到了大学生活的丰富多彩,也有了很大的收获. 当初学生会招新的时候,我很积极的报了名.当然,报名的人很多,竞争很激烈,因为学生会是一个让你锻炼自己.培养能力的舞台,每一个人都想踏上这个舞台展示自己和锻炼自己.最后我幸运地进入了院学生会的文化艺术中心.可能招新面试的时候你的口才好.表现自信就可以给别人留下好印象,但是真正地进入学生会后,更重要的是”做”.你要认真地做好交代你的每一件事,很多不会的事情都要从头学起.像上个月我们部组织的院主持人大赛,首先要写一个方案,我们原来都每没写过,所以就要看别人是怎么写的,要写些什么内容,自己再学着写.就是要有这样一个学的过程,才能锻炼自己的能力,使自己成长! 虽然我进学生会才两个月,但是我已经学到了很多,忙碌的时候我们是充实的,空闲的时候我们淹没在欢声笑语中,所
学生会晨训策划书
学生会晨训策划书 新学期开学，学生会招了新人，要举办一些活动来加强相互了解，下面我为大家整理了学生会晨训策划书，欢迎参考。 一、活动目的： XX学院院学生会各个部门经过纳新，面试，人员调配等一系列工作后，现各个部门成员已基本落实，本着使各个部门成员更加深入了解和意识，促进各部门干部成员之间的默契，进而增加学生会的凝聚力。作为学生会成员的一份青年的责任感，增强院学生会各部门干部成员的组织性、纪律性，锻炼学生会干部成员的身体素质，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力。提高学生会工作的效率，保持积极昂扬的精神状态，使大家能够更好的投入学习，展现我院大学生的良好学子风范。因此开展此活动。 二、活动主旨： 让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔 三、活动意义和目的： 1、是协调各个部门紧密联系的开端，是各个部成员相互结识的一个初步平台。 2、是使得各个部门成员认识到自己部门职责所在的一次整合性的初步平台。 3、是让各个部门成员意识到作为一名学生会的成员应有的义务和责任的教育时机。 4、加强成员与成员之间的了解、锻炼成员的意志。 5、加强各部门、学生会的凝聚力
四、活动对象： 20xx级院学生会全体成员，以及大二部分成员 五、活动时间： 20xx年10月15日—10月31日（每周周日早晨不进行晨跑，如遇下雨天则不进行晨跑） 六、活动地点： 学院足球场 七、活动内容： 包括以下阶段： 集合，跑步，唱团歌，做游戏（各部门单独或者一起），解散 1、前期准备： 集合的前期准备： 各个部门把自己部门人员人数上报至办公室核实，规划出足球场各个部门所在集合的位置的具体分配，组织部在集合时段，严格进行对各个部门出勤人员的考核。 跑步的前期准备： 1、各个部门想出自己特色口好，在跑步过程中喊出。 2、向各个部门部长向成员强调跑步时速与间距，注意跑步安全事宜。 3、准备好院学生会的旗帜。 4、跑步圈数为三圈，四列并跑，步伐不需拖延与超速现象，避免造成混乱现象。 5、向成员强调，跑步过程不得嘻哈，要喊出院学生会的特色口号。
心得体会 心得体会范文 拔河比赛心得体会
拔河比赛心得体会 拔河比赛心得体会（一） 为了倡导精神文明，激发同学们锻炼健康身体的兴趣，增强团体合作精神，展现当代大学生积极向上的精神风貌，丰富校园文化生活，辽东学院院体育部组织了拔河比赛，这场拔河比赛在激烈的争取中结束，作为其中的一个参赛学院，我感受到了比赛的意义。 此次比赛以学院为单位，因为我们学院男生较少，在选择人员的时候真是煞费苦心，通过淘汰赛规则最终决出冠军、亚军和季军。我们学院在第一轮比赛中抽签比较幸运，抽到了轮空直接晋级到下一次比赛，比赛当天，不仅仅参赛人员到达现场，医学院其余各班同学纷纷前去助阵，充分体现了同学们坚强、勇敢和团结协作的精神。毕竟比赛是残酷的，因为获奖的名额有限，经过的激烈角逐，最终敲定战局，医学院在众多学院中取得第三名，取得圆满成功。 通过这次活动，我认为不只是学院之间，还是体育部成员之间，都有了更进一步的了解，也加强了各院之间的联系和沟通，加强了荣誉感和团结精神。拔河比赛作为一个交流的平台，很好的让学生们的心融为一体。我们医学院体育部也会在今后的生活中不断总结经验，完善自己，不断进步。 拔河比赛心得体会（二） 今天下午的拔河比赛是我们班与的较量，虽然我们今天以1比2输给了对方，但是我们虽败犹荣，我们也不会气馁。输掉了比赛有很多同学都很失落，都在找自身的原因，可比赛不就是这样吗?总有一
个胜负，只有一个冠军，只要能在失败中找到原因、爬起来就是胜者! 这次比赛我们收获的不单单是快乐，还缓解了我们开学这么长时间的压力。并让我们更加深刻的感受到了，班集体的温暖与力量。尽管这力量是很藐小的，但汇集起来却是无边无际的大海。 拔河比赛可以锻炼我们的身体，陶冶我们的情操，丰富我们的课余生活，增强班级的凝聚力，激励我们走向未来社会道路上要克服困难的信心。它不仅让我们学会了团结，也让我们学会了竞争，培养我们的团结合作与拼搏竞争的意识。为将来步入社会要面临的合作与竞争，打好坚实的基础。 以后无论怎样的比赛，只要我们能像今天一样使出自己全部的能力，无论结局怎样，我们都是最大的赢家!让我们继续努力，为自己的班级体努力奋斗，为自己的家献出一份微薄的力量! 拔河比赛心得体会（三） 为了倡导精神文明，激发同学们锻炼健康身体的兴趣，增强团体合作精神，展现学生积极向上的精神风貌，丰富校园文化生活，高一级部组织了拔河比赛，这场拔河比赛在激烈的争取中结束，作为其中的一个班级，我们感受到了比赛的意义。 拔河比赛今天结束，经过11场次的鏖战我班得到了第五名的好成绩。通过拔河同学们的士气很足，班级的凝聚力增强。很多同学的手被磨破了，但为了班级荣誉还是上场，作为班主任，深受感动，也得到了同学们的赞许。在这个过程中，同学们展现了良好的风度，胜不骄，败不馁!心态平和并且快乐的享受这个过程，和同学们要分享
