三年级跳跃教案
小学体育与健康跳跃：多种形式的跳跃教案
小学体育与健康跳跃：多种形式的跳跃教案引言:体育活动对于小学生的发展至关重要。
体育课不仅可以提高学生的身体素质和运动技能，还能培养他们的合作精神、团队意识以及培养他们的领导才能。
在体育课上，跳跃是一项基本的运动，而且它对于小学生的全面发展起着重要的作用。
多种形式的跳跃教案可以帮助教师更好地引导学生进行跳跃运动，提高他们的跳跃技能和协调能力。
本文将探讨多种形式的跳跃教案，以支持小学体育与健康跳跃活动。
一、教案一：绳子跳跃1. 目标：- 通过绳子跳跃培养学生的协调性和力量；- 培养学生的团队合作意识。
2. 基本动作：- 单脚跳；- 双脚跳；- 交叉跳；- 跳过绳子。
3. 活动安排：- 学生分小组进行绳子跳跃；- 各小组比赛；- 最后进行整体比赛。
教师在指导学生进行绳子跳跃活动时，应注意鼓励学生互相合作、互相帮助，并且提供适当的指导和示范。
二、教案二：弹床跳跃1. 目标：- 通过弹床跳跃培养学生的平衡感和柔韧性；- 增强学生的协调性和空间感知能力。
2. 基本动作：- 单脚跳；- 双脚跳；- 后撤跳；- 前冲跳。
3. 活动安排：- 学生通过轮流使用弹床进行跳跃；- 学生可以尝试各种不同的跳跃动作；- 教师可以设计小组活动，让学生进行合作。
教师在指导学生进行弹床跳跃活动时，应注意学生的安全，提供必要的保护措施，并指导学生正确的跳跃技巧和姿势。
三、教案三：橡皮筋跳跃1. 目标：- 培养学生的协调能力和灵敏度；- 增强学生的弹跳能力和耐力。
2. 基本动作：- 单脚跳；- 双脚跳；- 多人跳；- 跳过不同高度的橡皮筋。
3. 活动安排：- 学生可以使用橡皮筋进行各种跳跃动作；- 学生可以尝试不同高度的橡皮筋；- 教师可以设计小组比赛，让学生进行合作。
教师在指导学生进行橡皮筋跳跃活动时应注意学生的安全，保持学生的积极性，鼓励他们尝试更难的动作，并鼓励学生相互支持与帮助。
结论：多种形式的跳跃教案可以帮助小学生在体育与健康课程中获得全面的发展。
小学体育《跳跃》教案
小学体育《跳跃》教案一、教学目标1.了解跳跃动作的基本要领；2.学会最基本的两种跳跃动作：单脚跳和双脚跳；3.提高学生跳跃的协调性和平衡感；4.培养学生的勇敢和自信心；二、教学重点1.单脚跳和双脚跳的技能掌握；2.帮助学生克服跳跃时的恐惧心理；三、教学难点1.帮助学生打好基本功，提高跳跃技能；2.建立学生的信心，克服跳跃时的恐惧感；四、教学过程1. 热身（5分钟）热身可以采用慢跑、活动肢体等方式，让学生身体热起来，避免因体温过低而引起的受伤。
2. 介绍跳跃的基本要领（10分钟）教师简要介绍跳跃的基本要领，包括双脚着地的姿势，手臂的动作等。
3. 单脚跳的练习（20分钟）教师首先要演示单脚跳的动作，让学生看清楚，然后让学生逐步练习，从站立姿势，一只脚以膝盖为轴跳起，双臂前后摆动，落地后立即换另一只脚跳起来，如此反复进行。
帮助学生纠正跳跃姿势，鼓励他们多做几次。
4. 双脚跳的练习（20分钟）当学生掌握了单脚跳后，教师可以开始讲解双脚跳。
同样，教师要在学生的面前做一遍并讲解，然后让学生跟着做。
5. 综合跳跃的练习（15分钟）在掌握了单脚跳和双脚跳的基本技能后，可以将二者结合起来进行训练，让学生体会不同跳跃方式的差异和优劣。
6. 收尾（5分钟）教师可以请学生自由活动，或者进行一些平衡训练，让学生渐渐平静下来。
五、教学建议1.确保教学场地的安全，相关器材的可靠性；2.多次演示动作，帮助学生了解跳跃的技巧和小技巧；3.鼓励学生尝试跳跃，切勿批评或讥讽学生；4.学生参与度较高，处理过程中要注意掌控课堂。
