我的休闲时光
我的休闲时光 教案
我的休闲时光【教学设计理念】从广义上说，生涯规划包括了学习、工作、生活、爱与休闲等方面的规划。
休闲是一项重要的生活内容，能起到能量转化的作用，让我们保持更好的状态。
我们对休闲常存在误解。
本课将引导学生从认知上改变他们对休闲的看法，树立正确的休闲观；通过自我觉察和情境分析，让学生明白休闲的意义，了解并选择合理的休闲方式；懂得协调、平衡好学习与休闲之间关系的策略。
课后实践活动通过探索他人休闲生活经验，让学生明白休闲生活对一个人的生活质量和生命品质的影响，提倡优质休闲，健康文明生活。
【教学目标】知识与技能：同学们能明白适当的休闲活动对身心发展的意义，了解休闲方式的种类，知道合理安排休闲活动的因素，在此基础上制定一份合适的休闲计划。
过程与方法：在活动中体验、觉察、思考、提升、实践。
探究学习与合作学习，发现式学习与小组式学习。
情感、态度、价值观：通过故事激发学生的学习兴趣，主动探索自我，认识到休闲是人与自然的合二为一，是生命的返璞归真。
【教学重点】同学们能觉察到日常休闲活动对自己身心健康成长的意义，学会选择有益于身心健康的优质休闲方式，并能根据自身实际情况合理安排休闲时间和休闲活动。
【教学难点】同学们能在生活中选择优质的休闲方式进行身心放松，并能协调、平衡好学习和休闲的关系，优质休闲。
【教学方法】发现法，探究法，讨论法，练习法。
【教学准备】PPT，学案【教学时间】一课时【教学过程】一、热身活动：按摩操指导语：1.全体起立，向右转；2.双手搭在前面同学的肩膀上；3.口令：揉揉，一二三四；4.按慢，较慢，较快，快的速度边揉边喊口令；5.按同样的方法轻轻拍打背部；6.口令：拍拍，一二三四；7.“付出终会有回报”，所有人向后转，按上述步骤再做一遍。
8. 向你的左右同学说声“谢谢”。
二、生涯故事《探险家与挑夫》有一个探险家，到南美丛林中去找寻古印加帝国文明的遗迹。
他雇用当地人作为向导及挑夫，一行人浩浩荡荡地朝着丛林深处走去。
自己的课余生活作文
自己的课余生活作文
我的课余生活。
课余时间是我最喜欢的时光，因为在这段时间里，我可以做自己喜欢的事情，
放松心情，充实自己。
我的课余生活丰富多彩，充满了快乐和收获。
首先，我喜欢阅读。
在课余时间，我会选择一本自己喜欢的书籍，静静地享受
阅读的乐趣。
有时候，我会选择文学类的书籍，感受其中的情感和故事；有时候，我会选择科普类的书籍，了解世界的奥秘和科学的知识。
阅读让我感到愉悦和满足，也让我不断地学习和成长。
其次，我喜欢运动。
课余时间，我会和朋友一起打篮球、踢足球或者去健身房
锻炼身体。
运动让我感到身心愉悦，也让我保持了良好的身体素质。
在运动中，我可以释放压力，放松心情，也可以结交更多的朋友，增进彼此之间的友谊。
此外，我还喜欢参加各种兴趣班和社团活动。
在课余时间，我会参加绘画班、
音乐班或者参与学校的各种社团活动。
这些活动不仅让我学到了很多新的知识和技能，也让我结识了更多志同道合的朋友，丰富了我的课余生活。
课余时间是我展现自我、放松心情和充实自己的时光。
在这段时间里，我会尽
情享受生活，不断学习和成长，让自己变得更加美好。
我的课余生活丰富多彩，充满了快乐和收获。
希望未来的课余时间里，我能够更加充实和快乐地度过每一天。
我的休闲生活作文(通用15篇)
我的休闲生活作文（通用15篇）我的休闲生活作文 1在现代紧张忙碌的社会中，人们经常需要适时的休闲活动来纾解自己紧绷的压力及情绪。
