羽毛球1

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羽毛球教案1

三、基本部分1、介绍本课程及考核标准；羽毛球场地规则介绍2、正手握拍、反手握拍正手握拍技术：一切在身体右侧的正手正拍面击球以及头顶中、后场击球都是采用正手握拍技术。

采用正手握拍法握拍击球时握拍手手掌和击球的拍面朝向相同正手握拍技术动作要领是：a 、握拍时，先用左手握住球拍拍杆，使拍面与地面垂直b 、张开右手掌心向下，使虎口对准拍柄内侧斜棱上的小窄边。

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xX1、示范—>讲解—>练习—>巡查纠错 (1)示范队形x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xXx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x旁批栏：反手握拍技术1、一切在身体左侧的反手反拍面击球都用反手握拍技术，采用反手握拍法握拍击球时握拍手手背和击球的拍面朝向相同反手握拍技术的动作要领是：a、在正手握拍的基础上，将球拍柄稍向外旋，拇指顶贴在拍柄的宽面上，提高阶段的反手握拍可将拇指顶在拍柄内侧小斜边上（正手握拍时虎口对着的位置），食指向中指贴近。

b、击球时，小指、无名指和中指握紧拍柄，同时拇指前快速推送发力击球。

c、握拍要放松，掌心与拍柄之间要留有一定的空隙。

3、球感练习:用球拍正、反手托球、搓球、空中接球1、示范—>讲解—>练习—>巡查纠错(1)示范队形x x x x x x x x x xx x x x x x x x x xX旁批栏：旁批栏：容易错误的动作：手腕没有发力动作，前臂做曲肘动作或以肩关节为轴直臂向上做端送动作。

反手颠球：右手向前伸出时前臂做内旋动作，拍头向左向下做回环动作使球拍拍头向下，肘向前送出，前臂自然摆向左下。

击球时以肘为轴前臂做外旋动作同时手腕做外旋向前送出，并发力击球。

羽毛球第1课时

羽毛球第1课【90分钟】
教学目标
1.学习掌握羽毛球正手握拍方法和正手高远球挥拍动作
2.让学生能在学习羽毛球中充分展现自我，体验获得成功的喜悦
3.要加以鼓励学员，可以提高学员对自己的信心，带动学员的积极性
一、开始部分【5分钟】
1.集合整队，询问学员身体状况
2.师生问好，明确课堂纪律
3.宣布本堂课的教学任务及要求
二、准备部分【15分钟】
1.慢跑（沿着球馆场地慢跑）
2.徒手操（要求：听口令认真练习，充分活动开身体）
三、基本部分
1.先询问学员是否都是右手执拍，然后开始三个基础步法的教学（垫步、并步、交叉步）【10分钟】
注意:学员年纪小，运动量大休息5分钟
2.握拍法a.正手握拍（重点）b.反手握拍（了解）【5分钟】
正手颠球练习检查学员的正手握拍是否正确
3.正手高远球的分解动作【30分钟】
a.准备动作
b.架拍动作
c.引拍动作
d.挥拍动作
e.收拍动作a.架拍
a.集体练习2组
b.分组练习2组（注意拍面问题）
b.引拍
连贯准备动作和架拍动作（注意学员的转身和肘关节的问题）注意：这个时间段学员很乏累，休息5分钟
c.挥拍
让学员明确击球点的位置
d.收拍
击球完的收力，放松手臂
4.所有的动作复习，以便加深学员印象【5分钟】
先架拍3组，然后复习5个动作的衔接
四、结束部分【10分钟】
1.放松游戏
颠球比赛，三人一组，来回接力（3局2胜）
2.教练总结，布置课后作业，掌握正手握拍动作和架拍动作的练习，颠球100个
3.师生再见
说课人：唐强。

羽毛球规则[1]

