退行性膝关节炎
膝关节退行性骨关节炎预防与治疗
1 、不良的生活习惯，有人说“高枕无优，其实枕头睡得越高越容易患颈椎病，躺着看书看电视的人也 容易患颈椎病， 2 、头颈部的外伤，常可造成不同类型的颈椎病。 3 、患急性扁挑体炎、颈淋巴结炎等可出现须部肌肉痉挛、颈椎活动受限等疾病，可加速颈椎的退行性 改变，而导致颈椎病。
颈稚病有哪些正确而有效的治疗方法
膝关节退行性骨关节炎预防与治疗
什么是膝关节退行性骨关节炎
退行性骨关节炎是一种慢性退行性骨关节病，是由于关节增生退变导致的一系列症状．在人体关节 中，膝关节除要支撑全身重量外，还要作站立、下蹲、跳跃、跑步、行走动作，使膝关节活动十分 频繁，最易发生膝关节劳损，所以膝关节退行性骨关节炎最为常见．
膝关节退行性骨关节炎有原发性和继发性两种
怎样颈防颈椎病
l 、矫正头颈的不良体位，应有良好的睡眠体位、工作体位、生活体位和运动体位． 2 、应随时避免头颈部外伤，外伤与颈椎病的发生有密切关系，必须避免各种工伤、交通事故及运动性 损伤。 3 、要尽量注意避免颈部过度劳累。 4 、加强体育锻炼，对预防颈椎病有很好的作用． 5 、如果咽喉部有炎性病变，应积极治疗．
颈椎病症状缓解后能否永不复发
患有颈椎病的人，大多数会选择保守治疗，虽然症状容易缓解，但在日常生活和工作中稍有不慎病情又 可能复发，由于症状的反复发作，患者就迫切希望能找到一种使颈椎病永不复发的良方。其实，不管是 手术治疗还是保守治疗，可以说至今还没有任何一种疗法能使颈椎病彻底治愈，永不复发．要做到尽量 减少颈椎病的复发，或延长颈椎病的复发时间、应在治疗过程中和症状缓解后，注意纠正不良的工作和 生活习惯，还应在医生的指导下坚持长期自我保健，这才是预防颈椎病复发的良方。
膝关节退行性骨关节炎患者日常注意事项
膝关节骨性关节炎
维成药:护肝布祖热颗粒12g，每日三次，口服;苏润江制剂根据患 者的气质给予口服(如，通滞苏润将胶囊，5粒、-日三次;苏润茳散 剂口服，10g，一日三次;苏润江密膏口服，10g，一日三次);罗布 比赛格力密膏口服，一次5-7g，一日三次;曲比秦艾拉密膏口服， 一次5-7g，一日三次;等活血祛瘀、补肾除湿的制剂，为长期服用 准备玛吾力吾苏力合剂口服，100ml，一日三次。
膝关节骨性关节炎
定义
膝关节骨性关节炎（osteoarthritis，OA) 又称退行性骨关节病，骨质增生、老年性关 节炎等。
它是一种以软骨退行性变为核心，累及 骨质、滑膜等关节结构的慢性损伤性疾病， 伴随修复过程通常有炎症反应，并在关节边 缘有骨赘形成，故称之为骨性关节炎。
❖ 根据流行病学调查，在我国人群中的患病率 达9.56%。
实验室检查
血、尿、粪常规及血沉、类风湿因 子检查均无异常发现。
影像学表现
关节肿胀 关节破坏 关节强直 关节脱位
关节破坏和周 围软组织的骨 化。
关节退行性变
关节退行性变
纤维性强直
骨性强直
滑膜的改变
滑膜增厚，表面不规则，呈结节状改变。
滑膜增厚
关节软骨的改变
软骨水肿、软骨囊性变、软骨变薄和不同 程度的磨损、软骨破坏等。
❖ 临床可产生关节疼痛、活动受限和关节畸形 等症状。即通常我们所说的骨刺、骨质增生、 罗圈腿等。
❖ 在发达国家中年以上人群是慢性致残的主要 原因。
病因
膝 关 节 骨
原发性
老年人长期活动，软骨磨损、退变， 骨刺形成。 多见于体力劳动者，
体型肥胖者。通常进展缓慢。
衰老是致病因素之一。
关 继发性 外伤、骨折、脱臼等 。关节力线改
退行性膝关节炎日常生活应该注意什么？
退行性膝关节炎日常生活应该注意什么？退行性膝关节炎多是因关节功能衰退、关节过度劳损、年龄增大等导致的，是一种难以根治的疾病，主要表现为关节活动受限、剧烈疼痛，积极治疗的同时，日常生活中还需注意相关事项，例如勿剧烈运动、合理饮食、积极锻炼等，以避免病情加重，进而促进身体康复。
