我得到了锻炼_小学四年级作文400字
我得到了锻炼400字作文
我得到了锻炼400字作文篇一：我得到了锻炼杨博文最近爸爸妈妈被家里的琐事缠身，没有时间送我去上英语，也为了锻炼我独立，所以最后决定让我独自坐公交车去上学。
今天，是我第一次单独坐公交。
我早早地去了公交站点等候，我死死地盯住前面，生怕公交车从我的视线中溜走，逃之夭夭。
我左顾右盼，终于让我给等到了，可是车上的人密密麻麻的，正当我在进行思想搏斗的时候，公交车一溜烟似的走了。
我真是悔不当初，我自己为什么不上去，可是世上没有后悔药，我只好耐心地等待下一辆。
不一会儿，下一辆车就来了，我顺理成章地坐了上去。
这辆车人也挺多，开始时，我一直在站着，每到公交车停下来时，身体就会随之倾斜。
有一次，我差一点点就摔倒了，幸亏握紧了把手，才免遭此劫，好后怕呀！终于到站了，我用力掌控自己的平衡，车停下来了，我心里的那块石头总算落了地。
我赶忙从车上下来，一路小跑到了家。
我刚到家还没有站稳脚跟，妈妈就送给我一个大大的拥抱，这对于我来说是莫大的鼓励。
就这样，这充满艰辛的乘车之旅结束了，虽然旅途曲折坎坷，一波三折，但是我从中得到了锻炼，收获到成功的喜悦，这是我一生的财富，好期待下一次的历险哪！篇二：我得到了锻炼在整理笔记本得时候，从一本日志中掉落一张卡纸，捡起来，原来是一张奖状！这是一张市田径比赛的奖状。
就是那次，也就仅此一次，让我得到了极大的锻炼！班级里的人都知道，我一到比赛时间就害怕，越重大的比赛越害怕。
这次是市级比赛，我的腿有些发抖――好害怕真的好害怕！比赛之前，我总有种欲望想退赛，老师也看透了我的心思：“市级比赛就害怕了？大胆的去比吧！以你的实力不会有问题的！”“但是还有体校的人，她们……”还没等我说完，老师有点怒了：“你可别看低自己呀！如果退赛了，之前的努力不就白费了吗？”这句话一下子点醒了我――对啊！要是退赛了，前两个月的心血不久白花了吗？就这么大胆地去比吧！得第一的欲望终究还是强过了自卑心理，我，以自己两个月以来的努力练习作“赌注”，踏上了跑道。
我得到了锻炼作文400字全面版
我得到了锻炼作文400 字天我和妈妈约星期六的大清早，天刚刚亮，我还在睡梦中，突然就被妈妈叫醒了。
原来，昨乐不。
闷定今天一起跑步呢！但我觉得跑步很累，心里还是有点闷跑我们在楼下先进行热身活动，做了弓步、扩胸和高抬腿。
手脚发热后，我们就开始绕小区步。
跑第一圈时，我精神饱满，脚步轻松。
接着跑第二圈时，头上开始冒汗，渐渐有点累了。
再，衣服都黏在后背上了。
跑第三圈时，开始气喘吁吁，上气不接下气。
此时的我已经大汗淋漓轮到第四圈时，我就没力气了，小腿像灌了铅一样沉，迈不开腿来。
我心想：真想放弃了，快坚持不了了。
疲力尽，眼看我们跑完了四圈的预定目标，妈妈转念一想，鼓励我再跑一圈。
虽然我已经筋但仍然咬牙坚持，心里不断地给自己加油鼓劲。
一步、两步、三步⋯⋯十步、五十步、一百步⋯⋯终于跑完了第五圈，我创造了两千米的最长跑步记录！，对跑步也越来越有信心了。
我不仅锻炼了身体，也锻炼利这次跑步让我懂得了坚持就是胜了跑步的耐力，心里像吃了蜂蜜一样甜。
你曾落过的泪，最终都会变成阳光，照亮脚下的路。
