运动会国旗下讲话
【国旗下的讲话】锻炼促健康,运动助成长
尊敬的老师,亲爱的同学们：大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是《锻炼促健康，运动助成长》。
驱赶秋日的凉意，点燃运动的热情。
健康需要运动，运动促进健康。
很多同学问我如何让运动变得有趣？今天，机会来了！我来跟大家聊一聊。
我们学校2019年趣味田径运动会即将开幕了，这将是力与美的盛会，也将是师生同台、亲子同乐的盛宴。
校运会上，大家关注的焦点当然是各班的运动员。
你们是班级的体育名片。
“重在参与”是我们的积极心态；“为班争光”是我们的执着追求；“虽败犹荣”是我们的乐观豁达。
运动员们，拿出你的实力吧，你是班级永远的骄傲，你就是M V P！运动会不仅比我们的运动水平，还比我们的体育精神。
什么是体育精神？体育精神，是中国女排永不言败的拼搏精神。
同台竞技，不是一定要赢，而是即使知道不会赢，也要竭尽全力！体育精神，是邓亚萍的自我超越。
身高 1.55，最矮的她，凭借勤奋、坚忍，保持了八年世界第一的最高纪录。
体育精神是短跑运动员奥蒂重在参与的向上精神。
奥蒂参加了七届奥运会，50岁仍在赛场上奔跑，从未获得金牌，但这位“永远的伴娘”用蓬勃向上的姿态赢得了世界的目光！体育精神，更是一种团结协作的团队精神。
场内，运动员全力以赴，为班级荣誉努力拼搏；场外，同学老师全员参与，奋力呐喊，为运动员输送精神的食粮。
同学的搀扶、问候、递水，让获胜者幸福满满，更让失利者感动万分。
有践行体育精神的运动员，有团结友爱的班集体，有公平公正的裁判员，我们相信，这次运动会一定能创造出更新更美的成绩，让呐喊响彻江声上空，让激情弥漫金秋校园。
当然，我们的日常锻炼同样重要。
体育课上，我们应如质如量完成任务，体育课后，我们要充分利用课余时间，保证每天的运动量。
晚自习后可去田径场跑两圈，夜跑比晨跑更有益；就寝前做做俯卧撑、仰卧起坐，让身体更灵活更健康。
老师们也可以动起来，在课余时间跳跳绳，打打球，跟学生一起跑跑操、跳跳我们的“98k”韵律操，都挺好的。
运动量不一定要大，只要持之以恒，就能做到“运动一小时，健康一辈子”。
超越自我奋力拼搏运动会国旗下讲话
超越自我奋力拼搏运动会国旗下讲话仰望国旗在天空飘扬，金*的十一月，收获的季节。
我们收获什么？上周的期中考试考试，我们收获了学习成绩；本周我校田径运动会即将开幕，我们将在这片赛场上一展英姿，收获我们的运动水平。
体育竞赛具有直接的竞争*和挑战*，它激发着人们高昂的斗志和强烈的进取心，这就是体育的“魅力”所在。
同学们在运动会上既能展示体育才华、组织能力，又能培养竞争意识、合作品质和拼搏精神。
所以运动会这段时间，也是培养班级团队精神、增强凝聚力、建设良好班集体的最有利时机。
我们的班主任和每一位同学，对备战运动会都倾注了极大的热情，正在精心地准备着、演练着各项活动，运动会的精*、激烈程度可以预见。
为了使本届运动会顺利进行，我们高三（8）班特向同学们提出三点建议：一、注意安全，防止受伤。
赛前做好准备活动，比赛中要高度集中注意力，赛后要注意休息调整，不参赛的同学要做好服务，当好志愿者，不可以随意在赛场上走动，以免发生意外伤害和影响比赛。
二、赛出风格、赛出水平。
既要有拼搏精神，又要讲体育道德，文明参赛，文明观看。
尊重裁判，尊重对手。
如对裁判判决有疑义，应在赛后向竞赛仲裁组提出，并服从仲裁组的最后裁决，不得有过激的举动。
三、全体同学要遵守学校运动会管理规定，遵守竞赛规程，为班级争光，为运动会添*。
让我们共同努力，在这次运动会上创造出新的好成绩！让我们共同期待，在这次运动会中展示出我校充满活力的面貌！超越自我，奋力拼搏，让呐喊声响彻校园的上空，让*弥漫我们的校园，让比赛成绩载入我校历史的篇章。
