海参多长时间吃一次？多长时间吃一次海参合适？
海参跟什么炖汤最好 女性吃海参的最佳时间
海参跟什么炖汤最好女性吃海参的最佳时间海参是一种营养价值较高的食材，常用来煲汤食用，那么海参跟什么炖汤最好呢？女性吃海参的最佳时间又是什么时候呢？下面我们一起看看吧！一、海参跟什么炖汤最好海参是一种味道鲜美、营养丰富的食材，含有脂肪、蛋白质、维生素等营养成分，具有较好的滋补效果，在用来煲汤时，可以与鸡肉、鸽子、银耳、山药、木耳、蘑菇等一同搭配炖汤，汤汁浓稠、营养丰富，味道鲜美。
以下举2个例子说明好处。
1、海参与木耳，两者一起搭配食用，能够起到滋阴养血、润肠通便等功效，对于便秘人群来说是不错的美味佳肴。
2、海参与蘑菇，不仅能够在一定程度上降低海参的腥味，起到增味的作用，还能起到生津止渴、降血糖、美容养颜等功效，对于糖尿病人群来说可以适量食用。
二、女性吃海参的最佳时间一般建议空腹食用。
对于女性来说，一般建议空腹食用海参，因为这时人体的胃部没有任何食物，吸收消化的能力较高，食用海参不仅能够直接被胃消化吸收，还能直接被小肠吸收，营养成分基本不会流失，补充的营养也较为丰富，可将海参切碎熬粥作为早餐食用。
三、海参炖汤有什么作用增强免疫力海参中是一种高蛋白食物，而蛋白质是人体生长必需的重要营养物质之一，人体适量的食用海参，有利于为机体免疫提供足够的原料，增强细胞的免疫能力，从而增强自身免疫力，对外界病毒有所预防。
美容养颜海参中含有丰富的胶原蛋白和多种维生素，具有一定的抗氧化作用，人体适量的食用，能够对体内自由基有所抑制，起到抗衰老的作用，可保持肌肤细嫩、有光泽，减少皱纹、色斑的发生。
预防心血管疾病海参中含有一种岩藻多糖的特殊成分，这种物质进入人体后，能够起到降低血脂的作用，可在一定程度上抑制血液的凝结，人体适量食用，有利于降低血压，预防肝脉硬化、冠心病等心血管疾病的发生。
四、海参汤怎么做好喝海参蘑菇汤1、准备海参、蘑菇、生姜、盐、葱、料酒、鸡精适量。
2、接着将海参清洗干净，蘑菇清洗后去蒂，切片备用，葱、姜切碎备用。
海参多长时间吃一次好
海参多长时间吃一次好关于《海参多长时间吃一次好》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
海叁是一种较为珍贵的中药材，这类中药材吃起來味儿有一些咸，我们能够煮汤喝，还可以加进菜里边，在日常生活中有很多到了年龄的男士会出現阳痿的状况，以便医治男士的阳痿就可以常常给男士吃一些海叁，那样就可以具有壮阳补肾的作用，还可以帮男士延长性时间，那麼海叁多久吃一次最好是呢?一、海叁一次吃是多少适合海叁一天吃一两上下较为适合。
海叁的滋补养生功效较为强，一天无需吃太多，吃一两上下就能具有非常好的滋补养生实际效果，但需要留意的是海叁的滋补养生实际效果较为迟缓，需要较长的時间坚持不懈服用才可以具有非常好的养生保健功效，短期内服用沒有多少实际效果。
二、海参吃多了会怎么样1、容易上火海叁归属于性温的食材，性温的食材中性热尽管并不是很高，但吃太多时也会造成热流的沉积，比较严重时有可能造成容易上火。
2、提升肠胃压力海叁归属于高蛋白饮食，这类食材适当的服用对人体有利，服用过多便会提升肠胃的负载，造成腹胀、腹泻或便秘等消化不良之病。
3、海参吃多长时间奏效海叁一般吃十几天奏效。
海参吃多长时间奏效与本人的体质有一定的关联，消化吸收作用比较好，平常人体也不错的人一般吃十几天就能看得出面色红润，亲身经历充足。
而坚持不懈长期性服用大半年以上的滋补养生实际效果更优。
海叁三、海叁何时吃最好是海叁早晨空腹服最好是。
人到早晨时，人体内的营养元素历经一夜的新陈代谢，耗费得差不多了，此刻肠胃都处在挨饿情况，吃海参消化吸收最好是，消化吸收也最大，能具有非常好的养生保健功效。
