第1章 大学生职业生涯规划概述共40页文档
大学生职业生涯规划与就业指导第一章：职业生涯规划概述
2.人格类型理论
（1） 创始人：霍兰德（John Lewis Holland,1959）
（2） 主要观点 人的兴趣可以分为六种
实用型R 研究型I
外在环境也可以分为六种
实用型R 研究型I
事务型C
艺术型A
事务型C
艺术型A
企业型E
社会型S
企业型E
社会型S
事物
说现在也没有想好转行干什么，虽说不喜欢做测试工作，但也
没有讨厌到不能做的程度”。她说平时喜欢与人交往、朋友也 有很多，而且她最大的业余爱好是喜欢画画。娜娜为什么会有
这样的困扰呢？
二、发展理论
核心思想
从人生角度，考虑职业发展过程； 以生涯发展阶段为重点； 将职业选择看成是动态的； 职业发展是循序渐渐的过程，每个阶段都有各自的任务。
实现自我 以己为荣 丰足 喜悦 成就感
内部障碍
缺乏目标 缺少技能 态度消极 恐惧不安
外部障碍 市场趋势不明 社会经济形势变化 组织动荡
开发潜能 建立自信 积极进取 培养实力 增强勇气
温哥华大道
爱琴海边
香港城市一角
北京街头一角
洪山电子科技一条街
某城市街头一角
人生感悟
规划与不规划，就是不一样！
①分析个人自身情况、②考虑眼前机遇和制约因素、为自己 ③确立职业发展方向/目标、④寻找差距、为弥补差距⑤确定行
动方案、⑥实施行动方案。 是职业理想的具体化，成功梦想的现实化，人生设计的科学化。
3.规划与计划
规划是战略布局（解决要到哪里去的问题）
计划是战术安排（解决通过什么方法达到目的地的 问题）
匹配性（congruence）
第一章 职业生涯规划概述
古罗马哲学家塞内卡： “如果不知道要驶向哪个港口，就没有任何风 向适合我”。
只有当我们知道人生的目标时，才能把所有 的力量和资源集中在这个方向上。
目标是人生的清醒剂， 计划是人生的加速器。
如果把一个人的职业生涯比作一次 旅行，那么职业生涯规划就像是为自 己画一张地图，有了它，走在路上的 人心里会很踏实，将要启程的人方向 更明确。
2.职业的意义
（1）职业是谋生的手段； （2）职业决定个体的社会地位； （3）为个人实现自我价值提供空间。
3.职业的分类
《中华人民共和国职业分类大典》将我国职业归为8个大类，66个中 类，413个小类，1838个细类(职业)。
第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人，其中包 括5个中类，16个小类，25个细类；
剩下的27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常 在抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。
其实，他们之间的差别仅仅在于：25年前，他们中的一些人知道为 什么要穿越玉米地，而另一些人则不很清楚甚至根本不清楚。
玉米地游戏
有一片天空地旷的玉米地，果实累累， 而又布满了大大小小、或明或暗的陷阱。 你和你的对手们将要进行一场有趣的竞 赛：谁最早穿越玉米地到达神秘的对岸， 同时， 他手中的玉米又最多。 速度、效 益与安全——这就是“玉米地游戏”的 三大生存要素，你将如何平衡、取舍？ 穿越玉米地的过程，就是创业决策的过 程。 我们每个人都有自己的玉米地。家约翰·法伯曾经做过一个著名的实验，称 之为“毛毛虫实验”：把许多毛毛虫放在一个花盆的边缘 上，使其首尾相接，围成一圈，在花盆周围不远的地方， 撒了一些毛毛虫喜欢吃的松叶。 毛毛虫开始一个跟着一个 ，绕着花盆的边缘一圈一圈地走，一小时过去了，一天过 去了，又一天过去了，这些毛毛虫还是夜以继日地绕着花 盆的边缘在转圈，一连走了七天七夜，它们最终因为饥饿 和精疲力竭而相继死去。
第一章 大学生职业生涯发展与规划概述
前 言
