上网有节制
小学网络安全倡议书（精选7篇）
小学网络安全倡议书小学网络安全倡议书（精选7篇）随着社会一步步向前发展，我们都跟倡议书有着直接或间接的联系，通过倡议书可以弘扬社会主义核心价值观，梳理具有奉献爱心的精神，营造一个更美好和谐的社会。
那么，怎么去写倡议书呢？以下是小编收集整理的小学网络安全倡议书，希望能够帮助到大家。
小学网络安全倡议书篇1广大青少年朋友：网络信息人人共享，网络安全人人有责。
互联网的高速发展为我们提供了研究学习、传递信息的广阔天地，也为我们带来了种种不安全、不健康的因素。
营造安全、健康、文明的网络环境，打造清朗、有序的网络空间，是我们每位青少年的职责。
在2016年国家网络安全宣传周来临之际，市青少年宫特向广大青少年朋友发出如下倡议：一、健康上网1、要安全上网，远离网络不良诱惑，明辨是非，不轻易相信网上的虚假传言，以免上当受骗。
2、要科学上网，选择健康身心、有益学习的网站，不浏览暴力、色情、恐怖、赌博等网页。
3、要有节制的上网(连续上网不超过半小时)，远离网吧，不沉溺于虚拟空间、网络游戏、网络聊天等。
二、文明护网1、网上言论要文明、道德，不在网上谩骂、攻击他人，不参与网络暴力行为，营造积极健康的网络环境。
2、上网要有法度，不上传、不下载、不传播网络低俗内容和病毒，不窥探他人隐私，自觉维护网络安全。
青少年朋友们，让我们一起行动起来，从自身做起，从现在做起，增强道德意识，践行道德规范，养成安全、文明上网良好习惯，共同营造健康、和谐的网络环境吧!倡议人：20xx年xx月xx日小学网络安全倡议书篇2亲爱的同学们：互联网的迅猛发展，以其丰富的内容、开阔的眼界、快捷的方式正逐渐地改变着人们的生活和交流方式。
微信、微博、qq等网络工具已经成为信息传播、人际沟通和文化交流的重要渠道。
但是，互联网在带给人们生活便捷和高效工作的同时，也为犯罪分子提供了新的犯罪途径，他们利用网络技术以新的犯罪形式实施新的违法犯罪，比如开设钓鱼网站、防假冒网站、盗买和盗卖公民的个人隐私信息、传播木马病毒和入侵他人信息系统等行为。
网络成瘾
网络成瘾，也称为网络过度使用或病理性网络使用。
是指由于过度使用网络而导致明显的社会、心理损害的一种现象。
其主要特征是：无节制地花费大量时间上网，必须增加上网时间才能获得满足感，不能上网时出现异常情绪体验，学业失败、工作绩效变差或现实人际关系恶化，向他人说谎以隐瞒自己对网络的迷恋程度、症状反复发作等。
在症状表现上, 网络过度使用者主要表现为一种不自主的长期强迫性使用网络的行为。
网络过度使用者往往无节制地花费大量时间和精力在国际互联网上持续聊天、浏览、游戏，以致损害身体健康，并出现各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能失调。
该病的典型表现包括：情绪低落，无愉快感或兴趣丧失，睡眠障碍，生物钟紊乱，饮食下降和体质量(体重) 减轻，精力不足，运动迟缓，自我评价降低，能力下降，思维迟缓，有自杀意念和行为，社会活动减少，大量吸烟、饮酒和滥用药物等。
网络过度使用的分型1、网络性成瘾(cyber-sexual addiction)即网络色情成瘾，指沉迷于成人话题的聊天室和网络色情文学。
那些在生活中有其他方面成瘾的人更容易陷入其中，而且中年是容易陷入其中的主要年龄段。
心理学家扬克说：“网上色情成瘾就像在吸食可卡因一样。
