简单有效的体内排毒方法
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简单有效的体内排毒方法
导语：我国有句古话叫做“人吃五谷杂粮肯定会生病”的说法，这其实就是我们平时饮食一些毒素在身体里不断累计导致的，体内的毒素如果是没有及时排
我国有句古话叫做“人吃五谷杂粮肯定会生病”的说法，这其实就是我们平时饮食一些毒素在身体里不断累计导致的，体内的毒素如果是没有及时排出来的话对于人体的危害非常大，尤其是对于女性肌肤的影响更是比较严重，因此学习几种简单的简单有效的体内排毒方法对于保持我们的身体健康有很大的帮助。具体体内排毒方法如下：
1、跑步锻炼。慢跑是一中很好的体内排毒的方法，因为在慢跑的过程中，肌体各个部位活动加强新陈代谢加快，各种毒素会随着出汗而排出体外。
2、按时睡觉，养成良好的睡觉习惯。因为晚上9点到早晨7点的过程中，是人体内各个内脏器官的自然排毒时间。如果晚上熬夜，势必会影响各个内脏器官的功效，导致自然排毒受阻。
3、多吃排毒的蔬菜。像芹菜、芋头等由于含有丰富的纤维，具有很好的排毒效果。它们可以很好的清除血液中和肠道内的残留物，被称为清道夫。
4、多吃水果排毒，比如柠檬和荔枝。柠檬含有多种维生素和有机酸，可以改善血液循环提高血液的排毒效果。中医上讲，荔枝有补脾益肝、解毒止泻的作用。这种方法，对于女士而言是很好的，解馋的同时又排毒，真是一举两得。
5、清理肠道进行排毒。由于肠道比较长而且有很多的褶皱，所以肠道其实是毒素的聚集之地。那么通过清理肠道，将肠道内的一些宿便和一些废物等清理出来，其实是很有效的排毒方法。但是应该注意，不能对清理肠道形成依赖。
6、经常进行深呼吸和洗温水澡也有利于排毒。深呼吸可以多吸收氧气和多排出二氧化碳，可以提高血液中的含氧量。洗温水澡可以保持汗通畅和加强皮肤表层的血液循环。
上述这些体内排毒的方法不但有效而且还非常简单，不过这些方法一般都是需要您长时间坚持下去才会有效果的，不过想要体内的毒素不累计，最好的办法就是定时排便，这对于排除体内毒素有很好的作用，另外就是在选择食物的时候不要吃一些变质的食物，这些食物里所含的毒素是比较多的。
生活知识分享
肝脏排毒最好的方法
肝脏排毒方法？肝脏排毒的方法？肝脏排毒？肝脏排毒时间？如何肝脏排毒？肝脏怎么排毒？帮助肝脏排毒的食物？肝脏排毒不好？肝脏排毒功能不好怎么办？等等一大堆的问题：本文尽量介绍全面。 简介 肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。肝脏排毒与微循环 肝解毒时由于血液在流动的关系，它不是把血液关起门来做这个工作的，而是边流动边解毒，解毒的同时身体的其他部位正常运转中还会继续产生代谢产物 。所以血液里一直都会存在一些毒素，永远都解不完，只能保持我们身体的正常运转，保存良好的睡眠，生活习惯即饮食。 肝脏需要排毒的症状 症状1，全身倦怠感日趋严重。 症状2，食欲不振，有恶心感觉。 症状3，持续性微热，或发恶寒。 症状4，注意力不容易集中。 症状5，酒量突然减少。 症状6，脸色晦暗失去光泽。 症状7，尿液变为啤酒色。 症状8，头昏耳鸣。 如何给肝脏排毒 肝脏排毒的食物 1.地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2.绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作 用。 3.薏仁：薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适 个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。 4.小米：小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效， 营养丰富，也有助于美白。 5.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的 橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。 6. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的 耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。 7.樟芝菁华液含有丰富的高分子多醣体及三萜类化合物，所以对于抗病毒、保护肝脏、促进肝细胞再生、对抗肝脏方面疾病有非常明显的疗效。对于病毒携带者可减少病毒数量，两对半全阴性者产生抗体；樟芝菁华液对甲肝、丙肝、丁肝等人群同样适用。 补充酵素给肝脏排毒
男性养生保健大全,天需做好三件事
男性养生保健大全，秋天需做好三件事 在日常生活中，男性朋友在养生的时候，如果方法选择恰当的话，是可以对自己健康起到积极促进作用的，而在秋天，男人可以通过做好以下三件事达到养生保健的目的。 ★防膘：巧搭配摄粗粮 立秋之后，天气慢慢地开始变得凉快起来，人们的食欲开始增加，但是男性朋友不能一味地进行摄取营养，还要对饮食进行调整，这样让自己根据“燥则润之”的原则，尽可能多的重视机体水分和维生素的摄入。建议男性朋友还是要以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。 ★防衰：多饮水多排尿 入秋天气变冷，正是人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候。有数据表明，秋季医院男科除了前列腺疾病的患者以外，比较常见的还有性功能障碍患者。后者一般需要进行临床治疗，而前者则需要平日的保健和预防。