（舞低杨柳楼心月歌尽桃花扇底风）我不去想悠悠别后的相逢是否在梦中，我只求此刻铭记那杨柳低舞月下重阁，你翩若惊鸿的身影，和那桃花扇底悄悄探出的半面妆容与盈盈水眸。
用宁静的童心来看，这条路是这样的：它在两条竹篱笆之中。
篱笆上开满了紫色的牵牛花，在每个花蕊上，都落了一只蓝蜻蜓。
你必得一个人和日月星辰对话，和江河湖海晤谈，和每一棵树握手，和每一株草耳鬓厮磨，你才会顿悟宇宙之大、生命之微、时间之贵我一直以来都弄不明白，为什么不管做了多么明智合理的选择，在结果出来之前，谁都无法知道它的对错。
到头来我们被允许做的，只是坚信那个选择，尽量不留下后悔而已。
看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？每一个黄昏过后，大家焦虑地等待，却再也没有等到月亮升起。
潮水慢慢平静下来，海洋凝固成一面漆黑的水镜，没有月亮的夜晚，世界变得清冷幽寂．但是，最深的黑夜即将过去，月亮出来了⋯⋯记忆的冰。
我得到了锻炼作文200字300字400字500字
我得到了锻炼作文200字300字400字500字我得到了锻炼作文200字300字400字500字篇一：我得到了锻炼锻炼分为两种：一是身体上的锻炼，二是意志上的锻炼。
我这次的锻炼时意志上的锻炼！那是军训的时候，我们第一次离开家七天，也是第一次吃到苦头，到了那里，我们军训的地方，我们怀着雀跃的心情等待着教官给我们的安排，教官让我们去休息，我们就一路小跑的跑去我们的宿舍各自吃这字、自的零食，到了下午，我们真的去训练了，我们带着开心的心情过去，拖着疲惫的身子回来，我们已经想回家了，已经快累趴了，好多女生都哭了，我也哭了，但是还是要坚持的，到了”女儿，爸爸带妈妈去看病，你起床穿好衣服就看一会儿电视或玩一会儿电脑，等一下外婆会来接你的。
“不会吧！”我呐呐自语道：“可是我很饿。
”我想：“与其等外婆来我还不如自己做早餐呢！”想到做到，我开始动手了。
我小心翼翼地把米淘好加入了大量的水，开始煮了。
我一手拿碗一手拿勺，还不时的往锅里搅拌。
不一会儿我的粥就煮好了。
可是这时外婆来了，我只好把粥装进保温瓶里带去外婆家和表妹一起吃了。
这件事让我不仅仅得到了锻炼，还明白了自己动手丰衣足食的道理。
我得到了锻炼人的一生，要经历无数次磨练，每磨练一次，你就会成功一小步，每向前迈一小步，你就会离山顶进了一步。
去年春天，我报名参加了“希望之星英语风采大赛”。
起初，我只抱着试试看，重在参与的心情开始了准备。
每天晚上，我都坚持练习英语、与爸爸练习英语口语，我还认认真真的写了一篇英语演讲稿，并把它滚瓜烂熟的背了下来。
我每天都很积极，我对英语的兴趣如同发动机一样推动着我。
果然，我的努力没有白费，我顺利的通过了初赛——笔试阶段，进入了复赛——口语演讲。
到了复赛那天，我信心十足的来到了考场。
径直走进考试的教室，我不由得被吓出一身冷汗，空荡荡的阶梯教室，一个小型讲台，下面并排坐着三个考官。
我昂首挺胸的走上了讲台，脑子里顿时一片空白。
我有些慌张，不过我在心里默默的鼓励自己：加油啊！一定要镇静！我先有礼貌的对评委没打了招呼，然后就讲起了我的稿子。
我得到了锻炼作文
我得到了锻炼作文
锻炼作文。
锻炼是一种健康的生活方式，它不仅能够增强体质，提高免疫力，还能够缓解压力，改善心情。
