失眠 诊疗办法
心理咨询：解决失眠问题的五种方法
心理咨询：解决失眠问题的五种方法引言失眠是一种常见的睡眠障碍，许多人经历过失眠的困扰。
它不仅会影响睡眠品质，还可能导致身体健康、情绪和认知功能的下降。
而心理咨询是一种有效的解决失眠问题的方法之一。
本文将介绍五种心理咨询方法来帮助解决失眠问题。
方法一：认知行为疗法（CBT）•通过改变思维方式和行为习惯来改善睡眠质量。
•认识并纠正对失眠的错误看法和担忧。
•建立规律健康的睡眠习惯，如保持稳定的起床时间和就寝时间。
•使用放松技巧，如深呼吸、渐进式肌肉松弛等。
方法二：阳光疗法•充足地接触阳光有助于调整生物钟和提升睡眠质量。
•在早晨或午后时段出门活动，尽量享受自然光线的照射。
•避免长时间待在黑暗、封闭的环境中。
方法三：放松疗法•通过深度放松训练来减轻身心压力。
•日常生活中可以尝试瑜伽、冥想、艺术创作等放松活动。
•学会正面应对压力和焦虑，以促进良好的睡眠。
方法四：睡前调节•建立良好的睡前习惯，如避免剧烈运动、暴饮暴食和过度兴奋的活动。
•避免使用电子设备，如手机和电脑，在睡前一小时停止使用。
•创造一个舒适、安静和黑暗的睡眠环境。
方法五：咨询心理学家或心理咨询师•寻求专业心理咨询师的帮助，并与其合作解决失眠问题。
•心理咨询师将提供个别化评估和定制化治疗计划来解决失眠问题。
•与咨询师建立信任关系，并积极参与治疗过程。
结论心理咨询是一个综合性、个体化的解决失眠问题的方法。
通过认知行为疗法、阳光疗法、放松疗法、睡前调节和咨询心理学家或心理咨询师的帮助，我们可以有效地改善睡眠质量，恢复规律健康的睡眠。
因此，如果您正在遭受失眠问题的困扰，不妨考虑尝试以上提到的五种心理咨询方法来解决这个问题。
记住，在实施这些方法时需要耐心和坚持，同时保持积极乐观的态度也是非常重要的。
中国成人失眠诊疗指南
（二）干预方式
失眠的干预治疗主要包括非药物治疗和药物治疗。 对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。 对于亚急性或慢性失明患者，无论是原发还是继
发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为 治疗，即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的 失眠患者亦是如此。 针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行 为治疗（CBT-I）。
2. 在有条件睡眠且环境适合睡眠的情况下仍然出 现上述症状
•American Academy of Sleep Medicine, International classification of sleep disorder ， 2nd ed，Diagnostic and coding manual。Westchester：One Westbrook，2005
➢ 多次睡眠潜伏期实验（MSLT）：用于发作性睡病和日间 睡眠过度等疾病的诊断与鉴别
➢ 体动记录仪：替代评估夜间总睡眠时间和睡眠模式
➢ 神经功能影像学：诊断与鉴别开拓新视野但设备昂贵，难 以推广
• 失眠诊断必须符合以下条件（1.2.3）：
1. 存在以下症状之一：入睡困难、睡眠维持障碍 、早醒、睡眠质量下降或无恢复感睡眠
会持续2～6年 一半以上中重度症状者病程超过2年 经过各种纵向报告我们得知，高达80%的严重
失眠者病情并没有得到缓
多分类系统：ICSD-2、DSM-Ⅳ、ICD-10
按表现形式分：入睡难、长时觉醒/早醒、浅睡
、矛盾性失眠、无休息感性失眠或兼而有之
按病程分：急性、亚急性、慢性
按程度分：轻、中、重