晨训讲话稿
晨训讲话稿 晨训讲话稿 亲爱的同学们： 早上好！对于大部分同学来讲，今天是我们在这个美丽的校园参加的最后一次升旗仪式。也是我们这个年级最后一次晨训。此时此刻，我和所有的班主任，心情是复杂的，有高兴，有不舍，有担心。为你们即将进入更高一级的血胸继续求学之路高兴。为15号中午的分离感到不舍。我们一起相处了将近两年十个月，一路走来，从陌生到熟悉，到彼此认可，甚至亲密无间，当中有过欢笑，也流过泪水，分别之际，怎一个再见就可以结束。 此刻，我们是担心的。还有五天，同学们就要踏进中考考场，而此次模拟考试，同学们的表现让我深感忧虑，考试时，书写潦草，题目要求都没有看清楚，就急于下笔答题。这样的考试态度，如何让自己的水平正常发挥？成为考场的黑马不是白日做梦？所以，今天在这里，我在提醒每位同学，最后几天的复习，要回归课本，消化错题。惜时如金，在自主复习的时候，多背诵积累。要好好思考，发现自己每科学习上的问题，想办法解决。力求考试时会做的题目一分不丢。要达到以上要求，就需要我们从现在开始，让我们的心真正的静下来。考多少分，上啥高中，都不是，也不应当是我们现在思考的问题。我们唯一要做的，就是沉住气，保持平常心态，完成好每堂课的练习。让信心在不断的努力中越来越足，从而带着一种谁与争锋的豪气步入考场，亮**学子风采，用骄人的成绩为父母争光，为母校添彩，为自己的青春留下最甜美的回忆。 两年多来，我们年级的同学，给学校领导和老师留下了良好的印象。在即将离开母校的日子里，我们要有“我是骄傲的黄广人，我为黄广代言”的意识。更加模范地遵守校级版规。无论是考场，还是复习的课室，在我们离开后，都要桌椅整齐，地面干净。珍惜这份纯真的同学友情，关心身边的同学，今后无论在哪里读书，不要忘记你曾经是黄广学子，你的一言一行关乎母校的荣誉。你曾经为就读**感到自豪，母校今后将因为你们感到骄傲。代表学校领导，代表全体老师，祝福你们，祝你们复习有成效，中考逞英豪！
晨练心得体会
晨练心得体会 今天早上，在浦老师的带领下，我们进行了一次晨练，通过这次锻炼，我学到了许多做人的道理，通过四千米的长跑，我明白了超越自己的极限才是生存之道；在跑步的过程当中，我曾多次觉得自己已经到了极限，甚至觉得自己再跑下去身体会承受不了，但是在老师和同学们的鼓励下，我坚持了下来，成功的超越了自己心理上的极限。 在生活中，若是时时想着自己已经做到了极限，那便真的无法超越这个极限，真正的无法寸进了，极限对于人类来说确实是存在的，但它与我们做事做到一定程度的时候所感受到的极限并不一样，当我们感受到所谓的极限即将来临时，离我们真正的极限还有着很远，这个极限只是自己心理上的一个障碍，而我们所要做的就是克服这一障碍，超越自己的极限，找到真正的自我。 其后，在老师的带领下，我们大声的说出了自己的誓言：“我是最棒的，我能行，我会做到不缺课，每天上早操，说话算数，说到做到。”对着蓝天白云，喊出自己的心声，开阔自己的心胸，是对自己最好的鼓励，是克服自己心理障碍的最佳方法，是缓解自己压力的最好方法，是超越自己极限的最优方式。 之后，我们又进行了蛙跳，俯卧撑等身体锻炼，并组织唱歌进行了心灵上的洗礼，丰富的内容让我的身心的到了一次巨大地锻炼，让我对自己的心理障碍有了深刻的认识，并有了跨越障碍的信心。 这次锻炼，并不只是身体的锻炼，更是一次心灵的洗礼，灵魂的
升华，不仅是使我们做到了以前难以做到的事情，更让我们认识到自己心理上的障碍，并找到了跨越这一障碍的方法，有了方法，障碍便不再是障碍，而只是我们前进路上的踏脚石，只是通往成功的道路上的铺路砖。 通过这样一次晨练，我的身体得到了锻炼，更重要的是我的心灵得到了一次更大的锻炼，使我克服了自己心中长久以来难以跨越的阻碍，心灵的锻炼是最难得的，这样一次难得的机会，足以使我未来的道路更加通畅，足以使我受益终生。 我要感谢老师能够带给我这样一场心灵风暴，带给我这样一次毕生难忘、难得的经历。我一定会铭记这一次的经历以及从中所得的收获，让自己前进的道路更加宽广，让自己的未来走向辉煌。 在今后的学习与生活中，我会牢记这一次晨练中老师的教诲，铭记从晨练中自己所获的收获，做到努力学习，不再缺课，做到课前认真预习，上课认真听讲，课后系统复习；做到每天出早操进行锻炼，早操的锻炼并不只是身体上的锻炼，更是对自己心理障碍的跨越，对自己极限的超越，坚持出早操对自己的毅力也是一种考验；并且我会参与到勤工助学中，锻炼自己的能力，并用自己的行动来减轻家庭的压力。我会在今后的学习生活中为成为一个优秀的大学生而努力，实现自己的诺言。 姓名：* * * 2012年*月*日星期*
三分钟励志演讲稿12篇
三分钟励志演讲稿12篇 我们都听过这样一个俗语“失败乃成功之母。”在很多时候，生活都会不尽人愿，可时间不会因此而停止流逝，地球依旧自转公转，其实，笑一笑也没什么大不了。下面为大家介绍三分钟励志演讲稿，欢迎大家阅读参考。 三分钟励志演讲稿篇1 大家好，我今天要演讲的题目是，未成年的保护。 未成年人是祖国的未来和希望，为他们的健康成长创造一个良好的外部环境，不仅关系到每一个孩子、每一个家庭、每一所学校，而且关系到整个民族的明天。教育最重要的任务是培养具有全面文明素养的人。让孩子学会做人、学会做事、学会求知，让孩子懂得尊重和善待生命，懂得遵守规则和秩序，懂得对自己行为的后果负责，这是家庭、学校、社会义不容辞的责任。 第一、保障未成年人的合法权益。国家、社会和家庭依法保护未成年人的权益，防止侵害未成年人合法权益行为的发性，救济、回复已经被侵害的未成年人权益。 第二、尊重未成年人的人格尊严。谈起这点，我不得不说，我们也是未成年，要希望别人来尊重你，首先要自己做好本分，人格与素养是慢慢的培养的，在人生的道路上，这些都将成为我们脚下的铺垫。绝对不能扭曲自己的心灵，要保持良好的心态，便已足够。
