篮球急停急起
篮球急停急起教案
篮球急停急起教案篮球急停急起教案一、教学目标：1.了解篮球的急停急起动作的基本要领及技术动作。
2.掌握急停急起动作的基本技术要点，提高运球和投篮的稳定性和准确性。
3.培养学生的敏捷性、协调性和反应能力。
二、教学重难点：1.急停急起动作的技术要点和练习方法。
2.培养学生的敏捷性和协调性。
三、教学准备：1.篮球。
2.教练道具。
四、教学过程：1.热身运动（5分钟）教练与学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，预备学生的身体。
2.技术讲解（10分钟）教练向学生介绍急停急起动作的基本技术动作，并讲解技术要点：急停时身体要保持平衡，双脚着地要稳定；急起时脚跟要用力迅速起跳，重心要向前方倾斜，臂膀要用力向上挥动。
3.示范演示（10分钟）教练先进行示范，然后指导学生模仿演示动作。
首先演示急停动作，然后演示急起动作。
学生观看示范并听取教练的解释。
4.拆解练习（15分钟）教练带领学生进行急停的拆解练习。
首先进行单脚停驻的练习，学生单脚停下后立即继续运球或投篮，重复多次。
然后进行双脚停驻的练习，同样要求学生双脚着地后立即继续运球或投篮。
5.组合练习（15分钟）教练带领学生进行急停急起的组合练习。
学生在教练的指导下，进行急停急起的连续动作，同时加入运球和投篮的要素，练习动作的连贯性和流畅性。
6.应用练习（15分钟）教练设置不同的练习场景，指导学生在实际比赛中灵活运用急停急起技术，如进攻突破时的急停投篮，防守时的急停变向等。
7.总结讲解（5分钟）教练对学生的练习情况进行总结，强调学生在实际比赛中应用急停急起的重要性和技巧。
并对学生的表现给予肯定和建议。
五、教学反思：本节课主要讲解了篮球急停急起的基本技术动作和练习方法，并通过拆解练习、组合练习和应用练习等多种形式，帮助学生掌握了该技术动作。
在教学过程中，学生的参与度较高，能够积极配合教练的指导进行练习。
通过多次的训练和反复练习，学生的技术水平有了明显提高。
然而，在组合练习和应用练习环节，一些学生仍存在动作不流畅、反应速度较慢的问题，需要进一步加强练习和巩固。
人教版体育三年级下册篮球——运球急停急起(教学设计)
《篮球——运球急停急起》教学设计一、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握运球急停急起的基本技术和方法，包括正确的身体姿势、脚步动作和手部动作。
2. 过程与方法：通过示范、讲解、练习和反馈等方式，引导学生逐步掌握运球急停急起的技巧，培养学生的协调性和反应能力。
3. 情感态度与价值观：激发学生对篮球运动的兴趣和热情，培养学生的团队意识和协作精神，提高学生的自信心和竞争意识。
二、教学重难点1. 学生掌握运球急停急起的基本技术和方法2. 引导学生逐步掌握运球急停急起的技巧，培养学生的协调性和反应能力。
3. 激发学生对篮球运动的兴趣和热情，培养学生的团队意识和协作精神，提高学生的自信心和竞争意识。
三、教学方法与手段1. 示范与讲解：教师示范正确的运球急停急起动作，并详细讲解技术要领和注意事项，帮助学生建立正确的动作概念。
2. 练习与反馈：学生按照教师要求进行练习，教师及时给予指导和反馈，帮助学生纠正错误动作，提高技术水平。
3. 游戏与竞赛：通过组织运球急停急起游戏和比赛，激发学生的学习兴趣和热情，培养学生的团队协作精神和竞争意识。
四、教学步骤1. 准备活动：进行全身热身运动，包括慢跑、拉伸等，为接下来的技术学习做好准备。
老师：同学们，今天我们先来做一些准备活动，为接下来的技术学习打好基础。
请大家跟着我做全身热身运动，我们先慢跑几圈，然后再做一些拉伸动作。
学生A：老师，慢跑几圈比较合适呢？老师：根据大家的体能情况，我们慢跑三圈，速度不要太快，保持适当的呼吸和步伐。
学生B：老师，我感觉拉伸动作有些难度，能不能给我们演示一下正确的姿势呢？老师：当然可以，我会在每个拉伸动作前都给大家演示一遍正确的姿势和注意事项。
如果有任何疑问，随时可以问我。