老人吃建议剁碎煮粥喝，早晨喝海参粥，健脾养胃、补充营养成分、还缓解消化吸收压力。
海参每天吃一个可以吗
海参每天吃一个可以吗关于《海参每天吃一个可以吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
海叁是一种较为珍贵的食物，主要是不太好储存和自身营养成分的原因，一切正常状况下海参食用的量应当少一点，吃多了不但不容易对人体有益处，反倒会对人体造成不太好的影响，那麼海叁应当多长时间吃一次呢，一次最好是应当吃是多少最好是呢？下边有对这种问题的表明，期待能够协助到你。
如今大家都知道，海参的营养使用价值比较丰富，带有多种多样身体所务必而又没办法生成的碳水化合物，带有丰富多彩的蛋白，另外胆固醇成分又极低……因而很多人将海叁做为高品质滋补品务求每日服用。
可是，我们中国人办事都注重一个“度”，一切都“物极必反”、“欲速不达”，吃海参也是一样。
营养学家表明，假如不用控制地吃海参，服用过多反倒可能会导致身体负担重，成人每日一只海叁就能考虑对营养成分的要求。
海叁温性平，味咸，可入肾，有补肾益精、益气养血润肺等作用，补而不燥、滋而不腻，滋润作用明显。
海叁带有丰富多彩的蛋白，人体脂肪和胆固醇成分基本上为零，因而也合适高血脂、高血压的人吃。
海叁中蛋白质含量很高，针对女士也可以具有养颜美容的实际效果。
海叁本身具备十分强劲的修补作用，它的再生性针对手术后创口修复拥有较强的修补作用。
因而，海叁基本上适用各种群体的养生食疗。
那麼吃海参时要注意什么呢？权威专家怎么会说服用过多会导致身体压力？1、吃海参要卖量：成人每日一只就能补充所需营养成分，针对气血虚的人而言，海叁还要少食；2、海叁尽可能不必清炖，由于海叁遇油后会自溶，此外海叁也不可以放醋烹制，这二种方法都能使海参营养外流，假如海叁清炖得话，最好是一顿吃了；3、海叁不适合与酸性水果同食，例如红提、山楂果、柿子饼、橄揽等，这种新鲜水果中的单宁酸与海叁的蛋白和钙质一起会造成沉定，刺激性肠胃，引起腹部不适感；4、海叁带有很多蛋白，会造成十分多的肌酐、尿素氮、碳水化合物等新陈代谢物质，这种物质都由肾脏功能代谢，因而肾脏功能较弱小一次只可食小量的海叁。
海参每天吃多少为宜？
海参每天吃多少为宜？
海参是非常营养的海产品，食用对人体健康有好处，海参滋补效果非常好，身体虚弱的人可以多吃海参。
海参虽然营养丰富，但是也要注意用量，吃太多反而对身体健康不好，那么，海参每天吃多少为宜。
1.吃海参进补，贵在长期坚持，每天食量不宜过大，30克左右即可。
一般每周进食3～5次，如烹饪成不是常吃的菜肴，一次则以不超过50～100克为好。
2.海参是补品，不能当饭吃，切莫多多益善。
有些人病人在手术后想让自己身体早日康复，一天要吃四五个海参，吃多了反而吸收不了浪费掉，还加重肝肾负担。
人体首先需要的是能量、蛋白质等基本营养素，在基本饮食保证的情况下，海参才作为补品发挥作用。
一天一个海参，足可起到固本培元、增强免疫力的效果。
3.一个健康的成年人一天吃一只中等大小的海参，多大是中等大小的海参呢?就是相当于一斤70头左右，干海参长度5.5cm 左右的。
如果你条件允许，最好能够坚持长时间的一天一个海参进补，身体各方面都会有很明显的感觉，而每天的食用量应以不超过50～100克为宜。
4.无论什么东西过了都不好，吃海参也是一样，老人的消化系统没有年轻人的好，一次吃一两条都可以，以少勤为主。
沿海的居民一般选择在冬季，入九开始食用，出九终止。
九九八十一
天，每天一只海参(大的海参可切成2~3段)，连续食用，有除疾病，增强体质功效。
