数百个你不知道的小知识——下载下来长命岁
数百个你不知道的小知识
1.最能治愈感情伤口的睡觉姿势
2. 【纯正的汉族人】据说纯正血统的汉人的小脚趾甲是分成两瓣的，其中靠外侧那一瓣比
较小。现在你就可以看看，看自己是否是地道纯正的汉族人
3.捅了马蜂窝直接躺下就OK了，她们找不到你，如果你跑的话会被蛰的很惨。
4.如果你第一眼看到这张图的时候蓝色比较多，那就说明你现在很健康，要射黄色或橙色比较多那就说明你现在很疲劳，应该休息了。
5.
看了前六张图你若是邪恶了请自动面壁，别误会想减肥的可以看看。
6.被疯狗追的时候记得拐弯跑因为疯狗眼睛是直的。
7.最近听了一个小测试一男一女双手紧握之后小心张开来若感情线能紧紧连在一起就证明他们是天造地设的一对因为男女手掌大细各异所以不是个个都可以做到信不信就由你了
8.一斗穷二斗富，三斗四斗卖豆腐，五斗六斗开当铺，七斗八斗把官做，九斗十斗享清福。”，数数，你的手上有几个斗呢？不可全信啊，，，呵呵，点赞的都能成为高富帅
9.蝙蝠也可以吃，但是要全部烤熟，因为肉里含有狂犬病菌。（这个太
10.女生没有小JJ，但不要以为女生被踢到下面不会疼。比蛋疼还疼，并且会青!（看来女滴也悲催啊）
11. 风油精是可以吃的。12.高智商滴男人对伴侣都很忠诚，太花心滴男人是脑子有病。13. 一个真正的学习高手不仅能在一场考试中狂砍90分+ 而且能送出许多60分+的助攻。。。14女人来大姨妈的时候不要吃芒果，因为芒果是止血滴.
偶
15. 最早高跟鞋是给男人穿滴。
16.
17.据说旺妻滴男人都长成这样，姑娘们看好啦
18.哪里不舒服就按哪里。
19.猪啊望不到天的。
20.蜗牛不吃不喝可睡三年。
21.如果一个月的第一天是星期日，那个月便会出现黑色星期五。
22.猫可以发出100多种声音，够只能有10种，愈黑的环境猫的排尿次数就愈多。
23.大象可用头来站立。
24.猫头鹰是为一一个能辨别蓝色的鸟类。
25.你永远不可能用你的舌头舔到你的手肘，
据说看到的人都试过。
26.鼠和马不能呕吐，
27.打喷嚏过于强劲，会导致胸腔破裂。但如果你想将这个喷嚏强行忍住，却会导致你的头部或脖子某个部位上网血管爆裂。
28.如果你打电话超过一小时，你耳朵里的耳屎大概会增加700倍。
29.白鞋子刷完后报上卫生纸，在阳光下暴晒会很白。
30.把闪电放慢500倍的效果。
31.
32. 电脑也有性别之分，测试下你家的电脑是男是女：点“记事本”新建一个记事本文件。在里面输入CreateObject("SAPI.SpV oice").Speak "I love YOU" 保存扩展名为.VBS 文件如：我爱你.vbs 然后点击这个文件就会听到一句I LOVE U。通过声音就可以辨别你的电脑是男还是女
33.【吃一包泡面需肝脏解毒32天】
泡面本身不是一种“健康食品”，它的问题是热量高，营养成分单一，往往还有比较多的盐。作为方便食品，它应该只是作为一种临时应急的食物，而不应该作为常规主食
34.人们都追求代表幸运的四叶草，却不知道到处都存在的三叶草的话语是幸福。
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35.眼睛里进沙子，咳嗽一下或吐口痰就好了。
36.六种睡姿六种性格：1、胎儿型：外刚内柔，充满无法抗拒的魅力；2、树干型：性格开朗，具有领导力和号召力；3、思念型：性格外向，易融入集体，但多疑且偏激；4、士兵式：保守，很原则性，一贯强势；5、海星型：乐于助人，朋友很多，标准的老好人；6、自由落体型：紧张好动，个性倔强不服输。，自己对号入座
37.照相的时候用舌头抵住尚亚堂拍出来的效果会好。
38.
【各种解酒配方】1. 蜂蜜水—酒后头痛；2.西红柿汁—酒后头晕；3.新鲜葡萄—酒后反胃、恶心；4.西瓜汁—酒后全身发热；5.柚子—酒后口气；6.芹菜汁—酒后胃肠不适、颜面发红；7.酸奶—酒后烦躁；8.香蕉—酒后心悸、胸闷；9.橄榄—酒后厌食。
39.【为什么打哈欠会传染？】看别人打哈欠后，一半的人随后都会打哈欠。这是脊椎动物共有的行为，而只有人、大猩猩和狗会被同类的哈欠传染。研究发现，打哈欠的传染性来源于人们的共情，越有同情心的人越容易传染上打哈欠，而婴儿和严重自闭症者则不会。看完你打哈欠了吗？
40.小偷踩点六种常用标记：
1.“+ -”家里白天有人，晚上没人；符号倒过来，就是晚上有人，白天没人；
2.“⊙”单身或租户；
3.“...”家庭成员三个人；
4.“√”已进入过；
5.“☆”目标；
6.“×”非目标。警方提醒，家门口出现奇怪符号，应尽快檫掉。
41.藏一生只人一个主人是因为智商低。
42.【正确姿势免背痛】长时间使用计算机的人通常会不自觉把头颈伸前，长时间下来，该部位便会劳损产生痛楚。其实要避免产生此种肌肉痛症，首要注意自己的姿势。
43.
44.【注意啦！！购物小票里的健康杀手】小票中含有的双酚A可以通过皮肤进入人体，影响人们的生殖系统，并诱发心脏病和癌症等。温馨提醒：小票别长时间攥在手里，手上有伤口的，更要慎重
45.让电脑替你说”I IOVE YOU”】------ 方法：新建一个记事本，在里面输入CreateObject("SAPI.SpV oice").Speak "I love YOU" 保存扩展名为.VBS 文件如：我爱你.vbs 双击运行，电脑就会说i love you 了，如果编好给心爱的人的话一定会让TA惊喜不已。
46.
