长时间上网女性如何护脸
经常上网玩电脑皮肤如何保养,避免电脑对肌肤的伤害
经常上网玩电脑皮肤如何保养，避免电脑对肌肤的伤害
1.首先要买辐射低的显示器（液晶的就比台式的好）
2.贴那种可以防辐射的保护膜，可以挂在屏幕前。
3.在电脑旁边放一盆小的仙人掌来吸收一点辐射，可以选择小一点的盆景。
4.每天都喝一点绿茶、吃一点橘子，补充各种膳食纤维及维生素C
5.搽点隔离霜推荐用轻梦隔离霜效果特别好，要注意清洁皮肤避免长时间面对电脑出油。
6.上完网后一定要洗了脸再睡觉哦（据说这样可以减少70%的辐射哦！），晚上要做好保湿护肤。
自制几种有益的果汁
苹果汁：用苹果加少许砂糖做成，饮用时加入几滴白兰地，风味特佳，能使人
精神振作，面色红润。
橘子汁：用鲜橘、苹果、胡萝卜以1：2：1.5的比例，加适量蜂蜜做成，对皮肤、眼睛大有裨益。
胡萝卜汁：用等量胡萝卜和苹果搅碎，加入适量蜂蜜做成，能促进肝、肾的活力。
黄瓜汁：用等量的黄瓜、胡萝卜、柚子或橘类、苹果，加适量蜂蜜做成。
西红柿汁：用不去皮的西红柿与等量的苹果加适量蜂蜜做成。
电脑族如何保养皮肤
电脑族如何保养皮肤一、电脑族如何保养皮肤1、面部防护上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。
调查中，一女性网民说：我原本肤质很好，白白嫩嫩，也没什么斑点。
最近上网时间较长，有时候连上7至9小时。
这几天觉得皮肤干燥、脱皮，而且颜色偏黄。
对于既不想放弃上网，又想保持皮肤亮丽的女性网民来说，这已经成为一个突出问题。
屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。
因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。
2、彻底洁肤上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。
养护明眸如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。
平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。
上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。
方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
3、增加营养对经常上网的人，增加营养很重要。
维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。
此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。
不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。
如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。
4、常做体操消除疲劳长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。
所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。
如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足。
另外，还可以平躺在床上或沙发上，垫高双足，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张。
电脑族如何防面部衰老
电脑族如何防面部衰老现代社会中，随着电脑的普及和互联网的发展，越来越多的人成为了电脑族。
长时间的面对电脑屏幕，对我们的身体健康和外貌都带来了一定的影响。
尤其是面部衰老问题，不仅仅影响着我们的外貌形象，也会给心理带来一定的困扰。
那么，如何防止电脑族的面部衰老呢？首先，保持正确的坐姿是非常重要的。
长时间低头工作或者坐姿不正确，会导致颈椎前屈，容易产生颈椎病和面部皮肤松弛、出现皱纹。
因此，在使用电脑的时候，应该意识到保持正确的坐姿：背部挺直、双脚平放在地面上、眼睛平视屏幕，同时要循序渐进地进行活动，进行适当的伸展运动或者简单的颈椎按摩，以缓解肌肉疲劳和血液循环不畅，减少颈部和脸部松弛。
其次，要合理安排电脑使用时间，避免长时间连续使用电脑。
长时间的电脑使用会导致皮肤的干燥和缺水，从而使面部皮肤变得松弛和出现皱纹。
因此，建议每隔一段时间，就要进行一些眼保健操，或者端坐站立，进行简单的伸展运动，让身体得到放松，血液得到循环，提高皮肤的自我修复能力。
另外，适当的保养和护理也是防止面部衰老的重要环节。
因为电脑使用过程中会产生大量的电磁辐射，而电磁辐射会直接影响人的皮肤健康和弹性。
所以，选择一些抗氧化的护肤品是非常重要的。
例如，含有维生素C、维生素E等成分的护肤品，可以有效地抵抗自由基的侵害，减少面部肌肤的松弛和皱纹。
此外，适量摄取一些富含胶原蛋白的食物也对保持面部的弹性和延缓衰老有一定的帮助。
胶原蛋白是皮肤中最主要的结构蛋白，可以使皮肤保持弹性和紧致。
例如，海参、猪蹄筋、猪皮等都是含有丰富胶原蛋白的食物，可以在饮食中适量加入。
此外，多喝一些水，保持皮肤的水分平衡也是非常重要的。