“八十一个海参，还你一个健康身体”就是源于此，这也是海岛多寿星的一个重要原因。
海参多久吃一只
海参多久吃一只关于《海参多久吃一只》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
海叁十分十分有营养成分的食材，因此假如过多的服用得话可能导致人体补充过多的状况产生，那麼海叁多长时间吃一只较为适合呢?海叁的吃法和使用量是需要看食用者的身体情况来决策的，假如体质虚寒的人吃得话需要每日都吃，假如身体素质比较好的则一星期三五次就可以，实际的一起来掌握一下吧。
一、海叁一周吃好多个佳吃海参是要留意摄取量的，体质虚寒的人每日好不必超出一只海叁，不然是较为易上火的。
肾脏功能差的人不可以多吃。
吃海参食补，重在长期性坚持不懈，每日胃口不适合过大，30克上下就可以。
一般每星期进餐3～5次，如烹制成并不是经常吃的菜式，一次则以不超过50～100克为好。
海叁是滋补品，不可以当饭吃，切不可多多益善。
有的人患者在术后想让自身人体保重身体，一天要吃四五个海叁，吃多了反倒消化吸收不上消耗掉，还加剧肾脏压力。
身体最先需要的是动能、蛋白等基本营养元素，在基本饮食搭配确保的状况下，海叁才做为滋补品充分发挥。
一天一个海叁，足可具有固本培元、提高免疫力的实际效果。
简易的食用方法是将新鮮或发好的海参立即通道嚼食，慢嚼细咽，还可将其拌以纯蜂蜜或放进粥、牛乳中通吃。
海叁的缺点是在蛋白碳水化合物构成中，缺乏蛋氨酸和谷氨酸，因此，假如将其与含有这二种碳水化合物的梗米与小米一道熬粥，则能提升蛋白的生物价水平，使用率会高些。
在吃海参的情况下，也要多吃些水果蔬菜，确保维他命和碳酸盐的摄取，适度吃些豆面等，确保发热量充裕。
二、海参怎么吃家常海参原材料：泡发海参450克、猪五花肉50克、绿豆芽50克、蒜黄25克、香莱1棵、木薯淀粉适当、植物油50克、芝麻油3克、生抽6克、大骨汤8一茶匙、米酒30克、辣郫县豆瓣酱3克、食盐3小勺、鸡精小勺。
作法1.将泡发海参清洗切成片;生猪肉剁碎末;绿豆芽择洗干净;蒜黄清洗切条;香莱清洗切条;2.锅内加宽汤、米酒、盐和海叁煨烧进味备用;3.锅内放少量油烧开，放进绿豆芽爆锅，放盐、鸡精炒过，盛入盘里铺底;4. 锅内滴油烧开，放进蒜黄、辣豆瓣、大骨汤、生抽、生猪肉末、海叁烧开，用芡粉勾薄芡，加芝麻油、鸡精后浇在豆芽菜上，撒上香莱就可以。
海参可以生吃么 海参一周吃多少合适
海参可以生吃么海参一周吃多少合适今天我妈买了一些海参回家，说是要进行生吃，但是我们家之前一次也没有吃过生海参，不知道可不可以吃，那么海参可以生吃么？海参一周吃多少合适？一、海参可以生吃么不建议生吃。
海参味甘咸性温，属于一种海生生物，而海水的水环境比较复杂，其中含有大量的泥沙、细菌以及微生物，很容易寄生在海参体内，生吃很有可能会加重人体的肠胃负担，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成伤害，所以海参一般是不建议生吃的。
二、海参一天吃多少合适建议一天吃1-2个左右即可。
海参是一种滋补作用很强的食物，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等营养成分物质，过量食用很容易加重人体的肠胃负担，其次海参的营养价值以及食用价值比较高，过量食用而人体不能及时将其消化吸收时，是很容易导致浪费的，因此海参一般建议一天吃1-2个左右满足人体日常能量需求即可。
三、什么人不适合吃海参易上火人群海参属于一种温性的食物，而易上火人群体内的燥热之气比较重，过量食用是很容易诱发或者加重其上火的症状的，不利于他们的健康，所以易上火人群是不建议过量食用海参的。