第三、适应未成年人身心发展的特点。有些孩子因为从小的不良习惯，导致在成长过程中慢慢堕落，造成终生的后悔，比如自身的保护能力不强，被那些不法分子所欺骗，而毁了自己的一身，或者从很小的事情，打架，喝酒，抽烟，都将掩盖住心灵光明的一面。 最重要的一点，便是教育与保护相结合的原则，简称教育原则。教育和保护是相辅相成的，因为，保护未成年人的身心健康和合法权益，是为了更好地教育他们；而加强对未成年人的教育，提高他们的思想认识，培养其高尚的道德情操，增强其辨别是非的能力，又能促使他们加强自我保护，勇敢地同侵犯自己合法权益的行为做斗争，达到保护的目的。 我们在校的学生是未成年人，就应该学习司法，法律，来了解这个广大的社会，才能很好的适应未来的道路！我的演讲就讲到这里，谢谢！ 三分钟励志演讲稿篇2 感谢大家给我一个上台的机会！ 俗话说：“台上一分钟，台下十年功。”假如一个人很有成就，不是别人给予的，更不是从天上掉下来的。是靠自己的努力、勤奋争取的。才能主要来自勤奋学习是不可猜疑的。 每一个人的才能不是天生就有的，而是靠自己的勤奋努力而来的。比如说德国数学家、物理学家和天文学家高斯。他从小就酷爱学习，一生为科学事业做出了巨大贡献，但是假如他没有从小的勤奋努力学习，他也不可能成为着名的科学巨人。没有勤奋努力的学习是不
学院晨训活动策划方案
院学生会晨训 策划书 一、活动背景 晨训就是通过一些列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性和困难性的团队项目，让全体学生干部全身心的投入。通过这种方式，激发同学们的内在潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断的认识自我和超越自我，同时让所有学生干部感受到个人与团队唇齿相依的关系，真正感受到院学生会这个团体的力量，以达到增强全体学生干部的活力、凝聚力和创造力。 二、活动对象 院学生会的大一新成员 三、活动时间 10月8日至10月13日 四、活动地点 田径场 五、活动宗旨 提高所有学生干部的组织能力、团队协作能力和团队凝聚力 六、晨训内容 1、第一天由各部门负责人，带领自己部门新成员在田径场集合，进行晨训分组，再以组为单位进行简单的自我介绍。然后各组派一名成员上台对所
有组员进行一个简单的介绍，时间不能超过两分钟，最后以组为单位进行节目表演。 2、第二天先慢跑三圈及进行简单的关节舒展运动，再各组整队，进行游戏。游戏名称是：大脚板。 道具：3米长的板子、秒表； 游戏方法：每个部门派五名学生（三男两女），踩在大脚板上面，拉着绳子，听从裁判发令，出发通过团队协作方式通过五十米距离，时间最短的获胜！ 游戏目的：提升所有学生干部的团队沟通协作能力和执行能力。 3、第三天先慢跑三圈及进行简单的关节舒展运动，再各组整队。为提升当代大学生的环保意识，美化校园环境，组织全体学生干部进行“弯弯腰，伸伸手”活动。由环保部负责。 4、第四天先慢跑三圈及进行简单的关节舒展运动，再各组整队。进行游戏。游戏名称：缩小包围圈 道具：一块秒表，一根绳子（用来标记比赛的终点） 方法：让队员们紧密的围城一圈，包括每组的负责人在内；让每位队员的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。然后大家一起向圆心迈三大步，同时提醒大家已围好的圆圈不要被破坏，破坏即为失败。迈步时由裁判统一口令，不得自行行动。迈完后，裁判发令集体移动二十米，时间最短的队伍获胜。获胜队伍中的每一人可以在现场随意找一位学生干部上台表演节目（不分新生与老生）。 游戏目的：是小组充满活力，创造融洽的气氛，为以后学生会活动的开展
军训心得体会文档2篇(1)
军训心得体会文档2篇Military training experience document 编订：JinTai College
军训心得体会文档2篇 小泰温馨提示：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。 语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践 中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。 本文档根据心得体会内容要求和针对主题是军训的特点展开说明，具 有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整 及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘 Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：军训心得体会文档 2、篇章2：监狱警察军训心得体会文档 篇章1:军训心得体会文档 为期6天的军训（晨训）结束了，在这短短的6天里， 我学到了很多，很多…… 在军训前，每个人对这次军训表了决心，并写了军训决 心书，士气十分高涨。在军训过程中，所有军训人员克服困难，每天准时参加，通过次军训，不仅学到了军人的一些技能，更重要的是学到了在人生艰苦的环境中，勇敢面对的哲理，增强
