初中英语take spend pay cost 的用法
四花费（spend, pay, cost, take）的用法：
人+spend (spent) +时间/金钱+ on sth./ (in) doing sth.
人+pay(paid) +钱+for+物
物+cost (cost) +sb. +金钱
It takes (took) sb. some time to do sth.
如：I spent 200 yuan on the bag.= I paid 200 yuan for the bag.= I bought the bag for 200 yuan
“少先队员考试题库”
---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ “少先队辅导员考试题库” 1、单项选择题队章中的我们队的目的，也是党交给少先队组织三个方面的任务。其中第二项任务 C.引导队员努力学习，锻炼身体，参与实践，培养能力 2、小队旗的形状是_____C.直角三角形。 3、诚实，就是要求我们队员说老实话、__C.办老实事做老实人。 4、我省少先队经常性工作领导机构的全称是A.中国少年先锋队福建省工作委员会 5、党的十七届六中全会提出C．文化强国 6、C．小队建设要做到自愿组合、合理编队、自取队名、自定目标、经常活动、建立阵地、辅导员自聘，每周开展一次活动。 7、中共福建省委九大提出福建发展的三个更加是：B．更加优美、更加和谐、更加幸福 8、共产主义必将得到光荣的胜利，全世界必将红旗飘扬！这句话是革命烈士D.李大钊 9、少先队员绝不做___A.损害公共利益的事情。10、A.1949年10月13日当新中国刚刚诞生，党就委托青年团建立了全国统一的少年儿童组织中国少年儿童队。11、在共产儿童团时期，一位15岁的女宣传员，不幸被捕，在刑场上，她用歌声鼓舞群众，英勇就义，这位少年英雄是：_C．张锦辉 12、少先队小型鼓号队人数：B．16-20人 13、红领巾的底长为__A.100 _____厘米，腰长为60厘米。14、星星火炬代代相传是党和国家领导人__C.江泽民对少先队员的题词。15、少先队员对学习、工作、_A.生活 _中遇到的困难或挫折，要努力战胜它。16、我们是中华人民共和国跨世纪 1 / 21
公司野外拓展训练个人心得总结
公司野外拓展训练个人心得总结 纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行。经过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，仅有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。期望我行以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好岗位主人翁。欢迎阅读。 拓展训练心得体会(一)： 公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特地组织九华山野外拓展训练。虽然仅有短短的一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。 从猜数字、空中抓杠、不倒森林、避雷区、数字30秒中，我们看出，有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标和任务就能够完成得又快又好，才能获得最终胜利。 在所有的训练中，给我印象最深的就是空中抓杠这个项目，它让我相信一切皆有可能。人往往对未知的世界有一种恐惧的心理，前途的不可测往往使人畏惧不前。在工作中，许多事情往往无法预见其结果，使自我裹足不前。但拓展训练使自我猛然醒悟到在今后的工作中，
不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的，对自我的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自我更清晰地认识到自我身上潜伏的能量，增强了自我克服困难，迎接挑战的信心与决心。从此也能够看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，并且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，从新认识自我、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说不，要重新认识自我，超越自我。仅有众志成城，在有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目标。 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也十分丰富，总结起来，有以下几点： 1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自我应当做什么，又思考怎样做好。 2、做事要先做计划，再开展行动。 3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，经过分析、确定，充分了解它的本质，经过组织、协调到达目标，经过沟通交流，才能建立多赢的局面。 4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各部门之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，构成力量的整合才能完
少先队员知识竞赛试题(有答案)
少先队员知识竞赛试题（有答案） 、填空题 1、少先队的创立者和领导者是( 中国共产党 ) 2、少先队的队礼表示(人民的利益高于切 ) 3、少先队的队旗图案是(五角星加火炬) 4、少先队的队徽是( 五角星加火炬和写有“中国少先队”的红色绶带) 5、少先队的.队歌是故事片“英雄小八路”的主题歌,那么原名是(我们是共产主义接班人 ) 6、我们的队名是(中国少年先锋队 ) 7、少先队的呼号前句“呼”指的是(理想和目标),后句“答”指的是什么?(决心和行动) 8、“中国少年信息服务网”简称是(雏鹰网) 9、中国少年先锋队的建队纪念日是(10月13日) 10、少先队由(中国共产党委托中国共青团)直接领导 11、“队章”规定的入队年龄是(六周岁到十四周岁) 12、少先队员的标志是什么?(红领巾) 13、少先队的队礼是(是右手五指并拢,高举头上,它表示人民的利益高于切.)
