咨询服务实习报告
心理咨询实习报告4篇
心理咨询实习报告心理咨询实习报告精选4篇（一）心理咨询实习报告实习时间：XX年XX月XX日至XX年XX月XX日实习地点：XX心理咨询中心实习内容：1. 观察和记录在实习期间，我主要负责观察和记录咨询师与客户之间的互动过程。
我密切注意了咨询师的沟通技巧、非语言表达以及情绪管理等方面，同时也观察了客户的言行举止、情绪变化和话语隐含等。
这些观察和记录为我后续的咨询实践提供了参考和借鉴。
2. 辅助咨询在实习期间，我有幸参与了一些咨询过程，并担任了助理咨询师的角色。
在咨询过程中，我主要负责记录会谈内容、统计客户反馈和提供一些简单的辅导建议。
通过与咨询师的合作，我锻炼了自己的沟通技巧和倾听能力，并且学会如何从客户的角度去理解和分析问题。
3. 学习和讨论在实习期间，我还参加了一些专题讨论和学习活动。
这些活动包括心理咨询理论的学习、案例讨论、团队辅导和咨询技巧训练等。
通过这些学习和讨论，我进一步了解了不同的咨询方法和技巧，并且学会了如何将理论应用于实践中。
实习收获和体会：1. 提升了自我意识和情绪管理能力：在咨询过程中，我不仅需要倾听客户的问题，还需要保持冷静和理性的思考。
这要求我对自己的情绪和反应有更好的认识，同时也锻炼了自己的情绪管理能力。
2. 加深了对人性的理解：通过与不同背景和问题的客户接触，我更加深刻地认识到每个人的独特性和复杂性。
每个人都有自己的故事和需求，作为咨询师，我的责任是尊重并理解他们的个体差异。
3. 学会了倾听和提问的重要性：倾听是咨询师的基本技能，而提问则是引导咨询过程的关键。
通过实习，我学会了如何有效地倾听和提问，以帮助客户自我探索并找到解决问题的策略。
4. 提高了自我反思和学习能力：在实习过程中，我时常对自己的表现和做法进行反思，并且积极寻求他人的反馈和建议。
这让我意识到自己在咨询实践中的不足之处，并且不断学习和改进，以提升自己的专业能力。
结语：通过这次实习，我对心理咨询工作有了更深入的了解，并且进一步明确了自己未来从事心理咨询的志向。
咨询类实习报告
咨询类实习报告有关咨询类实习报告4篇咨询类实习报告篇120xx年x月x号开始，我们小组在秦文献教授的带领下，在大学路长江路交叉口的世纪联华超市门口进行了为期10天的免费法律咨询活动，我们积极努力的帮助需要帮助的人们解决他们遇到到的问题，为他们排忧解难，在这期间不仅解决了广大群众遇到的问题，也通过实践活动提高了自己的专业认知水平，让知识与实践相结合与生活相结合，真正做到学以致用，为国报效，建设法治国家做出自己的一份贡献。
法律咨询主要是通过展板和设咨询点的方式来进行，为那些需要法律咨询但却没有经济能力的人提供便利，效果还是蛮好，开始的时候由于时间太早，加上中午太阳很大，很少有人过来看我们的宣传展板，随着人流量的增加，过来看展板和咨询的人也开始增多，因为我想着以后的服务尽量晚一点开始，并且配上宣传册，以方便他们阅读和珍藏，我们所请的咨询老师提到我们这样做下去永远做不大，可用的资源太少，宣传很不到位，只能小打小闹的那种，我也觉得自己做活动历来都是在有限的资源内，从来没有想到去向外界寻求资源，虽然有很多的想法，但很多都因为资金的缘故被搁置了，所以，我想着以后做策划书，向外界拉赞助。
虽然在开展咨询活动前，我们进行了深入的调查、充分的调研、细致的分析，精心的准备，并根据反馈的信息制定了一整套的实施方案，在咨询开始后，还是遇到了一些列难题，面临很大被动，感觉到空前的的压力。
由于缺乏对案例的研习，不能很好的将理论和实际结合起来，对复杂的案例往往力不从心，感觉很难下手，尤其是借贷纠纷中的担保部分，不能很好的理顺里面的关系，深感羞愧。
下面就河南登封市人民法院判决的原告侯文兵诉被告赵东山、术亚栋民间借贷纠纷一案，做出自己的评判。