”2、网络关系成瘾(cyber-relational addiction)指沉溺于通过网上聊天。
网络聊天成瘾指个体着迷于网络聊天，且为了消除下网后的烦躁不安而不断延长上网时间，由此获得满足感，致使工作、学习、人际关系甚至就业机会受到影响，虚拟空间的网络聊天室或以网络社群的人际关系取代了现实生活中的亲朋好友。
特别是一些有社交障碍的人、失恋者、孤僻的人，更喜欢到互联网上寻找心灵的慰藉。
长期上网聊天交友的人，自觉不自觉地“异化”了交往方式：一方面他们是网络交际的高手，与网友侃侃而谈；另一方面他们在现实生活中沉默寡言，封闭内心世界。
3、网络强迫行为(net compulsions)指以一种难以抵抗的冲动，着迷于在线赌博、网上贸易或者拍卖、购物。
上网的危害
上网成瘾如同吸鸦片
• 原在广州某中学当教师的秦先生，今年7月因为玩游戏被 学校开除了。记者见到他时他正在家里玩游戏，60岁的老 母亲在一旁唉声叹气。秦先生向记者介绍了自己的“光荣 史”：有一次在“联众网络游戏世界”里下载了一个“四 国在战”的棋类游戏，一玩竟上了瘾，常常整晚整晚地泡 在网上杀得天昏地暗，以致好几次都把上课的事给忘了！ 被开除后的这几个月，秦先生也没有去找工作，他说： “要过足游戏瘾，然后就戒掉，再找一份工作好好干。” 记者问他还要多久才能过足瘾，他想了想说：“不知道。” 过了一会儿，秦先生叹了口气：“我是完全没有办法控制 自己，真的想永远活在网络里。” • 储莉介绍说，凡痴迷网络者，就好像吃了鸦片一样， 每天都必须有固定的时间在网上度过，否则就会寝食不安， 心神不定。由于对网络生活的过分迷恋和依赖，在现实生 活中他们往往变得孤独而不合群，不想寻找职业，个人财 政濒临破产。
上网的危害
高二5班
长 时 间 无 节 制 上 网 危 害 无 穷 ： 上网，已成为最能撩人心弦的时尚。据悉，我国目 前上网人数已激增到1000多万，各种“网事”诸如 查找信息、下载软件、聊天、娱乐、通讯、旅游、 购 物 、 炒 股 、 征 婚 等 等 ， 如 火 如 荼 。 然而，长时间无节制地在网上游荡、聊天，对人们 的身心健康却产生着意想不到的危害。据广东省中 医院心理咨询门诊心理学博士储莉介绍说，“网络 病”患者除了有眼痛、脑胀、记忆力下降等生理上 的疾病外，还有不同程度的心理疾病。据她介绍， 今年以来，到广东省中医院心理门诊咨询和治疗的 “网络病”患者已上百人，其中40％左右是高中生 和 大 依赖，轻者影响学习、身 体，严重者致使心理变态、心态扭曲，有人说，学生学习 负担重，心理压力大，能在网上找个忠实的听众（不一定 是朋友）聊聊，心情可以得到放松，情绪会变得稳定，我 们不否认此说法，如果能把握好，对调节心智是有一定益 处，但实际上，许多未成年人一旦上网，便无法把握，将 太多的时间精力花在网吧里，致使学业受影响，老师批评、 家长生气，反而心理负担更重。 刺激不良欲求，诱发违 法犯罪行为。现在大部分的学生上网都是在网吧中，他们 中小的几岁，大的十七八岁，大多没有收入，为了能弄到 进网吧的钱，就想方设法地去偷、骗、欺诈，从而走上违 法犯罪的道路。2005年3月，某市中学生为了上网抢走同 学10元钱，被抢的学生约同学携带砍刀匕首前来抱复，他 们模仿网吧暴力游戏中的场景对前来劝架的同学进行砍杀， 最终导致了一死一伤的严重恶果。问其原因，这些未成年 人竟然无法想像现实生活中的生命比游戏中脆弱许多，也 没有办法复活。
青少年网络成瘾的成因及克服
