灾难逃生技能

地震发生时如何逃生1.如果住在楼房，应迅速远离外墙及门窗的位置，可选择厨房、浴室等开间小，有支撑力的空间，千万不要跑上阳台，不要跳楼，也不要使用电梯。

2.如果住在平房，来不及跑到户外时，可迅速躲在桌子、床等坚固的家具下面，如果来不及也可以紧挨墙根，同时注意用随手物件保护住头部。

3.如果在户外，要避开高大建筑物，赶往没有电线杆和大树的空旷地区。

4.如在教室、车站、商店等公共场所，你应保持镇静，就地在桌椅、框架等牢固的物体旁躲藏，同时听从指挥，有序撤离，切忌混乱奔逃，以免造成人为的拥挤踏伤洪水来时如何逃生1、注意收听收看天气预报。

当天气预报连续报有暴雨或大暴雨时，居住在河谷、低洼地带，沿江沿湖地区的同学，就要提高警惕，随时注意灾情的变化，及时采取适当的措施。

2、在洪水到来之前，按照预先选择好的路线撤离易被洪水淹没的地区。

3、如果洪水来势凶猛，已来不及撤离时，可爬上屋顶、墙头或附近的大树上，等候救援。

但土墙、干打垒住房或泥缝砖墙住房，经水一泡随时都有坍塌的危险，只能用做暂时的避难场所，因此，还应想别的办法逃生。

4、如果有可能，可吃些高热量食品，如巧克力、饼干等，喝些热饮料，以增强体力。

避难时，应携带好必备的衣物以御寒，特别要带上必需的饮用水，千万不要喝洪水，以免传染上疾病。

5、用手电筒、哨子、旗帜、鲜艳的床单、衣服等工具发出求救信号，以引起营救人员的注意，前来救助。

6、可借助木板、木床、箱子等可以在水上漂浮的东西逃生，但须注意，不到万不得已不要用这种办法。

7、洪水过后，不要徒步过水流很快、水深已过膝盖的小溪。

此外，洪水过后，还应按照当地卫生防疫部门的要求，服用预防药物，搞好自己和周围的环境卫生，以预防传染病及防止蚊蝇滋生。

火场自救逃生常用的方法有哪些(1)立即离开危险区，不要往搁楼、床底、大橱内钻。

(2)选择简便、安全的通道和疏散设施，如阳台、窗口等。

(3)准备简易防护器材，如用毛巾、口罩等捂住口鼻。

(4)自制简易救生绳索，如用被褥、衣服、床单等撕成条，拧好成绳挂在牢固的窗台、床架、室内牢固物上，然后沿绳慢慢滑下。

(5)无法逃生时，可选择远离起火点、取水、呼救方便的地方作为避难场所等待救援，如浴室、卫生间等既无燃烧物又有水源的场所。

(6)切勿盲目跳楼。

火场逃生时应注意哪些问题(1)不要为穿衣或寻找贵重衣物而浪费时间。

没有任何东西值得以生命为冒险代价。

(2)不要向狭窄的角落逃避。

由于对烟火的恐惧，受灾者往往向狭窄角落逃避，如床下、墙角、桌底等角落，结果是十有九死。

(3)不要重返火场。

受害者一经脱离危险区域，就必须留在安全区域，如有情况，应及时向救助人员反映，决不应重返火场。

(4)火场逃生时，一定要稳定情绪，克服惊慌，冷静地选择逃生办法和途径。

(5)要充分利用建筑物本身的避难设施进行自救，如室内外疏散楼梯、救生滑梯、救生绳袋、缓降器等。

(6)要利用建筑本身及附近的自然条件自救，如阳台、窗台、屋顶等就近建筑物的物体。

(7)非跳即死的情况下跳楼时，要把一些棉被、沙发垫等松软的物品，选择往楼下的车棚、草地、水池或树上跳，以减缓冲击力。

不到万不得已时，一定要坚持等待消防队的救援。

自救互救知识一、地震来了怎么办1．避震的基本原则一次地震从感觉到震动到房倒屋塌通常只有十几秒的时间，震时应保持冷静，迅速就地躲避，千万不要跳楼，震后迅速撤离到空旷或安全的地方。