职业生涯是人一生中最重要的历程， 职业生涯是人一生中最重要的历程，是追求自我实现 的重要人生阶段，对人生价值起着决定性作用。 的重要人生阶段，对人生价值起着决定性作用。大学生处 于职业生涯的成长期和探索期， 于职业生涯的成长期和探索期，大学教育是大学生进入职 业生涯前的最后一个准备阶段。在这个阶段， 业生涯前的最后一个准备阶段。在这个阶段，大学生将面 临职业取向与生涯抉择等一系列问题， 临职业取向与生涯抉择等一系列问题，需要对自我的职业 生涯发展做一个全方位的战略规划。 生涯发展做一个全方位的战略规划。
案例评析
这位留美计算机博士的经历告诉我们， 这位留美计算机博士的经历告诉我们， 现代职场并不相信绚丽的光环，内职业 现代职场并不相信绚丽的光环， 生涯因素往往对职业生涯的成功，对外 生涯因素往往对职业生涯的成功， 职业生涯目标的实现起到至关重要的作 用。
案例2： 案例 ： 马和驴子的故事
在唐太宗贞观年间，有一匹马和一头驴，它们是好朋友。 在唐太宗贞观年间，有一匹马和一头驴，它们是好朋友。 贞观三年，这匹马被玄奘大师选中，出发前往印度取经。十七年后， 贞观三年，这匹马被玄奘大师选中，出发前往印度取经。十七年后，这 匹马驮着经书回到长安，到磨房会见驴朋友。 匹马驮着经书回到长安，到磨房会见驴朋友。 老马谈起这次旅途的经历，浩瀚无边的沙漠，高耸云霄的山岭，凌云的冰 老马谈起这次旅途的经历，浩瀚无边的沙漠，高耸云霄的山岭， 壮阔的波澜……神话般的一切，让驴听了大为惊异、好生羡慕！ 神话般的一切， 雪，壮阔的波澜 神话般的一切 让驴听了大为惊异、好生羡慕！ 驴子惊叹到： 你有多么丰富的见闻呀！那么遥远的道路我想都不敢想。 驴子惊叹到：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远的道路我想都不敢想。” “其实，”老马说：“我们跨过的距离是大体相等的，当我向西域前进的 其实， 老马说： 我们跨过的距离是大体相等的， 时候一步也没停。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标， 时候一步也没停。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，按照始 终如一的方向前进，所以我们走出了一个广阔的世界。 终如一的方向前进，所以我们走出了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼 一生就围着磨盘转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。 睛，一生就围着磨盘转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。”
大学生职业生涯规划概述
大学生职业生涯规划概述概述：大学生职业生涯规划是指在大学期间根据自身能力、兴趣和价值观等进行职业方向的选择和发展，并通过科学规划实现个人职业目标的过程。
职业生涯规划对大学生而言具有重要意义，它不仅能够帮助大学生明确职业目标和发展路径，还能够提高个人职业竞争力，增加就业机会，实现人生价值。
第一部分：职业定位职业定位是职业生涯规划的第一步，它包括对个人能力和兴趣的认知，以及对社会和行业需求的了解。
通过自我评估、职业探索和市场调研等方法，大学生可以确定适合自己的职业方向，为未来的职业发展奠定基础。
第二部分：目标设定目标设定是职业生涯规划的关键一步，它要求大学生根据职业定位的结果，制定清晰、明确的职业目标。
目标设定可以分为短期目标和长期目标，短期目标指的是在毕业前所要达到的职业发展阶段，长期目标则是个人职业生涯发展的最终目标。
第三部分：能力提升能力提升是实现职业目标的重要手段，它既包括专业知识和技能的提升，也包括综合素质和自我管理能力的培养。
