颈椎枕的做法有哪些
老中医：教你自制4款睡眠香枕
古人说：“常抱药枕，胜于宝玉”。
枕着药枕香枕而睡，
头部的温度，
会让枕头里的药物药性慢慢释放出来，然后通过2条线路作用我们的身体：
①透过头部的经络和穴位起作用，
②经过呼吸和鼻子吸入起作用。
这样我们就可以利用睡眠的时间，
来养生和治病了，
虽然温和缓慢，
但日积月累，最终磨杵成针。
尤其是对五官及头面部问题效果更明显，比如失眠、鼻炎、头痛、
颈椎病、高血压、脱发等。
推荐4款睡眠香枕：以睡治睡、方便实用对应常见的失眠类型，
大家可以去药店购买药材，
自制适合自己的香枕，
方便又实用。
①肝阳上亢：菊花枕
典型表现：
经常半夜醒来；
梦多，醒来记得很清楚；
或者半夜口苦睡不着。
香枕配方：
荞麦、苦丁茶、玫瑰、白菊花等份，碾成粗末（不是粉哦，大约绿豆大小），装入枕芯，制成药枕。
②心火亢盛：灯芯草枕
典型表现：
睡觉时手脚心发热被热醒，
睡梦中惊醒，心烦心悸。
香枕配方：
琥珀、珍珠、莲子芯、灯芯草等份，
做法如上。
③痰浊上扰：石菖蒲枕
典型表现：
睡觉时感觉胸闷、咳嗽痰多，
睡觉要垫很高的枕头才舒服。
香枕配方：
陈皮、栀子、竹叶、石菖蒲等份，
做法如上。
④气血亏虚：当归黄芪枕
典型表现：
入睡困难，容易被外界干扰而醒来。
香枕配方：
当归、甘松、黄芪、白芍、
茯苓、干地黄、葛根、大枣分别烘干，
研成粗末后混匀，装入枕芯，制成药枕。
注意：
药枕宜定期更换枕芯，以一个月至三个月为宜。
药枕配方
药枕的制作1、治高血压药枕：①夏枯草、淡竹叶各50克，决明子300克、菊花200克，木香、桑叶、薄荷、丹参各50克。
将上药装入枕中，每晚枕于脑下。
本方有清热解毒、清肝明目、润肠通便的功效，适用于高血压、便秘或眼疾患者使用。
②菊花、夏枯草、决明子、桑叶、蒲公英、薄荷各150克，制成药枕芯，再套上枕套供枕用。
半年换一次药。
2、治脑动脉硬化药枕：丹参、乳香、没药、五灵脂、川芎、羌活、当归各100克，赤芍、菖蒲、薤白各50克，充作枕芯，每日枕用。
本方有活血化瘀、疏通经络、安神定志之功效。
3、治颈椎病药枕：白芷、川芎、威灵仙、红花各100克、黄菊花200克，片姜黄50克，透骨草100克，川草乌、川椒各50克，竹叶、夏枯草各100克，共制成枕芯，每日枕用。
本方有疏经活络、活血化瘀、祛风除湿、散寒止痛的作用。
4、治神经衰弱药枕：夜交藤200克，合欢皮、柏子仁、枣仁、五味子、丹参、黄菊花、香附、竹茹各100克，磁石50克(或用直径4-5厘米的小磁铁一块)共装入枕中。
本方有疏调气机、滋阴、调血安神、交合阴阳二气的功效。
对于头痛、头晕、多梦、耳鸣、心烦、失眠的神衰患者，有较好的疗效。
6、治支气管炎哮喘药枕：麻黄50克，半夏、银花各100克，甘草50克，陈皮、枇杷叶、款冬花、旋复花各100克，杏仁、细辛各50克，生黄芪100克，混合均匀后装入枕中使用。
本方有宣肺化痰、降气止咳、平喘、益气固本的功效，适于中老年慢性支气管炎、支气管哮喘等患者。
7、防治感冒药枕：黄芪、白术、防风、白芥子各100克，细辛、桂枝各50克，薄荷100克，麻黄、羌活、桔梗各50克，制成药枕使用。
有宣肺解表、益气固本的功效。
抵抗力弱，经常患感冒的人，可使用本枕。
