计算机、键盘使用及指法训练
计算机键盘操作与基本指法
计算机键盘操作与基本指法《计算机键盘操作与基本指法》随着计算机的发展和普及，计算机键盘已成为我们每天工作和生活中不可或缺的工具。
运用正确的键盘操作和基本指法，不仅可以提高打字速度和准确性，还可以减少疲劳和潜在的职业伤害。
因此，了解并掌握计算机键盘的操作技巧是非常重要的。
首先，正确的坐姿和手指位置是使用计算机键盘的基础。
坐姿应当保持端正，背部挺直，肩膀放松，双脚平放在地面上。
手指应当轻放在键盘上，以两只手的食指放在键盘的"F"和"J"键上作为参照物。
这两个键上通常会有凸起的标记，可以帮助你找到正确的位置。
左手的手指应当放在键盘的"A"、"S"、"D"和"F"键上，右手的手指则应当放在键盘的"J"、"K"、"L"和";"键上。
其次，我们需要学习一些常用的快捷键。
通过使用快捷键，我们可以更高效地完成诸如复制、粘贴、撤销等常见操作。
例如，Ctrl + C用于复制，Ctrl + V用于粘贴，Ctrl + Z用于撤销。
这些快捷键不仅可以提高工作效率，还可以减少对鼠标的依赖，缩短操作时间。
此外，适当的手指运动和按键力度也是操作计算机键盘的关键。
当敲击键盘时，手指应当以快速、轻柔的方式落下，并迅速离开键盘。
不要用力过猛，避免长时间敲击键盘产生的疲劳和伤害。
对于相邻键位之间的操作，我们应当利用手掌、手腕和手臂的自然移动，而不是过分依赖手指的力量。
这样可以减少手指的负担，提高打字速度和准确性。
最后，经常练习是提高键盘操作和基本指法的关键。
通过反复练习，我们可以逐渐熟悉键盘上的布局和位置，提高我们的记忆能力，并培养正确的手指运动习惯。
在练习过程中，可以选择一些在线打字练习工具或者使用专门的打字软件，帮助我们进行针对性的训练和评估。
键盘指法练习(高清)
键盘与指法练习指法练习对一个初学计算机的用户来说是非常重要的。
通过学习，应能正确掌握键盘指法的操作，用一定的时间严格按照正确的键盘指法去训练，为提高输入信息的速度打好基础。
1.正确的打字姿势正确的打字姿势，有助于准确、快速地将信息输入到计算机而又不容易疲劳。
初学者应严格按下面要求进行训练。
（1）坐姿要端正，上身保持笔直，全身自然放松。
（2）座位高度适中，手指自然弯曲成弧形，两肘轻贴于身体两侧，与两前臂成直线。
（3）手腕悬起，手指指肚要轻轻放在字键的正中面上，两手拇指悬空放在空格键上。
此时的手腕和手掌都不能触及键盘或机桌的任何部位。
（4）眼睛看着稿件，不要看键盘，身体其他部位不要接触工作台和键盘。
（5）击键要迅速，节奏要均匀，利用手指的弹性轻轻地击打字键。
（6）击打完毕，手指应迅速缩回原键盘规定的键位上。
注意：击键时手指要用“敲击”的方法去轻轻地击打字键，击完即缩回。
2.键盘指法分区键盘指法分区如图2-1所示，它们被分配在两手的10个手指上。
初学者应严格按照指法分区的规定敲击键盘，每个手指均有各自负责的上下键位，这里不适合“互相帮助”的原则。
图2-1 键盘指法分区3.键盘指法分工键盘第三排上的A、S、D、F、J、K、L、；共8个键位为基准键位，如图2-2所示。
其中，在F、J两个键位上均有一个突起的短横条，用左右手的两个食指可触摸这两个键以确定其他手指的键位。