案情：原告侯文宾经牛俊涛介绍，与20xx年x月xx号借给因做生意经营急需资金的被告赵东山现金50万元，约定用期一个月，被告术亚栋自愿以所购两套房产为抵押物担保为证，对原告的诉求，被告赵东山无异议，术亚栋以提供的担保物为所有权不明的房屋，无法办理抵押登记为由，主张抵押合同不成立，抵押权不能设立，故所为担保无效，自己至始免责。
咨询服务工作总结汇报
咨询服务工作总结汇报
尊敬的领导和各位同事：
在过去的一段时间里，我有幸担任咨询服务工作，负责为客户
提供专业的咨询和帮助。
在这段时间里，我深刻体会到了咨询服务
工作的重要性和挑战，也收获了许多宝贵的经验和成长。
首先，我要感谢团队的支持和合作。
在工作中，我和同事们密
切配合，共同解决了许多客户的问题，取得了一定的成绩。
团队的
凝聚力和合作精神为我提供了强大的支持，让我能够更好地完成工
作任务。
其次，我要总结一下这段时间的工作成绩。
在咨询服务工作中，我不仅提供了专业的咨询和建议，还帮助客户解决了许多实际问题。
通过我的努力和专业知识，许多客户得到了满意的解决方案，客户
满意度得到了有效提升。
同时，我也要反思和总结一下这段时间的不足和不足之处。
在
工作中，我发现自己在沟通和表达方面还有待提高，有时候无法完
全理解客户的需求，导致工作效果不佳。
因此，我将在今后的工作
中更加努力地提高自己的沟通能力和专业知识，以更好地为客户提供服务。
最后，我要对未来的工作提出一些展望和计划。
在未来的工作中，我将继续努力提高自己的专业能力和服务水平，不断学习和进步，为客户提供更好的咨询服务。
同时，我也希望团队能够更加紧密地合作，共同努力，为客户创造更大的价值。
总之，我将以更加饱满的热情和更加务实的态度，继续努力工作，为公司的发展和客户的满意度做出更大的贡献。
谢谢大家的支持和关注！
此致。
敬礼。
服务员的实习报告范文8篇
服务员的实习报告范文8篇服务员的实习报告篇11实习岗位概述1.1 实习岗位总体描述健康中心服务员，隶属于广州珀丽酒店管家部，是健康中心的工作人员之一。
健康中心服务员的主要工作是接待来访客人。
其中包括按要求登记需要健身、游泳或桑拿的客人的资料，为客人提供咨询服务，满足客人的合理要求，接听服务台电话，为客人提供导向服务，协助经理、健身教练处理日常事宜，为客人讲解健身器材的正确使用方法，处理各种突发情况，把健康中心每天的收入做好记录并上交到前台收银处。
此外，服务员还需每天更换报纸夹上的报纸，记录当天所发生的情况，做好交更，并打扫健身房、游泳池、更衣室、桑拿房、工作间、布草间、楼梯的清洁卫生，补充客人所需用品，补充布草，记录酒水数量、记录泳池和浸脚池下药、注水情况，记录泳池水温，摆放与收起沙滩椅垫等等。
作为一名健康中心服务员，必须熟练掌握健身房设施设备的使用性能，认真合理指导客人使用，时刻注意客人的运动状态是否安全;必须遵守酒店规章制度，遵循健身房管理规定，服从上级命令;必须负责区域内的清洁卫生，坚守岗位，尽量满足客人的合理要求。
健康中心服务员，仪容整洁，仪态大方，待人有礼，遵守纪律，不迟到早退，无脱岗现象，具有团结协作精神，勤学好问，能妥善解决新问题，积极工作，认真完成学习任务，具有较强的中英文会话能力，具有良好的服务意识和服务态度，服从上级命令，具有强烈的责任感，熟悉健康中心的运作流程，确保客人运动安全，特殊情况向上级汇报，随时接受上司委派的任何工作。
1.2 实习岗位的要求服务员应该熟练掌握健身房的工作内容、工作程序、熟悉各种健身设备的性能、作用与使用方法，能够指导顾客使用健身设备。
在为顾客提供服务时精神饱满、态度热情、服务周到。
服务员能够准确使用礼貌服务用语，对顾客来有迎声、走有送语。
对常客及会员,服务员能够礼貌地称呼其姓名或职衔。
顾客预订或咨询电话打进来时，应在铃响三声之内接听。
接听预订电话时，应将预订顾客姓名、预订内容、预订时间记录准确。