14、1937年到1945年抗日战争时期的少年儿童革命组织名称是什么?(抗日儿童团) 15、少先队的呼号是(准备着：为共产主义事业而奋斗!回答：时刻准备着!) 二、选择题 1、下列哪个场所未成年人不得进入? A、动物园 B、营业性舞厅 C、博物馆 2、是否可以在队旗上印制或书写学校名称? A、不可以 B、可以 C、随便 3、怎样产生新届少先队大、中队委? A、由上届的大、中队委选举 B、由辅导员、班主任选举 C、由队员选举 4、《未成年人保护法》正式施行的时间是( ) A、1991年9月4日 B、1992年1月1日 C 、1991年10月1日 5、下列未成年人的物品哪些不能传阅? A、少儿图书 B、信件 C、作业本 6、中国少年先锋队的建队纪念日是( ) A、1949年10月1日 B、1954年6月1日 C、1949年10月13
视力康复训练
视力康复训练 在完成了助视器的验配之后，患者就可以开始进行低视力康复训练了。 低视力康复不同于一般的医疗康复。低视力康复训练是一个系统的工程，需要眼科医生、患者、职业康复人员、患者家庭成员及社会工作者等多方面的参与与协作。因此，低视力康复是一个团队工作。 低视力康复的一个重要概念，就是必须使患者成为这个工作团队中的一个成员，而且是最重要的成员。如果忽视了这一点，低视力康复就难以获得满意的效果。 无论是医生还是患者，都需要清晰地理解，单纯器具治疗本身并不能够解决低视力患者康复的所有问题；低视力康复医生需要帮助患者清楚地了解和面对自己的视功能状态，帮助患者正确掌握器具的使用方法，通过培训和反复实践，建立患者在低视力状况下识别问题和解决问题的能力。 针对不同的人群，低视力的康复训练可能有很多不同。老年低视力者的康复训练需要包括日常生活能力的训练、定向和活动的训练、助视器的使用与保养。低视力儿童的康复训练还要包括视觉训练、听觉、触觉或触-运动知觉、嗅觉与味觉、自我照顾或独立生活能力、运动发育等方面的训练。 在低视力康复中，学习和习惯使用助视器是很重要的一步。当患者可以在众目睽睽之下使用这些器具的时候，这些器具的使用就成为患者的一种生活习惯和生活方式，这些器具的价值才可以得到体现，患者的生活也将因而变得更为独立、自由和舒适。 技术康复或器具康复是低视力康复的重要内容，但却不是全部内容。器具康复只是整个康复过程中的一个环节。低视力康复的目标是帮助低视力患者在心理、身体、社会、工作和日常生活中获得一定程度的功能或功能改善，使患者能够更加主动和独立地生活。 一个完整的视力康复计划可能至少需要包括以下内容： 医学康复 心理康复 功能康复
公司团队户外拓展训练心得
公司团队户外拓展训练心得 团队户外拓展训练有利于团队凝聚力，也是个人身体和意志的锻炼，今天我整理了公司团队户外拓展训练心得，希望对你有帮助。 公司团队户外拓展训练心得篇一 五一小长假，公司安排了一次拓展训练，这次拓展训练给我印象最深的是驿站传书这个项目，我从中学会了遵守规则的重要性。 驿站传书的规则是，所有的队员同向坐成一排，不许使用语言，前面的人不许将手伸到背后，后面的人不许将手伸到前面队员的眼前，就这样完成传递信息的任务。教练把一个数字告诉队伍后面最后一名队员，然后依次传递，直到最前面的队员得到信息后，将它写在一张纸上。两个队同时比赛，看谁的信息传播速度快而且准确。 第一次，我感到后面的队友在我的背上写了一个三位数字"969"，我便用相似的方法写在前面队友的背上，他得到信息后也依法传播到下一位背上。另一个队也是这样做的，不过他们有的人不是采用写的办法，而是像发报机一样用手指头在队友背上点击。也有的队员采用画道道的方法告诉前面的队员数字信息。 等到一条信息传播下来，我们很吃惊地发现，自己所传播的数字与教练给的真正数字大相径庭。我所接收到的"969"在最后被传播成了一个包含数字"4"和"0"的四位数，而真正的数字应该是"69"。差距竟然如此之大! 大家很快意识到，这是传播方式的不统一造成的后果。就像秦始皇的"车同轨，书同文"一个道理，没有标准和规矩，信息的传播很容易失真。 我们开始争论，使用什么样的方法来传播信息。有人赞成写数字，有人提出画横线，有人坚持"敲"电报，有人要求将人的后背画出9个部分代表不同的数字。叽叽喳喳，争论不休，只达成了有限的共识。结果，第二次，我们传播的数字再一次与原信息大相径庭。 其一，要善于开拓思维。用什么样的手段，才能达到又好又快的结果?各组在每轮开始前的"作案手段"研讨阶段纷纷展开了热烈的讨论，策略可谓五花八门，或按规则调动自己的聪明才智，或苦心钻游戏规则的空子，兵不厌诈者，匪平日之所思也!比如，有的最后一个学员直接用手机给队长发信息，犯规吗，人
少先队知识测试题题库(试题附答案)
少先队知识测试题题库(试题附答案) 1、我们的队名是（中国少年先锋队）。 2、我们队的创立者和领导者是（中国共产党）。 3、我们的队旗是（五角星加火炬的红旗）。 4、我们的标志是（红领巾），它代表（红旗的一角，是革命先烈的鲜血染成的）。 5、中国少年先锋队的队歌（《我们是共产主义接班人》）。 6、“四有”新人指的是哪四有？（有理想有道德有文化有纪律） 7、中国少年先锋队简称（“少先队”）。 8、《队章》规定的入队年龄是（六周岁到十四周岁） 9、我们的队徽是（五角星加火炬和写有“中国少先队”的红色绶带） 10、少先队的队礼表示（人民的利益高于一切）。 11、关于少先队干部标志以及红领巾,我们对少先队员的要求是(时时、处处要佩戴)。
