西部贫困大学生心理健康状况与教育对策研究(1)

西部贫困大学生心理健康状况与教育对策研究(1)
西部贫困大学生心理健康状况与教育对策研究(1)

收稿日期:2007-02-23

作者简介:何瑾,四川雅安人,清华大学教育研究所硕士生,研究方向为大学生心理健康;樊富珉,上海人,清华

大学教育研究所教授,研究方向为大学生心理健康与团体咨询.

西部贫困大学生心理健康状况与教育对策研究

何 瑾 樊富珉

(清华大学 教育研究所,北京 100084)

摘 要:本研究采取随机抽样的方法,对青海师范大学、青海民族学院、宁夏大学的538位本科生(男生235

人,女生303人)进行问卷调查,研究工具包括GH Q -20问卷、自尊量表、主观幸福感指数量表、正性负性情绪

量表。并在调查的基础上,随访了13名西部高校的教师和贫困生。调查结果显示,西部高校贫困大学生的心

理健康和主观幸福感水平明显较低,表现为自卑、消极情绪体验多、负性情感较多等。贫困生的心理健康状况

和主观幸福感在性别和民族上存在差异。

关键词:贫困大学生;心理健康;主观幸福感;调查分析

中图分类号:G 645 文献标识码:A 文章编号:1001-4519(2007)02-0079-06

一、问题的提出

根据中国扶贫基金会的统计,目前全国在校大学生人数已达1300万,其中贫困生的比例占20%,特困生占8%。高校中明显的贫富分化使贫困生这一弱势群体越来越受到人们的关注。国内关于贫困大学生心理健康状况的调查研究始于1998年,2000年以后研究明显增多。在心理状况方面,大多数研究者考察了贫困生的总体心理健康状况,也有研究者专就贫困生的焦虑、抑郁等问题展开研究,还有研究者对贫困生的应对方式、社会支持和防御方式进行了研究。许多研究者发现高校贫困生在情绪、人际关系、躯体反映等方面存在问题,这些问题不仅直接影响到贫困生的学习就业和个性发展,而且也影响高校发展和教育公平,甚至威胁到家庭和社会的安定,阻碍和谐社会的建设进程。因此,有效开展高校贫困生心理健康教育和心理辅导工作,从根本上帮助他们战胜困难、摆脱困扰、树立学习和生活信心,是社会、高校和每个教育工作者义不容辞的责任。

在全国众多高校中,西部高校的贫困生问题尤为严峻,一些偏远地区高校的贫困生比例甚至高达50%-60%,解决贫困生的经济困难、心理健康、就业等问题已成为许多西部高校学生工作的重中之重。由于贫困生的各种心理问题多发且复杂,但西部高校心理健康教育师资又相对薄弱,因此关注西部高校贫困生心理健康具有十分必要和迫切的意义。为了促进西部高校的贫困生心理健康工作,本研究以青海和宁夏两地为试点,在2006年10月到11月间,采用访谈和问卷调查的方式全面考察了西部高校贫困生的心理健康状况,为西部高校有效地开展贫困生心理健康教育提供了有说服力的实证依据。

二、研究方法

1.被试

本调查采用分层随机抽样和方便抽样的方法发放问卷600份,回收问卷585份,有效问卷538份。第28卷第2期

清 华 大 学 教 育 研 究 Vol 128,No.22007年4月TSINGH UA JOU RNAL OF EDU CAT ION A pr.2007

被试来自青海师范大学、青海民族学院、宁夏大学三所西部高校,其在性别、专业、年级、民族、家庭状况等人口学变量上的人数比例分布如表1。在被调查人群中,少数民族学生较多,非独生子女较多,这反映了西部高校大学生的特点,除此之外,71.2%

的学生籍贯是西部省市。

2.研究工具

自编贫困大学生调查问卷。该部分问卷调查了学生的基本情况,包括经济状况、家庭状况、主要问题等,主要用于筛选出贫困大学生。

GH Q-20大学生心理健康状况量表。采用戈德堡编制、李虹等修订的《一般健康问卷》(GH Q -20)测量学生的心理健康水平。此问卷共20个项目,含3个分量表:GH Q-自我肯定量表、GH Q-忧郁量表、GH Q-焦虑量表。具有较高的信度和效度。GH Q-20的20个项目以/是0和/否0记分,选/是0记1分,选/否0记0分。自我肯定量表得分越高,自我肯定程度越强,忧郁量表和焦虑量表得分越高,表明忧郁和焦虑程度越强;将自我肯定量表记分进行反向转换后与忧郁、焦虑量表分合成,形成心理问题总分,总分越高,心理健康水平越低。

自尊量表(SES)。该量表由罗森堡编制,量表包括十个条目,四级评分,总分范围10-40分,分值越高,自尊程度越高。SES 已被广泛应用,简明、易于评分,具有很好的信度和效度。

主观幸福感指数量表(Index of w ell-being)。该量表由坎贝尔编制,包括总体情感指数和生活满意度两个问卷,前者由八个情感项目组成,后者则由一个满意度项目组成,两者的得分进行加权相加即为总体幸福感指数。该量表情感指数的内部一致性系数为0.89,重测信度为0.43,与生活满意度单一测题的效标相关系数为0.55。国内姚春生等学者使用该量表进行测试,获得了较高的信度和效度。

正性负性情绪量表。该量表由布拉德波恩编制,用于测查一般人群的心理满意程度,包含十个项目,分为正性情感和负性情感两个维度,具有较好的信效度。

3.研究步骤

采用分层随机抽样和方便抽样的方式进行,学生的答卷方式为现场答卷。

三、结果分析

使用SPSS 软件对数据结果进行分析,考察各量表的信度,分别为Alpha(GH Q-20)=0.75,Alpha (SES)=0.72,Alpha (T CSQ )=0.62(PC)&0.69(N C),A lpha (情感平衡量表)=0.55(P)&0.774(N ),A-l pha (幸福感指数量表)=0.83。

1.贫困大学生标准的界定

贫困生的标准界定比较复杂,访谈中发现,各高校在贫困生资助工作中采用不同的评定标准,如家庭年人均收入低于当地贫困线、学生在校月收入低于学校规定、学生获得过助学贷款,或者是教师和同学在生活中的观察等,这些标准存在着各自的不足。而在有关贫困生的研究中,对于贫困生的筛选标准也没有界定和阐明。为了更科学地考察贫困大学生的心理状况,本研究在问卷调查中考察了反映贫困生经济状况的四方面指标,并规定至少符合以下两条标准的学生属于贫困生:(1)家庭年人均收入是否低于当地贫困线(1500元);(2)在校月生活费是否低于学校最低标准(190元);(3)学生自我感觉贫困(自我报告

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/比较贫困0或/非常贫困0);(4)学生获得了国家助学贷款。

根据本研究的操作定义,在被调查的大学生中,符合条件的贫困生数量为204人,贫困生比例为37.9%。在这部分贫困生中,男生占41.9%,女生占58.2%;汉族占64.2%,少数民族占34.8%;理工科学生占49.5%,文科生占50.5%。在贫困生群体中,农村学生占到了90.2%,来自非独生子女家庭的竟有97.5%。可见,在贫困生群体中,大多来自农村和非独生子女家庭。

2.贫困大学生的心理健康状况

(1)总体状况。表2是贫困生、非贫困生的心理健康平均分数和三个分量表的平均得分,通过T 检验可以看到,贫困大学生的心理健康状况显著差于非贫困生。具体来说,贫困生倾向于出现更多的抑郁和焦虑;在自我肯定分量表上,贫困生的自我肯定水平低于非贫困生,