2．利用预警时间，就近避险有的地震在震前瞬间会出现地光、地声、初期震动等现象，这些现象被称为预警现象。

在这短暂的预警时间内，采取合理的避震方法，安全脱险的成功率会大大增加。

3．家中遇震怎么办如果地震发生时你正在室内，已来不及跑到室外，要保持镇定并迅速关闭电源，熄灭炉火，随手抓个垫子等保护头部，迅速选择相对安全的地点躲避，如：牢固的桌下、床下、家具旁；开间小、有支撑物的房间（如卫生间、内承重墙角）；平房中的炕沿下或低矮牢固的家具旁。

切勿靠近窗口。

4．学校遇震怎么办如果地震发生时你正在上课，要迅速抱头、闭眼，远离窗户，躲在自己的课桌下，不要慌不择路地拥挤外逃。

如果是在操场或室外，则可原地不动，注意避开高大建筑物或危险物。

5．公共场所遇震怎么办如果地震发生时你正在影剧院、商场等处，千万不要蜂拥外逃，要就地蹲下或趴在排椅下；要注意避开吊灯、电扇等悬挂物，注意保护头部。

6．户外遇震怎么办如果地震发生时你在户外，你要就地选择开阔场地蹲下或趴下，以防摔倒，不要乱跑；要避开高大建筑物、危险物、广告牌、烟囱、高压线等。

7．野外遇震怎么办如果地震发生时你正在野外，要迅速离开河边、水坝或桥梁，防止地震时河岸坍塌，堤坝垮塌。

要避开山边的危险环境，遇到山崩、滑坡，要迅速向滚石两侧躲避，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下。

8．注意防止火灾火灾是地震发生后最普遍、最严重的次生灾害，因此在震后撤离前，一定要灭掉明火，关掉煤气，切断电源。

9．震后迅速撤离一旦震动停止，就要迅速撤离到安全地方，警惕余震的再度袭击，防止更大损失发生。

听从紧急救援人员的指挥疏散。

二、自救与互救1．震后自救知识①如果在地震中被压埋，这时一定要沉着，树立生存信心，尽量改善自己所处环境：首先挪开头部周围的杂物，保持呼吸畅通；闻到煤气、毒气时，用湿毛巾等捂住口、鼻，进而扩大和保护生存空间，用砖、木等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。

②设法脱离险境。

如找不到通道，尽量保存体力，不要哭喊、急躁和盲目行动，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。

如果受伤，要用简易的办法包扎好伤口，以免失血太多，造成昏迷。

③要不时地向外界发出求救信号，争取被救。

发出求救信号时最好采用敲击的办法。

要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约使用，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴的作用。

2．震后救人原则先救近处的人。

无论是家人、邻居、还是陌生人，都应先救近处的人，以免错过救人良机，造成不应有的损失。

先救青壮年。

他们获救后可迅速在救灾中发挥作用。

先救容易救的人。

可加快救人速度，尽快扩大救人队伍。

3．震后互救方法①定位法：首先请家属或邻居提供情况。

采取喊话、敲击等方法询问埋压物中是否有待救援者。

仔细倾听有无呼救信号，判定被埋压人员的位置。

②扒挖法：接近被埋压人时，不要用利器刨挖。

注意分清支撑物与一般埋压物，不可破坏原有的支撑条件，以免对人员造成新的伤害。

尽快使封闭空间与外界沟通，以便新鲜空气注入。

灰尘过大时，可喷水降尘，以免被救者和救人者窒息。

及时为被埋压者提供饮水、食品或药物等，以增强其生命力，确保幸存者安全。

③施救法：首先暴露被埋压者头部，清除口、鼻内的尘土，保证幸存者呼吸顺顷畅。

在抬救过程中不可强拉硬拖，避免使被救者身体再次受到损伤。

④护理法：对受伤者进行特殊护理。

蒙上眼睛，使其避免强光的刺激。

不可突然接受大量新鲜空气，不可一次进食过多。

避免被救人员情绪过于激动。

⑤标志法：对一时难以救出的受伤者，可在保持通风(通气)的前提下，做好标志，等待专业救援队人员前来救治。

4．对伤病员的运送护理①扶行法：此法适合那些没有骨折、伤势不重，能自己行走、神志清醒的伤病员(如有脊柱或大腿骨折禁用此法)。

②背负法：适用于老幼、体轻、神志清醒的伤病员。

如有上、下肢及脊柱骨折不能用此法。

③爬行法：适用于狭窄空间或浓烟的环境下。

④抱持法：适用于年幼或体轻、无骨折且伤势不重的伤员。

⑤轿杠式：适用于神志清醒的伤员。

⑥双人拉车式：适用于意识不清的伤员。

⑦三人或四人异侧运送：适用于平托法搬运，主要用于有脊柱骨折的伤基本的包扎方法1）头部包扎法（1）并没有顶部包扎法1、三角巾包扎法将三角巾底边折叠约二指宽，置于前额（齐眉），顶角向后覆盖头部，两底角经耳上缘向后拉，在枕部压住顶角，两底角左右交叉绕到前额打结，然后将顶角折入底边内。