电话咨询实习报告模板
电话咨询实习报告模板一、实习概述在本次电话咨询实习中，我的主要任务是协助公司进行客户咨询工作，了解客户需求，提供合适的方案，并跟进解决问题。
实习期间，我深入了解了公司的产品和服务，学习了沟通技巧和解决问题的方法，提升了自己的服务意识和口头表达能力。
二、工作内容1. 客户咨询在实习期间，我参与了公司各种类型的电话咨询服务。
我接听来电，并认真聆听客户的问题，了解客户的需求，并向客户提供合适的方案。
在咨询中，我注意了解客户的背景和情况，积极引导和鼓励客户，让他们感受到我们的专业服务和关怀。
2. 问题解决在进行客户咨询中，我积极协助客户解决问题。
我承担了解决大多数咨询问题的任务，并保持与客户的持续沟通，确保他们的问题得到解决。
3. 客户反馈在本次实习中，我认真收集并处理客户反馈，包括对我们产品和服务的意见、建议和投诉。
我对这些问题进行了整理和汇报，并将客户反馈作为公司改进服务和提高满意度的重要参考。
三、学习收获1. 沟通技巧在电话咨询服务中，良好的沟通技巧至关重要。
我在实习中学习了如何使用简单、直接的语言来传达信息，如何倾听和理解客户的需求，并如何使用积极语言去引导客户。
在这一过程中，我体会到了有效沟通的重要性，也锻炼了自己的口头表达能力。
2. 客户服务意识在咨询中，我学习了如何提高客户的满意度和忠诚度。
我了解到客户的需求是多种多样的，对于不同的客户，我们需要提供不同的服务和方案。
在实习期间，我将客户满意度作为工作的第一要素，不断提升自己的服务意识和服务质量，以谋求更好的客户体验。
3. 解决问题的方法在本次实习中，我学习了如何处理客户的问题。
在解决问题的过程中，我积极与客户进行沟通和协调，致力于找到最佳解决方案和答案。
我了解到良好的问题解决能力能够提高客户的满意度，并为公司带来更好的口碑和形象。
四、总结通过这次实习，我深刻了解了电话咨询服务的重要性，掌握了相关工作的技巧和方法，提高了自己的服务和沟通能力。
实习生咨询工作总结
实习生咨询工作总结
作为一名实习生，我有幸能够在咨询公司进行实习工作。
在这段时间里，我学
到了很多关于咨询工作的知识和技能，也积累了不少宝贵的经验。
在实习结束之际，我想对我的实习工作进行一个总结，分享一些我所学到的东西。
首先，我学会了如何与客户进行有效的沟通。
在咨询工作中，与客户的沟通是
非常重要的，因为只有了解客户的需求和问题，才能提供有效的解决方案。
通过与客户的沟通，我学会了倾听和理解客户的需求，提出合理的建议，并与客户一起找到最佳的解决方案。
其次，我学会了如何进行市场调研和分析。
在咨询工作中，了解市场的情况和
趋势是非常重要的，因为只有了解市场的情况，才能为客户提供更好的建议。
在实习期间，我参与了一些市场调研项目，学会了如何收集和分析市场数据，了解市场的情况和趋势，为客户提供更好的建议。
另外，我还学会了如何进行团队合作。
在咨询工作中，团队合作是非常重要的，因为只有团队合作，才能为客户提供更好的服务。
在实习期间，我与同事一起合作完成了一些项目，学会了如何与同事进行有效的沟通和合作，如何分工合作，如何解决团队中出现的问题。
总的来说，通过这段时间的实习，我学到了很多关于咨询工作的知识和技能，
也积累了不少宝贵的经验。
我相信这些知识和经验将对我的未来职业发展产生积极的影响。
我会继续努力学习和提高自己，为将来的工作做好准备。
感谢这段宝贵的实习经历，我会珍惜并铭记在心。
心理咨询中心实习报告
心理咨询中心实习报告作为一名心理学专业的学生，在大学期间，我有幸获得了在一家知名的心理咨询中心进行实习的机会。
在这段时间里，我深入了解了心理咨询的工作内容，积累了丰富的实践经验，同时也不断提升了自身的专业技能和实操能力。
以下是我在心理咨询中心实习的一些体会和总结。