②Байду номын сангаас明确是否存在心境、焦虑、记忆等其他神经精神障碍等 ③ 药物或物质滥用史 ④ 进2-4周的总体睡眠情况，特别是抗抑郁药、镇静药、中枢
不寐诊疗方案
不寐（失眠症）诊疗规范不寐又称失眠、不得眠，是指入睡困难、夜间睡眠维持困难和早醒，是睡眠量的不足或质的不佳。
近年来,我国失眠等神经精神疾病发病率的迅速增高。
相关文献显示，35％的人口曾患急性失眠，而9%～12%的人患有慢性失眠。
失眠已成为许多国家广泛关注的社会公共卫生问题。
西医治疗失眠症强调定时作息及合理使用镇静催眠药物，临床首选服用安眠药，该种药物虽催眠速度较快，但有相当大的毒副作用，给患者带来诸如加重呼吸抑制，记忆力减退、头昏、乏力、嗜睡等危害，且疗效短，需不断加大剂量，停药即复发，还有耐药性、成瘾性等弱点。
因此，从中医药探寻治疗失眠的有效治疗方案，具有非常重要的现实的意义。
一、诊断标准1.西医诊断标准：参照美国《精神障碍诊断和统计手册(DSM-IV)》原发性失眠症患者的诊断标准：(1)主诉难以入睡和维持睡眠困难，起病至少1个月；(2)睡眠紊乱引起苦恼或社会、职业等方面的障碍；(3)睡眠紊乱排除由发作性睡病、与呼吸相关的睡眠障碍、生物节律睡眠障碍等所致；(4)睡眠紊乱排除由重性抑郁症、广泛性焦虑等障碍所致；(5)睡眠紊乱排除由各种躯体性疾病、酒精或药物的心理作用所致。
2.中医诊断标准：参照《中药新药临床研究指导原则》(1)有失眠的典型症状：入睡困难，时常觉醒．旺而不稳或醒后不能再睡；晨醒过下；夜不能入睡，白天昏沉欲睡；睡眠不足5小时。
(2)有反复发作史。
3.睡眠评定标准采用匹茨堡睡眠质量指数（PSQI）。
4.中医心理紊乱状态评定(1)烦躁焦虑状态：①精神情绪烦乱，郁郁不宁；②反复颠倒，肢体躁扰；③伴头目昏疼，口干，咽燥。
④脉躁数。
①或④+任何一条即可诊断。
(2)惊悸不安状态：①心中惊悸，忐忑不安；②心虚畏人，精神不倚；③魂魄妄乱，不能独卧；④夜间喜梦斗讼；⑤脉动数。
①或⑤+任何一条即可诊断。
(3)郁闷不舒状态：①情绪低落，郁闷不舒；②腹部胀满，按之胁部有抵触感；③性格内向，或有情志内伤不得宣泄史；④脉沉弦滞涩。
最新：中国成人失眠诊断与治疗指南
最新：中国成人失眠诊断与治疗指南失眠是最为常见的睡眠问题之一。
为规范国内失眠的诊断和治疗，相关领域专家于2006年发表了《中国失眠定义、诊断及药物治疗专家共识（草案）》，进而于2012年在循证医学框架内经过广泛讨论推出《中国成人失眠诊断与治疗指南》，并于2018年发表了更新版的《中国成人失眠诊断与治疗指南（2017版）》（以下简称“2017版指南”）。
该系列共识、指南为临床医师提供了越来越全面、规范、具有操作性的成人失眠诊疗方案。
近年来，随着失眠相应新型治疗药物的上市、新型诊疗方法的出现和临床研究证据的不断积累，国内针对失眠的临床诊疗经验也在不断丰富。
在这一背景下，由中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组牵头，并组织相关专家，结合国内失眠诊疗实践的现状，经广泛讨论后形成《中国成人失眠诊断与治疗指南（2023版）》（以下简称“2023版指南”），6月8日正式发表于《中华神经科杂志》。
相比于2017版指南，2023版指南的主要变化包括：（1）更新了失眠的临床评估内容；（2）更新了失眠药物治疗和心理治疗的相关推荐意见；（3）新增了失眠的中国民族医药治疗推荐意见；（4）新增了青少年及儿童等特殊人群以及伴有或共病其他疾病人群失眠的治疗推荐意见。
新版指南在内容上更丰富，且科学性和实用性更强，更具临床指导价值。
以下简要介绍部分章节的核心内容。
失眠的临床评估2023版指南指出，失眠的临床评估包括病史采集、体格检查、主观评估和客观评估等手段。
对于每一例患者都应仔细进行病史采集和体格检查。
详细的病史采集应包括失眠表现形式、失眠程度、病程、失眠诱发和加重-缓解因素、睡眠觉醒节律、治疗情况及其他。