因此，下文为您讲讲退行性膝关节炎患者日常生活应该注意什么？以供您借鉴。
一、退行性膝关节炎——注意勿剧烈运动日常生活中，退行性膝关节炎病人要积极进行身体锻炼，可增强肌力、肌肉运动协调性，进而改善关节症状，提升关节稳定性和周围力量，增加或保持关节活动范围，增强日常活动能力，有利于疾病控制和身体恢复。
一般情况下，退行性膝关节炎患者可选择强度小的运动，例如打太极、游泳、散步等。
同时加强股四头肌锻炼，避免股四头肌能力降低，而影响膝关节稳定性。
但勿剧烈运动，例如踢足球、跳绳、跑步、打篮球等。
于此同时，也不宜做深蹲、举重、抖晃膝关节、揉按髌骨、反复屈伸膝关节等锻炼，其会损伤膝盖，进而加重肿胀和疼痛。
二、退行性膝关节炎——加强物理按摩物理按摩不仅能提升肌力，还能增加关节活动范围。
但注意，退行性膝关节炎患者进行物理按摩时，要由专业医生操作，不宜自行盲目进行按摩，因为按摩不当不仅起不到治疗的目的，还会加重病情。
此外，若伴有骨质疏松，自己盲目进行物理按摩，用力过猛易引起骨折，特别是腰椎骨质增生、颈骨质增生的老年患者，更不要盲目做按摩，以免损伤神经，严重时还会导致瘫痪。
三、退行性膝关节炎——注意穿鞋生活中，退行性膝关节炎患者要合理选鞋，选择平底、底软的鞋子。
因为，穿不合适的鞋走路，体重多集中在脚后跟，长时间走路，上传的冲力会让腰部、踝、足跟、髋部、膝盖等出现不适感，久而久之，影响关节功能，进而让退行性膝关节炎加重。
所以，退行性膝关节炎患者要注意选鞋，穿着鞋底有弹性、松软的鞋子，例如坡跟鞋，其能降低重力对关节的冲击，继而降低关节磨损，有利于退行性膝关节炎患者身体康复。
退行性膝关节炎
退行性膝关节炎
治疗 1 适当休息，消除关节劳损因素。 2 药物治疗。 3 按摩、针灸、理疗、中药熏洗。 4 封闭、关节腔内注射。 5 手术。
退行性膝关节炎
推拿治疗 目的：改善血运，促进组织修复，提高 痛阈。 治则：舒筋通络，活血化瘀，松节粘连， 滑利关节。 部位及取穴：患肢及内外膝眼、鹤顶、 阳陵泉、血海、委中、承山、伏兔、等。 手法：滚、按揉、弹拨、提拿、摇等。
退行性膝关节炎
临床表现 1 膝关节疼痛，活动加重，休息减轻。 2 胶着现象。 3 发病缓慢，进行性加重。 4 后期出现关节活动受限。
退行性膝关节炎
诊断 1 临床表现。 2 髌周散在压痛。 3 膝关节活动受限。 4 伴有滑膜炎患者，有膝关节肿胀，浮髌试验 阳性。 5 主动或被动活动时可触到摩擦音。 6 X-ray示胫骨棘变尖，骨质增生，周围软组织 钙化，有的患者有游离体出现。 7 理化检查。
退行性膝关节炎
预后 按摩不能治愈本病，只能改善症状，本 病易复发。
退行性膝关节炎
注意事项 1 减少负荷。 2 配合其他疗法效果更佳。 3 肿胀患者切忌按摩。 4 适当锻炼。
退行性膝关节炎
退行性膝关节炎
定义 又称骨性膝关节炎、增生性膝关节炎、 老年性膝关节炎，是指由于膝关节的软 骨、滑膜及骨质的改变而产生的疼痛、 活动受限的症状。
退ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ性膝关节炎
发病特点 多见于中老年患者，平均年龄50岁。女 大于男。
退行性膝关节炎
病因病理 病因不明。病理变化从关节软骨开始。 软骨剥脱、碎裂，滑膜增生，呈绒毛状， 关节囊纤维化，骨刺生成，有的可见游 离体。
退行性膝关节炎
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病因病理
主要与膝关节积累性机械性损伤和膝关节退行性 改变有关。
