脑出血的健康教育
脑出血健康教育
脑出血健康教育脑出血是一种严重的疾病，它发生在脑部的血管破裂或破裂，并导致大量血液进入脑组织。
脑出血可能导致严重的并发症，甚至危及生命。
因此，了解脑出血的风险因素、预防措施和早期症状对于保护个人的健康至关重要。
风险因素：1. 高血压：高血压是脑出血的主要风险因素之一。
长期不受控制的高血压会导致血管损伤，增加脑出血的风险。
2. 动脉瘤：动脉瘤是血管壁的异常扩张，容易破裂导致脑出血。
3. 动脉粥样硬化：动脉粥样硬化是动脉壁内的脂质沉积，导致血管狭窄和硬化，增加脑出血的风险。
4. 高血脂：高胆固醇和高甘油三酯水平与脑出血的风险增加相关。
5. 糖尿病：糖尿病患者更容易发生脑出血。
预防措施：1. 控制血压：定期测量血压并采取必要的措施来控制高血压，如饮食调整、药物治疗等。
2. 健康饮食：保持均衡的饮食，减少高脂肪、高胆固醇和高盐食物的摄入。
3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加脑出血的风险，应尽量避免。
4. 控制血糖：对于糖尿病患者，控制血糖水平非常重要，可以通过饮食、运动和药物治疗来实现。
5. 定期体检：定期进行身体检查，特别是测量血压和检查血脂、血糖等指标，可以及早发现潜在的风险因素。
早期症状：1. 头痛：突然发生的剧烈头痛可能是脑出血的早期症状之一。
2. 意识改变：脑出血可能导致意识模糊、昏迷或神经系统功能障碍。
3. 呕吐：脑出血时，由于脑组织受损，可能引起呕吐。
4. 言语困难：脑出血可能导致言语困难、语言不流利或无法理解他人的话语。
5. 运动障碍：脑出血可能导致肢体无力、瘫痪或不协调的运动。
如果出现上述早期症状，应立即就医，并告知医生症状的持续时间和发生的情况，以便及时进行诊断和治疗。
总结：脑出血是一种严重的疾病，但通过控制风险因素、采取预防措施和及早发现早期症状，我们可以减少脑出血的发生和严重程度。
保持健康的生活方式，定期体检，是预防脑出血的重要措施。
如果出现脑出血的早期症状，应立即就医，以便尽早进行治疗。
脑出血患者的健康教育
脑出血患者的健康教育引言概述：脑出血是一种严重的脑血管疾病，患者需要接受专业的健康教育，才干更好地控制病情，减少并发症的发生。
本文将从生活方式、饮食、药物管理、康复训练和心理健康五个方面详细介绍脑出血患者的健康教育。
一、生活方式1.1 规律作息：脑出血患者要保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。
1.2 合理运动：适量的运动有助于促进血液循环，但要避免剧烈运动，避免受伤。
1.3 戒烟限酒：戒烟限酒是非常重要的，烟酒会增加脑出血的风险。
二、饮食2.1 低盐低脂：脑出血患者要控制饮食中的盐分和脂肪摄入，避免高盐高脂食物。
2.2 多摄入蔬果：多摄入蔬菜水果，有助于提高免疫力，保持身体健康。
2.3 饮食清淡：避免油腻、辛辣等刺激性食物，保持饮食清淡有助于减少脑出血的风险。
三、药物管理3.1 规范用药：脑出血患者要按照医生的建议规范使用药物，不可随意更改剂量或者停药。
3.2 定期复诊：定期复诊是非常重要的，可以及时调整用药方案，监测病情变化。
3.3 注意药物相互作用：脑出血患者要避免药物相互作用，避免不良反应发生。
四、康复训练4.1 康复锻炼：脑出血患者可以进行适当的康复锻炼，有助于恢复身体功能。
4.2 注意安全：康复训练过程中要注意安全，避免发生意外伤害。
4.3 坚持不懈：康复训练是一个长期的过程，脑出血患者要坚持不懈，不要轻言抛却。
五、心理健康5.1 积极乐观：脑出血患者要保持积极乐观的心态，不要因病情而消沉。
5.2 寻求支持：可以寻求家人、朋友或者专业心理咨询师的支持，共同面对病情。
5.3 定期心理评估：定期进行心理评估有助于及时发现心理问题，及时干预。
结语：脑出血患者的健康教育是一个综合性的过程，需要患者本人和家人共同努力，才干更好地控制病情，提高生活质量。
