网球专项课教学中提高学生专项竞技能力探讨

网球专项课教学中提高学生专项竞技能力探讨作者：吴松伟郭小四来源：《职业时空》2014年第10期摘要：网球专项竞技能力的提高是网球专项教学质量改善的关键。

研究表明，网球专项教学大纲的修订要以提高学生专项技能为主，考试方案的制定要切合比赛实际，客观地反映学生专项技能水平；专项教学要遵循比赛次序性原则，自然、协调及遵守力学原理是专项技能学习的基本要求，以上教学原则有利于网球专项竞技能力的提高，是提高专项教学质量的关键。

关键词：网球专项；竞技能力；提高；教学教育质量问题是高等教育改革的重点。

我校最新网球专项教学大纲中明确指出：该课程旨在培养体育教育专业网球专项学生扎实的网球基本理论知识、基本技术和基本技能，具有较强的网球运动实践能力。

网球专项竞技能力是学生专项实践能力水平的重要体现，网球比赛的参与使得学生对该课程的理解更加完整，学生专项竞技能力的提高代表专项学生对网球专项课程的理解日趋成熟，这也是最难的，在此基础之上再去完善大纲所要求的其它内容，使网球专项学生最终成为专业基本知识和技能过硬、综合性能力强的网球运动传播者。

竞技能力是学生真正掌握运动技能本质的体现，提高网球专项竞技能力是网球专项课程改革和专项教学质量改善的关键。

探讨网球专项竞技能力等教学问题对网球专项教学质量的提高、专项课程改革及体育素质教育的实现都有着很大的促进作用。

此外，通过探讨网球专项教学等问题，升华了对专项教学规律的理解，这对其它技能主导类隔网对抗性项目的课程改革也有所启迪。

一、竞技能力发展的内涵竞技能力是指“运动员的参赛能力，由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中”。

通俗地讲就是比赛能力[1]。

如图1，竞技能力的包括体能、技能、战术、心理和智能等几个方面。

可以说竞技能力的提高是一个系统工程，并不是单一的几个点的改善就可以完成的。

不仅包含职业运动员比赛中所表现出的竞技能力，也包含普通选手参加大众比赛的实战能力。

高校网球专项学生虽然达不到专业选手竞技水平，但通过自身努力，不断提高自己比赛能力，争取成为一名民间高手还是很有可能的，这也符合市场需要。

二、网球运动的主要技战术特征全面地了解网球运动的主要技战术特征，是网球专项教学及课外专项训练的基础，从运动训练学的角度看，网球属于技能主导类隔网对抗性项目。

从该类项目的特点看网球运动有以下两个特点。

（一）网球专项技能和战术能力特征网球专项学生的技术水平主要表现在网球运动基本功熟练、扎实、全面、准确，并在正确规范技术上结合自己实际情况不断创新，量体裁衣形成适合自己的技术风格。

比如说在增加球拍速度时，保持挥拍方向与用力方向的一致性，才能达到较好的效果[2]。

网球比赛战术能力则主要反映在对比赛战术理论深入学习研究的基础上，结合自己的技战风格注重战术不断创新。

（二）网球专项体能、心理和智能特征网球专项学生的身体素质是学习掌握网球各项技术的基础，同时也是比赛中运用技术和完善战术的前提，网球项目的重点素质包括移动速度、挥臂速度、灵活性和耐久力等。