人们借由休闲活动除了可以提升工作效率之外，医学也证明适度的休闲活动可以提高身体的免疫能力，可见休闲活动对身处在现代的我们是多么的重要！我最喜欢的休闲活动是去河滨公园骑脚踏车。
每当假日来临时，爸爸经常会带我到永福桥下的河滨公园骑脚踏车。
骑脚踏车不但让我享受到驾驭的快感，而且优游在奼紫嫣红的花朵和绿意盎然的’树林间，如画的风景不断映入眼帘！骑累时，还可以坐在路旁的造景公园中，欣赏着由蓝天、绿地、小溪组成的自然美景，享受着妈妈准备的饮料和零嘴，不但使平时累积的学习压力顿时消除，而且也让我感受到满满的幸福呢！然而自从智慧型手机发明之后，“低头族”的情况变得非常普遍，我们经常可以看到不管是在搭车或走路时，总是人手一台平板电脑或是手机在上网或玩游戏，这样不但会让视力变差，还可能因为不看路而导致交通事故的发生，这种休闲活动不但对身心发展没有帮助，反而还可能有不良的影响。
所以我们在从事休闲活动时，应该多接触大自然，让身心灵都能够向上提升，这才能达到从事休闲活动的目的。
骑脚踏车不但可以消除疲劳、锻练体能、强健体魄、舒展身心，还能欣赏美景，更可以节能减碳、保护地球，真是个好的休闲活动呢！我的休闲生活作文 2我家的休闲生活多姿多彩，可丰富了！不信，你瞧！春天来了，万物复苏，莺飞草长，我们一家人去踏青。
爸爸静静地在河边钓鱼，我和妈妈忙着采野菜。
我发现笋芽儿悄悄地钻出地面了呢！夏天，我们在石浦的海滩上看海、踏浪，海浪时起时落，可顽皮了！不知不觉地就把我的裤子打湿了，我跟着海浪欢快地跑来跑去。
滩涂上，螃蟹洞星罗棋布，一个个大钳子威风凛凛地露出洞口，但爸爸轻手轻脚要去捉的时候，它们像风一般地缩进洞里，一下消失得无影无踪。
秋天来了，瓜果飘香，硕果累累，我们一家人来到果园里心情地采摘水果。
黄澄澄的梨子，红彤彤的苹果，翠绿色的西瓜和挂满树的枣子，可美了！看得人忍不住要流口水了。
我的休闲时光钓鱼技巧
我的休闲时光钓鱼技巧
1. 哎呀，钓鱼的时候选钓点可太重要啦！就像找宝藏一样，得找个好地方。
我一般就爱去那种水草多的地方，鱼儿肯定喜欢在那藏着呀。
你想想，那水草就像它们的小房子，多安全！例子：有次我就找了个超多水草的地儿，嘿，真钓上来不少大鱼呢！
2. 钓饵的选择也是关键哟！这就好比给鱼儿准备美食盛宴，得投其所好才行。
比如说蚯蚓，那可是很多鱼儿的最爱呢！难道不是吗？例子：上次我随手挖了几条蚯蚓当钓饵，哇，那鱼口好得不得了！
3. 还有啊，钓鱼的耐心可不能少！这就跟追喜欢的人一样，得慢慢来，急不得呀。
要是一会儿没鱼就不耐烦了，那可不行。
例子：我有次等了好久好久，差点都想放弃了，结果突然就来个大惊喜！
4. 注意观察浮漂也超级重要呀！它就像是你和鱼儿之间沟通的信号，稍微有点动静都得打起精神来。
这可不能马虎，对吧？例子：有一回我就是因为观察浮漂仔细，及时提竿，钓上来一条超大的鱼呢！
5. 别忘了调整钓具的参数哦！就像给车子做保养一样，得让它处于最佳状态。
太松太紧都不行呢。
例子：之前有次我没调好，结果鱼老跑掉，真是让我懊恼！
6. 钓鱼的时候和朋友一起才更有意思呀！可以互相比赛，看看谁钓得多，多带劲呀！例子：那次和朋友一起去钓鱼，那个欢乐的氛围，现在想起来都好笑呢！
7. 天气也会对钓鱼有影响呢！下雨或者大太阳的时候就得格外注意。
这就好像是老天爷在给你出难题，看你能不能应对。
例子：有回下雨我还坚持去钓，收获还不错嘞！
8. 总之呢，我的休闲时光钓鱼真是太有趣啦！能让人放松心情，忘掉一切烦恼。
大家都快来试试吧！。
我的闲暇时光句子
我的闲暇时光句子
1. 我呀，闲暇时光最爱做的事就是躺在阳台的摇摇椅上，晒着太阳，舒舒服服的，就像一只慵懒的猫。