因此，我非常重视锻炼，每天都会安排一定的时间进行锻炼。
首先，锻炼对于身体健康有着重要的作用。
通过运动，我们可以增强肌肉，提高心肺功能，增强韧性，减少患病的几率。
我经常参加晨跑、游泳、篮球等运动项目，这些运动不仅能够锻炼身体，还能够增强体质，提高免疫力，让我更加健康。
其次，锻炼还能够缓解压力，改善心情。
在紧张的学习和工作之余，进行适量的运动可以让身心得到放松，缓解压力。
尤其是在户外运动，可以呼吸到新鲜的空气，感受大自然的美好，让心情变得愉悦起来。
除此之外，锻炼还能够培养意志力和毅力。
在进行运动的过程中，会遇到各种各样的困难和挑战，需要克服自己的惰性和懒惰，坚持不懈地进行锻炼。
这种毅力和意志力的培养对于我们的成长和
发展是非常重要的。
总之，锻炼对于我们的身心健康有着非常重要的作用。
我们应该养成良好的锻炼习惯，坚持每天进行适量的运动，让自己更加健康、快乐。
希望大家都能够重视锻炼，让健康成为我们生活的重要组成部分。
我得到了锻炼作文400字
我得到了锻炼作文400字
我得到了锻炼。
锻炼对每个人来说都是非常重要的，它不仅可以使我们保持身体健康，还可以让我们拥有更好的心情和精神状态。
我很庆幸我得到了锻炼的机会，让我在生活中变得更加积极和健康。
首先，锻炼可以让我保持健康。
每天坚持运动，不仅可以增强我的体质，还可以提高我的免疫力，减少生病的几率。
在锻炼的过程中，我能够释放身体内的能量，让自己感觉更加轻松和愉快。
这种感觉让我更加热爱生活，也让我更有动力去面对生活中的挑战。
其次，锻炼可以让我拥有更好的心情和精神状态。
在运动的过程中，我可以释放身体内的压力和负能量，让自己感到更加轻松和愉快。
而且，锻炼也可以让我拥有更好的睡眠质量，让我在第二天精力充沛，精神饱满。
这种状态让我更加乐观和积极，也让我更有信心去面对生活中的挑战。
最后，锻炼可以让我更加自律和坚持。
在锻炼的过程中，我需要克服困难和挑战，坚持不懈地进行下去。
这种精神也会影响到我
的生活中，让我更加自律和坚持，不轻易放弃。
这种品质让我在学
习和工作中更加出色，也让我在生活中更加成功。
总的来说，锻炼对我来说是非常重要的。
它不仅可以让我保持
健康，还可以让我拥有更好的心情和精神状态。
我会坚持锻炼下去，让自己变得更加积极和健康。
我得到了锻炼作文400字_记事作文
我得到了锻炼作文400字_记事作文篇一：我得到了锻炼人的一生，要经历无数次磨练，每磨练一次，你就会成功一小步，每向前迈一小步，你就会离山顶进了一步。
去年春天，我报名参加了“希望之星英语风采大赛”。
起初，我只抱着试试看，重在参与的心情开始了准备。
每天晚上，我都坚持练习英语、与爸爸练习英语口语，我还认认真真的写了一篇英语演讲稿，并把它滚瓜烂熟的背了下来。
我每天都很积极，我对英语的兴趣如同发动机一样推动着我。
果然，我的努力没有白费，我顺利的通过了初赛——笔试阶段，进入了复赛——口语演讲。
到了复赛那天，我信心十足的来到了考场。
径直走进考试的教室，我不由得被吓出一身冷汗，空荡荡的阶梯教室，一个小型讲台，下面并排坐着三个考官。
我昂首挺胸的走上了讲台，脑子里顿时一片空白。
我有些慌张，不过我在心里默默的鼓励自己：加油啊！一定要镇静！我先有礼貌的对评委没打了招呼，然后就讲起了我的稿子。