前列腺发病的原因主要是患者不注意个人卫生，不良生活方式引起尿路的逆行感染。由于围绕在前列腺腺体外的纤维脂质包膜非常坚韧，使得药物很难穿透前列腺屏障，而导致前列腺炎难以治愈。 秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗而导致发病率增高，所以男性朋友在秋季应注意多饮水、多排尿。如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医，以免使炎症转为慢性。 秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗而导致发病率增高，所以男性朋友在秋季应注意多饮水、 此外，许多男性在秋季开始进补以增强体质。其实，排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素/及时排出体外，对健康的危害会越来越大。建议男性多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充营养素，也可着重吃点魔芋、猪血、糙米、胡萝卜、大蒜还有黄瓜、樱桃这些食物。 ★防燥：朝盐水晚蜂蜜
喝什么茶排毒养颜
喝什么茶排毒养颜 1,枸杞茶 枸杞茶其实也是一道中药.如果一个人连续三天没有排便,就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了. 特别提示：晚上多喝一点,隔天上午自会神清气爽,不再有倦怠. 2,菊花茶 由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶.因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗,排除的功效. 4,艾蒿茶 出现浮肿尤其是脸部浮肿,会影响你工作的状态.浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分,达到消肿的效果.在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消肿的干将. 特别提示：长期减肥体重没有明显下降的人们,不妨试喝一喝. 5,黄瓜玫瑰茶 西红柿350克,黄瓜350克,鲜玫瑰花50克,柠檬汁,蜂蜜各适量. 制法： 1,将西瓜去皮,去籽;黄瓜去蒂去籽;玫瑰花洗净. 2,将西红柿,黄瓜,玫瑰花捣烂后,加入凉开水适量,调匀,过滤,取汁,与柠檬汁,蜂蜜混合一起,拌匀即成. 功效：西红柿有止渴生津,健胃消食,凉血平肝,清热解毒功效.黄瓜性味甘,寒,含有粗纤维,丙醇二酸,维生素E,胡芦C,咖啡酸,绿原素等.有清热利水,解毒消炎,润肠通便,美容之功效.柠檬味酸,性平,有清凉解暑,生津止渴之功效.玫瑰花味甘,微苦,性温,气芳香.善能疏肝解郁,调中醒脾,还有活血行瘀的功效.以上各料配成此饮料,常饮用,可使肌肤细腻白嫩,显得年轻漂亮. 6,柚子茶 将柚子肉浸于蜂蜜中十日,注意蜂蜜与柚子肉的比例大约3：1,饮用时将一汤匙蜂蜜与柚子肉一同放入杯中,加入适量温开水即可.很好喝,可以排毒养颜.此法也适合经期减肥的MM,不但可以排毒养颜,还可预防减肥反弹. 意见建议: 花草茶排毒 花草茶具有多种调理身体之效,每天一杯花草茶,能中和体内的毒素,扫除体内积累已久的不洁物质. 牛蒡：有助清除体内尿酸,排出肝脏及肾脏的毒素,其净化功能最出名.
适合每个人的简单排毒妙招
适合每个人的简单排毒妙招 1．运动出汗排出皮肤毒素 如果你的肌肤经常莫名其妙地出现粗糙、黯沉、油腻等问题，或是脸上总是起一些发红的皮疹或是小疖子，可以进行必要的按摩，方法是以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢按摩到锁骨；然后再用相同的手势由鼻翼往上到大太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压。 此外，每天保持30分钟运动量就能达到让肌肤排毒的效果。除了去健身房出汗，每天跑步等有氧运动也是出汗内容之一。每周洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水，可以帮助加速排毒，浴后再喝一杯水补充水分，同时排出剩下的毒素。 2．做深呼吸排出肺部毒素 人每天呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏，由此经常出现咳嗽或痰多、咽喉不适等。对于这种情况，可以选择空气清新的地方，在嗓子并不痒时，主动咳嗽几声，将有助于肺脏的排毒；然后用鼻子平稳地深深吸气，此时指尖可感觉到稳步鼓起，直到整个胃部充满气体，让气体在胃部停顿4秒钟，再用嘴慢慢将气呼出。 此外，平时可食用些清肺排毒的食物，如将生柚子留皮去核，加上杏仁、贝母以及未经漂白的雪耳各30克，加入蜂蜜炖成蜜羹，每周服用一次；或多食用黑木耳，因为黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，经常食用可以有效清除体内污染物质。 3．在熟睡中排出肝脏毒素 肝脏虽是人体最大的解毒器官，但是如果平时经常熬夜或大量酗酒，会使肝脏也不堪重负，导致脂肪肝等。生活作息对于肝脏及一些负责解毒排毒工作的器官影响很大。每天晚上11时至凌晨3时，依照中医经脉循行理论，是肝经运行的时间，肝的排毒需在熟睡中进行。因此，此时安然入睡，可让肝脏有效排毒，有利身体的健康。 此外，用柠檬草、迷迭香、朝鲜蓟和马鞭草各3克混合泡成草药凉茶，每天喝两大杯(约500毫升)，有利于肝脏新陈代谢；多食胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等也有助肝脏排毒。
人体排毒方法
