NLP卓越状态

NLP卓越学习状态

所谓天才就是人才加个二，二一点的意思就是根本不鸟别人的看法！不断的解除限制性的负面信念，专注于自己想要的，自己想要成为的人！增加一些知识或者技能，全面进步！

我们付出同样的时间，得到的学习效率截然不同，这里面是有方法的，方法对了事半功倍哦。

1 运动学习法

基于EMBA原理。身体思想和情绪组合成为态度，一项改变另外一项也会跟着改变。

比方打篮球过后半小时学习，或者跑步的时候背单词。或者把单词贴在树上当成武林高手打败他。好玩又记得牢固

2 整理录音、潜意识学习法

虽然看起来笨而且慢，但是在整理的过程中，需要反复的听，记录，动用手打字或者写字，加入运动元素，仔细听老师的每一句话，不爱听的也得被迫听了，哈哈。

这种方法速度慢，适应于跟大师级别学习。

推荐两个卓越老师：李中莹张国维

3 情绪学习法

学习状态最好的时候吃块巧克力或者别的零食，立即停止不再学习。反复训练，建立情绪心锚。我怎么那么爱学习呢？学习好美好啊！

4带小弟或者带小妹，最好常见面的，实在不行网络也可以。教学相长！虚张声势也不是不可以的。毕竟你已经领先了，无知的热情远远胜于剥削的冷漠！

5找个同伴共修

只跟一个老师学习是限制性信念，不要低估十年你可以成为的！

给予的快乐是很享受的！

【曾亮NLP分享】如何保持卓越状态

(2014-01-01 11:55:22)

在曾老师NLP工作坊里，曾老师经常说，先调整状态，再处理问题。我们的思维，常常受到情绪的捆绑。处于情绪中的我们，在做完决定后，后悔是经常的事情。只有在卓越的状态里，我们才具备有效解决问题的能力。我们才具备“我在这里，事情你来吧”的智慧。

下面，我们一起温习一下四天工作坊中学习的技巧之一：卓越状态。

1.开放。让自己处在开放的状态里，保持一颗孩童好奇的心，接受所有的可能性。学会说，我不知道。

2.连结。我们存在这里，就会和这个世界，当下的这个场域，人与人之间，以及和我们自己。有时候，我们会觉得一个人的状态不好。他甚至无法感受到自己的感觉。我们便会说他与自己没有了连结。我们与周围环境不平衡，我们无法感觉到环境给予我们的力量时，我们便失去了连结。当我们和对方有了连结时，你会惊喜的发现，你可以感受到对方的感受。你们很容易同频。沟通交流会更加的有效。两颗心在一起的感觉会是非常和谐的。

3.中正中立，保持中心点。中心下沉到丹田。这时，人处在一种非常稳定的状态。利用外围视线，能够很好的觉知。知道自己要做什么。知道自己的目的是什么。也会给别人一种力量感。做过练习的伙伴都会有很深的感受。腹部是生命的能量中心。如果一个人可以和自己的中心在一起，也就是和生命的能量在一起。这时候，最有力量，最能掌控。

4.觉察。看到，听到，感觉到。我一直很喜欢曾老师说的一种状态。做什么其实并不重要，重要的是你知道你在做什么。觉察。这是一种觉察的状态。智慧从中升起。

5.包容。包容并不代表赞同。你可以持有一个中立的态度，在心中留一个空间，知道它的存在。不批判。不评价。

参考资料：NLP卓越圈

简述：卓越圈的这个技巧对我们重拾卓越状态很有帮助。特别是当我们想找回当初自己的卓越状态带到生活的其它方面的时候，非常实用。说的明白一点，卓越圈是一个，特殊性的位置心锚。步骤：

1.确认卓越状态：

在我们的生活里有时候我们会经验到一种状态，在那状态里你觉得你能运用你所有的资源，你能完完全全的发挥你所有的潜能，你觉得很美好、很满意自己，这就是卓越状态。要想不断出现这种状态或保存这种状态，就要给自己设立一个卓越的心锚。这个心锚体现的方式是我们的一个带有独特标志的空间心锚,我们会把它叫做”卓越圈”。

2.设立卓越圈：

请你想象在你面前的地板上有一个卓越圈，它是什么颜色？比如红色或兰色。3.引导出卓越状态并与卓越圈连结：

请你回想你曾经有过的一个非常美好的经验，在这经验里你觉得非常满意自己，体验当时的感觉，越细微越好。请你深呼吸，然后进入你的卓越圈，让自己再一次地完完全全地去感受这个经验。(感官测量)

4.中断：

请你跨出卓越圈。

5.测试：

请再进入卓越圈，看看刚才的卓越状态是不是会再度出现。(感官测量)

请你跨出卓越圈。

6.找出希望卓越状态出现的情境：

现在请你想起未来的一个情境，在那情境里，你希望你的卓越状态能够出现。(请注意：这段引导词并不是要引导对方融入问题情境而造成困扰。如果是，则马上碰对方的肩膀，让对方进卓越圈。)

7.运用卓越圈达到期望状态：

当我碰到你的肩膀时，请你马上进入卓越圈再一次经验到你的卓越状态。

8.测试：

请你跨出卓越圈。那个情境会在哪里发生？或那个情境发生时还有哪些人在场？你现在想到那个情境感觉怎么样？如果你感觉自己的卓越状态和设置的状态是一致的,那么你已经完成了卓越圈的设立。