8、治视神经衰弱、视力模糊药枕：绿豆衣、龙胆草、桑叶、地骨皮、菊花、草决明各150克，制成药枕使用。
9、治哮喘、咳嗽不停药枕：黄芪、款冬花、枇杷叶各100克，甘草、麦麸各75克，制成药枕使用。
U型枕制作方法
U型枕制作方法一、材料准备制作U型枕的材料有如下几种：1.布料：选择柔软、舒适的布料作为外层，可以选择棉布、亲肤面料等；2.填充物：常见的填充物有软棉花、记忆棉等，选择适合自己舒适度的填充物；3.缝线和针：选择合适的线和针进行缝纫；4.系带或拉链：可选用系带或拉链进行封口。
二、尺寸设计在制作U型枕之前，先确定所需要的尺寸。
一般来说，U型枕的尺寸根据个人的需求和用途有所不同。
下面是一个常见的尺寸参考：1.长度：大约40-50厘米；2.宽度：大约30-40厘米；3.高度：大约10-15厘米。
三、制作步骤1.根据设计好的尺寸，将布料裁剪成两片U型的外层面料。
2.将两片外层面料的正面朝向内，用缝线和针将两片布料的四周缝合，留一个小口不需要缝合。
3.把填充物均匀地填入两片布料之间，可以根据个人需求来调整填充物的厚度。
4.将剩余的小口进行缝合，确保填充物不会外漏。
5.可选用系带或拉链进行封口，方便后期清洗和调整。
6.完成后，用手轻轻捏压枕头，使填充物均匀分布。
四、注意事项在制作U型枕的过程中，还需要注意一些事项，以确保枕头的质量和使用效果：1.选择适宜的填充物：根据自己的需求选择填充物，比如软棉花适合喜欢柔软感觉的人，记忆棉适合想要更好的支撑性的人。
2.缝合要牢固：缝合时要确保线头牢固，可以多绕几圈以增加强度，避免使用脆弱的线。
3.填充物均匀：填充物要均匀填充，避免出现凸起或凹陷的情况，这会影响使用时的舒适度。
4.注意外层面料的舒适度：选择亲肤面料或有舒适触感的布料，这样使用时更加舒适。
5.封口方式便于清洗：选择系带或拉链进行封口，可以方便后续的清洗和调整。
五、使用及保养当U型枕制作完成后，就可以开始享受它带来的舒适了。
在使用过程中，还需要注意以下几点：1.定期清洗：根据个人使用频率的不同，定期清洗U型枕，保持其干净卫生。
2.日常保养：在不使用的时候，可以将U型枕放在通风干燥的地方，避免长时间受潮。
3.防止扭曲变形：使用时避免过度扭曲和挤压，以免造成变形和损坏。
正规的颈椎枕头怎么做
正规的颈椎枕头怎么做生活中，越来越多的人患有颈椎病，引起颈椎病的原因有很多，没有一个好的睡枕习惯是其中比较重要的一个原因!当然，一个好的枕头对我们预防颈椎病至关重要，今天来看看如何自制颈椎枕。
一、颈椎枕的形状颈椎枕有两种：一种是相对比较坚硬的圆柱体，可以垫在颈椎下面使颈椎生理弯曲恢复。
还有一种类似枕头大小，但是具有头颈部形状的枕头。
第一种颈椎枕适合在白天的工作之余仰卧平躺，进行短时间休息时应用，可以让颈椎生理弯曲恢复，尤其是长时间低头工作的人。
恢复生理弯曲的同时还能使颈部周围韧带肌肉得到放松，改善颈部血液循环，减轻颈椎压力从而缓解颈部不适的症状，但是不适合长时间使用。
第二种颈椎枕可以在平时夜间睡眠时使用，但是此种枕头的形状选择很重要，需要与头颈部形状相吻合并且材质不宜过软，对颈椎要有支撑作用，而且枕头整体厚度不宜过大，以防止加重颈椎疾病。
