Windows XP系统九大减肥措施
十个快速减肥偏方,99%的人试过都有效。
十个快速减肥偏方，99%的人试过都有效。
减肥偏方1：鸡蛋减肥法鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。
鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
鸡蛋减肥吃法：就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。
一天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。
每一天的摄取量大约是1000千卡左右。
减肥偏方2：西瓜减肥法西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。
一个月可以瘦十几斤!西瓜减肥吃法：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。
注意晚上九点以后不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。
减肥偏方3：苦瓜减肥法苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
苦瓜减肥吃法：假如你没有榨汁的条件，可以直接吃，但是建议你食用的办法是将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，然后不间断的食用，食用时请咀嚼细心，直到感到苦瓜嚼烂之后咽下，似乎吃黄瓜那样拿在手里一口勿吃完，你只相当于吃了三分之一的苦瓜，自然，减肥的好东东，你也只能接收三分之一甚至更少。
同样的，请你在临睡前3小时将苦瓜吃完，食用量比拟大一样也集中在三餐前。
减肥偏方4：酸奶减肥法10%的，那不是真正的酸奶。
酸奶减肥吃法：一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。
人在通常状况下，胃液的ph值在1-3之间;空腹时，胃液呈现酸性，ph值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。
只有当胃部ph值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。
饭后两小时左右，人的胃液被稀释，ph值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
怎么为win10系统瘦身
怎么为win10系统瘦身win10系统瘦身方法1. win10瘦身原理系统备份中一个大头就是windows.old文件夹，这个文件夹的主要内容是之前操作系统windows、program files、users三个主文件夹的总和。
windows.old一般取决于老系统大小，不过最少也会在10gb以上。
最关键的是，这个文件夹日常受操作系统保护，正常情况下是很难将其清除的，接下来我们将采用另一个办法回收它。
2. 一键清除1) 首先打开“此电脑”，注意此时c盘空闲空间约为24.4 gb;2) 右击c盘选择属性，然后点击旁边的“磁盘清理”按钮，接下来在弹出的对话框中点击“清理系统文件”;3) 系统开始计算c盘上可供释放的磁盘空间;4) 结果出来了，可以看到除了“以前的windows安装”占用11.4gb外，另外还有646mb的“临时windows安装文件”，二者加上一起就已经占用了约12gb磁盘空间，此外还有一些零星小文件，总共加在一起约占用12.2gb。
这基本上就是c盘空间大幅降低的主要元凶了;5) 搞明白之后，剩下的工作就简单多了。
勾选好要清除的文件(这两项默认都没有选中，需要用户手工勾选)，然后点击“确定”按钮，稍后系统会再次询问你是否要删除这些文件?点击确定即可;6) 清理完成后再看一下磁盘空间占用，是不是瞬间变大了许多呢!ps：有时清理前后的磁盘空间差额，可能与要清除的文件大小不符。