希翼通过本文的介绍，能够匡助更多的脑出血患者及时调整生活方式，提高健康水平。
脑出血的健康教育
脑出血的健康教育脑出血是一种严重的疾病，它会给患者的生活带来很大的影响。
为了帮助患者更好地了解脑出血的相关知识，预防和处理脑出血的风险，以下是关于脑出血的健康教育。
一、什么是脑出血？脑出血是指脑血管破裂导致血液进入脑组织的情况。
它可能是由于脑动脉瘤破裂、高血压引起的血管破裂、颅脑外伤等原因引起的。
脑出血会导致脑组织受损，严重的情况下甚至会危及患者的生命。
二、脑出血的症状脑出血的症状可能因个体差异而有所不同，但常见的症状包括剧烈头痛、恶心、呕吐、意识模糊、肢体无力、言语困难等。
如果出现这些症状，应立即就医。
三、脑出血的危险因素脑出血的危险因素包括高血压、吸烟、饮酒、肥胖、高胆固醇、糖尿病、心脏病等。
控制这些危险因素可以降低患脑出血的风险。
四、预防脑出血的措施1. 控制血压：保持正常的血压水平非常重要。
定期测量血压，如果血压偏高，应积极采取措施控制血压，如改变饮食习惯、适量运动、避免压力等。
2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加脑出血的风险。
戒烟和限制饮酒可以降低患病的可能性。
3. 健康饮食：保持均衡的饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，减少高盐、高脂肪和高糖的食物摄入。
4. 控制体重：保持健康的体重可以降低患脑出血的风险。
合理饮食和适量运动有助于控制体重。
5. 定期体检：定期进行身体检查，包括血压、血脂、血糖等指标的检测，及时发现和控制潜在的健康问题。
五、处理脑出血的紧急措施如果怀疑自己或他人出现脑出血，应立即采取以下紧急措施：1. 呼叫急救：拨打紧急电话并告知对方病情紧急，需要及时救治。
2. 保持安静：尽量让患者保持安静，避免过度活动。
3. 保持通气道畅通：确保患者的呼吸通畅，可以采取侧卧位的姿势。
4. 不给患者进食或饮水：避免因吞咽困难而导致窒息。
5. 等待急救人员到达：尽量不要擅自移动患者，等待专业医护人员的到来。
六、康复和生活方式对于脑出血的康复，患者需要遵循医生的指导进行药物治疗和康复训练。
脑出血患者的健康教育
脑出血患者的健康教育脑出血是一种严重的脑血管疾病，对患者的身体健康和生活质量造成了巨大的影响。
因此，对脑出血患者进行健康教育是非常重要的。
本文将详细介绍脑出血患者的健康教育内容，包括预防措施、日常护理、饮食建议等方面。
一、预防措施1.控制高血压：高血压是脑出血的主要诱因之一，患者应定期测量血压，并按医生的建议进行药物治疗。
2.戒烟限酒：烟草和酒精对血管有直接损害作用，脑出血患者应坚决戒烟限酒，避免二手烟的接触。
3.控制血脂：高血脂也是脑出血的危险因素之一，患者应注意饮食结构，避免高脂肪、高胆固醇的食物。
4.保持适当体重：肥胖是脑出血的危险因素之一，患者应保持适当的体重，通过合理的饮食和运动来控制体重。
5.避免过度劳累：过度劳累会增加脑血管的负担，容易导致脑出血的发生，患者应注意适度休息，避免过度劳累。
二、日常护理1.定期复查：脑出血患者应定期到医院进行复查，包括血压、血脂、血糖等指标的检测，以及头部CT或MRI的检查。
2.合理用药：脑出血患者应按医生的建议进行药物治疗，如抗凝血药、降压药等，同时要注意药物的副作用和禁忌症。
3.避免头部外伤：脑出血患者的头部很脆弱，容易受伤，因此要避免剧烈运动、碰撞等可能导致头部外伤的活动。
4.保持良好的心理状态：脑出血患者需要积极面对疾病，保持良好的心态，避免过度焦虑和抑郁。
5.遵循医嘱：脑出血患者应严格遵循医生的嘱咐，按时服药，避免自行调整剂量或停药。
三、饮食建议1.低盐饮食：脑出血患者应避免高盐饮食，以免加重血压升高，可选择新鲜蔬菜、水果等富含钾元素的食物。
2.低脂饮食：脑出血患者应避免高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、油炸食品等，可选择鱼类、豆类等富含不饱和脂肪酸的食物。