（学生们跟着老师进行慢跑和拉伸活动，老师不时地提醒大家注意呼吸和姿势）老师：好了，同学们，现在我们已经完成了准备活动，接下来我们就可以开始学习技术了。
请大家保持专注和耐心，相信我们一定能够取得进步。
《学习运球中的急停急起》课后小结
《学习运球中的急停急起》课后小结
在学习运球中的急停急起这个技巧之后，我得出了以下的小结：
1. 急停是一项重要的技术，它可以帮助球员在比赛中进行突破、变向和投篮。
要掌握急停的技巧，首先要有稳定的控球能力，能够在高速运球时准确地掌握球的位置和速度。
2. 急停的关键在于运球和身体控制的结合。
在进行急停时，要用身体迅速减速，同时保持控球的稳定，以便能够立即起跳或变向。
3. 急起是对急停的延续和补充，它可以帮助球员在停下后迅速起跳或变向，继续进行攻击。
急起要求球员具备爆发力和协调性，能够在瞬间做出决策并迅速行动。
4. 在练习急停急起时，要注重姿势的正确性。
急停时，全身要保持平衡，腰背挺直，膝盖稍微弯曲；急起时，要迅速推开脚底并用腿部力量起跳，同时保持上身稳定。
5. 反复练习是掌握急停急起的关键。
通过不断地练习，加深对技巧的理解和体验，提高技巧的熟练度和准确度。
综上所述，学习运球中的急停急起是提升篮球技术和进攻能力的重要一环。
通过不断地练习和实践，掌握急停急起的技巧，可以在比赛中更好地应对对手的防守，增加进攻的成功率。
篮球运球急停急起
06
篮球运球急停急起的实战运用
在进攻中的运用
突破防守：通过急停急起快速 突破防守队员的防守
创造空间：通过急停急起为自 己创造投篮或传球的空间
吸引防守：通过急停急起吸引 防守队员的注意力为队友创造 机会
控制节奏：通过急停急起控制 进攻节奏掌握比赛主动权
在防守中的运用
防守时利用急停急 起可以快速改变防 守方向防止对手突 破
急起：快速启动加 速运球保持身体平 衡
节奏变化：根据防 守者的位置和速度 调整运球节奏
急停急起的时机： 根据防守者的反应 和动作选择合适的 时机进行急停急起
04
篮球运球急停急Байду номын сангаас的练习方法
原地练习
双脚站立保持身体平衡 双手持球保持球在胸前 快速运球使球在身体两侧快速移动 急停急起使球在手中保持稳定
运球急停急起的动作要领
运球时保持身体重心稳定避免失去平衡 急停时迅速降低重心双脚分开保持稳定 急起时迅速提高重心双脚蹬地快速启动 运球过程中保持球在手中避免丢球
03
篮球运球急停急起的动作分解
运球急停的动作要领
运球时保持身体重心稳定保持球在身体前方 急停时迅速降低重心将球控制在身体下方 急起时迅速提高重心将球控制在身体上方 急停急起时保持身体平衡避免摔倒
屈膝：屈膝降低重心保持身 体稳定
降低重心：保持身体重心低 有利于快速启动和急停
保持平衡：保持身体平衡避 免摔倒
手臂动作：手臂动作要协调 保持身体平衡
控制好球的落点
运球时要保持球的 高度和速度避免球 落地后反弹过高或 过低
急停时要控制好球 的落点避免球滑出 控制范围
急起时要迅速将球 控制在脚下以便快 速启动
行进间练习
《篮球行进间急停急起运球》教案
集合队形①:员师况要求：快、静、齐。
练习队形②:从作练习队形③:课的部分教学内容教师活动学生活动组织形式练习次数时间开始部分3. 小游戏。
场地内跑动运球，听到音乐中的刹车声，迅速急停原地运球。
教师讲解游戏规则，并给予鼓励。
学生听清游戏规则，按要求进行游戏。
练习队形④:1 2 ′基本部分一、篮球急停急起运球1. 动作要领。
运球急停时，迅速降低重心，跨步急停，手按拍球的前上方。
运球急起时，重心前移，后退迅速蹬地启动，手按拍球的后上方。
动作重点：急停时的脚步动作。
动作难点：身体重心的控制以及身体各部位的协调。
2. 练习手段。
（ 1）徒手急停脚步练习。
（2）碎步急停脚步练习。
（3）碎步急停加急起脚步练习。
（4）持球急停练习。
（5）持球急停急起练习。
1. 组织学生集合。
2. 讲解急停急起运球动作要领。
3. 示范动作。
1. 教师讲解并示范练习方法。
2. 教师用口令带领学生进行练习。
3. 指出学生易犯错误动作。
1. 快速集合。
2. 认真听讲。
3. 仔细观察教师示范动作。