实习期间，我主要负责协助咨询师进行心理咨询服务。
在接待咨询对象时，我首先要进行基本的情况了解，包括了解咨询对象的姓名、年龄、性别、职业等基本信息，以便为咨询师提供参考。
在咨询过程中，我需要做好咨询记录，记录咨询对象的言行举止和表情反应，帮助咨询师更好地了解咨询对象的内心世界和问题所在。
此外，我还需要协助咨询师进行心理评估和心理测试，帮助咨询对象更好地了解自己的心理健康状况。
除了协助咨询师进行咨询服务外，我还参与了心理健康宣教活动和心理辅导课程的组织与开展。
在这个过程中，我深刻感受到了心理健康对每个人的重要性，也学习到了许多有关心理健康的知识和技巧。
通过宣教活动和辅导课程，我向更多的人传播了心理健康知识，帮助他们更好地理解自己的内心世界，提高了心理健康意识和自我调节能力。
在实习的过程中，我还有机会观摩了一些专业的心理治疗过程，包括认知行为疗法、心理动力治疗等。
通过观摩和学习，我对不同的心理治疗方法有了更深入的了解，也初步掌握了一些心理治疗的技巧和方法。
这些知识和技能的学习将对我的未来发展产生积极的影响，使我成为一名更具专业素养和实践能力的心理咨询师。
总的来说，通过在心理咨询中心的实习，我获益良多，不仅提升了自己的专业技能和实操能力，也培养了分析问题和解决问题的能力。
我将继续努力学习，提升自己，成为一名优秀的心理咨询师，为更多需要帮助的人提供心理咨询服务，帮助他们重获心理健康。
感谢心理咨询中心给予我这次难得的实习机会，让我在实践中不断成长，收获满满。
大学生客服实习报告【五篇】
大学生客服实习报告【五篇】毕业实习是学生完成大学全部课程后的最重要的实践环节。
通过实习了解社会，接触实际，巩固专业理论和提升实际操作技能，培养良好的职业道德，熟悉和掌握市场经济条件下企业的运营规律，并通过撰写实习报告，学会综合应用所学知识，为走向正式工作岗位做好准备。
下面是###整理的客服实习报告，欢迎阅读。
大学生客服实习报告【一】毕业实习是学生完成大学全部课程后的最重要的实践环节。
通过实习了解社会，接触实际，巩固专业理论和提升实际操作技能，培养良好的职业道德，熟悉和掌握市场经济条件下企业的运营规律，并通过撰写实习报告，学会综合应用所学知识，为走向正式工作岗位做好准备。
在两个月的实习时间里，我选择了了中国移动深圳分公司作为实习单位，通过在国企实行的实地学习，让自己在校所学的专业理论知识在实践中能够得到全面系统的掌握和应用。
在了解和熟悉了该公司的运作模式、经营管理方式以及员工的团作协作水平的基础上，使我能够对自己的实习作出一个报告。
很多人都想去看一下，那个甜美的声音后面究竟是怎样的一个人呢，而10086又是一个怎样的地方呢?带着这个好奇心，这个疑问我走进了中国移动深圳分公司的10086客服中心。
20xx年11月2日，我对中移动的客户服务中心10086的了解就从开始了!二、实习岗位及实习过程呼入实习前两个月我实习的岗位是神州行10086客服，接听客户电话，提供业务的咨询、查询和办理。
进入深圳的第二天就开始了岗前培训。
培训无疑是辛苦而又充实的，我们班一共28位同事一起跟着移动公司的师兄师姐学习业务，因为移动的业务品种很多，我们要学习的东西很多，而且有很多要背的知识点，还需要熟练操作好几个系统，基本上不能准点下班，甚至回到宿舍还要记忆和熟练，而且除了业务上的学习，另一项要学习的就是说话，学会保持良好的声线，要做到让客户能够感觉到你的积极态度、感觉到你的微笑，并且也要学习语言技巧，让客户信服，接收我的话。
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咨询服务实习报告
一、前言
实习的过程伴随着酸甜苦辣，任何的成功都不可能是轻轻松松的。
要想取得好的成绩，就要不懈地努力，坚持到底，永不放弃。
在学校的时候，还不觉得压力，也许是无忧无虑的日子过习惯了。