3.多摄入膳食纤维：膳食纤维有助于降低血脂、血糖，预防便秘等，脑出血患者可多食用全谷类、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。
4.适量摄入蛋白质：蛋白质是身体细胞的基本组成部分，脑出血患者应适量摄入富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。
脑出血的健康教育
脑出血的健康教育脑出血的健康教育1.简介1.1 定义：脑出血是指脑血管破裂导致血液进入脑组织，造成脑功能障碍的一种疾病。
1.2 分类：根据脑出血的发生位置和原因，可分为各种类型的脑出血，包括动脉瘤性脑出血、高血压性脑出血等。
2.病因与危险因素2.1 高血压：高血压是导致脑出血最常见的危险因素之一。
2.2 动脉瘤：动脉瘤的破裂可能导致脑出血。
2.3 血液凝块：血液凝块阻塞脑血管时，也有可能引发脑出血。
3.症状与诊断3.1 突发头痛：脑出血常伴有剧烈的头痛，病人常形容为“脑袋爆炸”感觉。
3.2 意识障碍：脑出血可导致昏迷、神志不清等意识障碍。
3.3 神经功能缺失：脑出血所在位置的神经功能会受到影响，表现为肢体无力、语言障碍等。
4.预防与治疗4.1 控制血压：高血压是主要的危险因素，应该积极控制血压。
4.2 药物治疗：针对不同原因引发的脑出血，有针对性的药物治疗方法。
4.3 外科手术：部分脑出血需要进行外科手术治疗，如动脉瘤切除等。
5.康复与护理5.1 早期康复：脑出血后的早期康复非常重要，包括物理治疗、语言康复等。
5.2 心理护理：脑出血患者常伴有焦虑、抑郁等心理问题，心理护理同样重要。
6.饮食与生活方式6.1 低盐饮食：过多的钠摄入可能导致高血压，应采用低盐饮食。
6.2 均衡饮食：进食健康均衡的膳食，摄入适量的水果、蔬菜等。
6.3 合理运动：适量的运动可提高心肺功能，预防脑出血。
7.注意事项7.1 避免剧烈运动：避免剧烈运动可能导致血压升高，增加脑出血的风险。
7.2 定期复查：脑出血患者应定期复查，及时调整治疗方案。
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法律名词及注释：无。
脑出血的健康教育
脑出血的健康教育脑出血是一种严重的神经系统疾病，指的是脑血管破裂导致的出血。
它通常是由于脑动脉瘤破裂、高血压引起的动脉破裂或者血小板凝聚功能异常引起的。
脑出血的发生往往伴随着剧烈的头痛、恶心、呕吐、意识障碍等症状，严重的脑出血甚至会导致死亡或永久性残疾。
为了提高公众对脑出血的认知，预防和及时处理脑出血的风险，以下是脑出血的健康教育内容：一、了解脑出血的风险因素和预防措施1. 高血压：高血压是脑出血的主要风险因素之一。
保持正常的血压水平非常重要，可以通过定期测量血压、合理饮食、适量运动、减少盐的摄入等方式来控制血压。
2. 吸烟和酗酒：吸烟和酗酒会增加脑出血的风险。
戒烟和限制酒精摄入可以有效降低患脑出血的风险。
3. 脑动脉瘤：脑动脉瘤是脑出血的常见原因之一。
如果家族中有脑动脉瘤的病史，应定期进行脑血管检查，及时发现和处理潜在的脑动脉瘤。
4. 高胆固醇和动脉粥样硬化：高胆固醇和动脉粥样硬化会增加脑出血的风险。
保持健康的饮食习惯，避免高脂肪和高胆固醇的食物，控制体重，进行适量的运动可以预防动脉粥样硬化。
二、脑出血的早期识别和紧急处理1. 早期症状的识别：脑出血的早期症状包括剧烈的头痛、突然出现的恶心、呕吐、意识障碍、面部、手臂或腿部的麻木、肢体无力等。
如果出现这些症状，应立即就医。
2. 紧急处理：脑出血是一种紧急情况，需要迅速的处理。
在就医前，可以采取以下措施：保持患者平卧位，保持呼吸道通畅，避免剧烈运动，不要给患者吃东西或喝水，尽快就医。
三、康复和预防复发1. 康复治疗：脑出血后，患者需要进行康复治疗，包括物理治疗、语言治疗、职业治疗等。
康复治疗可以帮助患者恢复功能，提高生活质量。