1. 认真听讲并观看教师示范。
2. 跟着教师的口令集体进行练习。
3. 纠正错误动作。
集合队形⑤:运球急停急起图示：练习队形⑥:4~64~65 ′10 ′课的部分教学内容教师活动学生活动组织形式练习次数时间基本部分3. 半场行进间练习。
练习方法：每组第一名同学，听到哨声快速运球到标志物急停急起，中场线返回，返回途中遇到标志物继续急停急起。
4. 全场行进间练习。
练习方法：每一排同学听到哨声快速启动，再听到哨声迅速急停。
5. 半场一攻一防练习。
练习方法：单数先防守，双数进攻，利用罚球线、中场线、罚球线来做急停急起技术摆脱防守人，返回时攻防转换。
1. 组织队伍。
2. 安排组长布置场地。
3. 教师讲解并示范练习方法。
4. 选两名学生展示，纠错。
5. 加入反应游戏。
1. 教师讲解练习方法。
2. 教师哨声统一指挥。
1. 组织队伍。
2. 教师讲解练习方法。
3. 进行比赛。
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在对手防守较紧的情况下，运球向前推进时，可利用急停急起的变化来摆脱对手。
一、动作方法：
在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。
运球疾起时，要迅速起动拍接球的后上方，要注意用身体和腿保护球。
二、动作要点:
运球急停急起时，要停得稳、起得快。
三、易犯错误:
脚步动作与球的速度配合不协调一致。
停不稳、起不快。
四、纠正方法:
强调急停时运球，手按拍在球的正上方。
急起时，手按拍在球的后上方。
徒手急起急停练习。
运球变换速度练习。
五、运球练习方法：
1、原地运球：
A原地高运球、低运球，体会基本动作练习
B左右手交替做横运球，体会换手时拍按球的部位和拉球、推球的动作。
C做体侧前拉后推运球练习体会向前、向后运球的触球部位。
D原地双手运两个球，提高控制球能力。
E原地“8”字运球（在两腿的外侧和中间交错运球，提高控制球能力。
）
2、行进间运球：
A直线运球
B换手变向运球
C运球急停疾起运球
E全场“之”字多种运球练习
F运球与其它技术结合练习（运、传接、突破、投篮）G半场或全场一攻一守练习。
篮球急停急起教案
篮球急停急起教案篮球急停急起是篮球技术中的常见技巧之一，通过突然停下并快速起跳，可以在比赛中进行变向突破或射门。
以下是一份篮球急停急起的教案：教案目标：1. 学生理解急停急起的基本概念和技巧。
2. 学生通过练习急停急起技巧，提高他们在比赛中的灵活性和快速反应能力。
教案准备：1. 篮球2. 篮球场地教学步骤：步骤一：介绍技巧1. 通过演示和解释，向学生介绍急停急起的基本概念和技巧。
2. 解释急停急起的作用和优势，例如可以快速变向突破对方防守，或者在投篮时欺骗对手等。
步骤二：示范1. 进行急停急起的示范，确保学生能够清楚地看到动作和技巧。
2. 强调示范中的关键点，例如脚步的规范、身体的控制和动作的协调等。
步骤三：练习基本动作1. 为学生提供充足的练习时间，让他们分别练习急停和急起的基本动作。
2. 强调脚步的灵活和身体的控制，要求学生模仿示范的动作进行练习。
步骤四：练习实战应用1. 设置一些练习场景，例如在比赛中进行变向突破，或者在投篮时欺骗对手等。
2. 让学生参与模拟比赛的练习，通过实战应用技巧，提高他们的技术水平和实战能力。
步骤五：巩固和评价1. 结束课程前，进行查漏补缺的巩固练习，让学生再次练习急停急起的基本动作。
2. 对学生的表现进行评价，给予必要的指导和反馈，并鼓励他们继续练习和提高。
教学扩展：1. 引导学生进行更复杂的急停急起技巧练习，例如急停变向后的快速传球或射门等。
2. 鼓励学生通过观看篮球比赛或教学视频，学习和了解更多高级急停急起技巧的实战应用。
注意事项：1. 确保学生在练习过程中正确且安全地执行动作。
2. 鼓励学生互相合作和竞争，通过小组练习和对抗性练习来提高技术水平和团队合作能力。
篮球运球急停急起动作要领