2. 每次闲暇时，我都会把自己裹在暖暖的毛毯里，一边吃着零食，一边看着搞笑的综艺节目，笑个不停。
3. 闲暇时光我会去家附近的小公园溜达，看那些小朋友你追我赶地玩耍，感觉特别有趣。
4. 在闲暇的日子里，我还会慢悠悠地整理我的书架，把那些书一本本摆整齐，顺便再重温下以前看过的精彩故事。
5. 我常常在闲暇时坐在窗边，静静地看着窗外的树叶随风摇摆，那情景真美。
6. 闲暇时光我会自己动手做一顿丰盛的美食，像那次我做糖醋排骨，从切排骨到调糖醋汁，每一步都特别认真。
7. 有空闲的时候，我会泡一杯热茶，坐在沙发上，回忆一些过去的美好时光。
8. 我喜欢在闲暇时打开音响，放着自己喜欢的音乐，然后跟着节奏轻轻摇摆，感觉生活真是美好呀。
享受在家的美好时光朋友圈说说享受悠闲的生活的句子
享受在家的美好时光朋友圈说说享受悠闲的生活的句子大全很荣幸同学们能来关注享受在家的美妙时间伴侣圈说说享受闲适的生活的句子经典句子内容，由为大家搜集整理发布，让我们赶快一起来学习一下吧！一、家，是美妙的生活，是温馨的港湾，是我们在外披星戴月的归属，一碗热腾腾的米饭配着大块的肉，这是家的味道。
(.)二、养生，煮茶，捧一本书，在家休闲时间庸懒随便，你的心随心所欲天马里空的彻底释放，在自己的世界里一点一滴的享受静谧时间三、又一个节假日没出去旅游，看着景点和路途都很拥堵的报道，觉得自己在家呆着也没什么不好，虽说世界很大，还有诗和远方，但假如人在旅途的感受不是放松，在家起码可以享受休闲时间而不焦急，就像人住浪费豪华的房子是一种享受，但自己没有那样的身份和地位也不能融入那种氛围，那也不舒适，人不能和人比四、在家享受脑袋放空的休闲时间，一个人的晒着阳光，非常好，很舒适。
五、久违的早下班，享受一个人在家的时间，真好。
六、睡懒觉到九点就醒了！起来看了17分钟的书！享受了跟宝宝一起闲适的周末，不紧不慢做了早饭，打理家里的植物，最终停下脚步，享受了白天在家的好光景。
随着XXX长大，这种日子会越来越多的！真好！七、会享受独处，乐趣自己查找。
究竟每个人都有自己的生活方式。
这周觅得一套喜爱的茶套，将它们带回家，在家喝着茶，看着书，独处的感觉真好！八、一颗心，时而狂野，时而安定！身未动，心已远！在家久了就憧憬外面的世界，多听听、多看看！享受间或难得的休闲时间！每个人都在扮演着不同的角色，合拍了就在一起，别被简单的想法扰乱自己的心情！简简洁单！开快乐心,緈福不过如此吧！九、忙的时候惦念在家的休闲时间，真的闲在家，又开头怀念忙绿的充实。
就这样吧，冲突着，前行着，享受着，珍惜着。
十、女儿第一次离家，虽然有姥姥照看，可我还是有点担忧。
不过我觉得让她出去玩玩也好，究竟在家也挺无聊的。
我还是好好享受一下难得的休闲时间吧！盼望她回来时一切都好，眼睛最好也好了！十一、难得的在家停留放松，不用有任何压力，休闲时间也能美美哒，(不要嫌弃我都懒得化妆)好好享受阳光然后明天连续努力喽！十二、可以在家里自己去下厨，做一些可口美味的小菜，搭配一点小酒，一边品尝菜肴，一边体验快乐和欢乐。
我的休闲时光二级作文
我的休闲时光二级作文
《我的休闲时光》
哎呀呀，说到我的休闲时光呀，那可有好多好玩的事儿呢！就说我特别喜欢在周末的时候，啥也不干，就躺在床上发呆。
嘿嘿，你们可别笑我，这发呆可有意思啦！
我呀，会把自己裹在那软软的被子里，就像一只小毛毛虫钻进了温暖的茧里。
然后呢，我就开始胡思乱想啦。
有时候我会想宇宙到底有没有尽头呢，会不会有外星人在某个角落偷偷观察着我们。
有时候我又会想到昨天在路上看到的那只可爱的小狗，不知道它这会儿在干嘛呢。