大学生可以通过学习课程、参加实习和社会实践、积极参与学术活动等方式提升自身能力，增加就业竞争力。
第四部分：实践经验实践经验对于大学生的职业发展非常重要，它既能够通过实践活动锻炼实际操作能力，也能够积累工作经验，增加就业机会。
大学生可以通过实习、兼职、志愿者活动等方式获取实践经验，不断充实自己的简历和履历。
第五部分：网络资源网络资源在职业生涯规划中发挥了重要作用，它为大学生提供了大量的求职信息和职业咨询。
通过利用网络资源，大学生可以了解行业动态，掌握职业技能，寻找就业机会，拓宽职业发展的渠道。
结语：大学生职业生涯规划是一项长期而综合性的工作，需要大学生在大学期间不断努力和实践。
通过科学的规划和有效的实施，大学生能够更好地面对职业挑战，实现个人职业目标，为自己的职业生涯打下坚实的基础。
因此，大学生应该重视职业生涯规划，做好规划，为自己的未来奠定基石。
第1章 职业生涯规划概述
经验分享：我的大学
3. 大学期间的学业规划 （1）学业规划的概念。学业规划是指 大学生根据自身情况，结合现有的条件 和制约因素，为自己确立整个大学期间 的学业目标，并为实现学业目标而确定 行动方向、行动时间和行动方案。
延展阅读：此生理想，近期规划，今日 功课——马英九家训
（2）学业规划的内容。学业规划一般 包含如下内容。 ① 确定专业技能学习的目标。 ② 合理分解不同阶段的学习规划。 ③ 明确自己的学习方式。
1.2.3 规划大学生涯 1. 大学学习特点 （1）管理自我，主动学习（有让自己 感动的热烈盈眶的日子） （2）专业性（一个人最痛苦的，除了 嫁错人之外，就是选错专业）与综合性 相结合（博雅之士） （3）全面发展，注重能力培养 （4）掌握正确的学习方法
2. 大学期间的发展阶段 （1） 大学一年级——准备与适应阶段 （2）大学二年级——调整阶段 （3）大学三年级——发展阶段 （4）大学四年级——成熟与职业准备 阶段 成绩能毕业就行，但书不能不读！ 多读书，多交友！
职业的内涵可从以下四个方面来理解。 （1）与人类的需求和职业结构相关， 强调社会分工。 （2）与职业的内在属性相关，强调利 用专门的知识和技能。 （3）与社会伦理相关，强调创造物质 财富和精神财富，获得合理报酬。 （4）与个人生活相关，强调物质生活 来源，并满足精神需求。
2. 职业生涯 “生涯”最初是被用来说明生命是有限 度的，后来逐渐引申为道路，即人生的 发展道路。“从事某种活动或职业的生 活” 职业生涯是指一个人在职业岗位上所度 过的、与工作活动相关的经历的组合。
3. 环境因素 人不能摆脱环境而生存，社会因素、社 会需要、家庭教育、学校教育等外在环 境因素对大学生职业规划也有着直接或 间接的影响。
大学生职业生涯规划概述
导论经过艰苦的拼搏，伴着辛勤的汗水，带着多彩的梦想，终于跨进了大学校门。
上大学对人生发展意味着什么呢？有的同学会说，上大学就是为了就业，找一份好工作。
其实，不管是否能考上大学，为了生存，每个人都会就业，都会有一份工作。
“就业”决不是上大学的目的，如果仅仅为了就业，大可不必上大学。
之所以上大学，就是上大学后就业的起点不一样，就业的层次不一样，就业的质量不一样，就业以后的发展后劲不一样，将来对国家和社会的贡献不一样。
对于绝大多数同学来说，上大学最直接的目的就是学习知识，培育素质与能力，为将来成为社会有用之材做好准备。
上大学不是人生的目标，而是实现人生目标的一条途径，面对人生大舞台，每个人都渴望实现自我的价值，追求人生的成功。
人生成功包含着丰富的内容，职业生涯成功是人生成功的重要内容之一。
大学阶段是非常重要的职业准备阶段，这个阶段准备得充分与否，将直接影响个人整个职业生涯发展。
因此，要认真积极地进行职业生涯规划。
为什么要进行职业生涯规划？要回答这个问题，让我们来看一看来自哈佛大学的调查资料。
【案例】美国某权威研究机构曾对哈佛大学的一个毕业班级进行了一项跟踪调查。