例如，失眠表现形式包括入睡情况、夜间觉醒次数、早醒及睡眠中异常动作和行为情况；日间功能损害是否有精神和体力状态、工作和学习情况，有无日间思睡。
失眠程度包括平均每周失眠的次数，每晚总睡眠时间、觉醒次数、每次觉醒持续时间、最后醒来的时间等。
治疗失眠的七大有效治疗方法
失眠的有效治疗方法：1、对失眠症患者进行认知调整对失眠症患者进行认知调整就是为失眠症患者解释、指导睡眠的相关知识,使患者更加了解睡眠,减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理,在根本上打破一个因为失眠而焦虑,越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。
2、通过失眠症的行为治疗失眠症的行为治疗就是放松训练,放松患者的紧张、焦虑情绪,使患者更好、更快的进入到睡眠之中。
3、催眠疗法治疗失眠症催眠疗法是一种较为古老的治疗失眠的方法,临床上医生或使用一些催眠技术使人进入催眠状态,并用积极的暗示控制患者心身状态和行为的一种心理治疗方法,通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。
4、喝百合糖水汤促进睡眠百合100g,加清水500ml,用文火煮至熟烂后加糖适量,分2次服食。
百合甘苦微寒,能清心安神,治疗心烦不安,失眠多梦。
此汤可用于病后余热不净,体虚未复的虚烦失眠,对伴有结核病史失眠患者选服尤佳。
5、喝龙眼冰糖茶促进睡眠龙眼肉25克,冰糖10克。
把龙眼肉洗净,同冰糖放入茶杯中,沸水,加盖闷一会儿,即可饮用。
每日1剂,随冲随饮,随饮随添开水,最后吃龙眼肉。
此茶有补益心脾、安神益智之功用。
可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。
6、喝甘麦大枣汤促进睡眠浮小麦60g,甘草20g,大枣15枚(去核)。
先将浮小麦、大枣淘洗浸泡,入甘草同煎煮,待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦,分2次吃枣喝汤。
此方为汉代名医张仲景名方。
药虽平凡,但养心安神功效很显着。
7、喝茶叶加酸枣仁促进睡眠每天早晨8时以前,取绿茶15g用开水冲泡2次,饮服,8点以后不再饮茶;同时将酸枣仁炒熟后研成粉末,每晚临睡前取10g用开水冲服。
连续服用3～5天,即可见效。
失眠的'症状表现：1、入睡困难。
2、不能熟睡,睡眠时间减少。
3、早醒、醒后无法再入睡。
4、频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦。
5、睡过之后精力没有恢复。
6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。
拯救失眠的一些小方法
拯救失眠的一些小方法1.认知行为疗法。
２０１６年美国内科医师学会对慢性失眠的药物与心理疗法进行了系统回顾，并发布了新的临床实践指南。
指南建议将ＣＢＴ－Ｉ作为一线治疗。
美国睡眠医学会（AASM）在回顾了已有的研究后也建议将心理与行为治疗作为继发性失眠的有效治疗。
ＣＢＴ不仅仅只用于长期现场治疗，还可以通过书本，视频音像，电视网络进行自助行为干预。
由此就需要我们通过改不良睡眠习惯和对睡眠的错误认知来达到治疗目的，包括：刺激控制疗法、睡眠限制疗法、放松训练、认知疗法、睡眠卫生教育等（1）.刺激控制疗法（SCT）：一般用于我们入睡困难和早醒。
我们需要把床，卧室，睡眠时间和良好的睡眠联系在一起，建立多个条件反射，通过多个刺激来诱发反应。
这就需要我们控制清醒时躺在床上的时间和行为。
具体可以这样做：1、当感到困倦了才躺床上。
2、除了睡眠和性生活外不要在卧室进行其它活动。