但是这种差异还没有达到显著水平。

(2)性别、民族、受资助状况对贫困大学生心理健康的影响

为了解贫困大学生的心理健康水平是否存在差异,考察了性别、民族、是否受到资助三个变量造成的影响进行差异T 检验,得到表3

由表3可见,女生的焦虑水平明显高于男生,自我肯定程度明显低于男生,这一现象同时存在于大学生群体中。

贫困生群体中,少数民族的贫困生和汉族的贫困生相比,明显存在更多的抑郁和焦虑状况。这一现象同样存在于大学生群体中。

在整个大学生群体中,受资助的学生要比不受资助的学生具有更高的焦虑水平;但是在贫困生群体中,受资助学生的焦虑水平也比不受资助的学生高,但是这种差异不显著。

3.贫困大学生的自尊状况

(1)总体状况

#

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该量表得分越高,表示自尊越低。从表4结果可见,贫困生的自尊水平显著低于非贫困生。因此可以推论,自卑是贫困大学生的一个典型特征,贫困生更容易感受和表现出不自信。

考察自尊量表分数和GH Q-20中自尊分量表的相关,得到r=0.436,二者呈中度相关。

(2)性别、民族、

受资助状况对贫困大学生自尊的影响

从表5看到,性别和是否受经济资助对贫困大学生的自尊水平没有明显影响。但少数民族大学生的自尊水平显著低于汉族大学生;这种趋势也存在于贫困大学生群体中,表现为少数民族贫困生的自尊略低于汉族贫困生,但是这种差异不明显。

4.贫困大学生的幸福感状况

(1)

贫困大学生的主观幸福感状况

从表6看来,贫困生的主观幸福感指数和总体情感指数都显著低于非贫困生;而在生活满意度上,二者差异不大,但仍能通过平均数看到贫困生的生活满意度略低于非贫困生。根据调查数据可以认为,与其他学生相比,贫困生的总体情感更为消极,其幸福感相对少。

(2)

贫困大学生的正负性情感状况

从表7可以看出,贫困生和其他大学生在正性情感上没有显著差异,但是贫困生所感受的负性情感要显著多于非贫困生。

(3)性别、民族、受资助状况对贫困大学生主观幸福感和正负性情感的影响

从表8看来,性别会影响到大学生对于生活的总体情感指数,男生所体验的情感比女生更为积极,这种差异达到了显著水平,在贫困生群体中,这种现象也存在,男贫困生所体验的情感要显著比女贫困生积

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极。除此之外,男贫困生的主观幸福感也显著高于女生。

汉族学生所体验的正性情感显著高于少数民族学生,在贫困生群体中也一样,汉族贫困生的正性情感显著高于少数民族贫困生;在负性情感方面,汉族大学生所体验的负性情感显著少于少数民族学生,贫困生群体中也有这种现象,但是差异并不显著。

在大学生群体中,受资助学生的总体情感指数显著低于不受资助的学生,表示受资助学生所体验的情感比不受资助学生的情感要显著消极,但是在贫困生群体中差异不明显。

四、讨论

1.贫困大学生的生存状况

本研究从心理健康状况、自尊、主观幸福感等方面考察了西部高校贫困生的生存状况。研究结果显示,西部贫困大学生的心理健康水平显著低于非贫困生。具体表现在,自尊水平较低,抑郁和焦虑等负面情绪较多。在主观幸福感方面,贫困大学生的主观幸福感比较低,同时也体验着更多负性和消极的情感。在访谈中,来自西部高校的教师和贫困生都提到贫困生存在的典型负面心理特点有自卑、悲观、焦虑、抑郁、偏激、不安全感、心理压力大等;同时还存在一些常见的现实问题,如自我封闭、社会退缩、经济压力、学业困难、就业困难、缺乏长远理想和实现理想的勇气等。这些访谈结果与问卷调查结果一致。可见西部高校贫困生的心理健康、幸福感受等生存现状确实需要加以关注和引导。

引起贫困生心理健康问题的原因很多。首先,贫困生比其他学生面临更多的压力源,如经济压力、学习压力、就业压力、人际交往压力、社会关注的压力等,这些因素影响贫困生的心理健康。其次,由于家庭经济条件的差异,贫困生在成长过程中所享有的发展空间、资源和机会相对于其他学生要少,因此在某些方面的技能和眼界可能发展得不充分,如计算机能力、英语能力、人际交往能力、口头表达能力等,这些差距容易引起贫困生的自卑和退缩,从而导致一系列心理健康问题,而持续的自卑和退缩又更可能限制贫困生获得更多发展机会的可能,从而加剧差距和自卑,形成恶性循环。除此之外,贫困生自身的人格特点和认知应对方式是引起心理健康问题的内因,而健康人格的形成除了先天遗传之外,直接受到家庭教育、成长经历以及学校教育的影响,因此这些重要的外界影响如果出偏差,都可能间接增大贫困生产生心理健康问题的可能性。

主观幸福感是个体的纯主观感受,包括情感体验、认知体验等丰富层面,会受到个体主观因素和外界客观条件等多方面的影响。西部高校贫困生的主观幸福感较低,一方面是因为他们所处的生存环境确实艰苦,存在许多现实的压力和负担;另一方面也与贫困生自身的个性、心态和价值观等因素有关。即使在#

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贫困生内部,面对同样的困境,贫困生个体的主观幸福感也存在具体差异,这对于探索贫困生的心理援助方法有重要价值,有待于进一步研究。

2.性别、民族等因素对西部高校贫困生生存状况的影响

男女生由于遗传基因和社会角色等方面的不同,在生存状况上存在一些差异。在贫困生群体中,女生比男生体验更多的焦虑情绪和自卑感受,一方面可能由于西部院校的女生面对贫困会承受更多的现实压力和困扰,同时其情绪控制力与男生可能存在性别差异,因此表现出更多的负面情绪和感受。在贫困生群体中,男生的主观幸福感比女生高,且体验到的情感比女生的更为积极。这一方面有可能是男女处于贫困家庭中的境遇不同,许多农村家庭还存在重男轻女的思想,使女生承受更多的压力和困扰。另一方面也可能是个体情感心理机制的性别差异造成的。当然性别差异也有可能是因为女生比男生更倾向于将自己的负面感受和问题识别和表达出来。

在民族差异方面。少数民族学生的比汉族学生表现出更多的抑郁焦虑等负面情绪,自尊水平更低。在情感体验方面,虽然少数民族学生的主观幸福感与汉族学生差别不大,但他们体验的正性情感相对较少,负性情感相对较多。这些差异一方面由文化差异引起,少数民族学生在语言、生活习惯和价值理念上与西部高校的汉族主流文化有一定差异,需要更多的改变和适应,他们面临更多的挑战,因此更可能出现心理健康和实际适应状况等问题。另一方面可能与少数民族学生的民族个性特点有关,一些少数民族崇尚张扬、开放、情绪外露,可能也会使学生在情绪体验上更加强烈和鲜明。因此,开展西部贫困大学生的心理健康教育工作时应该重点关注少数民族贫困生的心理问题。

由于西部的经济发展水平等多方面原因,使得西部高校贫困生获得经济资助的比例较小,这对贫困生心理健康产生的影响也值得关注。本研究中贫困生群体获得资助(包括国家助学贷款或学校助学金)的比例约为45%。从研究结果看,在贫困生内部,是否受到资助对于贫困生的心理健康、主观幸福体验没有明显影响。在全体学生中,受资助的学生表现出更明显的焦虑和消极情感体验,同时具有更为显著的学习适应不良。这种差异可能是贫困生与非贫困生之间的差异造成的。

3.对西部高校贫困生心理健康工作的建议

本研究的调查结果对西部高校开展贫困生的心理健康教育工作提供了启示。首先,西部高校贫困生的生存状况令人担忧,具体表现为心理健康状况不佳、自卑、有较多的抑郁焦虑等负面情绪、主观幸福感较低等,因此迫切需要对贫困生开展心理健康教育和辅导。其次,西部高校贫困生的心理健康教育和辅导应该重点关注以下几个方面:提高自信、培养情绪管理能力、提高压力管理能力,其中应该以提高贫困生的自信和自尊为核心目标。再次,开展西部贫困生心理健康教育要重点关注少数民族贫困生的心理健康。不仅是贫困生,整个少数民族学生群体在西部高校中占据相当比例,文化差异带来的各种压力直接影响到少数民族学生在心理健康和主观幸福感受各方面的状况,因此需要获得有针对性的帮助。最后,开展贫困生心理健康教育工作还要重点关注贫困生女生的状况,因为她们在心理健康和幸福感等方面可能比男生的问题更为严重。

参考文献

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[2]谢桂阳,程刚.高校贫困生的个性特征及心理健康状况[J].心理科学,2002,(5).