人体排毒方法 排毒是一种健康的生活方式。体内的毒素越少，人就越健康、越长寿、越不容易有癌症的发生，也越不容易老化。 所有人体不需要的、过剩的、对人体有伤害的、不能顺畅排出体外的东西都统称为毒素。如自由基、宿便、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等内在毒素，阳光、空气、水、饮食、生活环境污染所带来的毒素等外源性毒素。 若胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。自由基是人体分布最广泛、最细微的毒素，几乎无处不在。我们在呼吸过程中，98%的氧被消耗，但有2%的氧却转化为氧自由基。现代抗衰老研究表明：自由基是导致人类衰老的罪魁祸首！宿便是人体肠道内一切毒素之源。成年人体内平均有6.5公斤的大便，其中约有2公斤宿便，如果两天以上不大便，将在体内产生36种毒素，成为179种疾病的诱因。宿便是人体肠道毒素根源，被重吸收的毒素会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘长痘痘。 影响人体解毒、排毒器官功能的几大因素：宿便、饮食组合不均衡、肥胖、不正确减肥、吸烟、酗酒、服用药物、熬夜。 人体排毒时间表 “我们的身体很神奇，有自己的排毒功能”，早睡觉可以美容就是这个道理。常常晚上很晚才睡觉，疏忽了排毒的时间，影响身体健康。 每天晚上9:00-11:00的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。 晚上11:00-1:00，肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意啊。 夜里1:00-3:00，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。 半夜到凌晨4:00，正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊！凌晨3:00-5:00，人的肺开始排毒了，平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽。但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。 到了早晨5:00-7:00，就是人的大肠在排毒的时间了，此时就是你上厕所的最佳时机。假如你没有大便，就说明了你有不正常的地方了，很需要去医院看看了。检查一下究竟是哪里出了毛病。 早晨7:00-9:00，到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前，你理应吃早餐。不然，你一天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好6:30之前吃；养生的人可以在7:30前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友，务必养成每天吃早餐的好习惯，即便是拖到了9:00以后也要吃的。 看了这个人体功能表，要合理的安排自己的作息时间，保证足够的睡眠，第二天才有充足的精气神去干自己喜欢干的事，才有健康的身体，才会开心快乐！愿大家都有健康的好身体！ 排毒方法 排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。中医排毒有八种自然的
排毒养颜 6个方法很有效果
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 排毒养颜6个方法很有效果 导语：俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨，值此春光明媚的季节，正是爱美的女士们排除体内淤积的毒素，甩掉储备了一冬的累赘的大好时节。 俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨”，值此春光明媚的季节，正是爱美的女士们排除体内淤积的毒素，甩掉“储备”了一冬的“累赘”的大好时节。 下面，我就为大家介绍几个最适合春季的进行的天然排毒法。这些方法不但能帮你排除体内毒素，更能还你靓丽的肤色和窈窕的身姿。 一、粗粮和水果排毒法 多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽！ 豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮（豆类、玉米、小米之类）、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。 二、天然柠檬水排毒法 柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效哦！ 柠檬水可以排除体内有害物质，美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦。 三、断食排毒法 你是不是觉得自己很讲卫生，吃的东西都很干净呢其实不是哦，毒素到处都是，水源中的污染物，蔬菜残留的农药，以及我们吃到太多防腐剂、化学物质、色素等。 所以要想排毒，每周选择一天或两天为断食日是非常有效的。此时身体不获取食物，会减轻各个脏器的负担，不过一定要补充足够的水分。这个需要超强的毅力，看看你能不能坚持喽。 四、青汁排毒法 这种方法很多日本、台湾的艺人都用，很多女人选择畅饮青汁。所谓青汁，就是用大麦嫩叶/小麦嫩苗等榨成汁或者直接买现成的大麦若叶青汁来喝。 它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射，因为里面含有很多膳食纤维。坚持一段时间，整个人会觉得神清气爽！而且，我发现，长期喝，还可以改善我的经常会过敏和长痘。 五、红糖排毒法 生活知识分享
夏季排毒养颜食谱