求实拼搏的意识和不惧困难的勇气，使我体会到命运在拼搏、奋斗才有希望，在此军训中，所有人员的努力和认真，得到了教官和领导的高度评价。 “一不怕苦，二不怕死”是毛主席对军人的高度评价，几天军训，使我对军人有了进一步了解，每天立正、稍息、踏步等基本动作我们要反复做着，这些看似简单的动作，做起来却没那么容易，第一天的站立，教官要求腿要直，胸要挺，两手垂直贴裤缝，一个小时后，觉得自己的腿还僵硬，膝关节也不能弯曲。第二天跑步，一圈跑下来觉得自己喘不过气来，是军人的意志，才鼓舞着我跑完了全程，真正体会到了军人的艰辛，对军人有更深的敬意。 去年在上海警备军教导大队参加过军训，如今，这是我一生中的第二次军训生活，如今短短的6天军训，使我重新体会了很多东西，为我今后的生活、工作带来帮助。 军训和工作一样，强调都是硬指标：空谈无益，只有实干，必须付出血和汗的代价才能取得成绩，新昌万丰、奥特之所以有今天的成就和企业严格的要求员工分不开，万丰、奥特要求所有员工无论新、老必须通过严格军训，要求员工象军人一样正式训练，烈日酷暑下暴晒，10公里越野长跑等，使员工铭记企业的“野马”精神，我将以次自励，面队挑战。
早会演讲励志小故事
早会演讲励志小故事 被人拒绝后 几年前，高先生介绍一个老同学到朋友所在的公司应聘，几天后，这个老同学给他打来电话，说已接到公司寄来的通知，自己未能被录取。尽管如此，老同学还是很感谢高先生的帮助，他说：“承你帮忙，给我提供了一个很好的机会，只可惜我自己的能力不够，实在非常抱歉。但我觉得他们公司的招聘工作搞得很认真，我已经给他们写信表示感谢，也希望你在方便时代我想你的朋友致谢。”于是，高先生当即便给那位朋友打电话，转述此意。 没想到，数日后，高先生意接到朋友的电话：“请你转告你的同学，我们决定录用他，请通知他尽快来公司上班。” 原来，高先生的同学应聘确实不合格，但他接到不录用通知后给公司的回函写得情真意切，礼貌周到。公司的几位主考官传阅后，忽然发现公司正需要他这样热忱的人，于是决定在既定名额之外追加录用他。 高先生同学的幸运正是源自他的待人热忱，因为很少有人会在被人拒绝后还能彬彬有礼。
剑客 一名剑客去拜访一位武林泰斗，请教他是如何练就非凡武功的。武林泰斗拿出一把只有一尺来长的短剑，说：“多亏了这把好剑，才让我有了今天这样的成就。”剑客大为不解，问：“别人的剑都是三尺三寸长，你的剑长一尺来长。兵器谱上说：剑短一分，险增三分。拿着这么短的剑无疑是处于一种劣势，你怎么还说这剑好呢？”武林泰斗说：“就因为在兵器上我处于劣势，所以我才会时时刻刻想到，如果与别人对阵，我是多么的危险，所以我只有勤练剑招，以剑招之长补兵器之短。这样一来，我的剑招不断进步，劣势就转换成优势了。” 的确，优势和劣势关不是绝对的。把自己放在劣势，就是给自己增加压力，为自己注入进取的动力。敢于把自己放在劣势的人，最终就有可能转化成优势。 不可改变的真理 有一年，蓍名的美国哈佛大学，曾有一名教授给刚入学的新生出了一道测试题：一加一等于几？学生们一阵大笑之后想：这么简单的题，连三岁小孩都会，看来其中必有其他深意。于是有85％的同学竟没有给出答案，5％的同学回答是“三”，至于剩下面10％的同学，答案五花八门。 于是，教授公布了最后答案：“二！”在学生们面面相觑之后，教授意味深长地说：“一加一等于二，这是一个不变的真理，不能也
实践活动心得
晨训心得 在本周三的凌晨五点整，在这往日还在睡梦中的时刻，我已起身洗漱了。不得不说，在起床的前一刻，我的内心是拒绝的。眼皮紧紧的贴合在一起，当我想起早起这件事与革命先辈们的长征困难相比较，自己的早起显得如此不足为道，我为自己的表现而感到忏愧。只有练就出过人的意志，才能像革命先辈一样淡然的面对艰辛困苦。一旦思想得到了学习、得到了升华，那么一个人所能作出的行为与谈吐也必定会发生根本性的变化。一想到这些，我再也无法睡下，我的思想已经与那些前人进行了一次深刻的交流，我知道自己不能被眼前的温暖所困，当我战胜了自己的惰性而站在洗漱台前时，我感到了一阵由心而起的自豪感，先前的萎靡不振都消散无终。 在第一次晨训，我们第二团支部就表现出了过人的自律性和凝聚力，夺得了本次晨训的旗，夺旗的喜悦在我们每一名团支部成员心中升起。第一天就收获到了集体性的荣誉，让我有理由相信，我们第二团支部是一只有组织、有纪律的队伍。在往后相处的时光中，也必定能有所收获。 集结完毕后，便开始跑步，因为我们在本次晨训中
夺旗了，所以我们团支部只需要跑一圈。虽然我们只需要跑一圈，但是我们的心时刻与大家在一起，一起接受着意志的锻炼。跑步结束后，所有人围圈一起在操场上诵读了伟大的思想家马克思在毕业时写下的《青年在选择职业时的考虑》，伟大的共产主义者马克思面对毕业时的职业选择，表达出了他自己的观点，我记忆最深的便是这句“青年时代，选择吃苦也就选择了收获，选择奉献也就选择了高尚。青年时期多经历一点摔打、挫折、考验，有利于走好一生的路。”为人民服务，是少年马克思的崇高的理想，在之后漫长的岁月中，他始终不渝的忠于少年时代的誓言。他的一生，就是为人类服务的最光辉的榜样。我们大学生正处于青年时代，也需要、也应该树立起为人民服务的崇高理想，并在今后的生活中为之坚持、为之奋斗。 在这天早上，我们民主选举出了本团支部的团干部，选举工作有序又激烈的进行。我在竞选纪律委员时，以数票之差落选了，虽然我并没有当选纪律委员这一职务,但我依然会在之后的活动中严格要求自己，时刻加强自身，我会继续努力，为第二团支部奉献自己的光和热。 我们共同学习了团歌与校歌，每一个人都参与到了