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(下转第112页)

本的帮助,也受到了政府直接或间接的支持。这种多样化的资金筹措与来源方式不仅确保了美国研究型大学在发展过程中所需的经费,也为其财源体系多样化特点的形成奠定了基础。它对后来美国研究型大学的发展产生了重要影响:一方面它避免了由于经费来源单一化而可能产生的经费不足,另一方面它也有助于防止因此而可能形成的权力垄断,确保了大学的自治,这为研究型大学的发展赢得了最适宜的学术生态环境。

Factors Inside and Outside the Academia in the Development of

American Research Universities in the First Half of the20th Century

GU Xian-Lin

(Scho ol of Educa tion,Beijing Nor mal University,Beijing100875)

Abstract:T he ar ticle analy ses the impact of selected key factor s on the dev elo pment of A merican resear ch univ ersities in the early half of20th century,nam ely,the formation of AAU in1900,grants-in-aid offered by foundatio ns,scholarship ex chang e betw een Am er ica and Europe,and intellectual m-i g ratio n.

Key words:American r esearch university;dev elo pm ental factor

(上接第78页)

A Structural Analysis of Postgraduate Education in China

Q IAO Dong1WANG Sun-yu2

(1.Development Research Academ y for the21s t Centur y,Tsinghua University,Beijing100084;

2.Institute of Educa tion,Tsinghua University,Beijing100084)

Abstract:H ow to assurance the quality of po stgraduate education during the pro cess of r apid expan-sion in both new and total postg raduate enr olment in China?T his question has attracted increasingly more attention from the g overnment and beyond.T his article analy ses the current structure of post-g raduate education in China,its problems and possible solutions.It is a valuable study about theo retical and practical r elationships betw een scale,ex pansion,and quality of postg raduate education.

Key words:postgraduate educatio n;structure;docto ral education;m https://www.360docs.net/doc/ec9016924.html,cation

(上接第84页)

The State of Psychological Wel-l being of Undergraduate Students from Western Poverty Areas and Its Policy Implications

HE Jin FAN Fu-min

(I nstitute of Educatio n,T singhua Univer sity,Beijing100084)

Abstract:This study on m ental health surveys538underg raduate students(235m ales and303fe-m ales)from Qinghai Norm al U niversity,Qinghai University fo r Nationalities and Ning x ia University, using random sampling.The surv ey instr um ents comprise GH Q-20scale,self-esteem scale,index of w el-l being,and positive and negative affective scales(PANAS).T he study also inter view s13teachers and students from participating universities.T he study show s that financially disadv antaged students in w estern universities exhibit relativ e lo w lev el o f psycholog ical w el-l being and subjectiv e happiness,such as low er level o f self-esteem,hig her level of neg ative w el-l being and affection.T here are also g ender and ethnic differences in psycholog ical w el-l being and subjective w el-l being of financially disadvantaged students.

Key words:financially disadv antaged students;psycho logical w el-l being;subjective w el-l being;survey

学校开展心理健康教育的方案

学校开展心理健康教育的 方案 Ting Bao was revised on January 6, 20021

淮阳县育英学校心理健康教育方案一、指导思想: 加强心理健康教育,是适应二十一世纪竞争日趋激烈,培养与现代化要求相适应的高素质合格人才的必然要求,也是针对当前中小学生存在的心理素质方面的弱点,进一步提高其心理健康水平,实施素质教育的现实需要。 二.目标任务 针对我校心理健康教育的现状,既要加大心理健康教育的管理力度,培养一支自身心理健康、懂得心理专业知识、掌握心理辅导技巧和心理训练法的教师队伍,充分利用学校现有的育人功能开展工作;还要加强心理健康教育科研课题的研究,努力提高我校心理健康教育的质量和水平。 三、实施方案 1.确定领导小组,组建教师队伍

建议学校把心理健康教育作为一项紧迫的任务来抓,成立心理健康教育领导小组,抓紧师资队伍培训,力求全员参与。 2.建构具有我校特色的心理健康教育监护体系 充分利用我校现有资源,构建具有我校特色的三室(心理教研室,心理咨询室,快乐成长室)一箱(悄悄话信箱)一声(校广播站开设“心灵之声”)的心理监护体系,大力向师生、家长宣传有关的心理健康知识。以心理咨询室为中心,充分利用现有资源广泛宣传有关心理健康教育知识,增加广大师生的心理知识,做好学生的心理辅导并动员全体教师加强对本班学生的心理辅导,帮助学生摆脱心理烦恼、困惑、焦虑等。 3.搞好家校联系,做好家庭教育指导。学校充分利用家长学校、家长会等结合教育网络,积极搞好家校配合,向家长宣传“心育”知识,让家长体会心理健康教育的重要性和必要性,做好家庭心理辅导的指导,及时对子女进行心理辅导,请他们与学校配合共同关注学生的心理健康。 4.开展心理健康咨询

【贫困大学生心理健康问题论文】大学生心理健康论文

【贫困大学生心理健康问题论文】大学生心理健康论文 由于高校助学政策的不完善和招生规模的不断扩大,贫困生现象及相应的心理健康方面的问题显得日益突出。下面是小编给大家推荐的贫困大学生心理健康问题论文,希望大家喜欢! 贫困大学生心理健康问题论文篇一 《贫困大学生心理健康问题研究》 摘要:由于高校助学政策的不完善和招生规模的不断扩大,贫困生现象及相应的心理健康方面的问题显得日益突出。经济上的重负,导致了部分贫困生自卑、抑郁、人际关系敏感、自我封闭等一系列的心理问题,成为经济、身心的双困生。学校应采取经济资助与学校环境育人相结合,鼓励勤工助学与培养自尊意识相结合,心理健康教育的普及性与针对性相结合等措施有效地改善当前贫困大学生的心理健康状况。 关键词:贫困大学生;心理健康;教育 随着大学生资助政策的改革和高校招生规模的不断扩大,贫困生现象及相应的心理健康方面的问题显得日益突出。据统计,一般高校中,贫困生要占到学生总数的10%-20%,其中特困生占5%-10%。经济上的重负,往往导致心理上也承受着巨大的压力。贫困使大学生心灵深处自觉不自觉的产生了一种挫折感,从而导致了自卑、抑郁、人际关系敏感、自我封闭等一系列的心理问题,部分学生因此成为经济、身心的双困生,对他们的学习、生活产生了很大影响。 一、贫困大学生心理特点成因分析 1.经济原因是导致贫困大学生产生心理问题的最主要因素。贫困生进入高校后面临的第一个考验就是生活环境的适应问题,由于绝大多数大学设在大中城市,有较浓厚的城市色彩,贫困生要适应大学生活,就要逐渐养成城市的生活习惯,而这种习惯的建立需要一定的经济基础,这对那些生活消费只能限于吃饱穿暖、艺术修养水平较低的贫困生来说,是相对困难的。另外,贫困生对大学学习环境的适应会更困难一些。就读大学前,贫困生就普遍存在着学习条件较差等客观情况;入学后,由于经济的原因,他们不能像其他学生一样拥有录音机、电子词典甚至电脑等自学工具。因而一些贫困生就会在心理上有一种不平衡感,存在着为什