篮球运球急停急起动作要领1. 前言大家好，今天我们要聊聊篮球场上那个让人兴奋不已的急停急起动作！这个动作就像一道闪电，能让对手目瞪口呆，哇塞！想想看，你正在运球，突然一个急停，再来个急起，哇，感觉自己就像电影里的篮球明星，绝对能让观众惊叹不已。
2. 动作要领2.1 急停的基本要领首先，咱们来谈谈急停。
急停就是你在运球的时候，突然刹车，停下来，哎哟，这可不是简单的“停”，可得讲究技巧。
首先，双脚要稳稳地站好，身体重心放低，膝盖微屈，像个准备起跑的猫咪。
然后，记得把球牢牢地控制在手中，别让它跑了。
此时，如果你做得对，周围的人会觉得你就像是一座山，岿然不动。
这样一来，接下来的动作就可以更流畅地进行。
2.2 急起的关键技巧接着，咱们说说急起。
这个时候，真的是要给你自己加点油，心里默念“我能行”！你可以先用一只脚作为支撑点，迅速爆发，把另一只脚向前蹬出去。
就像要飞起来一样，带着球朝篮筐冲去。
记得，身体要前倾，眼睛要盯着篮筐，这样才能有种飞向胜利的感觉。
这个动作一气呵成，绝对让人拍手叫好！而且，急起的时候，手腕要用力，保持对球的控制，真的是要做到“稳”与“快”的完美结合。
3. 练习方法3.1 找个好伙伴练习这些动作，找个小伙伴可是必不可少的。
你们可以互相帮助，一个人运球，另一个人防守。
这样一来，就能更好地模拟真实比赛中的场景。
别忘了，练习的时候，笑声是必不可少的，毕竟打篮球就是要开心嘛！3.2 反复练习当然，光有理论可不行，得多加练习。
你可以每天抽出时间，进行数十次急停急起的练习。
就像磨刀不误砍柴工，越练越熟练，动作会变得越来越流畅。
时间久了，你会发现，自己的动作不仅快速，而且流畅，简直像是舞者在场上翩翩起舞。
4. 总结总之，急停急起这个动作，可谓篮球场上的“必杀技”。
通过简单的练习和技巧的掌握，你会在场上游刃有余，完全能把对手晃得团团转。
所以，赶紧拿起篮球，跳进场地里，尽情挥洒你的汗水吧！记住，篮球不仅仅是一项运动，更是一种享受，享受比赛的每一刻，享受和小伙伴们在一起的快乐。
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《体育与健康》教学设计
篮球——运球急停急起技术(6／10)
《体育与健康》课教学设计
北京中医学院附属中学王晨辉
一、教学指导思想
本课坚持“健康第一”的指导思想，以实施《体育与健康》课程标准为依据，按照初中水平上的教学目标，选择初中篮球运球急停急起为教学内容，以学生发展为本，关注学生的不同层次，突出学生学习的主体地位，体现体育课堂教学的有效性。
通过课堂教学发展学生篮球运动的协调性、灵敏性，培养学生相互学习与良好的合作意识。
二、教材背景分析
（一）教材分析
1、教材的性质与功能
篮球运球技术是篮球运动中最主要的基本技术，运球急停急起教学主要是利用速度的突然变化来摆脱防守的一种方法。
多用于在对手防守较紧的情况下，在快速运球时突然减速或停止，迫使防守队员被动减速停住，趁其重心不稳时，再突然加速起动运球摆脱防守。
是初中篮球运球技术教学的重要环节。
2、教材的技术结构及逻辑关系
（1）、技术结构：急停分为跨步急停和跳步急停；
（2）、逻辑关系：在篮球比赛中各种脚步动作的变化，几乎都由急停动作来衔接和过渡；本次课教学是在熟练掌握正确急停、急起脚步动作的基础上开展，在后续的教学中，还可将运球急停急起与持球突破、投篮、传球等各种篮球技术动作衔接进行组合技术练习，通过教学比赛提高学生运用篮球技术的综合能力。
3、教材的知识点及重难点
知识点：急停时要稳，启动时要快，人和球速一致，上体前倾和脚的蹬地协调配合。
教学重点：急停、急起时身体重心高低的掌控。
教学难点：手触球部位，上、下肢协调配合。
4、本节课的教学内容与重点
篮球运球急停急起技术
重点：停球稳、起动快、手触球部位准确
5、单元计划
篮球——基本技术单元教学计划课次 10
（二）、学情分析：
1、学生应有的学习基础（知识、技能、身体素质）
（1）学生步入初二阶段，正处于思想转型期。
对知识需求非常强，有一定的自我约束能力，学习认真，喜欢体育，能够与同伴合作完成练习。