二、枕芯的要求:自制枕头的枕芯应根据当地物产情况与个人经济条件选择相应之充填物，以质地柔软不硬、透气性好为原则，而且要求有较好的可塑形性。
常用的枕芯充填物有鸭绒、鸡毛、荞麦皮、蒲绒、木绵、绿豆壳等。
夏天可添加适量的茶叶或薄荷叶等清香物，有清凉解暑之作用，有利于睡眠。
海绵和塑料气枕虽质地柔软，但透气性差，不宜选用。
此外，竹、藤等编制的枕头，也有一定的优点。
三、睡眠体位的要求:一个良好的睡眠体位，既要维持整个脊柱的生理曲度，也应该使患者感到舒适，方可达到使全身肌肉松弛的效果，对恢复疲劳的调整关节生理状态的有很好的作用。
根据这一良好体位的要求应该使胸、腰部保持自然曲度，双髋及双膝呈屈曲状，此时全身肌肉即可放松，这样，最好采取侧卧或仰卧，不可俯卧。
在日常生活中我们一定要不断的观察生活中的细节，改变不好的习惯，预防颈椎病，从身边的每一件小事做起，不要因小失大。
治颈椎病的秘方-颈椎枕头
治颈椎病的秘方:颈椎枕头篇一：颈椎病治疗偏方秘方集锦颈椎病治疗偏方秘方集锦颈椎病是一种常见病、多发病，颈椎病治疗的偏方秘方也比较多，但多以外部治疗为主，对于轻度颈椎病患者因人也有不同的作用。
在此，我们整理了一些偏方，供颈椎病患参考，但是需要说明的是，这些偏方验方可以起到一定的预防保护和缓解作用，但因为其药物作用的单一性，想完全治疗好颈椎病是不可能的，对于颈椎病的治疗，物理治疗手段强于药物，常见的物理治疗手段有按摩、牵引、磁疗、热疗等，通过物理治疗手段的综合运用并辅以药物才是治疗颈椎病的根本。
颈椎病药物治疗偏方秘方颈椎病的中医分型为辨证施治提供了依据。
同属于神经根型或椎动脉型或脊髓型的病人，因其有不同的病因、征象和脉象，所以按中医分型可能属于不同的类型，其治疗方法不同，用药也不一样。
1、外伤型颈椎病偏方：行气活血，舒筋止痛。
方剂：姜黄10克，甘草10克，羌活15克，海桐皮12克，当归15克，赤芍12克，白术12克，伸筋草15克，川芎12克，桂枝10克。
水煎服。
疼痛重者加乳香、没药，久病体虚者加首乌、枸杞子等。
如伤后着寒或宿伤而有风寒者可用麻桂温经汤，药方如下：赤芍12克，麻黄10克，桂枝12克，红花6克，白芷15克，细辛3克，桃仁12克，甘草10克。
水煎服。
2、风寒湿痹、经络受阻型颈椎病偏偏方：祛风除湿,温经活络。
方剂：羌活10克，独活15克，蒿本10克，防风15克，甘草10克，川芎12克，蔓荆子10克。
水煎服。
如两手麻木为主，说明气虚，可用人参益气汤，方剂如下：黄芪20克，炙甘草10克，升麻10克，五味子15克，柴胡12克，生甘草10克，人参5克，白芍12克。
水煎服。
3、肝肾亏虚、气血不足型：滋补肝肾，益气活血。
方剂：独活15克，桑寄生15克，秦艽10克，防风15克，细辛3克，当归15克，白芍12克，川芎15克，地黄15克，杜仲12克，牛膝15克，党参20克，茯苓12克，炙甘草10克，桂枝15克。
颈椎枕有用吗？颈椎枕的做法与价格
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颈椎枕有用吗？颈椎枕的做法与价格
导语：婴儿桑蚕枕：材料为蚕沙，由桑蚕的粪便晾晒而成，无异味。