最后，良好的心态和积极的生活态度也是防止面部衰老的秘诀之一、心情愉悦、积极乐观的人往往面容年轻，而压力和烦恼往往会加速我们面部的衰老。
因此，要学会放松自己，寻找合适的方式来释放压力，保持良好的心态对于预防面部衰老起到了非常重要的作用。
总之，作为电脑族，防止面部衰老需要从多个方面入手，包括保持正确坐姿、适量安排电脑使用时间、适当保养和护理面部肌肤、摄取富含胶原蛋白的食物，并且保持良好的心态和积极的生活态度。
美容护肤 长时间面对电脑的OL该如何保护肌肤
美容护肤长时间面对电脑的OL该如何保护肌肤现代化办公环境已经不可避免地融入了电脑的应用，对于很多职场女性来说，每天都得面对长时间的电脑工作。
然而，这种工作方式对于肌肤是十分不利的。
由于长时间面对电脑，眼部肌肤会变得皱纹增加，容易出现眼袋和黑眼圈，而整个面部肌肤则会因为长时间处于电磁场中而产生氧化反应，加速衰老，甚至还有可能引发肌肤变黑、长斑等问题。
为了避免这些问题的产生，我们应该在日常的护肤中特别注意并采取有效的方法来保护肌肤。
首先，我们要注意眼部的护理。
在工作中，我们可以每隔一段时间就放下手边的事情，利用10到15分钟的时间来做眼保健操，活动眼球消除眼部疲劳。
还可以在眼部上涂上具有舒缓效果的眼霜，比如含有芦荟、绿茶和银杏提取物等天然成分的眼霜，这些成分能够有效缓解眼部疲劳和黑眼圈。
而对于眼袋的问题，我们可以坚持每日早晚做眼部推拿，将眼部皮肤向上按摩，这样可以促进淋巴回流，减缓眼袋问题。
其次，我们也需要对整个面部肌肤进行保护。
在工作的间隙，可以利用喷雾补充肌肤所需水分，也可以在工作时使用纯天然的补水面霜或者面膜，这些产品能够帮助肌肤滋润，补充水分和营养，保持肌肤的水润。
并且我们也可以在自己的办公室中加一个加湿器，这样能够起到一个保湿的作用，避免肌肤过度干燥。
此外，我们还应该注意饮食习惯。
应该多摄入新鲜的蔬果，尤其是富含维生素的食物，如柿子、草莓、西瓜等，这些食物能够有效地抑制肌肤氧化，提高肌肤的自我修复能力。
同时，也要避免过多摄入油腻食品或是糖分过高的食品，这些食物对肌肤不仅无益而且还会导致肌肤状况的恶化。
最后，要坚持运动。
整个面部肌肤的状态与我们身体的状态密不可分，所以我们应该经常运动，让身体的状态保持良好，也能够有效预防长时间面对电脑带来的肌肤问题。
比如我们可以选择爬楼梯、慢跑等有氧运动，这些运动不仅能够帮助肌肤排出毒素，还能够提高身体的免疫力，同时也能让我们身体习惯更好的生活习惯。
总之，在现代办公环境下，我们必须采取措施保护自己的肌肤，避免长时间面对电脑带来的负面影响。
电脑族护肤的七大注意事项
电脑族护肤的七大注意事项1、面部防护最重要上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。
屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。
因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。
2、上完网要彻底洁肤上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。
3、准备滴眼液如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。
平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。
4、上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
5、平日多增加营养对经常上网的人，增加营养很重要。
维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。
6、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。
不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。
如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。
7、常做体操消除疲劳长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。
所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。
如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。
此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。
怎么睡觉美容护肤怎么睡美容觉一：睡前不能吃宵夜假如不想在第二天起床后发现脸部变得肿大，小编的要求是睡觉前的两个小时不要吃宵夜，吃东西。
上网肌肤不变差 学好八大招.docx
快速美容法让你把握住每一分每一秒如今这年月，时间那绝对是比黄金还值钱，一分一秒，我们都要认真使用，不可以浪费。
而对于美容也是如此，如果把太多的时间花费在保养之上，那你其他的时间就会被占用，这种做法绝对是不科学也不合理的。
今天，就来教大家一些快速的美容方法，让你把握住美容的每一分每一秒!5秒化妆水喷雾抢救干燥肌肤城市里有一个很大的肌肤威胁就是空调，空调会带走水分，让肌肤变得干燥，甚至过敏。
最好随身携带喷雾小瓶，装入保湿化妆水，每隔两、三个小时喷一次。