发扬体育精神，赛出我校风格！最后，预祝本届运动会取得圆满成功！谢谢大家！第2篇：奋力拼搏超越自我国旗下讲话稿老师们、同学们大家上午好!金秋送爽，景气和畅，在这孕育希望、收获理想的金*时节，学校定于10月24、25日(本周六和周日)两天举行昌乐一中xxxx年秋季田径运动会。
学校秋季田径运动会的召开是为了更好地推进素质教育，丰富校园文化生活，更为同学们展示个*特长及运动风采提供了平台。
运动员国旗下讲话精选范文五篇
运动员国旗下讲话精选范文五篇运动员国旗下讲话精选范文五篇【导语】：运动员是值得我们敬重的，那么作为一名运动员要在国旗下怎么发言呢?今日我为大家带来的是关于运动员国旗下讲话，盼望对大家有所关心!【运动员国旗下讲话】范文一国庆通宵活动的激情还未完全散去，我们又将在秋日艳阳的照射下迎来建平中学一年一度的校内运动会。
渐浓的秋意丝毫没有阻挡同学们备战运动会的火热激情。
中午休息时，挹芬楼后消失了上下翻飞的长绳;下午放学后，操场上消失了越来越多飞奔的身影。
层层选拔的广播操竞赛奏响了运动会的序曲，挺立的身姿，笔直的手臂，还有那隐隐酸痛的肌肉，无不在诉说着我们的勤奋和努力。
晶莹的汗水闪耀着激情的光线，奋进的姿势预示着青春的成长。
那一张张朝气蓬勃的笑脸，或许还布满稚气，但却已经写上了坚毅和自信飞扬。
当我们的双脚踏上这火红的跑道，我们血脉偾张;当发令枪声响起的一刹那，我们激情鼓荡。
选择站上跑道，这便是一种士气;拼尽全力驰骋赛场，这，就是一种成功!当一颗颗年轻的心以同样的频率的强有力地跳动，当震天动地的加油呐喊声响彻建平校内，当我们用运动的热忱和激情照亮了将来学习和生活的方向，这，便是对我们汗水和努力的最好奖赏!同学们，奋力地奔跑吧!同学们，尽情地跳动吧!这里，是我们的运动赛场!这里，是我们年轻的战场!为每一个参赛的运动员真诚地喊一声加油,无论他是不是自己班上的同学;为每一个冲过终点线的选手真心鼓掌庆贺，无论他是第一个还是最终一个;向每一个需要关心的同学热忱地伸出援手，无论你们此前是否相识。
这是同学情意的体现，更是人文情怀的彰显。
由于这不仅是一次体育的盛会，更是建平人熬炼和展现精神文明的大舞台。
我们信任，无论是国庆通宵，还是运动会;无论是校内生活，还是人生旅程，我们建平人都能在每一个舞台上闪烁出最亮丽的光荣。
最终，预祝运动员们在竞赛中都能发挥出自己的最好水平，取得令自己满足的成果!感谢大家!【运动员国旗下讲话】范文二老师们、同学们：早上好!在这秋风送爽的金秋九月，我们即将迎来2021年xx中学校田径运动会。
生命在于运动国旗下讲话五篇
⽣命在于运动国旗下讲话五篇 运动是⽣命的滋润剂，健⾝是青春的美容师，健⾝是对⽣命的投资，运动是对健康的保险，⽣命在运动中延续，健康在锻炼中加固!那么今天⼩编为⼤家带来的是关于关于运动的国旗下讲话范⽂，希望对⼤家有所帮助! 【关于运动的国旗下讲话】 敬的⽼师们，亲爱的同学们： ⼤家早上好。
年轻的⽣命如同灼灼的⽕焰，只有跳动的⽕苗才显得⽣动。
飞驰的溪流滋润⼤地，滋养万物，这定然美于冬⽇溪⽔的冰封。
于是我们知道了：⽣命在于运动，⽣命的美也在于运动。
罗丹的雕塑作品思想者，历来为世⼈所称颂，它流动的⾎液，跳动的脉搏，闪烁的思维，昭⽰的是⽣命的美与灵动。
在艺术⼤师⼿中精⼼的雕琢下，使⽣命在静态的雕塑上，⽣动了起来。
于是⼈们都知道了⽣命在于运动，⽣命的美也在于运动。
同学，也许你已经习惯了三点⼀线式的⽣活，巨⼤的学习压⼒使你认为运动会浪费你宝贵的学习时间。
那么且听听下⾯的例⼦吧。