2. 药物治疗：根据医生的建议，患者可能需要服用抗凝血药物、抗高血压药物等，以预防脑出血的复发。
3. 健康生活方式：保持健康的生活方式对预防脑出血的复发非常重要。
包括保持适当的体重、均衡的饮食、适度的锻炼、戒烟限酒等。
4. 定期复查：脑出血患者需要定期复查，包括血压监测、脑血管检查等，以及定期复诊，及时发现和处理潜在的问题。
脑出血健康教育
脑出血健康教育脑出血是一种严重的疾病，它指的是脑血管破裂导致脑内出血。
脑出血常常突然发生，可能造成严重的后果，甚至危及生命。
因此，了解脑出血的风险因素、预防措施和早期症状对于保护我们的健康至关重要。
1. 什么是脑出血？脑出血是指脑血管破裂导致脑内出血的情况。
脑血管破裂可能由于高血压、脑动脉瘤、动脉硬化等原因引起。
脑出血会导致脑组织受损，严重时可能引发中风、瘫痪甚至死亡。
2. 脑出血的风险因素有哪些？脑出血的风险因素包括：- 高血压：长期高血压会增加脑血管破裂的风险。
- 脑动脉瘤：脑动脉瘤是脑血管壁的异常扩张，容易破裂导致脑出血。
- 动脉硬化：动脉硬化会导致血管壁变薄，易于破裂。
- 酗酒和吸烟：长期酗酒和吸烟会增加脑出血的风险。
- 高胆固醇和高血脂：高胆固醇和高血脂可导致动脉硬化，增加脑出血的风险。
- 药物滥用：某些药物滥用，如可卡因和安非他命，会增加脑出血的风险。
3. 如何预防脑出血？预防脑出血的关键在于控制风险因素，以下是一些建议：- 控制血压：保持正常的血压水平非常重要，如果您已被诊断为高血压，请按医生的建议进行治疗和药物管理。
- 健康饮食：均衡饮食对于降低脑出血的风险很重要。
减少高胆固醇和高血脂食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。
- 戒烟和限制酒精摄入：吸烟和酗酒会增加脑出血的风险，戒烟和限制酒精摄入可以降低这种风险。
- 定期锻炼：适度的有氧运动可以帮助控制体重、血压和血脂水平，降低脑出血的风险。
- 定期体检：定期体检可以帮助发现潜在的健康问题，及早采取措施预防脑出血。
4. 脑出血的早期症状有哪些？脑出血的早期症状可能因个体差异而有所不同，但以下是一些常见的症状：- 剧烈头痛：突然出现的剧烈头痛是脑出血的常见症状之一。
- 意识丧失或昏迷：脑出血可能导致意识丧失或昏迷。
- 呕吐：脑出血时，人们常常会出现呕吐的症状。
- 身体一侧无力或麻木：脑出血可能导致身体一侧的无力或麻木感。
- 言语困难：脑出血可能导致言语困难或理解能力下降。
脑出血病人的健康教育
脑出血病人的健康教育脑出血病人的健康教育内容如下：1. 什么是脑出血？- 简要介绍脑出血的定义及发病原因。
- 强调脑出血对生命和健康的严重威胁。
2. 早期症状- 列举脑出血的常见早期症状，如突发剧烈头痛、意识模糊等。
- 强调及时就医的重要性。
3. 预防脑出血- 遵循健康生活方式，如均衡饮食、适量运动、保持健康体重。
- 控制高血压、高血脂和糖尿病等慢性疾病。
- 避免过度劳累和精神紧张，保持心理健康。
4. 康复与治疗- 强调脑出血后的康复治疗的重要性，包括物理治疗和语言康复等。
- 鼓励患者积极配合医生的治疗计划和药物治疗。
- 提醒患者定期复诊，及时调整治疗方案。
5. 生活方式改变- 提供健康饮食建议，如低盐、低脂、高纤维的饮食。
- 鼓励戒烟和限制酒精摄入。
- 建议保持适当的体重，避免肥胖。
6. 心理支持- 强调脑出血患者在康复过程中需要心理支持。
- 提供寻求心理咨询和参加康复小组的建议。
7. 并发症和预警信号- 提醒患者注意脑出血的可能并发症，如再次出血、脑水肿等。
- 强调出现头痛加剧、肢体无力等预警信号时，要及时就医。
8. 家庭关爱与支持- 鼓励患者家属和亲友的支持和关爱。
- 提供家庭照顾脑出血患者的建议和技巧。
9. 康复成功案例分享- 分享脑出血康复成功的患者案例，以鼓励患者和家属。
请注意，以上内容仅供参考，具体的健康教育内容应根据患者的具体情况和医生建议进行定制。
及时寻求医生或专业医疗团队的指导是非常重要的。
