毕业墙拓展训练心得体会

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2024年毕业墙拓展训练心得体会范文(三篇)

2024年毕业墙拓展训练心得体会范文在大学中，毕业墙拓展训练是一项很重要的活动。

毕业墙拓展训练是一种团队合作的活动，通过参与其中可以提高个人的领导实力和团队合作意识，增强自信心和自我认知，并且培养创新思维和解决问题的能力。

在毕业墙拓展训练中，我们需要面对各种挑战和困难，但只要团队成员互相配合并努力做到最好，就一定能够取得成功。

在我参加毕业墙拓展训练的过程中，我真切地感受到了团队合作的重要性。

毕业墙拓展训练是一个需要大家共同努力的任务，没有一个人能够独自完成。

在团队中，每个人都有自己的优势和特长，我们需要充分发挥每个人的潜力，相互补充和支持，才能够最大限度地发挥团队的力量。

同时，在团队合作的过程中，学会倾听和尊重他人的意见也是很重要的。

每个人都有自己独特的思考方式和观点，通过沟通和交流来理解和尊重他人的想法是团队合作的基础。

在毕业墙拓展训练中，我还学会了如何做出正确的决策。

在训练中，我们面临了很多的选择和抉择，每个决策都可能对团队的最终结果产生重大影响。

因此，我们需要在决策之前充分考虑各种因素，权衡利弊，做出最合理的选择。

有时候，可能需要放下个人的意见和偏见，接受团队的共识。

而在做出决策的过程中，我意识到了一个重要的原则，那就是团队的利益高于个人的利益。

只有当团队取得成功时，每个人才能够获得更大的收益。

除了团队合作和决策能力，毕业墙拓展训练还在我个人方面提供了很多的启示。

首先，我在训练中学会了如何克服自己的恐惧和不安。

毕业墙拓展训练是一个需要面对各种挑战和困难的活动，很多时候可能会超出自己的舒适区。

但是，只有勇敢面对和克服困难，才能够获得成长和提高。

其次，在训练中我也学会了如何自我评估。

在每一次训练结束后，我都会回顾自己的表现，发现自己的不足之处，并且制定出计划来改进和提高。

通过不断反思和调整，我能够更好地发现自己的问题，并且变得越来越优秀。

最后，毕业墙拓展训练还给我留下了很多美好的回忆。

在训练中，我和我的团队成员一起经历了很多的挑战和困难，但是通过大家的共同努力和合作，最终都能够完成任务。

2024年毕业墙拓展训练心得体会范例(4篇)

2024年毕业墙拓展训练心得体会范例作为一名2024年毕业的学生，我有幸参加了学校为期一周的毕业墙拓展训练，这是一次令我收获颇多的经历。

通过这次训练，我不仅锻炼了自己的身体，还培养了团队合作意识，提高了解决问题的能力，下面是我的心得体会。

首先，这次毕业墙拓展训练对我的身体素质有着很大的提升作用。

尽管在平时我已经注重锻炼身体，但是在这次训练中，我才意识到自己的身体还有很大的潜力可以挖掘，通过攀爬、跨越高墙、绳索行走等一系列动作，我不仅提高了体能水平，还增强了耐力和协调能力。