真正工作之后，才看到自己的许多问题。
并且，社会中形形色色的人际关系，也是要自己去适应的。
总之，社会和学校不是同一个地方，要去了解，要去学习，要去适应。
二、实习经过
第一次早会就是要我去适应的，对于早会这样的活动我并不陌生，以前也有过，也去安利公司看见过。
大家一起跳舞，喊口号，通过各种方式来让自己更有动力，让自己的状态达到颠峰。
在大家的激情下，我一开始还不好意思，后来放开了开跟着跳来跳去。
经理跟我讲，只有自己情绪好的时候，才能让客户情绪好。
客户总是在情绪好的时候购买产品，而不是情绪低落的时候，所以，销售人员自己的情绪激昂是相当重要的。
我自己也记在了心中，自己的情绪会影响周围的人，的确如此。
在这个月的第一次研讨会的时候，我很幸运地被选中成为研讨会的工作人员，负责前台客户资料录入电脑并整理，我打字速度比较快，加上学电子商务专业，多多少少懂一些软件。
其实做的事情很少。
但在整个开会过程中，我看到了我们公司同事的团结，大家互相帮助，把一个最好的咨询培训公司展示给客户们。
会后总经理表扬了所有的工作人员，我也感觉到，我是其中一员，并且，因此而骄傲。
真正意义上的工作。
还是要和客户谈合约，最终让他们购买我们的培训。
昨天的研讨会上来了许多潜在的客户，我跟到了两个老板。
都是经理介绍给我的，叫我好好服务，争取跟他们签单。
我给两个老总都打了电话，约了时间细谈。
其中一个王总经理本来没有太大兴趣，我告诉他不管他要还是不要我们的培训课程，我都希望他保持这样的学习态度，也许我们的课程不适合他们公司的实际情况。
我最后说：“王总，我想如果你愿意，让我更多了解一下你的公司。
因为我在培训行业里面，对企业培训比较熟悉，如果别的公司有适合你的咨询培训服务，我也乐意介绍给你。
”他听到我这样讲之后，也许是觉得我比较诚恳，就答应让我周末到他办公室去，带一本书和一张光盘给他，他更多地了解一下。
等见到了王总经理，他跟我说了一些锡恩公司的情况，说他觉得现在公司还用不着太多培训等等。
我想他肯定比我更了解他的公司，我介绍了一下我们公司的课程。
最后我才给王总讲，我只是在锡恩实习的一个学生，并且他是我见的第一个客户。
我后来一直在想，有没有这个必要讲这些。
总之王总给我说的是：作为实
习生来讲，你表现还不错。
至少我没看出来你是实习生，但我心中觉得你是个不太好的业务员。
最后王总说他确实短期内没有打算参加我们的培训。
我只好说：“不管我们签单与否，我都感谢你对锡恩的信任，以及对我的信任。
锡恩随时欢迎你。
”
这一次见面很不怎么样，也确实有点紧张。
不过，饭总要一口一口吃。
我还会继续努力。
见了王总经理，已经有了一些心得。
后来去见另一个李总，就轻松多了。
李总态度很好，他说他跟我的经理很熟了。
签单的事情不急。
听到这句话我心又凉了。
原来，他上次的培训课程还没用完。
不过，他说他用完后就续一期的培训。
我估计续的时候我已经没有实习了。
我谢谢他之后，回到公司。
经理给我说，只要李总继续培训，就要算入我的业绩，即使我已经离开公司，我还是可以拿到提成。
我听到这话，还是觉得很开心。
虽然没有马上成交，但也算是一笔成功的业务了！经理说他知道李总会继续来培训，所以才让我去谈这笔单，算是给我信心。
我真的很感谢经理。
后来又有新的研讨会了，同事们都在邀约客户，我由于没有基础，只好帮经理邀约。
经理给我许多名片，也不知道他到哪里去收集的。
然后叫我打电话给这些人，请他们来听研讨会。
这个事情我三年前做过，也许因为这样经理才叫我帮做。
虽然不是第一次打这种陌生电话，但我还是很紧张，打了之后还是会遇到态度不好的人，情绪也开始低落了。
最后这一天就打打电话，又停一停，又打一打。
到后来经理问我打了几个电话，我才发现只打了十几个人，还有几个没打通。
经理已经邀约到九个人了。
我只有两个人答应要来，另外有一个说不一定。