网瘾成因及克服网瘾是指由于过度使用网络而导致明显的社会、心理损害的一种现象。
其主要的特征是：无节制地花费大量时间上网，必须增加上网时间才能获得满足感，不能上网时出现异常情绪体验，学业失败、工作业绩变差或现实人际关系恶化，向他人说谎以隐瞒增加对网络的迷恋程度、症状反复发作等。
一、网络成瘾的原因：1.网络可匿名，具有自我保护的作用、可以自我修饰（生活并不满意，但网上，可随意塑造自己，从而逃避现实）的空间而满足虚荣心。
其实这也是缺乏自信，有点自卑的。
2.如果是一些本身平时就和周围的人存在沟通障碍的学生，就更喜欢上网寻找“知己”了。
在他们看来，这些不认识的人似乎更能理解他们。
不太善于和同学或伙伴相处，可在网上却能交一大堆的朋友。
3.便利性和自由性：网络上不受时间、空间的限制，任意进出各个网站，满足了他们自由自在翱翔的心理需求。
4.他们喜欢游戏中交流、团结协作跟竞争的感觉，这让他们感受到友好、轻松和快乐。
现实中无法找到的成就感，他却能在网络上轻松获得。
每个孩子都希望能发挥自己的潜能，喜欢得到别人的肯定，然而网上更容易得到肯定。
5.网络上的信息量不仅庞大，内容也是丰富多彩，极大地满足了他们的好奇心和求知欲。
6.逆反心理作怪。
家庭、教师认为学生不应该知道的，学生偏要想知道。
而这个东西网上有。
7.家庭关系紧张，缺乏同性别家长关心和表率，同学关系紧张，或学习上遇到挫折，网络是忘情水，让人暂时忘记了烦恼。
结果又上瘾了。
8.缺乏自信。
有些孩子比较缺少自信，这通常和父母的教育方式有关。
从小在父母的严厉教导下长大的孩子，很可能觉得自己是个糟糕的人，有极差的自我评价，在日常生活中缺乏自信，易受他人欺负。
上网可以让他找到一些虚假的自信。
9.喜欢幻想。
有些孩子本身就是爱幻想的，想象力丰富、非常理想化，那么网络世界恰好让他天马行空的想法有了发挥的地方。
10.自制力弱。
自制力比较弱的孩子，也是网瘾的高危人群。
有的孩子在成长过程中因为父母太过溺爱，从小到大都没有学会怎样合理地节制自己，当他上网，发现有些游戏很有趣时，往往就一发不可收拾。
网络节制宣讲演讲稿
网络节制宣讲演讲稿
尊敬的老师和同学们好：
我今天演讲的主题是：节制上网，勿沉迷网络。
现在的科技越来越发达。
随着科技的发展，网络也随着新时代发展起来，并且发展速度极快，现在的年轻人几乎都离不开网络。
而网络是一把双刃剑，会帮助人并且更会害人。
如果你利用正确，它会帮助你，如果利用不当，那后果就得自负。
那就先说说它的好处，而网络的好处多得数不胜数，比如：它可以帮你解决你不会的难题，也可以从网行走遍世界各地的名山大川；也可以从网上看到世界各地的最新新闻，也可以从网上寻找到自己的知心朋友。
而网络的坏处是建立在网络的好处之上。
刚开始的网络是帮助了许多人，而人们就开始想出利用网络去骗人。
刚开始发展的网络是单纯的互联网，慢慢游戏便开始出现，开始由单机游戏发展为网络游戏，而网络游戏正是处于逆反心理的青少年的所爱，而这正是网络的弊端，也使许许多多的青少年身陷其中不能自拔，从而酿成大错。
综上所述，我认为我们应以正确的态度面对网络，节制上网，合理安排时间以及规划使用。
我们应该充分利用网络优势，用它来帮助我们学习，提高自身素质，不影响学习和生活。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
有节制的玩手机倡议书汇总10篇