在攀爬高墙的过程中，我以前从未感受过的酸痛和疲劳感让我认识到自己的身体是如此的强大，也给了我更大的勇气去面对困难，不惧挑战。

其次，这次毕业墙拓展训练培养了我的团队合作意识。

在训练中，我们分成小组进行各种任务。

每个任务都需要团队的配合和默契才能完成。

通过这次训练，我体会到团队力量的重要性，只有团队的合作和协调，才能取得最佳的效果。

在任务中，我们学会了相互支持，相互鼓励，克服了困难和挫折，让我们感受到了团队的凝聚力和力量。

这种团队合作的经验将对我未来的工作和生活中有很大的帮助。

再次，这次毕业墙拓展训练提高了我解决问题的能力。

在训练中，我们面对的是一些看似不可能完成的任务，但是我们通过分析问题，找到合适的解决方案，并且坚持下去，最终成功完成了任务。

这让我明白了解决问题的关键是要有耐心和决心，不怕困难和挫折，相信自己并且坚持下去。

这样的经验将对我今后的学习和工作中有很大的指导意义。

最后，这次毕业墙拓展训练让我重新审视了自己的优缺点，并且明确了今后的发展方向。

在训练中，每个人都有自己的角色和任务，我们相互协作，相互补充，共同完成任务。

通过这样的合作，我认识到自己在团队中的作用和价值。

同时，我也发现了自己在某些方面还存在不足，比如表达能力和领导能力等。

这次训练给了我一个机会去改善我的不足，争取成为一个更好的自我。

总的来说，这次毕业墙拓展训练是我难以忘怀的经历，通过这次训练，我不仅提高了身体素质，培养了团队合作意识，还提高了解决问题的能力，并且重新审视了自己的优缺点，明确了个人发展方向。

拓展训练毕业墙心得体会

拓展训练毕业墙心得体会拓展训练毕业墙心得体会1毕业墙，又叫4。

26米墙，目标就是所有人在不借助身体意外的工具的情况下，通过团队的配合，全部翻越高墙，成功毕业。

通过这个项目。

感触良多，下面跟大家分享一下：开始之前，教练把规则跟我们讲的很清楚，可是我们貌似都不是很在意，选出了两名队长，队长和队员们也都很积极，士气空前膨胀。

就当我们觉得很轻松的就能够完成的时候，有一名队员违反了规则。

按照之前的约定，男队长30俯卧撑，女队长20俯卧撑，其他人围观。

此时对我们的触动也不是很大。

在心里一晃就过去了。

重整旗鼓，再次开始。

又当有四五个人上去的时候，又有人犯了规则，项目暂停，队长又开始做俯卧撑，不过这次翻倍了。

他们两个做到一半的时候，开始很吃力了。

这时，每个人心里开始不是滋味，为什么因为自己的过错要连累队长。

都有要冲出去替队长受惩罚的冲动。

可是被教练阻止了，第一，我们要遵守约定；第二，如果在企业中，你个人的犯的错误，又有多少领导会为你受到惩罚你可知道？第三，难道你替领导接受了惩罚就能过挽回过错吗？当看到两名队长颤抖的手臂摇摇晃晃时，在每个人的自责的眼神中，多了一丝坚定。

当我们充满信心，一丝不苟的将项目进行到一半的时候，又有人犯了同样的错误，这时叹气声，幽怨的眼神随处飘散。

俯卧撑又将翻倍，也就是说要做120个，此时的男队长也没了一开始的轻松，没有了一开始安慰大家的话语，只是在低着头，揉着胳膊，默默的准备着。

随着队长的胳膊不断颤抖，我们终于难以抑制心中的那份自责，红了眼睛，湿了眼眶。

看着他们不断的由于失力趴在地上，又坚持的旅行自己的约定一次次爬起，感觉自己就像天下的罪人一样，背负了所有违反的道义，一股怒火充满了心中，对自己的怒，对自己的玩忽职守，对自己的掉以轻心，再联想到过往种种的类似情况，致使自己无地自容。

一种决心，一种坚定，一种信念，油然而生。

泪水的不断涌出，模糊了队长的坚毅的神情，却清晰了他挺拔的身影，一个声音在默默的却掷地有声的告诉我们每一个人，下一次，只许成功，不许失败。

2024年毕业墙拓展训练心得体会范例模板(3篇)