图2-2 基准键位置（1）A、S、D、F、G、H、J、K、L键练习assss dfff ffggg hhhjj jjkkk kkllllgghh hhhjj ggfff s ss k kkaa llddd jjjfff ddhhh aaakk kkkaa glads jakh saggh hsklg ghjgf gfdsa ghjgf gfdsa hgkh lkjh asdfg lkjh gfdsa hjkl;hjkl; lkjh gfdsa hjkl; gfdsa hjkl; gfdsahjkl; f gf hjkl;fjhjfg jhgf fghj fgfghjhj hadfs f ghfj fghj（2）Q、W 、E、R、T、Y、U、I、O、P键练习owpqe wwqqo ppoow ooqqp wwqqo powqp oowqp opwqwowpqe wwqqo ppoow ooqqp wwqqo powqp oowqp opwqwqpqpw wwwqo pppww ppqqp qqwqq ppqqp wqwqp qqppp otyqe wuoqq ppterw oybrq eywqq pothq eodqp efwtw ppooo oooiii iiiuuu uuyy y ytttt rrreee wwqq PPyy uurree ooww rriioo wwo q qppp rruuoo ppyyrr qquu dedr kikt edey ikiu diei deioiep d iei qwert poiuy qwert poiuy qwert poiuy ert pouuy keiq iede eikw deik kied feded jikij ppkij delielie a ile drfr yjyu tftyy qquju edey y jpup（3）V、B、N、M 、Z、X、C键练习zzxxx xxxccc ccbbb bbbnn nnmm mm,,,, ccnnnmmbb mmvvv cccnn xxxnn zzxxnn ccc,,, zzznn dpzsc szekjb fcxeos sxcies h ksxz dwxcis vaxcaizxcvb mnmn zxcvb mnmn zxcvb mnnm zxcvbzxsscx azxzs scsabn czczln mcxn bczxd hczrjbvcxz cvbnm bvcxz cvbn bvcxz cvbnm cvbnm（4）数字键盘指法练习数字键盘位于键盘的最右边，也称小键盘。
电脑健盘指法练习
键盘指法练习一、目的：1、熟悉键盘的基本操作及键位。
2、熟练掌握英文大小写、数字、标点的用法及输入。
3、掌握正确的操作指法及姿势。
二、基本知识：1、认识键盘键盘上键位的排列按用途可分为：字符键区、功能键区、全屏幕编辑键区、小键盘区。
如图：1)、字符键区是键盘操作的主要区域，包括26个英文字母、0～9个数字、运算符号、标点符号、控制键等。
①字母键：共26个，按英文打字机字母顺序排列，在字符键区的中央区域。
一般地，计算机开机后，默认的英文字母输入为小写字母。
如需输入大写字母，可按住上档键 Shift击打字母键，或按下大写字母锁定键Caps Lock（此时，小键盘区对应的指示灯亮，表明键盘处于大写字母锁定状态），击打字母键可输入大写字母。
再次按下Caps Lock键（小键盘对应的指示灯灭），重新转入小写输入状态。
②常用键的作用按键名称作用Space 空格键按一下产生一个空格Backspace 退格键删除光标左边的字符Shift 换档键同时按下Shift和具有上下档字符的键，上档符起作用Ctrl 控制键与其他键组合成特殊的控制键Alt 控制键与其他键组合成特殊的控制键Tab 制表定位按一次，光标向右跳8个字符位置CapsLock 大小写转换键CapsLock灯亮为大写状态，否则为小写状态Enter 回车键命令确认，且光标到下一行Ins(Insert) 插入覆盖转换插入状态是在光标左面插入字符，否则覆盖当前字符Del(Delete) 删除键删除光标右边的字符PgUp(PageUp) 向上翻页键光标定位到上一页PgDn(PageDoWn) 向下翻页键光标定位到下一页NumLock 数字锁定转换NumLock灯亮时小键盘数字键起作用，否则为下档的光标定位键起作用Esc 强行退出可废除当前命令行的输入，等待新命令的输入；或中断当前正执行的程序2）、正确的操作姿势及指法①腰部坐直，两肩放松，上身微向前倾。