肠胃消化弱的儿童海参中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素等营养成分物质，是一种滋补作用很强的海产品，而儿童的肠胃消化功能还没有发育完全，食用过量是很容易加重其胃肠道负担的，所以肠胃消化弱的儿童是不建议过量食用海参的。
四、海参怎么进行处理1、首先把要处理的海参拿出，洗净。
2、然后用凉水将海参再次清洗后，用干净的器皿，放纯净水浸泡。
3、之后将海参用刷子刷干净，再次浸泡。
4、将海参浸泡两天，中间换了三次水。
5、浸泡后的海参个头明显比刚煮完时大了许多，显得更柔软了。
6、最后将每个海参用小塑料袋单独包装，放在冰箱冷冻室，随吃随拿即可。
海参一次吃多少为好 海参吃多了会怎么样
海参一次吃多少为好海参吃多了会怎么样我们都知道，海参的做法多样，味道鲜美，营养价值高，是很受欢迎的一种滋补食品，秋冬滋补季，很多人都会喜欢吃海参。
那么海参一次吃多少合适呢？一、海参一次吃多少为好海参一天吃一两左右比较合适。
海参的滋补作用比较强，一天不用吃太多，吃一两左右就能起到很好的滋补效果，但需要注意的是海参的滋补效果比较缓慢，需要较长的时间坚持食用才能起到很好的保健养生作用，短期食用没有多大效果。
二、海参吃多了会怎么样上火海参属于温性的食物，温性的食物中热性虽然不是很高，但吃太多时也会引起热气的堆积，严重时有可能引起上火。
增加胃肠负担海参属于高蛋白饮食，这类食物适量的食用对身体有益，食用过多就会增加胃肠的负荷，引起腹胀、腹泻或便秘等消化不良之症。
三、海参什么时候吃最好海参早上空腹吃最好。
人在早上时，身体内的营养物质经过一夜的代谢，消耗得差不多了，这时候胃肠都处于饥饿状态，吃海参容易消化，吸收也最高，能起到很好的保健养生作用。
老年人吃建议切碎熬粥喝，早上喝海参粥，养胃、补充营养、还减轻消化负担。
四、吃海参的注意事项不宜过量食用对于体质虚弱的人来说，每天一只海参是比较好的食补法。
对于健康人群来说，特别是气候较为干燥的地区，过食海参应考虑到“上火”的问题。
因此，每天食用海参最好不要超过一只。
烹调方法切忌深加工从营养角度来说，水煮、清炖、凉拌的烹饪方式最能保证海参中所含有的营养不易流失，而且味道鲜美，也容易操作，这种做法最有利于海参自身营养的释放。
红烧等烹饪方法则不太适合。
海参不能蘸醋吃酸性环境会让胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩。
女性吃海参的最佳时间 女人多久吃一次海参好
女性吃海参的最佳时间女人多久吃一次海参好海参是一种比较滋补的食物，口感q弹、味道鲜美，对于女性来说也是一种很好的食品，那么女性吃海参的最佳时间是多少呢？一、女性吃海参的最佳时间早晨早餐期间。
对于女性而言，会比较推荐在早晨的早餐期间食用的海参，海参是一种营养价值丰富的食物，含有丰富的蛋白质、矿物质以及其他的营养成分，空腹的时候胃酸浓度高，消化吸收速率比较快，能够避免海参消化速度过慢。
而人体在早晨的时候，肠胃功能比较活跃，对于营养成分的吸收是最为充分和全面的，这个时候是用海参可以很好的消化吸收，对于女性来说是十分的滋补。
可以起到提高机体免疫力的作用，同时其还是具有一定的美白肌肤、滋养肌肤的功效，能够增强女性肌肤的弹性的。
二、女人多久吃一次海参好一周一次即可。
一般来说海参的食用频率不宜太高，海参其中的营养成分丰富，频繁食用会过于滋补，人体不能充分的吸收利用，而导致营养的浪费，反而使得海参失去了其应有的滋补效果。
一般比较推荐海参一周食用一次即可，一周的时间可以让身体充分的吸收海参中的营养成分，并且可以让身体滋补的效果更好。