夏季排毒养颜食谱 美食美容：食补是女人养颜功课里必不可少的部分，但是光靠“吃”有效改造问题肌肤，街上的女性朋友估计个个都皮肤光滑，拥有健康完美肌肤了，但是我们也不能全盘否认美容养颜食补的重要性。 美容养颜食谱如下： 一、蜂蜜美容养颜食谱 吃法1、早晚服蜂蜜。每天早饭后40 分钟和晚上睡觉前40 分钟各吃一次蜂蜜，每次吃两勺子(50 一100 克)用200 毫升温开水调服。 2、揉搓腹部。每天清晨起床之前，平卧在床上揉搓腹部，以肚脐为中心，在肚脐及其左、右、上、下各个部门，依次进行揉搓。 揉搓的方法是先向左揉搓4 次，立即转向右揉搓4 次，如此不断地循环揉搓，时间不得少于30 分钟。 这里要提醒的是，糖尿病人有便秘时不能使用此法。 二、柠檬排毒食谱 1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。 2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。 3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗。 三、土豆苹果汁 材料：土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许 制作：将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽)，用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。 吃法：当早餐或者晚餐饮用。 四、红豆冬瓜汤 材料：冬瓜400g 红豆200g 调料：盐 做法： 1.冬瓜洗净去皮，切块；红豆洗净，浸泡6个小时后备用。 2.锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟。 3.将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可。 吃法：晚餐时食用，配合清淡饮食。 五、红豆杞枣粥 材料：红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500毫升 做法：红豆、糙米洗净，泡水各4小时、2小时；将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟，
教你简单排毒,排出毒素一身轻松
教你简单排毒，排出毒素一身轻松 我们都知道消化管道是人体的主要吸收、排泄管道,也是人体重要的排毒管道之一,人体通过粪便、尿液、出 汗等途径把废物及时排出体外，所以我们要排除体内的毒素，是可以通过吃一些食物等方式来将毒排出的。 体内排毒方法一 吃蔬菜可以帮助体内排毒 一，花椰菜功效：清理血管花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一，除了可以防止感染，还是很好的血管清 理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，它还能使血管壁加强，对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。 常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力，预防感冒和坏血病的发生，推荐食谱：香炸花椰菜制法：花椰菜切颗、洗净、沥干，放入鸡蛋、生粉后搅匀；油锅烧热后，放入花椰菜，炸至金黄时捞起；锅内留油，放入姜、红椒，下入 炸好的花菜，调入椒盐、味精、葱花炒透，淋入麻油即成。 二，菠菜功效：清理肠胃热毒菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一 种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜 中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大 脑老化。推荐食谱：菠菜拌豆干制法：菠菜洗净，用开水焯烫，捞出冲凉后，沥干水分，切碎；豆干切碎，用1大匙油炒香，加入1小匙酱油，调味后盛出；将菠菜和豆干混合，加入调味料拌匀即可。 体内排毒方法二 排毒较强的十大排毒食物 1.地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一 起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2.绿豆：绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。 3.燕麦：燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！ 4.薏仁：薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。 5.小米：小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。 6.糙米：糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
教你几招排毒法
你的体内是否有毒?教你几招排毒法[原文地址] 1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。5分 2、梳头时持续掉头发。5分 3、患有风湿症。10分 4、腰腹部出现赘肉。10分 5、经常发生便秘、腹泻。5分 6、呼吸道容易“上火”。5分 7、脸部皮肤粗糙。5分 8、换季时经常皮肤瘙痒。5分 9、工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。5分 10、无名的火气很大。5分