羽毛球规则羽毛球规则一、场地规则1.羽毛球比赛场地为长方形，长度为13.40米，宽度为6.10米。

2.网高为1.55米，网上横杆高度为1.524米。

3.球场上角落设有四个边界线，球在正式比赛中必须落在这些边界线内。

二、装备规则1.羽毛球比赛中，选手使用羽毛球拍进行比赛。

2.羽毛球拍的长度不得超过68厘米，宽度不得超过23厘米。

3.羽毛球拍的重量不得超过100克。

4.羽毛球必须使用国际羽毛球联合会（BWF）认可的标准比赛球。

三、比赛规则1.羽毛球比赛分为单打和双打两种形式。

2.比赛开始前，进行抛硬币决定发球权。

3.发球方的选手必须站在右方发球区发球，球必须在对方发球区内落地。

4.发球方和接发球方必须站在各自的发球区内，发球方只有一次机会。

5.比赛中，球落在发球区内算一分，球落在对方领域内算一分。

6.比赛中，每局比赛先得21分的选手获胜，如果出现20比20的情况，则需要继续比赛，直到其中一方获得两分以上的领先优势。

7.比赛中，选手每局比赛可以申请一次暂停，每次暂停不超过一分钟。

四、犯规规则1.发球不过网、球落在边界线外、球落在发球区外等情况都属于犯规。

2.犯规方将失去得分的机会，同时对方获得一分。

3.若某选手连续犯规三次，则判对方得分一分。

五、补充规则1.在比赛中，选手应遵守公平竞争的原则，不得进行恶意攻击、侮辱等不当行为。

2.倘若在比赛中出现争议或纠纷，裁判具有最终的决定权。

附件：1.国际羽毛球联合会（BWF）官方比赛规则手册。

2.2019年修订的羽毛球规则解读。

法律名词及注释：1.公平竞争：指比赛中选手按照规则进行竞争，不进行任何不正当行为或行为。

2.犯规：指选手在比赛中违反规则，被认定为不合规定的行为。

羽毛球的方法与规则

羽毛球的方法与规则羽毛球规则及基础知识羽毛球单打规则如下：羽毛球(Badminton)是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。

羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。

发球要在发球线外，不能踩线，擦网并且过了发球线，没出界就算有效。

界线：两侧边线以内线为准，底线以外线为准，只要是在线内或者是压线就算有效得分。

发球不能过腰，击球点不能在手和腰以上，否则计算犯规，对方直接得分。

身体的任意部位都不能接触球，只能用球拍击球。

万一扣杀等回球打中对方不算犯规(打你也不能专门打人，有损体育精神)。

开局时发球站在右半场，之后根据你的分数来站位(得分为单数是站左半场，得分为双数时站右半场)。

大局以三局两胜制，每一小局为21分，谁先达到21分，且领先对方两分，计算获胜，双方任意一方先拿到11分便交换场地。

如果出现21：20的情况，就拖延比分，谁先领先2分，谁就获胜，否则就看谁先到30分，先到的获胜。

羽毛球双打规则如下：与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。

当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球。

如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变。

如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方。

当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场。

特别注意羽毛球发球区域：单打发球有效区域为下图中的蓝色区域。

双打发球有效区域为下图中的绿色区域。

单打时，半场边线有效范围是下图中的蓝色区域。

双打时，半场边线有效范围是下图中的绿色区域。

羽毛球运动的基本规则是怎样的羽毛球的规则如下：(1)场区规则①以下情况运动员应交换场区：1.第一局结束。

2.第三局开始。

3.第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。

②运动员未按以上规则交换场区，一经发现立即交换，已得分数有效。

羽毛球一个人训练方法

羽毛球一个人训练方法
以下是羽毛球一个人训练的方法：
1. 热身运动：进行10-15分钟的慢跑或者其他有氧运动，让身体充分准备好训练。

2. 打球练习：可以选择进行简单的回合练习，将球挥到对方场地，然后尽快准备好接球，反复进行练习。

也可以进行一些单打练习，如正手推球、反手推球等。

通过不断练习，提高球技和球感。

3. 脚步训练：进行一些脚步训练练习，如前后脚步、侧身脚步等。

可以在场地上画出一些跑步路线，进行练习，提高速度和灵活性。

4. 技术训练：带上一个拍球机器或者找一个可以反弹球的高墙，练习各种技术动作，如正手、反手、扣球、挑球等，重点是提高球技的准确性和力量。

5. 力量训练：可以进行一些力量训练，如引体向上、俯卧撑、深蹲等，以增强肌肉力量和稳定性。

6. 精神训练：在进行练习时，保持专注、积极的心态，提高耐力和集中力。

7. 休息和恢复：训练后及时休息，注意适量补充水分和营养，以便身体能够恢
复和更好地适应训练。

以上是羽毛球一个人训练的方法，希望能对您有所帮助。

羽毛球-百度百科

内容简介：1、两人或四人的球场运动，用长柄轻球拍把带羽毛的球打过横跨球场中线挂的球网。

2、板羽球游戏用的球，底下是橡皮圆托，上面排列着羽毛，能够用球拍打来打去。

14-15世纪时的日本，当时的球拍为木质，球是樱桃核插上羽毛做成。

据传，在14世羽毛球图片纪末，日本出现了把樱桃插上美丽的羽毛当球，两人用木板来回对打的运动。

这便是羽毛球运动的原形。

现代羽毛球运动诞生在英国。

1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵，在他的领地开游园会，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了很大的兴趣。