2024年毕业墙拓展训练心得体会范例模板作为2024届的毕业生，我有幸参与了学校举办的墙拓展训练活动。

这个活动给我留下了深刻的印象，让我收获颇多。

在这里，我想分享一下我的心得体会。

首先，墙拓展训练活动让我意识到团队合作的重要性。

这个活动要求我们组成小组，共同解决一系列的难题和挑战。

在解决问题的过程中，每个人都发挥了自己的特长和能力，在团队合作中贡献自己的一份力量。

我学会了倾听他人的意见和观点，学会了与他人互相配合，学会了协商和解决冲突。

在团队合作的过程中，我意识到一个团队的整体力量远大于个人能力的总和，只有通过团队合作，我们才能取得更好的成绩。

其次，墙拓展训练活动让我明白了自身的潜力和能力。

在活动中，我们要克服一些身体和心理上的困难，比如攀爬、坠落等。

这些困难挑战了我们的勇气和耐力，但也激发了我们的潜能。

我在攀爬的过程中感受到了自己的身体力量和坚毅的意志，我发现自己可以做到比想象中更多的事情。

这使我对自己的能力有了更深的认识，并且对未来的学习和生活充满了信心。

另外，墙拓展训练活动还加深了我与同学之间的交流和了解。

在活动中，我们要互相支持和帮助，这使我们的关系更加密切。

通过活动，我认识到了同学们的优点和特长，也了解到了自己的不足之处。

在困难面前，我们团结一心，共同克服困难。

这种团结和友谊不仅加强了我们之间的联系，还为我们未来的合作和交流打下了良好的基础。

最后，墙拓展训练活动给我留下了深刻的思考。

在活动中，我们遇到了各种各样的困难和挑战，但我们始终坚持下来并取得了成功。

这让我明白了一个道理，即只要有坚定的信念和勇气，就能克服一切困难。

在未来的学习和生活中，我会继续坚持这个信念，勇往直前，不断超越自我。

综上所述，墙拓展训练活动给我带来了很多收获和体会。

我学会了团队合作、发现了自身的潜力、加深了与同学之间的交流和了解，并且思考了未来的发展方向。

我相信这些收获和体会将对我未来的学习和人生道路有着深远的影响。

拓展训练心得体会毕业墙

拓展训练心得体会毕业墙我是一名大学毕业生，曾经参加过拓展训练并在毕业墙上留下了深深的印记。

以下是我的一些心得体会：首先，参加拓展训练让我对团队合作的重要性有了更深刻的认识。

在拓展训练中，我们需要与团队成员密切合作，通过各种活动来达到既定目标。

对于一个活动的成功与否，团队的配合和协作至关重要。

当我和我的团队成员共同面对一些困难时，我们需要通过有效的沟通和合作来寻找解决办法。

我意识到，一个团队只有所有成员都能够发挥各自的优势、相互合作、互相支持，才能够取得好的成绩。

其次，拓展训练还教会了我如何有效地沟通和倾听。

在团队合作中，沟通是至关重要的。

如果没有良好的沟通，团队就无法顺利地完成任务。

在拓展训练中，我们不仅要把自己的想法和意见清晰地表达出来，还要学会倾听他人的观点。

在团队中，每个人都有自己独特的思维方式和想法，通过倾听他人的观点，我们可以获取更多的信息，找到更好的解决办法。

通过拓展训练，我学会了如何主动倾听和尊重他人的想法，这对我以后的工作和生活中都非常有帮助。

此外，拓展训练还培养了我的领导力。

在团队中，每个人都有机会充当领导者的角色。

作为一个领导者，我需要有明确的目标和规划，并能够带领团队共同达到目标。

在拓展训练中，我学会了如何迅速做出决策，并有效地组织和分配团队资源。

我也学会了如何激励和鼓励团队成员，让他们充分发挥自己的潜力。

这些领导力的培养对我以后的职业发展将非常有帮助。

最后，参加拓展训练也让我在实践中学到了一些重要的人生价值观。

在拓展训练中，我们会面临一些挑战和困难，需要克服自己的恐惧和困难。

在这个过程中，我学会了勇敢、坚持和不畏挫折。

我也学会了如何处理与他人的关系，如何互相支持和包容。

通过拓展训练，我明白了合作和共享的重要性，也培养了我的团队精神和责任感。

总而言之，拓展训练给我带来了巨大的收获。

它不仅让我学会了团队合作、沟通和领导能力，还培养了我的自信心和人生价值观。

参加拓展训练是一次宝贵的经历，我相信这些经历将在我的职业生涯中发挥重要作用。

2024年毕业墙拓展训练心得体会范例模板(3篇)

