2016年物流师考试考场心理调节方法大全每日一讲(9月8日)
考场心理调节四法
考场心理调节四法
考场上，考生如何进行心理调节，下面几点尤为重要。
一、克服担心心理。
“一进考场，我就紧张，怕考砸了。
”这是考生的担心心理。
面对竞争，“物竞天择”、“优胜劣汰”，已是大势所趋。
这就意味着考生将被推到竞争的第一线。
面对“生死存亡”的转折，考生考试时，应放开思想，轻松上阵，克服担心心理，尽量排除“杂念”，减轻思想负担，全身心地投入到考试上。
二、学会自我暗示。
拿到试卷紧张时，要善于自我控制，暗示自己：“别紧张，老师付出了那么多心血，我下了那么多功夫，家长等了那么多日子，不就为了这一天，不怕，我有把握考好！”遇到较难的情形，更要暗自鼓励：“别人会，我也会：我会；别人未必会；别人难，我不难；我难，别人也难。
我完全有信心攻下它。
”这样，考生就能在整个考试过程中，处于自信状态，考出好的成绩。
三、发挥最佳竞技。
有关专家研究后指出：决定考生考试成绩的因素，竞技占30％，知识水平占70％。
因此，考场上能否发挥最佳竞技，至关重要。
当考卷摊开时，应不要急于动笔，先通题浏览，摸清题量的大与小，对内容做到心中有数。
同时选择答案的“突破口”，从易处“试刀”，做到出师告捷。
否则，盲目上阵，甚至进了“迷魂阵”，是没有好结果的。
四、莫听考后议论。
在转换考科之间，特别是第一科感觉不理想时，切莫为了一时的失利而“乱了方寸”。
诸如，有些考生考后轻信周围的议论，只凭主观感受，就认为自己考砸了，这是千万不可取的。
考过的科目，考后不参与议论，应立即把精力投入到下一科，努力把失误降到最低限度，才是明智之举。
2016年物流师考试考场心理调节方法大全每日一讲(8月10日)
2016年物流师考试考场心理调节方法大全每日一讲（8月10日）每日一讲：(单项选择题)1、( )因素不属于工商企业物流服务的标准。
A.库存保有率B.配送率C.商品完好率D.物流网络2、适应性强，设备能力强和机动性较差是( )技术装备应用的特点。
A.装卸搬运B.起重C.仓储D.流通加工3、商品的质量保证及改善是现代企业物流( )的主要内容之一。
A.仓储管理B.服务水平C.质量管理D.运输管理4、服务性、快捷性、规模适当化、库存控制和有效利用面积与空间，是物流( )。
A.系统化的目标B.系统设计要素C.系统实施内容D.系统化的特点5、下列哪项不属于运输方式选择五要素中的内容：( )。
A.服务可靠性B.输送速度C.服务能力D.运输费用6、在物流系统中，起着缓冲、调节和平衡作用的物流活动是( )。
A.运输B.配送C.装卸D.仓储7、集装箱是( )使用，并便于机械操作和机械运输的大型货物容器。
A.集货配送B.专供周转C.集装货物D.装卸搬运8、下列哪项不属于运输方式选择五要素中的内容：( )。
A.服务可靠性B.输送速度C.服务能力D.运输费用9、物流业是一种( )行业。
A.生产性B.生活性C.服务性D.消费性10、集装单元化的特点之一是：通过标准化、通用化、配套化和系统化，以实现物流功能作业的( )。
A.机械化、自动化B.整体化、集约C.托盘化、集装化D.最优化、节约化11、省力化、连续化、集装单元化、合理利用机械等，是搬运装卸作业的( )。
A.特点B.提高综合效率的措施C.合理化的原则D.合理化的内容12、库存中的资金占用成本、存储空间成本、库存服务成本和库存风险成本等四项费用是指库存成本中的：( )。
A.库存持有成本B.订货成本C.生产准备成本D.缺货成本13、企业将物流系统全部卖给或承包给第三方物流供应商称为( )。
A.物流系统剥离B.物流战略联盟C.物流系统接管D.物流业务管理外包14、以下运输方式中，载重量大，成本较低的是( )。
如何进行考前心理调整
如何进行考前心理调整考生在考前的心理调适十分重要。
我们常说的临场发挥，与心理调节的好坏有直接关系。