②手臂自然下垂，小臂和手腕自然平抬。
打字正确指法
■键盘操作与指法练习■一、标准键区字母的指法练习1. 基准键（ASDFJKL）基准键共有七个，即A、S、D、F、J、K、L。
两手食指分别放在F、J键上，其余手指自然放好，大拇指在空格键上。
保持正确的操作姿势，按指法要求将手准确地放在基准键盘上，眼睛离开键盘，然后开始击键，这就是盲打。
开始练习时，手指的动作是由上而下具有弹性的“击”键，而不是“按”键。
击键动作要轻快，击一下就缩回来。
注意，在击键过程中两眼不能偷看键盘，手指各司其职，不要错位。
例1：键入下列基本键，每键之间空一格。
A S D F J K L ；A S D F J K L ；F D S A J K L ；F D S A J K L ；L K J F D S A ；； L K J F D S AA S D F ； L K JF D S A ； L K J2. 上排键（TREWQYUIOP）上排键也就是基准键上面一排字母键。
击R、E、W、Q、U、I、O、P这八个键时，手指都是从基准键位“出发”，向左上方移动一个键位，击键，击完后手指应立即回到基准键上。
由于T和R键都是左手食指击键，相同的，Y和U是右手食指击键，在键入时要注意感觉一下这几个键与基本键的位置和距离。
例2：键入下面内容，每组间加一个空格，键入时注意感觉各键的位置和角度，击键后手指迅速回到基准健上。
TREWQ YUIOP QWERTYUIOPTT RR EE WW QQYY UU II OO PPTYYT FRJU DEKI SWLO AQ；PFED ILL LID JADE DESKLAKE SAID TIP YOU SATDARK POT DUTY SPY YES TIP3. G、H键练习这两个键在基准键位行上，是左右手食指的击键范围。
击G键时左手食指向右伸出一个键位的距离，击完后手指迅速回到基准键位上。
击H键也是同样。
注意，是指关节用力而不是腕用力。
例3：键入下面内容，每组间加一个空格。
键盘操作与指法训练
②手指要保持弯曲.稍微拱起.指尖后的第一关节微成弧形. 分别轻轻地放在键盘中央
上一页 下一页 返回
2.2 键盘操作
③输入时.手抬起.只有要击键时.手指才可伸出击键.击完 键后一定要立即回到基本键位上.不能停留在已击的键上
④击键时要瞬间发力.立即反弹击键的力度要适宜.不要太 重也不要太轻
⑤一个手指击键时.其他手指尽可能不要移动.即使有轻微 的移动.也决不能离开基本键太远。
在键盘输人的基础训练中.除基准键上的8个键要求在击 键后手指仍然放在原位上不动外.在击其他各键后.都强调其 手指必须回归到原基准键上.其目的是使学员多次练习击键和 回归动作.正确、熟练地掌握基准键位与各手指所管辖范围内 其他各键的距离、位置。
1.基准键练习 基准键为:【A】,【S】,【D】,【F】,【J】,【K】,
上一页 下一页 返回
2.3 指法训练方法
3.中指练习 左右手中指负责的键有:【D】,【E】,【C】,【K】,
【I】,【,】 训练要点:把左右手指放在基准键上(左手中指在【D】键