3、清醒的时间超过15分钟时离开卧室。
4、再次有睡意时才能回到卧室。
需要注意的是，我们得固定一个起床时间，到时间就必须要起床了。
（2）.睡眠限制疗法：睡眠限制是一种通过减少花在床上觉醒的时间来改睡眠效率的睡眠策略。
1）从上床到实际睡着之间的时间2）夜间醒来的时间3）早上醒来赖床的时间。
也就是，从理论上只保留实际睡眠时间。
（3）.放松训练（Relaxation therapy）会使我们从紧张焦虑的状态松弛下来。
以肌肉身体的放松让整个机体活动水平降低，达到心理上的放松和舒展。
尽快进入睡眠的状态。
放松的方式有很多包括：肌肉渐进式放松，深呼吸、冥想、意念放松等等。
肌肉渐进式放松(PMR)技术：找一个安静的场所，先使肌肉紧张，保持5-7秒，注意肌肉紧张时所产生的感觉。
紧接着很快地使紧张的肌肉彻底放松，并细心体察放松时肌肉有什么感觉。
每部分肌肉一张一弛做两遍，然后对那些感到未彻底放松的肌肉，依照上述方法再行训练。
按照下列部位的顺序进行放松：优势的手、前臂和肱二头肌，非优势的手、前臂和肱二头肌，前额，眼，颈和咽喉部（双臂向前，双臂向后，耸肩），肩背部，胸，腹，臀部，大腿，小腿（脚尖向上，脚尖向下），脚（内收外展）。
中医院不寐诊疗方案
不寐(失眠)诊疗方案一、诊断(一)疾病诊断1.中医诊断标准：照中华中医药学会发布《中医内科常见病诊疗指南中医病证部分》(中国中医药出版社，2008年)。
入睡困难，或睡而易醒，醒后不能再睡，重则彻夜难眠，连续4周以上；常伴有多梦、心烦、头昏头痛、心悸健忘、神疲乏力等症状；无妨碍睡眠的其他器质性病变和诱因。
2.西医诊断标准：参照《ICD-10精神与行为障碍分类》(人民卫生出版社，1993年)。
主诉或是入睡困难，或是难以维持睡眠，或是睡眠质量差。
(1)这种睡眠紊乱每周至少发生三次并持续一个月以上。
(2)日夜专注于失眠，过分担心失眠的后果。
(3)睡眠质和/或量的不满意引起了明显的苦恼或影响了社会及职业功能。
(二)证候诊断(1)肝郁气滞证：不寐多梦，胸胁胀满，善太息，平时性情急躁易怒，舌淡苔白，脉弦。
(2)痰热内扰：胸闷心烦不寐，头重目眩，厌食呕恶，暧气吞酸，苔黄腻，脉滑数。
(3)阴虚火旺证：心烦，入睡困难，甚则彻夜难眠，多梦，心悸不安，腰膝疲软，伴头晕耳鸣，健忘遗精，口干津少，五心烦热，舌红少苔，脉细而数。
(4)心脾两虚：多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，面色无华，饮食无味，肢倦神疲，舌质淡，脉细弱。
(5)心胆气虚：多梦易于惊醒，胆怯心悸，气短倦怠，小便清长，舌淡，脉弦细。
二、治疗方案(一)中医治疗1＞辨证治疗(1)肝郁气滞证症状：不寐多梦，胸胁胀满，善太息，平时性情急躁易怒，舌淡苔白，脉弦。
治法：疏肝解郁，养心安神方药：可选用柴胡疏肝散、柴胡加龙骨牡蛎汤、越鞠丸加减。
方药举例：柴胡15〜25g,半夏10g,夏枯草20g,黄苓10g,夜交藤30g,炒枣仁50g,生龙骨20g（先煎），生牡蛎20g（先煎），茯神20g等。
若肝郁化火，目赤耳鸣，口干而苦，舌红，苔白，脉弦数，可加龙胆草10g,桅子10g,泽泻10g,车前草10g；若头晕目眩,头痛欲裂，不寐欲狂，大便秘结者，可加天麻10g、钩藤20g、大黄（后下）15g、芒硝5g（冲服）。
不寐失眠中医诊疗方案
不寐失眠中医诊疗方案一、诊断在考虑中医诊疗方案之前，首先需要进行综合的中医诊断，包括望、闻、问、切四诊。
医师需要详细询问患者的症状、睡眠质量、饮食习惯、情绪状况等，并通过望、闻、切等方法观察患者的面色、舌苔、脉象等，以确定患者的症状特点。
二、治疗原则根据中医理论，治疗失眠的原则是疏肝理气、安神益气、健脾养胃。
因此，治疗方案通常包括以下几个方面：1.调整情绪：情绪对睡眠有着重要的影响，因此需要通过心理疏导、放松身心、培养良好的睡眠习惯等方式来调整情绪。