讲着讲着，我越来越放松，刚开始的紧张完全没有了。
最后，评委们分别问了我三个问题，可是，我有一个没有听懂，实在是太遗憾了。
参加了这次比赛，我得到了锻炼。
虽然，我没有取得最后的成功，但是，只要我努力了，我付出了，我就是最后的赢家！篇二：我得到了锻炼在我的成长中，我得到过很多的锻炼。
记得某个星期天。
我早早做完了作业，便想坐在客厅里看电视。
可是，我刚坐下，只听见爸爸对我说：“你不要呆在家里看电视了，你看今天天气不错，出去走走，顺便帮我买一份报纸。
”我听了点点头，心想：这样也好，正好可以练一练刚学的口语交际。
于是，我拿着钱高高兴兴地走出家门。
我漫步在小路上，心里一直琢磨如何与报亭里的阿姨说：“阿姨你好，我是来买报纸的，我要一份《——报纸》……”我一边走一边在心里练习着，不知不觉地已经来到了报亭。
“小同学，你要买什么？……”报亭的阿姨和蔼的问道。
“恩，我要……”我突然忘记了要买什么报纸，于是尴尬地挠了挠头，努力回想着。
这时，报亭阿姨亲切地说：“小同学，不着急，慢慢想。
小学生我得到了锻炼作文400字【六篇】
小学生我得到了锻炼作文400字【六篇】【篇一】小学生我得到了锻炼作文400字我崇拜侃侃而谈的易中天，景仰伶牙俐齿的董卿，也一直向往那些知名的演说家，希望有一天能像他们一样潇潇洒洒地登台演讲。
终于有一天，学校开展演讲比赛，我兴奋地踊跃报名，经过一个星期的准备，比赛开始了。
一位、两位……各位选手的表现都特别好，他们娓娓动听、绘声绘色地演讲使我的心情更加紧张了，腿不停地颤抖，手心也出了不少的汗。
我努力调整紧张的情绪，对自己说：“相信自己，加油！”轮到我出场了，我长长地吁了一口气，走上了讲台，开始了我的演讲。
“大家好，我来自四年二班，我演讲的题目是“小小理想，伴我成长”说这话的时候，我能感觉到我的腿还在发抖，声音似乎也是颤抖的。
就在我环视会场的时候，老师温柔的目光，同学们鼓励的眼神让我一下放松了许多。
我立刻变得自信起来，语言也有了很大的感染力。
“谢谢大家，我的演讲完毕！”终于，在老师和同学们的鼓励之下，我成功的完成了演讲，并且获得了参加下一轮比赛的机会，我开心极了。
这次经历，不仅实现了我的一个小小愿望，还得到了锻炼自己的机会，同时我明白了，成功离不开自己的努力，同样离不开其他人的支持和帮助。
【篇二】小学生我得到了锻炼作文400字在那个星期五的晚上，我得到的锻炼，到现在还甜滋滋的。
那次，我拿了一张“95.5”分的数学试卷给妈妈看，妈妈看了后立刻喜笑颜开，然后对我说：“为了表扬你这次数学考试进步了，我决定今天带你去面包店买三个汉堡包！”我听了后一蹦三尺高。
妈妈开着车子把我带到了面包店。
停好车后，妈妈突然转过头来，对我说：“待会儿为了锻炼你，本人决定了，你自己去买三个汉堡包回来吃！”我听了后脸上的笑脸立刻没了“影儿”。
我非常胆小，自己买个东西也要大人陪。
我苦苦哀求妈妈，妈妈也不愿意陪我去买。
唉！没办法只得自己去喽，我紧紧的拿着妈妈给的50元，向面包店走去。
走进面包店，看着一张张陌生的面孔，我觉得可怕极了！我尽可能的用甜美的声音对阿姨说：“阿姨，请给我三个汉堡包。
小学生我得到了锻炼作文400字【六篇】