11、进餐甚少，味如嚼蜡。10分 12、经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。10分 13、免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。5分 说明： 1、如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积； 2、如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重； 3、如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不良症状排毒方法推荐。 身体自己就能搞定排毒 目前市场上有关排毒的保健品也是琳琅满目，但是杨大夫表示，其实人体就有一套很好的排毒系统，只要我们懂得正确的排毒方法一样可以达到排出毒素的效果。我们可以根据身体的不同部位进行有针对性的排毒措施。
肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害，有毒物质还能潜入血液循环“株连全身”。 排毒措施：此时可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空气清新的地方或雨后练习深呼吸，深吸气时先缓缓抬起双臂，然后突然咳嗽，同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出，将痰液咳出。如此反复多遍，每天坚持这样做，能使肺保持清洁，这样可以帮助肺脏排毒。此外，还可以多吃黑木耳，因为黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。 2、肾脏排毒 肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。 排毒措施：不要憋尿。尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害全身健康。充分饮水可以稀释毒素的浓度，而且促进肾脏新陈代谢，将更多的毒素排出体外。但水不等于甜饮料，甜饮料喝多了会使身体摄取大量的糖分和热量，对身体没有好处。特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。此外还要多吃黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
美容院面部排毒方法
美容院面部排毒方法 面部排毒方法 服用维生素c 维生素c是人体中不可缺少的营养元素，它能够有效的抑制黑色素沉淀和黑色素细胞的繁殖。同时维生素c可以促进血液循环、排出脸部肌肤中的毒素。所以建议每天晚上睡觉之前服用维生素c，帮助脸部排毒。如果不想服用保健药品，也可以选择水果，如橘子柠檬之类富含维生素c的水果。 脸部排毒按摩 脸部有很多淋巴结，按摩能让淋巴结保持通畅，达到排毒养颜的效果。淋巴结主要集中的部位是：下巴、额头中间、眼头、鼻翼两侧、耳垂下方和颈部。晚上睡觉之前，可以多按压这些部位，以轻微的疼痛最为有效。 蒸气浴 脸部肌肤无法排毒，很大一个原因是脸部的油污堵住了脸部的毛孔，使得毒素无法顺利排出。平时日常的脸部清洁可能无法深层的清洁毛孔，所以除了日常的清洁之外，最好每周一次蒸气浴。因为蒸汽通过高温可以迅速打开肌肤的毛孔，加快体内新陈代谢，让脏东西排出体外，达到排毒养颜的效果。如果蒸气浴不方便，桑拿也可以达到同样的效果。 沐浴前后各饮一杯水
水是生命之源，人体的新陈代谢离不开水的作用。由于沐浴会带走人体肌肤大量的水分，所以沐浴之前必须要饮水补充水分，用来帮助肌肤更好的排毒。而沐浴完之后，需要饮用一杯水来让肌肤补充水分，排出剩下的毒素。如果想更好的排毒，可以沐浴后做一点简单的运动，促进血液循环和新陈代谢。 每周做一次清洁面膜 很多时候，单纯的洗面奶无法清洁深层的皮肤，随着环境污染的加重，重金属残留，我们的脸每天都在被摧残着。这时候就需要一款能彻底清洁皮肤的清洁面膜来吸附皮肤里面的脏东西，清洁脸部毛孔。每周需要做一次，不能偷懒! 面部排毒小技巧 技巧1：睡前做面部排毒按摩 按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，同时能加速血液循环，减少毒素堆积。睡前按压下巴、颈部、额中、眼头和鼻翼这几个位置，可促进毒素分解。 技巧2：面部刮痧活血排淤 利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持，对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。 技巧3：周末进行肌断食 厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物，建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。如果皮肤实在干燥，可以只涂抹一层保湿霜。 技巧4：每周一次蒸气浴 被油腻污垢阻塞的毛孔自然是没有办法畅快地排出毒素，因
排毒养颜的靓汤
独门排毒养颜汤 2007年01月26日星期五 11:42 活得健康、愉快是很多人的目标！ 但很繁忙的生活，加上极大的工作压力，使很多朋友都会有便秘、痤疮的问题，尤其便秘更是健康的隐患，它可能导致癌症等病变，绝对不能忽视。 便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。便秘时，常出现下腹膨胀，便意未尽，严重者出现食欲不振、头昏、无力等症状，这可能与粪便的局部机械作用引起神经反射有关。 独门排毒养颜汤（男女适用）： 材料： 川扑10G、藿香10G、积实10G、火麻仁15G、郁李仁10G、甘草5G、麦牙20G、土茯苓20G、白芍10G、槟榔10G 、肉苁蓉12G、白术12G。 制作方法： 300毫升水，煮20分钟，隔渣喝汤（汤味略苦带酸）。 备注： 1、开始是隔两天服用一次，以后大便畅通后，可以一两个星期喝一次； 2、喝本汤能排毒，所以还能达到通便、止血、减肥、解毒（去痤疮）、美容功效； 3、请大家每天做适量运动，提高自身身体素质，自然疾病就远离你了。 相关药材索引: 藿香：是多年生草本，株高可达1米，全株有绒毛。夏秋时节，蓝紫色的花常开不衰。