因这项活动极富趣味性，很快就在上层社会社交场上风行开来。

“伯明顿”（Badminton）即成为英文羽毛球的名字。

1893年，英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会。

18世纪时，印度的蒲那城，出现类似今日羽毛球活动的游戏，以绒线编织成球形，上插羽毛，人手持木拍，隔网将球在空中来回对击。

这种游戏流行的时间不长便消失了。

羽毛球运动约于1920年传入我国，解放后得到迅速发展。

20世纪70年代我国羽毛球队已跻身于世界强队之列。

70年代，国际羽毛球坛是印度尼西亚与我国平分秋色。

羽毛球图片80年代，优势已转向我国，说明我国羽毛球运动已达到世界先进水平。

羽毛球在1992年巴塞罗那奥运会上被列为正式比赛项目，共设男、女单打和男女双打及混合打共5项比赛。

1992年，羽毛球在1992年巴塞罗那奥运会上被列为正式比赛项目，设立男、女单打和双打及混合打5项比赛。

每届羽毛球赛事的时间地点均有持续的变化：像汤姆斯杯、尤伯杯以及世界羽毛球锦标赛。

编辑本段发展1877年，第一本羽毛球比赛规则在英国出版。

1893年，在英国成立了世界上第一个羽毛球协会。

1899年，该协会举办了第一届“全英羽毛球锦标赛”，每年举办一次，沿袭至今。

羽毛球运动从斯堪的纳维亚到英联邦各国，20世纪初流传到亚洲，美洲，大洋洲，最后传到非洲。

羽毛球规则[1]

羽毛球规则羽毛球规则1、简介羽毛球是一种以羽毛球拍和羽毛球为装备的球类运动项目。

该项目起源于英国，现已成为世界上广泛普及的一项体育运动。

本文主要介绍羽毛球的规则和比赛方式。

2、球场和装备2.1 球场：标准羽毛球比赛场地为狭长的矩形场地，长13.4米、宽6.1米。

场地中间有一条固定高度为1.55米的网，将球场分为两半。

2.2 羽毛球拍：参赛选手使用专用羽毛球拍，由碳纤维、铝合金等材料制成。

2.3 羽毛球：使用具有高弹性和耐用性的羽毛球，球头由16个羽毛绕成球形，重量在4.74至5.5克之间。

3、比赛规则3.1 人数：羽毛球比赛通常由两人或四人组成，分别称为单打和双打。

3.2 发球：比赛开始时，一方进行发球，发球方的球在发球区内发出，并要求对方回击。

3.3 得分规则：比赛中，当一方发球方失误、球出界或对方回球无法回击过网时，得分方获得一分。

每局比赛以先积达到21分的一方获胜，若比分达到20平，则需继续比赛直至出现二分差异。

3.4 换场规则：在每个局结束时，双方球员应交换场地的左右位置，并按照失分方进行发球。

3.5 判断规则：在比赛中，球出界、球是否有有效回击等问题，由裁判员和边裁员根据规定进行判断。

4、比赛技巧与战术4.1 发球技巧：发球时应注意球速、角度和高度的控制，以及发球方向的变化，以增加对手的难度，争取得分机会。

4.2 进攻技巧：通过快速移动和准确的回击，以进攻为主，迫使对手犯错误。

4.3 防守技巧：注意观察对手的回球策略，及时准确地回击，保持稳定的防守，避免失误。

4.4 战术配合：在双打比赛中，球员之间需要有默契的配合，如定位和分工，以充分利用场地和防守对手的机会。

附件：1、羽毛球赛事规程2、羽毛球比赛计分表3、羽毛球比赛裁判员手册法律名词及注释：1、网：羽毛球比赛场地中间的障碍物，用于将球场分为两半。

2、出界：球在规定的场地范围之外落地。

3、裁判员：负责判断球是否出界、发球是否规范等问题的比赛官员。

2024版羽毛球介绍ppt课件[1]

负责比赛判罚
裁判对比赛中的违规行为进行判罚，维护比赛秩序。
权力范围
裁判在比赛中具有最高权威，其判罚和决定为最终裁决。
争议处理流程和结果反馈机制
争议处理流程
当比赛中出现争议时，球员可向裁判提出申诉，裁判根据比赛规则和实际情况进行裁决；如仍有争议，可向上级裁判或比赛组委会申请仲裁。
结果反馈机制
20世纪初，羽毛球逐渐传入亚洲和欧洲其他国家。1934年，国际羽毛球联合会（IBF）成立，标志着羽毛球运动进入规范化、国际化发展的新阶段。1992年，羽毛球被列为奥运会正式比赛项目，进一步推动了其在全球的普及和发展。
特点与价值
特点
羽毛球是一项全身性运动，具有速度快、变化多、技巧性强等特点。比赛时，双方运动员在场上进行隔网对抗，通过灵活运用各种技战术来争取胜利。
03
羽毛球技术要领分析
握拍方法与变化技巧
01
02
03
基本握拍法
介绍正手握拍和反手握拍，讲解握拍的要点和注意事项。
变化握拍技巧
根据不同击球需求，灵活运用手指、手腕和手臂的力量，调整握拍方式。
握拍与发力
阐述握拍与发力的关系，如何通过调整握拍方式来提高击球效果。
发球、接发球策略探讨
发球技巧
价值
羽毛球运动具有很高的锻炼价值和观赏价值。长期进行羽毛球锻炼可以提高人的灵敏、协调、力量、速度、耐力等身体素质，增强心血管系统和呼吸系统的功能。同时，羽毛球比赛还具有很高的观赏价值，精彩的比赛往往能吸引众多观众前来观看。
国内外普及程度对比
国内普及程度
在中国，羽毛球是一项非常受欢迎的运动项目，拥有广泛的群众基础。无论是城市还是农村，都可以看到人们在空闲时间进行羽毛球锻炼和比赛。中国羽毛球队在国际赛场上也取得了优异的成绩，为国家争得了荣誉。