1.损伤：膝关节超负荷→关节软骨面、相邻软组 织积累性损伤→关节腔变窄→关节内容物相互 摩擦→炎症→关节腔内压力↑→刺激血管和神 经，使之反射性地调节减弱，形成作用于关节 的应力和对抗应力的组织性能失调。
功能障碍 活动受限，下蹲困难。 膝关节活动时内有弹响摩擦音。
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临床表现（体征） 1.关节间隙有压痛。
2.关节伸屈活动受限。 3.炎症渗出明显者两侧膝眼肿胀。 4.膝髌处明显压痛，股四头肌萎缩。
血沉（ESR）正常，抗“O”及类风湿因子阴性，关节液为 非炎性。
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患者有高热、寒战、白细胞增高（关节局部 有感染）
关节穿刺有脓性分泌物
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结核性关节炎 关节腔渗出液作结核菌培养常阳性。
常伴有其他部位结核病灶。 痛剧
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推拿治疗
目的：促进局部血液循环，提高痛域，降低关节内压， 松解粘连，促进修复，恢复关节的应力与张力平衡。
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名称 原发性增生性膝关节炎
增生性膝关节炎 退行性关节炎 肥大性关节炎 老年性关节炎 膝关节炎 膝关节痛
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局部解剖
膝关节是由股骨内外 侧髁、胫骨内外侧髁 和髌骨共同构成。关 节囊广阔松弛，前壁 是髌骨和髌韧带，外 侧是腓侧副韧带，内 侧是胫侧副韧带。
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酶均为阳性，RF阴性；
水杨酸制剂疗效迅速而显著。
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退行性膝关节炎应该怎么治疗和保养
退行性膝关节炎应该怎么治疗和保养广东省中医院二沙岛分院骨科黄泽鑫1.首先了解什么是退行性膝关节炎？退行性膝关节炎，是一种以膝关节软骨退行性改变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病。
膝关节炎症状缓慢进展，逐渐出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限以及畸形等，严重影响日常行走。
2.引起退行性膝关节炎的病因是什么？退行性膝关节炎的病因和发病机制目前尚未明确。
其发生与患者年龄、创伤、肥胖或者遗传因素相关，或者是以上多因素作用的结果。
3.退行性膝关节炎该如何治疗？（1）一般治疗适用于所有退行性膝关节炎患者，包括进行患者健康教育、运动治疗、物理治疗、行动辅助治疗。
如减轻体重，关节保暖，适当进行游泳、骑车、跑步等有氧运动，锻炼股四头肌肌力，使用助行器或拐杖等。
（2）药物治疗若患者膝关节疼痛明显，可选择药物进行治疗。
药物治疗包括口服消炎止痛药物、外敷药物以及关节腔内注射玻璃酸钠等。
（3）手术治疗退行性膝关节炎患者保守治疗3个月后效果不佳，症状持续性加重，严重影响日常行走，此时需进行手术治疗。
手术治疗包括膝关节镜清理术、骨髓刺激术、软骨移植术、胫骨高位截骨术以及人工关节置换术。
需根据每种术式的适应症，结合患者的具体病情，选择合适的手术方案。
4.如何保养膝关节，或延缓膝关节老化退变？改善生活方式，消除或减少膝关节骨关节炎的危险因素，可以预防骨关节炎，延缓关节老化退变，使关节达到最佳的健康状态。