(完整版)大学学生会晨跑活动策划书
大学学生会晨跑活动策划书 。 大学学生会晨跑活动策划书 一、活动目的： XX学院院学生会各个部门经过纳新，面试，人员调配等一系列工作之后，现各个部门成员已基本落实，本着使各个部门成员更加深入了解和意识，促进各部门干部成员之间的默契，进而增加学生会的凝聚力。作为学生会成员的一份青年的责任感，增强院学生会各部门干部成员的组织性、纪律性，锻炼学生会干部成员的身体素质，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力。提高学生会工作的效率，保持积极昂扬的精神状态，使大家能更好的投入学习，展现我院大学生的良好学子风范。 因此开展此活动。 二、活动主旨： 让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔 三、活动意义和目的： 1、是协调各个部门紧密联系的开端，是各个部成员相互结识的一个初步平台。 2、是使得各个部门成员认识到自己部门职责所在的一次整合性的初步平台。
3、是让各个部门成员意识到作为一名学生会的成员应有的义务和责任的教育时机。 4、加强成员与成员之间的了解、锻炼成员的意志。 5、加强各部门、学生会的凝聚力 三、活动对象： 20xx级院学生会全体成员，以及大二部分成员 四、活动时间： 20xx年10月15日—10月31日(每周周日早晨不进行晨跑，如遇下雨天则不进行晨跑) 五、活动地点： 学院足球场 六、活动内容： 包括以下阶段： 集合，跑步，唱团歌，做游戏(各部门单独或者一起)，解散 1、前期准备： 集合的前期准备： 各个部门把自己部门人员人数上报至办公室核实，规划出足球场各个部门所在集合的位置的具体分配，组织部在集合时段，严格进行对各个部门出勤人员的考核。 跑步的前期准备： 1、各个部门想出自己特色口好，在跑步过程中喊出。
晨训策划书
交通运输与物流学院外联部 20PP年10月8日 交通运输与物流学院分团委学生会预备干事晨训策划书主办单位:中南林业科技大学交通运输与物流学院分团委学生会承办单位:中南林业科技大学交通运输与 物流学院分团委学生会各部门 一、活动背景 伴随着新学期的到来，我们学院迎来了又一批充满朝气，蓬勃向上的热血青年；与此同时，学院学生会也进行了计划中的新老交替，新的面孔为我们注入了更加新鲜的血液，同时也增加了学生会这个大家庭的活力。然而考虑到我们这个大家庭刚刚建立，各个成员都是热情高涨，但是各自之间的熟悉程度以及默契度都还是有欠缺的。因此, 通过组织各个部门部长及预备干事参加晨训活动可以很好的培养各部门 部长之间、部长与部门预备干事之间团结一致、通力合作的精神，这对我们以后开展工作都是十分有利的。除此之外，大家参加晨训活动，对大家的身体素质也是一种锻炼，有利于大家保持一种健康的作息方式和生活习惯；而且，我院学生会晨训活动作为我院的特色活动，是我院对外展示自我风采的重要窗口。 二、活动主题 活泼乐观、团结一致；增进交流、和睦友爱。 三、活动目的 a、这次晨训活动首要目的就是加强学生会内部各个成员之间的相互了解，让大家对彼此更加熟悉，增进彼此之间的感情，为大家以后齐心协力做好学生工作打下坚实的基础。 b、部长及预备干事参加晨训活动，将给彼此更多的机会了解对方。对 于部门的部长们来说，晨训提供给他们了一个对部门干事进行考察的渠道，这为后备人才的培养打下基础；对于预备干事来说，晨训提供给他们了一个展示自己长处的机会，以便给别人留下一个好的印象。 c、由于是学生会各部门共同参加此次晨训活动，因此晨训活动也为各部门架设了一座联谊的桥梁，各部门之间的人员可以在晨训期间互相了解，增进部门间的联系，为以后各个部门通力合作做好感情铺垫， 也为我院学生会的大团结大发展大繁荣打好基础。 d、除了以上所说的以外，晨训活动是我院学生会的特色活动，我们将充分利用这一优势抓住机遇展示我院学生积极向上的精神风貌，树
学生会早训心得1000字
学生会早训心得1000字 学生会是学校党委领导下、团委指导下的主要学生组织，“服务同学”是它的宗旨，它提倡自我管理，还创造性地策划、协助学校举办丰富多彩的校园活动。是学校联系广大学生的桥梁和纽带。下面是小编带来的有关学生会早训心得1000字，希望大家喜欢 #学生会早训心得1000字1# 此次晨跑活动我是以第八期学生骨干培训班学员的身份参加并执行的。跑步时间是早上6:40开始总共历时半个多月，说来时间真是不太长。本来这个心得就是晨跑完毕后来写的，所以我有必要在以上将此次晨跑的基本情况做了简单概述。做到以观其局而知其情!下面我将具体对此次晨跑作出感受之倾写。 说起晨跑，在我以前乃至以前一直认为不是现在这样一大群人在一起跑步，自从见到以后才知道这样的晨跑或多或少有那么点意思。这样说是，我是一个爱好体育运动的人，当然锻炼身体之运动更是不可或缺，去年以来都坚持晨跑，说来坚持真是不易。或是在和谁较劲或是在诠释什么吧，反正就是我去年的晨跑还真是给坚持下来了。说这些，我只是想，我对它有特殊的情感以致到我们这个培训班的晨跑开始，我已经给它了非常高的期望。 可能是期望高吧，开始之初它真的没有达到我的想象效果，所以我的感慨是：“这是跑步吗?这简直就是放羊!”这真是