2024年毕业墙拓展训练心得体会范例模板作为2024届的毕业生，我有幸参与了学校举办的墙拓展训练活动。

这个活动给我留下了深刻的印象，让我收获颇多。

在这里，我想分享一下我的心得体会。

首先，墙拓展训练活动让我意识到团队合作的重要性。

这个活动要求我们组成小组，共同解决一系列的难题和挑战。

在解决问题的过程中，每个人都发挥了自己的特长和能力，在团队合作中贡献自己的一份力量。

我学会了倾听他人的意见和观点，学会了与他人互相配合，学会了协商和解决冲突。

在团队合作的过程中，我意识到一个团队的整体力量远大于个人能力的总和，只有通过团队合作，我们才能取得更好的成绩。

其次，墙拓展训练活动让我明白了自身的潜力和能力。

在活动中，我们要克服一些身体和心理上的困难，比如攀爬、坠落等。

这些困难挑战了我们的勇气和耐力，但也激发了我们的潜能。

我在攀爬的过程中感受到了自己的身体力量和坚毅的意志，我发现自己可以做到比想象中更多的事情。

这使我对自己的能力有了更深的认识，并且对未来的学习和生活充满了信心。

另外，墙拓展训练活动还加深了我与同学之间的交流和了解。

在活动中，我们要互相支持和帮助，这使我们的关系更加密切。

通过活动，我认识到了同学们的优点和特长，也了解到了自己的不足之处。

在困难面前，我们团结一心，共同克服困难。

这种团结和友谊不仅加强了我们之间的联系，还为我们未来的合作和交流打下了良好的基础。

最后，墙拓展训练活动给我留下了深刻的思考。

在活动中，我们遇到了各种各样的困难和挑战，但我们始终坚持下来并取得了成功。

这让我明白了一个道理，即只要有坚定的信念和勇气，就能克服一切困难。

在未来的学习和生活中，我会继续坚持这个信念，勇往直前，不断超越自我。

综上所述，墙拓展训练活动给我带来了很多收获和体会。

我学会了团队合作、发现了自身的潜力、加深了与同学之间的交流和了解，并且思考了未来的发展方向。

我相信这些收获和体会将对我未来的学习和人生道路有着深远的影响。

大学生毕业墙拓展训练心得体会(通用3篇)

大学生毕业墙拓展训练心得体会（通用3篇）1. 墙拓展训练给大学生带来的心得体会参加大学生毕业墙拓展训练给我带来了很多宝贵的心得体会。

首先，墙拓展训练让我认识到了自己内在的潜力和能力。

在进行团队合作和攀爬墙壁的过程中，我不断地挑战自己，克服了自己的恐惧和不安。

我发现自己可以做到我以前认为不可能做到的事情，这让我对自己的能力有了更大的自信。

其次，墙拓展训练培养了我与他人的沟通和协作能力。

在团队合作的活动中，我学会了倾听和尊重他人的意见，学会了有效地与他人沟通，学会了如何分工合作，让每个人都能发挥自己的特长，共同完成任务。

我发现只有通过相互合作和互相支持，我们才能取得最好的结果。

最重要的是，墙拓展训练让我明白了团队的重要性。

一个强大的团队可以战胜任何困难和挑战，而一个不团结的团队则很难取得成功。

墙拓展训练让我认识到了团队精神的重要性，以及如何在团队中发挥自己的作用，并为团队的共同目标而努力。

总的来说，大学生毕业墙拓展训练给我带来了很多宝贵的心得体会。

通过这次经历，我不仅学到了很多实用的技能和知识，还获得了对自己和团队的更深层次的认识。

我相信这些经验和体会将对我未来的学习和工作生活有很大的帮助。

2. 大学生毕业墙拓展训练的心得体会大学生毕业墙拓展训练给我带来了许多宝贵的心得体会。

首先，墙拓展训练让我明白了团队合作的重要性。

在攀爬墙壁和完成团队任务的过程中，我意识到只有通过团队的合作和协调，我们才能克服困难，取得成功。

我学会了与团队成员相互支持和配合，发挥个人的优势，为团队的共同目标而努力。

其次，墙拓展训练让我明白了团队中每个人的价值。

每个人在团队中都有自己的作用和特长，只有发挥个人的优势，才能实现团队的最佳效果。

在墙拓展训练中，我发现只有每个人都发挥自己的作用，集思广益，我们才能在有限的时间内完成任务。

最重要的是，墙拓展训练让我认识到了自己的潜力和能力。

在攀爬墙壁和跨越障碍的过程中，我不断地挑战自己，克服了自己的不安和恐惧。

拓展毕业墙心得(精选5篇)