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脑出血的健康教育
概述
中老年人是脑出血发生的主要人群，以40— 70岁为最主要的发病年龄，脑出血的原因主要与脑血管的病变、硬化有关。
血管的病变与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。
通常所说的脑出血是指自发性原发性非外伤性脑实质内的出血。
患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病，表现为失语、偏瘫，重者意识不清，半数以上患者伴有头痛、呕吐。
脑出血发病主要原因是长期高血压、动脉硬化。
绝大多数患者发病当时血压明显升高，导致血管破裂，引起脑出血。
脑出血与高血压病的关系
脑出血与高血压病的密切关系在于高血压患者约有1/3的机会发生脑出血，而约95%的脑出血患者有高血压。
脑出血是我国脑血管病中死亡率最高的临床类型。
脑出血占所有脑血管病的40%～50%。
脑出血80%发生在大脑半球，20%发生于脑叶、脑干、小脑和脑室。
脑出血的先兆症状
①突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不稳。
②与人交谈时突然讲不出话来，或吐字含糊不清，或听不懂别人的话。
③短暂性视物模糊，以后可自行恢复正常，或出现失明。
④突然感到头晕，周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地。
这些表现可以短暂地出现一次，也可以反复出现或逐渐加重。
当上述先兆症状出现时，患者在思想上既要高度重视，又不能过度紧张以致惊慌失措。
情绪要镇静，避免因血压波动而加重病情。
应尽快将患者送到医院就诊，并详细告诉医生已出现的先兆表现，以便明确诊断，及时治疗。
突发脑出血怎么办
1．保持镇静并立即将患者平卧。
千万不要急着将病人送往医院，以免路途震荡，可将其头偏向一侧，以防痰液、呕吐物吸入气管。
2．迅速松解患者衣领和腰带，保持室内空气流通，天冷时注意保暖，天热时注意降温。
3．如果患者昏迷并发出强烈鼾声，表示其舌根已经下坠，可用手帕或纱布包住患者舌头，轻轻向外拉出。
4．可用冷毛巾覆盖患者头部，因血管在遇冷时收缩，可减少出血量。
5．患者大小便失禁时，应就地处理，不可随意移动患者身体，以防脑出血加重。
6．在患者病情稳定送往医院途中，车辆应尽量平稳行驶，以减少颠簸震动；同时将患者头部稍稍抬高，与地面保持20度角，并随时注意病情变化。
温差大的天气里一定要预防脑出血的发生
据统计，我国每年新发脑卒中病人200万人左右，导致脑卒中的危险因素包括高血压、吸烟、糖尿病、肥胖和房颤等。
其中，高血压和心脏病是导致发生脑卒中的主要因素，也是受气候影响突发脑血管意外
的隐患。
进入深秋，建议市民早晚多喝水，减少血液黏稠度增高，预防溢血发生几率；便秘会导致心脏负荷和血压升高，诱发中风，所以平常应多吃瓜果蔬菜，保持大便通畅，老年人最好多吃芹菜，多散步，每天步行几公里，可以使血压、血糖下降。
怎样预防脑出血
1. 生活要有规律老人可以适当做一些力所能及的劳动但不可过于
劳累
2. 血压要控制高血压是终身疾病要终身服药不能三天打鱼两天晒网,这样血压反复反弹极易导致血管破裂发生脑溢血
3. 保持良好的心态保持乐观情绪避免过予激动做到心境平静、减少烦恼、悲喜勿过、淡泊名利、知足常乐。
4. 注意饮食饮食要注意低脂、低盐、低糖，少吃动物的脑内脏，多吃蔬菜水果豆制品，配适量瘦肉鱼蛋品。
5. 预防便秘大便燥结排便用力不但腹压升高，血压和颅内压也同时上升极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。
要预防便秘多吃一些富含纤维的食物如青菜、芹菜韭菜及水果等。
适当的运动及早晨起床前腹部自我保健按摩或用药物如麻仁丸蜂蜜口服，开塞露甘油外用;可有效防治便秘。
