2019年人才素质拓展感悟-范文word版 (2页)
2019素质拓展训练心得体会(4篇)_心得体会
2019素质拓展训练心得体会(4篇)我们××局的青年员工来到××进行拓展训练在这次拓展中，既有个人项目又有团队项目，但所有的个人项目也都是和团队共进退的。
团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。
它的最大特点就是群策群力，团结互助，才能共同完成团队的目标。
在本次拓展的过程中，队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。
在活动项目中，“仙人指路”可以说是一个团队项目，因为是第一个项目，所以开始的时候有些人还没有进入状态，情绪还没有紧张起来，所以不断有人错。
走了9个弯也没有捡到矿泉水，通过团队的成员我们怒力做到了，使自已有几点体会：1、做什么事要么不做，要做就要做好，否则就会影响到团队;2、一个团队会因为一个人出错而停止不前，所以每个人都要竭尽全力做好;3、要有一颗感恩的心，没有人为你做事是理所当然的，别人为你付出的同时，要用一颗感激的心去对待别人。
从这个环节中，我也有很深的体会：就是要相信自己、相信自己的队友的实力，体会到团结就是力量!尤其是“我们是一个优秀的团队”这一项，需要每个人都全力以赴，因为一旦没有完成，我们就立1 / 15即返回，结束训练，面对巨大的压力，团队的重要性不言而喻。
团结就是力量，团结才能成功!!!“翻越4.5墙”是我感觉是对我们意志的和团队合作的考验，4米多高的笔直的墙，没有任何工具，只有双手和身体，当时我就想怎样才能过去呢?过程永远记在我的脑海中，但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”，取得最终胜利后，是我们同舟共济的团队精神得到了最好的升华。
素质拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到有益的人生感悟。
在这一天里，感悟最深的应该是团队的意识，从一个人到一个团队是一个飞跃，在团队的，我们不能仅仅考虑到自己个人的利益，而是应该以团队的利益为上。
素质拓展心得体会word资料8页
2019素质拓展心得体会素质拓展心得体会怎么写?下面是小编整理的关于2019素质拓展心得体会范文3篇，欢迎借鉴!2019素质拓展心得体会范文一这是我第一次参加拓展训练，不同于军训，不同于体验生活，不同于素质培训，不同于极限运动，但一天一夜的拓展训练，完成了思维和理想的转变从独行侠到特种兵。
很多人都会有一种理想英雄主义的心态：经过了漫长的实践积累期，找到一个施展能力的舞台，一方面满怀信心要独当一面，另一方面又难免感到力不从心。
经过一段时间的工作，也许从业务能力和做事方法上会有相对成熟起来，但价值观的转变非一朝一夕所能改变。
这次拓展训练对于我，至少有三个方面的改变：重新认识了自己，重新理解了团队，重新塑造了价值观。
在拓展训练之前对自己的认识很多都在想象之中，觉得自己应该是一个怎样的人，可以成为怎样的人。
但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全否定了对自己的认识，我觉得这些项目几乎是不可能完成的任务，觉得自己没有那么聪明，也没有那样勇敢，不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没办法保证13个人步调一致的在小小空地上走完一圈。
或许这的确是当时瞬间的想法，但足以证明曾经有过的自我否定。
但结果是我做到了!虽然过电网的任务完成在最后的几秒钟里，但是从第一个人过网到还剩12分钟又重新来过，我始终充满信心，抛弃了结果，执着于过程原来我是乐观而积极的!在爬天梯之前，追梦说只要我能爬到第三层拿到分就可以了，但是在追风的帮助和队友的鼓励下我站在了顶端，看到了和大家一样的风景原来我是勇敢而不服输的!在刚开始过沼泽的时候，心情特别紧张，没过多久脚就站不稳了，尽量不去想无梦先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷板最顶端，周围的队友都牢牢的抓住我、并用鼓励的话语安抚我，给我坚持下去的动力原来我是那样在乎集体的荣誉，珍惜坚持下来的胜利果实!我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子，但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了胜利的旗帜下原来我是能够迎难而上、敢于突破的!我再一次用自信的表达方式肯定了自己，但已不是用想象，而是经过亲身验证的，这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久回味。
