实心球第3次课教案
2020初中体育实心球公开课教案(8篇
初中体育实心球公开课教案第1篇：一、教材分析：实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必须掌握的，本节课是一节复习练习课。
二、教学目标：1、知识、技能目标：经过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重器械。
经过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，异常是完整动作的用力顺序。
2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。
三、重点、难点：1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。
2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。
四、教学、学法：讲解、示范、讨论、五、教具：实心球、挂图、口诀六、教学过程课的部分教学资料教学组织和方法运动负荷时间次数开始部分1、集合整队2、师生问好3、宣布本次课的资料、求4、安排见习生组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○⊙求：快、静、齐3分准备部分1、手腕、脚踝、膝关节活动2、分小组活动：跳小绳、跳大绳3、实心球球操：①头部运动②肩部运动③腰部运动④膝部运动组织：1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。
2、教师参与到学生的活动中。
求：1、个小组长带领好本组成员完成跳绳热身活动；2、实心球操跟随教师，听口令，努力完成，将动作做规范基本部分1、教师请一位同学与自我一齐做示范。
其他同学观察，并思考两者之间动作的差异。
2、请同学们相互讨论，想一想为什么教师掷的远？并求几位学生说出自我的观察结果。
（力量、技术）3、教师做完整动作示范，并叙述动作点、教授口诀。
4、同学们跟着教师做徒手动作的练习。
5、分组有球练习（正面双手掷实心球）组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○⊙求：学生安静观察、认真思考、大胆发言；教师适当引导。
方法：1、徒手练习时根据教师口令，逐渐由分解动作过度到连贯动作。
2、有球练习时，两人一组，用一球相互投掷。
四排两组。
20-30基本部分6、游戏“实心球胯下接力赛”7、放松运动《正面双手掷实心球口诀》想把球掷的远请你牢记这口诀双脚前后或平行身体后倾如张弓双手持球于脑后蹬地收腹快如风两臂顺势甩鞭子出手角度牢记心勤来运动勤动脑生活学习好简便容易犯的错误和纠正：1、出手角度过高或过低纠正：寻找参照物进行练习2、用力顺序不协调纠正：按照口诀反复练习方法：四列纵队人数相同，听到口令后将实心球从胯下传递给后一位同学，全队最终一名负责将球放入之地位置，一分钟内传递最多的为胜利队。
《实心球》教学设计(优秀8篇)
《实心球》教学设计(优秀8篇)《实心球》教学设计篇一一、教学内容：推实心球——传递实心球——滚实心球二、教学目标：1、运动参与：让每一位学生都能参与这些活动，来提高对这些活动的兴趣和爱好。
2、运动技能：获得一些有关实心球的运动知识，在安全意识下进行技能训练。
3、身体健康：形成正确的身体姿势，发展体能，促进健康。
4、心理健康：用积极的心态参与活动，有超越自我的信心和理念。
5、社会适应：建立和谐的人际关系，培养良好的体育道德。
三、教学重点和难点：重点：训练学生的手臂、腰部和腿部的协调能力。
难点：能否通过讲解，让学生自悟，最后达到理解和融会贯通。
四、设计思路：根据三维健康观和体育自身特点，拓展｛｝课程学习内容；根据学生身心发展的特征，提高一物多用的实用性和学生对体育的兴趣；根据本校实际，选择适合学生喜欢的活动项目，以“健康第一”的思想，在活动中求新、求变。
五、教学过程。
1、课堂常规：师生问好，检查服装宣布本节课教学内容及学生自己应注意的事项。
2、游戏导入：攻占堡垒攻占堡垒方法将学生分为人数相等的两组，相向而立。
持球，以地滚球的方式，使实心球滚到对方的场地，对方拦截后将球滚回。
游戏结束后，阵地上快者一方为胜队。