六、教学评估1.评估学生是否掌握了单脚跳和双脚跳；2.评估学生是否有一定的平衡能力，身体协调性是否提高。
七、教学扩展在学生掌握了基本的跳跃技能后，可以将跳跃动作和其他运动进行连贯，如跑跳、跳绳等。
同时，也可以引导学生对跳跃技能进行创新，例如尝试不同的跳跃颜色、跳跃音乐等。
跳跃活动-冀教版三至四年级教案
跳跃活动-冀教版三至四年级教案
一、教学目标
1.让学生了解跳跃活动对身体的好处。
2.学生能够正确掌握跳跃的基本技术。
3.通过跳跃活动，学生增强协调能力和平衡感觉。
4.让学生在跳跃活动中体验快乐和成就感。
二、教学准备
1.跳绳、球等跳跃所需的器材
2.音乐播放器
3.教师备课板书
三、教学过程
1. 热身
1.教师和学生一起做简单的热身运动，如腿部和手臂的摆动、腰椎的扭转。
2.教师充分了解学生的身体状况，并帮助调整热身动作的难度和强度。
2. 基本技术
1.教师示范和介绍跳跃的基本技术，如双脚跳、单脚跳、跳绳等。
2.学生跟随教师练习，并不断调整动作的姿势和力度，尽可能保证正确。
3. 活动练习
1.教师为学生准备不同的跳跃活动，如跳绳、跳箱、跳球等。
2.学生按照自己的兴趣和能力进行选择，进行活动练习。
3.教师和助教为学生提供技术指导和安全保障。
4. 游戏时间
1.教师在跳跃活动中增加游戏元素，如捡球、踩气球等。
2.让学生在游戏中感受跳跃活动的乐趣和快乐。
3.教师引导学生总结跳跃活动的好处和体验。
四、教学反馈
1.教师根据学生的表现进行评价和反馈，鼓励优秀表现者并给予建设性意见。
2.学生也可以自行评价自己的表现，寻求教师和同学的帮助和建议。
五、教学总结
1.教师根据本次教学的效果和学生的反馈进行总结，回顾及时调整教学计划。
2.教师鼓励学生积极参与跳跃活动，养成良好的身体素质和健康的生活习惯。
乐享运动乐趣——三年级体育教案双脚跳跃与游戏掌握
作为一名三年级的体育老师，我的使命是通过生动有趣的教学，让每个学生都能够乐享运动乐趣，掌握体育技巧。
今天，我的教学重点是双脚跳跃和游戏掌握。
一、双脚跳跃的教学设计1. Warm up在开始双脚跳跃的教学之前，我会先带领学生进行热身活动。
例如，让学生们做一些简单的有氧运动，比如跑步、跳绳、做慢跑等，让学生的身体得到充分的准备。
2. Introduction在介绍双脚跳跃之前，我会先告诉学生双脚跳跃的定义和作用。
当我们跳跃时，我们的肌肉和心肺系统都得到了锻炼，这有助于提高我们的健康水平和身体能力。
3. Demonstration在进行双脚跳跃的演示之前，我会告诉学生取一个适当的跳跃高度。
我会进行几次演示，让学生明白如何跳跃，重点突出双脚要一起离地，身体重心要往上、往前，手臂要成“V”形，以减少空气阻力。
4. Practice在进行实践活动之前，我会先进行练习指导，例如让学生跳几次轻松的跳跃。
当学生的跳跃高度逐渐增加时，我会提醒他们注意双脚着地要平稳，不要大力落地。
5. Game我会将学生分为小组，让他们进行比赛。
每个小组要在规定时间内跳跃尽可能多的次数，以确定获胜者。
二、游戏掌握的教学设计1. Warm up在进行游戏掌握之前，我会先带领学生做几个简单的游戏，以使他们的情绪处于愉悦状态，并让他们更容易理解游戏掌握的知识。
2. Introduction我会介绍游戏的基本概念，如何玩游戏和正确认识比赛。
我会从游戏规则、游戏要求等方面进行全面介绍。
3. Demonstration我会进行游戏演示，向学生展示如何玩游戏。