有节制的玩手机倡议书汇总10篇有节制的玩手机倡议书 1亲爱的青年朋友们：“静对好书成乐趣，闲看云物会天机”，读一本好书，如交一位益友，一切时代的精华尽在书中。
当今社会，科技日新月异，变化万千。
“五色令人目盲，五音令人耳聋”，我们也许都将面临无法按捺的__、迷茫，那些外部环境的变化，客观上容易令人茫然无措、浮躁不安。
唯有精下心来阅读、思考，才能养志安神、开阔胸襟，将个人成就得失，置于历史发展的大背景中。
在此，共青团恒丰银行福州分行委员会发出倡议：新时代的恒丰青年要始终秉承“恒必成，德致丰”的核心价值观，树立终身学习的理念，充分利用多种渠道、多种途径读书，制定科学的读书计划，多读书，读好书，将读书融入到个人的工作、学习与生活之中。
立足于岗位学习、岗位成才、岗位创新、岗位奉献，每天读书一小时，每月读一本好书，使读书成为日常生活不可缺少的一部分，以读书充实我们的精神生活，增强自身修养，提升职业技能。
注重知行合一，将读书的体会和成果转为谋划工作的思路、促进工作的举措，为恒丰发展创造更多财富，牢记初心，砥砺前行，助力各项业务不断向前迈进。
最是书香能致远，腹有诗书气自华。
让我们放下手机拿起书本，走进书籍的海洋，与书为友，热爱阅读，让读书成为一种习惯，让美好习惯恒久相伴、丰盈我们的生命。
此致致敬！倡议人：__2023年__月__日有节制的玩手机倡议书 2亲爱的同学们：伴随着智能手机的发展与普及，手机功能已从单纯的通讯工具逐渐向综合化*台方向发展。
在大学校园里，智能手机在方便和丰富同学们业余生活的同时，也在不经意间走进了我们的课堂，这让大学课堂的学风悄然间发生了变化。
为严肃课堂纪律，活跃课堂气氛，提高课堂效率，营造良好学风，院学生会向全院学生发出如下倡议：消除课堂陋习，提高学习效率。
上课前请将手机关机或调成静音并放进口袋，不在课堂上打电话、发短信、玩游戏，不打扰老师正常的上课秩序;上课时认真听讲，积极思考问题，踊跃参与课堂讨论，认真做好笔记，提高学习效率。
网络安全教育主题班会
网络安全教育主题班会1.网络安全教育主题班会篇1教学目的为了贯彻落实国家信息部安全使用网络的倡议，继续进一步搞好我校的网络使用安全教育，减少因网络的使用而带来的负面影响，杜绝网络潜在危险。
活动过程：一、导入1.同学们，你们喜欢玩电脑吗？上过网的请举手;“你们平时上网都做些什么？”（学生回答）2.师述：看来，同学们利用网络做了许许多多的事情。
通过网络我们能查资料，玩游戏，聊天，看天气预报，看新闻，看小说，发邮件，听音乐，看电影，购物等。
给我们的工作和生活带来了便利,网络世界是精彩的，它丰富了我们的生活，但是如果不会科学、安全、合理的上网,同样会也给我们带来了危害。
二、教学过程（一）警钟长鸣同学们，你们平时都在什么地方上网？你每周的上网时间大约是几小时呢？（请同学们说一说）适度的上网对我们来说是可以的。
如果经常长时间的上网，好不好呢？那么长时间的上网会对我们未成年人有哪些影响呢？我们一起看一看真实的案例（二）网络的危害1.请同学们在小组内进行交流讨论，并请小组长记录下来。
2.学生发言。
3.老师补充并总结。
（1）危害身心健康（2）导致学习成绩下降（3）弱化道德意识（4）影响人际交往能力（5）影响人生观、价值观老师建议：①上网前定好上网目标和要完成的任务；②根据任务，合理安排上网时间长度。
③上网前经过家长的同意。
④上网时间最多不要超过2小时。