规则：1、不许抛、扔实心球。
2、在本方场地内可随意拦截，不得过界，违者退出游戏。
3、落入到本方禁区的实心球，由本方负责捡回，继续使用。
以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。
⑴、基础动作教学。
教师：想一想还有哪些方法能将球安全的投出。
学生：积极思维，并展示实心球的各种投掷方法（前抛、后抛、正面推、侧向推等）。
教师：在学生的投掷动作中发现原地单手肩上推实心球的动作。
教师提问：看到你们的投掷方法很多，今天我们就从你们的动作里选一种方法，我们将这个动作完善一些，使你们的动作更优美标准，好不好？学生：好。
教师找学生做原地单手肩上推实心球的动作。
出示动作方法：（以右手为例）右手持球于肩上，身体侧对投掷方向，左脚在前自然站立；左臂自然置于体侧，眼看前方远处或标志；听到口令后，抬肘、拧腰、挺胸猛力将球向前上方推出。
实心球教案3
教材 1.投掷：双手正面向前掷实心球 2.游戏：找朋友教学目标1、通过投掷练习，发展上下肢和北腰背力量，是身体更健壮更健康更自信；2、学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；3、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；重点用力顺序，学生能运用腿部以及腰部力量进行投掷。
难点上下肢协调用力，调动全身力量投掷。
教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备阶段1、常规2、徒手操练习3、准备活动1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求。
4、检查学生服装，排见习生。
5、慢跑三圈。
1、伸展运动4×8拍2、扩胸运动4×8拍3、腹背运动4×8拍4、腰部运动4×8拍5、弓步压腿4×8拍6、仆步压腿4×8拍7、压肩运动4×8拍8、手腕绕环4×8拍1、游戏：找朋友（要求学生围个大圈逆时针慢跑，听到喊的数字后，几个学生聚在一起）10分一、学生将器材拿至一号场地（20个实心球）1、体育委员整队，检查汇报人数。
队行：四列横队（×：代表男生；○：代表女生；△：代表老师）××××××××××○○○○○○○○○○★△2、师生问好，认真听讲明确要求。
3、绕操场慢跑三圈。
4、徒手操练习×××××○○○○○5、游戏4个8拍基本部分投掷一、实心球技术分解：1、持球（准备姿势）2引球（越器械）3、掷球（最后用力）4、制动（用力后平衡）二、实心球发力顺序：后腿蹬地→伸膝→挺髋→收腹→送肩→挥臂→甩腕发力。
三、出手角度:33—37°范围内投掷最远。
（通过物理学原理在无风或微风条件下实验得出）。
四、训练方法：1.完整示范讲解技术要领，强调顶髋等身膝关节。
实心球教案
双手头上抛实心球教案——徐建萍授课班级：三2班，人数46（男26+女20）人，第三课时一、教学目标：1、通过不同姿势的对比练习，体会并改进双手头上抛实心球的技术，领会正确的动作要领，懂得下肢和腰腹部力量在投掷中的作用。
2、进一步规范掌握技术，发展上下肢和腰腹力量，提高身体素质。
3、增强保护和自我保护意识，明确比赛或中考规则。
二、教学设计：1、场地布置：以篮球场中圈为同心圆，面向中心每人一块小垫子和一个实心球2、过程设计：绕球场边线不同步法跑步热身3分钟——围坐在垫子上做准备活动5分钟——（坐、跪、站）三组不同姿势的双手头上抛实心球练习18分钟——总结出正确的动作要领2分钟——学生展示及评价5分钟——素质练习（俯撑收腿跳、单脚跳、收腿跳）7分钟——放松运动（仰卧伸展、后支撑抖腿、团体滚动）3分钟——收拾器材教学重难点：下肢力量和腰腹力量在抛掷过程中的运用三、教学步骤：（一）开始部分：8-10分钟1、集合整队，宣布本课内容及目标2、绕场热身变换跑：自然跑—后踢腿—高抬腿交替跑（二）准备活动：（每人拿一球坐于垫子前端）1、盘腿坐手指抓球、2体绕环、3体前屈、4直腿仰卧起坐（三）基本部分：30-32分1、原地双手头上抛实心球25分钟通过三组对比练习，体会并改进双手头上抛实心球的技术，领会正确的动作要领，懂得下肢和腰腹部力量在投掷中的作用。