大学生心理健康课教案.doc

大学生心理健康课教案

大学生心理健康课教案 目前大学生的心理承受能力普遍低下,高校必须采取措施来缓解大学生的心理问题,大学生自身也必须注重心理健康,积极主动适应大学生活,这关系到当今和未来人才的培养及人力资源的保护,必须引起我们足够的重视。下面是我为你精心整理的,希望对你有帮助! 篇1 一、应对压力 压力是一种客观存在,为了更好地减低压力带来的消极影响,就必须学会有效地处理压力。一般而言,个体从面临压力到解决问题要经历冲击阶段压力来临之初出现的眩晕、不知所措、惊恐状态、安定阶段冲击之后的恢复阶段和解决阶段直接面对压力,分析原因,找出解决问题的办法。在这一过程中,常用的应对方法如下: 1建立合理的作息制度,加强体育锻炼,培养多方面兴趣。 2对压力进行正确的认知评估,改变不合理观念,通过有意地改变自己的认知来改变不适应状况;

3建立和扩展良好的社会支持系统,通过社会支持来缓解压力,相信在你需要时他人会给你提供帮助,使自己时刻成为社会支持网络中的一部分,不要让自己孤立无助; 大学心理健康课教案大学心理健康课教案 4建立积极和谐的人格特征,自立、自信,知足常乐; 5了解自己的能力,制定切实可行的目标; 人生是一个漫长而又短暂的过程,没有人能替代你的成长,你必须学会独立体会其中的艰辛与快乐,只要你能正确地认识人与社会,并与同行者携手合作,正确对待这一历程中所有积极与消极的情绪,勇敢面对挫折,超越自我,你便能维护健康的心理状态。 相信世界是美好的,但绝不是完美的,生活是艰辛的,但也是幸福的,只要你愿意去努力,你便能获得健康而亮丽的人生。 一、压力及其来源 1、压力的概念 压力是指个体面对具有威胁性刺激情景时,伴有躯体机能以及心理活动改变的一种身心紧张状态,也称应激状态。任何压力都由压力源、个体

一年级心理健康教育

一年级心理健康教育计划 一、情况分析: 从上幼儿园到上小学,对于儿童来讲,是他们生活中的一个重大转折。他们的社会角色`生活方式、学习方式和活动环境都将由此发生巨大变化。对于新生来说,首先要尽快适应新的环境。 一年级学生有以下特点: 1、思维特点:一年级学生正对生活的世界形成一个初步的看法,他们擅长于识别物体的特点、判断物体之间的相同和不同点,能很快并很容易地掌握任何一个物体所固有的特征。 2、语言表达特点:一年级学生乐于向其他人交流自己已经做过的事情,这是在探究课上鼓励学生有条理地表达和培养科学、文明的用语习惯的积极因素。 3、社会交往和与人合作特点:一年级学生一是易受同伴的影响,一是以个人为中心。幼儿看见别人有什么,自己也要有;别人玩什么,自己也要玩。受同伴影响的原因可能是个人表现欲、个人占有欲、兴趣易转移、擅于产生联想。 二、教材分析 (一)、教学目标 适应新的环境、新的学习生活。乐与老师、同学交往。 一年级学生心理健康活动课的教学总目标为:帮助学生尽快适应小学的学习生活,培养良好的自我观念、提高其人际交往的能力和调节情绪的能力,改善其意志品质。一年级心理健康教育对学生进行有关心理健康方面的教育,促进他们全面和谐的发展。 (二)、课程内容特点 小学生心理健康教育内容,包括四个模块:第一模块:快乐的起跑线;第二模块:快乐的新学生;第三模块:七彩童年;第四模块:走进童心。以上每一个模块中包含了三个部分,其中包括学习心理:学习活动在促进心理成熟中起着至关重要的作用,通过这部分内容的教育,使学生喜欢学习,掌握科学的学习方法,养成良好的学习习惯;自我心理:自我意识就是人除了意识到周围世界的存在外,也意识到自我的存在及自我与周围世界的关系,成熟的自我意识包括认识自己身体和生理状态,认识自己心理状况,认识自身与外界关系;交往心理:良好的社

大学生心理健康教育课程标准

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而为他们的全面发展提供良好的基础。 五、能力要求: 1.自我认知能力 要求:通过课堂学习、宣传活动和团体训练,掌握大学生心理健康标准,能够运用标准正确衡量自己,能了解自己的心理特点和性格特点,对自己的身体条件、心理特征、行为能力等客观地评价;认识自己的兴趣特长,肯定自己的价值,学会悦纳自己,以扬长避短,充分发挥潜能,提高学习与生活质量;同时,探索适合自己的生活型态,作为未来职业选择的参考。 2.环境适应能力 要求:了解自己进入新环境后的困惑,了解心里有困惑时可以寻求帮助的资源和途径;认识人际交往在生活和学习中的重要性,掌握人际沟通的技巧;分享和了解别人的困惑,并学习使用倾听和共情两个最基本的技巧;要能够准确表述个人想法或意愿,并能以恰当的语言进行交流沟通;增强同学间的团队合作意识,达到能够适应大学生活的目的。 3. 心理调适能力 要求:了解常见心理障碍及影响心理健康的因素,学会觉察自己和他人的情绪,掌握简单的自我心理调适技巧,能够宣泄自己的困惑,及时调节情绪;能够辨证看待顺利与挫折、成功与失败,学会写心理日记。

学校开展心理健康教育的意义和措施

学校开展心理健康教育的意义和措施 1、孩子处于身心健康成长的重要阶段,此时接受健康向上的心理方面的教育,对于个人智力成长是非常有益的。 2、此时学生心理处于成长和成型阶段,良好的心理健康教育,对于健康人格的形成,非常有必要,可以塑造其将来,不怕困难,积极乐观,团结向上的优秀品质。 3、学生处于成长阶段,个人心理尚不成熟,如果没有良好的心理健康辅导,个人很容易受环境中不良因素的影响,从而给身心健康带来不良因素,为将来一些不良心理埋下了祸根。 学生的心理健康教育,可以说应该占学生教育的一个重要部分,可以说是比语文数学还要重要,因为一个人的心理可以决定将来走的生活道路,将来能否成功,但语文数学考100分将来就能生活的好吗?中国传统教育弊端已经显现,而且在逐步改进中。孩子心理健康有以下几方面的标志。 1.求知欲强.孩子兴趣广泛喜欢观察事物爱动脑筋思维敏捷都想学都想试对新鲜事物反应快敢于提出自己见解 2.意志力强。不怕困难和挫折达目罢休从半途而废能根据自己需要控制自己愿望和行还能排除外界和内心干扰集注意力进行学习和工作 3.活泼乐观。能与人交往坦诚、随和掩饰自己喜怒哀乐乐意接受别人意见遇困难和挫折所引起良情绪能快释放淤积心里

4.心态平衡。经常保持欢乐愉快心态遇事冷静情绪少大起大落能理智地分析遇问题少表现出焦虑安或忧郁 5.富于同情心。乐于帮助别人乐于关心别人常表现出"利"和"亲社会"行 6.人际关系良好。心胸开阔尊重别人能与别人和睦相处积极参加集体活动适应纪律约束和行规范。 如果孩子心理不健康,将有以下危害。 1、犯错误。由于心理不健康,会导致一个人犯很多错误,有的甚 至是犯一些低级的错误。 2、人生失败。很多人一辈子就碌碌无为,不仅事业不好,甚至婚 姻也不好,其症结就是因为他们心理不健康。由于患心理疾 病,他们不得不辞去工作,到处求医,很多连工作也被心理 疾病弄丢了,他们苦恼、悲观、甚至绝望。 3、人际关系糟糕。不但上司讨厌,同事也讨厌,回到家,爱人和 身边的朋友也讨厌。 4、犯罪。心理不健康导致最严重的后果就是犯罪。如常见报端的 连环杀手,这样的人心灵扭曲,仇恨社会,具有反社会人格 和严重的病态心理。 5、自杀。自杀者绝大多数都是心理不健康的人。 我们很多人都会面临心理问题,所以一定要调整好自己的情绪,在学校如何开展心理健康教育呢? 一、充分发挥孩子的积极主动性,培养孩子的自信心。一个健

