第十章 学习心理辅导

成就动机训练一般可以从以下几方面进行：
1、测验：实施主体统觉测验，了解自己的成就动机， 也了解高成就者的思想与特征。 2、阅读：通过阅读有关资料、观看录像带，识别高成就 动机者的思想与特征。 3、讨论：通过个别谈话与团体讨论，帮助学生认识自己的 动机与抱负水平，认识成就动机与亲和动机的关系，了解 成就动机在个人未来生活中的作用。
假如我们学习一篇文章，每次从头到尾读 一遍就记忆一次，如此进行，则可知道自己需 要读多少遍，才能安全回忆无误。假如我们要 读10次，才能作出完全无误的回忆，那么，这 10次就是我们的掌握水平。如果我们还继续读 这一篇文章，我们的保持就会加强，这一策略 称之为过度学习。有人通过实验研究发现，超 额学习的次数越多，保持的成绩就越好，而且 保持的时间也越长。不过，过度学习的时间分 配是一个值得考虑的问题。
机械学习 有意义学习
指对事实或联系的 记忆，所记信息的意义 都相对孤立，信息之间 的联系也不是必然的。
意义学习正好与之相 反。由于不讲意义而空留 学习之名，机械学习也落 得不少恶名，然而这都是 因为它被监用所致。
应用 —— 人们常常可 以看到，在学校里、常常 例如:如化学元素符号、 有对那些本来有意义的材 料作鹦鹉学去，硬把它们 外语单词、国名与首都 当作无意义的信息加以死 等等。 记硬背。
识记了的信息随着时间的推移， 总要不断的遗忘的。对于遗忘的进 程，心理学家们很早就表现出极大 的兴趣，并做了大量的研究。
相关研究：艾宾浩斯——遗忘曲线。 他发现遗忘这一遗忘进程是不均衡 的，有先快后慢的特点。在很短的 时间内，就遗忘了大部分的内容。 根据这有规律，复习最好要及时进 行。
集中复习——集中一段时间重复学习多次。 分散复习——每隔一段时间重复学习一次或几次。
所谓自问自答或尝试背诵的练习，就是在学 习一篇材料时，一面阅读，一面自己提问题自 己答或自己背诵。这样做的好处是，根据自己 回答或背诵的情况，检查自己的错误和薄弱环 节，从而重新分配精力。因此，学习印象深刻， 记忆牢固。学习效率也得到了提高。而反复的 阅读，则是平均使力，只是空虚的口头工夫， 犹如小和尚念经有口无心，学习效率难以提高。
学习小组成员之间必须通过会话商讨 如何完成规定的学习任务的计划。
意义建构
这是整个学习过程的最终目标，即帮助学 生对当前学习内容所反映的事物的性质、规律 以及该事物与其他事物之间的内在联系达到较 深刻的理解，建立关于当前所学内容的认知结 构。 获得知识的多少取决于学习者根据自身经 验去建构有关知识的意义的能力，而不取决于 学生记忆和背诵教师讲授内容的能力。
组 织 策 略
精 细 加 工 策 略
复 述 策 略
陈 述 性 知 识 的 认 知 策 略
1、定义
复述策略是在工作记忆中为了保 持信息而对信息进行反复重复的过程。 2、应用举例 在某些简单的任务中，如识记2 的平根，或查找一个电话号码，就会用到复过 策略，为了在长时记忆中建立信息也需要复述。 3、分类 由于学习有机械和意义之分，则复 述策略有机械学习复述和有意义学习复述之分。
对于许多学生来讲，一下学习 很多内容是极其困难的，相反，将其 分成若干个部分就相对容易得多，这 就是所谓的部分学习。
应用：教师教乘法日决表时首先是教 乘数2的一列，然后教乘数3的一列。
原因：这种策略有助于减少倒摄抑制， 因为在进入后面的部分之前，已掌握 了前面的部分。
7. 自问自答或尝试背诵 8. 过度学习 9. 自动化 10. 实施——在实践中学习 11. 情境、情绪生理状态的影响 12. 心向、态度和兴趣的影响
实验2：
把受试者分为四组，各组都识记一个包括十个无意义音节的字表，第 二天进行回忆并重学。 ▲ 在回忆前，第一组不学习新字表；第二组学习完全不同的无意义音节 字表；第三组学习与第一天学习的音节有一个字母相同的无意义音节字 表；第四组学习与第一天的音节字表有两个字母相同的无意义音节表。 ▲ 按回忆和重学的成绩来看，都是第一组成绩最好，第二组次之，第三、 四组较差。按回忆的成绩，第四组高于第三组；按重学的成绩，第三组 高于第四组。 ▲ 实验结果表明：插入同类材料的识记，产生倒摄抑制；识记相似的材 料比识记差异较大的材料产生的抑制为大；相似程度高的材料比相似程 度稍低的材料，在重学时产生较大的抑制，在回忆时抑制反而较小。 ▲ 实验结果推论：在先后学习的材料完全相同的时候，后学习即是复习， 不会产生倒摄抑制。在学习材料由完全相同向完全不同逐步变化的时候， 倒摄抑制开始逐渐增加；材料的相似性到了一定程度，抑制作用最大； 以后抑制又逐渐减低，到了先后识记的材料完全不同时，抑制效果又最 小了。 倒摄抑制的大小，受中间插入的活动的难易程度的影响。倒摄抑 制受前后两种学习材料的性质、难度、学习时间的安排、学习巩固程度 等种种条件的制约。
4、游戏：组织学生参加投环等游戏，从中学习高成就动机者的 行为特征，建立与自己实际情况相符合的目标，获得成功的体验。 5、教学：在学科教学活动中，鼓励学生建立符合实际的目标， 体验成功。
