自然身心健康

自然身心健康

作者简介

1、个人简介

刘昕明，字中明，男，家乡后划为土家族，四川人。自然健康文化和心能量养生创始人；全国辟谷养生师职业培训课程发起人；全国辟谷养生师职业培训课程总基地首席顾问；自然养生倡导者；高级心理咨询师；健康管理师；辟谷养生指导师(高级、师资)；养生保健师（师资）；养生经营管理师；自然养生专家。全国辟谷养生（初、中、高级、师资）职业培训指导教材主编，在养生保健行业中获国家专利证书四项。

2、出版著作

刘昕明老师先后出版《自然身心健康》、《自然养生》、《心理健康文化》、《自然心灵释放》、《自然催眠》、《自然辟谷》、《心场能理疗》、《自然无为能量》、《自然健康文化》、《自然健康智慧》、《辟谷养生师职业培训教材初级》、《辟谷养生师职业培训教材中级》》、《辟谷养生师职业培训教材高级》、《辟谷养生师职业培训教材师资》等心理健康专著和养生保健专著。

3、谱写创作

刘昕明老师根据所见所闻知识和自然健康文化理念，运用人体潜能学说，自然规律、自然现象、健康智慧、无为心境、古圣先贤文化等结合现代心理学知识，将所思、所悟、所获，以美景、自然、情悦、

无为、智慧意境创作出歌词有《辟谷减肥歌》、《辟谷能量歌》、《辟谷歌》、《辟谷养生歌》、《无为心境》、《铁炉村换新貌》、《圣泉养生情怀》、《大道似水》、《道法自然》、《心灵自由飞翔》、《自然催眠歌》、《自我催眠歌》、《自然灵性歌》、《自然释放歌》、《心灵释放歌》、《自然之歌》、《自然能量歌》、《自然养生健身心》、《和谐自然之歌》、《富乐养生情怀》、《心能量》、《心灵之光》、《快乐歌》、《星星之火》、《解开心灵的束缚》，《做真实的自己》、《生命之歌》、《自然健康智慧》、《告别昨日的伤痛》、《圣泉山之歌》、《感恩天地之歌》、《做一个感恩的人》等歌词30余首。刘昕明老师创作的歌词统一命名为“自然健康歌”。

内容简介

第一章、健康的全新认识

身心健康融古今道法自然心明镜

心中常怀无为境身心健康伴永恒

敞开心扉能量聚自然光明悟真经

一、正确认识身心健康

二、何为身心健康

三、浅析传统健身文化

四、正确认识自然及养生

五、自然养生的寓意

六、辟谷养生的特殊功效

七、自然催眠的健身心

八、心场能决定人生轨迹

自然身心健康本书的第一章浅析了传统健康身文化，运用大量的健康知识告诉现代人要正确认识身心健康，遵循自然规律，自然养生的寓意。

第二章自然健康文化

自然文化源自然保健预防向心安

恬淡虚无真气聚百邪不浸乐无边

催眠辟谷心能量明性见性大圆满

一、预防保健的重要性

二、身心健康法

三、自然养生操

四、自然无为能量

五、自然无为的境界

六、感悟和谐自然之歌

七、人生的价值实现

八、自然无为道无价

“圣人不治已病治未病”，预防保健是非常重要的。在这一章节中读者朋友可以学习到几种身心健康法，以及自然养生操等。同时作者在书中通过《自然养生健身心》这首歌，让您感受“自然、无为、能量”三位一体的心法。

第三章聆听花开的声音

场能是增智开悟钥匙自然是能量聚合核心

自然孕育万物的生机聆听花开声音的喜悦付出自然会收获硕果歌声如天籁音符能量感悟激荡肺腑的心声自然恩赐健康的快乐第一篇、赐予我新生命的金钥匙

第二篇、养生之道的真谛

第三篇、踏歌且行

第四篇、习练自然养生两年之感悟

第五篇、练习自然养感受

第六篇、自然养生阳光新生

第七篇、九天辟谷日记

第八篇、自然辟谷的真实体会

第九篇、结缘自然健康文化

后记

自然灵性歌

附录1、和谐自然之歌

附录2、心能量

附录3、自然养生健身心

附录4、自然之歌

附录5、富乐养生情怀

附录6、心灵之光

附录7、快乐歌

附录8、告别昨日的伤痛

附录9、养生能量图

附录10咨询服务介绍

结缘自然健康文化，幸遇名师指点，不仅赐予了新生命的钥匙，获得阳光新生，还让学习者领悟了养生之道的真谛。自然养生的爱好者们，如一颗颗明亮的星星，一路踏歌而行，以自己的亲身体验，让自然健康文化为更多的人健康服务。

《自然身心健康》一书于2011年1月由绵新刊号（2010273号）出版，并由四川自然教育心理咨询服务有限公司全力支持，刘昕明老师编写第一次出版。是热爱自然身心健康的朋友良师益友。