科学家曾做过这样的试验：在桃树上固定⼀个蜂鸣器，从桃树开花开始，每天使蜂鸣器震动30分钟。
令⼈出乎意料的是：在桃⼦成熟时，这棵树上接出的桃⼦竟⽐施了肥料、精⼼看护的桃树接出的桃⼦⼤⼀倍。
我们不得不惊奇于这样令⼈惊奇的事实：是运动创造了⽣命。
现代的说明起源学说认为：有了板块的漂移、⽕⼭的喷发、海⽔的涌动，才有了⽣命。
⽽⽣命本⾝也是⼀个动态的过程：⼼脏⼀直在跳动、⾎液⼀直在流淌、就是坐着不动的残疾者，他们的思维也⼀直在动。
古希腊⼈抛⽊球，并⾮他们的闲暇时间只能依赖于娱乐来消磨，⽽是他们提早的知道了运动之于⽣命的重要性。
⽇⽉星⾠、天地万物，有什么是在静⽌不动中永⽣。
年轻的⽣命需要运动。
有强健的体魄，报国兴家的誓⾔才不会是句空话。
挺直坚实的腰，⽤厚重有⼒的双臂毅然接下先辈传下来的责任与使命的重担，祖国的未来才会光辉灿烂。
运动使思维更敏捷。
⽤运动来锻炼⼤脑，思维才会得到更快、更⼤幅度的提⾼。
各项竞技体育都强调了体商的重要性，⽽体商则是智商在运动中的直接体现。
运动会国旗下讲话稿（精选17篇）
运动会国旗下讲话稿运动会国旗下讲话稿（精选17篇）在我们平凡的日常里，越来越多地方需要用到讲话稿，讲话稿是写出来供宣讲或宣扬的书面材料。
写讲话稿的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编为大家收集的运动会国旗下讲话稿（精选17篇），希望能够帮助到大家。
运动会国旗下讲话稿篇1尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好!驱赶冬日的凉意，点燃运动的热情。
我校也迎来了一年一度的冬季田径运动会，这将是一届展示力与美的盛会，也将是一次体魄和耐力的比拼。
我们将在这片赛场上一展英姿，收获运动的果实。
运动会是检验学校水平高低的一个标志，也是各个班级、每位同学展示风采的一个舞台。
运动会是一个竞技场，优胜劣汰，来不得半点虚假。
同一起跑线上，你付出多少汗水，就会有多少回报。
没有顽强的拼搏，不会有优异的成果;没有坚定的信心，跑道上不会有你亮丽的身影。
体育舞台是人生舞台的一个缩影，鲜花会献给最优秀的选手，掌声会给胜利者以鼓励，给失败者以安慰，高高的颁奖台，只会给那些脚踏实地、顽强拼搏、不畏艰难的人留下空间。
运动会上，作为运动员的我们，当然是大家关注的焦点。
“重在参与”展现着我们的积极心态，“为班争光”蕴藏着我们的集体主义情怀，“虽败尤荣”更深含着我们乐观向上的情操，赛场上人人都是胜利者，结果并不重要，智力与体力才是我们追求的目标。
运动会不仅可以检验我们的运动水平，检验我们的班级凝聚力，还可以充分展示我们学校同学朝气蓬勃的精神风貌。
运动会不仅比我们的运动水平，还比我们的运动精神，比我们全校师生对德、智、体全面发展的教育方针的全面理解。
体育精神，是一种竞争精神，运动员站在同一条起跑线上展开比赛，必然有输赢的结果，这使得比赛高潮迭起，扣人心弦，竞争有助于个人价值的高水平发挥和自我价值的充分实现，更快、更高、更强是每个运动员追求的目标;体育精神，是一种自我超越精神，战胜自己、超越自我是体育精神的深刻内涵，在刻苦训练中磨砺自己的意志，在比赛中挖掘自己的潜能，在我们认为我们完成了自己平时无法完成的比赛的时候，这就是一种战胜自己、超越自我的体育精神;体育精神，是一种团结协作的精神，比赛时，热情的鼓励是运动员们拼搏进取的动力，比赛后班级同学的搀扶，失败时听到的一句句温暖的安慰会让再坚强的人也感动万分。
运动国旗讲话稿6篇
运动国旗讲话稿6篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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运动健康快乐国旗下讲话5篇