心理学专硕考研:心理健康教育vs应用心理的区别

凯程考研,为学员服务,为学生引路! 第 1 页 共 1 页 心理学专硕考研:心理健康教育vs 应用 心理的区别 1、心理健康教育 顾名思义,心理健康教育是根据学生生理,心理发展特点,运用有关心理教育方法和手段,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。 学习内容: 研究生阶段就读心理健康教育,主要的研究应该是围绕着发展与教育心理学,包括儿童心理学各个方面(认知,社会性,品格,人格等),教育心理学等。该专业为了适应各级各类学校和相关行业开展心理咨询和辅导工作需要而设置的。目的是以更加开放、灵活的教育形式普及心理健康知识,培养心理健康教育专门人才,为提高个体、群体、组织与整个社会的心理健康水平服务。 就业范围: 主要还是围绕学校教育,幼教、初等和中等学校心理学教师与研究人员,各级各类学校的心理健康教育和辅导教师等,也可以考取心理咨询师证书进行心理咨询等相关行业。 2、应用心理 应用心理是心理学中迅速发展的一个重要学科分支。由于人们在工作及生活方面的需要,多种主题的相关研究领域形成心理学学科。应用心理研究心理学基本原理在各种实际领域的应用,包括工业、工程、组织管理、市场消费、社会生活、医疗保健、体育运动以及军事、司法、环境等各个领域。 学习内容: 该专业学生主要学习心理学方面的基本理论和基本知识,受到心理学科学思维和科学实验的基本训练,具有良好的科学素养。具备进行心理学实验和心理测量的基本能力和将心理学理论、技术应用于某一相关领域,解决实际问题的能力。 就业范围: 就业范围比较广,能在教育、工程设计部门、工商企业、医疗、司法、行政管理等部门从事教学、管理、咨询与治疗、技术开发等工作的从事心理学基础的工作,比如考公务员,从事猎头(人才中介)人才测评机构等、企业咨询和人力资源管理、策划设计公司等等。

一年级心理健康教案

第一课时:当爸爸妈妈的小帮手 教学目的:使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德;从小培养爱 劳动的好习惯;减轻父母的负担,增强劳动观念。教学重点:养成爱劳动的习惯;掌握劳动的技巧。教学难点:经常做家务 教学过程: 一、导言同学们这节心理健康教育课,我们共同探讨如何当爸爸妈妈的小帮手。 二、质疑1.你们在家里做家务吗经常做吗?2.能够做哪些力所能及的家务劳动举例说明 三、表演具体内容:星期天,小华在家里帮助妈妈擦玻璃,费了很大的劲,才把整个房间的玻璃都擦完了,心里特别高兴,可是妈妈看见了,却责怪她说:“玻璃擦得不干净,不让你做的事,就别做,只要把学习搞好就行了”。讨论:(1)小华和妈妈的做法对吗? (2)不对的地方应怎么做? 四、小品 具体内容:奶奶正在打扫卫生,小刚放学回来了,就喊:“奶奶我渴了,快给我拿饮料。”奶奶赶紧说:“好好好,我马上给你拿去”。 讨论:小刚的做法对吗他错在哪里,他该怎么做? 五、幻灯出示判断1.小明帮助爸爸抱柴。()2.五芳和小朋友玩,奶奶让她去打酱油,她不去。()3.妈妈不在家,小红自己做饭。()4.刘丽高兴时,就帮妈妈做家务,不高兴时,就不做。()5.宋佳在班级爱劳动,在家就不干了。() 六、通过刚才的学习,同学们有什么感受? 七、竞赛:1.整理书包比赛; 八、总结 第二课时:改改你的坏习惯 教学目的:帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯,培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。 教学重点:使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯,培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。

教学过程: 一、交待任务 我们每个人都有一些自己的生活习惯,有的是好习惯,有的是坏习惯。好的习惯应发扬,坏习惯就要改正。如果你有某些坏习惯,这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。 板书:改改你的坏习惯 二、新授部分 1.看课堂剧《小红的三餐》:故事大意:小红早晨起床,洗濑完毕,妈妈把饭菜在餐厅摆好,叫小红吃早饭,小红说:“妈妈,我不饿,我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨,小红拿起筷子大口大口地吃了起来,一直吃到不能再吃为止,下午上学的路上开始胃疼,晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子,小红只吃了两口就不吃了。 师问:课堂剧中小红有哪些坏习惯? 生答:板书:不吃早饭,暴饮暴食,挑食 师问:这都是哪方面的坏习惯? 生答:师板书:不卫生 师问:谁能说说不卫生的习惯还有哪些? 生答:师板书: 师问:你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正? 小结学法:(略) 2 ?观看课堂剧《小明的10 0分》。 大意:)老师说今天的数学卷子,我已初步看了一遍,现在发还给你们,我 公布正确答案,要求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意,忙把填空中的错误答案改正过来,打上10 0分。这节课结束时老师说:同学们,老师是在做一个诚实测验,如果你有不诚实的表现要改正。 看幻灯出示的问题,同桌讨论后回答: (1)小明这是一种什么坏习惯? (2)不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯? (3)还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯?

学校心理健康教育工作计划4篇

学校心理健康教育工作计划4篇 学校心理健康教育工作计划1 一、指导思想: 认真贯彻落实中共中央关于《加强未成年人思想品德教育》和教育部《心理健康教育指导纲要》的有关精神,尊重学生的人格,遵循学生的心理发展规律,根据学生成长过程的需要,在学校的全教育过程中为学生提供心理方面的帮助和服务,以达到充分发挥学生潜能、促进形成小学生心理健康和个性主动发展的目标,让每一位学生在活动中了解自我、悦纳自我、调控自我、实现自我,超越自我。 二、工作目标: 1.加强心理小辅导员的管理,利用“心理减压站”社团,使我校的心辅工作上一个台阶。 2.在学校网站开设版块,提供心辅的空中平台,对少数有心理困扰或心理障碍的学生,给予科学有效的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍,调节自我,提高心理健康水平,增强自我教育能力。同时接受学生家长的咨询。 3.加大宣传力度,提高“你心我知”心理广播的质量。 4.加强师资培训,积极参加上级部门举办的各类培训班,提高教师的心辅水平。 5.继续开设好心理辅导活动课,让心理辅导促进未成年人思想品德教育。 6.开设团体辅导观摩课,加强研究,提高实效。

7.撰写个案、论文,注重资料的积累。 三、具体工作: 队伍:建立以校长为核心,以德育教导为分管领导的心理健康教育领导小组,和全校的教师(特别是班主任)组成强大的师资队伍。目前我校已有1名教师通过了新区心理咨询的培训,并获取了相关证书。本学期我校将加大教师的培训面,积极组织教师参加区心理辅导中心举办的各类辅导班,提高师资水平。我们将请心理健康教育专家到我校作专题讲座,争取使我校的心理健康教育工作早日上台阶。 团辅:在前几年我校开设团体心理辅导活动课的基础上,今年的3年级开设此课,每周每班开设一节,期末上交教案。组织校内的研究课,并组织参加片里的观摩课。经常吸收反馈,提高心理辅导活动课的实效性。 个辅:继续建立对学生个别心理辅导的接待制度,在每周一到周五中午的11:50――12:50为个别心理辅导开放时间。作好情况记载并作资料保存。心理辅导员每月定期进行心理辅导的交流与分析,不断提高业务水平。 宣传:今年为了加大我校的心理健康教育的宣传力度,增加了三块宣传阵地。一块是利用每周二的谈话课时间开设“你心我知”的专题广播,到时将播送学生学习上、生活上、人际交往等方面的心理问题,案例分析等。 第二块宣传阵地是辅导站与工会结合,利用工会的板报进行这方面的宣传。利用家长会和家长学校对家长进行有关方面的宣传。第三块是通过学校网站不定期地提供心理辅导方面的信息,接受学生、家长等的咨询。 常规:班主任作好每学期1位学生的个案分析,撰写心理健康教学论文,每学期至少一篇,期末上交。积极组织教师参加区举办的相关论文比赛。注重资料