让我大跌眼睛，我当时就在想，这就是人们所说的“骨干培训班”吗?这就我今天这么早起来要参加的晨跑活动吗?当然，这样的一天下来我没有好心情势必然的，我没有看到那美丽的阳光，这并不是因为我的内心充满了抱怨，我没有抱怨，可这真的是不能让这个追求完美的人所能欣赏的现状啊，我想与我同感之人也是此感吧!就这样跑了几天，哎，让我真是眼前一亮，我们的队伍不再是熙熙攘攘，不再是散乱无象了。这时我就那样一个想法，我是从不会以最坏的看法来看待国人的，我们的闪光点被我看到了。从那时起，我们在晨跑时可以享受一些东西，至少我是在享受。 很多人都说我们这个晨跑并不重要，重要的是“他们心中所要达到的目标”，说实话他们的那种目标我懂，可这并不代表是一定我们每个人所要达到的目标啊，至少不完全代表我的想法。可我要说的是，每天早上参加那个活动没有一样是不重要的，哪怕是一个简单的跑步节奏，我都视为不可不视。就这样以“追求之完美，则求之完备”的心态我是完成了这个晨跑任务(当然不是为玩任务而完成的任务，我想军人懂得这个任务之词，就是它)。在此过程中心灵之起伏也不完全是坏事，让我了解了我在队伍中必须扮演我的角色并把其扮好，这是我的首要任务。我始终坚持是也是首先做好自己，所以在以上我也敢那样直言不忌地提出并批评一些问题但并不感不安，我能做到用信心对自己负责，这是我问心无愧! 在这我最想发自内心说一句：“有你，有他，有我，我们的队伍不是孬种。”一起跳跃吧，感慨那份可感之事，感我们
晨训方案
安华里一小田径队训练方案 指导思想 贯彻教育方针，全面发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平，培养队员的综合素质及能力，提高训练成绩，把学校的田径队训练工作做得更好，力争在今年的区田径会上取得优异成绩。 训练目标： (1)增强队员的体质，全面恢复队员的体能； (2)通过训练巩固提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。 (3)通过训练提高队员的各项专项成绩，田赛项目也争取在去年的基础上取的更好的成绩。 训练重点：重点抓短跑、长跑、投掷、跳远、跳高项目的训练，以争取在区运会上获得好的成绩。 训练时间：周一、二、三、四、五早上 具体时间：早：6：00~7：00 训练地点：田径场、篮球场、跳远区 训练方法：每周重复训练法 训练对象：3---6年级田径队队员 训练内容： 一、素质训练：小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走 二、速度训练：50米、100米、400米、200米、行进间30米、超前加速跑 三、力量训练：单足跳、蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑 四、耐力训练：800米、1500米、3000米、5000米、领跑、15分记时跑、20分记时跑等 五、反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习 六、柔韧性训练：压肩，压腿、劈叉 七、专项训练：跨栏、蹲踞式跳远、跳高、200米、400米、800米训练安排：
星期一速度训练：早: 1.准备活动：a.绕篮球大场七个圈 b:压肩压腿 c.30米小步跑、高抬腿、交叉步跑、行进间踢腿各两组； d.绕篮球全场“8”字形跑两组 2.测试：200米两组或400米一组 3.绕篮球场慢跑一圈放松 星期二力量速度训练：早：1准备活动：a.绕篮球大场7个圈 b.拉韧带练习 c.30米单足跳、30米蛙跳各两组 2测试：200米2组；立定三级跳、纵跳30下 3.放松跑 星期三耐力训练：早：1、准备活动：a.5分钟跑 b.拉韧带练习：压肩，压腿。 c.原地30秒小步跑、高抬腿各两组，蹲起50下两组。 2、800计时跑；沙坑跳远 星期四专项训练：早：1、准备活动：a.领跑 b.行进间拉肩、踢腿各两组 c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跑 2、项目：400米、200米、跳远 3、放松练习 星期五调整训练：早：1.调整训练：绕100米跑道慢跑八个来回。 2.加距离手触线往返跑（排球场地3组）
2020年早训心得范文300字早训总结800字的作文
早训心得范文300字早训总结800字的作文漫长的军姿,踢不完的正步,挨不完的训斥,使个个脆弱的我们慢 慢变的坚强,严肃的训练场使我们每个同学英姿飒爽,但绝没有矫揉 造作,有的是勇敢,坚强。 严明的纪律，严格的要求，紧张的节奏，以及辛苦的训练，这就是军训生活的几大特点，“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪” 的格言已经成为我心里面一个最具有震撼力的座右铭。 虽然我们的军训没有部队里的正规、严格，但从中足可以让我们深深的体会到“绿橄榄”的真正内涵，真正感受到作为一名军人 的酸甜苦辣，不觉心中油然而生了一种 ___军人的崇高敬意。军训 虽然短暂，但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺， 时常会有荆棘存在，坎坷同行； 我们需要团队精神，每一个步伐，每一个口号，团队精神让它们发出一个单一的声音——整齐。而团队精神需要个人，一天天的 训练，使我们深深了解到团队精神之重要，可以说刚开始我们的队 伍缺乏默契，以致疏远了整齐，队伍便显得毫无生气。我们要达到 整齐，就必须不断纠正步伐的错误，一遍不行，再一遍，再不行， 再一遍……“只要功夫深，铁杵磨成针”、“功夫不负有心人”， 尝试和毅力让我们渐成一个集体，只要有团队精神，一切就会成功.
