陈月卿给李开复四种果汁抗癌精力汤
陈月卿给李开复推荐的四种果汁抗癌精力汤：
陈月卿给李开复推荐的四种果汁抗癌精力汤：
第一道 - 青花椰苗精力汤：
食材：西兰花苗15g、红萝卜50g、菠萝200g、苹果1颗、综合坚果1大匙、冷开水400cc
作法：将全部食材一起放入调理机容杯，打约45秒即可完成。
第二道 -葡萄蓝莓精力汤
食材：紫甘蓝苗30g、蓝莓60g、苹果1颗、葡萄150g、综合坚果1大匙、冷开水350cc
作法：将全部食材一起放入调理机容杯，打约45秒即可完成。
一般精力汤的水量大约加到杯中食材的7~8分满，可以依口感喜好去增
减。
第三道高钙黑芝麻豆浆
(成品约450cc，2人份)
食材：蒸熟黄豆100g、糙米饭25g、黑芝麻一匙、热开水约300cc 作法：将全部食材一起放入调理机容杯，打约90秒即可完成。
它有丰富的蛋白质可以增强体力，尤其添加糙米饭，除了让口感更滑顺，也因豆、米的胺基酸互补，使蛋白质利用率更高。
尤其芝麻高钙、高铁和丰富的维他命E、亚麻油酸，使它的营养更丰富、口感更好。
第四道 - 黑豆五谷米浆
食材：蒸熟黑豆100g、五谷饭25g、原色冰糖10g(可不加)、热开水约300cc
作法：将全部食材一起放入调理机，打约90秒即可完成。
若加几颗去籽红枣一起打，不仅增加香甜滋味，也补气血，增加B 群。
水果蔬菜汁治好癌症的真实案例
水果蔬菜汁治好癌症的真实案例
有一位名叫李女士的患者，被诊断出患有晚期胃癌。
在接受了手术和化疗之后，她的身体状况一直没有得到明显的改善。
医生告诉她，她的生命只能维持几个月。
然而，她并没有放弃治疗。
她开始尝试一种新的治疗方法——喝水果蔬菜汁。
她每天喝下大量的新鲜水果蔬菜汁，包括苹果、胡萝卜、西红柿、芹菜、菠菜等等。
令人惊讶的是，在喝了几个月的果蔬汁后，她的身体状况开始慢慢改善。
她的肿瘤也开始缩小，并最终消失了。
而且，她的身体免疫力也得到了提高，她的整个身体状况变得更加健康。
这是一个真实的案例，展示了水果蔬菜汁在治疗癌症中的潜力。
虽然这种方法并不是每个人都适用，但它确实可以成为一种辅助治疗的有效方式。
如果您或您的家人患有癌症，请务必向医生咨询，了解更多的治疗方法和注意事项。
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李开复癌症食谱大公开：四种果蔬汁抗癌精力汤
李开复癌症食谱大公开：四种果蔬汁抗癌精力汤
佚名
【期刊名称】《今日科苑》
【年(卷),期】2013(000)018
【摘要】台湾癌症关怀基金会董事长陈月卿此前在微博上公布，9月17日傍晚，李开复在他微博上说的“老天使”李大姐陪同下来到癌症关怀基金会了解关于抗癌在饮食上的注意事项，李开复正式开始了他食疗的第一步。
【总页数】2页(P95-96)
【正文语种】中文
【中图分类】TS272
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“全食物养生法”有多大用
“全食物养生法”有多大用陈月卿是台湾一位有名的媒体人，在台湾宣传“全食物养生法”已经多年。
最近，患上癌症的李开复高调认可了这一养生法，从而引起了许多关注。
这种抗癌养生法，有没有科学依据呢？陈月卿宣称这种养生法的依据是“抗血管新生疗法”。
癌细胞在正常细胞复制过程中出错而产生，60～80个聚在一起，就形成了早期肿瘤。
为了获取营养，早期肿瘤可以迁移到血管附近，长到1千万个细胞（大约0.5 mm3大小）。
