[经验交流] 2015国家公务员考试冲刺要做好两大准备

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首先是心理准备

消除心里顾虑，缓解心里压力。亲爱的考生们，你是不是总是在一次次模拟考试之后觉得自己的成绩不够理想，赶不上别人，心里不断地告诉自己我要再去学习某个知识点，下次考试再多拿几分?如果还处于这种心态的话，请你马上调整自己焦虑的心态。因为这种心态不利于后期的学习，是一种负面的心理暗示。我们在冲刺阶段一定要注意给自己一些正面的心理暗示。可以做如下训练：

1.强化自信

不管你现在的能力如何，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。考前冲刺每天做的模拟试卷，可以只模拟训练，不要去对答案来刺激自己，只要保持考试兴奋的状态就行了。不去对答案还有一个好处就是：自我感觉良好，这时又给了自己正面的心理暗示，激发了自信心。每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以自信为先导。作为杰出人士的希尔顿，他的成功就源于自信。他是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。每当有人问他是什么使他获得成功，希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。可见，信心孕育着成功，信心能使你创造出通向公务员岗位的平坦大道中公教育版权。

2.自我质辩

自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有考生离考试越近，便越担心自己的能力，这时考生不妨进行如下自我质辩：自问：这种担心有必要吗?自答：毫无必要，离考试已经很近了，学习是前期做的事情，现在已经基本定型了。除此之外，回想自己经历过的所有考试，有没有哪一次考前你会告诉自己我准备充分了，相信答案是否定的;如果再给你一年时间，你会不会认为自己已经准备充分了，相信答案仍然是否定的。所以我现在不需要自己掌握试卷中的所有知识点。你还可以通过考上的师哥师姐或者其他考生的答案来进行自我质辩。

其次是身体准备

很多考生会觉得中公教育专家说的这点没什么太大意义，其实不然。我们前期为了能顺利通过考试总会下工夫去学习，大家的学习能力很强，很多人都想在自己的家乡谋一份稳定的好工作，这样就大大增加了考生的竞争压力。所以大家在前期备考时生活上不一定有规律，身体也处于亚健康，如果不把握好后期调整的最佳时间，很可能就被一些小因素影响到考试状态，影响考生正常发挥，得不到最佳成绩。比如：睡眠质量问题、肠胃问题等。睡眠还是要结合平时习惯，并不是上床越早就能休息得越好。相信大家都有这样的经历，很想早睡，却躺在床上翻来覆去睡不着，感觉更累。这就是一种习惯突然被打破，会很不适应。接下来说说饮食，尽可能保持清淡点的口味，条件允许的话保证饮食的卫生。

每个人最终的成功都是综合因素决定的，不要顾此失彼，小编衷心希望每位考生都能关注到以上所说的内容，顺顺利利以优异的笔试成绩进入面试。