将其装入棉布袋子密封好，再套上枕套，具有清凉降火的作用，而且可避免婴儿出现扁平后脑。
颈椎枕有用吗？颈椎枕的做法与价格
颈椎枕有用吗？
现在颈椎枕的种类越来越多，其功效也被传得神乎其神，那这些价格不菲的颈椎枕真的那么有用吗？
颈椎枕只要分成两类：保健型颈椎枕和治疗型颈椎枕。
治疗型颈椎枕
这种一定要起到调整睡姿，舒缓神经，镇静安神，保护颈椎等作用。
要根据人体颈椎曲度，设计高度、长度，枕形不易变形，具备一定的承托力度，只有适当的承托力度才可以承托颈椎部，还要符合颈椎生理曲度，如果符合颈椎生理曲度，能够延缓颈椎间盘、小关节退行性改变，保证颈椎椎动脉通路的畅通，枕形与颈曲度紧密结合，颈周肌
生活常识分享。
各种枕头的制作方法
各种枕头的制作方法枕头是我们日常生活中不可或缺的用品，它能够提供舒适的睡眠环境，帮助我们放松身心，缓解疲劳。
而不同种类的枕头在制作方法上也有所不同。
下面将介绍几种常见的枕头制作方法。
一、羽绒枕羽绒枕是一种常见的枕头类型，它采用鸟类的羽毛作为填充物。
首先，需要清洗干净的鸟类羽毛，并将其晾干。
然后，将羽毛填充到枕套中，并确保填充均匀，不要有明显的凹凸。
最后，将枕套缝口封好，使羽绒不易外溢。
羽绒枕柔软舒适，透气性好，但需要定期晾晒和清洗。
二、记忆棉枕记忆棉枕是一种根据人体曲线设计的枕头，它能够根据头部的压力来适应不同的睡眠姿势。
制作记忆棉枕首先需要准备一块记忆棉材料，然后根据自己的需求剪裁出所需的形状和尺寸。
接下来，将记忆棉填充到枕套中，并将枕套封口。
记忆棉枕具有良好的弹性和支撑力，能够有效缓解颈椎压力。
三、乳胶枕乳胶枕是一种采用乳胶材料制作的枕头，它具有舒适的触感和优异的弹性。
制作乳胶枕需要选购优质的乳胶材料，并将其剪裁成所需尺寸。
然后，将乳胶填充到枕套中，确保填充均匀。
最后，将枕套封口，使乳胶不易外泄。
乳胶枕具有出色的透气性和抗菌性能，能够有效抑制螨虫的滋生。
四、荞麦壳枕荞麦壳枕是一种采用荞麦壳作为填充物的枕头，它具有良好的透气性和吸湿性。
制作荞麦壳枕首先需要清洗干净的荞麦壳，并将其晾干。
然后，将荞麦壳填充到枕套中，并确保填充均匀。
最后，将枕套封口，使荞麦壳不易散落。
荞麦壳枕能够有效促进血液循环，缓解颈椎疼痛。
五、棉花枕棉花枕是一种常见的枕头类型，它采用纤维状的棉花作为填充物。
制作棉花枕需要准备干净的棉花，并将其填充到枕套中。
填充时需要注意保持均匀和舒适的填充度。
最后，将枕套封口，使棉花不易外溢。
棉花枕柔软舒适，适合喜欢柔软枕头的人使用。
六、竹炭枕竹炭枕是一种采用竹炭颗粒作为填充物的枕头，它具有优异的吸湿性和除臭功能。
制作竹炭枕需要准备干净的竹炭颗粒，并将其填充到枕套中。
填充时需要保持均匀和适度的填充量。
丝瓜络枕头制作方法
丝瓜络枕头制作方法简介丝瓜络枕头是一种以丝瓜络为原材料制作的枕头，具有舒适度高、透气性好等特点。
丝瓜络富含丝瓜多种营养物质，可以舒缓压力，促进睡眠。
本文将介绍丝瓜络枕头制作的方法。
所需材料•新鲜的丝瓜络：约500克•细线或者线带：约2米•针：适量制作步骤1.收集丝瓜络–在丝瓜成熟时，将丝瓜橙色的络剪下来，尽量保持完整。
–将收集到的丝瓜络晾干，可以放在通风的地方，也可以利用自然风干的好天气。
确保丝瓜络完全干燥。