80%的毕业生不曾有过明确的目标或抱负；15%的毕业生大致想过自己的目标和抱负，但仅仅是想过而已；仅有5%的毕业生拥有明确的目标和行动计划。
毕业三十年后，拥有明确目标和抱负的这5%的毕业生，不仅超额实现了自己设定的目标，而且他们作为一个整体所拥有的净资产也远远超过了其余95%的班级成员所拥有的资产总和。
【案例分析】成功与否的区别在于，成功者对自己的职业生涯进行了规划，选择了正确的目标，而不成功者则相反。
因此，我们常常能够看到一些天赋相差无几的人，由于选择了不同的方向，人生迥然不同。
我们每个人都是自己人生和事业的耕耘者、规划者和设计师。
作为一个现代人，不仅要有短期、中期和长期的规划，还须有终生的目标。
近年来，随着社会的发展．人的文化素质的提高，多数人都想施展自己的才能，成就一番事业，体现自己的人生价值。
大学生职业生涯规划-第一章
大学生职业生涯规划第一章职业生涯与发展规划导论第一节职业规划的相关概念一、职业、职业生涯及职业生涯规划（一）职业什么是职业：是指人们从事相对稳定的、有收入的、专门类别的社会劳动，是一个人社会地位的一般性表现，也是一个人的权利、义务和职责。
含义：第一，体现专业的分工；第二，体现一种精神追求。
特征：第一、职业具有经济性，即可从中取得收入；第二、职业具有技术性，即可发挥才能和专长；第三、职业具有社会性，即承担生产任务，履行公民义务；第四、职业具有促进性，即符合社会需要，为社会提供有用的服务；第五、职业具有连续性，即所从事的劳动相对稳定，是非中断性的。
（二）职业生涯职业生涯就是一个人的职业经历；职业生涯是人一生中最重要的历程，是追求自我实现自我的重要人生阶段，对人生价值起着决定性作用；职业生涯就是一个动态的过程，是指一个人一生在职业岗位上所度过的、与工作活动相关的连续经历，并不包含在职业上成功与失败或进步快与慢的含义。
也就是说，不论职位高低，不论成功与否，每个工作着的人都有自己的职业生涯；职业生涯专指个体职业发展的历程，一般是指一个人终生经历的所有职位的整个历程。
一个人一生中的职业不仅包括过去现在和未来那些可以实际观察到的职业发展过程，而且还包括个人对职业生涯发展的见解和期望；一个人的职业生涯是一个漫长的过程。
也许一生只从事一种职业，也许一生中从事多种职业，但每个人都希望找到一个相对稳定、适合自己的职业。
职业生涯是指个体职业发展的历程，一般是指一个人终生经历的所有职业发展的整个历程。
职业生涯是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。
简单说，职业生涯就是一个人终生的工作经历。
一般可以认为，我们的职业生涯开始于任职前的职业学习和培训，终止于退休。
（三）职业生涯规划职业生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的行动计划。
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大学生职业生涯规划一、认识职业生涯规划什么是职业规划职业规划的意义系统职业规划具体内容分享与练习什么是职业生涯规划•职业生涯指一个人依据心中的长期目标所形成的一系列工作选择，包括其相关的教育或培训活动，是有计划的职业发展历程。
——麦克弗兰德•职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。
——舒伯职业生涯规划是一个人自青春期以至退休，对一生的理念、工作、生活、家庭以及社会等目标所做的妥善安排与计划，用来追求理想人生的方法。
职业生涯规划的意义•人类需要的不是一个没有挑战的世界，而是一个值得他去奋斗的世界。
——弗兰克•我们需要一个献身的目标，以便把力量整合到一个方向，超越我们孤独的生存状态，超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满足我们企求生活之意义的需要。