【鉴定你的U盘是否中毒】在你的U盘中建个空的文件夹，命名为autorun.inf。如果你的U 盘无法完成重命名，这说明你的U盘已中毒，这时，那么建议你先备份重要文件，再格式化。原理是：大多数病毒是先建立autorun.inf再键入内容，病毒在进入C盘时就是通过这个文件夹里内部文件来为媒介的.
47.天冷的时候，出门前用手指横着在鼻子下面搓一搓，可以预防感冒.
48.女性的高跟鞋后跟超过7厘米会导致你的重心前移，身体的会压在前脚掌导致骨头变形。全球每年至少有30万的女性因为这个而残疾。以后还是少穿高跟鞋，很伤人的。
40岁以后的男人应该这样过
40岁以后的男人应该这样过 1、如果有钱，买辆好点的自己喜欢的车。活在俗人的世界就别超然，庙里的和尚都开七系了。 2、不要搞婚外情，孩子都有了，再搞婚外情，吃亏的是你自己。 3、衣厨里要有几身体面的衣服就够了！把好衣服留给自己媳妇穿！ 4、如果再有人赞美你年轻帅气，除了表示感谢外请别沾沾自喜。 5、有条件去大学念念书，感觉绝对不是学生时代。 6、每天坚持锻炼身体。 7、去KTV别再傻到给小妹发名片留电话。 8、车里备一件厚外套、一把伞，一把大钣手或大改锥，放在安全好拿的地方，不是用来修车，放后背箱不算。 9、朋友的恭维就像香水------再名贵也只能闻闻。 10、什么样的场合都可以喝多，醉酒的男人习以为常，但醉酒后你的底牌、素质、分量、层次就一览无余了，当然也可以将计就计。 11、真诚微笑，别怕皱纹。这个岁数了，优雅比美丽更重要。 12、遇见以前的女友，就不要再去显摆，更不要去打扰人家平静的生活，换位假如是你妻子的前男友呢，你怎么看？ 13、如果前女友问你过得好不好，请回答“很好”，非要吃饭见面老婆孩子一起。 14、除了麻将，最好再培养另外一两样兴趣，为将来的退休做准备。 15、如果不会吸烟，最好不要再学，四十岁是患癌的高发段，也是养生长寿的关键期。 16、如果不是为了生意，少去泡吧。该陪的人很多，而且都不适合在酒吧。 17、任何事情不要以自身健康做交换！ 18、最大的成功是经营好家庭，家庭和婚姻经营不好，干什么都得赔。 19、不要太在意别人的评价：有人羡慕你，有人嫉妒你，有人看不起你，都没关系。他们都是外人。活出自己来，为了亲人。 20、一定要有一帮正能量的兄弟，醉了手拉手狂喊＂光辉岁月"，哪怕很平凡不光辉，也无妨！ 21、一定要有信仰，不管你信什么，你不是奥特曼，你也改变不了世界，心灵不能悬空太久！没有信仰的人是很可怕的，你可以不信，但请不要对你不了解的妄加评论，这是起码的修养！ 22、每年都做一次体格检查，没病心安，有病早治。 23、珍惜你身边的人-----哪怕她只肯为你做饭洗碗。 24、不要当孩子的面和老婆互相指责。那样，孩子会对未来的婚姻失去信心。孩子会模仿大人的言行而很难改变。 25、不要再炫耀性感------这个年龄的男人最吸引人的是沉稳与优雅。 26、任何时候不要撒谎，但是可以保留，很需要！ 27、若无杀伐决断的天才，请不要尝试弃商从政，即使你智商和心机超人！ 28、内衣一定要买高档的。 29、每天睡眠时间保证在七个小时。 30、和正能量的朋友保持联系，远离负能量的朋友。 31、每年至少有一次旅行，和爱人，孩子一起！
男人的保养秘诀及方法
男人的保养秘诀及方法 相信好多人都在怀疑，为何有些男人50岁看起来只有三十多岁呢？是不是他们有保养秘方呢？其实男人要常保青春，只要注意生活上的小细节，养成好习惯就可以了。而且这些习惯，非常好坚持，不断地积累才能把自己保养得更好。让自己变得更加年轻，有活力，更加有魅力。下面我们为大家，介绍一下男人的保养秘诀及方法。 1、常用剃须刀，年轻5岁半。 英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，
刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。 2、少吃点，多记点。 德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。 3、睡眠多，脸不老。 长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。 4、经常锻炼，年轻10岁。
美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。 5、口腔卫生，脑子更灵。 英国一项涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。 6、心跳慢寿命长。 想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有
效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克·劳厄说：“人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。” 7、养花种草，利长寿。 美国芝加哥大学衰老研究中心专家发现，农民长命百岁的几率是城市居民的两倍。男性适当养花、种草、干农活，有助长寿。 通过上文的方法，我们了解到了男人保养得秘诀及方法。希道望通过这些方法，能够让还在保养自己的道路上还在奋斗的男士们得到最好的保养。生活中让自己美美的是一种享受，男士有很多误区，觉得自己不能够和不用保养自己，这是不对的，只有不断注意到自己的身体保养，才能更有魅力。
材料分析方法课后答案(更新至第十章)
材料分析方法课后练习题参考答案 2015-1-4 BY：二专业の学渣 材料科学与工程学院