这主要是因为win10运行中会产生一些临时文件，另外系统更新也会生成一些垃圾，种种这些都会导致清理前后差额与清除的文件大小不符，只要差距不是很大就没问题。
怎么样?很简单吧。
不过需要说一句的是，执行完上述操作后，win10将无法回滚至之前操作系统，如果用户有相关要求，还是建议谨慎清理。
快速减肥妙招 10种快速减脂瘦身小妙招
快速减肥妙招10种快速减脂瘦身小妙招由于饮食不规律，平常熬炼身体少，许多MM都消失了身体长肉的现象，为了让自己拥有苗条身体，许多人开头拿自己的身体做试验，没有正确的减肥方法是行不通的。
接下来下边给大家介绍10种减肥方法，让你如何正确有效的减肥。
快速减肥妙招1、擦减肥霜加按摩腰带在这里我给大家介绍一款玛花纤体公司的瘦身霜，假如买不到，可以用别的品牌也行，先用热毛巾敷在腹部，大腿等想要减肥的地方，等待几分钟后打开毛孔，然后把瘦身霜匀称的涂抹直至按摩汲取，然后用保鲜膜缠上。
做完这些后就开头跳绳，也许半个小时为宜，效果立马看得见。
2、吃素信任大家听到这个心都凉了吧，吃素的好处其实许多，可以降低血液胆固醇，血脂和尿酸，减轻肠胃负担，削减毒素的蓄积。
植物，尤其是蔬菜含的是维生素，纤维素和水分，所含的碳水化合物，脂肪是很少或者没有的，和尚吃素连心境都变的好呢，这是有科学依据的，不过不是人人都适合吃素，体力工，运动员和孩子都不适合！适合吃素的人是居家太太，老年人和"三高'的胖子们。
3、多看书，多听音乐惊奇吧？看书听歌也能减肥！答案是YES，看书，听歌可以分散留意力，使神经放松。
建议听些古典乐，推举李云迪和李斯特的钢琴曲。
4、补充胶原蛋白胶原蛋白对人体是有利而无一害的，对于美容有很好的功效。
现在市面上的胶原蛋白有许多，我在这里为你推举一款FANCL的胶原蛋白果味饮料，这个只有条件好点的每天喝一瓶，或者改成每天喝牛奶燕窝也是不错的。
5、辟谷疗法这个跟上面说的吃素有异曲同工之妙。
去年在电视上看有人介绍辟谷养生，很奇怪，后来翻阅了一些相关书籍来照做，效果绝佳！这是一出绝技也可以说是狠招。
就是人选择性的在一个时段不吃东西，多冥想，类似于坐禅，冬眠之类的状态。
在这个时段光喝水，饿了就吃一片西瓜，一截黄瓜，试过数次，发觉最大的一个好处就是能排解宿便，减轻食欲，还能让烦躁的心情变得安静。
看来古人果真有先见之明呢！不过，这个需要有超人的毅力，而且时间不能过长，每个月3天就行了，选择在不用动脑不用工作的时候为好。
电脑系统如何优化和维护
电脑系统如何优化和维护电脑系统如何优化和维护电脑系统是电脑的指挥中心，我们要想电脑使用寿命长久，就要注重电脑系统优化和维护。
那么电脑系统如何优化和维护呢？下面店铺为大家解答一下，希望能帮到您！一、分区优化篇1、我的硬盘是40G，我将它分成了C、D、E、F和G五个分区，都是Fat32格式，一个系统WindowsXPPro，多了没必要。
2、C盘是系统盘，5G左右。
太小了？不，继续往下看。
3、D盘是资料盘，1G左右。
干吗用？我是用来放重要资料和文件（文本的和图片为主）、相片、重要备份（如词库备份、QQ聊天记录备份、收藏夹备份，自己在网上的其他注册信息备份）等。
可以采用NTFS格式的，因为里面放的多是私人资料，特别是机器经常有其他人用而又不想让人看里面的东西，采用NTFS格式可以实施一些保护措施，具体的我就不讲了，你可以自己摸索也可以找这方面的文章来看看。
4、E盘是学习盘，7G或者更小。
这个盘的作用就不用我多说了吧。
5、F盘是工具盘。
10G左右。
所有软件的安装文件统统放到这个盘里的一个文件夹里（比如叫tool_setup），这个文件夹里也可再建文件夹再将安装文件细分。
然后还需要一个名为ProgramFiles的文件夹，为什么？再回头看看2，明白了吧，就是把所有软件安装到ProgramFiles文件夹里，用ProgramFiles这个文件夹把软件都“装起来”不至于打开F盘会有好多好多文件夹。
为什么非要用这个名字呢，因为安装软件一般默认路径为C:ProgramFilesXXX，这样，你只需把C改成F就可以了，多省事。