积实：是消化不良用药,健脾益胃,消积止痢等作用. 火麻仁：是目前所有常见的食用植物油中不饱和脂肪酸含量最高的。经常食用这种特殊油脂,可降低血压和胆固醇,防止血管硬化,达到延缓衰老和润肠通便的目的。 郁李仁：别名山梅子、小李仁, 润燥滑肠，下气，利水。用于津枯肠燥，食积气滞，腹胀便秘， 水肿，脚气，小便不利。
天天养生的简易方法
天天养生的简易方法 一头发常梳 是玄古仙宗养养生十二宜的第一条，这里的梳头和美发厅的那种吹风机吹着热风，用梳齿细密的梳子梳头是不一样的。那样的方法不仅对健康没什么好处，还会伤害头发和头皮。健康的梳头方法是用梳齿稀疏，齿头圆滑的木梳（或者牛角，象牙梳，但是最好不要用塑料梳），沿着头皮，从前额向后脑，把全部头皮部分都梳到，力度以用力但是不疼痛为限。人的头皮上分布着丰富的毛细血管，大大小小的穴道，经络，但是由于头发的遮盖，汗液往往得不到发散，久而久之就会影响血液循环和经络的通行。勤梳头可以起到改善血液循环，疏通经络，发散汗液的作用。对健康非常有益处。这里就要提一下洗头。传统的中医对于洗头是很谨慎的，认为湿头发容易造成各种疾病，所以古人讲究头发要勤梳少洗。这是有道理的，因为湿头发当中的水分蒸发的过程中，会带走头部的热量，容易造成感冒发烧头痛的各种症状，在中医上叫寒气入侵。如果是老人或者孕妇，后果可能更为严重。但是假如不洗头，当然很不卫生。所以很多医生建议在洗头后及时把头发吹干，可以防止感冒以及其他的疾病。只是吹头发的时候需要注意一点，不能够完全用热风吹，因为过热的空气对头皮和头发都有伤害。所以我建议大家先用热风把大部分水分吹干，然后再用常温的空气吹到完全干。孕妇和老人洗头的时候，从头到尾室温都要在比常温高一些，很温暖的程度，最后也不要吹头发，而是在很高的室温下让头发慢慢变干，可以用手来拨动让头发干掉。 二眼睛常运 保养眼睛的方法。运目，是指活动眼球。现在的人生活水平高于几十年前，吃的东西变得更加精细，不像以前吃粗糙的食物那样需要大量的咀嚼，所以咀嚼肌缺乏了锻炼，这也使得整个面部肌肉缺少锻炼。面部肌肉的松弛，不仅影响形象，而且会造成眼睫肌松弛，视力就容易受到影响。面部肌肉的松弛，可以通过锻炼咀嚼肌，比如吃耐嚼的东西（不是铁蚕豆那样非常硬的，像老玉米，牛蹄筋，生萝卜那样的就很好了）来锻炼。而眼部周围的肌肉，最好的办法就是通过活动眼球来锻炼。活动的时候可以左转右转上看下看让眼球来回动，也可以顺时针逆时针绕圈。开始的时候会很累，活动上不到一分钟就累了，就需要闭目养神，让眼睛周围的肌肉得到滋养。也可以用毛巾热敷（毛巾和水一定要干净），按摩穴道（眼保健操就可以）来加强血液循环。久而久之，眼睛周围的肌肉结实了，就可以活动很长时间。这种活动会让眼睛疲劳，所以必须要有充足的睡眠来让眼睛得到休息。最后补充一点，对眼睛来说，最好的眼药水就是眼泪，开个玩笑说，没事哭一哭对眼睛是很好的滋养。看看什么感人的爱情剧什么也可以保养眼睛（立刻被眼科医生一脚踢出去了）。 三耳朵常搓 指的是常常用手指搓耳朵，用手指对耳朵进行温暖和按摩。养生的一大内容就是自我按摩，一般来说古人注重在穴道经络集中的地方自我按摩，效果比较明显。穴道集中的部位有头部，耳朵，足底，后背，腹部等。其中，我认为耳朵是最需要多按摩的。耳朵虽然有很多穴位，但是由于其血流量少，上面又不分布肌肉和脂肪，温度通常低于体温，尤其是在冬天，很多人的耳朵常常冻得通红。这些很不利于耳朵的血液循环和经络的疏通。按摩耳朵的时候，要将耳朵的内外两面都按到，捏，搓并用，让耳朵感受到手指的温度和力度，最后以发红发热为好。中医上有耳针的治疗方法，对假性近视有很好的防治作用，其实按摩耳朵也有助于视力的保护。
经常吃药的人如何排毒-女人最好的排毒养颜粥
经常吃药的人如何排毒:女人最好的排毒养颜粥 不管大病小病，吃药就算能暂时治好病，但同时在你的体内也留下了这些药品的毒素。那么，经常吃药的人如何排毒呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。经常吃药的人排毒的方法 流汗排毒：主要方法是多喝水、多运动、泡温泉、蒸桑拿。不过需要提醒的是，想要孩子的男士，请先暂时避免泡温泉及蒸桑拿。 减食排毒：注意多吃水果蔬菜和一些粗纤维的食物，建议一个月到二个月之内，有一天只吃水果和蔬菜，这样做效果会比较好。同时也要提醒大家，不能完全禁食。 饮茶排毒：多喝一些菊花茶、决明子泡的水等也有助于排毒。 通便排毒：通便排毒的方法主要吃一些纤维素丰富的食物：如木瓜、粗粮、芹菜、苹果皮。 利尿排毒：这种方法只能上医院找医生来做。 饮食排毒：建议多吃魔芋、蘑菇、大麦、杏仁、花菜、香蕉、四季豆、柠檬、白萝卜、空心菜、葱蒜、胡萝卜、洋葱、菠菜、藕、土豆、茄子、山药、绿豆、玉米、薏米、西瓜、冬瓜、南瓜、黑木耳、银耳等。日常简答有效排毒的方法 1、天然食物排毒 排毒一词兴起以后，出现了很多排毒食品，其实，细心的我们会发现，很多天然食物，不含防腐剂、不被加工二次污染，才是排毒的佳品。 具有排毒功效的食物：绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带。 2、运动排毒 运动时，体温上升，增强了身体中酶的活性。酶具有提高身体免疫力，增强新陈代谢的功效。它可以促进肌肤细胞重新焕发活力，使肌肤形成保护膜，抵御外界毒素的污染，也将身体中的毒素有规律的排出体外，让肌肤找回元气。 3、睡眠排毒 睡眠排毒时刻表 21∶00—23∶00 免疫系统排毒 23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒 凌晨1∶00—3∶00 大肠排毒 现代mm似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时，而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好，务必养成在午夜12时前入睡的习惯。 4、精油按摩排毒 由于淋巴组织的位置十分浅，所以精油配合淋巴按摩时不用过于用力，只要把握轻柔、缓慢、同一方向的原则，就能达到活络淋巴、排毒养颜的效果。 具有排毒功效的精油：葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。 5、蒸汽排毒 蒸汽可以使毛孔充分打开，这时配合按摩霜按摩，不但能排除毛孔中的垃圾，还可以柔软粗糙角质，帮助促进血液循环，最后用冷水洗脸镇定肌肤、收缩毛孔，肌肤能立刻感觉变得紧实，毒素也随之排出。 6、合理饮食+适量运动 如果饮食结构不合理，过多地摄取油炸、油腻的高脂肪食物，或者辛辣食品，就会使肠