就这么躺着躺着呀，我可能就不知不觉地睡着了，还会做一些稀奇古怪的梦。
等我醒来的时候，发现太阳都已经偷偷挪了好大一截位置了。
哎呀，这一觉睡得可真是舒服呀。
虽然看起来这好像啥也没干，但这就是我最享受的休闲时光呀。
等我慢悠悠地起床后，伸个大大的懒腰，感觉整个人都充满了活力。
然后我就开始计划接下来要去做点啥有趣的事儿来打发这剩下的美好时光咯！怎么样，我的休闲时光有意思吧！嘿嘿！。
我的休闲时光二级作文
我的休闲时光二级作文说起我的休闲时光，那可真是美滋滋的！
平常上学或者工作累得要命，一到休闲的时候，我就像脱缰的野马，彻底放飞自我。
我最喜欢的就是窝在沙发上，抱着一堆零食，追着各种好看的电视剧。
什么古装剧、现代剧、悬疑剧，来者不拒！看到精彩的地方，我能激动得手舞足蹈，嘴里的零食都忘了嚼。
有时候呢，我也会约上几个好朋友，去公园溜达溜达。
一边走一边嘻嘻哈哈地聊天，讲讲最近遇到的趣事，或者吐槽一下生活中的烦恼。
走累了，就找个草坪一坐，晒晒太阳，感觉自己就像个懒洋洋的猫，别提多惬意了。
要是天气不好，没法出门，我就会在家把自己的小房间收拾得干干净净。
整理书架、叠叠衣服，看着整洁的房间，心里那叫一个舒坦。
还有啊，我偶尔也会心血来潮，钻进厨房，试着做一些新的美食。
虽然有时候会搞砸，但过程还是很有趣的。
我的休闲时光虽然没有什么惊天动地的大事，但就是这些小小的快乐，让我能充满电，再去迎接生活中的挑战。
怎么样，你是不是也觉得我的休闲时光还不错？。
我的休闲时光四级料理菜谱
我的休闲时光四级料理菜谱稿子一嘿，亲爱的小伙伴们！今天来跟大家分享一下我的休闲时光四级料理菜谱哟！先来说说这道超级美味的“香煎三文鱼”。
新鲜的三文鱼切成合适的小块，撒上一点点盐和黑胡椒，锅里倒上橄榄油，小火慢慢煎。
等它的表面变得金黄酥脆，那香味，简直能把魂都勾走！“糖醋排骨”也是我的心头爱。
排骨焯水后煎到两面金黄，放冰糖炒出糖色，然后加醋、生抽、老抽、料酒和水，小火焖煮到排骨软烂入味。
大火收汁，那酸甜的味道，太诱人啦！“虾仁滑蛋”也很棒哦！把虾仁用盐和料酒腌一下，鸡蛋打散加一点盐。
先把虾仁炒熟，再倒入蛋液，等蛋液稍微凝固就轻轻翻炒。
嫩嫩的鸡蛋加上鲜美的虾仁，绝配！这些四级料理菜谱是不是听起来就很诱人呀？赶紧动手试试吧，保证让你的休闲时光充满美味！稿子二宝子们，我来啦！今天要跟你们讲讲我的休闲时光四级料理菜谱哟！“红酒烩牛肉”必须拥有姓名。
牛肉切成大块，先用油煎一下锁住汁水，然后加入洋葱、胡萝卜、土豆一起炒。
倒上红酒和高汤，慢慢炖煮，直到牛肉变得软烂入味。
那浓郁的红酒香气，简直让人陶醉！“菠萝炒饭”也超好吃的。
把菠萝果肉挖出来，和米饭、虾仁、火腿、鸡蛋一起炒。
酸酸甜甜的菠萝让炒饭的口感更加丰富，一口接一口，根本停不下来！“抹茶千层蛋糕”也是我的拿手好戏。
自己摊薄饼，一层一层地抹上奶油和抹茶酱，冷藏一下。
切一块尝尝，细腻的口感，清新的抹茶味，爱了爱了！还有“番茄肉酱披萨”。
自己做的面饼，铺上满满的番茄肉酱和芝士，放进烤箱烤到芝士融化。
咬一口，拉丝的芝士和浓郁的番茄肉酱，太满足啦！这些菜谱都是我的宝贝，希望你们也能喜欢，让我们一起在休闲时光里享受美食的快乐！。
我的休闲时光花草陪伴作文
我的休闲时光花草陪伴作文哎呀呀，要说我的休闲时光呀，那可少不了花草的陪伴呢！
我家有个小院子，那可是我的秘密花园。
每当我学习累了，或者心情不好的时候，我就会跑到院子里去。
一进院子，那五颜六色的花朵就好像在对我打招呼，“嘿，小朋友，快来和我们一起玩呀！”那些绿色的叶子就像是在跳舞，可欢快啦！
