九年级体育上册教案：9 引体向上、仰卧起坐测试

课题 主备人 备课日期

教学目标

1、学生能知道素质练习的重要性，了解身体素质的练习方法。

2、通过身体素质的考核，进一步发展学生力量和柔韧性素质。

3、培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质，培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯。 教学重点 认真完成测试 教学难点

争取良好成绩

教学

方法 讲解法，测试法

教学 过程

个人主备课内容

二次备课

教师活动

学生活动

设计意图

准备

部分

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老

师汇报出勤情况。 一、课堂常规 1、集合整队 2、师生问好

3、宣布本次课的教学内容、

任务与要求

4、队列练习：?

要求：声音宏亮、精神饱

5、徒手操：

头部运动 肩部运动 腰腹运动 腿部运动 全身运动 跳跃运动 整理运动

教法：口令指挥，动作带领。 1、组织：

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★ （图一）

2、要求： a 、队伍整齐、安静 b 、积极动脑，遵守规则 c 、精神饱满，氛围较好 d 、注意安全

练习队形：四列体操队形，在音

乐伴中，跟着老师一起做。 活跃情绪，导入，培养良好的教学常规。 教师的领做，充分活动身体各关节。防止运动损伤

基本

部分

1、教师讲明测试要求及注意

事项。

2、分四组进行测试

3、登记成绩

4、测试结束分组羽毛球活动 1、学生认真听教师讲。 2、按照教师要求进行测试 3、分组活动，组长带领

每位学生认真对待测试，听教师指挥。

结束

部分

1、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

2、整理放松练习。

3、布置回收器材。

4、师生再见

1、集合队伍，学生自我评介。

2、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。

3、师生再见

动作舒展,身心得到充分放松