从加入主席团到现在已经有一个多月了,为树立我们的工作态度、锻炼身体、增强个人能力、促进团队的凝聚力,我们将进行为期一个月的晨训. 每天早上六点起床,六点半在足球场集合.首先进行体能训练,女生跑三圈、男生跑五圈.跑完之后休息两到三分钟,接着搞一些有意义的活动（如：拔河比赛、词语接龙、朗诵英语,锻炼台上说话能力等等）直到七点半结束. 经过近一周的晨训,大多同学都觉得很累.是的,我也有同样的感觉.在这次晨训中大多同学都能坚持下来,当然也有退出的.但我在想既然我来了就得坚持.记得我看过这样一篇文章,二战的三巨头之一,英国首相邱吉尔是一个非常著名的演说家.他生命中的最后一次演讲是在一所大学的结业典礼上,也许丘吉尔太过年迈,演讲的全过程大约持续的20分钟,但全过程他只讲了两句话,而且都是相同的： 坚持到底、永不放弃! 此场演讲成为演讲史上的经典之作.并非丘吉尔故弄玄虚,台下的学生早已被这位世纪伟人的生命之音所深深震撼.丘吉尔用他一生的成功经验告诉人们：成功根本没有秘诀.如果有的话,就只有两种,第
工地演讲稿
工地演讲稿 把安全装在心里 尊敬的各位领导、评委、亲爱的同事们、大家好：人最宝贵的东西是生命。生命对于我们只有一次。这仅有的一次生命应当怎样度过呢？当我们回首往事的时候，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。然而，只有鲜活的生命才能实现抱负而不虚度年华，只有健康的生命才能承担责任而不碌碌无为。可是生命之魂却总会在人们不经意间不得不去面对一次次的生离死别。安全——这个老生常谈的话题，留给我们太多沉重的思考。 安全是什么？ 有人说，安全是一种付出。每一项建设工程的完成，无不凝聚着千万建设工人的呕心沥血，谨慎细心，要多少个白天黑夜，多少回严寒酷暑，多少次努力拼搏才能铸成一条延伸在前方的路，智慧是次要的，汗水也是次要的，安全才是最关键的； 也有人说，安全就是效益。安全促进生产，生产需要安全。经济效益就是企业生产的最终目的和归宿。更有人说，安全是把双刃剑，它可以保护你，也可以让你付出血的代价.而我却认为，安全是一种爱。它是父母对儿女永远的牵挂，你的平安就是献给父母最大的孝心；它是孩子对未来美好的憧憬，你的平安就是带给孩子最安全的港湾。安全是条幸福的纽带，它满载亲人的思恋，牵连企业的发展。 尽管我们天天都会把“安全第一”“警钟长鸣”挂在口边，可似乎安全并没有眷顾我们每个人。安全意识的淡薄总是能让我们看到听到一幕幕血的教训：就最近我们身边发生的坍塌事故来看，人的不安全行为占主要的因素。许多职工还认为安全事故的主导原因是领导的原因，与自己无关，在意识中是要我安全而不是我要安全。在生产活动中，没有把安全放在第一位，首先想到的是经济效益，一旦发生安全事故，不从自身找问题，而是一味的把责任归给企业，根本不去想发生安全事故的根本所在。我们勤奋工作是为什么？是为了更好地享受生活。如果没有了安全保障，生活中会事故不断，这样的生活只能让人感受到沉重和负担。
拔河比赛心得体会
拔河比赛心得体会 各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！ 1拔河比赛心得体会为了倡导精神文明，激发同学们锻炼健康身体的兴趣，增强团体合作精神，展现当代大学生积极向上的精神风貌，丰富校园文化生活，辽东学院院体育部组织了拔河比赛，这场拔河比赛在激烈的争取中结束，作为其中的一个参赛学院，我感受到了比赛的意义。此次比赛以学院为单位，因为我们学院男生较少，在选择人员的时候真是煞费苦心，通过淘汰赛规则最终决出冠军、亚军和季军。我们学院在第一轮比赛中抽签比较幸运，抽到了轮空直接晋级到下一次比赛，比赛当天，不仅仅参赛人员到达现场，医学院其余各班同学纷纷前去助阵，充分体现了同学们坚强、勇敢和团结协作的精神。毕竟比赛是残酷的，因为获奖的名额有限，经过的激烈角逐，最终敲定战局，医学院在众多学院中取得第三名，取得圆满成功。通过这次活动，我认为不只是学院之间，还是体育部成员之间，都有了更进一步的了解，也加强了各院之间的联系和沟通，加强了荣誉感和团结精神。拔河比赛作为一个交流的平台，很好的让学生们的心融为一体。我们医学院体育部也会在今后的生活中不断总结经验，完善自己，不断进步。2拔河比赛心得体会拔河是一项有趣的竞技活动，考验的是团队的合作，相信很多人都有过拔河的经历，它带给你
怎样的体验呢，看完下面这篇拔河心得体会，你就会明了：我是踩着点到的，班里的同学已经来了一半，都在前面等着，我们坐在那里等着比赛开始。不一会，我们的李建强老师来了，看到我们后就跑到我们这里，笑着对我们说：”今天就是专门来给你们班加油来的”，不知道是因为我们班一直换老师还是因为久违了的一种安心，我总觉得那句话听着好温暖。抽签那天，我们的班长特意去洗了手，结果很幸运的抽了一个”轮空”，所以第一轮我们算是隔岸观虎斗吧。比赛还未开始，就已经火药味弥漫，双方队员面面相觑，一个个脸部狰狞，好似对方欠了自己几百万，哨声一响，哗的一下子，一方就赢了，让我们这些台下人不免有些想吐槽。而输的这一方，每个同学的脸上都挂着花了几百万的痛苦，好似到嘴的鸭子又飞了，懊悔不已，好像再加把劲就可以尝到鸭子肉一样。接下来的几场比赛双方都使出了浑身解数，有一队竟然连女同学都上了，真是巾帼不让须眉，霸气的背影无一不透露着女汉子的本质，只是这个现实的社会告诉我们，再肥的肉，也有狼吃，也是”嗖”的一下。吐槽：如此认真，团结的态度真是让我敬佩!随着最后一场的结束，我也瞬时间紧张了起来，让我想到了一句大嘴说过的话：”从另一个角度看着出，感觉就是不一样哈”，这就好像自己一边搂着女朋友，一边嘲笑朋友被甩，结果第二天，发现自己女朋友也跟别人跑了，那种感觉只能俩人蹲大马路边抱头痛哭，这也就是从天堂到地狱的落差感。是福不是祸，是祸躲不过，该来的总要来。赛前，李老师又跑来，给我
