神奇的促睾酮补剂
激素原的睾酮刺激剂
激素原的睾酮刺激剂用现有补剂来代替激素原产品，达到激素原的效果。
1、刺蒺藜(Tribulus terrestris) 该草本植物在世界上许多地方都可以生长，如美国、墨西哥和亚洲。
它被用于治疗性功能障碍，也用于刺激肌肉增长。
这两者效果都归因于它可以提高体内睾酮水平。
目前研究表明其主要成分——呋喃固醇皂甙（原薯蓣皂甙）是起决定作用的活性成分。
该类固醇皂甙可以刺激垂体释放黄体生成素（LH），黄体生成素然后通过血流到达睾丸，刺激睾酮产生。
原薯蓣皂甙还可以促进肾上腺产生脱氢表雄酮（DHEA），脱氢表雄酮可以转化为睾酮。
剂量：500-2000mg，分2-3次服用。
于训练日，训练前1小时服用1次。
按照使用5天/停2天的循环方案持续8周，然后停止2周，再继续循环。
尽量用标准化不少于45%的原薯蓣皂甙的蒺藜提取物。
2、胡芦巴(Fenugreek) 该草本生长于欧洲南部、地中海地区和亚洲西部地区。
它对健康有许多好处，如增加性欲、提高睾酮水平和促进胰岛素释放。
和刺蒺藜一样，该草本含有丰富呋喃固醇皂甙，因此胡芦巴提取物和蒺藜的作用机制相似——通过增加机体产生黄体生成素和脱氢表雄酮来提高睾酮水平。
剂量：每天服用500-2000mg从胡芦巴提取的呋喃固醇皂甙，或者结合其他皂甙成分一起服用。
3、三角薯蓣(Dioscorea deltoidea) 该攀爬植物生长于亚洲，有许多治疗作用，如治疗哮喘、体虱。
它含有高浓度的呋喃固醇皂甙，是一个和蒺藜、葫芦巴相似的刺激睾酮水平的很好的补剂。
剂量：这些皂甙的有效剂量一般是 500-2000mg/天。
一些新产品结合了几种皂甙提取物，如蒺藜、葫芦巴和三角薯蓣，这样的好处是每个皂甙在体内的作用有轻微不同，以调节产生的睾酮量达到最佳状态。
每天服用总共500-2000mg呋喃固醇皂甙，而不要管它的来源是什么。
同样，遵循服用5天/停2天的方案，连续8周，再停2周，继续下个循环。
4、燕麦(Avena sativa) 该植物提取物可以通过促进黄体生成素释放而提高睾酮水平。
增肌粉降睾酮的原理
增肌粉降睾酮的原理
增肌粉通常指的是含有肌酸的补剂，而降睾酮则是指男性体内睾酮水平下降。
这两者之间没有直接的联系，但是有些人认为增肌粉可能会对睾酮水平产生影响。
肌酸是一种氨基酸，可以在肌肉中储存并释放能量。
增肌粉一般含有肌酸单水合物，可以增加肌肉的储能能力，从而提高运动表现和力量。
然而，有一些研究表明，长期服用肌酸补剂可能会对睾酮水平产生一定的影响。
具体而言，研究发现，长期服用肌酸补剂会导致体内肌酸水平的升高，进而促使体内的肌氨酸水平下降。
肌氨酸是一种氨基酸，可以在肝脏中转化为肌酸。
当肌氨酸水平下降时，体内的甲基化代谢产物（如同型半胱氨酸）会增加，这可能会抑制睾酮合成酶的活性，从而降低睾酮水平。
然而，目前的研究结果并不一致，一些研究显示，长期服用肌酸补剂并不会对睾酮水平产生影响。
因此，这个问题仍需要更多的研究来解决。
健身补剂，你想知道的都在这里！
健身补剂，你想知道的都在这里！很早就想写一篇关于健身补剂的文章，一直无法动笔，最近大妈应该是开放此类板块了，原本计划分成几篇的文章想想保险期间还是揉成一篇吧。
不过首先需要说明的是，本文所有补剂均基于个人真实使用后的一些感受，不存在云评测，可放心食用，上部分订单吧，8成都是购于iherb：本文不再将补剂按照传统的abc等分类进行介绍，仅从我使用过程中个人感受到的有效和重要程度降序介绍，每一类我都会给出一些使用和购买建议，因此，整个文章可能会比较长，觉得烦的值友可以翻目录跳转。
一、蛋白粉蛋白粉属于说烂的补剂，但却不得不说，因为论重要程度，这个必须排在第一位。
其主要原因如下：1.性价比最高的蛋白质补充来源。