【导语】世间万事，只有不断努⼒、尝试、锻炼，才能成功！为⼤家提供《⼩学⽣我得到了锻炼作⽂400字【六篇】》，欢迎阅读。
【篇⼀】⼩学⽣我得到了锻炼作⽂400字 我崇拜侃侃⽽谈的易中天，景仰伶⽛俐齿的董卿，也⼀直向往那些知名的演说家，希望有⼀天能像他们⼀样潇潇洒洒地登台演讲。
终于有⼀天，学校开展演讲⽐赛，我兴奋地踊跃报名，经过⼀个星期的准备，⽐赛开始了。
⼀位、两位……各位选⼿的表现都特别好，他们娓娓动听、绘声绘⾊地演讲使我的⼼情更加紧张了，腿不停地颤抖，⼿⼼也出了不少的汗。
我努⼒调整紧张的情绪，对⾃⼰说：“相信⾃⼰，加油！”轮到我出场了，我长长地吁了⼀⼝⽓，⾛上了讲台，开始了我的演讲。
“⼤家好，我来⾃四年⼆班，我演讲的题⽬是“⼩⼩理想，伴我成长”说这话的时候，我能感觉到我的腿还在发抖，声⾳似乎也是颤抖的。
就在我环视会场的时候，⽼师温柔的⽬光，同学们⿎励的眼神让我⼀下放松了许多。
我⽴刻变得⾃信起来，语⾔也有了很⼤的感染⼒。
“谢谢⼤家，我的演讲完毕！”终于，在⽼师和同学们的⿎励之下，我成功的完成了演讲，并且获得了参加下⼀轮⽐赛的机会，我开⼼极了。
这次经历，不仅实现了我的⼀个⼩⼩愿望，还得到了锻炼⾃⼰的机会，同时我明⽩了，成功离不开⾃⼰的努⼒，同样离不开其他⼈的⽀持和帮助。
【篇⼆】⼩学⽣我得到了锻炼作⽂400字 在那个星期五的晚上，我得到的锻炼，到现在还甜滋滋的。
那次，我拿了⼀张“95.5”分的数学试卷给妈妈看，妈妈看了后⽴刻喜笑颜开，然后对我说：“为了表扬你这次数学考试进步了，我决定今天带你去⾯包店买三个汉堡包！”我听了后⼀蹦三尺⾼。
妈妈开着车⼦把我带到了⾯包店。
停好车后，妈妈突然转过头来，对我说：“待会⼉为了锻炼你，本⼈决定了，你⾃⼰去买三个汉堡包回来吃！”我听了后脸上的笑脸⽴刻没了“影⼉”。
我⾮常胆⼩，⾃⼰买个东西也要⼤⼈陪。
我苦苦哀求妈妈，妈妈也不愿意陪我去买。
唉！没办法只得⾃⼰去喽，我紧紧的拿着妈妈给的50元，向⾯包店⾛去。
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我得到了锻炼
在一个阳光明媚的三月，我参加了周末特训营。
我们首先找到了自己的队，写上自己队的一个新队呼。
第一个游戏是“发电报”，我们的导师帮助我们两个队分别写上两个不同的数，把数字发给第一个同学，让第一个同学和后面的同学不说话把数字想方设法传递过去，我们选择用手指慢慢的传数字，这轮我们取得了胜利。
我从中锻炼了手指的灵活使用……
中午我们下去吃饭，导师让我们做了一个“相互帮助”的游戏；一个闭着眼睛另一个搀扶着下楼，这时我们的心情都十分紧张，生怕磕着碰着。
我们小心翼翼的走着，终于慢慢的找到饭桌。
从中使我深深的体会到了只有相互帮助才能走得更远。
午饭过后我们回到了营地，导师让我们进行“有灵犀”的训练。
我们用纸胶把自己的嘴粘上，一个队员做动作，其余的队员猜他表达的意思。
第一个动作被机灵的毛鑫月猜出来，我是第二个猜出来的，最后一次做的动作比较难，在规定的时间内我们都没有猜出来。
在这个游戏里使我从中发挥了自己的表演能力和想象力。
在这两天的训练中，使我懂得了很多。
从各种锻炼中，我体会到了只有不断的努力，人与人间互相帮助才能取得胜利。