拓展毕业墙心得(精选5篇)拓展毕业墙心得要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的拓展毕业墙心得样本能让你事半功倍，下面分享【拓展毕业墙心得(精选5篇)】相关方法经验，供你参考借鉴。

拓展毕业墙心得篇1拓展毕业墙是一项富有挑战性的户外拓展活动，旨在通过攀爬、跳跃、团队协作等技巧，完成一项几乎不可能的任务。

这个活动需要所有参与者克服恐惧、增强自信，并在这个过程中学会团队协作和沟通。

以下是我在拓展毕业墙活动中的心得体会：1.恐惧是完全可以克服的。

在拓展毕业墙开始时，我对自己的身高和体能感到非常担心，因为我是一个比较害羞和内向的人。

但是，当我鼓起勇气攀爬时，我发现我能够克服恐惧，并成功地完成了任务。

这个经历让我意识到，只要我们勇敢地面对恐惧，就能够超越自己，达成目标。

2.团队合作的重要性。

在拓展毕业墙活动中，我们需要全部队员协作才能完成任务。

这让我意识到，在面对困难和挑战时，团队合作是我们最强大的武器。

我们需要相互支持、鼓励和帮助，才能够成功地完成任务。

3.领导力的重要性。

在活动中，我们有一个队长，他负责给我们分配任务，并指导我们如何更好地协作。

我发现，一个好的领导者不仅能够鼓舞队员的士气，还能够有效地解决问题，带领团队走向成功。

4.沟通的重要性。

在拓展毕业墙活动中，我们需要有效地沟通，以便更好地完成任务。

我们需要向队长报告我们的进度，也需要向其他队员传达我们的困难和挑战。

我发现，一个良好的沟通能够让我们更好地理解彼此，更好地解决问题。

5.成长和收获。

通过这次活动，我不仅增强了自己的自信心和勇气，还学会了团队协作和沟通。

我意识到，人生就像拓展毕业墙，充满了挑战和困难，但是只要我们勇敢地面对，就能够超越自己，达成目标。

拓展毕业墙心得篇2拓展毕业墙心得在这次拓展训练中，我对于团队合作有了更深入的了解和体验。

我认识到，团队成员之间的默契配合、互相支持以及勇于担当是取得成功的重要因素。

每个人都有自己独特的技能和经验，而团队的力量在于将这些独特的元素整合起来，共同解决问题和面对挑战。

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毕业墙拓展训练心得体会毕业墙拓展训练心得体会1 一、毕业墙项目介绍：一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。

此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。

二、毕业墙项目目的：每个公司在进行每个大型项目时，必须是公司总动员，全员参与，通力合作，才能有最佳的成绩。

三、“毕业墙”心得体会：在广州笑翻天乐园拓展训练《精英团队训练营》的最后一个项目就是翻越毕业墙了，4米高的墙，所有队友不借助任何外力，要在规定时间内全部翻越通过，想想这似乎是根本不可能的事，然而我们做到了。

14分钟完成，17名队友全部通过，无一受伤。

试想，如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务；试想，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这么令人惊叹的结果。

可行的方案，团结一致，齐心协力，久违的感动模糊了我的双眼。

队员们在这些训练过程中不断体验、不断思考，深刻地感悟着项目中所蕴含的意义，创造性地跨越了一个又一个的难关；形成一个坚不可摧的整体翻越毕业墙，在如大山般困难面前，展现了惊人的毅力，在短短的几分钟里依靠团队力量徒手翻越了4.2米的高墙。