（每份25g，iherb常年可以做到3元~4元每份）2.最便捷的蛋白质补充方式。
3.食欲有限的情况下最大化个人蛋白质摄入量。
但是蛋白粉也有两种主要分类，缓释蛋白和乳清蛋白。
如上图，与MP的格斗混合蛋白（多是4磅包装）属于同一类，由五种不同的蛋白质组成的蛋白粉补剂，与常见的乳清蛋白比缓释蛋白分解释放氨基酸的速度更慢，可以在相对较长的一段时间给人体供能。
当然也有单独的纯缓释蛋白（酪蛋白）。
一般缓释蛋白价格相对会高一点，可能与原材料有关，毕竟大多数乳清蛋白粉的原材料都是一些“边角料”，缓释蛋白可能来自纯牛奶（牛奶蛋白中8成以上是酪蛋白）的原材会多点，纯个人猜测。
上图就是最常见的乳清蛋白，各品牌甚至品牌内最大的区别就是所谓的80粉和70粉，也就是每100g蛋白质所含比例。
但如果你这么买粉，可能会进入一个新手阶段的误区。
挑选蛋白粉，最为关键的两个因素就是成分和口感！这里所说的成分不单只每份蛋白粉里的各种物质，主要是蛋白质组成成分。
大多数品牌的乳清蛋白粉中的蛋白质主要成分就两种：乳清蛋白分离物、乳清蛋白浓缩物。
相对来说乳清蛋白浓缩物是比较廉价的存在。
下面来看两个最常见的蛋白粉成分表：是不是一样？其实本身蛋白粉就不是什么高科技产品，贵贱与否与其本身主材质并无太大区别，更多的是品牌加成和材料里的其他成分。
补肾三年不如养睾三天
补肾三年不如养睾三天作者：来源：《饮食与健康·下旬刊》2016年第11期“太神奇了，真的没想到，才几天功夫就把难言之隐一扫而光，时间从来没有这么长过，简直妙不可言，确实好东西没得说！”“天然的就是不一样，真的是无任何不良反应，要不是亲身体验，我怎么也不敢相信效果那么好，这么轻松就变猛男，太棒了，这回真是选对了！”近日，一种由纯天然植物提取而成的男性产品百圣睾酮胶囊在全国持续热销，在众多用过的人只要提起它都会用“震惊，神奇”来形容使用后的效果。
据悉，该药以16味名贵纯中药经生物科技提取制成，靶向给药，治疗准，药力狠，服用安全，效果惊人，只需短短数天，男人就生龙活虎，如沐春风，身体性能就好比疯长的幼苗隔天就变了样，一下子就变得强大了，威武了，用了它的人都洋溢着自信，过上了快乐和幸福的生活！据负责该药国内区域销售总监刘总介绍，百圣睾酮胶囊是由中科院男性医学权威专家白世红教授历时6年研制成功的，该药特含天然中草药提取的睾酮FC活性因子及多种营养成份能够直接作用于睾丸细胞和生殖系统，主要能解决男性4大问题：一、提高充血度，促勃。
二、提高持久度，延时。
三、提高尺度，促进二次发育。
四、清腺排毒，消除尿频尿急。
由于其对症性极强，效果又快又安全，国家药监局特批，被医学界称之为“天然伟哥”。
专家点评：睾酮是促进男性生殖系统生长发育，精液和精子生成及成熟，决定男性能力的第一要素。
中老年人群随年龄增大，睾丸活力降低，睾酮水平不足，便出现疲乏无力，勃起困难，早泄，萎缩等男性功能障碍，临床上大多数还会上延至前列腺部位，出现尿频尿急，下腹胀痛等问题。
严重影响生活质量。
因此，重新激活睾丸活力，提升睾酮水平，才是科学维持良好男性功能的根本保障。
调查显示：服用百圣睾酮胶囊当天效果显著，信心十足，坚挺持久，生活酣畅淋漓，而且没有脸红，心慌、头痛等不良反应，老婆惊喜，自己精彩；1疗程左右，性功能大大倍提升，精力充沛，无任何疲劳感，生活有滋有味；2-3疗程，男性功能障碍全面消除，海绵体细胞的数量提高到最佳峰值，此时睾酮水平充足，精力旺盛，浑身充满了力量，小便干净有力，性动力活跃，随时可爆发超强能力，尽情享受完美生活。
运动营养品的中药成分对睾酮的作用
液、生力君胶囊、廷伟口服液等主要成分均为补肾益气类中
药，分类总结后归结为以下几种。
（ 一） 人参
人参具有大补元气、补脾益肾、安神等功效，其有效成分
包括人参皂苷、人参多糖等，其中人参皂苷起到主要作用。