早期肿瘤在40至50岁的女性乳腺中发生率可达40%，在50～60岁的男性前列腺中则可达50%，到了70岁几乎每个人的甲状腺中都会存在。
从附近血管扩散来的营养物不足以支持其进一步生长，癌细胞的增生和死亡处于平衡，这种状态可能持续几年而不被发现，多数人的这些早期肿瘤也不会进一步生长。
不过，在血管新生因子的刺激下，肿瘤中可以长出新的血管。
一旦血管形成，肿瘤细胞就可以获得充足的养料，从而快速生长。
相反，如果有办法抑制这种新生血管的形成，肿瘤就无法长大，这也就是陈月卿说的“饿死癌细胞”。
这种疗法在1971年才被提出，很快得到了巨大发展。
陈月卿所提到的李威廉就是这一领域的一位旗手，他在2012年发表了一篇综述来介绍这个领域，尤其是用食物来抑制肿瘤中的血管新生。
也就是说，陈月卿所依据的“抗癌理论”是有科学依据的。
但是，她的“全食物养生法”能够抑制肿瘤血管新生吗？她的做法是，“把蔬菜、水果、坚果，或五谷、豆类、菇菌类，以适当的比例混合，加上好水，打成全食物精力汤”。
她认为，“这就是免疫大军最好的养料”“等于每天用一杯混合了上千种植化素、各种维生素、矿物质、充足酵素、好的不饱和脂肪、蛋白质、复合式碳水化合物等营养物质的超级饮品，为自己的身体进行鸡尾酒化疗”。
在陈月卿看来，“植化素”和食物中各种成分的“协同作用”是她这种“全食物精力汤”具有“神效”的根源。
植化素的正式名称是“植物化学成分”，也经常被简称为“植物生化素”或者“植生素”等。
李开复：我的抗癌心得
李开复：我的抗癌⼼得【免责声明】图⽂来源于⽹络，如有侵权，请联系删除!我的抗癌⼼得在⽣病期间以及康复后，有不少同样不幸患上癌症的病友或者家属留⾔问我，患上癌症后如何抗癌？需要注意哪些饮⾷？在化疗过程中是如何康复过来的？复旦⼤学⼀位罹患乳腺癌的教师于娟，⾃知时⽇不多，忍着病痛，像写论⽂⼀样，仔细分析⾃⼰为什么会得癌症。
她写道：“我在癌症⾥，整整挣扎了⼀年，⼈间极刑般的苦痛，⾝⼼已经摧残到⽆可摧残。
”她在⾃⾝遭受病痛折磨时，还能想到“哪怕是我最为憎恨讨厌的⼈”，都要帮他们免受相同的痛苦，令我很敬佩。
可惜于娟最终还是离世⽽去，留下了《为啥是我得癌症》⼀⽂，发⼈深思。
当时我在微博上转贴并回应了这篇⽂章：“很多时候，我们不在乎、不珍惜我们的⾝体，只在病痛上门时怨恨痛苦。
”就像⼤部分的病友⼀样，在发现⾃⼰罹癌之后，我急切地想了解癌症是怎么发⽣的，⾝体到底需要什么，如何保持⾝体健康……⼀路上我看了很多书籍，也接触了不少名医，接受了不少朋友的建议，分享我的⼏个⼼得，我⾃⼰是这么做的。
1、⾸先，睡眠是⾮常重要的⼤病之后，为了补偿⾝体的亏损，我给⾝体的第⼀项承诺与改变，就是好好睡觉。
许多研究也指出，睡眠是增强免疫⼒最好的⽅法，充⾜的睡眠对预防或限制肿瘤⽣长有⼴泛作⽤。
最佳的睡眠时间是每天晚上⼗点以后，理想睡眠长度是七⼩时到⼋⼩时。
帮助睡眠的⽅法有很多，往往也因⼈⽽异，和⾝体的抵抗⼒相关。
分享⼏个对我有益的助眠⽅法，台湾辅仁⼤学⼼理系助理教授陈建铭在《给⼯作忙碌者的睡眠建议》⼀⽂中分析了七种形成睡眠规律的办法：七种形成睡眠规律的办法：（1）维持⽣物钟，固定作息时间。
（2）规律运动。
（3）睡前降低亮度，起床后照射⽇光。
（4）睡前六⼩时勿饮⽤咖啡等刺激性饮品。
（5）不以酒助眠。
（6）谨慎使⽤安眠药。
（7）每晚维持舒适的睡眠情境。
现在，我⼗点上床就寝，最迟不会超过⼗⼀点，经常睡到⾃然醒，⼤约五点半到六点半起床，中午再舒服地睡上半⼩时到⼀⼩时的午觉。
希波克拉底汤｜2000年前的古希腊养生智慧，李开复先生的抗癌汤品