只要几秒，就能让肌肤状况得到缓解。
使用喷雾方式补充水分，不但不会破坏彩妆，还可以帮助定妆。
精油棉球帮你舒缓压力现代女性的各方面压力都很大，又没有很多时间做减压的放松。
每天出门前，不妨准备一个指甲盖大小的棉球，在上面滴一滴苦橙花精油，然后把它放在你的贴身内衣里面。
在接下来的一整天里面，你都能感受到苦橙花的减压作用时刻围绕在你的身边。
当然，也可以用一滴苦橙花精油和矿泉水自制保湿喷雾，平时按照上面的使用方法既可以告别干燥，还能舒缓身心。
眼影笔制造立体嘴唇要会见重要的客人或者是高层领导来访，时间紧急，可出门时只简单地用了单色唇膏。
别急，拿起身边的珠光眼影笔，在上唇和下唇的中间部分，由内向外涂抹少量，立体度马上提升100%。
至于颜色可要看好了，银色的适合肉粉色系的唇膏，棕色系列唇膏则应感选择淡金色的眼影笔。
10秒用化妆水拯救毛躁的发丝发丝产生静电是经常的问题，身边没有发用的产品怎么办?其实，你随身携带的喷雾型保湿水就能帮上你。
将其均匀喷洒在发稍，避开发根的部位，瞬间就能让毛躁的发丝安静下来。
清除缺水干纹在飞机上缺水其实是肌肤产生干纹的首要问题，加上脸部的表情丰富，最先出现干纹的部位大多集中在眼周、鼻子两侧及嘴唇四周。
有人会采用面膜补水法，但那多少有些不美观，其实只要随身携带一支眼部美容棒就能快速解决问题。
这类便携式棒状设计产品，可以随时用于干燥的部位，而且即使是化妆后的妆面上也可以直接使用。
电脑一族怎么护肤
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生活常识分享电脑一族怎么护肤
导语：今日已是网络的世界，上网的女性越来越多，时间也越来越长，然而电脑辐射对容颜存在着很严重的的潜在伤害，长时间上网会是皮肤干燥、脱皮、
今日已是网络的世界，上网的女性越来越多，时间也越来越长，然而电脑辐射对容颜存在着很严重的的潜在伤害，长时间上网会是皮肤干燥、脱皮、而且肤色暗淡。
所以对既不不想放弃上网，又想保持亮丽的女性来说，怎样在电脑前防护皮肤已经成为一个突出的问题了。
.1.防护。
电脑屏幕辐射产生静电，最容易吸附灰尘，长时间对电脑容易导致斑点与皱纹，所以上网前不防在清洁干净的皮肤上涂上护肤乳液，然后涂上高透氧的隔离霜，然后再用防晒两用粉饼作进一步的保护，最好再用防晒粉蜜做第三层保护，以增加皮肤的抵抗力。
而且要避免长时间的坐在电脑前，一般要每个两个小时后就离开电脑一次，以让皮肤休息一下。
2.清洁皮肤。
上网结束后，第一项任务就是清洁皮肤，先用专门的卸妆液清洗面部，然后用温水和洁面液清洗面庞。
经静电吸附的尘垢统统洗掉。
然后用净化水轻轻拍打肌肤直半干替代柔软水，然后涂上温和的护肤品，这清洁的步骤是保证肌肤正常的血液循环和新陈代谢的基础，可以保证肌肤的活力，久之可减少伤害，润肤养颜。
3.增加水分。
每天保持充足的水分，坚持使用保湿爽肤液，防止皮肤缺水，要选用高质量的护肤品，直接补充肌肤缺少的物质，定期去角质，保持毛孔畅通。
4。
养护眼睛。
选择合适的眼霜随时使用很重要。
长时间盯着电脑看眼睛很疲劳，平时要准备一瓶滴眼液，以备不时之需，还应该经常闭眼休息做眼保健操。
也可闭目养神几分钟，将冬奶凉茶用纱布浸湿。
脸部如何防止电脑辐射
脸部如何防止电脑辐射使用电脑一段时间后，皮肤会变得干涩，使用电脑会对健康造成伤害。
今天小编为大家推荐脸部防止电脑辐射的方法。
脸部防止电脑辐射的方法1、喝一杯酸奶酸奶不但是美白养颜的圣品，据相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，从而达到修复由于电脑辐射而产生的皮肤暗黄等问题。
其他具有防辐射作用的食品还有：绿茶、豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
2、做一次面膜空气中的尘埃依附在物体表面，而电脑产生的静电会吸附空中飘浮的尘埃，OL长期跟电脑接触，这些尘埃就容易飘进我们的毛细孔里面，影响皮肤的正常代谢，从而导致皮肤暗黄松弛。
所以，OL每周做一两次深层的清洁面膜十分必要。
此外，每天长时间面对电脑辐射，防晒霜和隔离霜能够更有效的降低辐射对我们身体的伤害。
3、放好你的电脑尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
4、关机是防辐射的最佳方法工作时间固然无法关机，中午休息的时候就谨记把电脑关掉，而不仅仅是把屏幕关掉而已。
其实，键盘比显示屏的辐射更厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而很多OL中午休息都是趴在桌子上，头直接对着键盘，承受的辐射更大。
因此，只要不用电脑，就果断关闭，既有效防辐射，又可节能减排!5、锻炼身体注意通风平时应注意锻炼身体，注意室内通风。
科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。
所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
6、洗一把脸电脑荧光屏表面存在大量静电，OL使用电脑后，脸上往往会吸附不少电磁辐射的颗粒和尘埃，因此，用完电脑及时用清水洗脸，这样能使所受辐射减少70%以上。
7、放一株植物很多植物都有吸收电脑辐射的作用，而由于仙人掌是在日照很强的地方生长，吸收辐射的能力也特别强，所以成为了OL防辐射的首选植物。