运动健康快乐国旗下讲话5篇运动健康快乐国旗下讲话5篇国旗是一个国家的象征，代表着整个国家的主权、尊严和统一。
国旗下讲话是在国旗面前发表讲话，具有凝聚人民、增强国家凝聚力的作用。
今天小编在这给大家整理了一些运动健康快乐国旗下讲话，就让我们一起来看看吧！运动健康快乐国旗下讲话【篇1】亲爱的老师们，同学们：大家早上好。
今天我讲话的题目是《请加强体育锻炼》。
现在，天气越来越冷，生病咳嗽的同学越来越多，所以我要趁今天升旗的机会，号召大家参加体育锻炼。
参加体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
据调查，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。
如何科学的进行体育锻炼呢我这里有几点温馨提示：第一，运动前做好准备活动，运动后及时穿衣保暖，以防感冒;第二，在运动时，做到活动内容有组织，追逐打闹不可取，确保安全有保障;第三，运动时，要团结友爱，不要因为小事而引起摩擦、冲突。
健康需要运动，运动促进健康。
只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。
运动传递健康，健康成就快乐!同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗你想聪明吗你想健美吗请运动吧!”我的讲话完毕，谢谢大家。
运动健康快乐国旗下讲话【篇2】亲爱的同学们：大家早上好！我是__，今天我要给大家演讲的题目是：运动的好处。
说到运动，很多人可能对此在熟悉不过了，但是真正了解运动，能够做到多运动的同学有多少呢？那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。
从小的来说，运动能使人强健体魄。
那就举游泳的例子来说吧。
游泳的好处就有很多，专家表示：人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。
关于运动会的国旗下的讲话稿范文（精选6篇）
关于运动会的国旗下的讲话稿范文（精选6篇）关于运动会的国旗下的讲话稿范文（精选6篇）在现实社会中，我们用到讲话稿的地方越来越多，绝大多数的讲话稿都是叙事议论相结合的论述体应用文。
相信许多人会觉得讲话稿很难写吧，下面是小编收集整理的关于运动会的国旗下的讲话稿范文（精选6篇），欢迎阅读与收藏。
运动会的国旗下的讲话稿1尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家上午好！在全校师生的共同努力下，泉北小学第十六届趣味运动会今天隆重开幕了。
对此，请允许我代表全体师生对第十六届趣味运动会的召开表示热烈的祝贺，向为运动会召开作出努力的老师、同学表示诚挚的谢意！体育工作是学校教育的一项十分重要的内容，更是素质教育的重要组成部分，也是锻炼每个运动员的意志、品德，增强集体荣誉感，增进班与班、同学与同学之间的友谊，促进精神文明建设的重要载体。
一年一度的体育运动会的召开，是学校贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，积极实施新课程的需要；是学校对全体同学的身体素质，体育运动技能、技巧，意志品质，文明礼貌等方面的一次综合性检阅；更是展示我校师生良好精神风貌的极好机会。