希波克拉底汤｜2000年前的古希腊养生智慧，李开复先生的抗癌汤品今天要为大家推荐的是一道暖身浓汤，名叫「希波克拉底汤」（Hippocratic Soup）。
李开复先生罹患癌症期间，这道汤是他的餐桌必备，应该是他的主治医生推荐的吧。
源于医圣希波克拉底的汤品「希波克拉底汤」源于2000多年前古希腊时代的智慧医师希波克拉底（公元前460年—前370年），他为现代医学奠定了非常坚实的基础，因而被尊为「现代医学之父」。
他提出的《希波克拉底誓言》（Hippocratic Oath）是古希腊医生职业道德的圣典，至今仍是全球从医人员入学第一课要学的重要内容。
让你的食物成为你的药——希波克拉底希波克拉底疗法的理念基于「自然界所赋予的治疗力量」，他非常重视以天然的食材调养身体，他首先提出：“让你的食物成为你的药，而你的药就是你的食物”。
希波克拉底汤就是他发明的一道疗愈餐品。
这道汤很特殊，被称为重症病人的疗愈圣品，尤其适合末期癌症患者。
它不使用任何调味料，是只用水和蔬菜熬煮成的杂烩浓汤，高度浓缩了蔬菜的精华。
因为非常浓稠，又没有粗纤维，因而可以温暖身体，很好消化，而且极有助于提升身体免疫力。
（插播一句：印度14岁占星师阿比亚说今年12月到明年2月期间，木土合相，全球可能还会有更严峻的状况发生。
不管怎样，提升自体免疫力都是极其必要和重要滴~）德国自然疗法医生葛森博士研创的「葛森疗法」中，希波克拉底汤是一道非常非常重要的汤，主要是用来净化患者的肾脏。
葛森博士把它视为对治所有退化性疾病的重点饮食，并建议在午餐和晚餐时食用（先喝汤）。
身心灵整体健康博士杨定一博士也非常推荐这道汤。
下面是杨博士在采访时对这道汤的介绍。
希波克拉底汤非常有助于清洁肾脏，此外喝起来很能饱腹，而且极易消化，想减肥的朋友可以多喝哦。
喝起来也很美味，香醇浓郁，可以作为炖煮料理的汤头。
好的，那接下来就为大家介绍这道汤的具体做法。
所需食材•西芹茎2根•1颗中等尺寸的欧芹（又名“荷兰芹”，很难找到，没有可省略。
全食物调养秘笈，每天清除坏细胞
全食物调养秘笈，每天清除坏细胞陈月卿，资深新闻工作者、知名电视节目主持人、畅销书作家。
现任台湾“健康两点灵”节目主持人、癌症关怀基金会董事长。
二十年来，陪伴丈夫重新调整饮食模式对抗癌症的心路历程，使她深深了解到，合理的饮食是一种生活方式。
著有超级畅销书《全食物调养秘笈》《全食物调养秘笈2》。
大自然非常奇妙，它在完整的食物中提供了丰富而完整的营养，所以要吃全食物，才能获得全营养。
所谓“全食物”就是天然完整，没有经过加工精制，仍然保有生命力的食物。
这样的概念主要来自“膳食纤维”和“植化素”营养价值的发现，这种发现掀起了一场健康的革命。
膳食纤维膳食纤维是什么呢？简单地说就是不能被人体消化道酵素分解的多糖类及木质素。
它普遍存在于全谷物、豆类、马铃薯、玉米和各种蔬菜、水果中。
膳食纤维是人体的环保大师，它分为两类。
水溶性膳食纤维可以延缓胃排空，增加饱足感，所以可以控制体重，不至于发胖。
还可以降低胆固醇、三酸甘油酯的含量，所以可以预防心脏病、高血压。
同时可以防止血糖急遽上升，有助于糖尿病的预防和控制。
非水溶性膳食纤维本质粗糙，可以促进肠胃蠕动，增加大便体积，同时稀释大肠中的致癌物质，连同其他杂物一起排出体外，所以能减少便秘、防止大肠癌发生。
植化素蔬果、全谷类和豆类，除了维生素、矿物质之外，还含有丰富的“植物化学物”（phytochemicals）。
从20世纪80年代以来，许多研究纷纷证实，这种植物性食物中的化学成分可以对抗疾病，而且具有多重抗发炎、预防癌症的效果。