A坐姿：(体会上臂的力量+上体的力量)——用快速挥臂屈腕的力量把球投出，注意出手高度——上体后仰后上体和手臂同时向前发力B跪姿：（体会腰腹的力量+半个腿的力量的区别）——双膝跪（捡球前做个跪跳起）——单膝跪C站姿：（利用脚蹬伸的力量可以发现比前几种动作投得更远，而前后站立身体更稳，更易向前用力，不易犯规）——平行站立——前后站立【得出结论：最正确的动作要领：两脚前后站立，双手持球于头后上方，上体后仰，背弓屈膝，利用脚蹬伸的力量，加上上体与手臂的鞭打发力把球快速向45度方向抛出。
小学体育教学公开课教案——掷实心球 (水平三)
③游戏规则：a.按排列顺序往后传球。
b.传球时必须背对接球
2、动作要领：
①预备：双手握球置于胸前，双脚自然开立站在投掷线后
②投掷：双手持球经脸前举到头顶后上方，同时，身体后仰弯成弓状，然后双脚用力蹬地，身体重心前移挺胸收腹，同时双手拨球、抖腕，用力向头前上方投出（出手角度与地面约45度）。
B、背向投掷实心球
教学重点：蹬地迅速有力。
教学难点：出手拨球，抖腕。
者，不准抛接传球。
c.传球失误后，须从失误
处再往下传。
组织：
◎→◎→◎→◎→◎→◎
◎→◎→◎→◎→◎→◎
○→○→○→○→○→○
○→○→○→○→○→○
教法：①讲解示范→传球接力。
②《头上传球接力》（2次）。
③《跨下传球接力》（2次）。
基本部分
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一、各种方式投掷实心球
A．原地投掷实心球
1、教材分析：实心球投掷教学，主要是发展学生的力量和协调性等身体素质，促进上肢的肌肉、关节、和韧带的发展，逐步提高投掷能力。
注意：捡球时，先用脚把球停住，
方可捡球。
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B． 游戏：
1．《负重接力》2次
游戏规则：分成四大组,两人一小组,一人背另一人，背负20米，先完成的小组为胜。
组织：
◎ ◎ ◎ ◎ ◎
◎ ◎ ◎ ◎ ◎
○ ○ ○ ○○
○ ○ ○ ○○
教法： 讲清游戏规则以及注意事项，成四列纵队，用背人的负重方式。
实心球实践课教案(再备课)
实心球实践课教案（再备课）第一章：实心球投掷基本动作1.1 教学目标让学生掌握实心球投掷的基本动作和技巧。
培养学生协调、灵活的身体素质和投掷能力。
1.2 教学重点与难点教学重点：实心球投掷的基本动作，如握球、预备姿势、用力顺序等。
教学难点：投掷时的力量控制和角度掌握。
1.3 教学方法讲解法：教师讲解实心球投掷的基本动作和技巧。
示范法：教师示范正确的投掷动作，学生跟随模仿。
练习法：学生分组练习，教师指导并及时纠正错误。
1.4 教学内容讲解实心球投掷的基本动作和技巧。
示范正确的投掷动作，并让学生跟随模仿。
分组练习，教师指导并及时纠正错误。
第二章：实心球投掷力量与角度控制2.1 教学目标让学生掌握实心球投掷的力量与角度控制技巧。
培养学生投掷时的协调性和准确性。
2.2 教学重点与难点教学重点：投掷时的力量控制和角度掌握。
教学难点：力量与角度的协调配合。
2.3 教学方法讲解法：教师讲解投掷时的力量与角度控制技巧。
示范法：教师示范正确的投掷动作，学生跟随模仿。
练习法：学生分组练习，教师指导并及时纠正错误。
2.4 教学内容讲解投掷时的力量与角度控制技巧。
示范正确的投掷动作，并让学生跟随模仿。
分组练习，教师指导并及时纠正错误。
第三章：实心球投掷距离与准确性3.1 教学目标让学生掌握实心球投掷的距离与准确性。
培养学生投掷时的力度控制和目标意识。
3.2 教学重点与难点教学重点：投掷的距离控制和准确性。
教学难点：力度与准确性的平衡。
3.3 教学方法讲解法：教师讲解投掷的距离控制和准确性。
示范法：教师示范正确的投掷动作，学生跟随模仿。
练习法：学生分组练习，教师指导并及时纠正错误。
3.4 教学内容讲解投掷的距离控制和准确性。
示范正确的投掷动作，并让学生跟随模仿。
分组练习，教师指导并及时纠正错误。
第四章：实心球投掷比赛规则与策略4.1 教学目标让学生了解实心球投掷比赛的规则和策略。
培养学生竞技意识和团队合作精神。
4.2 教学重点与难点教学重点：实心球投掷比赛的规则和策略。
实心球教学设计(优秀7篇)