2.饮食调理：中医认为，脾胃虚弱是导致失眠的常见原因之一、因此，需要调整饮食结构，避免辛辣刺激食物，多吃易消化、富含蛋白质和维生素的食物。
3.中药治疗：根据患者的具体症状，可以选择配方给药。
常用的中药包括黄连、柴胡、白芍、茯苓等，具体的药方需要根据患者的病情而定。
4.针灸疗法：针灸是一种传统的中医疗法，通过刺激特定的穴位来调节身体的气血运行，帮助患者恢复正常的睡眠。
常用的针灸穴位包括足三里、心俞、神门等。
5.中医按摩：按摩是一种非常古老的中医疗法，通过刺激穴位和经络来调理身体，促进血液循环和气血畅通，有助于缓解睡眠障碍。
常用的按摩方法包括揉捏、推拿、捶打等。
三、生活习惯调整除了中医疗法外，还需要进行生活习惯的调整，这对于改善睡眠质量非常重要。
以下是一些建议：1.定期作息：建立良好的作息习惯，每天固定的时间睡觉和起床，尽量避免午睡。
2.睡前放松：睡前可以进行一些放松的活动，如听轻音乐、泡脚、读书等，避免过于兴奋的活动。
3.调整环境：保持睡眠环境的安静、舒适，保持适宜的室温和湿度。
4.注意饮食：避免晚餐过饱，忌食辛辣刺激食物和咖啡因等刺激性食物。
5.锻炼身体：适度的体育锻炼有助于消耗身体的能量，提高睡眠质量。
综上所述，中医治疗失眠的方案包括调整情绪、饮食调理、中药治疗、针灸疗法、中医按摩等，同时还需要进行生活习惯的调整。
需要注意的是，每个人的失眠症状可能有所不同，最好在专业医生的指导下进行治疗。
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点病种临床诊疗方案
失眠症
治疗效果的关键因素。
因此，我们在研究古今文献的基础上，结合多年的临床探索，形成了失眠症中医心理紊乱状态的诊断、量化标准，通过对古人认识到的具有调整心理状态的药物作用进行研究，临床筛选出了对特定心理紊乱状态具有疗效的药物和方剂，确立了调整心理紊乱状态的诊疗方案，该方案适用于原发性失眠症，不包括躯体疾病或精神障碍症状导致的继发性失眠。
一、病例选择
(一)诊断标准
1.西医诊断标准：参照美国《精神障碍诊断和统计手册(DSM-IV)》原发性失眠症患者的诊断标准：
(1)主诉难以入睡和维持睡眠困难，起病至少1个月；
(2)睡眠紊乱引起苦恼或社会、职业等方面的障碍；
(3)睡眠紊乱排除由发作性睡病、与呼吸相关的睡眠障碍、生物节律睡眠障碍等所致；
(4)思虑过度状态：①终日不间断苦思冥想，不能自已；②对周围事情不感兴趣；③行为神识呆顿，行动迟缓；④脉结滞。
①或④+任何一条即可诊断。
(5)精神萎靡状态：①情绪低靡，思维迟滞；②恍惚昏愤，瞑目欲眠；③困倦少神，精神不倚，健忘；④能力不足，嗜卧少力，肢体倦怠；⑤脉迟缓。
①或⑤+任何一条即可诊断。
（二）纳入病例标准
1.符合中西医诊断标准；
2.匹兹堡睡眠质量量表（PSQI）评分>7分；
3.年龄在35-70岁之间，男女患者；
4．签署进入研究知情同意书者；
5.3个月内未使用过对肝、肾功能有严重影响的药物者；
6.3个月内未参加过其它药物试验者；
7.近2周内未服用过安定类药物。
（三）排除病例标准
4.试验过程中自行退出者。
5.非规定范围内联合用药，特别是合用对试验药物影响较大的药物，影响有效性和安全性判断者。
7.因其他各种原因疗程未结束退出试验、失访或死亡的病例。
8.资料不全，影响有效性和安全性判断者。
（六）中止试验标准
1.服药过程中，出现严重不良反应者。
2.服药中发现治疗药物效果不好，甚至无效，不具有临床价值。
3.在试验中发现所定临床试验方案有重大失误，难以评价药物效应。
二、目标
⒈缓解或治愈症状，控制疾病进展
⒉提高患者生活质量
⒊改善远期预后
⒋研制治疗失眠症中药新制剂和揭示其作用机制
3.郁闷不舒状态
阳性体质者：
方剂：丹栀逍遥散