好处就是节省系统盘空间，原因你用起来就知道了。
6、G盘就是用剩下的空间了，大概15G左右吧。
可以放一些电影、歌曲、游戏以及下载等等，反正就是杂七杂八的东西了。
说到这里，不知道你有一点心动没有，有没有重装系统的冲动呢？那么还需要解决磁盘分区、分区大小、分区格式的问题，我推荐用PowerQuestPartitionMagic(分区魔法师)，它是一个优秀硬盘分区管理工具。
windows 系统文件夹怎么减肥？
19、压缩NTFS驱动器、文件或文件夹：如果你的硬盘采用的是NTFS文件系统，空间实在紧张，还可以考虑启用NTFS的压缩功能。右击要压缩的驱动器－"属性"－"常规"－"压缩磁盘以节省磁盘空间"，然后单击"确定"， 在"确认属性更改"中选择需要的选项。这样可以节省约20% 的硬盘空间。在压缩C盘的时候，最好在安全模式下压缩，这样效果要好一些。
20、##########关闭华医生Dr.Watson：要关闭Dr.Watson可打开注册表编辑器，找到"HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsNT\CurrentVersion\AeDebug"分支，双击其下的Auto键值名称，将其"数值数据"改为0，最后按F5刷新使设置生效，这样就取消它的运行了。也在"开始"->"运行"中输入"drwtsn32"命令，或者"开始"->"程序"->"附件"->"系统工具"->"系统信息"->"工具"->"Dr Watson"，调出系统里的华医生Dr.Watson ，只保留"转储全部线程上下文"选项，否则一旦程序出错，硬盘会读很久，并占用大量空间。如以前有此情况，请查找user.dmp文件，删除后可节省几十MB空间。
在Windows操作系统在C盘空间不足的情况下，我们可以通过那些具体手段来增加C盘空间呢？
1.打开“我的电脑”-“工具”-“文件夹选项”-“查看”-在“显示所有文件和文件夹”选项前打勾-“确定”
注册表减肥大法
注册表减肥大法一.可以用注册表压缩工具Reg Commpress等，更直接的方法是用Windows自带regedit.exe命令。
1．重新启动计算机，进入实模式dos，使用regedit配合参数e导出注册表：regedit/e dch这个命令将整个注册表数据库中有用的信息全部导出到名为dch..reg的注册表文件中，因为重建过程需要在dos下进行，所以最好不用中文名。
2．去除注册表文件的全部属性：attrib －a－h－s－r system..datattrib －a－h－s－r user.datwindows启动后会自动恢复它们的属性。
3.重建注册表比较费事,所以启动磁盘高速缓冲程序smartdrv.exe 以加快速度。
4.使用regedit配合参数c重写注册表regedit/c dch二.注册表大扫除要获得更好的压缩比,使注册表更”苗条”,最好是在压缩、重建之前先对注册表进行一番的大扫除。
点击“开始/运行”，在对话框中输入“regedit”,打开注册表编辑器。
1．删除已卸载软件的残留键值进入HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE,查找那些已经确信被安全卸载了的软件残留信息，确认无误后删除，方法是右击键值，在弹出菜单中选择“删除”。
2．删除无用的DLL文件的信息打开HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\ CurrentVersion\SharedDLLs,此键下包含的项目既是应用程序安装完毕后向注册表写入的DLL文件共享信息，每个DLL文件的键值表明了共享DLL文件的应用程序数目，如果其值为0，说明此文件对系统已没有用处，可以直接删除，对于其它类型的文件，如果其值为0，一般也可以删除。
3.删除失效的文件关联注册表中有关文件关联的内容存储在HKEY_CLASSES_ROOT下，该主键可大致看成两部份，第一部份用来定义文件类型，第二部分与第一部份对应，用来记录打开文件的应用程序。