关于贫困大学生心理健康教育的思考

关于贫困大学生心理健康教育的思考 贫困大学生是大学生中的特殊群体,也是大学生中的弱势群体。他们因物质贫困所引起的心理问题日益突显和严重,关注并解决贫困大学生的心理健康问题已成为社会各界和高校工作的难题之一。我们应以其成因及特殊的心理特征为突破口,以物质鼓励和精神鼓励、心理引导、构建和谐的校园文化和良好育人环境相结合为对策来解决贫困大学生的心理健康问题。 标签:贫困大学生;心理健康;成因;特征;对策 一、贫困大学生的现状 贫困大学生是大学生中的特殊群体,也是大学生中的弱势群体。贫困大学生是指“无力支付或者不能完全支付大学学费、住宿费和大学所在城市的最低生活费用(满足吃、穿、行等基本需要的)大学生。”[1]贫困大学生还分为一般贫困生与特困生。“所谓一般贫困生,是指那些在校期间支付学杂费和生活费比较困难或基本生活得不到保障的学生;特困生是指那些在校期间家庭经济贫困而无力支付学杂费和最低生活费的学生。”[2] 随着市场经济的发展和教育体制改革的进行,国家对教育收费制度也进行了改革。从1994年开始,高校逐年大幅度提高学费。据统计“20世纪90年代,我国大学收费上涨40倍。”[3]1998年高校招生收费全部并轨,免费上大学已经成为历史。1999年党中央、国务院做出了进一步扩大高等学校招生规模的重大决策之后,高校连续扩招,招生人数逐年增加。同时,由于大部分家庭收入增长有限,贫困大学生的数量也呈直线式攀升。据教育部统计,2002年全国普通高等学校在校生总数为953万人,经济困难学生有182万人,占在校生总数的19%,其中特困生有79万人,占在校生总数的8%。到2004年,我国普通高校中经济困难的学生已增至240万人左右,占在校生总数的20%,其中特困生人数在60万至120万之间,约占在校生总数的5%至10%。而且,由于地区经济发展的不平衡,特别是西部地区经济收入普遍较低,这些地区的贫困大学生相应的较多。 在众多的贫困大学生中,大部分的贫困大学生能以积极的心态,坚强、乐观的态度,把生活的压力变成学习的动力,把贫穷和不幸看作自己人生的一笔财富,作为磨砺意志的基石,他们采取积极的方式去努力改变困境。但也有相当一部分因经济窘迫及其他方面的原因或多或少地存在着一些心理问题,甚至有些还存在着较为严重的心理障碍。“2003年宁夏大学学生工作部和教育科学学院心理健康教育中心主持完成的调查报告指出,贫困大学生的抑郁状态普遍高于非贫困生。调查称,经济状况较好的同学抑郁平均数为38.52,贫困生的抑郁平均数为40.72。”[4]

大学生心理健康教育教案

教案 课题:恋爱与性心理课型:讲授 周次:第二周课时:2 授课时间: 9月3日地点:2-3-503 教学目标:(结合岗位知识、能力、素质目标确定) 1.使学生理解爱情的基本内涵 2.帮助学生形成正确的恋爱观、性爱观 教学重难点分析: 重点:正确恋爱观的形成 难点:正确的性爱观 教学过程: 现象1:目前全国每所高校几乎都有自己的“恋爱角”,或在校园的花圃丛林里,或在湖边、河畔的小径上,或在操场的周围……在许多校园里,“恋爱角”都有与学习场所争夺空间的问题。某校有一条小河,河畔弯弯的杨柳,幽香的花朵,蜿蜒的小径,还有亭阁、小岛、石椅,这里曾经是莘莘学子们看书学习的好地方,如今却被大学生们称之为“爱河”。有好事者曾为此题诗一首:“昨夜饮酒过度,误入爱河深处,呕吐、呕吐,惊起情侣无数。”像这样的“恋爱角”,已逐步地开始向教室、图书馆、阅览室等领地延伸了,校园里原本单纯的学习场所,由于爱情的不断挺进与渗透,现在已变得越来越少了。 现象2:大学生恋爱比例达60%更甚,一些同学抛开了以往的矜持与含蓄,表现大胆,在教室、食堂、操场、草坪旁若无人地谈情说爱,美名曰:爱地轰轰烈烈! 现象3:出现一种假性的恋爱。恋爱目的以建立家庭的少,某些人把大学恋爱视为大学必修之课,从而成了,经营恋爱“实验田”,出了许多“恋爱专业户”,这些爱往往是周期短、频率快。 现象4:逐渐淡化“爱”,出现“契约式恋爱”,表现为,在校卿卿我我填补心里空白,甚有人在外租房同居,但毕业就拜拜毫无责任感和严肃感,是危险的不可取的人生态度! 现象5:59.2%的女大学生愿意嫁给“富二代”,理由是可少奋斗很多年,另外,不少女大学生有意嫁给铁饭碗……日前,一份《广州女大学生价值观调查红皮书》在首届广州地区女大学生论坛上发布。于是有人忧心忡忡,说当代女大学生的“婚姻观”倒退了。 一、爱情是什么 (一)、问世间情为何物,直叫人生死相许;看世上多少故事,最销魂是“梅花三弄” 爱情就是“为兄弟可以两肋插刀,为爱情可插兄弟两刀” 爱情,长久以来似乎是诗人和作家垄断的话题。其中有“哪个少男不钟情,哪个少女不怀春”

学习“心理学与大学生心理健康”的感想和体会

学习“心理学与大学生心理健康”的感想和体会 -标准化文件发布号:(9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

学习大学生心理健康课的感想和体会 通过学习《大学生心理健康》这门学科,我从中了解到大学生心理健康状况在当今社会发展过程中成为日益显著的问题。随着我国经济水平得整体发展,人们的物质生活水平迅速提高,人们在追求身体健康的同时,也关注着心理健康,作为天之骄子的大学生也不例外。先进的大学生具有开阔的视野,活跃的思维,追求个性化的生活方式,充满色彩浪漫的情感,但同时也面临着新的心理问题和冲突。 这门课程给我的感觉是一门很实际、很基础的有关大学生心理健康教育的课程,这对于我们这些想了解最根本的心理知识,能够正确认识自己的大学生而言,是一个非常不错的选择。它能让一个对心理学毫无所知的人,有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。这个学期开始了一个月,鉴于对心理健康课程的学习,让我发现原来生活真的到处都有心理学。 每个人都渴望更清楚地看清自己,也渴望了解别人。心理学是一面镜子,能让我们把自己清晰地呈现出来。心理学是一座桥梁,跨越这座桥梁,让你通往别人的心灵。有人说心理学是神秘的,我想神秘的知识隐藏在其背后的人们。其实很高兴在大学里初识了心理课,我觉得最大的收获就是看到了镜子里的自己,大学生活才刚刚开始,回头却看不到神秘沿途的风景,只留下时间的脚印。 大学生心理健康教育课,让我学到最多的东西就是有关人际交往的问题,以前总以为IQ高就是一种财富,令人羡慕,“大心”课后,才发现EQ是多么重要,心里对美的看法有了不同的角度,发现自己成熟了许多。如果一个人IQ过人,然而对周围的人无一丝情感,那将是多么可怕的一件事,人和人往是不断交流思想,不断交流感情的过程。上了“大心”课,悟出了许多人与人交际方面的好方法,待他人要有同理心,这样互相才会理解;要知道自己怎样对待别人,别人就怎样对待我;只能修正自己,不能修正别人。记住,别人不会因为你的改变而改变;要真诚坦白地待人,这样才值得别人信任。