演示的内容主要是游戏的技巧和方法，以及如何进行比赛。
4. Practice在进行实践活动之前，我会先指导学生进行游戏的练习。
这些练习包括规则的解释、游戏战略、以及个人能力的训练等。
5. Game我会选取一些适合年龄的游戏进行比赛，让学生在实践中去理解游戏掌握的知识。
在游戏过程中，我会同时指导学生，提醒他们注意游戏规则和游戏的技巧，帮助他们更好地掌握游戏的技巧。
小学体育水平一《跳跃》第一课时 教案
部分
时间
教学内容
练习
数量
组织教法与要求
开始部分
1分钟
•课的常规
•宣布课内容
•安排见习生，提出课的要求
组织：四列横队
教法：问题引入
要求：认真学习，刻苦锻炼，努力提高自己的成绩
准备部分
5分钟
•队列练习原地转法
•活动性游戏《孙悟空的定身术》鸭子走，马儿跑，螃蟹行，青蛙跳
4、学生尝试练习
5、不同方法比较，大家推荐一个又安全、又迅速的方法
6、引出“单踏双落”概念，学生散点练习
7、比比谁落地轻巧
8、调整圆心距（将一大组竹圈改为5米内4小组圈，供学生自选）
9、按自选场地轮流练习，看谁又快又稳
要求：按顺序练习，注意安全
1、教师讲解示范
2、原地做两聊连续跳，脚前掌先着地
3、在15—20米高的台阶上慢跳
小学体育与健康课时计划
水平（一）
教学内容
1、跳单双圈2、双脚连续在20—30米高的物体上跳上跳下
教学目标
认知目标：理解单“踏双落”、“双踏双落”的意思，知道不管单起、双起都要用力蹬地。
技能目标：学会跳单、双圈（双脚连续跳上跳下物体）的动作方法。
情感目标：体验跳跃练习的乐趣，能按顺序练习、不妨碍别人运动。
5学生回到原处立定跳远
6学生逐渐向较宽的区域挑战练习，要求：双起双落，蹬摆协调。组织：同第一课次
教法：1，讲解立定跳远的三个技术环节和名称，并教给学生方法口诀
2，在大圈内连续进行短距离的立定跳远，体会落地的缓冲，同时两臂由后向前摆的动作。
3教师讲解摆臂方向与三个技术过程的关系，起跳时前摆，腾空时自然后摆，落地时摆，展示挂图。
小学体育《跳跃》教案三篇
【导语】教案是教师为顺利⽽有效地开展教学活动，根据课程标准，教学⼤纲和教科书要求及学⽣的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学⽅法等进⾏的具体设计和安排的⼀种实⽤性教学⽂书。
⽆忧考准备了以下内容，供⼤家参考!篇⼀ ⼀、指导思想 在实施新《课程标准》发展素质教育的今天，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，⽽是要通过教学让学⽣充分展⽰、体现⾃我。
特别是对⼩学低年级学⽣来说，通过游戏形式进⾏体育教学，达到教学⽬的，提⾼学习成绩，激发学习兴趣，已逐步成为体育教师⼀种⾏之有效的教学⼿段 ⼆、课的结构 1.开始部分：由于是低年级的学⽣所以基本的队列队形还是应该要学习。
2.准备部分：采⽤⾳乐叫号结伴，让学⽣在节奏明快的⾳乐中，在教师的指导下达到热⾝⽬的。
3.基本部分：先让学⽣⾃由的但⼜有规则的跳逐步掌握运动技能，在根据教材循序渐进激发学⽣的兴趣，激活思维，拓展能⼒，达到“玩中学”“乐中学”的良好教学效果。
游戏教学，在发展学⽣基本活动能⼒的基础上，充分发挥学⽣的主体作⽤。
4结束部分：⽤舞蹈作为放松，使学⽣完全放松⾝⼼，同时陶冶情操，让课在愉快的氛围中结束 三、教学内容：不同⽅式的跳跃 四、教学对象：⽔平⼀⼈数40⼈ 五、教学⽬标 知识与能⼒：让学⽣能积极地参与到体育活动中来，敢于表现⾃⼰。
利⽤游戏开展教学活动，学⽣的竞争意识强烈，即满⾜了玩的⼼理需求，⼜吸引了学⽣的注意⼒。