三大排毒最快的方法让身体健康无毒素
三大体内排毒最快的方法让身体无毒素 人体内部每时每刻都在产生大量的毒素，这些毒素补充身体各个部位，血液中，如果不及时的把毒素排出来，长久下来身体就感到种种不适，精神也会显得格外疲惫，在严重就会被各种疾病困扰，所以排毒是我们很有必要做的事情。既然人体每天都在产生毒素，我们不妨从日常生活中的饮食下手，制定一个排毒饮食计划，这样就是可以轻轻松松的排出体内毒素，下面我们就来一起看看排毒最快的方法吧。 快速喝水法： 人体内除了有血液外最多的就是水分了，水分大概占人体的60%之多，所以多多的给身体补充水分是可以有很好的净化作用的，还可以加速循环代谢，从而肝脏和肾脏的负担就少了很多了，不仅仅这样，多补充水分还可以把身体里的水分维持在一个正常的浓度中，把垃圾、废物都通通排出体外。常喝水还可以使皮肤保持在一个水润的程度，帮助你减缓衰老。 水的好处这么多，但是我们需要的是一个正确的喝水方法，可以有效的帮助我们排毒的喝水方法，水如果喝的过多也是会给身体造成危害的。我们日常喝水最好选择温水，因为温水会防止水分滞留在体内。我们要做的就是早起空腹的时候喝上一大杯水，然后是每天吃饭前喝上一杯水，最佳的方法就是间隔2个小时左右就喝水，这样可以保证身体随时都能摄取充足的水分。身体的毒素自然会随之排毒体外。 按摩排毒法：
排毒饮食当然要多吃一些可以排毒的蔬菜水果，例如、樱桃、葡萄、胡萝卜、黑木耳等，这些都是可以有效的排毒的。另外如果配合一些按摩手法，功效就会加强很多，方法很简单。将掌心对搓至有温热感，再用掌心按压两颊、额头和下巴，帮助面部循环，这个是有效帮助面部排毒的方法，爱美的女士不妨在空闲的时候多做一些，还可以提升面部肤色。 人随时都在呼吸，大家不知道其实这简单的呼吸也是排毒的一种方法吧，当你空闲的时候在阳台上在窗边，双脚放松站立，把双手放手放在小腹位置，深呼吸，直到感觉肚子里充满空气后，再闭气3~5秒，然后慢慢吐气，如此循环5次，就可以了，这个方法可以促进身体的代谢，从而使毒素排出。 松针素排毒法： 松针素中含有松针油以及松针黄酮，松树前花青素等多种有效清理人体内毒垢的成分，他能够有效的进入人体器官，溶解体沉积的毒垢，使身体的各个器官恢复正常，使新陈代谢能够正在的进行，为人体营造一种捷径的环境。松针素通过溶解人体内各个组织中的垃圾，然后通过人体新陈代谢排出体外，对人体血管中的毒垢进行了疏通，使闭塞的血管全面贯通，使人体能够达到内外通达的条件，使人体的血液循环系统，经络系统，呼吸系统，消化系统，排泄系统，神经系统等正常运行，让血液在人体内的循环畅通无阻，达到养身保健的作用。 身体排毒还你健康身体，。每天身体的毒素都不能及时排毒是会威胁健康的，现在人们的身体一般都是亚健康的状态，不要小看这个亚健康，时间久了就是真的
苦瓜排毒养颜方法
苦瓜排毒养颜方法 苦瓜排毒养颜方法 1、苦瓜必须要生吃。 2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。 3、一天吃苦瓜的数量不少于两根不多于四根。 4、不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。 5、建议在餐前半小时使用。 6、去籽，但是千万不要去皮。 7、黑苦瓜没有绿苦瓜有效，而且很贵，没有必要去买，虽然它不苦，变黄了的苦瓜也不要吃。 苦瓜的功效 1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。 2、苦瓜的维生素c含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。 3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。 4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。
5、苦瓜可以祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。 苦瓜做法大全 一、苦瓜炒肉丝 材料：苦瓜300克，瘦猪肉50克 做法： 1.先将苦瓜切断，用盐腌制片刻; 2.即除掉苦味，再横切成片; 3.猪肉洗净，切成丝; 4.取锅烧热，入油适量，等油热; 5.下肉丝煸炒一下，再放入苦瓜一起煸炒片刻; 6.加水适量，焖烧10分钟; 7.加入盐、味精调味，即可装盘。 二、苦瓜炒蛋的做法 材料：鸡蛋，苦瓜，调料：植物油，盐，糖，料酒，鸡精 做法： 1、鸡蛋中加入盐、糖、料酒、鸡精充分打成蛋液; 2、苦瓜洗净切片，用盐腌制10分钟，使苦瓜出水后，再挤压苦瓜使水分沥干，放入搅打好的蛋液中，搅拌均匀; 3、锅内加入适量的植物油大火热至五分熟，加苦瓜蛋液不停翻炒直至炒熟。 三、凉拌苦瓜 材料：苦瓜，红椒，盐少许，鸡精少许，白醋少许，麻油少许。
日常生活中身体彻底排毒的简单方法
如今很多人身体都处于亚健康状态，而中医为国之瑰宝，从中医理论看身体！ 身体彻底排毒的简单方法 ★如果肝脏有了毒素表现在： 1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。 3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪.