迄今为止，已从人参中分离鉴定出 ４６ 种人参皂苷，实验证实
发生，越来越受到运动医学界的重视。 补充复合磷脂、原花
青素、锌元素等对于人体血睾酮的恢复和提升有帮助，这些
我们大多可以从日常食物中获取，如，大豆类、蛋黄、动物肝
脏、贝类海产品、谷物等。
越来越多的研究发现，益气补肾中药可明显改善运动训
练导致的低血睾酮水平，避免大强度耐力运动造成运动性血
睾酮浓度下降。 中医认为，体力型疲劳与脾肾有关，要从补
［４］ 吕自兰，郝杰，赵丽娜，王琦，胡建刚，谢怡，黎刚． 人
参皂苷 Ｒｂ１ 促进老年大鼠睾丸间质细胞睾酮产生和 ＳｔＡＲ 蛋
白表达［ Ｊ］ ．激光杂志，２０１１，３２（３） ：７９－８１．
［５］ 周海涛，曹建民，林强，赵卓．淫羊藿对运动训练大鼠
睾酮含量、物质代谢及抗运动疲劳能力的影响［ Ｊ］ ．中国药学
健康管理
运动营养品的中药成分对睾酮的作用
孙古月
摘 要：睾酮作为雄性激素的一种，对于运动能力、肌肉力量的增长、疲劳的消除有着重要作用。 常见的运动补剂，如，长白
景仙类中药，这类中药成分可以有效预防和提高运动员在训练中
使氨基酸的分解代谢减弱，从而促进骨骼的生长；增加促红
细胞生成素的生成，促进骨髓造血；减少肌酸量，使肌酸与三
磷酸腺苷作用合成磷酸肌酸，调节运动后肌糖原的超量恢
复，增加糖原储备；维持雄性进攻意识，使运动员训练更加刻
健美健身补剂指南
健美健身补剂指南内容目录一、概要二、各种补剂介绍三、最有用的几种补剂四、针对个人体型的正确的训练、饮食和补剂使用策略一、概要：在营养补剂摄取方面有很多混乱的看法，这是我为什么要编撰这篇文章的目的。
我们试图帮助普通人了解补剂的各种产品。
并记住“补剂”从名称上来讲是“辅助的额外成分”，他们不能够代替合理的饮食和训练。
但是正确的使用补剂配合正确的饮食和训练计划会让你进步得更快。
以下为本文所使用的评级及其含义：○：垃圾☆：也许有点用处☆☆：还行☆☆☆：不错☆☆☆☆：很好☆☆☆☆☆：非常好（必需品）二、各种补剂介绍：amino acids - 氨基酸：氨基酸是蛋白质裂解后的基本成分。
氨基酸在肌肉组织的生长代谢中非常重要，他们是必需的，但是如果你已经有一个高蛋白饮食了，可能并不需要这些，否则它是一个很好的选择。
评级☆☆☆andronorandro：这些是类固醇促进补剂。
他们在体内经过一系列的生化过程转化为类固醇。
如果你在训练期需要有一个强度比较高的提升可以考虑使用。
最好同时配合蒺藜皂甙来提升和延长睾丸激素的分泌增长。
你服用这个产品时必需确保年龄大于21岁，如果你小于21岁，你的自然睾丸激素水平还在发展中，最好不要去干扰它。
(19-nor + androdiol = 效果最好)评级☆☆☆☆boron - 硼：少数补剂厂家宣称硼能够提升睾丸激素水平。
但我可以明确地告诉你，没有用，不要浪费金钱在这类垃圾上。
评级○carnitine - 肉碱：这是一种促进脂肪燃烧的氨基酸。
但是它的工作并不是特别出色，它帮助燃烧的一种脂肪是好脂肪（甘油三酸酯）。
它会带来温和的能量提升。
评级☆☆☆chitosan - 壳聚糖：这是一种流行的脂肪阻隔剂，有些研究显示它可以阻隔你的胃对脂肪的吸收。
但它同时也会阻隔其他维生素和矿物质的吸收。
我只会建议那些只想减重而不想增肌的人使用。
你会发现有很多知名品牌的减肥药减肥食品是基于这个原料的。
评级☆☆chromium - 铬：这也许是市场上所有脂肪燃烧剂中最出名的。
营养补剂
增加合成代谢、增强免疫力、促进睾酮生成和增加肌肉力量、提高运动能力的营养补剂这一类营养素常被运动员用来维持和增长肌肉体积和肌力。
作用机理：通过营养素的补充使机体自身分泌的睾酮、生长激素、胰岛素、和相关激素的水平得到提高，从而获得最佳的激素环境；营养素本身作为合成肌肉的原料，为促进肌肉的代谢合成提供物质基础，从而增加肌肉力量。