本届趣味运动会的召开将进一步促进我校体育工作和体育运动水平的提高，促进校园文明和良好班集体建设，为我校全面推进素质教育打下坚实的基矗我希望全体运动员精神饱满，斗志昂扬，发扬友谊第一，比赛第二的良好体育道德风尚，既赛出成绩，又赛出团结和友谊，从而获得乐趣，希望全体师生发扬更高、更快、更强的奥运精神，做到安全参赛、文明参赛，规范参赛。
参与就是成功、坚持就是胜利。
好的名次值得骄傲，而顽强的毅力更是每个运动员的优良品格的展示，不论比赛成绩如何，我们将为每一位在赛场上拼搏的运动员加油助威。
最后祝本次运动会圆满成功，预祝所有运动员在本次运动会中賽出最出色的成绩！谢谢！运动会的国旗下的讲话稿2各位领导，各位老师、亲爱的同学们：大家上午好！四月警院，花香四溢，我们迎来了学院第25届运动会，这是学院管理体制调整和转型发展重要时刻举办的一次盛会。
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国旗下讲话
运动会
在和谐的清晨里，学校将举行一场激动人心的运动会。
我没有去参加比赛，但我是一名观众，我给我的同学及其他参赛者最响亮的掌声。
“十年磨一剑，用在一时”，运动会就是检验的时刻。
抛开你的烦恼全力向前冲，让汉水散落在赛场上，检验你努力的成果，用青春的激情托出你的光芒，记着我们给你的掌声，那将成为你的动力，跑吧！跑吧！跑吧！
在赛场上不一定得第一名才算是冠军，只要心付出了，只要努力了，在感情你就是第一。
我们也一样给于你最热情的掌声。
因为你的参与，这场比赛才会更加完美。
水在大海中流动，因此大海因水的流动而澎湃；石在高山之间矗立，因此高山因石的耸立而巍峨。
你们在比赛中，因此比赛因你们的参加而更加精彩。
生命在于运动
同学们：
早上好！每天清晨，当你很早背着书包进入校园时，你有没有看到学校环行跑道上，有一个矫健身影在一圈圈地飞奔着呢？那就是我在晨练。
法国思想家伏尔泰曾说过：“生命在于运动”，我今天讲话的题目就是“生命在于运动”。
新陈代谢是生命的基本特征，不断进行着新陈代谢，使人体充满活力，运动正好能够促进新陈代谢，给生命“大屋”增添活力。
新陈代谢的进行，需要充足的氧气和营养物质，运动使呼吸功能增强，心脏强大有力，每分钟从心脏泵出更多血液，将更多氧气运送往全身各器官、组织，给组织、细胞的新陈代谢提供充足的“燃料”；运动促进消化吸收功能，提高消化酶的活性，使食物营养素更充分消化吸收，向各器官组织提供更充分的养料，使细胞的衰老步伐明显推迟；运动能使骨骼、关节、肌肉保持良好功能，使生命的“机器”运转正常，延长各种“零部件”的使用寿命；运动还能增强人体免疫功能，对预防各种疾病以至癌症都有重要作用。
可见，运动不足将导致加速生命之泉的枯竭，而坚持运动，定能使生命之树常绿。
就拿我自己来说，坚持每天运动，从小的方面来说，为了自己，身体好，牙好，吃饭倍香，也为了家人，从大的方面来说，有了好的身体，才能更好地工作，才能更好地报答祖国。
同学们，你们是祖国的未来，是人民的希望，现在的主要任务是学习，但学习重要，锻炼身体更重要，没有好的身体，你想学习都不可能，或者说，你学习好了，长大成才了，但在工作岗位上老是生病，能实现报效祖国的愿望吗？看古时十年寒窗、埋头只知读书的白面书生，往往是手无缚鸡之力，差别就在于运动，看三寸金莲、娇喘微微林黛玉似的阁楼女人，被束缚在柔弱的世界里，无怪乎出了个花木兰便足可闻名。
其原因也在于运动，所以我们要运动！运动，可以放飞心情。
运动，可以缓释压力。
同学们，既要学习好，又要身体好，举一个我们身边的例子吧，五（9）班的朱梁同学，在班级数学考试经常考第一，在这次校运动会上获得了200米第一和100米第二的好成绩，张静雯同学在两次全校考试中，总分都名列全校第一，这次校运动会上，她也参加了，也取得了不错的成绩，这样的同学很多，在这里就不一一细说了。