常用药：牡丹皮、栀子、柴胡、白芍。
阴性体质者：
方剂：培脾舒肝汤（《医学衷中参西录》）
常用药：生黄芪、厚朴、桂枝、柴胡。
4.思虑过度状态
阳性体质者：
方剂：家秘黄芩汤（《证因脉治》）
常用药：黄芩、栀子、柴胡、生甘草。
阴性体质者：
方剂：解肝煎（《景岳全书》）
疗效。
主穴取百会、四神聪、印堂、太阳、风池、神门、内关、大陵、心俞、神道、申脉、照海。
(3)足底按摩疗法足底按摩疗法的作用机理是用手在失眠者足底的穴位和刺激线上施行揉压点打等手法以达到治疗失眠的目的。
失眠患者躺在床上，保持身体仰卧姿势，全身放松，操作者首先将五指放松，指掌贴在失眠者足底部，从足跟至足趾用指掌上下来回运动，直至足底发热。
(4)体育疗法适当的体育锻炼可以使睡眠深化。
坚持散步、慢跑，做力所能及的有氧运动，运动量不宜过大，对改善睡眠指标和质量有明显效果。
（5）中医心理治疗根据失眠症患者的病证特点，实施移情易性疗法。
分散病人对疾病的注意力，使思想焦点从病所转移于他处；或改变其周围环境，使患者不与不良刺激因素接触；或改变病人内心虑恋的指向性，使其从某种情感纠葛中解放出来，转移于另外的人或物上。
四、疗效评价
无效：症状、体征加重，疗效指数＜O%。
（三）证候疗效评价
睡眠质量（匹兹堡睡眠质量量表（PSQI）评定）
心理状态（心理紊乱状态分级量化表评定）
四、中医治疗难点分析
㈠中医治疗现况和难点分析
1.中医治疗现况
与西医治疗失眠症过于强调镇静与安眠相比较而言，中医运用整体观念和辨证论治调治失眠具有独特的优势，这在临床已得到验证。
中医治疗失眠以辨证论治为原则，以调整脏腑功能失调为基点，探讨治疗失眠的辨证论治的规律。
目前的中医临床治疗模式大致有：①辨证分型论治：在总结临床诊治失眠经验的基础上，对失眠的患者进行辨证分型治疗；②突出应用某一治法：根据经验，抓住一个突出问题认识失眠，强调某一脏腑的虚、实病机或致病邪气的作用，进行针对性治疗；③专方、专药治疗：应用某个单一方剂或单味药物进行临床治疗。
症的有关基础研究进展,选择不同心理紊乱状态下失眠症有关的病理环节,集中力量攻关。
(4)开展方药的机制研究。
寻找其作用机理、构效关系、量效关系、配伍效应、药物动力学规律，在合适的动物模型的基础上,从微观上寻求从心理层面中医药治疗失眠症的机制。
2.创新研究思路
在取得“十一五”科技支撑计划项目协作组专家共识的基础上，对传统中医药文献资料、临床、实验研究,有特色的治疗方法如穴位注射、药氧吸入和心理疗法等进行深入研究，通过大样本回顾性分析，总结规律。
对失眠的理念和方法重新认识，发展中医学的睡眠理论，阐明失眠新的病机认识，纠正了目前治疗失眠的片面性，制定较为统一的诊断及分型、疗效判定标准，提出前所未有的失眠治则，开展多因素的综合治疗方法，开展方药的机制研究，依据传统中医药理论的指导,结合现代的中药药理研究成果有关基础研究进展,选择不同心理紊乱状
量化、快捷化等优点，能够从总体上对失眠症患者的心理状态进行综合评定。
但由于东西方经济、文化、社会背景与价值观念的差异，现代医学所引进的国外的先进量表通常需要进行适当的修订，并经过预试和考评后才能使用，而中西医对疾病与健康的考察和认识方法不同，西医使用的量表直接用于中医药的诊断以及疗效评价是十分不恰当的，因此中医界应该制定中医自己的量表。
我们拟借鉴现代心理测量学的方法和手段，从文献研究、专家论证和临床流行病学调查等方面，对与失眠相关联的昼夜觉醒心理状态进行系统研究，构建具有中医特色的失眠症心理紊乱状态评定量表，为临床辨识和辨治失眠症心理紊乱状态提供客观的衡量工具和辨证依据。
（3）借助现代科学的新技术、新知识和新方法,对中医治疗失眠症的某些相关因素,如体质、情志、个性以及心理紊乱状态等病理因素进行实验研究。
（4）开展方药的机制研究。
某些方药可能只对改善某一种功能有效,寻找其。