2、毛巾包扎法将毛巾横放头部，其前边包住前额，把两个前角拉向耳上缘至枕后打结，然后再把毛巾的两个后角反折压住前角扎结之上，左右交叉返至前额打结，如不够长度可加接一布带。

（2）单侧面部包扎法1、三角巾包扎法将三角巾折成鱼尾状，将一尾角放于伤侧面部，鱼尾底边沿耳上绕头至对侧打结，然后将前面尾角向外翻并拉紧后，包绕下颌与覆盖头后之尾角打结。

2、毛巾包扎法将毛巾斜放于头顶，其前边盖住伤侧面部，把前边两角拉至对侧耳下打结，毛巾的后边向外反折，包绕下颌到耳后打结。

（3）全面部包扎法1、三角巾包扎法用三角巾顶角打结套于下额，底边置于枕后，两底角斜向头后拉直，左右交叉压底边，经两耳上缘绕到前额打结。

包扎后可在眼、鼻、口等处提起布块各剪一洞，露出两眼和口、鼻。

2、手帕包扎法将手帕两对角各打一些，两结分别放于头顶及下颌正中，把手帕套在面部，将另两角拉至枕后打结。

然后将眼、口、鼻部剪孔露出。

（4）下颌包扎法将三角巾或毛巾折成约四指宽的长带，一端系十字带子，将折好的三角巾或毛巾放在下颌部，将两端沿耳前上提，在一侧耳上与系带十字交叉，再还绕前额和枕部在同耳后上方打结。

2）躯干包扎法将三角巾的一底角放在对侧腋下，顶角过肩向后拉，将顶角上的带子在臂上1/3处绕紧，然后把另一底角反折，向背部于对侧腋下打结。

（2）胸、背包扎法用三角巾顶端朝上盖住伤侧胸或背，将两边角在胸或背部打结，顶角接带与此结再打结。

（3）腹部包扎法将三角巾底边朝上，顶角向下，盖住腹部，底边绕到后腰打结，顶角经两大腿之间后拉，经臀部向上拉，遇底角打结。

（4）臀部包扎法将三角巾角对着腰椎，一个底角垂下，一个底角水平展开盖住一侧臀部，绕腰和顶角打结。

下垂的底角经两大腿之间向前拉，然后向上，遇底角打结。

3）四肢包扎法（1）三角巾包扎法1、手部包扎法将伤手手指对向三角巾顶角，手掌平放在三角巾中部，三角巾底边横于手腕部，将顶角覆盖手背，两底角在手背交叉并绕腕部在手背打结。

2、小腿、脚夫包扎法脚踏朝底边，踩在近一底角侧，提顶角及另一底角包小腿打结，再将脚下底角折到脚背，绕脚踝打结。

3、膝关节包扎法先把三角巾的顶角向底边对折四次，然后放在膝盖上，两端拉至膝后交叉，一端在上，一端在下，再由前向后至膝外侧打打结。

此法也适用于付关节包扎。

（2）毛巾包扎法1、手臂包扎法将毛巾一角打结，套住伤肢中指，另一角包住手部，将毛巾顺势向上提，拉平并成直螺旋形包住手臂，如布带固定。

2、肘、膝包扎法将毛巾根据伤部大小折成适当宽度的斜式条带，一端系带；将毛巾斜放在肘或膝部，绕关节包扎，打结固定。

膝关节包扎可用上下结带固定或另加布带结扎。

3、足部包扎法将足对准毛巾一角，再将此角反折盖住足背，另一毛巾角叠放在上，包住足尖；然后将毛巾拉平绕足背、足底，在足跟底外螺旋形向上，包住小腿用带固定。

（3）绷带包扎法用绷带包扎时，应从远端包向近端；必须将绷带头压住（在开始包扎时多绕两圈），每圈重叠以1/3宽度为宜。