实心球教学设计（优秀7篇）四年级体育《实心球接力》教学设计篇一四年级体育《实心球接力》教学设计学习阶段：水平二学习目标：和同伴一起完成练习学习内容：实心球接力重点：知道实心求投掷的方法难点：在练习中利用掌握的技术取得好成绩学习步骤：有趣的游戏教师活动：1.教师提出游戏《贴大饼》的要求2.讲解规则和方法3.组织进行游戏学生活动：1.知道游戏的方法和规则2.积极的投入到游戏组织：合作探究、掌握技能重点：知道实心求投掷的方法难点：在练习中利用掌握的技术取得好成绩教师活动：1.教师提出实心求练习的要求2.组织学生自主的进行专项的准备活动3.组织学生和自己的好朋友一起进行徒手的。
练习4.组织学用垒球进行模拟实心球投掷5.组织进行实心球的投掷练习6.划分等级线，组织练习学生活动：1.自主的进行准备活动2.和同伴一起进行徒手的练习3.以小组为单位进行垒球的模拟练习4.集体进行实心球的练习5.利用等级线进行对自己的评估组织：激烈的接力练习教师活动：1.教师提出接力练习的要求2.组织学生利用实心球布置接力的场地3.组织学生熟悉接力场地4.组织接力练习学生活动：1.和同伴一起布置场地2.熟悉场地3.和同伴一起完成接力课后小结：在练习实心球的时候通过，练习方法的改变激发的大家的学习激情。
同学们的动作是、都很到位，正确。
但是力量的素质的局限。
投掷的距离不是很满意。
《实心球》教学设计篇二一、指导思想抓住现有器材特点，进行合理的开发和运用，创造符合学校实际情况和学生发展需要的简单易行、形式活泼、科学有效的教学内容，既能激发学生的运动兴趣，又有利于提高学生的运动技能，真正促进学生身体、心理和社会适应能力健康发展，把“健康第一”的指导思想认真落实到每一节体育课堂中去。
二、学情分析水平三（五、六年级）是从小学向中学过渡的重要阶段，同三、四年级相比，这一时期的学生在身体和心理上发生了较大的变化，已经将自己划分为高年级的“大学生”了。
实心球教案
实心球教案实心球教案（一）：实心球教案“实心球”教学设计一、指导思想：本课以“健康第一”“快乐体育”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位。
培养和激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异为基本理念。
围绕实心球教学资料，透过探究学习和合作性学习，提高学生的主体意识，拓展体育教学功能，培养学生的学习潜力。
在掌握运动技能和力量素质练习方法的基础上，使学生从抛掷中找到参与运动和获得成功的乐趣。
二、教与学过程的设计思路：㈠教材选取：复习推、抛、掷实心球，力量素质练习㈡教材分析：投掷运动是典型的力量性项目。
对于发展学生的力量素质、个性是发展爆发力有很大作用。
为发展人体各部位的协调性、灵活性有明显效果。
本次课为新授课，主要是熟悉球性。
安排的资料着重发展上肢和腰腹背力量，而且均要求全面发展协调性。
安排在一齐进行教学，贴合学生的身心特点，也贴合全面发展的教学原则。
㈢学情分析：本课的教学对象是初一年学生，人数50人，初中学生身心发展很快，已经初步具备独立思考、决定、概括等潜力，在身体锻炼中也具备了一些基本运动潜力。
㈣教法、学法：本课采用观察（讲解、示范）比较、启发、模仿教学方法，以及新颖的练习方法，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力到达教学目标。
实心球教案（二）：双手头上掷实心球教学目标1、透过练习，使学生掌握双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。
2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。
3、透过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生用心参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应潜力。
教学过程教学时间：四课时第一课时一、开始部分1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。
2、师生问好3、宣布本课资料及要求：投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。
要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。