Winsxs文件夹怎么瘦身？Windows深度瘦身清理教程
Winsxs文件夹怎么瘦身？Windows深度瘦身清理教程Win8.1系统下的WinSxS文件夹往往包含了大量无用的更新文件，占据了大量磁盘空间，而此文件夹又无法直接删除，因为WinSxS文件夹中同样也包含了系统核心文件，删除有风险。
目前的清理优化技巧，只能借助Winsxs文件夹瘦身来完成了。
Winsxs文件夹怎么瘦身？Winsxs文件夹瘦身清理教程相信很多朋友清理电脑系统垃圾都是借助一些百度卫士、360安全位置、金山卫士等工具来辅助完成，不过尽管借助这些工具可以清理掉系统中的多数垃圾文件，不过也会存在一些死角。
在Win7/Win8.1系统中，存在一个冗余更新的WinSxS文件夹，该文件夹中既包含了系统重要文件，也混杂着不少无用的垃圾文件，并且这些垃圾文件也无法通过百度卫士等工具清理，需要通过深度的瘦身来完成，基于此，以下百事网小编为大家带来了Winsxs文件夹瘦身教程。
Winsxs文件夹瘦身之前，我们先来了解Winsxs文件夹的组成部分：Winsxs文件夹位于，Win8.1的系统C盘/Windows/Winsxs文件夹下，通过右键查看文件夹属性，可以看到该文件占用空间大小，通常都会在5G以上，如下图所示：其实直接通过以上文件夹属性，查看到的Winsxs文件夹大小并非准确数值，最佳的还是通过DISM管理工具查看Winsxs文件夹大小，具体方法为：进入管理员CMD命令运行界面（可以使用Win+R组合快捷键，打开运行对话框，然后输入CMD命令即可打开），如下图所示：进入cmd命令框，键入如下命令（也可以直接复制以下命名，粘贴进入），完成后，按回车键运行（运行后，需要等待一些时间完成查询）：Dism.exe /Online /Cleanup-Image /AnalyzeComponentStore最后我们就可以看到通过DISM管理工具查看到的真实Winsxs文件夹大小了，比上面直接查看文件夹属性，看到的真实大小要小一些，如下图所示：Winsxs文件夹大小查询如上图，我们可以看到，Winsxs文件夹主要包含了：已与Windows共享的文件、备份和已禁用的功能文件以及缓存和临时数据。
给电脑C盘系统盘瘦身的四种方法
给电脑C盘系统盘瘦⾝的四种⽅法进⼊后XP时代，⼜有很多朋友选择了Win 7系统，很多朋友在使⽤时可能会发现⼀个问题。
电脑刚被买回来时，我们往往都把C盘（系统盘）预留⼏⼗个G左右的空间，⽽且可能装的东西并不是太多，但是磁盘却显⽰，可⽤空间只剩下10多个G，⽽且还有继续缩⼩的势头！那win8e⼩编就告诉⼤家⼀些清理C盘空间的⽅法吧。
⽅法⼀：删除休眠⽂件hiberfil.sys该⽂件在C盘根⽬录为隐藏的系统⽂件，隐藏的这个hiberfil.sys⽂件⼤⼩正好和⾃⼰的物理内存是⼀致的，当你让电脑进⼊休眠状态时，Windows7在关闭系统前将所有的内存内容写⼊hiberfil.sys⽂件。
⽽后，当你重新打开电脑，操作系统使⽤hiberfil.sys把所有信息放回内存，电脑恢复到关闭前的状态。
可Windows7并不会将这个⽂件删除，⽽是⼀直放在硬盘上，会⽩⽩地占⽤⼀部分磁盘空间，时间长了你的硬盘可就吃不消了。
Windows7下⾯安全删除休眠⽂件的⽅法：⽤管理员⾝份运⾏cmd.exe打开命令⾏窗⼝，然后输⼊：powercfg -h off，回车运⾏。
删除休眠⽂件hiberfil.sys 给电脑C盘系统盘瘦⾝的四种⽅法 win8e提⽰：C盘残留的hiberfil.sys隐藏⽂件可以取消隐藏后，直接删除， -h off前⾯有个空格。
⽅法⼆：清除应⽤程序产⽣的临时⽂件这类⽂件⼀般保存在windowstemp⽂件夹中，和⽤户⽂件夹的temp⽂件夹中。
（路径为：我的电脑-C盘-windowstemp⽂件夹）。
清理⽅法：直接把c:\windows\temp 和 C:\Users\你的⽤户名\AppData\Local\Temp⽂件夹中的⽂件统统删除即可。