3.讨论下列各组概念的关系 答案之一 (1）同一物质的吸收谱和发射谱； 答：λk吸收〈λkβ发射〈λkα发射 (2）X射线管靶材的发射谱与其配用的滤波片的吸收谱。 答：λkβ发射（靶）〈λk吸收(滤波片)〈λkα发射（靶）。任何材料对X射线的吸收都有一个Kα线和Kβ线。如Ni 的吸收限为0.14869 nm。也就是说它对0.14869nm波长及稍短波长的X射线有强烈的吸收。而对比0.14869稍长的X射线吸收很小。Cu靶X射线:Kα=0.15418nm Kβ=0.13922nm。 (3）X射线管靶材的发射谱与被照射试样的吸收谱。 答：Z靶≤Z样品+1 或Z靶>>Z样品 X射线管靶材的发射谱稍大于被照射试样的吸收谱，或X射线管靶材的发射谱大大小于被照射试样的吸收谱。在进行衍射分析时，总希望试样对X射线应尽可能少被吸收，获得高的衍射强度和低的背底。 答案之二 1）同一物质的吸收谱和发射谱； 答：当构成物质的分子或原子受到激发而发光，产生的光谱称为发射光谱，发射光谱的谱线与组成物质的元素及其外围电子的结构有关。吸收光谱是指光通过物质被吸收后的光谱，吸收光谱则决定于物质的化学结构，与分子中的双键有关。 2）X射线管靶材的发射谱与其配用的滤波片的吸收谱。 答：可以选择λK刚好位于辐射源的Kα和Kβ之间的金属薄片作为滤光片，放在X射线源和试样之间。这时滤光片对Kβ射线强烈吸收，而对Kα吸收却少。 6、欲用Mo 靶X 射线管激发Cu 的荧光X 射线辐射，所需施加的最低管电压是多少？激发出的荧光辐射的波长是多少？ 答：eVk=hc/λ Vk=6.626×10-34×2.998×108/(1.602×10-19×0.71×10-10)=17.46(kv) λ0=1.24/v(nm)=1.24/17.46(nm)=0.071(nm) 其中h为普郎克常数，其值等于6.626×10-34 e为电子电荷，等于1.602×10-19c 故需加的最低管电压应≥17.46(kv)，所发射的荧光辐射波长是0.071纳米。 7、名词解释：相干散射、非相干散射、荧光辐射、吸收限、俄歇效应 答：⑴当χ射线通过物质时，物质原子的电子在电磁场的作用下将产生受迫振动，受迫振动产生交变电磁场，其频率与入射线的频率相同，这种由于散射线与入射线的波长和频率一致，位相固定，在相同方向上各散射波符合相干条件，故称为相干散射。 ⑵当χ射线经束缚力不大的电子或自由电子散射后，可以得到波长比入射χ射线长的χ射线，且波长随散射方向不同而改变，这种散射现象称为非相干散射。
四十岁男人养生方法
四十岁男人养生方法 随着现在生活的快速发展，人们的生活质量普遍提高，但是在人们生活质量提高的同时，由于人们没有养成良好的生活习惯，就造成各种疾病的泛滥，人们的身体遭受着病痛的折磨，要提高自己的身体素质，最根本还是要养成健康的生活习惯，选择最好的养生方法，可能大家对于最好的养生方法还不是很了解，下面就让我们一起来了解一下四十岁男人养生方法吧。 方法： 秘诀1 要适度运动，保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。 秘诀2 要增强自信心：权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好
调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。 秘诀3 要戒绝烟酒：阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多，微血管循环就会受伤，小弟弟就不能够站卫兵了。 秘诀4 要定期体检，与医师密切合作，很多药品会让那话儿软趴趴，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。 秘诀5 要均衡营养：六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。
秘诀6 要增强体力的男性食品：酌量增加腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质，也可服用一些药食两用的补品，如肉苁蓉、枸杞等。想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但是千万要选用新鲜卫生的海产食品。 以上内容为我们介绍了四十岁男人养生方法，我们还没有最好的养生方法的朋友们都可以跟随以上的内容试着去坐一坐，健康的生活习惯对我们有百利而无一害，希望大家都可以去学一学呦！
3-6岁育儿知识大全
3-6岁的育儿知识大全 3-6岁这个年龄段是孩子学习的最佳年龄段。这个年龄段，孩子的模仿能力强，接受能力快，好奇心大，可以说，你教什么他学什么，你希望他成为什么样子就会成为什么样子。以下是由学习啦小编整理关于3到6岁育儿知识大全的内容，希望大家喜欢! 3到6岁育儿小知识 早期教育并不意味着要教给孩子某方面的知识(如英语、数学、特长等等，当然如果孩子真的兴趣浓厚要给他们提供相应的环境)，重要的是让孩子有充分发挥自己的空间和条件，给他们表现自己和打理自己的机会，让他们可以很好的发展自己的能力。 我们都知道，孩子到3岁时会突然发生很大变化，有些孩子变得非常不听话，固执，任性，有的孩子情绪突然变得很不稳定。3岁小孩的本事变得比过去大得多，他们会不断地向爸爸妈妈提出各种要求，如果这些要求得不到满足，他们就会大哭大闹。3岁小孩的身上，每天都在发生变化，每天都在进步，他们的知识经验，认识事物的能力、社会交往技能、语言、思维，一切都在向前进步。 那我们现在看看3岁-6岁的小孩应该学点什么? 学习汉字，开发智力效果明显：如果从五岁开始学起，到入学前一年，智商便能达到110;要是从四岁开始学起，学习两年，智商将能达到120;若从三岁开始学习，学习三年，智商就能达到130左右。提前、集中、快速识字的意义在于利用识字过程训练儿童的记忆力、开发儿童的潜在能力和综合素质的培育和提高，开发儿童的智力。及时对
儿童实施提前、集中、快速识字教育，具有相当的必要性。6岁以前属“黄金教育期”，这一阶段的孩子记忆效果最佳，错过这一阶段再学需付出六七倍力量。3-6岁的孩子大脑就像是一个空白磁盘，对于他们来说，记忆不是负担，而是一种生理需要，这一时期若是错过了将终生无法弥补。 最后我们在小孩进行早期教育要注意事项 1、关心和爱抚孩子。多给他们一些微笑,多对他们的所作所为感兴趣。当他们犯错了不能用成年人的标准来衡量他们的错误，主要是鼓励。 2、让孩子学会独立、自主。尊重他们的各种需要,尊重他们的兴趣和爱好,鼓励他们表达自己的思想和情感,遇事多跟他们商量,多听他们的意见,允许他们自己做选择和决定,容忍孩子有与父母不同的见解。 3、让孩子感到快乐。给他们提供游戏的时间、场所和玩具,对他们的爱好给予鼓励和支持。虽然孩子入学后, 其主导活动是学习,但游戏仍然是他们必不可缺少的重要部分。 4、正确对待孩子的学习成绩， 5、给孩子留面子，不要当着其他小朋友面前训斥小孩。 6、做孩子的朋友，积极参与孩子的业余爱好活动，让孩子的生活有意义丰富多彩。 3到6岁育儿知识大全 三四岁儿童：到了这个年龄段，什么事情都想自己干。应该充分利用他的这一意愿，在生活习惯方面加以知道，培养他成为一个非常自立的孩子。