一个人在紧要关头，存在着患得患失的杂念，就难正常发挥自己的才能和本领。
自己有一定实力，只要心理状态正常就能考出好成绩。
而缺乏信心、紧张怯场或受患得患失的干扰，结果就会发挥不出应有的水平。
考试前既兴奋又很紧张，这是很正常的心理状态。
心理学上把这种心理状态称为考试焦虑心理。
如：考不上重点中学一切都完了、现在这门课我还有很多不会、我还有……还不会做，我完了，肯定不能……在中考前适度的心理压力或适度的焦虑，能激励我们专心复习，时时提醒自己注意力要集中；能促进各方面的内在素质和已有能力的充分发挥。
从这个意义上说，适度的心理压力和适度的焦虑有助于我们中考复习和中考时正常发挥。
然而过度的焦虑与压力会引起心理负担过重，智力水平受到抑制，并会产生一系列的反应，如烦躁、厌倦、焦虑、反应迟缓以及恐惧、恶心、头晕、失眠、胃腹疼痛等身心反应。
良好心理素质的获得，来源于以下几个方面:一是平时注意下功夫，尽量使复习完备，少出漏洞，使自己胸有成竹，考场上自然心安;二是平常要有意识培养自己临阵不乱的功夫和处理意外事件的能力;三是注意临考前调整好心理、生理状态，注意保持充足的睡眠，千万注意不要染病。
考试心态调整是最重要的。
有人曾做过摸底调查，对20个因素在考试成功中的作用进行排名，结果考场心态、考前心态、考试策略技巧、临场发挥，分别排在第一、第二、第五、第七位。
确实，考试成功主要靠二个因素：一靠硬件，即平时掌握知识的程度，学习能力；二靠软件，考前的心态，考中的心态。
实力是基础，发挥是关键，它是考试成功最关键、最主要、最基础的因素。
一个考生的失利可能失在知识的掌握上，也可能失在答卷的策略和技巧上，还可能失在心态上，这其中的任何环节都是成功的必要保证，不可忽视。
所以考前应该避免四种心态一、盲目应试型心理。
这类学生思维状态还比较幼稚，没能很快进入学习状态。
高考考生心理调整妙招
高考考生心理调整妙招
1. 深呼吸：在紧张的情况下，往往会呼吸急促，并紧张焦虑。
深呼吸可以缓解这种情绪，让你感到更加冷静和放松。
2. 自我暗示：告诉自己：“我一定可以做到”，“我已经准备充分了”，“我有能力应对考试”。
这些话语会让你感到自信和积极。
3. 不要想太多：很多时候，我们过于担心一些假象的问题，导致心情紧张。
正确的做法是专注于实际问题，积极准备考试。
4. 放松身体：在考试之前，进行适当的伸展运动，放松身体。
可以进行简单的瑜伽、静坐或深度呼吸等方法来减缓情绪。
5. 大胆尝试：在考场上，要大胆尝试，不要过于担心失误，试着解答每一题。
做越多，就会越自信。
6. 心理建设：对于失败和挫折要进行适当的情绪调整，正视问题，不要过于吹毛求疵。
学会接受自己的不足，同时也要相信自己的内在力量。
7. 适当放松：考试时间不是整个生命，适当放松可以让你更好地面对压力。
可以进行自己喜欢的放松活动，如听音乐、看电影等。
考场上的心理健调整方法
考场上的心理健调整方法
以下是关于考场上的心理健调整方法，希望内容对您有帮助，感谢您得阅读。
今年又要到了高考季，面对高考又有一大部分的学生可能会出现心理健康问题。
其实最主要的原因是大家没有进行适当的自我心理调整，所以导致了越来越多的心理问题。
许多考生担心上了考场出现心理健康问题。
不管遇到什么情况，考生如能进行自我心理调整，就可能恢复正常的考试状态。
一是缓解紧张和焦虑可进行松弛训练。
如选择呼吸训练法、肌肉松弛法、转移法、自我暗示法等中一种，可以不同程度地缓解紧张和焦虑。
二是阅卷和做题中的心理效应。
阅卷可依次，也可不依次，目的是寻找容易做的题目先做，一旦找到易做的题目即全身心投入做起来，一连做了几题之后，自会增加信心，又分散对考试的担忧，缓解紧张。
三是阅卷中难题太多或题目做不出来时的心理调整。
一般对5道以上问题感觉很难，或试着做题目一题都未成功，考生的忧虑和紧张情绪会上升。
此时可不看也不做，停下来先让自己缓解一下，平静一下。