素质拓展训练心得体会模板（三篇）
素质拓展训练心得体会模板一、引言素质拓展训练是一种通过参与多种活动来培养个人素质和增强综合能力的培训方法。
在参与素质拓展训练的过程中，我深切感受到了其独特的培养方式和对个人成长的积极影响。
通过这次素质拓展训练，我收获良多，对自己的能力和潜力有了更深刻的认识。
接下来，就是我对素质拓展训练的心得体会的总结。
二、自信心的培养素质拓展训练通过一系列的团队活动和个人挑战，对每个参与者的自信心进行了有效的培养。
在活动中，我曾面临过很多挑战和困难，但是通过不断地尝试和努力，我渐渐克服了这些困难，并在团队中发挥了我的优势。
这种成功经历不仅增强了我的自信心，也让我对自己的能力有了更准确的评估。
在以后的学习和工作中，我相信我可以面对更多的挑战和困难，并且能够充满信心地应对。
三、团队合作能力的提升素质拓展训练强调团队合作，通过团队活动来培养个人的团队合作能力。
在训练中，我体会到了团队合作的重要性和团队合作的力量。
在一些任务中，我发现个人的力量是有限的，只有与团队紧密合作，才能够取得更好的效果。
通过和团队成员的相互配合和相互支持，我学会了倾听他人的意见，尊重他人的观点，并且能够积极主动地与他人合作，解决问题。
这种团队合作能力的提升不仅对我个人的成长有着积极的影响，也对我以后的工作和生活产生了深远的影响。
四、沟通能力的提高素质拓展训练注重个人与团队的沟通，通过不同的沟通方式和技巧，提高了个人的沟通能力。
在团队合作的过程中，我发现沟通是解决问题的关键。
只有在沟通中，才能够清楚地表达自己的想法和意见，听取他人的建议和意见，并且通过有效的沟通来达成共识。
在训练中，我学到了一些沟通技巧和方法，如倾听、发问和反馈等，这些技巧和方法在日常的交流中也同样适用。
通过这次素质拓展训练，我对沟通的重要性和沟通的艺术有了更深刻的认识，并且在实践中不断提高自己的沟通能力。
五、思维方式的转变素质拓展训练培养了我一种积极的思维方式，即积极面对挑战和变化，勇于思考和解决问题。
人才素质拓展的感想
人才素质拓展的感想人的一生体会有很多，经过一天的素质拓展活动，没想到会带给我那么的体会和人生的宝贵经验，一直带着好奇与猜测度过了短暂的一天，我带着无尽的感慨和收获满载归来。
以前我对“素质拓展”并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种活动是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。
由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。
上午我们八点半我们带上我们的自助烧烤和水出发了，一路上比较轻松，我们班的几个文艺青年在车上展示自己的才艺，调动着整个场面的气氛，真的是一歌未停一歌又起，快乐的声响在车上回荡，半个小时之后我们到达了目基地，开始了我们期待很久的人才素质拓展训练了，经过简短自由分组，分成了两队，在教官的详细的讲解下，我们开始了我们第一个项目，真人cs比拼，我们要掌握用枪的要领和打仗的方法，在一声令下，我们开始了火拼，我开始没弄懂怎么样射击，和保护自己，后来死了之后，教官针对我们的打法说了些意见和建议，我菜明白怎样射击和保护自己，我们分成两队开始在山上火拼，三局两胜，我们队赢了两次，场地也是来回换的，第二次的射击中，我打中了一枪，可是还是因经验不足的牺牲了，但是比上次有进步，不是盲目的在射击，在最后结束时，教官看我们很尽兴，又加了一个游戏内容，就是8人对22人的火拼，但前提是8人先选场地和躲避，我们除了人多占优势，别的都是一般化，但是我们22人很有信心，在沈达的策略应战下，我们又赢了，教练对我们的表现很惊讶，也在对老鹰8人队的失败做出了总结，上午的cs游戏结束了，我们在休息中开始了拍照留念进程了，大家都很高兴的摆着各式的姿势，在阳光的下留着我们的身影。