12、少先队是由（中国共产党委托中国共青团）直接领导。 13、少先队建队日是（1949）年（10）月（13）日。 14、“中国少年信息服务网”简称什么？（雏鹰网） 15、我们的队礼应该（手五指并拢，高举头上） 16、我们的作风：诚实、勇敢、活泼、团结。 17、中队长向辅导员报告人数前，向全中队发出的口令是什么？（立正） 18、全国代表大会原则上每（五年）召开一次。 19、少先队的呼号是（“准备着：为共产主义事业而奋斗！”回答：“时刻准备着”） 20、《中国少年先锋队队章》是(1954)颁布的。 21、入队仪式要(庄严生动，简单朴素)。 22、少年儿童革命组织的发展大体上可以分为几个阶段？（五个阶段） 23、小队长和中队、大队委员会都由(大队委)产生。 24、中国少年先锋队至今已有（71）年的光辉历史。
25、中队组织下设小队,小队一般由（5-13）人组成。 26、队员犯了错误的，（队组织）要进行耐心帮助、批评教育，帮助改正 27、大队干部每届任期为（一学年）。 28、为了帮助失学儿童重返校园，共青团中央、全国少工委、全国学联等单位联合开展了什么活动？（希望工程） 29、少先队组织的标志是什么？（队旗） 30、我们队的作风：（诚实、勇敢、活泼、团结） 31、队长和队委会委员都应在左臂佩戴白底红条标志，大队长和大队委员会委员标志中间是（三条杠），中队长和中队委员会委员标志是（二条杠），小队是（一条杠）。 32、少先队代表大会的召开年限为（每年一次） 33、中国少年雏鹰行动启动用（A）年。 A、1993 B、1994 C、1995 D、1996
改善视力的5种训练方法
改善视力的5种训练方法 眼睛是学习生活的基本工具，也是感受美好生活的基础之一，非常重要。而现状是现代社会的大部分人，视力或多或少都不怎么好。那么，我们该如何改善视力呢？ 1、弹跳锻炼 人在弹跳时，全身器官都进入了运动状态。眼部的数条眼球肌协调配合，以使物像清晰地呈现在视网膜上，从而保证身体在下落时的平衡状态。平时的运动如跑步、游泳等，对眼肌的协调锻炼有限，而弹跳却可使视网膜进行平时难以进行的急剧的显像活动，使视力得到调整，无形中起了眼部保健的作用。 2、紧闭双眼锻炼 具体做法是：采用坐、卧、站的姿势均可，先收心定神、放松身体，然后用力紧闭双眼，一闭一开，反复进行。闭眼时眼眶要用点力，且心思要绝对地集中到眼的部位；开时相反，要使眼部尽量地放松，有一种很舒服的感觉。每次锻炼的时间５分钟左右，每日起码三四次。我感觉效果很不错。 3、视力恢复呼吸法 ●眼睛的治疗呼吸法
“视力恢复呼吸法”是“治疗呼吸法”和“冥想呼吸法”的具体应用。我们先来介绍“眼睛的治疗呼吸法”，以它来治疗眼睛的疲劳，接着再介绍恢复视力的“视力恢复呼吸法”，前者是后者的基础。 ①右手按住双眼。倘若右手无法做到，就改用左手。开始想象自己全身沐浴在柔和温暖的阳光中，想象一下自己在光海之中是多么的享受啊。接着想象自己刚刚进入浴缸不久，躺在浴缸中，温度适宜的热水逐渐从脚底涨满，阳光从脚底进入，充斥弥漫全身。 ②轻轻吸气，一边用鼻子吐气，一边慢慢前倾上半身。到了剩下一呼吸的时候收紧臀部。在放松臀部的时候，一边吸气，一边想象阳光照射在自己的双眼，挺起上半身，接着再做下一个呼吸。照此反复进行。 ●视力恢复呼吸法 树立视力是可以恢复的信念，是近视视力恢复的前提条件，只有在坚强信念的支配下，预期的视力恢复才能达到。在日本，运用视力恢复呼吸法，让眼睛完全变好的人越来越多，其中最高年龄的例子是当年74岁的书法老师手冢真智子。在视力恢复之前，手冢女士的视力10年以来都是一直维持在0.1。 ①先圈定有助于恢复视力的喜悦言词。
野外拓展训练心得体会-公司野外拓展训练心得
野外拓展训练心得体会：公司野外拓展训练 心得 短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎 湃，来分享你的心得体会吧！ 野外拓展训练心得体会篇1 野外拓展训练是寓教于乐的户外活动，由于它鲜活的教学方式吸引着大批的学员。 在那个凉爽的星期六，我有幸参加，感觉受益非浅。 站在攀岩墙下，抬头向上望去，只见那十六米高胡墙壁上布满了“钉子”，两两之间有两步之遥，且渐次向上延伸，直达顶端。这些“钉子”就是攀岩过程中用以支撑和前进的支点。在现实工作中，这些“钉子”就是我们前进道路上所遇到的一个又一个困难。这些困难也如同岩壁上的 “钉子”一样总出现在最不合适的地方，是那么的难以掌控。这些困难有大有小，不断的出现在你前进的路上，直到你到达顶点。我们必须学会用自己的方法去克服这些困难，迈过那看不见的坎，到达顶点。同时也告诉我们在准备前 进勇攀高峰时，要事先做好计划，规划好前进路线，不要迷失了前进的方向。 后面的游戏是集体项目。每人都在游戏中扮演了不同的角色，相当于企业中的高层领导、中层领导、基层员工。每一个角
色必须在游戏中发挥各自的功能作用，才能顺利完成游戏。 “不倒森林”是八人同时转圈，不让竹杆倒地的游戏其实这也是考验同事之间的团结协作的能力。八个人，必须动作幅度一致，节奏一致，才能顺利通关。反映到企业生产中，同样如此。一个成品的生产是多道工序按序流转后才 完成，如果最后一个环节出了问题，会导致前面所有的努力全部白费，只能重头再来。在这里，每一件成品都有我们员工的辛勤汗水，不是哪一个人可以独自完成的，所以员工 之间必须加强沟通，多些理解，少些抱怨，让气氛和谐融恰，开心工作，高效生产！ “七巧板”这个游戏，我们可以说是彻底失败。现在 回头去想，我个人认为有三个问题值得去思考。一、领导的确立。二、规则的执行。三、资源的分配。首先，一个企业中，最高领导是一个企业的灵魂，俗话说“野狼领导的群 羊可以打败绵羊领导的群狼”。领导的确立我认为其中一个重要的职能就是制订规则，同时使用行政手段处罚犯规者以确保规则的权威性。没有领导的企业或是领导不明的企业是容易起内讧的，且派系繁杂各自为政。然后，规则的执行是依靠中层领导去以身作则，督促员工遵守规则。这里就要考验中层领导对规则的理解程度，并全力去执行规则，拥护规则。如果中层领导不得力，又自身犯规，这会带动一大 片的人去犯规，那样就会场面失控，出现责不罚众的局面，