但是也是需要根据个人的体质来走适当的调整的，若是体质比较虚弱或者是营养缺失的女人，则可以适当的增加食用海参的次数，反之则减少海参食用的频率。
三、女性体寒吃海参好吗好。
对于体寒的女性适量食用海参是具有一定的好处的，因为海参是一种性温的食物，并且具有滋补身体的作用，对于体寒的女性来说是可以适当的缓解体寒症状的。
但是缓解体寒是一个长期的过程，不是食用一次就可以了的，而且也不要一次食用过多，否则起不到缓解体寒的作用。
四、长期吃海参的女人好吗好。
长期食用海参对于女人来说是有好处的，可以提升自身免疫力，起到美容养颜的功效，长期食用还能起到健脑、益智的作用，同时还能够预防心血管疾病的作用。
但是需要注意的是长期食用并不代表可以频繁食用，若是长期且频繁的食用，反而可能会造成体内营养过盛而引起机体肥胖等不适。
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海参多长时间吃一次？多长时间吃一次海参合适？
海参多长时间吃一次是根据自身体质而定，体质虚弱或病后恢复食用的话可以天天吃一根，有注意上口愈合、恢复元气。
更多具体的请看后面。
海参多久吃一次？多长时间吃一次海参合适？
1.1
海参四季可食，做补品，因其性温，冬季吃补益效果更明显，特别是对肾阳虚者。
吃海参进补，贵在长期坚持，每天食量不宜过大，50克左右即可。
2.2
因为，海参为高蛋白食品，分解产物氨基酸多由肾脏排泄，多吃不容易消化。
一般每周进食3～5次，持续5个月，具有明显的保健效果，辽参湾纯海参粉每天温水冲服一袋即可，加入蜂蜜或红糖，连续3个月可看见明显功效。
END
什么时间吃海参好？
1.1
一般早上空腹吃海参，吸收效果会好。
由于辽参湾纯海参粉的出现，随时都可以滋补。
END
孩子吃海参一次应该吃多少，多长时间吃一次？
∙孩子可以每周吃1-2个。
2-3天吃一次，不要多吃。
家里怕吃海参麻烦的可以选择辽参湾纯海参粉，温水冲着喝，加点蜂蜜，孩子很爱喝。
孩子吃海参会有很多好处。
智力发育更好。
这个都是有很多的理论支持的。
小孩子吃海参有好处的：
∙1，海参可以增强小孩抵抗感冒病毒的侵害，使之不感冒。
∙2，海参可以补充孩子生长发育所需要的营养。
∙3，海参可以提高脑细胞的活性，增强记忆力，使孩子变的聪明。
END
中年男人多长时间吃一次海参？海参多久吃一次？
∙海参对中年人有很好的补养效果，人到中年身体机能下降，常常感到疲劳，肾虚，没有精力，这个时期非常适合吃海参，专家建议：每周吃3-5根，每天一根，连续吃5个月。
单独做一根海参很麻烦，建议直接喝辽参湾纯海参粉，前十天，每天一袋，后20天，隔一天喝一袋，温水冲服，加入蜂蜜或红糖均可，连续吃4个月，你会发现中年男人会像年轻小伙子一样经理充沛，而且这样比吃海参吸收更快，营养不流失，滋补效果更好，方便即食。
END
孕妇吃海参多长时间为宜？孕妇多久吃一次海参？
1.1
自怀孕第4个月起，每周吃2-3个海参即可，有条件的每周吃5根，一天一根，一根海参吃起来、做起来很麻烦，可以喝辽参湾纯海参粉，前10天一天
一袋，后期根据身体需要2天一袋，温水冲着喝，加点蜂蜜，口感更好，怀孕期保证充足的能量。
2.2
怀孕头三个月为第一期，是胚胎发育的初期，此时孕妇体重增长较慢，故所需营养与非孕时近似，至第二期即第4个月起体重增长迅速，母体开始贮存脂肪及部分蛋白质，此时胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房、血容量等都迅速增长。
3.3
第二期增加体重约4至5千克，第三期约增加5千克，总体重增加约12千克。