（三）什么叫“网瘾”？（板书）你知道什么叫网瘾吗？“网瘾”可谓互联网成瘾综合征（简称IAD）。
即对现实生活冷漠，而对虚拟的网络游戏、情爱、信息等沉溺、痴迷。
如何判断上网成瘾呢？主要表现为，一到电脑前就废寝忘食；常上网发泄痛苦、焦虑等。
以上症状是上网综合征的初期表现。
更有甚者表现为上网时身体会颤抖，手指头经常出现不由自主敲打键盘的动作，再发展下去则会导致舌头与两颊僵硬甚至失去自制力，出现幻觉。
防止网瘾最重要的一条就是严格控制上网时间，每天以不超过两小时为宜。
儿童青少年处于发育时期，更应严格节制。
文明上网有节制
文明上网有节制21世纪是一个充满竞争的信息时代。
随着科学的发展，科技的进步，电脑已来到我们的身边，网络更是呈现给我们人一个美丽而精彩的世界。
我们需要它，上网查资料、画画、打字出小报、放松时玩一玩游戏……但是电脑上的网络信息有好也有不好的，我们应该文明使用网络，上文明网，做文明人。
大多数人对网吧这个名很熟悉。
网吧对某些人来说，是讨厌的，对某些人来说是喜爱。
喜爱也分为两种：第一种是人是经常去网吧，但不是去玩游戏，而是去查资料，这种人是文明上网人；另一种人则是天天沉迷在网络中玩游戏，整天不干正事，这种人就是不文明上网。
而网吧也有正规和不正规之分。
正规网吧都明文禁止不允许未成年人进入，并且严格执行。
但有的网吧不是正规营业，他们为了挣钱，不论大人还是孩子都随便进入，更可恨的是有的网吧还特意建在中小学附近，故意引诱未成年人进网吧，这种违规网吧应该让警察关闭。
有的同学虽然不去网吧，可却在自己家里电脑上玩那些可以上瘾的大游戏，这跟去网吧没什么两样，一旦沉迷进去，上了瘾，就等于把自己向堕落上推。
因为一旦迷上了网络游戏，你经常会以为你自己就是里面的主人公，会想象自己能飞、身上有装甲，或者以为你喝了不死水，甚至有跳楼的。
一次在电视看见有一位小哥哥因沉迷于网络中，走火入魔，最后跳楼自杀，给他的家人带来巨大痛苦。
相信大家都知道黄色网，不知道的不要以为黄色网就是黄色的网，它有一个绰号，叫色情网。
这种网对青少年是不健康的，也是不可以上的，可有些网站把它设计成一个个小方块，只要打于电脑上网，就会在屏幕上来回晃，这都是坏人为了挣钱，采取了不良手段。
网络游戏、网吧和不健康网站都不是我们青少年应该涉足的。
为了我们的身心健康，为了我们的学业成功，为了让我们的老师、父母安心，为了祖国的美好明天，让我们从我做起，告别网吧，远离“网毒”，倡导健康上网观念，不浏览不良信息，不沉溺虚拟时空，珍惜光阴，勤奋学习，树立远大理想，共创一片明净蓝天。
附：文明上网儿歌你拍一，我拍一，文明上网要牢记；你拍二，我拍二，电脑是咱好伙伴；你拍三，我拍三，黄色信息不能看；你拍四，我拍四，多看新闻长知识；你拍五，我拍五，网络安全要维护；你拍六，我拍六，诚实友好来交流；你拍七，我拍七，上网学习要有益；你拍八，我拍八，沉迷网络危害大；你拍九，我拍九，自护别乱交网友；你拍十，我拍十，上网时间要节制。
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从调查情况看，青少年用户上网目的分为实用目的、
娱乐目的、网络技术使用和信息寻求。超过50%的使 用率的功能有网络游戏（62%）和聊天室（54.5%）， 其次是使用电子邮件（48.6%），约50%的青少年用 户有保持电子邮件联系的朋友，25%的青少年用户在 微信群上或QQ群上经常发言，37%的青少年用户使用 微信与认识或不认识的朋友联系。青少年对互联网的 需求主要是“获取新闻”、“满足个人爱好”、提高 学习效率“、研究有兴趣的问题”以及“结交新朋 友”。
