投稿-大学期间如何自我管理,掌控自己的人生

干货!大学期间如何自我管理,掌控自己的

人生

引言

当代95后、00后在校园里最典型的特点用一个词来形容,就是“丧”,逃课睡觉、通宵游戏,一提到学习就满脸的鄙夷。甚至以考试“飘过”为骄傲,60分万岁,多一分浪费。而且在目前的大学体制下,难进易出,就像一座温室,在校园里感受不到社会的风霜和挫折,浑浑噩噩度过四年时光。临近毕业找工作的时候才发现自己一无是处,连四级也没过,四处碰壁的日子里总有人后悔在学校的碌碌无为,但这个世界可没有后悔药吃,只能自己吞下四年种出来的苦果。那很多人有没有想过,如果你努力勤奋,自我约束,你的境遇将是完全不同的。一定要认清楚一点,你的青春不能浪费,浪费青春的后果你承担不起……

但也有同学想要改变,却不知道从何下手,拖延的习惯已经养成,积重难返。但是世上无难事,如果你决心改变,想要追求进步。自我管理是一个必胜的法宝。

1、设定自我目标

制订合理的目标是成功的开端,比如明年4月份要考四级,你可以给自己订立一个目标:明年四级考试能达到600分。记住,你的目标一定要合理,假如你只有1000个单词量的水平,却给自己定了目标是一个月内考过托福,无疑是痴人说梦。这样的目标自己也不会有信心去实现。根据自己目前的能力水平来定,如果自己一天只能记10个

单词,就不要给自己制定20个单词的计划。实现目标的过程是个寂寞的旅程,而你的目标就像黑夜里的灯塔,指引着方向。

目标制定以后可以在执行过程中根据实际情况做出调整,使其更加能具有可操作性行。我曾经在大学期间学习英语口语,我当时的目标是要成为一名翻译,但是我发现这个太难了。英语口译要求的标准我根本达不到,但我并没有就此放弃,我仍然坚持学习口语,坚持每天早上在操场大声朗读英语,但我的目标不再是成为英语翻译。后来,在全国的英语口语大赛中获得了一等奖,这个奖项在后来找工作的时候对我帮助很大。适时的调整目标是一种非常明智的选择,如果说四级达到600分对你来说是个几乎不可能实现的目标,那就调整到550分。总之,给自己确立的目标要在合理的范围内,否则过高的目标会打击你积极进取的信心。

2、制订自我管理计划

根据你的目标细化分解出每月、每周的小目标,然后订立每天的计划。制定计划,这听上去是个老生常谈的事,我们好多人都制定过计划,但是真正踏实去实现计划的并不多。要实现自我管理,做出计划是必不可少的,卡耐基曾说过,有能力的人在掌控自己的人生,没有能力的人被别人掌控。成功的人之所以能掌控自己的人生,就是因为他们给自己设定了一系列的目标,并一步一步的去实现。

(1)首先,根据你自己的能力范围,时间安排,制定一个简单但带有一定的挑战性的计划。举个栗子,你想要使自己变得更加开朗一点,不需要你第一天就去一百人的场合演讲,只需要你微笑面对每一个认

识的同学,这就是个很大的进步。第二天可以去跟一个不是很熟悉的同学说哪怕一句话。渐渐的你就会发现神奇的改变。

(2)写下来,给自己的计划一定要写下来。找个笔记本,开启自己的改变之路。非常多的人在不愿意坚持的时候就会选择性遗忘曾经的目标:只用过三次的健身卡、用了头四页的笔记本、全新的球拍……都是被选择性遗忘的。用一个小笔记本或者手账本,写下来自己每一天要达成的目标。

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每完成一项目标,就在后面的小方框里打勾,你会发现每完成一项,都会非常有成就感。

3、坚持不懈,自我激励

坚持,是最难的。很多人在这一环节往往会放弃,人都是惰性的,没有人能永远保持充足的意志力。我有一个方法,从最深的内心改变惰性的习惯。

(1)不给自己找借口的时间。每天早上要起床的时候,总会有两个小人在心里打架:

小人1:该起床去记单词了

小人2:还早,再睡会吧……

当你在做这样的思想挣扎的时候就是惰性心里在捣鬼了,而我要告诉

你的是,想到了就立马去做,别做思想斗争,一开始思想斗争你就已经输了一半了,百分之八十都是被惰性战胜。早上闹钟响了,就立马起床,别留有挣扎的时间。借口是拖延的温床,习惯找借口的人在面临选择或者需要做一项工作的时候,总会找一些借口来安慰自己,使自己舒服些、轻松些。考试前一个月你想复习功课了,头一天下雨,“算了,不去自习室了,在被窝里多温暖,明天再去也不迟”这样的想法一旦出现就很危险了,每天都会有不同的情况出现,总有不同的借口供你选择,结果是到了考试前一天还没复习完第一章,剩下90%的内容是考试前一个晚上看完的……。

西点军校为美国培养了无数的将军,政客和社会各界精英,在西点有非常著名的一句话“没有任何借口”,要求所有入学的初级军官在遇到困难,在生活中、训练中严格执行既定的目标,不找任何借口。这也被很多世界500强的企业作为培训员工责任心和执行力的格言。不给自己找借口,如果你给自己定了健身计划,不管今天下雨下雪还是刮大风,都去执行自己的计划,否则不只是今天的计划毁了,你自己前面的坚持也付之一炬了。

(2)自我激励。就像汽车、飞机需要发动机,人的身体需要心脏的驱动一样,在自我管理的过程中也是需要动力的。这个动力可能不是年末的奖学金,也不是荣誉奖章。一个持久坚持的人都是有自己的一套激励机制。例如,我今天完成了我的日程表里所有的内容,一项也没有落下,这个时候设置一项奖励,去吃点好的或者给自己买个小礼物,比如平日里想买但觉得有点小贵的东西。

给自己买一个向往已久的飞机模型;

去一家新开的火锅店大快朵颐;

奖励自己一个精美的小手表……

这些都是有效的自我激励办法。研究发现,每个人都是有潜意识的,潜意识是不受大脑控制的。而自我奖励机制的作用就在于使你潜意识里喜欢上去完成任务,这样就会减少很多阻力。

4、自我反思总结

在执行计划的过程中,要积极总结,我一般会每周做一次总结。这周工作中有哪些成就、哪些不足,都一一写下来,最后总结出下一周的工作要点和注意事项。这个至关重要,没有总结就没有提高。总结的过程也是一个自我剖析的过程,在写总结的时候直面你内心深处的自己,你的缺点、你的担心和忧虑都会暴露无遗。直面这些问题,在后续的计划中着重克服这方面的短板。内心的恐惧,克服不了就是成功路上的绊脚石,克服了就会成为进步的垫脚石。

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写在最后

不管你以前是什么样的生活状态,只要你决心开始新的改变,开始着手管理的自己的生活,掌控自己的人生轨迹,一切都不算晚。放下包

袱,开启崭新的人生一页吧!

作者:盖聂大叔

一个坚持自律,勇于超越自己的优秀青年,房地产行业工程师联系方式:176******** 邮箱:wufeijian1290@http://www.360docs.net/doc/info-e708d5cc26d3240c844769eae009581b6ad9bd76.html

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