这时的幼儿生活上几乎可以完全自理、好动、善良且充满爱心。孩子的记忆力也相当强，求知欲也很强。孩子已经很懂道理，有一定的是非观点，能够给别人“挑错”，反驳别人的意见。 养育要点：每天牛奶400毫升，鸡蛋一个。其他主副食适量。不必强迫孩子多吃。要想让孩子吃饭香，首先要使孩子有饥饿感。粗细搭配，荤素搭配，干稀搭配有益处。要补充足够的水分。运动量大的孩子要多喝水。要保证充足的睡眠。睡前妈妈要陪孩子说话、唱歌。让孩子自己脱衣，穿衣。训练孩子刷牙，预防龋齿，睡前不要吃东西，吃甜食后淑口。 发育指标：能动作协调的跑步;可以做向上纵跳、立定跳远的动作;会自己刷牙;穿脱衣服;能控制自己的情绪，不乱发脾气;能表达自己的愿望，大胆在别人面前表演、讲话。 训练方法一：为孩子树立自信。孩子的自我意识刚刚形成，记忆力很强。这个时期尤其注意要为孩子树立起自信心。这对于他将来的成长和性格的形成相当重要。家长一定注意不要轻易叱责孩子，多一些启发和鼓励;和他一同体会克服某个困难的全过程。 特别提示：现在吃花生、瓜子仍然是危险的。 训练方法二：注意训练和提高孩子的思维和理解能力。小孩子主要通过形象思维来了解周围世界，家长要注意从这个时候开始逐渐培养孩子的思维和理解能力，可以先从形象入手，教他学着比较物体的大小、多少、长短、高矮等对比关系，再教他学会数至少10以内的物体个数。 特别建议：每天两小时以上的户外活动时间。 训练方法三：注意训练和提高孩子的思维和理解能力。小孩子主要通过形象思维来了解周围世界，家长要注意从这个时候开始逐渐培养孩子的思维和理解能力，可以先从形象入手，教他学着比较物体的大小、多少、长短、高矮等对比关系，再教他学会数至少10以内的物体个数。
写给四十岁男人的忠告
写给四十岁男人的忠告 1．四十岁的男人，如果还没有结婚，就别结了。无论你是一次未娶还是多次失败，你的身心已经到了不健康的地步，再把这种不健康带给别人是不负责任的。如果可以做到清心寡欲，独自漫步，也能活的自在。 2．四十岁的男人，如果一事无成，就难成了。十几年的教育，二十几年的社会，这些都没整出点动静来，就不要为难自己了。 当然，没出息的也有没出息的活法：好吸的抽两根小烟，好喝的咪两口小酒，好赌的打两副小牌，好色的看两张小碟。放低目标、摆平心态，日子也照样能过的舒舒服服。 3．四十岁的男人，如果还没去过K房或者桑拿，最好抽空去一次。倘若有美色、美酒当前却依旧坐怀不乱，那么，你就真正达到了不惑的境界。不惑是一种高度，是一种层次，这其中的美妙待我四十岁时再与你细细道来。 4．四十岁的男人，不要再像二、三十岁那样，目不斜视、直勾勾地盯着女士着装暴露的部位。纵使心里波涛起伏，也要注意形象得体。非礼勿视、若非要视、最好斜视。 5．四十岁的男人，如果活得不开心，那估计是要把这份不开心
带到棺材里去了。要放宽心胸，成就大小与金钱无关，是否风光无需载入史册。要记住：芸芸众生、人来人往，不是谁都能傲视天下，这其中有命、有运。走过、路过即可，不要耿耿于怀，更不要愤世嫉俗。 6．四十岁的男人，成就过一两件事情很不容易，什么事情都没做成过更不容易。对于那些一事无成者虽然为时已晚，但大器晚成的例子从古至今、跨越东西也比比皆是。只要还相信自己，就值得再去放手一搏。 7．四十岁的男人，别把自己的身材搞得一塌糊涂。臀部下垂和腹部隆起不是四十岁男人的专利。腾出些时间适当运动一下，譬如打打球、跑跑步都能对身心的抗老化起到积极的作用。 8．四十岁的男人，当官的要清廉不垮，经商的要纳税守法，打工的切忌伸手乱拿。二、三十岁犯个什么错还能洗心革面、重新来过，四十岁再来次失足落马可就苦海无边、回天乏术了。 9．四十岁的男人，应多尽些孝道，事业再怎么大，工作再怎么忙也要抽出些时间陪老人们吃吃饭、聊聊天，传承中华民族优秀精神的同时，也传递一个家庭互爱的传统，给后辈做出榜样。要记住：你怎么对待你的父母，你的后代就会怎么对待你。
中年男性保养的七大黄金法则
中年男性保养的七大黄金法则 俗话说“男人四十一朵花”，可是当男人过了四十之后，健康也就日益出现问题了。五十的男人是身体最脆弱的时候，男人到了中年身体不如从前，要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整。必须要做好男性的中年保健。具体的要从下面几个方面做起。 黄金法则一、戒烟 吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。如果已有了相当长时间的“烟龄”，一时戒不了，最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果，经常喝茶，这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。 小贴士：所有的烟民都知道“吸烟有害健康”，为什么还要吸呢？烟瘾难耐呀。于是，一次次“断奶”，一次次又捡起来。其实，这很正常，专家告诉我们，许多人往往需要几次才会彻底成功。 黄金法则二、戒油 男人口味一般较重，尤其是爱喝酒的男人，一般喜欢吃油腻和油炸食物，这样容易使体重增加，增加患血管疾病的危险。应吃些清淡食物，多吃植物油少吃动物油，多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡
萄酒，降低胆固醇含量。 小贴士：专家提倡的吃法，是将植物油和动物油搭配或交替食用，其比例是10比7。动植物油混吃有利于预防心脑血管疾病。 黄金法则三、体检 大多数男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据资料统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院，结果贻误了最佳治疗时机。所以，每年例行体检是保持健康的最好方法。 小贴士：医生在临床上发现，感觉不舒服或身体有异常反应的时候，很多疾病已经错过了治疗的最佳时机。 黄金法则四、如厕时间 男人如厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果如厕次数无端增加，可能会是前列腺炎在作怪，需去医院检查治疗。 小贴士：有许多人喜欢边如厕边看书，这样不仅不卫生，还会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。现代医学研究证实，蹲厕超过3分钟可直接导致直肠静脉曲张淤血，易引发痔疮，病情的轻重还与时间长短有关。 黄金法则五、痣变 如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男性