迅速作出高考和该门课期望值的调整，
·
作出“放弃”这门课的决定。
在自己接受了“放弃”的决定后，心态也就自然趋于平静了。
立足于失败，放松了心情，原来不会做的题反而全会做了。
四是有人交卷会影响自己。
你应该下决心，把时间用足，时间就是分数，别人提早交卷我不管，我要用完全部时间，最后交卷。
在我们这些过来人看来，考不考的上大学并不是重点，重点是要用什么心态去考大学，绝对不能因为没有考上大学而丧失了自己的健康。
·。
物流师考试考场心理调节方法
物流师考试考场心理调理方法物流师考试考场心理调理方法大全克制法：有很多学生在临考前总担忧怯场，怕自己会紧张。
对此，考生可用克制法来防止怯场或走神。
其原理是，当大脑中一组神经元遇到刺激后，会发出喜悦去刺激大脑皮层，产生思想活动。
同时，它又会发出另一种喜悦，去克制其余神经元的活动。
运用克制法的详细方法是，当考生拿到试卷后，只要沉着地思虑试卷上的题目，不需多久，这类怯场或走神的心理扰乱就自然会被克制，从而调整机体步入最正确状态来达成考试。
睡眠法：有些考生一接到试卷，因为昨夜不足，身体欠佳，或者因为怯场，致使发挥失态。
此时不如即卧在桌上，歇息3 至5 分钟，以达到冷静的 . 成效。
这样做有益于中枢神经的协调，还可以除去疲惫、紧张，使情绪稳固，思路矫捷。
结果，使机体竞技状态从低谷走向顶峰。
牧羊法：有一些考生拿到试卷后，便内心不安，致使植物神经系统杂乱，使交感神经系统过分紧张，迷走神经过分克制。
这时，考生可让思路象牧羊同样，任其在大草原上畅游。
这样，有益于植物神经协调，从而挣脱窘境，顺利迎考。
化简法：过去，有好多优异的考生一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步步地解决化简疑难的问题。
因为一旦把简单的试题达成后，就能有效地稳固情绪，活跃思路，快速提升反响能力。
精神致胜法：怯场既产生于精神方面的原由，就一定依赖精神的力量来解决。
考生要利用机体的调理系统，经过意念、语言改变中枢神经系统的喜悦性。
如能够多次做深呼吸，双眼凝望一个目标，暗暗自对自己说“要沉着，不重要张”，“我能考得很好”，“我不会做的题他人也不会”等等，以加强意志，战胜紧张。
转移放松法：考生可采纳转移注意力的方法，立刻停止答卷。
或许伏在桌上歇息片晌，或许活动一下手、脚、优等部位，放松一下自己，也可恳求监考老师同意出门喝口水或上卫生间，经过临时改变活动内容和环境，从头调整好情绪。
假如因为碰到难题发慌，可先改做他题。
考场上的心态调整与应急处理
考场上的心态调整与应急处理在考试过程中，良好的心态调整和应急处理能力是取得优秀成绩的关键因素之一。
本文将从考试前的准备、考试中的心态调整和应急处理等方面进行探讨，以帮助考生在考场上取得更好的表现。
一、考试前的准备1. 制定学习计划：在考试前，考生应制定合理的学习计划，合理安排时间，确保能够全面复习各个科目的知识点，避免盲目学习或遗漏重要内容。
2. 做好资料准备：提前准备好考试所需的纸、笔、参考书和计算器等工具，保证考试时不会因为资料不全而影响发挥。
3. 养成良好的复习习惯：合理安排时间进行复习，每天保持适量的休息和运动，保持健康的身体状况，以提高学习效率。
二、考试中的心态调整1.保持积极乐观的心态：无论考试成绩如何，都要保持积极乐观的心态，相信自己的能力，并相信自己已经做好了充分的准备。
2. 控制情绪波动：考场上有时会遇到一些挫折和困难，考生要学会控制自己的情绪波动，不被消极情绪所左右。
遇到难题时，保持冷静，有条不紊地解决问题。
3. 注重自我调节：在考试中，考生可以通过深呼吸、闭目养神等方式进行自我调节，减轻紧张和压力，保持良好的状态。
三、考试中的应急处理1. 遇到难题不要慌张：如果遇到难题，不要惊慌失措。
可以先放过该题，继续做后面的题目，等待思路的开启。