——佛洛姆（Erich Fromm ）Michelozzi（1998）指出：职业生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的。
突破障碍外在障碍：政局不安市场趋势不明经济衰退社会紊乱刻板印象体能要求内在障碍：恐惧不安缺乏信心缺少自觉自视甚低态度消极缺少技能自我实现：以己为荣圆融丰足喜悦智慧创造力开发潜能：自我觉知积极进取建立自信培养实力增强勇气沟通技巧常见的职业规划法•自然发生法•目前趋势法•最少努力法•拜金主义法•刻板印象法•橱窗游走法•假手他人法系统职业生涯规划法觉知与承诺、自我探索、探索工作世界、决策、求职行动、再评估觉知与承诺：目标是什么？•在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯。
•但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。
自我探索：探索什么？系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。
•我的兴趣是什么？•我的性格有哪些特点？•我愿意在工作中使用哪些技能？•我最渴望从工作中获得什么？•几个方面是如何有效整合的？探索工作世界：探索什么？•职业的分类和内容；•具体职业对工作人员的要求；•教育方面的选择；•获取以上信息的方法有哪些。
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60 人生阶段
C1——结婚生子 C2——子女抚养
大学生职业生涯发展规划
第一章 大学生职业生涯发展规划概述
第二节 人生周期与职业生涯
常用的职业生涯发展理论
施恩的职业生涯发展理论 金斯伯格的职业生涯发展理论 萨柏的职业生涯发展理论 格林豪斯的职业生涯发展理论
大学生职业生涯发展规划
第一章 大学生职业生涯发展规划概述
大学生职业生涯发展规划
第一章 大学生职业生涯发展规划概述
第一节 职业生涯概述
➢什么是职业
行业性 B
产业性
A
职业的
五个特点
C 职位性
时空性
E
D 群组性
大学生职业生涯发展规划
第一章 大学生职业生涯发展规划概述
第一节 职业生涯概述
➢什么是职业
职业的五个特点
产业性 一个国家，一个社会就大的方面可以分为三类产业， 第一和第二产业都是物质生产部门，第三产业虽然并非不生产 物质和财富，却是社会物质生产和人民生活必不可少的部门。 行业性 行业是根据社会组织所生产的物品或所提供的服务的 不同划分的，它是按企业，事业单位、机关团体和个体从业人 员所从事的生产或其他社会经济活动性质的同一性来分类。 职位性 职位就是一定的职权和相应责任的集合体。职权和职 责是组成职位的两个基本要素。
第一章 大学生职业生涯发展规划概述
施恩的职业生涯发展理论
4、 早期职业的正式成员资格。此阶段的年龄为17~30岁， 取得组织新的正式成员资格。面临的主要任务： 承担责任，成功的履行与第一次工作分配有关的任务； 发展和展示自己的技能和专长，为提升或进入其他领域的横 向职业成长打基础； 根据自身才干和价值观，根据组织中的机会和约束，重估当 初追求的职业，决定是否留在这个组织或职业中，或者在自己 的需要、组织约束和机会之间寻找一种更好的配合。
第一章 大学生职业生涯发展规划概述
第一节 职业生涯概述
➢什么是职业
职业（occupation）
指从业者为获取主要生活来源而从事的社会性工作类别。
工作（job） 组织中的一个或多个有相似特征的人所从事的带薪职位
职位（position）
指一个组织中个人所从事的一组任务。范围较职业小，同一 职业有不同的职位