（2）她们善于思考、思维活跃，比较喜欢球类课程，对新鲜事物接受能力较快，有一定的分析解决问题的能力；不过女生在篮球方面的知识储备能力较少，整体身体素质较薄弱，控制球的能力较差，教师需要从技术、技能等方面做到措施得当，巧妙引导，激发兴趣，树立信心，帮助学生掌握动作获得成功。
2．学生实际的学习基础（前测）
（1）20%的学生能完成连续运球动作，动作比较规范；
（2）20%的学生能完成连续运球动作，动作不够协调；
（3）50%的学生不能完成连续运球动作，丢球次数较多；
（4）10%的学生球感生疏，无法完成运球任务。
3．学生的学习起点
（1）本次上课班级的学生具有一定篮球运球及脚步移动的基础。
（2）从球性练习、行进间运球开始学习
4．学生的认知水平及学生心理、生理特点
（1）学生已具备一定的认知水平，能够在教师的教授下学习并掌握所学的知识技能。
（2）学生正处于青春期发育阶段，生理心理都在悄然的发生变化。
这一时期学生的心里变化表现较为敏感，对老师和学生的认可非常的在意。
因此需要教师的有效辅导与鼓励，同伴间的合作与帮助，共同完成学习任务，达成目标。
5．学生学习本次课知识可能遇到的问题
（1）初二有一定基础，对技术动作有所理解，但不够深入，影响学习效果。
（2）因身体条件限制，身体各项素质未能达到较好的标准，造成学习上的困难，完成动作也会显得不协调。
（3）个别女生对篮球有恐惧的心理，怕疼想玩而不敢玩。
三、教案
* *
2、教法：
1）教师示范
2）小组练习
3）强调原地运球技术要点
1、小组练习队形：
* * * * *
* * * * *
↓↓↓↓↓
☆
2、教法：
1）教师讲解并示范技术动作，学生观摩
运球跳步急停练习
（学生行进间运球，听教师哨音做跳步急停练习）要求：急停稳、重心低、强调保护球意识
运球跳步急停确定中枢脚后脚步快速移动
练习
要求：脚步快速蹬地、移动迅速
2）教师示范运球急停急起技术动作，学生观摩
教师提问：行进间运球接运球急停后动作的变化
运球急停急起技术的重点和难点
运球急停急起技术在比赛中的作用
运球跨步急停急起练习
练习步骤：
*行进间运球至标志杆处做急停急起练习
*行进间运球听哨音做急停急起练习
要求：
小组长强调重点、难点和保护球意识
3）教师利用视频回放，分析学生技术动作
4）学生分小组练习，小组间互评
5）小组动作展示
易犯错误：
1）急停时不注意用身体保护球，球离身体太远2）急起时手触球位置不正确，影响动作速度
3）急停时运球和急停的动作不协调，导致急停不
教学设计特色
本次课教学内容是初中篮球教学中的一个基本技术环节。
在整个
篮球技术中起到承上启下的作用；尤其针对初三体育中考篮球项目，在学习行进间变向换手运球绕杆之前，掌握运球急停急起技术，能起到事半功倍的作用、
本次课从认知目标上，对运球急停急起知识的介绍，首先让学生对所学内容的重要性有了充分地认识，为进一步的学习打下良好基础；通过技能目标及重、难点的确定，让学生对所学内容有明确的目的性，有助于在后面的练习环节中提高学生的注意力；
在教学的基本部分，学生通过一系列具有递进关系的教学环节的学习（复习跳步急停和脚步移动—>原地运球跨步急停急起练习—>行进间运球听信号急停急起练习—>小组竞赛：行进间运球跨步急停急起及跳步急停接传球综合练习—>教学比赛），将所学技术动作不断强化，达到巩固和提高的目的。
通过视频回放的形式，直观地分析学生的技术动作，有助于学生更好地改进技术动作；在最后的教学比赛中，通过篮球规则的渗透以及灵活运用各项技术，将课堂气氛推入热点，对学生的技术学习起到拓展和提高的作用。
教学反思
1.部分学生跨步急停时动作不够稳定；急起时，手触球部位不
正确，影响动作速度。
解决办法：下次课针对问题学生进行分组，采用有针对性的练习方法加以指导和纠正（如：针对急停的问题：教师强调急停时用身体和腿保护球，球一定要靠近身体，非运球手臂抬起；针对急起，加强运球基本功练习，体会不同动作时的手触球部位）。
2.在教法的运用上，要悉心钻研教材，虚心地向有经验的教师
请教，学习不同教学风格的课例，借鉴更优良、更具实效性的教法，不断探索课堂教学的实效性，努力提高自己的专业教学能力；
3.今后在教学过程中对篮球规则的渗透要力求严谨、准确、简
约、清晰！。