如果时间允许，可以在最后再回过头来解答。
2. 换个角度思考问题：在考试中，遇到难题时可以尝试从不同的角度思考问题，利用其他知识点或解题方法来解决，这有助于打破思维僵局。
3. 合理分配时间：考试时间是有限的，考生应根据题目的难易程度合理分配时间，避免在某个题目上过多消耗时间，导致其他题目无法完成。
4. 确保答题准确性：在答题过程中，考生要仔细阅读题目要求，理解清楚后再进行作答。
在完成答题后，要留出时间进行仔细检查，确保答案的准确性。
综上所述，考场上的心态调整和应急处理能力对于考生在考试中取得好成绩至关重要。
准备充分、保持积极乐观的心态、控制情绪波动以及灵活应对考试中的各种情况都是提高考试表现的有效方法。
2016年物流师考试考场心理调节方法大全每日一讲(9月1日)
2016年物流师考试考场心理调节方法大全每日一讲（9月1日）每日一讲：(单项选择题)1、(ABCD)是有效利用财力、物力的重要途径A、加强物流研究B、改善物流系统C、提高物流效率D、降低物流成本2、关于供应链的说法，正确的有(BC)A、供应链管理的重点是供应链元素、目标和方向B、供应链中的流包括物流、资金流和信息流C、实现供应链的效率需要准确及时的信息D、供应链越简单，对信息的要求越高3、物流的增值作用具体表现为增加了产品的(ACD)A、空间效用B、生产效用来源：考试大C、批量效用D、风险效用4、物流在生产企业中是一个不可缺少的活动，其原因为(ABC)A、物流为生产的连续性提供了保障B、生产企业可以向物流要效益来改善自身的发展条件C、物流状况对生产环境和生产秩序起着决定性的影响D、创造了空间价值和时间价值5、不属于物流系统的基本功能要素有(B)A、运输B、保险C、保管D、信息处理6、物流系统的活动内容包括(ABD)A、客户服务管理B、定单处理C、信贷D、退货处理7、合理组织生产物流的基本要求包括(ABCD)A、做到物流过程的连续性B、做到物流过程的平行性C、做到物流过程的适应性D、做到物流过程的比例性8、可以回收再利用的资源有(BCD)A、含有放射性物质的工业废物B、纸箱C、金属D、酒瓶9、“库存”的英文单词(A)A、InventoryB、Storing(储存)C、Distribution(配送)D、Assembly(组配)10、(C)不包括在客户服务的三个层次内。
A、动态的B、表现的衡量C、信贷支持D、客户服务的哲学11、linertransport(班轮运输) 、shipping By Chartering(租船运输) 、shipping Agency(船务代理)与(1)租船运输(2)班轮运输(3)船务代理的对应关系是(D)A、132B、231C、321D、21312、不属于物流系统一般要素的是(A)A、物流设施B、劳动者C、资金D、物13、一般物流功能的主要要素是(AB)A、运输B、仓储C、搬运D、包装14、物流系统的物质基础要素包括(ABCD)A、物流设施B、物流装备C、物流工具D、信息技术及网络15、关于企业生产物流的说法，不正确的有(AC)A、物流过程的特点是企业物流最本质的特点B、企业生产物流具有极强的伴生性C、企业生产物流过程具有很强的随机性D、企业生产物流主要功能要素是搬运活动16、现代物流系统运作的目标包括(ABCD)A、服务第一B、快速及时C、节省空间D、规模适当17、不属于物流系统的支撑要素是(BD)A、体制、制度B、运输C、法律、法规D、保管18、企业供应物流的过程应由(BCD)组成。
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2016年物流师考试考场心理调节方法大全每日一讲（9月8日）每日一讲：
(单项选择题)
1、客户服务的重要因素是(ABCD)
A、时间
B、方便
C、沟通
D、可靠性
2、关于销售物流模式的表述，不正确的是(C)
A、生产企业自己组织销售物流可以增进与客户的联系