为此在怀孕第4个月起必须增加能量和各种营养素，以满足合成代谢的需要，我国推荐膳食营养素供给量中规定，孕中期能量每日增加200千卡，蛋白质4-6个月时增加15克，7-9个月时增加25克，钙增加至1500毫克，铁增加至28毫克，其他营养素如碘、锌、维生素a、d、e、b1、b2、c等也都相应增加，膳食中应增加鱼、肉、蛋等富含优质蛋白质的动物性食物，含钙丰富的奶类食物，含无机盐和维生素丰富的蔬菜、水果等，蔬菜、水果还富含膳食纤维，可促进肠蠕动，防止孕妇便秘。
END
老年人吃海参一天吃多少呢？食用多长时间能看到效果？
1.1
建议一般在早晨空腹食用一根海参。
老年人吃海参一天一只100g左右的没问题，这个跟个人消化功能有一定关系。
同样，海参起效也和个人体质有关，一般来说半个月可以看出面色红润，精力充沛，长期食用身体抵抗疾病能力明显增强。
2.2
老年人食用海参的话，建议早上切碎熬粥喝，喝粥养胃，这样有助于消化吸收。
同时，海参发泡的要软一些，以减轻消化负担。
3.3
建议每次吃半只，一周3只。
很多消费者反映说每次半只，化冻不方便，可以在发泡好没有冷冻的时候把海参切开，然后半只半只单装冷冻，吃的时候半只解冻接可以。
4.4
吃海参是很麻烦的事情，海参不能沾油，要冷冻保存，泡发要煮，海参高温的话蛋白质变性，营养物质流失，专家建议：喝辽参湾纯海参粉，纯野生海刺参粉，一袋等于5根海参的效果，每天喝一袋，温水冲服，
END
高血压患者多长时间吃一次海参为好
1.1
海参能够调节体内脂质代谢，使肌体血压明显下降；降低血糖、血脂、胆固醇，具有清血、预防高血压、脑血管疾病的作用，海参治疗高血压也有不错的效果！海参每天吃一根，一周4根，持续3个月。
2.2
冰糖+辽参湾纯海参粉，有补肾益精、养血润燥的功效。
民间常用以治疗高血压、血管硬化等疾患。
以冰糖辽参湾纯海参粉同用，有补中益气，和胃润肺的功效。
每次可用海参800mg/袋，加温开水，加入适量冰糖，使冰糖溶解。
宜于早饭前空腹服用，每日一次。
连续30天，之后每隔一天喝一袋即可平稳血压。
END
初中孩子吃海参一次吃多少合适
∙给初中的孩子吃海参一次吃一个（一天一个）就可以了，一周吃2-3次，或者喝辽参湾纯海参粉，一天一袋，温水冲服，可以加入蜂蜜或红糖，可增强免疫力，提高记忆力，精神兖沛等功效。
END
感冒可以吃海参吗？
∙轻度感冒可以吃海参，或者海参粉，重度感冒或发烧就暂时不要吃海参和海参粉了，要清淡饮食。
END
糖尿病患者海参多久吃一次
∙海参主要含蛋白质，含糖量很少，可以起到降低血糖的作用。
如果是疾病急性期或手术后恢复，可以每天1个海参。
平时每周吃2-3次就行了。
做海参太麻烦完全可以用辽参湾纯海参粉替代，每天温水冲服一袋即可，连续1个月，第二个月2天一袋，方便即食，省去各种不必要的麻烦。
平时多吃鸡蛋、牛奶一样可以补充蛋白质的。
END
脾胃虚寒的人可以吃海参吗？
1.1
脾胃虚寒经常腹泻的人并不适宜大量食用海参，
END
海参进补适宜四类人群：
∙第一类为阳气虚弱者。
在冬季表现为流清鼻涕、手足冰凉、夜尿频多等，适当进补可使阳气再生、祛除寒气、增强体质；
∙第二类为患冬令病者。
所谓冬令病，是指有些慢性病一到冬季就易发作或复发，如慢性支气管炎、多尿症、冻疮等，多甚气亏虚、阳虚怕冷，温补是治疗和预防的最佳方法；
∙第三类为夏病冬治者。
如哮喘、疮疡类疾病，多见于体质虚弱者，若能在冬季将身体调养好，就可防患于未然；
∙第四类为年老体弱者。
儿童属稚阳之体，可以少吃吃海参进补，偶尔作为食物吃，则无妨。
海参性滑利，脾胃虚弱、痰多便稀薄者勿食，口腔溃疡或肝火旺者也不能食之。
海参作为海鲜的一种，有些人吃了会过敏。
因此，有海鲜过敏史或皮肤病的人，一定要慎食或禁食。
另外，海参不宜与甘草、醋、柿子、石榴、山楂等同食。