材料分析方法答案
第一章 一、选择题 1.用来进行晶体结构分析的X射线学分支是（） A.X射线透射学； B.X射线衍射学； C.X射线光谱学； D.其它 2. M层电子回迁到K层后，多余的能量放出的特征X射线称（） A.Kα； B. Kβ； C. Kγ； D. Lα。 3. 当X射线发生装置是Cu靶，滤波片应选（） A．Cu；B. Fe；C. Ni；D. Mo。 4. 当电子把所有能量都转换为X射线时，该X射线波长称（） A.短波限λ0； B. 激发限λk； C. 吸收限； D. 特征X射线 5.当X射线将某物质原子的K层电子打出去后，L层电子回迁K层，多余能量将另一个L层电子打出核外，这整个过程将产生（）（多选题） A.光电子； B. 二次荧光； C. 俄歇电子； D. （A+C） 二、正误题 1. 随X射线管的电压升高，λ0和λk都随之减小。（） 2. 激发限与吸收限是一回事，只是从不同角度看问题。（） 3. 经滤波后的X射线是相对的单色光。（） 4. 产生特征X射线的前提是原子内层电子被打出核外，原子处于激发状态。（） 5. 选择滤波片只要根据吸收曲线选择材料，而不需要考虑厚度。（） 三、填空题 1. 当X射线管电压超过临界电压就可以产生X射线和X射线。 2. X射线与物质相互作用可以产生、、、、 、、、。 3. 经过厚度为H的物质后，X射线的强度为。 4. X射线的本质既是也是，具有性。 5. 短波长的X射线称，常用于；长波长的X射线称 ，常用于。 习题 1.X射线学有几个分支？每个分支的研究对象是什么？ 2.分析下列荧光辐射产生的可能性，为什么？ （1）用CuKαX射线激发CuKα荧光辐射； （2）用CuKβX射线激发CuKα荧光辐射； （3）用CuKαX射线激发CuLα荧光辐射。 3.什么叫“相干散射”、“非相干散射”、“荧光辐射”、“吸收限”、“俄歇效应”、“发射谱
前列腺按摩保养方法
前列腺按摩保养方法 前列腺是男人非常重要的器官，所以大家一定要保护好，否则很容易出现一些前列腺疾病。那么前列腺保养的方法有哪些呢?这是许多男性朋友非常的关注的问题。对于前列腺保养，可以通过按摩的方法进行，今天就为大家介绍前列腺保养按摩常用的方法。 一、腹部操作： 按摩前把尿排净，仰卧床上。 1、直推胸腹 两手掌重叠，稍用力从颈下直推至耻骨联合处，20次。 2、按揉丹田 肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所。 （1）仰卧，将两手搓热后重叠于下丹田（脐下3寸）进行左右旋转，并且按揉各30次，速度不要过快，用力不要太猛。 （2）两手搓热后，右手平放在肚脐上，左手放在右手背上。以脐为中心，顺时针方向运转，轻轻推荡，徐徐来往，旋转36次后，连脐抱住，稍停片刻，勿让风入。 3、指压中极穴 取中极穴(脐下4寸)：用手指点按1分钟，以酸胀为度。 4、点压法 对于点压法，用于在脐下、小腹部、耻骨联合上方，自左向右。一般进行轻压，可每1~2秒压一次，连续按压20次左右，但是需要注意的是这时候不要用猛力。 5、推摩腹股沟 用两手掌在两侧腹股沟上稍用力来回推摩20次(每一来回算1次)。 6、揉按会阴穴 男性朋友应该仰卧，然后屈膝，以便取穴。揉按会阴穴，取阴囊根部与肛门之间，距肛门约一横指的部位。将两手搓热，将食指轻轻的去按摩会阴穴20次。 二、腰部操作 取坐位或站立位。 （1）拿腰部肌肉：从上向下分别捏拿腰部肌肉，直至骶部。如此自上而下捏拿4次。 （2）点按腰眼：两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30～50次，以腰酸胀为宜。 （3）擦腰部：用两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速、均匀、有力，以发热为度。 三、下肢操作 取坐位 （1）点按下肢穴位：指压阴陵泉（胫骨内侧踝直下方陷窝中）、三阴交(内踝尖上3寸)两穴各1分钟，以酸胀为度。 （2）搓脚心：两手掌搓热后，再以手掌搓右脚心各50次。
5月育儿知识
5月育儿知识 与孩子交往的艺术 一、蹲下来和孩子说话 我们经常看到有的家长对孩子大声地呵斥：“你怎么连这都不知道。”“快点过来，听到没有？！”……这样的事在我自己身上也时有发生，我们做父母的往往认为这样居高临下，命令式的语调能体现自己的威严，能让孩子更听话。可是你试过另外一种方法吗：蹲下来和孩子说话。 无论是在自己、亲戚、朋友家里还是在公共场合，当你要对孩子说什么的时候，请试着蹲下来，让自己与孩子处在同一高度，用你的手握住孩子的小手，用亲切的目光看着他，然后和颜悦色地对孩子说出你的要求。你是不是发现，用这样的方式对孩子说话，孩子同样听你的话，而且还会更开心地去执行你的“指示”，而且完成得更快更出色呢?达到的是同样的甚至是更好的效果，所不同的只是你说话的方式而已，而孩子却更开心了，对你的“命令”同样是执行的。这就是因为你蹲下来了，你用和蔼的口气和他说话。 二、保护孩子的自尊心 当着生人和外人的面教训孩子最科学育儿知识容易伤害孩子的自尊心。其实，小孩子的领悟能力相当强，当你不想让他做某事时，只要轻轻地摇摇头，或悄悄地对孩子瞪瞪眼睛，他幼儿园托班育儿知识就会明白的，完全没有必要大声说出来。如果你还是不放心，也可以在出门前和孩子达成默契，就当是你们之之间的秘密：“如果你看见爸爸摇头，那就说明不能那么做;如果爸爸点头，那就是同意了。” 三、尊重孩子的独立意识 随着孩子逐渐长大，他的自主意识也会随之增长。当你喂他吃饭时他说“我自己吃”，当你帮他穿衣时，他说“我自己穿”，可能他会弄得满身是饭，可能他会把衣服穿得一团糟，但我们不要打击你的兴致，而要信任他，鼓励他，给他学习的机会，否则孩子将永远不会“长大”。
材料分析方法课后习题答案
第十四章 1、波谱仪和能谱仪各有什么优缺点 优点:1）能谱仪探测X射线的效率高。 2）在同一时间对分析点内所有元素X射线光子的能量进行测定和计数，在几分钟内可得到定性分析结果，而波谱仪只能逐个测量每种元素特征波长。 3）结构简单，稳定性和重现性都很好 4）不必聚焦，对样品表面无特殊要求，适于粗糙表面分析。 缺点：1）分辨率低。 2）能谱仪只能分析原子序数大于11的元素；而波谱仪可测定原子序数从4到92间的所有元素。 3）能谱仪的Si(Li)探头必须保持在低温态，因此必须时时用液氮冷却。 分析钢中碳化物成分可用能谱仪；分析基体中碳含量可用波谱仪。 2、举例说明电子探针的三种工作方式（点、线、面）在显微成分分析中的应用。 答：(1)、定点分析：将电子束固定在要分析的微区上用波谱仪分析时，改变分光晶体和探测器的位置，即可得到分析点的X射线谱线；