一年级心理健康教育主题班会

一年纪心理健康教育主题班会 一、目的: 现实和未来都要求人们从小学会认知,学会做事,学会共同生活,学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质,就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄,有获取信息、加工信息和应用信息的能力,更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。 二、活动目标: 1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折,人人都不可避免。 2、初步掌握战胜挫折的方法,培养学生战胜挫折的能力。 3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折,用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。 三、活动准备: 1、心理小测试题。(抽奖纸条8张) 2、小花54朵(明天我提供) 四、活动过程: (一)快乐的花儿 A同学们,万物滋润,百花盛开,听,大自然中花开的声音,多么美妙,充满生机,充满活力,你的桌上也有一朵这样的花。 B这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。(放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花) 老师(手指画面):花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花,你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。 A:我们人就像花儿一样,并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫 害”“风雨”,我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿,又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢? (二)心情变化

B今天带来了个盒子。有几件礼物送给大家,要你自己用手伸进盒子里去取。(一个盒子有8张纸团,分别请每组选一位同学上去模,只能摸出一个,多则取消)大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。) (体验情绪:你想知道里面有什么礼物吗?——“好奇”的情绪,着急的情绪 手伸进盒子之前——“紧张”的情绪,期待的情绪 手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪,兴奋的情绪 拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪,他们在取礼物的过程中,体验到了各种情绪,失落与喜悦,羡慕与沮丧,成功与机遇) (三)战胜挫折与困难 A 刚才大家也知道得到礼品而高兴,没有得到而沮丧,同样我们遇到困难时也难免会泄气,这时我们要学会坚持不懈的精神。 B格言“我觉得坦途在前,人又何必因为一点小障碍而不走路呢?—鲁迅” 故事1放影像(海伦姐姐) 同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢?请同学举手回答。 (A、发泄法:打枕头,写日记……B转移法:到外面玩,做别的自己喜爱的事…… C、换位法:别人遇到此事,会怎样做……… D、求助法:找人倾诉,寻找办法……) 名言是我们的指路明灯,激励自己勇敢地与挫折作斗争,可以多学点格言,名言。 A故事2 前几天电视焦点节目中有个故事有个同学他很胖成绩也不好,特别羡慕和嫉妒他们班上的另一个成绩好的同学,有天他在想什么办法让别人的成绩下降呢?(结果他想了一个办法,就叫人把好同学打了一顿进了医院,而耽误了学习,最后他家赔了许多医药费,也被学校开除了)这种心理存在这严重的不健康,是嫉妒的扭曲表现。 B故事3,挫折中成才的故事张海迪脚残而自强不息成为了作家等名人 在学习上我们应该正确认识自己,事在人为,勇往直前,尽自己的努力,老师和家长知道孩子已经努力,也就问心无愧了。 五总结《阳光总在风雨后》放歌曲大家一起)

如何在学校开展心理健康教育

如何在学校开展心理健康教育 良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高学生心理素质的教育,是实施素质教育的重要内容。小学生正处在身心发展的重要时期,随着生理、心理的发育和成熟,社会阅历的扩展及思维方式的变化,特别是面对社会竞争的压力,他们在学习、生活、人际交往、就业和自我意识等方面,会遇到各种各样的心理困惑或问题,他们缺乏解决矛盾,应对挫折和处理危机的能力。因此,在学校开展心理健康教育,是学生健康成长的需要,是推进素质教育的必然要求。 一.在学校开展心理健康教育所坚持的原则: 1. 目标性原则 学校心理健康教育的根本目的在于促进学生健康发展,提高学生的基本素质,培养学生的优良心理品质,提高学生的生存、适应能力,促进学生自主发展的潜能。围绕这些目标,学校心理健康教育的内容主要有人生观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、自我觉察与认识、潜能开发、青春期人际交往训练等。除此,还包括与之相关的心理测试、心理讲座、咨询辅导、课程安排、活动训练等各项工作。 2. 发展性原则 学校心理健康教育的最终目标是促进学生的发展。因此,确定学校心理健康教育的内容时,我们注重“面向全体、注重发展”,选择具有普通意义和有代表性的主题内容,从而有效地发挥心理健康教育“预防、促进”的功能。 3. 差异性原则 在学校心理健康教育中,我们发现学生的心理健康水平存在明显的差异,不仅有个体差异,还有年级差异。因此,我们在确定心理健康教育内容时遵循了差异性原则,以满足不同年级、不同学生的心理需要,这成了保证我校获得心理健康教育效果的前提。不同年级学生所讲内容不同,不同学生指导方法也不同。 4. 活动性原则 我们根据实践性和实用性的要求,在确定学校心理健康教育的内容时,我们突出以活动为主的特点,把心理健康教育的内容渗透在灵活多样、富有情趣的活动中,发挥活动的优势,注重活动过程的教育作用。在学校心理健康教育的内容中,创造性地设计了各种丰富多彩的活动,让学生在活动中、在参与中、在亲身体验中获得成长与发展。 二、我校实施心理健康教育的两方面内容: 1. 心理健康的维护 这是面向全体学生、提高学生基本素质的教育。具体包括: (1)学习心理指导,即帮助学生对学习活动的本质建立科学的认识,培养学生养成健康积极的学习态度、学习动机,训练学生养成良好的学习习惯,掌握科学的学习方法等; (2)情感教育,即教会学生把握和表达自己的情绪情感,学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情绪,体察与理解别人的情绪情感,并进行相关技巧的训练; (3)人际关系指导,即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系,知道学生正确认识各类关系的本质,并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则,包括解决冲突、合作与竞争、学会拒绝,以及尊重、支持等交往原则;

大学生心理健康教育课程题库 (1)

大学生心理健康知识题库 一、单项选择题 1.下列哪些行为属于心理健康的范围( D ) A.能极力满足个人的需要 B.对自己有过高的评价 C.为维持自己的心理平衡,极力宣泄自己的情绪 D.有充分的自我安全感 2.对于相貌美的标准,人们通常有大体一致的看法,但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”,那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在( C )差异。 A.文化 B.个人 C.关系 D.时代 3.个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上,自己则不会有事,这种现象是( B ) A.自我防御机制 B.理想化偏见 C.自利性归因 D.自我效能感 4.下列哪种心理属于健康心理( D ) A.抑郁情绪 B.不愿与人交往 C.经常感觉自己无能 D.遇到困难时,能积极克服困难 5.心理健康在社会交往中可表现为 ( C ) A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态 B.对同事.好友无缘无故地表现为冷漠.漠不关心 C.有自己喜欢与不喜欢的人 D.接触异性时经常表现为紧张的情绪 6.从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 ( C ) A.心理活动的耐受力 B.心理活动的稳定性 C.心理康复能力 D.环境适应脂力 7.有的人白天工作效率高,有的人夜晚工作效率高,这是指 ( A ) A.人的心理活动的周期节律性 B.环境适应力 C.心理自控能力 D.社交能力 8.心理健康表现心理的耐受力方面为 ( C ) A.过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里,但不影响日常的工作和生活 B.遇到困难,能够忍受 C.把克服困难当成一种乐趣,而勇敢地面对生活的挫折 D.对于同事外人的议论并不在意 9.下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D ) A.见人都热情相待 B.见什么人说什么话 C.经常努力工作 D.经常保持乐观的心态 10.当某一固定的观念在脑子里反复出现时,这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉痛苦感觉,我们称之为 ( B ) A.强制思维 B.强迫观念C.妄想 D.虚构 11. 吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法,称为( B ) A.否认作用B.合理化作用C.投射作用D.幻想作用 12.大学生心理健康日5.25的谐音是( A ) A.我爱我 B.我是我 C.我要我 13. 由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( D ) A.快乐B.悲哀C.愤怒D.恐惧 14. 关于自卑感以下哪种说法是错误的( A )