二、准备活动：1、队列队形练习；2、四路纵队趣味慢跑。
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体育学科实践课教案程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织与执行措施运动负荷时间次数强度基本部分31 分钟游戏反转地球：一二排同学以及三四排同学面对面，和面前同位置的同学双手相持，支起一个桥，两整排同学都3、背弓胸部推报纸比远；（2’）4、投掷报纸球练习；（10’）5、投掷实心球练习。
（7’）1、指挥学生持实心球在11米圆外，面向圆心投掷1次，用粉笔做记号。
（作为原始成绩，可以和学习后的成绩进行对比，以便检验教学效果）1、导学要求：比一比、赛一赛，看谁的报纸飞得高？2、强调安全；3、提示、指导并及时进行纠错和评价。
1、导学要求：比一比、赛一赛，看谁的报纸推得远？2、强调背弓、强调蹬地发力；3、提示、指导并及时进行纠错和评价。
1、导学要求：比一比、赛一赛，看谁的报纸球投得远？（和自己比、和他人比）2、强调背弓、强调超越器械、强调出手高度、强调出手角度、强调出手速度、强调协调用力；3、提示、指导并及时进行纠错和评价。
1、导学要求：根据投掷报纸球的经验，来投掷实心球；比一比、赛一赛，看谁的实心球投得远？（和自己比、和他人比）2、强调安全，要求服从老师统一指挥；3、提示、指导并及时进行纠错和评价，4、请学生展示学习成果师生点评。
1、集体在教师的统一指挥下投掷1次实心球（用粉笔做标记）1、清楚学习要求；2、探究1张报纸的飞高技巧（学折各种纸飞机）3、投掷纸飞机比高；（探究并学会鞭打发力）1、清楚学习要求；2、背弓时、将一份报纸放在胸前，然后通过蹬地发力将报纸推出，比谁推得远；（探究并学会控制背弓的度、学会蹬地发力）1、清楚学习要求，学会自制报纸球；2、3人一组，合作探究适合自己的最佳出手高度、出手角度、出手速度；（使用报纸球通过干预法和限制法、比较前后投掷的远度来寻找最佳）1、清楚学习要求，服从指挥；2、集体听指挥投掷，集体按要求捡球；3、投掷完用粉笔做远度标志；4、个别学生展示学习成果；（前后成绩对比，检查学习效果）集体按要求进行练习：10秒1’1’3’2’15515次5次中中中中大程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织与执行措施运动负荷时间次数强度二、素质1、3人跳报纸；（3’）2、击报纸剑比赛。
（3’）1、导学要求：3人一组，2人持报纸上下画圈，一人连续跳跃报纸；比一比、赛一赛，看哪组跳得好又快？2、报纸不能损坏、强调安全。
1、导学要求：3人1组，1人裁判，2人用报纸剑模拟击剑比赛；2、3局2胜制，只能击头部以下部位；3、可以跨组进行比赛。
1、清楚学习要求；2、集体按要求练习；3相邻组进行比赛。
（重点发展下肢力量）1、清楚学习要求；2、集体按要求练习；3、比赛失败者必须完成5次俯卧撑（追加练习）。
（重点发展学生的出手速度）2’2’5X3次9局大大结束部分5 分钟1．放松练习（3’）2．小结（2’）1．教师提出要求2．教师和学生一起练习（教师语言提示动作）1．小结本课学习情况。
2．提出今后的要求。
3．安排学生收还器材4．师生再见。
1．学生集体练习。
①踏步放松②按摩和抖动放松③深呼吸放松1．学生注意力集中，认真听教师小结。
2．学生归还体育器材。
小结队形：2’各4*8拍小生理负荷预测课后记平均心率120-125 /分左右练习密度 40 %左右教学设计一、指导思想依据新课程标准的理念、以学生的发展为中心，重视学生的主体地位和教师的主导作用；利用报纸一物多用，开展多种形式的学练活动，在互动交流中学会方法，掌握技能，有效激发学生的学习兴趣，提高学生的自主学习和合作探究的能力；通过教学培养学生遵守纪律的良好习惯，强化安全意识；通过互相帮助和相互评价来帮助学生建立合作意识，强化团队精神。
二、教材简析双手头上前掷实心球是发展身体各部肌肉力量的主要练习内容，能培养学生健壮的体魄，充沛的精力，开朗的心境，促进身心健康发展。
在学习双手头上前掷实心球技术的过程中，同学间相互交往、合作探究，发展人际关系,也可以促进学生身心的健康成长。