清理临时⽂件给电脑C盘系统盘瘦⾝的四种⽅法 win8e提⽰：AppData⽂件夹为隐藏⽂件，如果找不到，需打开⼯具->⽂件夹选项->查看->显⽰隐藏的⽂件、⽂件夹和驱动器。
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Windows XP系统九大减肥措施
2009年05月20日星期三下午02:54
Windows XP系统使用久了，你会发现自已的硬盘空间在慢慢减少。
面对这种情况我们应该怎么办呢？本文提供的九个减肥措施就是让你在不影响系统性能的情况下找回被Windows XP吞噬的硬盘空间。
一、关闭系统还原
系统还原功能使用的时间一长，就会占用大量的硬盘空间。
因此有必要对其进行手工设置，以减少硬盘占用量。
打开“系统属性”对话框，选择“系统还原”选项，选择“在所有驱动器上关闭系统还原”复选框以关闭系统还原。
你也可以仅对系统所在的磁盘或分区设置还原。
先选择系统所在的分区，单击“配置”按钮，在弹出的对话框中取消“关闭这个驱动器的系统还原”选项，并可设置用于系统还原的磁盘空间大小。
二、压缩NTFS驱动器、文件或文件夹
如果你的硬盘采用的是NTFS文件系统，空间实在紧张，还可以考虑启用NTFS的压缩功能。
右击要压缩的驱动器－“属性”－“常规”－“压缩磁盘以节省磁盘空间”，然后单击“确定”，在“确认属性更改”中选择需要的选项。
这样可以节省约20% 的硬盘空间。
三、卸载不常用组件
XP默认给操作系统安装了一些系统组件，而这些组件有很大一部分是你根本不可能用到的，硬盘空间不够的朋友也可以考虑在“添加/删除Windows 组件”中将它们卸载。
但其中有一些组件XP默认是隐藏的，你在“添加/删除Windows 组件”中找不到它们，这时你可以这样操作：用记事本打开\windows\inf\sysoc.inf这个文件，用查找/替换功能把文件中的“hide”字符全部替换为空。
这样，就把所有组件的隐藏属性都去掉了，存盘退出后再运行“添加-删除程序”，就会看见多出不少你原来看不见的选项，把其中那些你用不到的组件删掉，如Internat信使服务、传真服务、Windows messenger，码表等，大约可腾出近50MB的空间。
四、刪除不用的输入法
对很多网友来说，Windows XPt系统自带的输入法并不全部都合适自己的使用，比如IMJP8_1 日文输入法、IMKR6_1 韩文输入法这些输入法，如果用不着，我们可以将其删除。
输入法位于\windows\ime\文件夹中，全部占用了88M的空间。
五、删除系统备份文件
我们可以在开始菜单的运行框中输入sfc.exe /purgecache ，然后运行它，该命令的作用是立即清除“Windows 文件保护”文件高速缓存，释放出其所占据的空间，有近300M之多。
六、清除系统临时文件
系统的临时文件一般存放在两个位置中：一个Windows安装目录下的Temp文件夹；另一个是Y:\Documents and Settings\“用户名”\Local Settings\Temp文件夹(Y:是系统所在的分区)。
这两个位置的文件均可以直接删除。
七、删除驱动备份
XP会自动备份硬件的驱动程序，但在硬件的驱动安装正确后，一般变动硬件的可能性不大，所以也可以考虑将这个备份删除，文件位于\windows\driver cache\i386目录下，名称为driver.cab，你直接将它删除就可以了，通常这个文件是74M。
八、关闭休眠支持
休眠功能会占用不少的硬盘空间，如果使用得少不妨将共关闭，关闭的方法是的：打开“控制面板”，双击“电源选项”，在弹出的“电源选项属性”对话框中选择“休眠”选项卡，取消“启用休眠”复选框。
九、清除Internet临时文件
定期删除上网时产生的大量Internet临时文件，将节省大量的硬盘空间。
打开IE浏览器，从“工具”菜单中选择“Internet选项”，在弹出的对话框中选择“常规”选项卡，在“Internet临时文件”栏中单击“删除文件”按钮，并在弹出“删除文件”对话框，选中“删除所有脱机内容”复选框，单击“确定”按钮。