三分钟安全教育主题演讲稿5篇
三分钟安全教育主题演讲稿5篇 人生道路漫漫长，悠悠岁月需平安。朋友们，为了我们能潇洒的走完人生，为了我们家庭幸福，时刻记住着珍惜生命，杜绝不安全的行为。下面给大家分享一些关于三分钟安全教育主题演讲稿，希望对大家有帮助。 三分钟安全教育主题演讲稿1 通过教育讲座我们可以知道，在校园发生的许多事故，很多都是教师和当事人对安全意识淡薄，教师的责任心不强，学校管理不到位才发生的。如果教师对安全的认识程度高一点，多一份责任心，很多事故是可以避免的。所以首先应提高人的素质，提高学生，家长和教师对安全的认识程度，提高随时、随地防范不测事的意识。 首先学校的教育教学对象是学生，不同的学生来自千家万户。学生的安全，是一项牵一发而动全身的敏感事情：学生安全，家长放心，学校顺心，政府安心;学生不安全，家长伤心，学校闹心，政府烦心。另外，稳定的教师队伍，安全的教育教学设施设备，融洽的师生关系、同学关系，都对和谐校园建设起着重要的作用。学校的安全工作稍有风吹草动，就会引起校园的波动、学校所在地区的社会局面的颤动。
其次应提高社会的协调能力，如：建筑工地要有警告牌和护栏，严禁学生入内玩耍;在马路危险处应设立醒目的警告牌，江河、池塘等水深处要有警告牌和护栏等。 再次，要加强安全宣传教育，不断提高学生的安全意识，思维，习惯，安全防护，应急和自救的技能和知识，做到安全教育天天讲、月月讲，安全教育常挂心、大家生活才安心，应从孩子抓起。使安全教育影响孩子的思维和行为，使孩子从小就养成珍惜生命，自律安全的行为和品德，这是具有重要现实意义和深远战略意义的大事。 我觉得我们学校安全教育工作应该特别注意以下几点： 一、加强门卫值班室的管理，严格门卫工作职责，杜绝社会闲杂人员及车辆进入校园，谨防意外伤害事故的发生。 二、每周要对校园内的所有设施、场所检查，消除一切安全隐患。尤其注意电、火、体育设施等方面的安全隐患排查。努力为广大的同学们、教职工创造一个安全的学习、工作环境。 三、经常对全体学生进行安全知识讲座，做好学校晨训的安全教育工作，使广大学生树立安全重于泰山、珍爱生命，平安一生的观念。 四、对校园外公路必须要高度重视，设交通警示牌，每时每刻提醒学生随时注意安全，提高警惕。 五、对学生普及必要的意外事故处理的方法，学会自救，他救的常识、记住几个重要的报警电话：119----火警、110----报
大学生志愿者银行实践心得体会
寒假中，我非常荣幸作为一名大学生志愿者在长阳农商银行城东支行进行社会实践活动。短短20多天时间，获益匪浅，学到了很多在课堂上学不到的东西，获得了宝贵的实践经验，锻炼了自己的学习能力、动手能力、交际能力等，明白了毕业参加工作以后所需要的能力和态度，可以让自己在今后的学业中重点培养这方面的能力，为以后能好好工作做铺垫，打好基石，能发挥出更大的才能。 此次实践感受最深刻的就是做事一定要有认真负责的态度。首先是每一个成员对自己行为规范的负责，俗话说一切从小映大，银行本来8点半上班，来实习才知道员工7.40就要着装整齐地到岗参加晨训，进行文明礼貌用语、礼仪姿态的练习，领导在晨会上对前一天工作进行总结并对当天的工作进行布署和安排，强调工作中应注意的各种事项等，最后以十全十美掌声结束晨训，员工以良好的精神面貌投入到新一天的工作中去。其次是对执行的工作负责，实习的这段时间正值春节前期，业务非常忙，网点所有工作人员经常加班甚至周末也不休息，对每一位客户、任一笔业务，都会以最真诚的态度，认真负责的去处理好，给客户最满意的答复。来网点办理业务的客户中，我听到过好多这类声音“农商行的态度真的是好”、“农商行的服务真的很到位”。虽然只是一名志愿者，我都会感到特别骄傲特别开心。所以在今后的生活中，要好好学习农商行每位员工认真负责的精神。 团队精神也让我记忆犹新。城东网点虽然很小，只有三个服务窗口，但却是一个充满激情和爱的一个大家庭。在网点工作的姐姐们外表看上去都是温文尔雅的，但工作起来却是激情习扬，大家齐心协力，互帮互助，做好每一份工作。在任何一项工作中，团队精神永远最重要。虽然每天都是各司其职，但是每一项业务都是整个部门的队员合伙完成的，遇到什么问题也是互相研究互相讨论询问，共同解决问题，这让我明白，一群人的力量始终比一个人的力量大，否则，在系统操作过程中遇到点事，如果不共同讨论的话，任何一项任务都会更费时，造成效率低下。而且大家在完成自己的任务后，都会自觉的做本职工作以外的事情，诸如扫地捄窗，整理桌面、柜台，以实际行动营造了一个良好和谐的工作环境。她们的言传身教让我学会了如何与大家交流，明白了一些在与同事的交流中应注意的细节，在与顾客的交流、与领导的谈话、与客户的沟通协调中都大大提升了自己的交往能力。 在这次实习中，除了让我对农商银行的基本业务有了一定了解外，在其他方面的收获也是挺大的。作为一名一直生活在单纯的大学校园的我，这次的寒假实习无疑成为了我踏入社会前的一个平台，为我今后踏入社会奠定了基础。我觉得，到了实际工作中以后，个人的业务能力和交际能力是尤为重要的。因此，我体会到，如果将我们在大学