于是我传真了三份资料出去。
经理说希望我再努力，我也有点儿不好意思。
在实习时间不多的时候，我参加了一次公开课。
会场来了几百人，大多是总经理，董事长等企业高层干部。
演讲的内容是公司执行力。
我和一个同事换班站岗，确实跟经理说的一样，相当累，上完课两腿比较酸。
不过，在课上我还是学习到许多东西。
感觉很有收获，唯一遗憾的是没有用笔记下来。
我的业绩一直没有零的突破，实习快结束了，我也没想过再去找客户了。
也许是我在一开始就没想过要出单。
经理觉得我还应该学习一点销售技巧，于是决定带我一起去见他的一个客户。
我以一个助手的身份旁听了经理与客户的谈话过程。
我觉得我确实在许多方面还差得远。
经理在整个过程中的表现都是轻松自如，没有多余的动作，也没有多讲一句话。
并且，经理能够引导客户讲出许多有用的信息，这一点我完全没做到。
事后经理告诉我：沟通中其实心态很重要，讲话的技巧其次。
除了要放松以外，还要多体会客户的感受，我想这些东西都是我以后要训练的“本领”。
短短的实习结束了，我的感觉是“轻轻地，我走了，正如我轻轻地来”。
有的同事还是和我有联系，以后还是有机会见面的，他们也欢迎我以后到公司去看看。
我觉得这样的实习也许以后不会再有了，我还是非常珍惜这段经历。
三、实习内容
销售工作是实习的核心，然后由销售工作展开来还有许多其它的工作。
第一步是收集客户的名单，可以去各种各样的场合，与陌生人交换名片，也可以通过各种方式去获得企业管理人员的电话。
第二步是打电话给客户，请他们来参加我们的研讨会，研讨会是一个“前期”的铺垫，客户到了会场，更多地可以了解我们的培训课程，可以选择适合他们公司的培训项目。
第三步就是在会场或者事后跟客户谈合约，最终签订合约。
客户来参加我们的培训，我们提供他需要的服务。
第四步还要在开设课程的时候通知客户，并且提供有关课程的资料。
另外，在研讨会和大型培训课程中，还要作为工作人员，做一些维护秩序，现场服务的工作，会后整理各种会议记录等。
四、实习心得
由于经验不足，没有人脉关系基础，一个月下来，我的业绩为零。
但这并不代表我在工作中没有收获。
我面见了三位老总，打了超过一百通陌生电话，听了两场研讨会和一堂公开课。
认识了许多同事。
我一直认为：在我这样的年龄，“提高
赚钱的能力”比“赚钱”本身更加重要，也可以说就是“磨刀不误坎柴功”。
还有一点，我必须强调：人活在世界上，不能只追求金钱。
出于这样的心态，我在工作的时候，更多地把重点放在“锻炼自己”上面，而不关心赚了多少钱。
锻炼之一是我的胆量更大了，脸皮更厚了。
穿西装，跳舞，打陌生电话，见客户，我在做这些事情的时候，都由一开始的“不好意思”到后来“完全放开了”。
其实很
多时候心态问题是最关键的。
一件事情做不好，不是因为能力不够，而是因为心态不好，情绪低落。
并且，无论好的与不好的心态，都不光是影响自己，还会辐射到周围的人。
、
锻炼之二是我接触了更多的人，懂得了社会是复杂的，不像学校那样单纯。
我们在学校的时候，没有太多利益关系。
所以为人处事有时候太直，太简单。
在工作之后我才发现，做人还有很多很多的学问，我要慢慢去改变自己。
锻炼之三是我懂得了站在别人的角度看问题。
最典型的就是我与客户沟通的时候，我关心的是他购买我们的培训，他关心的是他公司如何发展。
由此我可以延申到其它地方，很多时候我们都可以分析一下，自己关心的是什么，对方关心的是什么。
这样一来我们就可以在沟通的时候抓住对方的焦点来展开讨论。
五、检讨与建议
在新的工作环境中，我从单纯的学校走到职场里，还在适应阶段，要快速和社会接轨，需要我更多的努力，我在工作中的问题与不足，都是宝贵的经验，值得将来学习研究。
我在今后的学习和工作中，应该更多地请教有经验的人，更多地放下自己的脸面，更多地做有生产力的事情。
减少懒惰，减少胆怯，减少拖延。