积极心理学与大学生心理健康教育

积极心理学与大学生心理健康教育 摘要:以积极心理学为指引,开展大学生心理健康教育,就要科学定位大学生心理健康教育的目标,不断丰富大学生心理健康教育的内容,积极拓展心理健康教育的方法,构建和谐的大学生心理健康教育主客体关系,完善优化大学生心理健康教育保障机制。 关键词:积极心理学;大学生;心理健康教育 积极心理学(Positive Psychology)是20世纪末心理学界兴起的一个新的研究领域,创始人是美国当代著名的心理学家塞里基曼(Martin E.P.Seligman)。积极心理学主张心理学应对普通人如何获得更好的发展,如何生活得更加幸福,增进人类的健康与幸福,如何使具有天赋的人更大程度地发挥其潜能进行研究,要求人们用一种更加开放的、欣赏的眼光去看待人的潜能、动机和能力。它更加强调研究人性积极方面,研究人类的美德和力量,帮助更多的人不断地发展与完善自我,强调研究的主旨在于发挥人性的优点与价值,探索人类美好的生活以及获得美好生活的途径与方法,开发人的智力,激发人的潜能,发挥人的创造力等。在积极心理学视野下,重新审视当前大学生心理健康教育工作,树立全新的积极的心理健康教育理念,构建符合时代特征和大学生心理发展要求的教育模式,对于提升大学生心理素质,开发心理潜能,促进全面发展,具有深远的理论价值和重要的实践意义。 一、积极心理学对大学生心理健康教育的指导意义 第一,有利于整合大学生心理健康教育的目标。由于对大学生心理健康教育的认识和实践上存在误区,以往的心理健康教育更多地关注了心理问题的消极面,教育的模式定位在心理问题的诊断与治疗,以解决问题为目标的理念背离了心理学存在的本真和价值。在积极心理学理念下,构建积极的心理健康教育模式,这不仅有利于真正推进大学生心理健康教育科学发展,同时也是对消极心理学背景下大学生心理健康教育的一个警醒。这样,有利于对大学生心理健康教育目标进行科学的整合优化。 第二,有利于丰富大学生心理健康教育的内容。从当前大学生心理健康教育的实际情况来看,大学生心理健康教育大多遵循“心理现象解读—心理问题分析—探究应对策略”的单一教育模式,大学生心理健康教育的内容狭隘单调。这种消极的心理健康教育病理模式偏离了学生潜能的开发与学生积极心理素质的培养,也偏离了促进学生全面健康发展的重要目标。而积极心理学认为,每个人都是自我心理的调适者,每个人都有发展自我、促进自我向上的成长能力和积极的潜在的巨大心理能力,这种价值取向对于丰富大学生心理健康教育的内容起到了

心理健康教育一年级上册

一年级上册心理健康教案 教材分析: 小学一年级心理健康教育教材是根据中小学生生理,心理发展特点,使用相关心理教育方法和手段,培养学生良好的心理素质,促动学生身心全面和谐发展和素质全面提升的教育活动而设计的,是素质教育课本的重要组成部分,是落实跨世纪素质教育工程,培养跨世纪高质量人才的重要教材。 教学目标: 1.全体学生的心理素质,充分开发他们的潜能,培养学生乐观,向上的心理品质,促动学生人格的健全发展。 2.全体学生,展开预防性和发展性的心理健康教育。 3.数有心理困扰和心理障碍的学生,展开补救性和矫治性的心理咨询和辅导。 重点难点: 使学生持续准确理解自我,增强调控自我,承受挫折,适合环境的水平,培养学生健全的人格和良好的个性心理品质,对少数有心理行为问题和心理障碍的学生,给予科学的心理咨询和辅导,是使他们尽快摆脱障碍,调节自我,形成健康的心理品质,提升心理健康水平。功能及意义: 一、促动学生身心健康和全面发展 1.展开心理健康教育,有利于促动学生身心健康 2.展开心理健康教育,有利于学生形成健全的人格 3.展开心理健康教育,有利于提升学生适合水平 二、推动学校素质教育的全面实施 1.展开心理健康教育,有利于实现教育目标 2.展开心理健康教育,有利于减轻学习负担 3.展开心理健康教育,有利于实施创新教育

三、推动社会文明与进步 1.展开心理健康教育,有利于社会主义精神文明建设 2.展开心理健康教育,有利于社会局面的安定与和谐 教学进度: 第一周——————————第一课:我上一年级了 第二周——————————第二课:校园生活 第三周——————————第三课:请你理解我 第四周——————————第四课:我的名片 第五周——————————第五课:看看我有多能干 第六周——————————第六课:让我更能干 第七周——————————第七课:我爱我自己 第八周——————————第八课:大家都是好朋友 第九周——————————第九课:身上的好帮手 第十周——————————第十课:谁的功劳大 第十一周——————————第十一课:请听我说 第十二周——————————第十二课:学校生活你我他 第十三周——————————第十三课:学习要专心 第十四周——————————第十四课:我长大了 第十五周——————————第十五课:新年祝福 第一课:我上一年级了 教学目标: 教育学生每天上学应该准备哪些物品,协助同学理解一些学习的用品。 重点难点: 能在全班同学面前说出相关学习用品的名称。 授课时数:一课时。 教学过程:

学校心理健康教育的实施途径

学校心理健康教育的实施途径 学校心理健康教育的实施途径是学校心理健康教育模式中的核心问题。学校心理健康教育要完成其规定的教育内容、实现其预定的教育目标,就必须通过一定的途径加以实施。而学生心理品质形成的复杂性,决定了学校心理健康教育的开展不仅需要运用多种途径与形式,而且需要将这些途径与形式有机构成一个完整的心理健康教育的运行系统。 这是学校开展心理健康教育的基本途径 结合、互相促进,才能实现心理健康教育的最终目标。因此,必须把心理健康教育全面渗透在整个学校教育过程中。正如《中小学心理健康教育指导纲要》所指出的:“要把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中。要创设符合心理健康教育所要求的物质环境、人际环境、心理环境。寻找心理健康教育的契机,注重发挥教师在教育教学中人格魅力和为人师表的作用,建立起民主、平等、相互尊重的新型师生关系。班级、团队活动和班主任工作要渗透心理健康教育。”1“全面渗透”之所以被定位为学校开展心理健康教育的基本途径,是因为它最能体现学校心理健康教育“全员参与、全体受教、全面铺开、全程实施”的“四全教育”的思想。全面渗透主要体现在四个方面:(1)在学科教学中渗透心理健康教育;(2)在德育工作、学生工作中渗透心理健康教育;(3)在课外活动中渗透心理健康教育;(4)在校园环境中渗透心理健康教育。 11教育部文件:《中小学心理健康教育指导纲要》,教基[2002]14号。

(二)开设心理健康教育课程并开展心理咨询与辅导工作,这是学校开展心理健康教育的中心途径 学校心理健康教育除了上述的基本途径外,还应有中心途径。中心途径也称专门途径,它与基本途径相比,更有目的性、针对性、系统性,因而也是更为有效、更为直接的途径。目前学校心理健康教育的中心途径主要有两类:(1)开设专门的心理健康教育课程。即把心理健康教育课程纳入学校的教学计划,做到定时、定点、定员,以保证心理健康教育课程的实施。学校心理健康教育课程的主要形式有选修课、活动课或专题讲座。从理论角度及我国学校心理健康教育的实践情况看,中小学心理健康教育课程应以心理健康活动课为主,高中和大学阶段可适当增设心理健康选修课或学科课程,但总体上要注意防止心理健康教育学科化的倾向。(2)开展个别心理咨询与辅导。心理咨询与辅导是一种受过专门训练的专业人员向来访者提供职业性的帮助关系。在学校心理健康教育中,“开设心理咨询室(或心理辅导室)进行个别辅导是教师和学生通过一对一的沟通方式,对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导,排除心理困扰,并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治的有效途径。” 2当然,对个别严重或比较严重心理问题需要特殊治疗而学校又无力解决的学生,学校还应及时“转介”给有关心理卫生机构或医学心理诊治部门,并配合有关专业人员和家长做好这些学生的心理康复工作。

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