我最喜欢的就是那几株向日葵啦！它们高高的，就像一个个小太阳。
我常常会对着它们说话，“向日葵呀向日葵，你们为什么总是朝着太阳呀？”它们虽然不会回答我，但我感觉它们好像能听懂我的话呢。
有时候我会和它们比谁长得高，我就拼命地往上蹿，可怎么也蹿不过它们，哎呀，真丧气！但我还是喜欢它们。
还有那些月季花，红的像火，粉的像霞，可漂亮啦！我会小心地摸摸它们的花瓣，哇，好柔软呀，就像丝绸一样。
我有时候会摘一片花瓣下来，别在耳朵上，觉得自己可美啦，哈哈！我还会给它们浇水，看着水珠在叶子上滚动，就像一颗颗小珍珠，可有意思啦。
我也会在院子里和小伙伴们一起玩。
我们会在花丛中捉迷藏，哎呀，那可有意思啦！我藏在花丛后面，小伙伴怎么找也找不到我，等他着急的时候，我突然跳出来，吓他一大跳，然后我们就一起哈哈大笑。
有时候我们还会一起给花草们浇水，一边浇水一边聊天，可开心啦。
“哎呀，这朵花开得真美呀！”“对呀对呀，就像仙女一样！”我们的对话在院子里回荡着。
我的休闲时光因为有了这些花草的陪伴，变得特别美好。
它们就像我的好朋友一样，给我带来快乐和温暖。
我觉得，有它们在，我的生活变得丰富多彩啦！花草们呀，我会一直陪伴着你们，和你们一起长大！。
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我的休闲时光
时间：2017-12-14 18:24:03 | 作者：学霸
做为一名学生，除了每天的学习以外，我的碎片时间都用来做我喜欢的事。
我喜欢欣赏我所居住着的城市的繁华和忙碌，它每天都千变万化；它每天都见证了所有人的喜怒哀乐，所以说它是有故事的，而我就喜欢同它一起发现故事。
每个周末，我最喜欢一个人出去走走，慢慢的走，因为我们生活在快节奏的城市中，很少有时间悠闲的逛逛，这使我们错过了很多美好的“意外”。
一个周末的下午，我如往常一样，去一些幽静的地方寻找我所以期待的美，在那里有一个头发微微花白的老先生引起了我的好奇，他手上举着一个相机在拍着什么，他的神情极其专著又有些小心翼翼，仿佛在欣赏一个珍宝。
看到这个情景，我当时立即觉得这个老人肯定也是个喜欢享受生活的人，而且这么有耐心的做一件事，真的让人佩服。
当时我没有多做停留，但不一会，我们又有缘的遇见了。
他坐在长椅上，对着相机里的照片笑了，这让我的好奇心促使着我一探究竟。
我上去轻声问到：“不好意思，老先生，我想问一下，为什么你会这么专著的去记录一个瞬间和景象呢？”老先生笑了一下，和我道来：“其实这些照片都是我拍给我的小孙女的。
以前她小的时候，我总带她出来玩，和她一起看看这个小鸟是怎么吃东西的，这个树叶是什么形状的，那时侯的她可爱去观察了。
现在她大了，要上学了，每天都去学习各种才艺，忙的不得了，都没时间出来了。
但我不想让她错过这世界的美好，所以我现在出来都带个相机，看到一些奇妙的瞬间我就记录下来，那样她就可以换种方式欣赏到这些了，这让她的记忆更丰富一点，不至于让她因为忙禄，而渐渐失去发现美好事物的能力。
”
和老先生告别以后，我独自走在路上，看着我所熟悉的街道，望着车水马龙的道路，脑子里回响着刚才老先生说的话，心中总有些心绪。
他说的没错，我们生活的城市很忙碌，来来往往的人都抓紧每一分每一秒做着他们的事情，仿佛只要一慢下脚步，就会跟不上世界的步伐；例如在公交车上，可以看到很多人都拿着手机在玩，当然也有很多人在抓紧时间学习，只是我希望他们在奋斗做事的同时，有时间可以去发现生活中的有意义的瞬间，多多看看我们所居住着的城市，它其实很美……
所以我提议，各位都把脚步放慢，别错过太多的美好的“意外”。