上，右手中指在【K】键上)，用左手中指击【D】,【E】, 【C】键.用右手中指击【K】,【I】和【，】键击键时.注意 【D】键与【E】,【C】键及【K】键与【I】,【,】键之间 的角度.并注意击键后手指要返回基准键。 4.无名指练习 左右手无名指负责的键有:【S】,【W】,【X】,【O】, 【L】,【.】。 训练要点:把左右手指放在基准键上(左手无名指在【S】 键上.右手无名指在【L】键上).用左手无名指击【S】, 【W】,【X】键.用右手无名指击【L】,【O】和【.】键击 键时.注意【S】键与【W】,【X】键及【L】键与【O】、 【.】键之间的角度.并注意击键后手指返回基准键无名指的 运用比较难.常常是力量不足.应经常练习.注意击键时手指力 量保持均匀。
计算机键盘指法范文
计算机键盘指法范文计算机键盘是我们常见的输入设备之一，它在我们的工作和生活中扮演着重要的角色。
为了提高打字的效率和准确性，正确的计算机键盘指法是必不可少的。
下面我将介绍一些常见的计算机键盘指法和注意事项，希望能帮助大家提高打字技巧。
一、左手姿势和指法1. 首先，将左手的小拇指放在键盘的左下角的“Shift”键上，其余四个手指依次放在“A”、“S”、“D”和“F”键上。
2.将食指放在“F”键上，中指放在“D”键上，无名指放在“S”键上，拇指轻轻触碰空格键。
3.当需要按下其他键时，将相应的手指移动到目标键上同时保持其他手指的位置不变。
4.在敲击键盘时，手指用力要适度，力度过大会导致手指疲劳，力度过小会降低敲击的准确性。
二、右手姿势和指法1. 右手的小拇指放在键盘的右下角的“Shift”键上，其余四个手指依次放在“J”、“K”、“L”和“;”键上。
2.将食指放在“J”键上，中指放在“K”键上，无名指放在“L”键上，拇指放在空格键上。
3.在需要按下其他键时，将相应的手指移动到目标键上同时保持其他手指的位置不变。
4.同样地，手指用力要适度，不要用力过大或过小。
三、注意事项1.注意保持双手和手腕的放松，不要过度用力或将手腕弯曲过大。
2. 大写锁定键在大部分情况下不需要使用，因为输入大写字母可以通过按住“Shift”键加字母键来实现。
3. 使用组合键时，应该先按住组合键，然后再按下其他键，最后才松开组合键。
例如，Ctrl+V是将剪切板上的内容粘贴到当前位置。
4.键盘上的功能键可以帮助我们快速执行一些操作，但使用时要谨慎，避免误操作。
5.不要在键盘上用力敲打，这样容易损坏键盘的机械结构，并且会增加手指的负担。
6.练习是提高打字技巧的关键，可以借助一些打字软件或在线教程来进行实践。
四、其他建议1.建议多使用触摸打字法，即不用看键盘，只用手指触摸键盘上字母位置并打字。
这样可以提高打字速度和准确性。
2.练习盲打，即不用看屏幕和键盘，只用手指敲击键盘来输入文字。
键盘的使用,指法练习
1.3编辑键区 编辑键主要是指在整个屏幕范围内，进行光标的移动
操作和有关的编辑操作等。 (1) 光标移动操作键
〈↑〉键：表示光标上移一行。 〈↓〉键：表示光标下移一行。 〈→〉键：表示光标左移一列。 〈←〉：表示光标右移一列。 〈Home〉键：可以使光标回到本行最左边开头的位置。 〈End〉键：使光标移动本行最右边文字结束的位置。 〈PgUp〉键：使屏幕回到前一个画面，称为向前翻页键。
又如，如果要输入小写字母h，一般情况下直接击打〈h〉 键即可，而如果要输入大写字母H，则需先按下〈Shift〉键，再 击打字母键〈h〉，这时大写字母H就出现在文档中了。
(5) 回车键〈Enter〉 回车键位于标准字符键区的右边，是键盘上唯一的
直角形的键。
一般情况下，当用户向计算机输入命令后，计算机 并不马上执行，直到按下此键后才去执行，所以也称为 执行键。在输入信息、资料时，按此键光标将换到下一 行开头，所以又称为回车键、换行键。不管是执行，还 是换行、回车，口头上统称回车。当说到“回车”时， 表示的就是击一个该键。