6. 防止劳累体力劳动和脑力劳动不要过于劳累超负荷工作可诱发
脑出血。
7.注意天气变化寒天是脑中风好发季节，血管收缩血压容易上升要注意保暖，使身体适应气候变化，还要根据自己的健康状况进行一些适宜的体育锻炼，如散步做广播体操等以促进血液循环。
8. 经常动左手日常生活中尽多用左上肢及左下肢，尤其多用左手可
减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球以加强大脑右半球的协调机能。
医学研究表明脑出血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球。
所以防范脑溢血的发生最好的办法是在早晚时分用左手转动两个健身球帮助右脑半球的发达。
9. 密切注意自己身体变化中风会有一些先兆症状如无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥。
有的突感身体麻木乏力或一时性失视语言交流困难等应及时就医检查治疗
预防办法
高血压病人应在医师指导下，控制血压，并避免剧烈活动、饱餐、用力排便、等可能诱发血压升高的因素。
如出现剧烈的后侧头痛或项部痛、运动感觉障碍、眩晕或晕厥、鼻出血、视物模糊等可能是脑出血前兆，应及时到医院检查。
锻炼方法
开始时做深呼吸及简单的主动运动，着重偏瘫一侧手脚的伸展运动：肩外展、上肢伸展、下肢弯曲。
运动间隙用枕垫、木架维持肢体功能位，防止上肢屈曲、足下垂等畸形。
可逐步增加坐、立、行走练习，进行正确步态行走、上下楼。
注意加强保护，防止跌伤等意外。
上肢活动功能初步恢复后，着重做爬墙、抓放物品、盘核桃等运动，加强自理能力练习：进餐、梳洗、穿脱衣等。
情况进一步好转，可进行写字、编织、园艺等劳动治疗。
如何与失语患者沟通
1.说话时用短而清楚的句子，速度比正常缓慢一点。
2.鼓励说话，不要强逼，发问时用简单直接的问题，使病人能答“是”或“不是”。
3.对于有严重沟通问题者，可以用手势及面部表情表达你的意见，亦可鼓励病人用手势去沟通。
4.每次与病人交谈时，要给予足够时间让他思考、组织说话内容。
5.用他熟悉的名称及术语跟他交谈。
饮食
1. 应限制动物脂肪，如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等，因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉硬化；可采用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，因其中所含不饱和脂肪可促进胆固醇排泄及转化为胆汁酸，从而达到降低血中胆固醇含量，推迟和减轻动脉硬化目的。
2.饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸。
一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制体内胆固醇的合成，降低血脂及胆固醇的含量。
饮牛奶时可将奶皮去掉。
豆类含豆固醇，也有促进胆固醇排出的作用。
3. 要多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素C和钾、镁等。
维生素C可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血，钾、镁对血管有保护作用。
4. 可多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。
5. 每日食盐在6克以下为宜，因食盐中含有大量钠离子，人体摄入
钠离子过多，可增加血容量和心脏负担，并能增加血液粘稠度，从而使血压升高，对中风病人不利。
6. 忌用兴奋神经系统的食物，如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品。
此外，少吃鸡汤、肉汤，对保护心脑血管系统及神经系统有益，且需忌暴食。