中午是休息时段，但是我们也没闲着，中午的自助烧烤开始了，大家早上的拼杀已经很饿了，当然也经不起美食的诱惑了，架子摆上，一堆人就蜂拥而上，自己动手开始了自己的午餐了，有人烤鸡排，有人烤馒头，还有人对韭菜情有独钟，大家都争先恐后的烧烤着，欢笑着，对面也不失兴致的在k歌，一首首经典歌曲荡然回肠在大家耳边，另一边的人群在享受着大树底下好乘凉的摇床风趣呢，一幅幅快乐的笑脸是这个季节最美的风景了。
素质拓展训练心得感悟6篇
素质拓展训练心得感悟6篇素质拓展训练心得感悟 (1) 10月12日上午，在我们分行工会组织下全行80余人参加了为期一天的户外素质拓展训练，由开始坐车去的兴奋到回来时的深思，与其简单的说是一次户外素质拓展，还不如说成从身体到心灵的一次洗礼。
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是这次活动要从我们身上要挖掘的要我们知道的我们本身就具有的两大品质。
当天所有的项目其实都很简单，但都在考验着我们，“鼓动人心”是上午我们接触到的一项简单的用十余根绳子绑着鼓垫排球的游戏，起初我们都看着挺难，让我们去报能完成的目标时我们都只是十个、十五个的报预期，但当我们真正开始练时我们发现十几个其实并不难，只要大家配合好，三四十个都很容易，但练了十分钟后我们又发现了问题，每次不是一边鼓抬的高就是有人移动的慢了，各种问题不断的出使得本来成绩不错的我们越练越差，开始出现了相互埋怨的情绪，也使我队在比赛时垫了底，大家比赛完都挺沮丧的，但还是积极的观看其他队的比赛，在别的队达到两百个时我们鼓掌，在他们掉球时我们感到惋惜，在比赛后教练让我们自己评价我们的表现时，大家都能发表了自己的观点，我们发现了训练时的问题，却同时又都没有在训练时提出这些问题，教练告诉我们，我们是一个团队，相互理解，没有去把外因比如个子相差太大、风太大当做理由，并且所有人都从正面说出这是个积极向上不去埋怨他人相互团结的团队，但是在训练中大家发现的问题却没有在当时就提出来大家一起想办法解决，没有真正的在能解决问题的时候解决问题，这是在所有团队前期都有的一个通病，在团队中给自己的定位不清，虽然在开始我们定了队长，但是对每个队员来说这个团队都是我们自己的，在团队遇到问题时，你不提我不提，表面上是一种你好我好大家好的一个和谐局面，其实这是一个没有向心力的团队，不管是在游戏中还是在实际的工作中，你要想真正成为这个团队中的一员就得提高你的高度，从队长的角度去为团队去考虑问题，如果一个团队所有的队员都能有这样的思想高度这个队伍就是一个真正能出力、能吃苦、敢冒头、能成事的团队。
人才素质拓展感悟文档2篇
人才素质拓展感悟文档2篇Understanding document of talent quality development编订：JinTai College人才素质拓展感悟文档2篇小泰温馨提示：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。
语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。
本文档根据心得体会内容要求和针对主题是拓展的特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。
本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：人才素质拓展感悟文档2、篇章2：公司员工素质拓展训练感悟文档篇章1:人才素质拓展感悟文档今天跟厦门人才学校的同学一起进行素质拓展训练，真的感触颇深。
用几个词概括：团队合作、亲力亲为、不一样、向前一步走的勇气、无私付出、感恩、感动。
9月24号我们怀着激动与无限的期待来到厦门火烧屿，刚到海沧大桥，下车后我站在海沧大桥上被眼前的风景震撼着：威武的大桥、广阔的海面、巨大的轮船、山堆样多的集装箱、、、，所谓风光无限。