度假村项目建设与经营初步规划(DOC)
商河温泉度假村 项目建设与经营初步规划项目单位：山东大陆投资有限公司
目录 一、建设内容 二、投资总额 三、经济效益预测 四、市场定位与分析 五、市场进入 六、经营管理思路 七、现行改造方案
一、建设内容 商河温泉休闲度假项目位于济南市商河经济开发区，济乐高速公路横穿境内，从济南市区驾车只需三十分钟就可以直达度假区。以温泉为核心，主要开发游乐、餐饮、度假等项目，同时兼顾面向大众人群的温泉洗浴。本项目规划建设五大区域，即：温泉游乐区（室内温泉游泳池、温泉幼教池、活血通络池、健腰固肾池、三花养颜池、香薰池、浅水池、室外温泉游泳池等）；美食坊、运动健身俱乐部（台球室、健身房、垂钓、高尔夫、板球房、网球场、室内乒乓球室、棋牌室等）；文化休闲区（包括影视厅、名人画廊、书吧、电子阅览室、）和客房（包括四星级宾馆、普通客房区、酒店、多功能厅、会议厅、茶座等为一体）别墅:独立式、并联式、宾馆式、庄园式四种类型，突出容易被人们接受的别墅建筑形式，如日本式、美国田园式。占地约100亩。建筑密度小于20%，容积率不大于0.4，绿地率大于40%。计划再征用100亩土地进行二期项目开发。 规划自正大门进入，首先看到的是一个大型草地广场，广场正对面是行政楼，两旁景观内容可大体概括为“两线三点”。两线： 东行线：广场另一端连接着一条林荫小道，道路旁边是有40年树龄的雪山树，小道中央有石砌的板凳和圆桌（桌面刻有
象棋图）。夜晚，小道每隔20米就有彩灯照明。小道一直延伸到多功能厅（二楼层？）和建设中的室内乒乓球馆、羽毛球馆、茶座这些娱乐健身设施。 西行线：从行政楼走向宾馆，然后再走往东北方向就是运动场和别墅区，运动场包含篮球、网球、高尔夫、沙滩排球，休闲项目包含垂钓、别墅（4幢别墅，内部生活设施齐全，适合家庭聚餐）以及苗圃花卉。 三点： 一点行政楼（包含2个小型会议室） 二点多功能厅（包含中型会议、小型文艺演出、会议休息室）三点运动休闲基地运动基地包含（网球、高尔夫、篮球、垂钓）交通水电通讯及生活配套 度假村紧靠济乐高速公路，交通便利，电力双线供应，一备一用，容量？？？KV，自备水处理设备，每小时生产自来水？？？吨，通讯设施齐全，配有电话、宽带专用光缆。度假村一期工程建有生化污水处理系统和废气处理系统。 表1 建设项目概况
少先队知识题库50题
少先队知识题库50题 1、我们的队名是（中国少年先锋队）。 2、我们队的创立者和领导者是（中国共产党）。 3、我们的队旗是（五角星加火炬的红旗）。 4、我们的标志是（红领巾），它代表（红旗的一角，是革命 先烈的鲜血染成的）。 5、中国少年先锋队的队歌（《我们是共产主义接班人》）。 6、“四有”新人指的是哪四有？（有理想有道德有文化有 纪律） 7、中国少年先锋队简称（“少先队”）。 8、《队章》规定的入队年龄是（6周岁到14周岁） 9、少先队的队礼表示（人民的利益高于一切）。 10、关于少先队干部标志以及红领巾,我们对少先队员的要求 是(时时、处处要佩戴)。 11、我们的入队誓词是怎样的？ （我是中国少年先锋队队员。我在队旗下宣誓：我热爱中国共产党，热爱祖国，热爱人民，好好学习，好好锻炼，准备着：为共产主义事业贡献力量！） 12、我们的队歌是哪一首？（《我们是共产主义接班人》） 你能不能演唱一小段？（关键是看歌词是否准确。辅导员可以帮忙起个头，队干能从开头唱到“鲜艳的红领巾飘扬在前胸”就可以停了。至于音准、节奏等音乐要素的问题暂不计较）
13、少先队员标志是什么？（红领巾。它代表红旗的一角，是革命先烈的鲜血染成。每个队员都应该佩戴它和爱护它，为它增添新的荣誉。） 14、党对少先儿童的希望是什么？ (1) 立志向、有梦想，爱学习、爱劳动、爱祖国 (2) 记住要求、心有榜样、从小做起、接受帮助 15、请说出24字社会主义核心价值观 （富强、民主、文明、和谐 自由、平等、公正、法治 爱国、敬业、诚信、友善） 16、少先队员的呼号是什么？ （我们的呼号是“准备着：为共产主义事业而奋斗!”回答：“时刻准备着!”） 17、少先队队礼有什么涵义？ （我们的队礼是右手五指并拢，高举头上。它表示人民的利益高于一切。）
3D视觉训练系统
什么是“爱明3D视觉训练系统”？ 爱明天使3D视觉训练系统，通过大型立体电影专业播放模式，是目前让孩子们倍感新奇和喜爱到中心接受视力保健矫正的最新技术模式。采取针对近视主动出击的应对策略，通过对六条眼外肌和眼内睫状肌的训练，以及特种图案对视网膜的刺激作用，来增强眼球的健康指数，从而提升自身防御和抵抗近视发生与发展的能力。本系统通过立体视频、远雾视、眼球运动、互动训练等丰富多彩的多媒体方式进行眼肌训练、融合训练和立体视训练，不但能够增强合像功能，同时还可以刺激视网膜视锐度，有效矫正患者视觉功能。采用主动式3D眼镜，不需要红外线发射器，加盟商可自行无限扩充眼镜数量。 产品名称:大型3D视觉训练 简单描述 系统设备： 1.特配电脑主机 2.弱视、近视矫正3D影片软体 3.影视3D影片软体 4.专业训练+商用高级3D投影机 5.