另外网球运动要求运动员具有良好的胆识和自我调控能力；根据球速快、变化多的特点，又要求具有良好的时空感觉、反应速度和集中注意力的能力。

网球属于技能类项目，因此在智商方面要求较高，运动员要灵活善变、应付和处理场上各种复杂情况。

当然，顽强的意志和不屈不挠的拼搏精神也是网球运动员必备的品质。

三、网球专项课程的教学原则运动技战术是运动员竞技能力水平的重要决定因素。

正确的技战术需要符合网球运动规则要求，有利于运动员的生理、心理能力得到充分发挥，有助于运动员取得好的竞技效果。

网球项目中的各项技术，都有着符合人体运动力学基本原理的标准技术及规范要求，网球专项课程的教学要以此展开，才能更好促进学生网球专项竞技能力的提高。

（一）加强网球专项技术理论的学习，引导学生分析与实践紧密结合知识与能力是既对立又统一的辨证关系，掌握知识是发展能力的基础[3]。

对网球专项术科来讲，一定要认真学习网球专项理论，准确掌握规范化的各项击球技术，尤其是各击球动作的关键点如击球点等，这些是非常重要的。

然而在实际的击球练习中，可能由于学生是初学者等原因，学生难以做到完整的规范化击球，或者说初学者按规范的动作击到了球，但他感觉动作不自然、不舒适，此时如果再让其坚持下去，很容易使其对正确动作不耐烦，失去持续练球的兴趣动力，以至于影响教学效果。

这时候我们应该简化动作，注重抓住几个要点，如击到球时的身体动作及手臂动作结构。

此时我们最好能够告诉学生为什么要这样做，如通对比实验及力学分析等方法帮他们分析出这样做的原因，此时如果再有职业比赛选手的瞬间击球动作图片配合，可能说服力更强，效果更佳。

他们毕竟是大学生，告诉他们原因很有必要，使其不仅要知其然，还要知其所以然，引导学生思考式学习，更易激发学生学习潜能和对专项的学习兴趣。

这都是学生能够深入学习网球技术的理论基础和必备方法，也是专项学生提高网球专项竞技能力的基础品质。

（二）专项教学与训练设计紧密结合比赛，遵循竞技能力衔接发展模式通俗地讲，竞技能力就是比赛能力。

因此网球专项的教学与训练设计必须与网球比赛中的基本技战术特征紧密结合，并遵循竞技能力衔接发展模式才能更好促进专项学生竞技能力的提高。

如图2所示，要根据学生专项水平层次的不同，设计出不同发展目标。

比如在网球专项学习的初始阶段，首先让学生从后场地原地将球打成直线或斜线；当学生有了一定进步后，让学生移动过来击球，将球打成直线或斜线；随着学生水平的提高，可以将球“喂”在场上的不同位置，让学生通过快速移动去击球。

根据学生专项水平不同，制定不同的层次目标，并不断实现这些目标，促使学生专项水平不断进步。

另外，在高水平的网球运动员训练中，为了提高拍头的速度，往往都要重视手臂和手腕的力量，以便在脚下没有跑到位及身体失去重心，不能整体发力的情况下，需要靠手臂和手腕的力量打出高质量的回球[4]。

网球实际比赛中，在积极主动，快速移动的情况下，一些击球跑不到位也很常见，这些高难度的技术训练也要在专项教学设计中要有所体现。

（三）借用其它学科或实验等方法，引导学生独立解决专项学习中遇到的困难自学能力是本科学生应该所具备的基本能力，是培养学生的创新精神和实践能力的基石，也是实施素质教育的一个关键点。

借用其它学科或实验等方法，是专项学生真正解决困难的科学方法。

在教学训练中加强对学生正确的基本姿势与脚步动作的培养是重要的一环[5]。

在网球专项学习中，由于学生自身素质等情况的不同，肯定会遇到这样或那样的问题，此时也就提出了一个教学问题，教师应该如何教学，学生应该如何学的问题。

专项教学中，学生向教师提出网前截击无力的问题，感觉动作也对，很苦恼为什么截击没力量，此时老师最好不要给学生大讲理论，因为书和网上的理论太多了，最好借用实验法来解决学生的问题，让学生的截击动作在击球点停下来，并保持静止状态，让一个人的拳头（或其它）放在击球点和学生截击球拍拍面产生对抗力，此时学生的手臂及身体各个部位能够清楚地感觉到受力情况，通过拳头和球拍相互用力，学生身体截击姿势通过调整，自然也就能够找到力量最大的击球姿势，再通过反复的练习来巩固截击动作，问题迎刃而解。