用能谱仪分析时，几分钟内即可直接从荧光屏（或计算机）上得到微区内全部元素的谱线。 (2)、线分析：将谱仪（波、能）固定在所要测量的某一元素特征X射线信号（波长或能量）的位置把电子束沿着指定的方向作直线轨迹扫描，便可得到这一元素沿直线的浓度分布情况。改变位置可得到另一元素的浓度分布情况。 (3)、面分析：电子束在样品表面作光栅扫描，将谱仪（波、能）固定在所要测量的某一元素特征X射线信号（波长或能量）的位置，此时，在荧光屏上得到该元素的面分布图像。改变位置可得到另一元素的浓度分布情况。也是用X射线调制图像的方法。 3、要在观察断口形貌的同时，分析断口上粒状夹杂物的化学成分，选用什么仪器用怎样的操作方式进行具体分析 答：（1）若观察断口形貌，用扫描电子显微镜来观察：而要分析夹杂物的化学成分，得选用能谱仪来分析其化学成分。 (2)A、用扫描电镜的断口分析观察其断口形貌：
男人40岁遭遇九大问题
男人40岁遭遇九大问题 俗话说：“女人四十豆腐渣，四十的男人一枝花”，说是女人到了四十就不值钱了，男人四十则是春天才刚刚开始，可是，想要做“花”，可还要看您的硬件条件如何哦! 如果您出现了以下这些健康问题，那可就变成“豆腐渣”了! “聪明透顶” 先别激动，这“聪明透顶”吧，可不是在夸您，脱发这事虽然不算大毛病，但是您这么每天照着镜子瞧着，心里舒坦吗?根据调查，在30岁男人中，70%以上人不知掉发是何故;10%的人认为是油脂分泌过多;10%的人认为是遗传;10%的人认为是累的。而实际上脱发在郁闷男人中所占的比例最大，所以说，一定要保持心情愉快，心情好，头发自然也茂盛。 眼神无力 四十的男人们事业有成，可是代价也是惨重，干眼症早已经等待着他们了。想想，每天对着计算机琢磨挣钱，尽享辐射之“福”。能不害眼病吗? 从医学角度上来讲，注视计算机，眨眼次数会在无形中减少，由每分钟眨眼20—25次，减少至5 10次，同样减少泪液的分泌。从而导致眼睛的不适，甚至眼病。所以，事业成功了，“电眼”还是很重要的，必须好好保养。 繁忙而又脆弱的心 不论是调查，还是临床实践，男性心脏病发病率绝对高于女性，由于心脏病的猝死突发事件也是男多于女。心脏乃全身动力系统，所以，心电图每年必查，它能筛查出绝大多数的心脏病，杜绝隐患。 肺有点黑 开始咳嗽了吧?牙变黄了吧?千万别忽视这样明显的肺病征兆。抽烟、呼吸受污染的空气，都会增加肺的工作量，要是负荷不过来可就要被送到医院去了。所以，要是想要提神醒脑，别再抽烟了，走出办公室，出门转一圈，醒醒脑，绝对比你抽烟有效得多，还不费钱!虽然说，您肯定不缺那么几个小钱! 啤酒肚好多年了 现在大多四十的男人，早已经挺着个大肚腩好长时间了，大肚腩某些时候还是有钱有权的象征呢!错!别看您现在的大肚子腆着，还挺轻松，再过几年，脂肪肝、高血压、高血脂等等疾病可就要来敲您的门了，这些疾病的高发人群可都是胖子。要是还想保持自己的青春，花一样的日子，一定要对啤酒肚说不。 太冷淡 男人冷淡，多半是因为精神压力过大，疲劳导致身体“疲软”。 最好的处方就是休息，良好的休息，会让大脑重新处于兴奋状态。其次，每天1小时的有氧运动，会让您的身体细胞重新获得能量，获得充沛的体力。 男人的胃 四十岁男人有可能被光顾的胃病有胃炎、胃溃疡、胃出血等等，症状有胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐等等。这个年龄的男人已经山珍海味都吃遍了，挑剔的口味也已经形成了。胃上大大小小的毛病也开始变成老毛病了。胃病从来都是比较顽固的疾病，很难治愈，只能食疗，加上小剂量的辅助用药。四十岁的男人，万万不可再暴饮暴食，弃胃于不顾。 老人症 听起来腰酸背痛好像是老年人的毛病，可是现在四十多岁的男人都可能有这种症状存在。如果您从事站立性工作，如果您的睡姿非常糟糕，比如窝在小小的沙发里酣然入睡，都可能让您的腰背受到折磨。专家建议做一些小运动量的锻炼，比如伸展运动和轻量的举重;也可以请推拿师为您做背部按摩;如果较为严重，再考虑吃药。
(完整版)材料分析方法_俞建长_试卷5
材料现代分析方法试题5 材料学院材料科学与工程专业年级班级材料现代分析方法课程200—200学年第学期（）卷期末考试题（ 120 分钟） 考生姓名学号考试时间 题号得分分数 主考教师：阅卷教师： 材料现代分析方法试题5（参考答案） 一、基本概念题（共10题，每题5分） 1．若X射线管的额定功率为1.5kW，在管电压为35kV时，容许的最大电流是多少？ 答：1.5kW/35kV=0.043A 2．证明（）、（）、（）、（01）、（12）晶面属于[111]晶带。 答：根据晶带定律公式Hu+Kv+Lw=0计算 （）晶面：1×1+1×+0×1=1—1+0=0 （）晶面：1×1+1×+1×1=1—2+1=0 （）晶面：×1+2×1+1×1=（—3）+2+1=0 （01）晶面：0×1+×1+1×1=0+（—1）+1=0 （12）晶面：1×1+×1+1×2=1+（—3）+2=0 因此，经上五个晶面属于[111]晶带。 3．当X射线在原子例上发射时，相邻原子散射线在某个方向上的波程差若不为波长的整数倍，则此方向上必然不存在放射，为什么？
答：因为X射线在原子上发射的强度非常弱，需通过波程差为波长的整数倍而产生干涉加强后才可能有反射线存在，而干涉加强的条件之一必须存在波程差，且波程差需等于其波长的整数倍，不为波长的整数倍方向上必然不存在反射。4．某一粉末相上背射区线条与透射区线条比较起来，其θ较高抑或较低？相应的d较大还是较小？ 答：背射区线条与透射区线条比较θ较高，d较小。 产生衍射线必须符合布拉格方程2dsinθ=λ，对于背射区属于2θ高角度区， 根据d=λ/2sinθ，θ越大d越小。 5．已知Cu3Au为面心立方结构，可以以有序和无序两种结构存在，请画出其有序和无序结构[001]晶带的电子衍射花样，并标定出其指数。 答：如图所示： 6．（1）试说明电子束入射固体样品表面激发的主要信号、主要特点和用途。（2）扫描电镜的分辨率受哪些因素影响? 给出典型信号成像的分辨率，并说明原因。（3）二次电子（SE）信号主要用于分析样品表面形貌，说明其衬度形成原理。（4）用二次电子像和背散射电子像在显示表面形貌衬度时有何相同与不同之处? 答：（1）背散射电子:能量高；来自样品表面几百nm深度范围；其产额随 原子序数增大而增多.用作形貌分析、成分分析以及结构分析。 二次电子:能量较低；来自表层5－10nm深度范围；对样品表面状态十分敏感.不能进行成分分析.主要用于分析样品表面形貌。