(3) 控制功能键（简称控制键） 控制功能键排列在键盘的右上角。通过对这些键位 的操作来产生某种控制作用。这里仅介绍常用的两种控 制键。
暂停键〈Pause〉：击打一下该键，暂停程序的执行， 需要继续往下执行时，可以击任意一个字符键。
屏幕打印控制键〈Print Screen〉键：在Windows下， 按〈Print Screen〉键将整个屏幕内容复制到剪帖板，按 〈Alt〉+〈Print Screen〉键将活动窗口内容复制到剪帖板。
基本键位是左右手指的固定位置，练习时，应按 规定把手指分布在基准键上，有规律地练习每个手指 的指法和键盘感。其中F和J键上有突起，将两手食指 固定其上，大拇指放在空格键上。初练时，每个指头 连击三次指下的基本键位。每次换击下一个键位前， 用右手拇指击打一次空格键位，再换手指击打下一个 基本键位。
键盘和指法练习
第1章键盘和指法练习1.1开关机和熟悉键盘、鼠标1.1.1 实践目的（1）学会正常开关计算机。
（2）键盘的正确使用。
（3）基本指法练习。
（4）掌握鼠标基本操作。
1.1.2 实践环境中文Windows 2000/XP与中文Microsoft Word 2000。
全国计算机等级考试上机教程一级MS Office1.1.3 实践内容与操作步骤1．开机 【操作步骤】（1）按一下显示器上的电源按钮，检查显示器屏幕下方的电源指示灯（绿灯）是否亮，若亮则表示显示器电源打开。
（2）按一下机箱上的电源开关（一般有Power 字样），使计算机主机接通电源，计算机开始启动并调入操作系统。
（3）输入用户名和口令，进入Windows 操作系统。
2．键盘的正确使用操作1：认识键盘分区及各个键位。
键盘是计算机最重要的输入设备，不但所有的汉字“代码”要通过键盘输入计算机中然后转换为汉字，就是所有的应用程序、数据、命令等也都是通过键盘传送给主机的。
键盘分为主键盘区、功能键区、编辑键区、数字小键盘区和状态指示区，如图1-1所示。
图1-1 键盘分区（1）主键盘区它是键盘的主要部分，包括26个英文字母【A 】~【Z 】键，10个数字键及其他特殊功能功能键区主键盘区状态指示数字小键盘编辑键区第1章键盘和指法练习键。
空格键：当按下此键时，输入一个空格，光标后移一个字符位。
回车键【Enter】：在文字编辑时使用这个键，可将当前光标移至下一行首。
控制键【Ctrl】：这个键不能单独起作用，总是与其他键配合使用，如按【Ctrl+Alt+Del】组合键可以热启动计算机。
转换键【Alt】：它也不能单独起作用，总是和其他键配合使用。
例如，在Windows启动界面状态下按【Alt+F4】组合键可以关闭计算机。
退格键【Back Space】：用它可以删除当前光标前的字符，并将光标左移一个位置。
跳格键【Tab】：又称制表定位键，分段定位光标，每次光标右移8列；每按一次，光标往右跳两个汉字的空格，是段落开头的规格。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
计算机、键盘使用及指法训练
一.主机和外部设备的使用
计算机主要由主机、各种外部设备组成。
各种外部设备通过电缆与主机连接。
因此在插拔计算机的部件和外部设备时应注意：
首先应将主机及所有设备或部件的电源都关闭。
切不可带电插拔连接电缆或各种配件，否则极易损坏电路。
为了保护主机中的接口电路，计算机启动时应遵循这样的顺序：首先开启所有外部设备，最后开启主机电源。
计算机关闭时，应按相反的顺序，首先关闭主机电源，然后关闭所有外部设备电源。
二.键盘使用及指法训练
键盘是计算机的主要输入设备，计算机中的大部分文字都是利用键盘输入的，同弹钢琴一样，快速、准确、有节奏地弹击计算机键盘上的每一个键，不但是一种技巧性很强的技能，同时也是每一个学习计算机的人应该掌握的基本功。