4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。 排毒方法： 1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。 2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。 3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位臵在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻
微酸胀即可。不要用太大的力气，两只**替按压。 4.眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。
如何给身体排毒
一、如果肝脏有了毒素表现在： 1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。 3、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。 4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。 排毒方法： 1、吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。 2、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。 3、按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。 4、眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。 肝脏最佳排毒时间 01：00-02：00为排毒期，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意要保证夜间充足的睡眠。 二、如果心脏有了毒素表现在： 1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。 2、额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。 3、失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
前列腺排毒方法
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 前列腺排毒方法 导语：前列腺对于男人来说是一种在重要不过的器官了，这不仅代表着一个男人的身体健康，还关系着作为男人的尊严。所以一旦这个部位出现问题，是一 前列腺对于男人来说是一种在重要不过的器官了，这不仅代表着一个男人的身体健康，还关系着作为男人的尊严。所以一旦这个部位出现问题，是一家非常让大家关心的事情，对于前列腺的相关知识，大家了解多少呢？一起来看看有关专家对于前列腺排毒的相关介绍，希望可以帮助各位男性朋友照顾好自己的命根子。 治必须得以中药来治闻疗，中药具有中的疏通排毒、消除炎症、有效疏通长期淤阻的腺管，将腺管、腺泡内的代谢物、分泌物毒素等有害物引流和排出，重建腺体机能（恢复前列腺的腺管、腺泡的生理和、分泌功能），对于前列腺增生者，可改善腺体环境，阻断致使前我列腺增生的还原酶，使腺体组织回复正常。中医对前列腺炎及前列腺增生主要以辨证施治为主，内服中药，外治配合熏洗、直肠、尿道局部给药，按摩、针炙等。 治疗前列腺炎建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘治疗，这些传统中药可以疏通腺体内外的血管，打开代谢通道以及营养通道，清除细小血管中的脂质堆积，药力药效迅速进入，恢复腺体血流空间，腺体血氧供应恢复，炎症逐渐消除，打开人体免疫通道，机体自主康复功能恢复，最终使前列腺体恢复健康，健康通道全线贯通，排尿顺畅，精力充沛，性功能完全康复，由前列腺疾病引起的不适全部消失。可以在当地药店买到这些药物，自己在家治疗即可，省钱方便，疗效确切。 生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏
中药排毒养颜面膜
中药排毒养颜面膜 中药排毒养颜面膜1：白芷粉、绿豆粉消痘印法 白芷粉、绿豆粉是纯中药的配方，质地温和、不刺激。 方法 1、将白芷粉和绿豆粉按1:1的比例混合调匀，然后敷在脸上。 2、15-20分钟后洗净即可。用温水调效果最好。 中药排毒养颜面膜2：芦荟祛痘痕面膜 材料：鲜芦荟叶1片，蜂蜜。 芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对去痘印有较好的疗效。 方法 1、芦荟叶洗净切成小片，放入锅中。 2、加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟。 3、滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。 4、饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。 中药排毒养颜面膜3：汉方面膜 材料：把白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等份磨成粉。 做法：加蜂蜜，牛奶及四分之一颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。 注意事项
中药是通过草药的分份提炼出来对人体的身体没有副作用，所以朋友们不用担心会有副作用哦，只是进程相对于其它而言会缓慢许多，但功效却比其他要好得多哦。 中药排毒养颜面膜4：白芷粉、绿豆粉消痘印法 白芷粉、绿豆粉是纯中药的配方，质地温和、不刺激。 方法 1、将白芷粉和绿豆粉按1:1的比例混合调匀，然后敷在脸上。 2、15-20分钟后洗净即可。用温水调效果最好。 中药排毒养颜面膜5：芦荟祛痘痕面膜 材料：鲜芦荟叶1片，蜂蜜。 芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对去痘印有较好的疗效。 方法 1、芦荟叶洗净切成小片，放入锅中。 2、加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟。 3、滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。 4、饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。 中药排毒养颜面膜6：黄芩中药祛痘面膜配方 材料：黄芩。 ①、用黄芩洗干净，榨成汁。 ②、洗干净，然后涂上黄芩汁，一段时间后洗干净。 功效：具有抗菌、热燥湿、泻火解毒、止血安胎，适用于各种皮肤炎、粉刺痤疮、湿疹、面疱等，是治疗性美容的常用药。 材料：金银花、纱布。
人体排毒时间表十二时辰排毒
人体排毒时间表 晚上9-11点免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 晚间11-凌晨1点肝的排毒，应该熟睡，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意啊。 凌晨1-3点胆的排毒，需在熟睡中进行。 半夜到凌晨4：00人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊！ 凌晨3-5点肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已起到肺，不应用止咳药，以免抑制废物积物的排除。 凌晨5-7点大肠的排毒，应上厕所排便。这段时间尽量要进行排便，时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘则要多吃一些富含粗纤维食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。 凌晨7-9点胃排毒时间，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃。在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。如果长期不吃早饭，就会导致胰岛素分泌不均，也就容易得糖尿病，所以必须吃早饭。 早上9—11点脾脏排毒时间，修整脾脏的免疫力，这段时间不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。 中午11-1点心脏排毒时间，这段注意不要剧烈运动，如果能够午睡一会，会更有利心脏的健康。 下午1-3点小肠排毒时间，可以做些简单的运动，比如踢腿，可以刺激小肠经，让小肠更好的蠕动。 下午3-5点膀胱排毒时间，膀胱位于小腹中，主要生理功能是贮尿和排尿。膀胱的病变，主要表现为尿频、尿急、尿痛；或小便不利，尿有余沥，甚至尿闭；或遗尿、小便失禁等，想要嘘嘘，就马上去，千万不要憋着！这段时间要多喝水，或者喝一些有助于排毒的茶饮，让体内的废物尽量排出去。膀胱经是人体最大的排毒通道，对它的按摩也有助于排毒。