培养他们参与体育活动的积极态度。
过程与⽅法：发展学⽣⾝体的协调能⼒及跳跃能⼒。
在游戏中进⾏各种跳跃的练习，使全班的学⽣都能掌握基本跳跃的⽅法，⼤多数的同学掌握不同⽅式的跳跃⽅法。
情感态度价值观：培养学⽣的创新能⼒和实践精神。
使学⽣体会到体育的乐趣。
培养学⽣独⽴和他⼈合作完成活动的意识。
六、教学重点：学习各种跳跃的动作，学⽣基本掌握练习的⽅法。
七、教学难点：做各种跳跃动作时⾝体的协调性和动作的连贯性。
⼋、教学过程： （⼀）导⼊ 1.集合整队，清点⼈数 2.师⽣问好，语⾔导⼊本课的教学内容 队形 XXXXXX要求：快静齐 XXXXXX声⾳洪亮、精神饱满 △ （⼆）调动情绪，激发兴趣 游戏——找朋友 教师提前将找朋友的⾳乐做好：找呀找呀找朋友找到2（3、4、5、）个好朋友，敬个礼握握⼿，我们都是好朋友。
小学体育与健康《跳跃：单、双脚连续跳与游戏》教案
小学体育与健康《跳跃：单、双脚连续跳与游戏》教案引言：体育活动对于小学生的身体和心理发展至关重要。
通过体育锻炼，学生能够发展耐力、灵活性和协调能力，增强肌肉力量，培养协作和团队精神。
本教案以跳跃为主题，通过单、双脚连续跳和游戏的形式，旨在培养学生的协调能力、耐力和团队精神。
教学目标：1. 学习并掌握单、双脚连续跳的技巧。
2. 培养学生的肌肉力量、灵活性和协调能力。
3. 培养学生的耐心和毅力。
4. 提高学生的团队合作和竞争意识。
教学准备：1. 跳绳（每位学生都需要一根跳绳）。
2. 游戏道具（如彩旗、标志物等）。
3. 教学辅助材料（图片、视频等）。
教学过程：第一步：介绍跳跃的重要性（5分钟）通过图片或视频展示一些跳跃的运动，向学生介绍跳跃的重要性。
引导学生思考跳跃对身体的好处，例如锻炼肌肉、提高心肺功能等。
第二步：示范和练习单脚跳（10分钟）1. 教师示范单脚跳的基本动作，包括将一只脚抬起，然后使用另一只脚连续地跳动。
2. 让学生按照老师的示范进行练习，分别尝试左脚和右脚跳。
3. 强调正确的站姿和脚步的协调动作。
第三步：示范和练习双脚连续跳（15分钟）1. 教师示范双脚连续跳的基本动作，包括双脚同时离地并连续跳动。
2. 让学生按照老师的示范进行练习，重点在于保持稳定的节奏和高效的连续跳动。
3. 帮助学生纠正姿势和跳跃频率等问题。
第四步：运用跳绳练习跳跃技巧（20分钟）1. 将每个学生配备一根跳绳，让他们自由选择单脚跳或双脚连续跳进行练习。
2. 设立目标，例如连续跳过一定次数或保持一定时间的跳动。
3. 教师巡视指导学生的跳跃技巧，并鼓励他们不断挑战自己。
第五步：跳跃游戏（25分钟）1. 将学生分成若干小组，进行跳跃游戏。
例如：- 跳绳接力赛：每个小组设置一个起跳点和终点，学生们依次进行跳绳，第一个到达终点的小组胜出。
- 跳绳转圈游戏：学生们手拉手围成圈，其中一个学生在中间跳绳，其他学生负责帮助他维持跳绳的速度和方向。
教案—各种形式的跳跃
各种形式的跳跃一、教学目标1. 让学生了解并掌握各种形式的跳跃技巧。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 提高学生的节奏感和音乐素养。
二、教学内容1. 跳跃的种类：单脚跳、双脚跳、跨步跳、飞跃等。
2. 跳跃的技巧：起跳、落地、空中动作等。
3. 跳跃的训练方法：素质训练、动作训练、组合训练等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握各种跳跃技巧和训练方法。