以下提出几点建议：①适当运动，如游泳，散步，慢跑，打八段锦等；②锻炼股四头肌肌力，增强膝关节稳定性，如直腿抬高训练；③体重超标者应适当减轻体重，以减轻膝关节负荷；④避免过多上下楼梯、下蹲，少爬山；⑤多晒太阳，注意膝关节保暖，避免关节受凉。
总之注意保持健康的生活方式有利于保养我们的膝关节，延缓膝关节的老化和退变。
退行性膝关节炎
退行性膝关节炎退行性膝关节炎又称增生性膝关节炎、肥大性关节炎、老年性关节炎。
退行性膝关节炎是由于膝关节的退行性改变和慢性积累性关节磨损而造成的，以膝部关节软骨变性，关节软骨面反应性增生，骨刺形成为主要病理表现。
临床上以中老年人发病多见，特别是50～60岁的老年人，女性多于男性。
【解剖生理】膝关节是人体中最大而且结构最复杂的一个关节，其位置表浅，负重大，活动量大，其结构复杂且不稳定，特别是在活动过程中由于关节不稳，容易引起损伤。
膝关节也是骨质增生的好发部位之一。
膝关节的结构由骨关节面、肌肉、韧带以及关节腔内容物等组成。
其功能活动为机械运动的过程。
膝关节是由股骨下端与胫骨上端及髌骨组成，膝关节面上附着关节软骨。
软骨表面十分光滑，有防止摩擦的作用。
【病因病机】本病的病因目前尚不十分明确，一般认为与年龄、性别、职业、机体代谢及损伤有关，尤其与膝关节的机械运动关系密切。
膝关节的疼痛多发生于肥胖的中老年妇女，是由于超负荷等因素反复持久地剌激而引起膝关节的关节软骨面和相邻软组织的慢性积累性损伤，同时使膝关节内容物的耐受力降低，当持久行走或跑跳时在关节应力集中的部位受到过度的磨损，使膝关节腔逐渐变窄，关节腔内容物相互磨擦，产生炎性改变，关节腔内压力增高。
异常的腔内压刺激局部血管、神经，使之反射性地调节减弱，应力下降，形成作用于关节的应力和对抗该应力的组织性能失调。
另一原因是由于中老年人的内分泌系统功能减弱，骨性关节系统随之逐渐衰退。
因此营养关节的滑液分泌减少，各种化学成分也逐渐改变，因此出现骨质疏松，关节软骨面变软变薄，承受机械压力的功能随之减低，加上长期的磨损和外伤，于是关节软骨面出现反应性软骨增生，经骨化形成骨刺或骨赘。
另外，中老年人的胫骨保部呈蝶形，骨质疏松，而股骨髁则呈半球形，且骨质较硬，在站立和行动时特别是肥胖患者，重力通过股骨髁而作用于胫骨髁的髁间棘上。
当形成骨刺后则可对滑膜产生剌激，关节面变形或关节间隙狭窄时，关节活动明显受限且疼痛加剧。
退行性关节炎中医治疗方法
退行性关节炎中医治疗方法
退行性关节炎是一种退行性骨关节病，与人体衰老有关。
虽然它是常见的骨科疾病之一，但仍有很多人不了解它。
退行性关节炎是一种慢性病，传统治疗方法效果缓慢。
本文介绍中医治疗退行性关节炎的方法。
退行性关节炎属于中医“痹证”范畴，是由风、寒、湿、热、痰、瘀等邪气闭阻经络，影响气血运行，导致肢体、筋骨、关节、肌肉等处疼痛、重着、酸楚麻木，或有关节屈伸不利、僵硬、肿大、变形等症状的一种疾病。
治疗退行性骨性膝关节炎以保守治疗为主，方法颇多，可以采用中药内服、中药熏洗、针灸、推拿、理疗、练功疗法等综合治疗。
推拿治疗主要手法包括法、按揉法、弹拨法、摇法等。
操作方法为：患者仰卧位，医者先以点法点按以上穴位，后以法、按揉法、拿捏法作用于大腿股四头肌及膝髌周围，直至局部发热为度。
然后医者站在患膝外侧，用双拇指将双髌骨向内推挤，同时垂直按压髌骨边缘压痛点，力量由轻逐渐加重。
接下来用单手掌根部按揉髌骨下缘，反复多次。
最后进行膝关节摇法，
同时配合膝关节屈伸、内旋、外旋的被动活动，最后在膝关节周围行擦法。
患者俯卧位医者施法于大腿后侧、腘窝及小腿一侧约5分钟，重点在腘窝委中穴。
针灸治疗可起到舒筋通路，活血止痛，滑利关节的作用。