电脑低音炮音箱 6.3D视力训练系统专用转换器 7.主动式3D眼镜，不需红外线发射器，业者可无限扩充眼镜使用数量 (配送5副） 详细介绍 近视防控与娱乐益智的完美结合 爱明天使3D视觉训练系统，通过大型立体电影专业播放模式，是目前让孩子们倍感新奇和喜爱到中心接受视力保健矫正的最新技术模式。采取针对近视主动出击的应对策略，通过对六条眼外肌和眼内睫状肌的训练，以及特种图案对视网膜的刺激作用，来增强眼球的健康指数，从而提升自身防御和抵抗近视发生与发展的能力。本系统通过棋盘格、立体视频、远雾视、眼球运动、互动训练等丰富多彩的多媒体方式，进行眼肌训练、融合训练和立体视训练，不但能够增强合像功能，同时还可以刺激视网膜视锐度，并增强立体视觉。 多项高新技术的有机融合 以关于视觉生理的双眼三联运动理论为基础而设计的双眼合像法为指导研发而成，其原理在
公司户外拓展活动总结
公司户外拓展活动总结 总结一:公司户外拓展活动总结 6月14日,根据公司安排,组织48名公司员工前往孝感进行户外拓展培训活动,这是公司为了今后更好地发展,增加公司职员之间凝聚力与向心力而举行的一次活动,得到了公司上下层的普遍支持与响应。 这次活动主要由众行天下拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训,当日选派员工早上7:50凯瑞门业出发,到额头湾车站统一乘车前往孝感拓展培训基地接受户外培训,主要是通过户外实体活动,事先由培训师设定一个要完成的目标,而要完成这个目标,必须要通过多人合作,才能达到设想的目标,比如设计一个活动目标,通过设定的规程,让队员在规定的时间与流程中去完成目标,一个人的能力很有限,甚至于很难完成,但通过多人合作,就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务。通过这样的活动,既锻炼了员工的身体,又提高了员工的反应能力与团队合作能力,提高了工作的快乐指数与工作效率。到达活动地点后,在教练的分工与队员的合作下,全部活动围绕以下活动项目内容展开: 活动项目一:20-30人围一个圆,后面一个人双手达前一个人的两个大臂,坐在后个人的双腿上一起行走,教练喊1,迈左脚,喊2迈右脚,要走30步,这个就是要全部人员齐心合力才能完成。此活动项目训练的是人与人之间协作能力与精神,可以为公司日常工作中提供更和谐协调的人文环境。 活动项目二:是考验人的智力,有30个号,分成2个小组,一个组有15-30个人,教练在另一头把30个个号放在一个划的圆中,一个组一个组去拿,从1到30这个数排列,不能隔号。只能一个人拿,其他人在围外看,不能全部进。这个数有的是用英语表示,有的是用拼音,有的是用一句话,如25这个数,是用国家法定年龄。此活动项目考验的是人的机智与应变能力,提高人的综合素质,一个公司的正常运作离不开一个高素质的员工队伍,而员工的日常工作中应变能力的提高对公司的可持续发展有很大推动作用。 活动项目三:攀岩,这个就是考验的是队员的耐力和勇气了。就是一面木板做的4.2米的高墙,要求这次前去的48名人员全部过去,不能借助其他东西,只有人,也就是人梯,下面3个大块头的,上面再站一个人,下面再上人,首先要一个比较有力的人先上去,再拉后面的人,一个一个上。首先第一个人先上去的人不知前面会有什么危险,但他能第一个上去说明了勇敢,也要有勇气。最后留在下面的两人也是最了不起的人,他们把困难和危险留给了自己,最后一个是拉着倒数第二个的脚脖子,快到中间再把手伸向上面的人,再将他拉上去。真是动人,看到这个场景让人心潮澎湃,其人在困难之时互相帮助的场景也感动的让人热泪盈眶。联系中公司正常运作中也会遇到这样或那样的困难,通过这个项目的培训,员工的胆识与遇到困难不退却的勇气得到提高,也是公司今后遇到困难而能成功迈越的基础。 活动项目四:过《逃生墙》,这是团队最后的毕业考核项目,团队员在互相配合的情况下,要在最短的时间内完成通过复杂的路段,最后顺利通过到达安全地带,全员只用了十分钟时间就全部通过逃生墙的考验。此项目活动实际上是公司遇到突发情况的演练,可以提高公司日常动作中遇到突发情况的处置能力,从而减少或避免人与财产的伤亡与损失。 整个活动进行了多个项目的培训,基本上达到预期的效果。活动结束后就此次活动进行了全面的回顾与总结。随后全体合影留念。并安全返回公司。 参加此次户外拓展培训的员工普遍反应响良好。一些平时很少交流的员工,在此次活动中增加了彼此之间的联系与友谊,团队协作精神得到提高。期望公司今后分批次进行这样的培训活动。 总结二:公司户外拓展活动总结
旅游度假村概念
旅游度假村 旅游度假村 是指一个用作休闲娱乐的建筑群，通常远离闹市区，依山傍水，为了让客人们于假日时可享受他们的假期，度假村内通常设有多项设施以满足客人休闲的需要，如餐饮、住宿、体育活动、娱乐、购物以及赌博等。 旅游度假村定义 度假村的概念定义：旅游度假村是为度假和会议服务，坐落于自然景观优美并拥有完善娱乐和服务设施的住宿设施（住宅群）。 度假村及与度假酒店的区别 （）度假村是三种因素的结合： ①能提供把客人吸引来的娱乐设施； ②能为外出客人提供住宿、食品、饮料等服务； ③能提供充实客人停留时间的活动。 按照住宿设施和酒店组合分类，度假村可以分为不同的类别（表），度假酒店是度假村最常见的形式。 （）所谓旅游度假村是人们为接待以各种度假休闲为目的的游客的旅游开发形式。它是独立的经济实体，向旅游者提供成龙配套的全部旅游产品，并获得经济效益。 （）世界旅游组织（）将度假村定义为：度假村是为旅游者的较长时间的驻留而设计的住宅群。在它的全价中，除了住宿费外，还有公共设备、体育及娱乐设施的使用费。 旅游度假村与传统旅游酒店的共同点： 在上述对旅游度假村的三个概念中，我们可以归纳出旅游度假村有这几个共同点： ①以度假市场和会议市场为目标市场；其次坐落位置有所选择，必须满足度假需求；