1、韦纳的成败归因理论（见课本p116）
成败归隐的三维分类
内部 外部
稳定
可控性 不可控性 能力
不稳定
心境
稳定
任务难度
比较：
▲ 分散复习更有益于保持，对于事实的学习尤其如此。 在考试的前一夜，临时抱佛脚，突击复习与事实有关的信 息，这或许能帮助你通过测试，但这些信息并未经过加工 后进入到你的长时记忆中去。 ▲ 分散复习能极大增强所有信息和技能的长期保持，这 一点对家庭作业有现实作用．让学生在持续的时间 里复习刚学的技能，以加强对这些技能的保持。因 此，在学习中，我们要注意利用分散复习。
自动化是非常重要的，因为，我们想把所 学的某些技能如阅读、书写、发音等技能—— 这都是教师希望教给学生的知识技能，变成我 人的第二天性，以便腾出我们的工作记忆去做 更复杂的任务。自动化主要是通过操练和练习 而获得的。较低水平的过程达到自动化，对高 水平的学习极其重要，布卢姆在研究了自动化 在优秀画家、数学家、运动员等精英人物的活 动中的作用之后，把自动化称之为“天才的手 脚”。因此，在我们的学习中，有些基本知识 和技能一定要加以反复的操练或练习，以达到 自动化的水平。
• 抑制
前后所学的信息之间存在相互影响，这种影响有些 是消极的。
倒摄抑制 当后面所学的信息干扰了先前所学信息在记忆中的保存。 前摄抑制 当所学的信息干扰了后面信息的学习。
• 促进
前后所学的信息之间存在相互影响，这种影响有些 是积极的。
倒摄促进 后学习的材料有助于回忆先学习的材料，是后学习的材料对先学习 的材料起了复习作用。
由于在最后的项目几乎不存在受其它信息的干扰， 造成了近位效应。
应用
首位效应和近位效应的应用
根据首位效应和近位效应可知，开始阶 段和最后阶段所学的信息比其他信息更易 记住。 教师要精心组织课文，把最重要的新概 念放在课文的开头，在最后对它们进行总 结。好多教师一上课就检查家庭作业、点 名等等，进行一些次要的教学活动，这其 实是一种浪费。同样，学生要把最重要的 任务置于学习时间的首尾，不要把首尾时 间花在整理林科、削铅笔之类的事上。
前摄促进 先学习的材料有助于识记后学习的材料，是积极的迁移作用。
实验
在所有遗忘的原因中，倒摄抑制可能是最重要的。这— 现象可解释为什么我们很难记住频繁出现的场景，如上周 三晚餐的情景。为了使记忆巩固，在组织学习活动的时候， 应当考虑到前摄抑制和倒摄抑制的作用。要使前后邻接的 学习活动在内容方面尽量不同，并使中间有一定的休息时 间，这样对记忆材料是有益的。
不稳定
运气
持久努力 一时努力
他人偏见 他人帮助
成 功
能力强
自尊、自豪 增强成功期望
趋向成就 任务
失 败
缺少 努力
内疚 维持较高的成功期望 积极的归因模式
增强坚持性 取向成就任务成 功 失 败来自运 气缺乏 能力
不在乎 很少增强对成功的期望 羞愧、无能感、沮丧 降低对成功的期望 消极的归因模式
缺乏取向成就 任务的倾向
返回
学生的学习是否有成效，取决于两大 因素，其中一个重要的因素便是学生愿 不愿学，这属于学习动力方面的问题。 ★学习动力：个体发动或维持其学习活 动，并使其朝向一定目标进行的内部动 力。那么如何提高学生的学习动力则是 是每一位教师在教学的过程中应该考虑 的问题。
⊙成就动机训练 ⊙归因训练 ⊙自信心训练 ⊙角色转换
操作 彼得生（ Peterson）等人曾做过这样一个实验，先让 被试识记由三个字母组成的无意义的字母串（如FQB），然后， 马上要求被试从一个三位数（如287）开始依次倒减，8秒后， 让被试回忆所学的字母串。 结果 这些被试比控制组的被试忘记的多一些。 原因 是倒减计算剥夺了这些被试在头脑中复述这 些无意义的字母串的机会，从而无法在短时记忆中 保存它们。因此，我们一定要考虑短时记忆的有限 容量，在进行进一步学习之前，要有时间吸收和重 复新信息，也就是在头脑中复述。
人们倾向于记住开始的事情，其原因可能是由于 我们对首先呈现的项目倾注了更多的注意和心理努力，造成 了首位效应。 教育心理学中最为古老的发现之一是，当学完一系列词汇 后，马上测验，我们记开始和结尾的几个词一般要比记中间 的要好得多。在 长时记忆中建立新信息时，进行心理复述是 很重要的，通常，比较多的心理努力，花在首先呈现的项目 上。由于在最后的项目几乎不存在受其它信息的干扰，造成 了近位效应。
一、什么是学习 (What) 二、为什么学习 (Why) 三、怎样学习 (How)
学习的含义
学习是在一定的情境即社会 文化背景下，借助其它人 的帮助即通过人际间 的协作活动而实现的 意义建构过程。 包含以下四大要素：
学习环境中的四大要素
• • • • 情境 协作 会话 意义建构
学习环境中的情境
实验1：
关于识记无意义音节字表，第一个字表遗忘最少、最后 的字表遗忘最多的实验结果表明：在无意义材料的记忆中， 前摄抑制是造成大量遗忘的重要原因之一。 原因 这可能是由于先学习了较多的无意义材料之后，对 于新学习的内容，难于保持分化，易于发生泛化，因而产 生遗忘。有意义的材料，由于联系较多，较易建立与保持 分化，受前摄抑制的影响就可能较轻。