取穴部位包括内外膝眼、梁丘、血海、阴陵泉、犊鼻、足三里、委中、承山、太溪及患膝髌周部位。
退行性关节炎多数都是老年人得的，老年人对病痛的耐受力降低，更要重视自己的健康，有病就要治。
一些老年人特别信奉中医，因此我们介绍退行性关节炎中医治疗方法，供有需要的老年人参考。
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解剖生理膝关节是人体中最大而且结构最复杂
的一个关节，其位置表浅，负重大，活动量大，其结构复杂且不稳定，特别是在活动过程中由于关节不稳，容易引起损伤。
膝关节也是骨质增生的好发部位之一。
膝关节的结构由骨关节面、肌肉、韧带以及关节腔内容物等组成。
其功能活动为机械运动的过程。
膝关节是由股骨下端与胫骨上端及髌骨组成，膝关节面上附着关节软骨。
软骨表面十分光滑，有防止摩擦的作用。
病因病机本病的病因尚不十分明确，一般认为与年龄、性别、职业、机体代谢及损伤有关，尤其与膝关节的机械运动关系密切。
膝关节的疼痛多发生于肥胖的中老年妇女，是由于超负荷等因素反复持久地剌激而引起膝关节的关节软骨面和相邻软组织的慢性积累性损伤，同时使膝关节内容物的耐受力降低，当持久行走或跑跳时在关节应力集中的部位受到过度的磨损，使膝关节腔逐渐变窄，关节腔内容物相互磨擦，产生炎性改变，关节腔内压力增高。
异常的腔内压刺激局部血管、神经，使之反射性地调节减弱，应力下降，形成作用于关节的应力和对抗该应力的组织性能失调。
另一原因是由于中老年人的内分泌系统功能减弱，骨性关节系统随之逐渐衰退。
因此营养关节的滑液分泌减少，各种化学成分也逐渐改变，因此出现骨质疏松，关节软骨面变软变薄，承受机械压力的功能随之减低，加上长期的磨损和外伤，于是关节软骨面出现反应性软骨增生，经骨化形成骨刺或骨赘。
另外，中老年人的胫骨保部呈蝶形，骨质疏松，而股骨髁则呈半球形，且骨质较硬，在站立和行动时特别是肥胖患者，重力通过股骨髁而作用于胫骨髁的髁间棘上。
当形成骨刺后则可对滑膜产生剌激，关节面变形或关节间隙狭窄时，关节活动明显受限且疼痛加剧。
本病的病理变化，早期因关节软骨积累性损伤导致关节软骨的原纤维变性，而使软骨变薄或消失，引起关节活动时疼痛与受限;在后期，关节囊形成纤维化增厚，滑膜充血肿胀肥厚，软骨呈象牙状骨质增生。
同时，膝关节周围肌肉因受到剌激而现为先胫孪后萎缩。
总之，其病理改变是一种关节软骨退行变化引起的以骨质增生为主的关节病变，滑膜的炎症是继发的。
中医则认为产生本病的原因，一是因慢性劳损、受寒或轻微外伤，二是由于年老体弱，肝肾亏损，气血不足致使筋骨失养，日久则使关节发生退变及骨质增生而发生本病，中药五枝膏可起到标本兼治的作用。
临床表现本病患者主要表现为发病缓慢，多见于中老年肥胖女性，往往有劳损史;膝关节活动时疼痛，其特点是初起疼痛为发作性，后为持续性，劳累后加重，上下楼梯时疼痛明显;膝关节活动受限，跑跳跪蹲时尤为明显，甚则踏跛行，但无强直;关节活动时可有弹响摩擦音，部分患者可出现关节肿胀，股四头肌萎缩;膝关节周围有压痛，活动髌骨时关节有疼痛感。
个别患者可出现膝内翻或膝外翻;关节内有游
离体时可在行走时突然出现交锁现象，稍活动后又可消失。
检查(一)X线检查:正位片显示关节间隙变窄，关节边缘硬化，有不同程度的骨赘形成。
侧位片可见股骨内侧髁和外侧髁粗糙，胫骨髁间棘变尖，呈象牙状，腔股关节面模糊，髌股关节面变窄，髌骨边缘骨质增生及髌韧带钙化。
常，抗"O"及类风湿因子阴性，关节液为非炎性。
鉴别诊断诊断要点
1.中老年女性患者多见，发病高峰在50~60岁。
2.有典型的膝关节疼痛症状伴关节活动受限。
3.有以下典型体征:膝关节周围压痛，
关节活动弹响及磨擦音，关节孪缩或股