②提供全套的娱乐和服务设施。旅游度假村包含了现在我们所知道的各种度假住宿设施，度假村是为度假服务的提供配套设施的住宅群，从这个意义上应该把住宿设施看作旅游度假村的关键特征。综合上面的分析，我们可以得出一个关于度假村的概念定义：旅游度假村是为度假和会议服务，坐落于自然景观优美并拥有完善娱乐和服务设施的住宿设施（住宅群）。怎么开发度假村 温泉度假村发展模式 、特色温泉景区模式——“特色温泉景区” 所谓“特色温泉景区”模式，就是以创造独具特色的温泉泡浴景区来赢得市场的模式。这是温泉度假村开发最根本的模式，这类温泉度假村规模不一定很大，但在一定程度上是在创造现代温泉文化、缔造温泉行业标准、引领中国温泉行业的整体发展。其关键是运用文化来包装主题或凸显自然山水特色并形成体验型温泉泡浴景区，主要包括两种类型： 第一，面向大众的精品温泉景区。以中国温泉行业的领头羊——御温泉和超级后起之秀——天沐温泉为代表。不论是御温泉耳熟能详的“御泉道”、“太医五体”、“福汤六次方”，还是天沐的“真山水温泉”、“太极八汤”、“美人四润汤”、“九步六法沐汤仪式”，以及他们所共同提倡的“夏季泡温泉”，实际上都是在开创和丰富现代温泉文化。正因为致力于创造温泉文化，挖掘温泉养生的内涵，构建温泉生活方式，御温泉和天沐温泉成为了行业的标杆，不仅获得项目开发的成功，而且成功铸就了企业品牌，形成管理团队和经营模式，使其有资本输出品牌，实行全国性的战略扩张。 第二，面向小众的高端景区。以昆明的柏联为代表。柏联利用昆明阳宗海旅游度假区作为高端休闲度假产品集聚区的区域优势，以个性化的高端产品为重点，强调人均高消费而不是大规模游客量，最终使其被评为“亚洲第一温泉”，获得了开发经营的极大成功。我们判断，随着中国高端休闲消费人群的增加，柏联的模式将成为未来温泉度假村开发最重要的方向之一。 、温泉会议中心模式——“温泉会议休闲” “温泉会议”的模式，是温泉度假村最普遍也是最容易获得成功的开发模式，分为“温泉大型会议”及“温泉中小型会议”两种模式。 其一，“温泉大型会议”模式。北京九华山庄无疑是最典型的代表。它敏锐地看到了北京地区庞大的会议市场，充分利用温泉的康体疗养价值与休闲整合效应，把温泉与会议融合的文章做大，把商务会议作为最重要的一项服务来对待。建设完善的商务及会议设施（其会议室数量和规模令人震惊），配套专职会议接待部，以及满足会议客人全方位需求的客房、餐饮、娱乐、运动、保健、体检和购物服务，再加之强有力的关系营销，使其最终成为京城当之无愧的“温泉会都”。这种温泉会都模式，通过大型会议会展
2020年少先队基础知识竞赛题库(含答案)
2020年少先队基础知识竞赛题库（含答案） 一、填空题 1.我们的队名是（中国少年先锋队）。 2.中国少年先锋队简称（“少先队”）。 3.我们队的创立者和领导者是（中国共产党）。 4.我们的队旗是（五角星加火炬的红旗）。 5.大队旗高为（90）厘米，长为（120）厘米。 6.我们的队徽由（五角星加火炬和写有“中国少先队”的红色绶带）组成。 7.我们的队礼是（右手五指并拢，高举头上）它表示（人民的利益高于一切）。 8.我们的作风是（诚实、勇敢、活泼、团结）。 9.我们的呼号是：呼“(准备着，为共产主义事业而奋斗)”回答：“(时刻准备着)” 10.我们的标志是（红领巾），它代表（红旗的一角，是革命先烈的鲜血染成的）。 11.关于少先队干部标志以及红领巾,我们对少先队员的要求是(时时、处处要佩戴)。 12.中国少年先锋队的队歌（《我们是共产主义接班人》）。 13.中国少年先锋队队歌是（周郁辉）作词，（寄明）作曲的。 14少先队的队歌系故事片《英雄小八路》的主题歌，原名为（《我们是共产主义接班人》）。 15.《中国少年先锋队队章》是(1954)颁布的。 16.(1953年)将“中国少年儿童队”改名为“中国少年先锋队”。 17.今年是中国少年先锋队组织建队（62）周年。 18.我们的队员凡是（6）周岁到（14）周岁的少年儿童。 19.我国最早的革命儿童组织是（劳动童子军）。 20.（全国少工委）是少先队的最高领导机构，（地方少工委）是地方各级少先队的领导机构。 21.1937年到1945年抗日战争时期的少年儿童革命组织名称是（抗日儿童团）。
22.中国少年先锋队的基本特性：（群众性）（儿童性）（教育性）（政治性）（自主性）。 23.少先队建队日是（1949）年（10）月（13）日。 24.入队仪式要(庄严生动，简单朴素)。 25.中国少年先锋队队员入队誓词：（我是中国少年先锋队队员，我在队旗下宣誓：我热爱中国共产党，热爱祖国，热爱人民，好好学习，好好锻炼，准备着：为共产主义事业贡献 力量）。 26.少先大队由（两个以上）个中队组成。 27.中队组织下设小队,小队一般由（5-13）人组成。 28.雏鹰假日小队的组建,人员确定以(5-7)人为宜。 29.少先队队员离队年龄为(14周岁)。 30.我们的组织在学校(社区)可以建立（大）队或（中）队，中队下设（小）队。 31.队长和队委会委员都应在左臂佩戴白底红条标志，大队长和大队委员会委员标志中间是（三条杠），中队长和中队委员会委员标志是（二条杠），小队是（一条杠）。 32.（少先队队会）是少先队活动的一种基本形式。 