1.PA（28烷醇，植物甾醇）PA是由德国德固赛公司生物活性物质研究中心从天然物质中提取的化合物，其成分是高纯度的二十八烷醇和植物甾醇。
研究证明PA可以提高血清睾酮水平，降低高胆固醇水平，抑制胆固醇的吸收，缩短神经肌肉的反应时间，提高反应敏锐性，提高肌肉力量，改善肌肉疼痛，减少肌肉摩擦，提高基础代谢率，提高氧的运输能力，减少需氧量等作用。
2.促睾素是从植物西番莲中提取出的黄酮衍生物，化学名为5~7-二羟黄酮，具有提高人体血睾酮的作用与其他刺激睾酮产生的类固醇不同的是，服用促睾素会减少体内的睾酮芳构裂化为雌激素，每天1g~3g促睾素是安全、有效的剂量。
3.蒺藜皂苷是一种睾酮刺激剂。
能够刺激人体垂体促黄体生成素的分泌，进而促进睾酮的分泌，提高血睾酮的水平。
促黄体生成素主要刺激和调节睾酮的合成，而睾酮对骨骼肌的代谢具有重要作用。
通过提高自身睾酮的分泌，刺蒺藜对增加肌肉的大小和力量有明显作用。
正是这一研究发现，推动了刺蒺藜在体育运动届的风靡。
另外，刺蒺藜还有稳定情绪，降低高血脂和高血压，改善免疫功能，增加血红细胞和白细胞数，缓解骨关节疼痛，提高心肌收缩力，抗氧化作用，预防衰老等等作用。
4.乳清蛋白经特殊加工后得到的水解乳清蛋白分离，它是蛋白质中氨基酸的特殊形式。
这种特殊的蛋白质容易更快的被机体吸收，其生物活性远高于其他蛋白质，它能促进胰岛素释放胰岛素样生长因子（IGF）的产生，有利于机体的合成代谢。
水解乳清蛋白分离体的迅速吸收，可以创造一个良好的肌肉组织的合成环境，使氮滞留达到相当高的水平。
促睾素片的作用及功能主治
促睾素片的作用及功能主治1. 什么是促睾素片促睾素片是一种中药片剂，主要由中草药提取物制成。
它含有一定的促进睾丸功能的活性成分，可以刺激睾丸产生更多的睾酮激素。
促睾素片常用于男性生育和性功能障碍的治疗，具有一定的药物疗效。
下面将介绍促睾素片的作用及其功能主治。
2. 促睾素片的主要作用•促进睾丸功能：促睾素片内含有一些草本植物提取物，这些植物提取物可以刺激睾丸产生更多的睾酮激素。
睾酮激素是男性性激素中的主要成分，它对男性生殖系统的功能发育和成熟起着重要的作用。
•提高精子质量：由于促睾素片可以增强睾丸功能，因此它有助于提高精子质量，增加精子的数量和活力。
这对于某些男性来说，是解决不孕问题的一种有效方法。
•增加性欲和性功能：一些男性患者常常会出现性欲下降或性功能障碍的问题，促睾素片可以通过促进性激素的分泌，恢复正常的性欲水平和性功能。
3. 促睾素片的功能主治促睾素片主要用于以下情况的治疗：3.1 生育问题促睾素片可以增加睾酮激素水平，提高精子数量和活力，从而改善男性不育症的情况。
对于一些患有生育问题的夫妇来说，促睾素片可以成为辅助治疗手段，提高受孕的成功率。
3.2 高龄男性性功能障碍随着年龄的增长，男性的性功能可能会出现一定程度的下降。
促睾素片可以刺激睾酮激素的分泌，从而改善男性性功能障碍，提高性欲和性能力。
3.3 睾丸功能低下一些男性患有睾丸功能低下的问题，会导致睾酮激素水平过低。
促睾素片可以通过刺激睾丸，增强其功能，从而提高睾酮激素的分泌，改善睾丸功能低下带来的问题。
3.4 男性性腺发育不全男性性腺发育不全是一种常见的内分泌性疾病，表现为男性性腺功能低下。
促睾素片可以刺激睾酮激素的分泌，促进性腺发育，改善性腺发育不全的症状。
3.5 其他性激素缺乏症除了睾酮激素，男性体内还存在其他性激素，如促黄体生成素、雄激素结合蛋白等。
促睾素片可以促进这些性激素的分泌，改善相关的性激素缺乏症状。
4. 使用促睾素片的注意事项在使用促睾素片时，需注意以下事项：•严格按照医生的指导剂量使用，不可过量使用。