3、 基础培训。处于该阶段的年龄段16~25岁。 与上一正在进入职业工作或组织阶段不同，要担当实习生、 新手的角色。也就是说，已经迈进职业或组织的大门。此时主 要任务已是了解、熟悉组织，接受组织文化，融入工作群体， 尽快取得组织成员资格，成为一名有效的成员；二是适应日常 的操作程序，应付工作。
大学生职业生涯发展规划
大学生职业生涯发展规划
第一章 大学生职业生涯发展规划概述
施恩的职业生涯发展理论
2、 进入工作世界。16~25岁的人步入该阶段。 首先，进入劳动力市场，谋取可能成为一种职业基础的第一 项工作；其次，个人和雇主之间达成正式可行的契约，个人成 为一个组织或一种职业的成员，充当的角色是：应聘者、新学 员。
大学生职业生涯发展规划
第一章 大学生职业生涯发展规划概述
第一节 职业生涯概述
➢什么是职业
严格的说，一种工作能够被称为职业需要同时具备下列5 个特征： 目的性，职业以获取现金或实物等报酬为目的。 社会性，从业人员的在特定的社会生活环境中从事与其他社 会成员相互关联、相互服务的社会生活。 稳定性，职业往往是在特定的历史时期内形成的，具有一个 相对较长的生命期。 规范性，职业符合国家法律和社会道德规范 群体性，职业必须有一定的从业人数。
大学生职业生涯发展规划
第一章 大学生职业生涯发展规划概述
第一节 职业生涯概述
➢什么是职业
职业的五个特点
群组性 从业人员经常在社会上以 群体或组织的方式开展职业活动、 组成工作队伍，使得其从事的职业 具有了群组差异。 时空性 职业的划分带有明显的时 代性和地域性，不同时代有不同的 热门职业，不同地区对待同一种职 业的态度也会有些许差异。
大学生职业生涯发展规划
第一章 大学生职业生涯发展规划概述
第二节 人生周期与职业生涯
人生三周周期理论
职业管理专家认为：一个人的人生发展周期由三种周期 构成，并相互发生作用，三者既可能协调一致，也可能矛盾冲 突。
◇生物――社会生命周期
◇婚姻――家庭生活周期 ◇工作――职业生涯周期
大学生职业生涯发展规划
施恩的职业生涯发展理论
美国的施恩教授立足于人生不同年龄段面临的问题和职 业工作主要任务，将职业生涯分为9个阶段。
1、 成长、幻想、探索阶段。一般0~21岁处于这一职业发 展阶段。主要任务是： 发展和发现自己的需要和兴趣，发展和发现自己的能力和 才干，为进行实际的职业选择打好基础； 学习职业方面的知识，寻找现实的角色模式，获取丰富信 息，发展和发现自己的价值观、动机和抱负，作出合理的受 教育决策，将幼年的职业幻想变为可操作的现实； 接受教育和培训，开发工作世界中所需要的基本习惯和技 能。在这一阶段所充当的角色是学生、职业工作的候选人、 申请者。
大学生职业生涯发展规划
第一章 大学生职业生涯发展规划概述
施恩的职业生涯发展理论
5、 职业中期。处于职业中期的正式成员，年龄一般在 25岁以上。主要任务： 选定一项专业或进入管理部门； 保持技术竞争力，在自己选择的专业或管理领域内继续 学习，力争成为一名专家或职业能手； 承担较大责任，确实自己的地位； 开发个人的长期职业计划 大学生职业生涯发展规划概述
行业（vocation）
产业（industry）
大学生职业生涯发展规划
第一章 大学生职业生涯发展规划概述
第一节 职业生涯概述
➢什么是职业 职业的两要素
首先：职业活动中的从业人员应该达到一定的数量，从 业者为社会提供的服务或产品应该满足社会上许多人的需要。
其次：职业活动的目的是为了获取一定的生活来源，也 就是赖以生存的物质或现金报酬。
第一章 大学生职业生涯发展规划概述
人生三周期模型
生物—社会生命周期
A1
A2
A3
A4
人
B1 C1 B2
B3
生
挑
C2
战
工作—职业生涯周期
婚姻—家庭生活周期
0 20
30
图例：A1——青春期危机 A2——青年期危机 A3——中年期危机 A4——老年期危机
40
50
B1——进入职业组织
B2——获取重要职位
B3——面临退休压力