心情指数
请同学们就自己在生活中遇到过的聊天相关的小故事，
小组内分享。
媒体报道
清同学们讨论手机使用不当可能产生的不良影响。
共绘网络幸福花
怎样更好地做到健康、快乐地使用手机？小组合作完
成后贴到黑板上。
手机、网络都是时代发展的产物，我们要正确认识手
机，用好手机，也要牢记网络世界虚虚实实，千万不 次与“才高八斗”聊天时，突然电脑屏幕上跳出
了几个无聊的广告视窗，黄色图片。。。 此刻你的心情怎样？请选择？
慢慢的，sunshine和才高八斗成了很好的网友，有说
不完的话，有一天两人又在网上聊天时，才高八斗突 然向sunshine提出了一个请求，想和sunshine见一面。 此刻你的心情怎么样？请选择？ 假如你是sunshine，你会怎么做？小组讨论，和大家 交流（去？不去？告诉亲朋好友？） 请根据所选答案，在小组内讨论，续编结局。
“才高八斗”的微信祝福，有时聊得很投机。 与朋友聊天时，心情怎样？请在“微信心情指数卡” 上选择。
有一天在做好作业后，“sunshine”和“才高八斗”
就聊上了，已是晚上9点正聊得正欢畅时，突然响起 “咚咚咚”的敲门声， 此刻你的心情是怎样的？请在“微信心情指数卡”上 选择。 假如你是“sunshine”，你会怎么做？
何为心理学？
说起心理学，你联想到什么？ 心理学学什么？
我能上网懂节制
网络用语大竞猜
666, 我可能用了一个假。。。
请在“微信心情指数卡”上选择。（一颗心代表不喜
欢，五颗星代表非常喜欢。）
网络好处大家谈
网络改变我们的生活 随着手机的日益普及，网络微信已逐步成为人们学习、
生活中不可缺少的一部分。从我们课前进行的问卷调 查结果来看，近93%的同学都在使用微信，可见微信 在同学们中的受欢迎程度，相信她一定有其非同一般 的魅力。现在我们一起聊聊使用微信的好处。 小组讨论：你为什么喜欢上微信？微信给你的生活带 来了哪些好处？
聊天记录 才高八斗
Sunshine 才高八斗 Sunshine 才高八斗 Sunshine 才高八斗 Sunshine
心情指数
聊天记录 竞猜网络用语
才高八斗 Sunshine 才高八斗 Sunshine 才高八斗 Sunshine 才高八斗 Sunshine 才高八斗 问起年龄、住址 跳出无聊广告 想和sunshine见一面 传来优美音乐 传来敲门声 发出祝福，聊得投机 请求加入好友
聊天时，“才高八斗”还会发一两首优美的音乐过来，
比如。。。 当网友发优美的音乐给你时，你有怎样的心情？请在 微信心情指数卡上选择。 假如你是“sunshine”，你会怎么做？
一个星期之后，有一天才高八斗在和sunshine聊天时，
问起了sunshine的一些详细信息，如年龄、住址。。。 此刻你的心情是怎样的，请选择。。。 假如你是“sunshine”，你会怎么做？小组讨论，和 大家交流（A.告诉他 B.不告诉 C.？）
从以上数据可以得出，互联网特别是微信已经成为青
少年了解外面世界的主要窗口。
微信聊天剧《网友“才高八斗”的请求》
微信聊天情景剧体验
有一天“sunshine”上网聊天时，有个陌生网友“才
高八斗”请求加入“sunshine”的好友行列。 请在“微信心情指数卡”上选择此刻的心情。
接下来的几天，“sunshine”每天上网时，都会收到