男性养生保健大全,天需做好三件事
男性养生保健大全，秋天需做好三件事 在日常生活中，男性朋友在养生的时候，如果方法选择恰当的话，是可以对自己健康起到积极促进作用的，而在秋天，男人可以通过做好以下三件事达到养生保健的目的。 ★防膘：巧搭配摄粗粮 立秋之后，天气慢慢地开始变得凉快起来，人们的食欲开始增加，但是男性朋友不能一味地进行摄取营养，还要对饮食进行调整，这样让自己根据“燥则润之”的原则，尽可能多的重视机体水分和维生素的摄入。建议男性朋友还是要以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。 ★防衰：多饮水多排尿 入秋天气变冷，正是人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候。有数据表明，秋季医院男科除了前列腺疾病的患者以外，比较常见的还有性功能障碍患者。后者一般需要进行临床治疗，而前者则需要平日的保健和预防。
前列腺发病的原因主要是患者不注意个人卫生，不良生活方式引起尿路的逆行感染。由于围绕在前列腺腺体外的纤维脂质包膜非常坚韧，使得药物很难穿透前列腺屏障，而导致前列腺炎难以治愈。 秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗而导致发病率增高，所以男性朋友在秋季应注意多饮水、多排尿。如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医，以免使炎症转为慢性。 秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗而导致发病率增高，所以男性朋友在秋季应注意多饮水、 此外，许多男性在秋季开始进补以增强体质。其实，排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素/及时排出体外，对健康的危害会越来越大。建议男性多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充营养素，也可着重吃点魔芋、猪血、糙米、胡萝卜、大蒜还有黄瓜、樱桃这些食物。 ★防燥：朝盐水晚蜂蜜
前列腺保养9大方法
前列腺保养9大方法 男性前列腺要是生命了，那可不是好玩的事情，一定要及时的治疗，不然会给男性的身体健康带来严重的危害，因此在平时的时候，一定要注意保养前列腺，不然真的患了前列腺炎可不是一件开玩笑的事情。 前列腺炎最爱四类男性 首先，喜欢饮酒的男人 饮酒的习惯不好，喜欢长期大量的饮酒，这样的男人易得前列腺疾病。过量饮酒却会给男人带来不少的危害。酗酒是前列腺炎成因中的一个重要因素，因为酒是一种有血管扩张作用的饮品，它扩张血管会引起脏器充血，加重病情，前列腺也不例外。青壮年人若长期饮酒甚至有酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。一旦患上前列腺炎，即使是偶尔喝酒也容易造成复发或加重。因此，应该做到少喝酒，最好不喝，绝对不能酗酒。 其次，烟也是男人患上患前列腺病的罪愧祸首 一个长期吸烟的男人上十分容易得前列腺疾病。许多男人对于吸烟真的是欲罢不能，戒了数次都戒不掉，很让人苦恼，但更让他们苦恼的是，吸烟除了会引起肺癌、胃癌外，还会影响前列腺。研究发现，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。数据显示，长期吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍。 还有，就是喜欢吃辣的男人
这也是易得前列腺疾病的一种。当然，喜欢吃辣的男人在南方最为常见，那是因气候决定的，在北方大多数患慢性前列腺炎的患者都有辛辣饮食的习惯。而大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后易引起前列腺血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，并有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎症状加重。患者常常在症状较重时能够节制辛辣食物，但症状缓解时又故态复萌，这也是前列腺炎迁延难愈的重要原因。所以在饮食上应烹饪多采用蒸、煮等做法，口味宜清淡，忌辛辣。 最后，就是不爱运动的男人 如果一个男人很少运动，而且喜欢长久坐着，那这样懒惰的男人也是易得前列腺疾病的。我们知道，男人在年轻的时候还多多少少的参加一些身体的锻炼，但是大约在40岁后，他们会因为工作、应酬等多种原因，而少于运动。久坐几乎成了这个年龄段的通病，而久坐会直接压迫前列腺，导致前列腺充血，从而诱发前列腺炎。所以选择一些慢跑，弹跳运动对前列腺很有好处。 学会前列腺保养方法： 1、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。 2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再坐车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。 3、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。 4、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。 5、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。 6、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
写给40岁男人的18个忠告