由于本次课是田径模块投掷教学单元的第3次课，我初步确定本次课的重点：探究完善自己的出手高度、出手角度和出手速度；难点：学会全身协调有力。
我通过让学生“投掷纸飞机”来提高学生投掷时的鞭打技术；我通过让学生练习“背弓胸部推报纸比远”来提高学生的满弓技术和蹬地发力技术；我通过让学生投掷报纸球来探究适合自己的最佳出手高度、出手角度和出手速度；报纸球代替实心球进行练习，有利于掌握动作技术，在确保安全的同时能有效增加练习次数和练习密度。
三、学情分析高一10班的29名男生在初中已经学过了双手头上前掷实心球技术，而且在前面 2次课的学习中又再次进行了技术改进，虽然他们的实心球球基础不是很好，但是他们的学习积极性很高，兴趣很浓，由于多数学生的体能不一样，技术能力也存在差异，所以，在教学中我非常关注他们的个性差异，重视他们的进步和提高；我合理运用了一系列新颖的教学方法和手段来帮助他们找到适合自己投掷实心球的最佳出手高度、出手角度和出手速度；调动他们学习的积极性，培养他们的合作探究能力、提高他们的学习效率，帮助他们学会学习，确保他们每个人通过学习都受益。
四、教学目标1、让学生记住双手头上前掷实心球的技术动作要领，清楚正确的出手高度、出手角度和出手速度对投掷远度的影响；2、发展腰腹与上肢力量，提高全身协调用力的能力；3、80%以上的学生能够找到适合自己的出手高度、出手角度和出手速度去投掷实心球，成绩明显提高，且有40%左右的学生能够全身协调用力地投掷实心球，成绩大幅度提高；4、培养学生主动参与、自主学习、合作探究和创新的能力和习惯。
五、教与学的重点、难点重点：探究完善自己的出手高度、出手角度和出手速度；难点：学会全身协调有力。
六、教学过程1、准备部分首先教师带领学生在同心圆上进行闭口螺旋跑和开口螺旋跑练习，呼号振奋精神，击掌表达友好；其次教师指挥学生学做报纸操，在活动关节的同时，了解报纸的健身用途，学会创新和创编报纸操。
2、基本部分①指挥学生持实心球在11米圆外，集体面向圆心投掷1次，用粉笔做记号。
目的：作为原始成绩，可以和学习后的成绩进行对比，以便检验教学效果。
②比一比、赛一赛，看谁的报纸飞得高？（单手、双手投掷纸飞机各3-5次）目的：学生动手学做纸飞机；学生探究怎样让纸飞机尽量飞高；学生掌握投掷动作中的鞭打技术。
③比一比、赛一赛，看谁的报纸推得远？（背弓胸部推报纸比远3-5次）目的：强调背弓、强调蹬地发力；④比一比、赛一赛，看谁的报纸球投得远？（3人1组合作探究，练习15-20次）目的：强调背弓、强调超越器械、强调协调用力；探究出手高度、探究出手角度、探究出手速度。
⑤比一比、赛一赛，看谁的实心球投得远？（集体按要求练习5次以上，通过和原始数据对比来检查学习效果）目的：根据投掷报纸球的经验，来投掷实心球，完善并巩固双手头上前掷实心球的完整技术。
⑥3人一组，2人持报纸上下画圈，一人连续跳跃报纸；比一比、赛一赛，看哪组跳得好又快？目的：发展下肢力量，增加素质练习的趣味性。
⑦3人1组，1人裁判，2人用报纸剑模拟击剑比赛；目的：发展学生的出手速度。
3、结束部分①踏步放松、按摩和抖动放松、深呼吸放松。
目的：学会并掌握放松方法，尽快放松身心。
②小结本课学习情况目的：发现问题，提出改进方案和要求。
七、预计练习密度和运动负荷预计练习密度40%左右，平均心率120-125次/分钟。
八、场地、器材布置篮球场1片；实心球31只；托盘31只；报纸31份；彩色粉笔若干；标志杆1个（高度10米）；图示2张；以10米、9米、8米、7米、6米、5米、4米、3米、2米和1米为半径画同心圆。
（外围加12米、11米同心圆）九、安全策略课前检查场地器材的安全性能；课中采取各种安全保护措施。
十、本课教学的特色或亮点。
1、强调老师的主导作用，重视导学；2、突出学生的主体地位，重视学生的自主学习和合作探究；3、利用报纸一物多用，开展多种形式的学练活动，在互动交流中学会方法，掌握技能，有效激发学生的学习兴趣，提高学生的自主学习和合作探究能力；①用报纸球代替实心球进行练习，有利于掌握动作技术，在确保安全的同时能有效增加练习次数和练习密度；②用投掷报纸飞机来提高鞭打技术；③用背弓胸部报纸推远来提高满弓技术和蹬地发力技术；④用报纸剑模拟击剑比赛来提高快速反应能力和出手速度；⑤用2人持报纸上下画圈，一人连续跳报纸绳来发展学生的弹跳力；5、用标志杆来控制投掷的方向和投掷角度；6、合理使用同心圆，便于组织管理、也便于丈量成绩。