33.我们少先队组织由（中国共产主义青年团）直接领导。 34.少先队的“五有”是：（有组织）（有队伍）（有活动）（有阵地）（有制度）。 35.（党的指导思想）是少先队的指导思想。 36.少先队组织是以（体验教育）为基本途径开展的实践教育。 37.少先队辅导员是少先队员的（亲密朋友）和（指导者）。 38.中队长向辅导员报告人数前，向全中队发出的口令是（全体立正） 39.整队时，小队长向中队长报告人数，下面最规范的是（报告中队长，本小队应到x人，实到X人，报告完毕） 40.每个队员在队里都有（选举权和被选举权），可以对队的工作和队的活动提出意见和要求。 41.少先队队干部产生的方式是(民主选举)。 42.少先队工作的核心是把少年儿童努力培育成“有（理想）、有（道德）、有（文化）、有（纪律）”的德智体美全面发展的新时代少年。
最有效的视力恢复锻炼(贝茨视力训练法)
贝茨视力训练恢复法 核心观点 贝茨医生观点的核心是他的调节理论。“调节”是指一个人转眼注视不同距离的东西时，每只眼内调节焦点的过程。眼解剖学公认的事实是，这种调节是通过眼球晶状体改变形状夹完成的。当眼睛注视较近的物体时，称为睫肌的一束肌。肉使晶状体变得更为凸出。晶状体的这种变化已经被人拍摄下来，并且已作过精确的测定。然而，贝茨医生竟然全盘加以否定。他说，晶状体“不是产生调节的因素”。调节焦点是通过改变眼球总长度来完成的，而且这是由于眼球外部的两束肌肉的作用！ 贝茨视力恢复训练法步骤 1、手掌按摩法：闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟；每日三到五次。 2、尺子游戏：近视从15厘米的短尺开始，竖放；逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边缘同样清晰。将视线收回，这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看，每次三到五分钟。 3、眨眼：经过手掌按摩后，以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。 4、呼吸：经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物抑制呼吸时，注意恢复正常呼吸。 5、眼睛移位运动：目标从清楚移动到不清楚，来回移动进行眼球移位运动。 6、视觉训练：使用贝茨增视仪进行视觉训练，只需眼跟着发出的三色营养光训练使眼的睫状肌恢复弹性。 7、视觉记忆恢复 视觉训练方法参考： 一、手掌按摩法 用手掌按摩眼部周围 动作: 1.轻轻闭上眼睛，手掌覆盖到眼睛上，阻挡光线和压力; 2.手掌在颧骨上，手指在额头上，注意保持鼻子的呼吸畅通时间: 保持4-5分钟重复: 每天3-5次要点: 保持宁静 二、眼部日光浴 合上眼睑，享受阳光
公司野外拓展训练心得体会与公司野外拓展训练心得体会【最新版】汇编
公司野外拓展训练心得体会与公司野外拓展训练心得 体会【最新版】汇编 公司野外拓展训练心得体会 星期六是个快乐的日子，这一天，是公司组织同事们赶赴笑翻天乐园共度了一段难忘之旅。我们都早早的到了集合点，踏上大巴车，等待出发的那一刻!经过一个小时的路程，我们就来到了笑翻天拓展基地。碧绿的山山水水，盛开的荷花，沁人心脾的甜丝丝的空气，身心顿时感到很轻松。 随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展示队列。依次介绍队长、队花，大家最感兴趣的队花真是环肥燕瘦，各有千秋啊。“英雄”队的美女容，“老虎”队的美女海燕，“雷霆杀手”队的美女安，还有美的令人震惊的“猛牛”队的男版队花坤把团队展示推向了最高潮!虽然比赛才刚刚开始，队与队之间王者之争的“火药味”就已经很浓了。 正式的项目开始了，小小的“七巧板”透出了好多做人做事的大道理，蓄含了丰富的管理学知识。我们一共分为七个小组，每组3名队员，只有第七组2名队员，第七小组是我们的领队。可惜由于他们没有积极主动地承担起领导的角色，没能召集大家按时完成规定的任务，使得大家没能进入准确的状态。只有一个小组完成了自己的任务，很多小组都没有完成任务。而七巧板恰好模拟了整个餐厅的运营情况，要完成一项任务，一个强有力的领导核心是不可缺少的，还要
有沟通和交流，要有为集体利益不怕个人牺牲的奉献精神。只有这样，才能把一项任务保质保量地成功完成。 “毕业墙”就是对我们每个队员特别是女队员的一种战胜心理恐惧的挑战。每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要半个小时，甚至一个小时才能全部通过。通过集思广益，我们拟定了计划，采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的男同事作为底座，先由女同事踩在他们的肩膀，大家奋力将她们先托上高墙，然后她们在上面接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙。 活动结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。拓展训练就像一杯茶，轻轻地品上一口，不仅仅是那沁人心脾的茶香，更是一份浓浓的情谊。
少先队知识问答40题