岁月如梭，眨眼间自己三十有六，即将奔四。献上这篇写在前面的忠告为四年后的我 和所有已临不惑之年的男士们以期共勉。 1.四十岁的男人，如果还没有结婚，就别结了。无论你是一次未娶还是多次失败，你的身心已经到了不健康的地步，再把这种不健康带给别人是不负责任的。如果可以做到清 心寡欲，独自漫步，也能活得自在。 2.四十岁的男人，如果一事无成，就难成了。十几年的教育，二十几年的社会，这些都没整出点动静来，就不要为难自己了。当然，没出息的也有没出息的活法：好吸的抽两根小烟，好喝的咪两口小酒，好玩的打两副小牌，好色的看两张小碟。放低目标、摆平心 态，日子也照样能过得舒舒服服。 3.四十岁的男人，如果还没去过K房或者桑拿，最好抽空去一次。倘若在美酒当前却依旧心性不乱，那么，你就真正达到了不惑的境界。不惑是一种高度，是一种层次，这其 中的美妙待我四十岁时再与你细细道来。 4.四十岁的男人，不要再像二三十岁那样，目不斜视、直勾勾地盯着女士着装暴露的 部位。纵使心里波涛起伏，也要注意形象得体。非礼勿视、若非要视、最好斜视。 5.四十岁的男人，如果活得不开心，那估计是要把这份不开心带到棺材里去了。要放宽心胸，成就大小与金钱无关，是否风光无需载入史册。要记住：芸芸众生、人来人往，不是谁都能傲视天下，这其中有命、有运。走过、路过即可，不要耿耿于怀，更不要愤世 嫉俗。 6.四十岁的男人，成就过一两件事情很不容易，什么事情都没做成过更不容易。对于那些一事无成者虽然为时已晚，但大器晚成的例子从古至今、跨越东西也比比皆是。只要 还相信自己，就值得再去放手一搏。 7.四十岁的男人，别把自己的身材搞得一塌糊涂。臀部下垂和腹部隆起不是四十岁男人的专利。腾出些时间适当运动一下，譬如打打球、跑跑步都能对身心的抗老化起到积极 的作用。 8.四十岁的男人，当官的要清廉不垮，经商的要纳税守法，打工的切忌伸手乱拿。二三十岁犯个什么错还能洗心革面、重新来过，四十岁再来次失足落马可就苦海无边、回天 乏术了。 9.四十岁的男人，应多尽些孝道，事业再怎么大，工作再怎么忙也要抽出些时间陪老人们吃吃饭、聊聊天，传承中华民族优秀精神的同时，也传递一个家庭互爱的传统，给后辈做出榜样。要记住：你怎么对待你的父母，你的后代就会怎么对待你。
50岁男人健身的解决方法：男人50岁健身的好处
50岁男人健身的解决方法|男人50岁健身的好处 很多的男性都热衷于健身，不仅是对于身体肌肉的追求，而且还是对于身体健康的一种维护。长期的坚持健身，不仅可以增强身体 的体魄，而且还可以增强免疫力和抵抗力，身体比不运动的人要好。另外健身的方式有很多，下面我们就针对男性，讲解一下男性健身 的一些方法。大家可以参考尝试一下。 一、合理安排时间 我们通常认为早上锻炼效果最好。确实，早上起得早些，做一些运动，会使人一整天都感到精力充沛。但是就锻炼本身的效果而言，早上并不是最合适的时间，一天之中最佳的锻炼时间是下午3点-5点。当然除了专业运动员，大多数人这段锻炼的黄金时间也是工作 和生活的最繁忙的时间，不太可能有时间去做健美。那么就不妨挑 晚上8点左右锻炼，效果也不错。 二、恰当呼吸 在做健美运动时，正确的呼吸是相当重要的，可以起到事半功倍的效果。具体是：用力时吸气，尽量吸得深;放松时呼气，尽量排得 彻底。 三、辅助器械 家庭健身器的功能是有局限性的，有几个部位的肌肉是练不到的，因此你最好再购买一些辅助器械，其中最常用的是哑铃。如果经济 条件许可，可购买一套不同重量的哑铃，反之购买一副可调节重量 的哑铃也可。别小看小小的哑铃，它可做的运动相当多，它可以锻 炼你的二头肌，三头肌，腕力，胸肌;将哑铃放在脖子下做仰卧起坐，效果相当好。 四、注重频率 其实，健美运动并不需要每天做，而且每天做的效果并不好，最佳的效果是每周做三次，即隔天做，然后周末多休息一天。如果做
不到，那么每周做二次也行，但不能再少了，否则就没有效果。对于以减肥为目的的朋友们，可以再多做一次。 上述每一种练习慢慢地重复10遍，每天大约做5次。过一段时间后，你将感到更敏感，更容易控制你的性欲高潮。一些人通过这些练习，可以达到较长久的性欲高潮。 文章中介绍了一些男性健身的方法和注意事项，健身的项目的选择是多样性的，除了健身房的一些常规的器械以外，比如跑步机、仰卧起坐、俯卧撑、卧推等等，一些常见的运动也是可以健身的，比如打篮球、踢足球、壁球、橄榄球、攀岩、拳击、游泳、骑车等等。
材料分析方法之课后习题答案
材料结构显微分析 内部资料 姓名： 版权所有 翻版必究 编号： 绝密文件
目录 第一章材料X射线衍射分析----------------------------------------------------------------------------1 第二章X射线衍射方向----------------------------------------------------------------------------------1 第三章X射线衍射强度----------------------------------------------------------------------------------2 第四章多晶体分析方法----------------------------------------------------------------------------------3 第八章电子光学基础-------------------------------------------------------------------------------------4 第九章透射电子显微镜----------------------------------------------------------------------------------5 第十章电子衍射-------------------------------------------------------------------------------------------7 第十一章晶体薄膜衍衬成像分析----------------------------------------------------------------------8 第十三章扫描电子显微镜-------------------------------------------------------------------------------10 第十五章电子探针显微分析----------------------------------------------------------------------------10