四头肌萎缩。
X线显示关节间隙变窄，
髁间棘变尖，髌骨边缘骨质增生，胫股
关节面模糊及韧带钙化。
此外，应排除风湿及类风湿性关节炎、膝关节严重创伤如骨折、半月板损伤、十字韧带或侧副韧带损伤等、下肢畸形如膝内外翻及关节感染化脓性关节炎、关节结核等
治疗方法
药物治疗是临床中的常用方法，尤其是针对初期患者或急性期患者，采用药物治疗的就比较多，作为常规治疗方法，可以根据医生安排贴敷黑，可以标本兼治。
(一)治疗原则:舒筋通络，活血止痛，滑利关节。
(二)取穴及部位:内外膝眼、梁丘、血海、阴陵泉、阳陵泉、犊鼻、足三里、委中、承山、太溪及患膝髌周部位。
(三)主要手法:法、按揉法、弹拨法、摇法等。
(四)操作方法:
1.患者仰卧位，医者先以点法点按以上穴位，后以?法、按揉法、拿捏法作用于大腿股四头肌及膝髌周围，直至局部发热为度。
2.患者仍仰卧位，医者站在患膝外侧，用双拇指将髌骨向内推挤，同时垂直按压髌骨边缘压痛点，力量由轻逐渐加重。
3.医者作膝关节摇法，同时配合膝关节屈伸、内旋、外旋的被动活动，最后在膝关节周围行擦法。
4.患者俯卧位，医者施?法于大腿后侧、腘窝及小腿一侧约5分钟，重点应在腘窝部委中穴
有得到根本的解决。
所以，如何让退化的软骨恢复再生成为关键。
由于软骨再生的方法着眼于内部的修复，所以受到普遍欢迎，根据卫生部下属中国健康教育中心发行资料健康处方的介绍，针对软骨再生有3种方向。
a实验室软骨细胞培育法、b摄取天然锯峰齿鲛软骨粉，促进自身软骨再生法、c手术矫正促进软骨内部修复法。
其中，a和c尚处于科研阶段，b锯峰齿鲛软骨粉已经在临床普及。
如果实现了软骨再生，也就意味着退化的关节得到再生，因此成为国际前沿医疗努力追求的目标
手术治疗又分微创手术，含关节镜手术、人工置换关节手术。
手术成熟度逐渐完善，在不得已的时候可以采用。
但是需要注意的是，手术多少都带有一定的不可逆的破坏性，在采取时需要慎重考虑
注意事项(一)膝关节肿痛严重者应卧床休息，避免超负荷的活动与劳动，以减轻膝关节的负担
(二)患者应主动进行膝关节功能锻炼，如膝关节伸屈活动，以改善膝关节的活动范围及加强股四头肌力量。
(三)肥胖患者应注意节食，以便减轻膝关节受累老年性关节炎退行性膝关节炎是中老年人最常见的疾病之一，其发病率比其他负重关节为高。
实验表明人体机能的退化、增生是一种代偿性生理现象。
X线观察，同是一种膝关节增生现象，有的人可出现临床症状，而有的人则无临床症状，其原因则是关节局部的软组织机械性积累性损伤所致，特别是膝关节腔内容物过度磨损，关节腔内压升高等在致病因素上起到一定的作用
中医辨证
中医学认为该病多因人体正气内虚，风湿寒邪侵入人体，闭阻气血，留着经络、关节，或因年高体虚，肝肾不足，慢性劳损，筋脉关节失养，或邪停经络，久则影响气血运行，气滞血瘀，留着关节等所致
风湿寒邪入侵素体虚弱，肤腠不密，易遭致外邪入侵，或平时体质较好，由于久居严寒潮湿
之地，感受风湿寒邪，入侵机体，闭阻气血，
留着经络、关节，影响其正常生理功能而发病
血停留于关节、骨胳，使筋骨、关节失养发为该病
肝肾不足久病体虚，或年高体弱，或慢性疾病导致肝肾不足，或长期过用温燥之品，损伤肝肾之阴。
肝主筋，肾主骨，肝肾充盈，则筋骨劲强，关节滑利，运动灵活。
而肝肾不足，致使筋骨失养，形体疲极而发为本病。
又因慢性劳损日久，致气血不和，经脉受阻使筋骨失养更甚，伤及筋骨，反又可累及肝肾，发为该病。
在该病中，长期肝肾阴虚，阴损及阳，导致阳虚，阴阳两虚，则阳无以化生，更易遭致外邪的入侵而使疾病加重 "退行性膝关节炎"。
按摩手法:用小木棒在无名指(腿反射区)掌侧面近节指骨段与中节指骨段连
接处(腘窝反射区)滚动。
每次一分钟，活动韧带，时间长了韧带就分开了。