B、生产企业销售物流专业化程度有限
C、自己提货的销售物流形式仍然具有很强生命力
D、第三方物流企业承担生产企业销售物流，能够实现专业化和规模化
3、物流在流通中主要解决商品在生产与消费之间的(BC)
A、所有权间隔
B、场所间隔
C、时间间隔
D、心理间隔
4、以满足买方要求为前提的销售物流活动带有极强的(BC)。
A、主动性
B、被动性
C、服务性
D、连续性
5、Less than Container load(LCL)的中文含义是(B)。
A、整箱货(FCL)
B、拼箱货
C、托盘
D、集装箱
6、以客户为中心的物流战略开发步骤有：(1)理解客户需求(2)评价服务能力(3)找出差距(4)创造性服务(5)针对性服务(6)评估、跟踪、改进。
其开发顺序应是(B)。
A、123456
B、123546
C、135246
D、142536
7、销售渠道的结构为生产者—消费者，渠道最短，适合(B)商品。
A、日用品
B、钢材
C、小五金
D、药品
8、物流信息的特点包括(ABD )
A、物流信息来源广、信息量大
B、物流信息的时效性强
C、物流信息种类少，较单一
D、物流信息间密切的相关性
9、物流战略规划的目标包括(BCD)
A、库存量小
B、成本最低
C、投资最少
D、服务改善
10、外部环境对物流系统的输入，不包括(A)
A、产品位置与场所的转移
B、原材料
C、资金来源：考试大
D、劳动力
11、企业生产物流最本质的特点是(A)
A、实现加工附加价值
B、储存
C、运输
D、拣货
12、关于企业生产物流的说法，不正确的有(AC)
A、物流过程的特点是企业物流最本质的特点
B、企业生产物流具有极强的伴生性
C、企业生产物流过程具有很强的随机性
D、企业生产物流主要功能要素是搬运活动
13、供应链不仅是一条连接供应商到用户的(ABC)，而且也是一条增值链。
A、物料链
B、信息链
C、资金链
D、以上都不是
14、(C)是物流系统的增值服务功能之一
A、运输
B、存储
C、便利性服务
D、包装
15、现代物流管理以实现(A)为第一目标
A、顾客满意
B、企业利益最大化
C、提高物流效率
D、降低成本
16、不属于物流系统的支撑要素是(BD)
A、体制、制度
B、运输
C、法律、法规
D、保管
17、销售物流是指商品出售时，物品在(B)之间实体流动
A、生产商与批发商
B、供方与需方
C、生产商与零售商
D、批发商与零售商
18、当企业产品改型换代或品种发生变化时，生产过程应具有较强的(A)。
A、应变能力
B、计划能力
C、控制能力
D、衔接能力
19、通常的流动资金大部分是被各种物资(C)所占有。
A、运输
B、生产
C、库存
D、信息系统运行
20、物流系统要素按不同用途可归纳为(ABD)
A、一般要素
B、功能要素
C、服务要素
D、支撑要素
21、物流系统要素按不同用途可归纳为(ABD)
A、一般要素
B、功能要素
C、服务要素
D、支撑要素
22、回收物流与废弃物流技术具备(ABCD)特点。
A、低成本要求
B、多样化流通加工
C、简易包装与储存
D、小型化、专用化的装运设备
23、外部环境对物流系统的输入，不包括(A)
A、产品位置与场所的转移
B、原材料
C、资金来源：考试大
D、劳动力
24、物流系统化的目标包括(ABCD)
A、服务性
B、快捷性
C、规模适当性
D、库存控制
25、不属于现代物流业主体行业的是(BCD)
A、铁路运输业
B、通运业
C、制造业
D、配送业(如果是单选题，则选C)
26、供应物流与生产物流的衔接点是(B)
A、采购
B、供应
C、从存储管理
D、仓库管理
27、关于供应链战略的说法，正确的有(ABD)
A、供应链方式的应用确定了链中成员的利益共享机制
B、供应链方式的应用降低了各层次成员的成本
C、在供应链战略中，大部分企业试图增加供应商的数量
D、供应链战略会影响企业服务及组织结构。