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体育学科实践课教案单元位置水平四羽毛球单元第 1 次课
教学内容基本知识和握拍（正手和反手）
教学目标1、了解羽毛球运动基本知识；知道正手和反手握拍的不同。

2、熟悉球性，通过学练做到握拍手腕放松、灵活，能熟练用正、反手交替颠球40次以上。

发展协调、灵敏素质。

3、能主动观察、乐于练习，相互提示、纠正动作。

教学重点难点重点：握拍放松、灵活。

难点：正手握拍与反手握拍的转换。

教学
准备
羽毛球拍20副；羽毛球40个；羽毛球场。

程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织与执行措施
运动负荷
时
间
次
数
强
度
准
备部分
10分钟一、常规
二、准备
活动
1、徒手操
2、羽毛球
专项辅助
练习
a、持拍肩、
肘、腕8字
绕环。

1、集合队伍，师生问好。

2、宣布上课内容，提出教
学目标和要求。

3、安排见习生。

1、指挥徒手操练习
1)讲解、示范；
2)口令指挥练习；
3)及时纠错
1、口令清楚。

2、讲解示范。

1、体育委员整队，检查人
数，向老师报告。

2、认真听讲，明确本节课
的内容和要求。

3、见习生随堂见习。

1、集体按要求练习徒手操
1)听讲看示范；
2)集体练习
内容：
指关节运动；腕踝运动；肘
关节运动；肩绕环；头颈运
动；体侧运动；体转运动；
膝关节运动；腹背运动。

1、认真做练习，听从口令。

2、动作规范到位。

密集队形集合
★★★★★★★★
★★★★★★★★
★★★★★★★★
★★★★★★★★
☆
要求：快、静、齐！
成体操队形集体练习
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☆
5’
5’
各
4
*
8
拍
4
*
8
拍
中
中
程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织与执行措施
运动负荷
时
间
次
数
强
度
基
本部
分
30 分钟一、熟悉球性
1、握拍方法
a、正手握拍
b、反手握拍
2、原地颠
球练习
Aa a、正手握拍拍颠球
b、反手握
拍练习
c、正反手
交替颠球
d、运动中
颠球
二、素质练
习
1、半场折
返跑。

2、前后折
返跑10次
*2组。

3、左右折
返跑10次
*2组。

1．老师讲解并示范动作。

2．提出练习要求和方法。

3．指挥学生分组练习动作。

4．教师巡回指导、及时纠
错。

具体方法：引导学生在多种
方法的练习中探究出最有
效的合理技术，然后加以学
习并掌握该技术。

易犯错误：动作不到位、不
稳定；
纠正方法：多做徒手练习或
分组练习，让学生听口令集
体模仿。

1．教师提出要求。

（保证
质量，积极参与）。

2．教师组织和指挥练习。

1.听教师讲解并看示范
2.各小组长进行组织和
指挥。

3.以小组为单位，自主学
习、合作探究。

4.学习成果展示
学习内容：
1、探究握拍方法：正手握
拍与反手握拍。

2、两人一组相距3~5米对
颠；
3、体验正手握拍与反手握
拍的转换；
1．听教师讲解方法和要求。

2．在教师指挥下分组进行
练习。

集体或分组按要求进行
练习：
★★★★★★★★
★★★★★★★★
★★★★★★★★
★★★★★★★★
☆
5’
5’
5’
5’
10
’
5
5
5
5
组
小
中
中
中
大
结束部分5 分钟1．放松
练习
2．小结
1．教师提出要求
2．教师和学生一起练习
（教师语言提示动作）
1．小结本课学习情况。

2．提出今后的要求。

3．安排学生收还器材
4．师生再见。

1．学生集体练习。

①踏步放松
②按摩和抖动放松
③深呼吸放松
1．学生注意力集中，认真
听教师小结。

2．学生归还体育器材。

小结队形：
5’各
4
*
8
拍
小
生
理负荷预测课后记。