1. 结构：按功能划分，键盘总体上可分为四个大区，分别为：功能键区，打字键区，编辑控制键区，数字键区。
2. 基本键：打字键区是我们平时最为常用的键区，通过它，可实现各种文字和控制信息的录入。
打字键区的正中央有8个基本键，即左边的"A、S、D、F"键，右边的"J、K、L、；"键，其中的F、J两个键上都有一个凸起的小横杠，以便于盲打时手指能通过触觉定位。
3. 基本键指法：开始打字前，左手小指、无名指、中指和食指应分别虚放在"A、S、D、F"键上，右手的食指、中指、无名指和小指应分别虚放在"J、K、L、；"键上，两个大拇指则虚放在空格键上。
基本键是打字时手指所处的基准位置，击打其他任何键，手指都是从这里出发，而且打完后又应立即退回到对应基本键位。
4. 其他键的手指分工：左手食指负责的键位有4、5、R、T、F、G、V、B共八个键，中指负责3、E、D、C共四个键，无名指负责2、W、S、X键，小指负责1、Q、A、Z及其左边的所有键位。
右左手食指负责6、7、Y、U、H、J、N、M八个键，中指负责8、I、K、，四个键，无名指负责9、O、L、.四个键，小指负责0、P、；、/及其右边的所有键位。
这么一划分，整个键盘的手指分工就一清二楚了，击打任何键，只需把手指从基本键位移到相应的键上，正确输入后，再返回基本键位即可,如下图所示。
5. 编辑键区：该键区的键是起编辑控制作用的，其中Ins键是在文字输入时控制插入
和改写状态的改变的，Home键是在编辑状态下使光标移到行首，End键是在
编辑状态下使光标移到行尾。
PageUp键是在编辑或浏览状态下向上翻一页，
PageDown键是在编辑或浏览状态下向下翻一页。
Del键用于在编辑状态下删
除光标后的第一字符。
6. 功能键区：一般键盘上都有F1～F12共12个功能键，有的键盘可能有14个，它们最大的一个特点是单击即可完成一定的功能，如F1往往被设成所运行程序的帮助键，现在有些电脑厂商为了进一步方便用户，还设置了一些特定的功能键，如单键上网、收发电子邮件、播放VCD等。
7. 数字键区：数字键区的键其实和打字键区、编辑键区的某些键是重
复的，那为什么还要设置这么一个数字键区呢？这主要是为了方便集中输
入数据，因为打字键区的数字键一字排开，大量输入数据很不方便，而数
字键区数字键集中放置，可以很好地解决这个问题，数字键的基指法为将
右手的食指，中指，无名指分别放在标有4,5,6的数字键上。
打字的时候，
0，1，4，7，Num Lock键由食指负责；/，8，5，2键由中指负责；*，9，
6，3，Del键由无名指负责；-,+,Enter键由小指负责。
注意，数字键区的数字只有在其上方的Num Lock指示灯亮时才能输入，这个指示灯是由Num Lock控制的，当该指示灯在灭的时候其作用为对应编辑键区的按键功能。
8. 打字注意事项
(1) 解了键位分工情况，还要注意打字的姿势，打字时，全身要自然放松，胸部挺起略为前倾，双臂自然靠近身体两侧，两手位于键盘的上方，且于键盘横向垂直，手腕抬起，十指略向内弯曲，自然的虚放在对应的键位上面。
(2) 另外，打字时不要看键盘，特别是不能边看键盘边打字，而要学会使用盲打，这一点非常重要。
初学者因记不住键位，往往忍不住要看着键盘打字，一定要避免这种情况，实在记不起，可先看一下，然后移开眼睛，再按指法要求键入。
只有这样，才能逐渐做到凭手感而不是凭记忆去体会每一个键的准确位置。
(3) 还要严格按规范运指，既然各个手指已分工明确，就得各司其职，不要越权代劳，一旦敲错了键，或是用错了手指，一定要用右手小指击打退格键，重新输入正确的字符。