另外还可以借用力学等学科解决此类问题，事实证明效果不错。

当学生能够解决这个问题的时候，其它类似困难学生自然能够独立解决，更好的是专项学生会慢慢地养成独立思考的习惯。

（四）基于比赛的教学设计是课堂教学质量提高的关键从竞技能力的角度看基于比赛的网球教学才是完整的教学，是网球教学质量提高的关键，因此课堂教学的设计一定要立足于比赛。

在发球技术的教学中，教师应该要求学生每两球一组，因为比赛每一个区发球有两次机会，两发不中，代表双误，丢一分；另外发球的落点最好在发球区的左手位，因为一般人都是右手持拍，一区多发内角，二区多发外角，紧密贴近比赛；在以上基础上要着重提高发球成功率，尤其要主抓二发成功率，这是衡量发球水平的一个重要指标，只有保证了二发，一发才能全力去冲击对手。

当发球成功率上来后，就要发球与接发球同步练习了，网球比赛就是这样开始的，此时在教学中要强调发球后的第一拍击球和接发球的注意事项，发完球要迅速地准备下一拍击球，利用发球创造的优势，快速移动争取主动进攻，甚至直接得分，要求其两拍之间的衔接要快；接发球的学生要求首先能将球接过网，其次将球接深，最后如果有机会进攻绝不手软，选好落点，果断回击。

以上教学设计的关键点在于技术的组合练习，不是单一的一个技术，它们都是紧密联系的。

如果练习中出现哪项技术失误多的情况，通过实验等方法来解决这些问题，专项学生竞技能力会得到不断的提高，教学效果显著，因此网球的教学设计一定要紧密贴近比赛。

（五）实战比赛—总结问题—针对性训练—再比赛是网球专项竞技能力不断提高重要途径实战比赛—总结问题—针对性训练—再比赛循环进行是网球专项竞技能力提高的重要途径。

当专项学生有了一定的网球基础后，就要参加一些实战比赛了，平时训练中的练习组合要放在比赛中检验，此时的关键在于坚决主动地将平时的练习内容运用于网球实战中，把胜负放在次要位置，通过不断的比赛，认真总结出自己的技战术方面在在的问题，比赛中为什么会出现这样的问题，问题的原因也就是自己努力的方向。

对比赛出现的问题进行针对性模拟训练，训练时结合实际比赛场景，进行反复的组合练习，训练中一定要注意紧密结合脚下的快速移动，还要认真去体会实际比赛中的心理变化，从而更好总结出比赛实际的技战术应对及心理应对。

当经过反复的练习后再通过比赛来检验效果，再总结，使专项学生竞技能力不断提高，专项教学质量自然也就得到实质的改善。

网球专项竞技能力的提高是一个复杂而又系统的工程，每一个点，每一个细节都很重要。

本文只是结合网球专项教学展开了深入的分析，还不够全面，尚需广大科工作者共同努力，来完成这一系统教学工程。

四、结束语教育质量问题是高等教育改革的重点。

网球专项作为一门术科课程，有着它自身的特点，竞技能力是网球专项能力的核心内容，也是专项教学质量提高的关键。

因此网球专项的大纲制定、专项教学及训练的设计都要紧密围绕竞技能力提高这一要点来开展，联系实战比赛，遵循比赛规律，全面促进网球专项竞技能力和专项教学质量的提升。

参考文献：[1] 陈振翠.竞技能力发展的若干思考[J].体育科技文献通报，2011，19（12）：25-26.[2] 吴松伟.从力学的角度分析网球正手抽球[J].孝感学院学报，2010，30（3）：102-104.[3] 陆永江，郑孟君.高校武术选项课教学中专项运动能力的培养[J].当代体育科技，2014，4（13）：60-63.[4] 尹长春.浅谈网球运动的发展、特点及身体训练[J].当代体育科技，2012，2（6）：23-24.[5] 吴志强.网球运动中的步法训练特点与要点[J].产业与科技论坛，2013，12（24）：175-176.。