2. 教学难点：跳跃动作的规范性和协调性。
四、教学过程1. 热身活动：引导学生进行慢跑、关节活动等，充分准备跳跃训练。
2. 基本技能训练：分别进行单脚跳、双脚跳、跨步跳、飞跃等基本跳跃训练，引导学生掌握各种跳跃技巧。
3. 组合训练：将基本跳跃动作组合起来，提高学生的协调性和灵活性。
4. 训练效果检验：设置一定的跳跃任务，检查学生的掌握程度。
5. 放松活动：引导学生进行适当的放松活动，缓解疲劳。
五、教学评价1. 学生能熟练掌握各种跳跃技巧和训练方法。
2. 学生的协调性和灵活性有所提高。
六、教学策略1. 采用分组教学法，让学生在小组内互相学习、交流、反馈，共同提高。
2. 运用示范法，教师或优秀学生示范跳跃动作，引导学生模仿和学习。
3. 运用激励法，鼓励学生积极参与，充分调动学生的积极性。
七、教学资源1. 教学场地：宽敞的教室或操场。
2. 教学器材：跳绳、体操垫、小障碍物等。
3. 教学音乐：节奏感强的音乐。
八、教学安全1. 教师需在训练前对学生进行安全教育，强调注意事项。
2. 确保跳跃场地安全，无障碍物、积水等。
3. 监督学生正确使用跳跃器材，避免意外伤害。
九、教学拓展1. 组织跳跃比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
2. 结合其他体育项目，如跑步、投掷等，进行综合训练。
3. 邀请家长参与，增进亲子关系，共同见证学生的成长。
十、教学反思2. 根据学生的反馈，调整教学内容和方法，以满足学生的需求。
3. 关注学生的进步，为下一步的教学制定合理的目标和计划。
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单元
学习运动参与：愿意参加跳远与游戏的活动。
目标运动技能：会做出各种跳跃动作与练习，为学习蹲踞式跳远打下基础。
身体康健：能在练习与游戏中发展跳跃能力。
心里康健：在跳跃与游戏活动中表现出较高的热情
社会适应：能体验到与同伴进行跳跃与游戏活动时的喜悦感受。
单元跳跃：双脚持续跳上跳下；蹲跳起；单、双脚跳；一脚蹬地起跳，越过一定的宽度；学习蹲踞式跳远。
内容游戏：前跳追圈接力；跳流星；跳圈接力；猜拳蹬跳；跨越障碍接力；青蛙部队学时
1学习目标
愿意参加跳跃与游戏
的活动。
能做出双脚持续跳上
跳下。
在练习与跳流星游戏中，表
现出较高的热情。
发展蹲踞式起跳的能力。
会做出但、双脚跳动作。
能体验到练习与游戏活动
时的喜悦感受。
学会单跳双落的方法。
能在游戏中运用，在同学面
前进行展示。
基本掌握单跳双落的技巧
能越过一定高度的橡皮筋，
提高跑、跳动作的协调性。
学习内容
跳跃：双脚持续跳上
跳下
游戏：前跳追圈接力
跳跃：蹲跳起
游戏：跳流星教学建议1、正误示范，进行比较。
2、分组在台阶练习。
3、分组练习与比赛。
1、模仿练习。
2、快速持续的蹲跳起。
3、游戏练习与比赛。
反馈与
调整2
3
跳跃：单、双脚跳
游戏：跳圈接力
41、模仿兔跳、青蛙跳，体会前脚掌蹬地起跳动作
2、游戏练习与比赛。
1、选择有力脚为踏跳跳跃：一脚蹬地起跳，脚。
越过一定的宽度。
2、选择例外宽度练习。
游戏：猜拳蹬跳3、在同学面前努力展示自我。
1、练习原地收腹肌跳跳跃：一脚蹬地起跳，示范。
越过一定的高度。
2、分组进行模仿练习。
游戏：跨越障碍接力
5
61、模仿单跳双落动作。
能模仿蹲踞式跳远的全过跳跃：蹲踞式跳远。
分组轮换练习。
程。
游戏;青蛙部队.2、说一说胜利的体会。
练习时果断、英勇，在游戏
中与同伴合作愉快。