它的重要性就好像20世纪初期，发现维生素对预防慢性病、维护健康的重要性一样，所以又被称为21世纪的维生素。
植化素不只让每种植物呈现各种特定的颜色，更是植物用来保护自己的特别物质。
植物化学素的防癌功效已经证实的有：一、活化免疫细胞；二、抑制癌细胞信息传递；三、抑制癌血管增生；四、诱导癌细胞良性分化，抑制肿瘤生长；五、促进癌细胞凋亡；六、抗氧化（抗自由基）作用；七、含植物性类激素，可以抑制荷尔蒙相关的癌症成长，并双向调节荷尔蒙；八、可以降低肠道致癌作用。
蔬果达人鲜生活主张
许益谦的讲究
品味生活的美学仪式
博上广告董事长许益谦的早餐，是一场新鲜 加古典的盛宴。刚榨好的百分之百柳橙原汁， 顺着莫扎特轻扬的古典乐音，流入Baccarant的 水晶杯中， Wedgwood骨瓷杯里的茶香弥漫。
「买的果汁是纯果
汁，自己打的也是 纯果汁，但重要的， 就是那个过程，享 受过程的每一分一 秒最重要。」
三色果汁学 即便是买现打的果 汁，厉馥华也会特别 挑选二至三种不同颜 色的果汁，好吸收各 种水果的不同营养， 而紫色的葡萄、黄色 的奇异果或是菠萝， 再加上红色的西红柿 或是胡萝卜，则是厉 馥华经常的选择。家 里的冰箱中，也会固 定摆上二三种蔬果汁， 好随时补充营养。
教你打出好果汁
香蕉＋芝麻＋牛奶 （1：1大匙：适量） 香蕉可以改善便秘，芝麻可 预防高血压及胆固醇过高， 建议可以使用营养成分更高 的黑芝麻。
西瓜＋西红柿＋柠檬 （4：3：2） 西瓜能治疗口腔发炎及预防心 脏病，西红柿具有健胃助消化 功效，茄红素则能抗老化。
1. 红葡萄＋蜂蜜
2.火龙果＋香蕉＋酸奶 （3：2：适量） 3.木瓜＋山药＋蜂蜜 （3：1：适量） 4. 手工樱桃纯汁 （50颗樱桃以手工去籽，再 放入三角形金属滤器中， 用研磨压出250cc芬芳樱桃 原汁，滴水不加）
二蔬二果秘方 Claire的「二蔬二 果」配方中，会固 定包含一种甜度较 高的水果，再加上 营养成分高的小型 珍珠马铃薯，以及 自制的原味优酪， 就能变换出不同口 味 。Claire的「奇 异果汁配方」：奇 异果、香蕉、萝曼 生菜、西洋芹、珍 珠马铃薯、优格半 杯、水半杯。
厉馥华的平衡
身心灵的快乐崇拜
厉馥华每个月总会有一、两天的 「禁食日」 。禁食日当天只有果 汁、有机燕麦牛奶及豆浆等饮料， 另外再补充一些健康食品及维他命。 对厉馥华来说，喝果汁是为了健康， 但乐趣自然也不可少，若是嫌打果 汁太麻烦，买现榨的果汁，在最新 鲜的当下入口，营养同样会随着喜 悦的心情被身体吸收。而运动后喝 一杯果汁，更是厉馥华对自己的犒 赏，「能够直接喝到大地的养分， 真的是我们的福气。」
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第二道?葡萄蓝莓精力汤
食材：紫甘蓝苗30g、蓝莓60g、苹果1颗、葡萄150g、综合坚果1大匙、冷开水350cc
作法：将全部食材一起放入调理机容杯，打约45秒即可完成。
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作法：将全部食材一起放入调理机容杯，打约90秒即可完成。
第四道?黑豆五谷米浆
食材：蒸熟黑豆100g、五谷饭25g、原色冰糖10g(可不加)、热开水约300cc 作法：将全部食材一起放入调理机，打约90秒即可完成。
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若加几颗去籽红枣一起打，不仅增加香甜滋味，也补气血，增加B群。