这期间他们挥洒过青春汗水、流淌过感动泪水，作为一个永不服输的团体，他们突破了极限、超越了自我。

通过这次笑翻天乐园拓展培训，通过一次次的分享，使我充分领略到了团结协作的重要意义，激发了个人的许多潜在的特长和能力，进一步培养了自己发散思维、逆向思维、树立创新精神的思路，促进了同事间的友好、互助、彼此信任、相互关爱的和谐感情，加深了讲究方法、时间的统筹和管理，能较好的提高工作效率。

学无止境，忠言逆耳，我会在不断的学习中充实自己，弥补自己的不足，用“心”去完成每一件工作。

这次训练就像一次照镜子一样，重新认识了一下自己，看到了自己很多的不足和需要改进的地方。

真心感谢公司给我这么好的学习及成长的机会，我会继续努力。

这次培训对我的工作迈进了一个大台阶，让我懂得了站在外面看问题，意识到自己一直没有发现的缺点，也对自己的工作有了一个重新的规划。

在工作中多听大家的意见，说话之前多考虑，办事时要稳重，只要计划安排好方案策略，实施过程中就要果断。

用心把从培训中学到的启发一点点运用到工作中来，慢慢去吸收去懂得??“人心齐，泰山移”，从古至今，团队融合与凝聚都在企业的成长壮大中起着非常重要的作用。

积极的团队士气、目标、职业生涯规划在组织内积累、传播、充实、整合，不仅加强了团队建设，提升企业形象，也可以更好的完善企业的性格，激活企业的生命力，可以说是企业动力的源泉，可以从根本上提升企业的综合素质和竞争优势。

在一定程度上也提高了员工们的领导力和执行力，强化了团队合作意识，加强了员工的沟通和交流，更增强了大家对企业的责任感和使命感。

大家纷纷表示，会把训练中的所学所体会到的应用到日常工作实践中去。

拓展训练虽然已结束,但拓展精神要一直延续到工作中的每一天.我们重新制定了属于销售部的队名,队训,队歌，以激发大家每天积极向上的气势,同时锻炼大家的团队合作精神！销售部是公司注入的新鲜血液，也是公司的`新生力量，我们会拿出年轻团队更具创新的思维和无所畏惧努力拼搏的精神为公司为自己创造更大的价值！在此预祝公司明天会更好！毕业墙拓展训练心得体会2毕业墙，是最后一个项目，趁我还记得，趁我还感动，在此记录一下上周参加大自然拓展训练营中的一个难忘的拓展训练项目，教练带着我们走到墙板下，我以为是躲避阳光休息一下，心理还暗暗地猜测这墙的用意；休息不多时，教练就向我们介绍这最后一道难关4米高的墙板，所有队员，不借助任何外力，道具只有我们的身体（衣物不可用）。

所有的人必须在规定的时间内全部翻过墙。

虽然我们心里一直在打鼓，跟教练说这个不可能做到，但是教练用坚定的眼神给我们打气，说一个人是很难过去的，对于一个团队来说却能轻而易举；大家开始七嘴八舌，我们很快就想到搭人墙的方法。

上面有人拉着，下面有人墙支撑，中间的人比较容易上去。

但是还有一条要命的规定，上去的人不可以再下来当人墙。

这样就面临两个问题：第一个人怎么上去？最后一个人怎么上去？大家商议10分钟后开始行动，负责搭人墙的同事动作很标准，面向墙壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏点只有两个，弓步的大腿面，还有肩膀。

最下面搭两层人墙，人墙上面再搭一层，这6个同事是我们的中流砥柱。

其它人围成半圆双手展开，手心朝上高举过头，众人一起形成一个保护网。

然后我们的第一个英雄，踩着6名同事的肩膀，在大家的保护和加油声中翻过毕业墙。

此后的过程开始顺畅，第一个人拉上去第二个人，两个人再分工拉上去第三个人……可是参加活动的人们体型不一，有一些非常彪悍的，是我们人墙的不二人选，然而他们上去的时候却不是那么容易。

这往往需要下面的人墙承受更多的重量，上面的同学也要增加人手，密切配合。

当时有一个超重量级的小胖儿要上去时，大家都为他捏了一把汗，因为人墙差点被他踩倒，上面的同学不管是负责拉手的，还是负责拉脚的，都有点难负重荷！气氛很紧张，人心却是空前团结，加油声整齐而响亮，半圆形的保护网也时刻戒备着。