到达火烧屿后开始了与厦门人才的团体活动，经过紧张的分组，我们三组开始选队名、logou、口号、队形、队歌，这是团队合作的开始，那就是头脑风暴。
接下来玩的活动，让我们深刻感受到什么是合作、协作。
我们必须一起喊“左右左右”才能保证步伐一致，不至于摔倒，大家都在认真的、完全投入的在声嘶力竭的喊着左右，及时嗓子已经哑了，如果没有大家齐心协力，全身心投入，我们肯定一步都很难迈出，完成任务，那就是团队合作的力量在承载着我们每一个人。
第二个活动鼓击球，在这个活动中，我懂得：凡事要亲力亲为，什么事情都要自己亲自去做，尝试了再总结，而且我感触最深的是厦门校区的人才的学生（理科生居多）他们的思维方式跟我们真的很不一样，他们做事情都有自己的清晰的合理逻辑，会善于观察、善于发现，善于总结，逻辑思维非常清晰，佩服于他们的智慧。
素质拓展心得体会范文4篇
1.素质拓展心得体会在大学里，我们学生不仅仅是要学习知识，还需要锻炼自己的素质。
因此，学校组织了各种各样的素质拓展活动，让我们在学习的同时，可以提高自己的综合素质和能力。
我认为，参加这些素质拓展活动，对我们的成长和发展是非常有益的。
首先，素质拓展活动可以增强我们的自信心。
在这些活动中，我们需要做很多自己平时不太能力的事情，比如说，进行主持、表演、演讲、团队合作等等。
这些都需要我们克服自己的紧张和恐惧，勇敢地面对挑战。
当我们在活动中成功完成这些任务，我们会感到自己能力在提升，对自己的未来有了更多的信心，这对我们的成长和发展非常重要。
其次，素质拓展活动可以培养我们的团队合作能力。
在这些活动中，我们需要与他人进行合作，共同完成任务。
这要求我们学会与他人沟通、协商、理解和包容。
通过这些活动，我们会发现，团队合作是很重要的，只有团结一致，才能取得成功。
这对我们日后的工作和生活也是有很大的启示作用的。
再次，素质拓展活动可以加强我们的自主学习能力。
在平时的学习中，我们经常需要老师的指导和帮助。
但是，在素质拓展活动中，我们需要自己寻找答案、解决问题，这样就可以培养我们的自主学习能力。
这不仅可以提高我们的学习效率，还可以使我们更加独立和自信。
最后，素质拓展活动可以培养我们的创新能力。
在这些活动中，我们需要面对各种各样的问题和挑战，需要找到不同的解决方法和思路。
因此，这会激发我们的创新精神和创造力，使我们在处理问题时更加灵活和敏捷。
综上所述，素质拓展活动对我们的成长和发展是非常有益的。
我们应该多参加这些活动，不断地提高自己的综合素质和能力，努力成为一名具有全面发展的优秀大学生。
2.我的素质拓展心得体会来到大学里，我常常会思考如何才能够让自己更好地适应这座大城市，更好地提高自己的综合素质。
于是，我开始积极参加素质拓展活动，并从中得到了很多的启示和收获。
首先，我认识到了与人相处的重要性。
在素质拓展活动中，我接触到了各种不同性格和背景的人，与他们一起完成任务和玩游戏。
素质拓展感悟心得体会(3篇)
第1篇一、前言时光荏苒，岁月如梭。
转眼间，参加素质拓展活动已经过去一段时间了。
在这段时间里，我深刻体会到了团队合作的力量，也感受到了个人潜能的无限可能。
在此，我想分享一下我在素质拓展活动中的感悟和心得体会。
二、团队合作的重要性1. 互相支持，共同进步在素质拓展活动中，我们被分成了几个小组，每个小组都有自己的任务和目标。
在这个过程中，我们学会了互相支持，共同进步。
当我们遇到困难时，团队成员会主动伸出援手，帮助我们解决问题。
正是这种互相支持的精神，让我们在活动中不断突破自我，取得了一个又一个的胜利。
2. 沟通协作，高效执行在活动中，我们深刻体会到了沟通协作的重要性。
一个高效的团队，离不开良好的沟通。
只有通过沟通，我们才能了解彼此的需求，明确任务分工，确保各项工作顺利进行。
同时，高效的执行能力也是团队成功的关键。
在活动中，我们学会了如何将计划付诸实践，如何将团队的力量发挥到极致。
3. 信任与尊重，团队凝聚力的基石在活动中，我们彼此信任，相互尊重。
这种信任和尊重，是团队凝聚力的基石。
在信任的基础上，我们敢于挑战自我，敢于承担风险。
在尊重的氛围中，我们学会了倾听、学会了包容。
正是这种信任与尊重，让我们在活动中取得了优异的成绩。
三、个人潜能的挖掘1. 自我突破，超越自我在活动中，我们经历了各种挑战，如高空断桥、穿越电网等。