2.准备制作线带–根据所需长度，将细线或者线带准备好，并用剪刀将其裁剪成适当的长度。
3.制作丝瓜络枕头–将干燥的丝瓜络分成若干小束，每束的长度可以根据个人喜好和需求来确定。
一般来说，每束的长度可以在10-15厘米左右。
–将其中一小束丝瓜络的一端用线带固定紧密，然后开始将丝瓜络逐渐卷绕。
–在卷绕的过程中，可以用手指将丝瓜络梳理松散。
注意保持卷绕的紧密度，使枕头均匀密实。
–当卷绕至丝瓜络完全用完时，将剩余的一端也用线带固定好，确保枕头的完整性。
–如果需要更大的枕头，可以将多个小束的丝瓜络按照相同的方法制作，并用线带将它们连接起来。
4.检查和修整–制作完成后，检查枕头的整体均匀紧密，没有松散部分。
–可以用手轻轻揉捏枕头，使其形状更加均匀。
5.使用和保养–将制作好的丝瓜络枕头放在枕套中即可使用，每天使用时可根据个人需要调整丝瓜络的柔软度和高度。
–注意避免丝瓜络枕头接触水或者阳光直射，以免影响到其质量和寿命。
–定期晾晒和拍打枕头，保持干燥和松软。
注意事项•在制作过程中，注意保持丝瓜络的干燥，以免影响枕头的使用效果。
•建议适量制作，不要制作过多的丝瓜络枕头，以免造成浪费。
•使用过程中注意保持枕头的清洁和卫生，定期清洗或更换枕套。
结论丝瓜络枕头是一种环保、舒适的枕头选择，其制作简单易行。
只需要准备好丝瓜络和线带，并按照步骤进行制作，就可以拥有一个高质量的丝瓜络枕头。
在使用和保养过程中，注意保持干燥和清洁，延长枕头的使用寿命。
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颈椎枕的做法有哪些
导语：现代人不少都是患有颈椎病的，这给患者的生活造成了极大的不便，同时也是需要引起我们注意的，而不少颈椎患者都是会给自己制作一个颈椎枕的
现代人不少都是患有颈椎病的，这给患者的生活造成了极大的不便，同时也是需要引起我们注意的，而不少颈椎患者都是会给自己制作一个颈椎枕的，这样对我们的颈椎是非常有好处的，而颈椎枕里面的枕芯都是需要特别配制的，我们现在就来看一下关于颈椎枕的做法。
选择药枕，必须根据自己的生理特点及健康状况因人而异。
以下药枕处方可供参考：
1. 治疗高血压：治高血压的药枕，处方为：菊花、夏枯草、决明子、桑叶、蒲公英和薄荷各等份，每味药用量为150克。
2. 高血压、神经衰弱、头痛头晕等疾病。
茶叶枕：长期作睡枕，可预防高血压。
药物：茶叶300～400g。
制法：将用过的茶叶，洗净晒干，做成小睡枕。
3. 风火头痛、头昏、失眠、高血压等疾病，也适用于老年保健白菊花枕：适合用于长期高血压症兼头痛。
药物：白菊花120g。
制法：将白菊花冲洗干净，晒干，装进小纱布袋里再缝进枕头当中，每晚枕之睡觉。
4. 高血压兼结膜炎。
晚蚕砂枕：适用于高血压兼结膜炎患者，有明目作用。
药物：晚蚕砂(即家蚕屎)120g。
5. 高血压、目赤等疾病：决明子枕。
6. 暑热心烦、头晕头痛等疾病：.绿豆枕
7. 治视神经衰弱，药枕处方为：绿豆衣、橘叶、龙胆草、桑叶、地骨皮、菊花、草决明各等份，每味药用量为150克。
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