少先队知识问答40题 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 1少先队是怎样发展起来的？中国少年先锋队是中国少年儿童的先进组织，是在中国共产党的直接关怀下建立起来的，已有70 多年的历史了。少年儿童革命组织的发展随着中国革命形势的发展而发展，大体上可以分为五个阶段：即1924 年到1927 年北伐战争时期的劳动童子军；1927 年到1936 年土地革命战争时期的共产主义儿童团；1937 年到1945 年抗日战争时期的抗日儿童团；1946 年到1949 年建立的少年先锋队；1949 年新中国成立后建立了全国统一的组织中国少年儿童队，后改名为中国少年先锋队。 2我们的队名是什么？创立者和领导者是谁？我们的队名是中国少年先锋队，简称少先队。我们队的创立
者和领导者是中国共产党。党委托中国共产主义青年团直接领导我们队。 3先锋有什么含义？先锋是为人民的利益走在前面的人，党以先锋的称号命名队的组织，是为了教育少年儿童学习先锋，继承他们的事业，沿着中国共产党开辟的道路勇敢前进。而不是要求少先队员起先锋作用。 4.少先队的性质是什么？我们队的性质是中国少年儿童的群众组织，是少年儿童学习共产主义的学校，是建设社会主义和共产主义的预备队。 5.少先队的目的是什么？我们队的目的是团结教育少年儿童，听党的话，爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱护公共财物，努力学习，锻炼身体，参与实践，培养能力，立志为建设有中国特色的社会主义现代化强国贡献力量，努力成长为社会主义现代化建设需要的合格人才，做共产主义事业的接班人。维护少年儿童的正当权益。 6.少先队的标志是什么？有什么含义？少先队的
15个最有效的恢复视力训练方法
15个最有效的恢复视力训练方法 当今社会，在身边还能找出几个视力在1.5以上的朋友？每天除了睡觉以外，眼睛都在工作状态！有人认为，近视了戴个眼镜就行，可眼镜可以弥补视力缺陷，但却不能从根本上改善视力。优能与大家分享15个恢复视力最快、最有效的方法，不用工具，轻松改善视力！ 1、护眼米字操。人体的肌肉可以锻炼，所以眼球上的肌肉也可以锻炼，这就是能自愈的最主要原因。双眼向上、下各看三次；双眼向左、右各看三次；双眼向左上、右下各看三次；双眼向右上、左下各看三次，视线在空中划出了一个“米”字；划完“米”字，让眼睛顺时针、逆时针各转三圈；全部结束后闭眼休息一分钟，然后睁眼注视远处绿色植物2-3分钟。这套护眼米字操通过练习眼周肌肉，逐渐恢复睫状肌活力，以缓解近视、老花眼等，眼睛肿痛干痒、爱流眼泪的人也可以经常做。 2、健视转睛操。顺时针，转36次；然后36次以后就反过来逆时针，转36次。这样长期坚持锻炼。有助于早、中期白内障的改善和控制。眼睛是我们人体代谢最缓慢的器官，而转睛可以促进眼睛内部的微血管扩张和血液循环，从而改善晶状体的新陈代谢，促进病变和渗出物的吸收。 3、健视换点操。举起左手向目视的左前方伸直，看清掌中手纹后，再看3米外墙上的某一物体，目光在两者间快速移动20次。 4、晶体操。用双手托腮，使眼球按照上、下、左、右的顺序转动十次，接着再反方向
的再转动十次，找一幅3米外的景物，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直约30厘米，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 5、眼睛拍打操。这是来自日本眼科医生推荐的恢复视力的拍打操：沿着眉毛上方，从眉间向鬓角方向敲击；沿着眼睛下1厘米处，从内眼角向外眼角方向敲击；从鬓角向头顶方向敲击。 6、温水洗眼法。道家养生中眼睛保健的诀窍是每天清晨洗脸时，用温水来清洗眼部，这样能有效的缓解目疾。因为眼部血液在预热之后流通速度会加快，而眼睛又是依赖血液而得以滋养。 7、按两眉后小穴操。每天用手按两眉后小穴27遍，又以手心和手指，按摩双眼向上看，并用手旋转耳轮，做30遍。眉后小穴是上元六合之府，眼睛光芒在这里化生。做完后，再用手沿额部至下而上摩擦27遍，从眉中间开始，抵达发际终止。 8、暗室转眼珠操。每天晚上在暗室端坐运转眼珠，反复左右旋转81次，然后闭眼睛集中精神再运，量力而行，转眼珠不要用力过猛，要体会自然而然。 9、推拿操。闭上眼睛，依次按摩眼睛周围的天应穴，晴明穴，四白穴，太阳穴等穴位，手法要轻缓，一天按摩两道三次，对于假近视和低度近视者的视力恢复是很有帮助的。 10、手掌遮挡法。选择一个安静的地方，沿桌坐下，胳膊肘放在桌子上，轻轻闭上眼睛，双掌覆在眼睛上，手指交叉在前额，阻挡任何光线进入，同时不让眼球受到任何压力。优能洗眼液提醒你要尽可能地放松脸部、颈部、肩膀以及身体其它部位过度紧张的肌肉，保持五分钟，把所有想法都抛到一边。每天三到五次，你的眼睛会更有活力，精神更放松。 11、眨眼操。快速地眨眼六下，再轻轻闭上眼睛，重复四次。眨眼能产生泪水，让眼角膜保持湿润，让视网膜得到休息，每天练习几次，不仅可以锻炼眼部的肌张力，还能让眼睛得到短暂的休息。 12、旋转运动操。双脚分开30厘米站着，双臂自由下垂，然后抬起右脚跟，肩膀带动全身向左大幅度旋转，胳膊放松、略张开。当左脚转累了之后，换右脚反正旋转。开始会有头晕，少做些，适应后，慢慢增加，直至20组。 13、投球运动操。左右手抛小球，或者观看高尔夫球和保龄球比赛，通过这种训练方法，让眼睛随着物体移动，提高双眼的灵活性，提高视觉观察能力。 14、边缘性训练操。找一个外形容易辨认且处于你视线模糊区域的物体，如门框、桌子、山坡等。以门框为例，可以从左上角开始，让目光按顺时针方向沿着边角移动，直到回到原