这些挑战让我们在心理和生理上承受了巨大的压力。
然而，正是这些挑战，让我们在逆境中不断突破自我，超越自我。
在这个过程中，我们发现了自己潜在的能力，也收获了成长。
2. 勇于尝试，激发潜能在活动中，我们敢于尝试新事物，挑战自我。
这种勇于尝试的精神，激发了我们的潜能。
当我们勇敢地面对挑战，努力克服困难时，我们会发现自己的潜能是无限的。
这种潜能的激发，让我们在活动中取得了意想不到的成绩。
3. 团队力量，成就自我在活动中，我们深刻体会到了团队的力量。
一个优秀的团队，能够帮助每个成员发挥出最大的潜能。
在团队的帮助下，我们不仅实现了个人目标，还收获了团队的成功。
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人才素质拓展感悟
今天跟厦门人才学校的同学一起进行素质拓展训练，真的感触颇深。
用几个词概括：团队合作、亲力亲为、不一样、向前一步走的勇气、无私付出、感恩、感动。
9月24号我们怀着激动与无限的期待来到厦门火烧屿，刚到海沧大桥，下车后我站在海沧大桥上被眼前的风景震撼着：威武的大桥、广阔的海面、巨大的轮船、山堆样多的集装箱、、、，所谓风光无限。
到达火烧屿后开始了与厦门人才的团体活动，经过紧张的分组，我们三组开始选队名、logou、口号、队形、队歌，这是团队合作的开始，那就是头脑风暴。
接下来玩的活动，让我们深刻感受到什么是合作、协作。
我们必须一起喊“左右左右”才能保证步伐一致，不至于摔倒，大家都在认真的、完全投入的在声嘶力竭的喊着左右，及时嗓子已经哑了，如果没有大家齐心协力，全身心投入，我们肯定一步都很难迈出，完成任务，那就是团队合作的力量在承载着我们每一个人。
第二个活动鼓击球，在这个活动中，我懂得：凡事要亲力亲为，什么事情都要自己亲自去做，尝试了再总结，而且我感触最深的是厦门校区的人才的学生（理科生居多）他们的思维方式跟我们真的很不一样，他们做事情都有自己的清晰的合理逻辑，会善于观察、善于发现，善于总结，逻辑思维非常清晰，佩服于他们的智慧。
所以觉得：果然不一样。
在玩高空猫桥的时候，我懂得每一个人都要有向前一步走的勇气，只有你迈出了第一步你才会懂得，第二步如何走的更好，你才会懂得向前走一步它的困境在哪里，如何克服，如果只在原地不动，你永远都不会懂得你应该如何努力，如何走向目标。
所以必须有向前一步走的勇气。
在此想说，我们顺利爬过毕业墙了，35分钟，那是用所有男生的手、肩膀，换来的，他们无私的用手托起我们女生，让我们踩他们的肩膀、腿，没有任何不满，而是在抢着往上拉我们爬过毕业墙，看着他们歇斯底里的呐喊，我哭得一塌糊涂，因为感动，因为感恩，感动于他们的汗水、衣服上的脚印、手上的血痕、歇斯底里的呐喊、一切的一切我们感受着，感动着、、这时我更深刻的理解了，无私付出，无私奉献，团队精神，不放弃不抛弃，即使他们已经筋疲力尽，但他们坚持着、坚守着一个信念，那就是我们是一个团队，不抛弃不放弃。
我知道了，人在这时肯定会学会感恩。
我感谢今天所有人才学校的男生：你们辛苦了，谢谢！
离开火烧屿时，我带着那些感动、那些不舍、那些勇气、那些精神、那群人的每一张笑脸离开啦！
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“山不在高，有仙则灵。
”晋江的万石山，因有摩尼光佛而香客、游人接踵而至。
你若来过晋江草庵，或许会知道摩尼光佛就趺坐在这古寺中。
它一眼望去，小小的庵门亮起一个小世界，那两株为陪伴它而等候数百年的圆柏，于沧桑中潜生奇崛、苍劲的虬枝，照焕岁月的光芒。
春冬之时，等风来，等小雨飘洒，一股梅花的香迎了过来，拂过行人的肩，贴着它，泛出温润的笑意和光，让人也心生端庄与慈祥。
还有那古井、亭子、石径、山石、果树等交叉环绕，似乎只有赞叹才能应景了。
设若携一身惶灼而来，在这幽僻之处清凉，沉潜时光，再轻松而去，应是畅然。
而对于一个“身在福中不知福”的人，如我，大抵因可便宜观赏而更多感觉到了寡淡、不稀奇。
诚然，草庵仍是我时常光顾的所在。
清明节的那个周末，为了陪儿子完成一篇登山日记，我们又去了草庵。
依然先是在庵前的空地上停留、四处张望，继而复入寺中瞻仰摩尼光佛的尊座，读读石柱上的对联，做若有引动之状。