当小胖儿最终翻过求生墙的时候，大家都一阵欢呼。

最难的是最后一个人如何上去。

下面已经没有求生墙了，而他无论跳得多高都不可能够到上面的人。

大家商议之下，有一位英雄站出来，以倒挂金钟的姿态迎接下面的人，以自己的身体作为媒介把他接引上去。

这个真的很危险，我们的英雄头部充血，青筋暴起，还要尽力向上牵引，让其它人抓住下面的伙伴，当他俩都顺利越过求生墙的时候，有些女孩子已经忍不住落泪了。

教练说，你们本来说不可能做到，但是你们做到了。

你们本来说需要60分钟，现在可以告诉你们，你们只用了30分钟。

这个项目需要的就是团队的配合和信任。

每个充当保护者的人都很重要，没有你们的保护，谁也不敢翻过这座墙。

那些充当人墙的同学，请你们站出来，大家看看他们的肩膀，每一个都有青紫色的淤青。

第一个和最后一个上去的同学，也请你们站出来，你们值得大家为你们鼓掌喝彩。

在我们的工作中，很多事情都需要团队的配合，而且总有些人比别人付出的更多，有时候我们甚至看不到他们承受的压力和伤痛。

但是从今天起，我希望你们尊重和爱护团队里的每一个人，为那些付出更多的人鼓掌喝彩！这个项目真是太精彩了，教练的话字字珠玑，让我们怀着感恩的心看待团队里的每一个伙伴。

感动久久回荡……毕业墙拓展训练心得体会3毕业墙拓展训练心得上周我们公司组织我们来到明阳天下国际拓展训练中心开展室外培训活动，这次拓展训练不仅培养团队意识，提高每个队员的组织协调能力和自信心。

首先是军训，这个不用多说，既然是团队，言行一致很重要。

军事训练是一种最简单实用又能尽快提高凝聚力和纪律性的方法，这个阶段最重要的意义就是让每个队员明白：我们是一个团队！我们有铁的纪律！我们有充足的战斗力！七巧板项目模拟一个企业中的几个部门，利用有限的资源，在有限的时间内运用科学合理的策略让资源最有效得到利用，让各单位效率最高，最终完成各单位的任务以及整体任务。

这个项目给我最大的感受就是：任何工作都需要通过沟通、合作、信息共享、资源配置、高效思维和科学决策，做到这几点，看似不可能完成的任务其实并不难。

这个项目虽然我们小组得了满分，但全队整体任务分数较低，主要原因是各小组之间沟通的不够，只了解自己的任务，不了解其他伙伴的任务，资源利用率不高，效率低下。

我们来到毕业墙前，4。

2米的高墙，光滑，没有任何工具，要求所有队员全部通过，能够依靠的只有我们的双手和双肩。

这个项目告诉我们：一个人的力量是有限的，但团队的力量是无穷的！我们曾经以为30个队友全部通过需要10分钟、20分钟、甚至30分钟，但最后我们发现我们全体通过高墙只用了4分钟！这个项目对于我，除了感动，还是感动。

我们为每一个队友而感动。

下面甘心做基石的大块头们，他们无疑是最辛苦的，他们托起了整个团队！但他们没有人叫一声苦；率先登上高墙的身体灵活的队友（也包括我，哈哈），他们延长了每个人的双臂，所有人都是他们拉上去的！教练告诉我们，拉人的时候要用“生死扣”，这样无力的时候才不会脱开，可是事实上，“生死扣”不仅仅连接了我们的双手，也连接了我们的心灵！哪怕前方是刀山火海，哪怕前面有悬崖峭壁，只要我们手挽手，肩并肩，没有过不去的坎，没有登不上的山！两天的训练很快结束了，但我们人生的路还很长。

毕业墙拓展训练心得体会4开始之前，教练把规则跟我们讲的很清楚，可是我们貌似都不是很在意，选出了两名队长，队长和队员们也都很积极，士气空前膨胀。