有同学说，锻炼没时间没工具，我说，你错了，锻炼无处不在，跑跑步，弯弯腰，要工具吗？因此我建议：
1、离家不远的同学，能步行的就步行，我们学校不少老师上班都是步行的，像六年级的江老师，陶老师，五年级的陈老师等。
2、能自己骑车上学的就不要爸妈送，这样也可以达到锻炼身体的目的。
3、学习一段时间后，要锻炼几分钟。
4、尽量做到每天锻炼1小时，这样才能健康工作五十年，幸福生活一辈子。
同学们，运动起来吧，运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩！
自己修改吧
位老师、同学们:
大家早上好!
我是来自高一七班的刘思琪。
今天我讲话的主题是——生命不息，运动无止境。
生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，还可以预防疾病。
锻炼身体是提高身体素
质的一个重要的途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷。
锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循环更加通畅。
锻炼还有调节紧张的情绪的作用。
它能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，使我们能更加精力充沛地投入到学习中去。
锻炼可以消除学习带来的压力，让我们保持健康的心态，充分发挥我们的积极性、创造性和主动性，从而提高我们的自信心。
也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。
其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。
跑步和走路是所有体育项目中最适合我们青少年的一种锻炼方式。
这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。
那么,我们在学校里可以怎样锻炼身体呢?
首先是跑操。
跑操可以舒展我们的身体，抖擞我们的精神，也能培养我们的节奏感。
要知道，大课间跑操这段时间就是专门用来跑步的，自己也无法做其它的事情，与其马马虎虎的对待，不如积极认真锻炼，达到健身的目的。
跑操上楼梯时，也最好小跑几步，一达到锻炼的效果，二不至于走得较慢，把楼道堵住了，节约一点时间。
最主要一点是跑操后不要马上休息，应该充分的放松。
虽说回到班没几分钟就上课了，但也还是要尽量站一站，到走廊上呼吸一下新鲜空气。
其次是上好体育课。
在体育课上，老师会教给我们各种锻炼的方法,有助于我们提高锻炼的技能。
热身时动作要到位，活动时打篮球的运球和投篮是最好不过了，还有羽毛球，乒乓球，跳绳等等都可以。
再就是课间十分钟，因为室内新鲜空气少，长时间的学习会增加脑力活动的负担，影响身体。
课间最好到室外活动，呼吸新鲜空气，即使不走出教室，我们也可以离开座位，环视四周，看看绿色植物。
让身体得到舒展，让眼睛得到休息。
眼保健操其实也很重要，这时可以扭扭脖子，活动一下手腕和肩膀。
叹气虽说是不招人喜欢的动作，可它能使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动，可使使血液循环得以加强，对于解除疲惫，放松情绪,相当于深呼吸了。
可以在课间时，身体坐直，通过鼻子缓慢地呼吸，呼出时间比吸气时间长，深呼吸至少一分钟，保持节奏舒缓，不要强求自己。
注意呼吸的深度和完全程度，并使身体放松。
现在冬天，是中长跑的好时候。
早上也可以锻炼。
比如走读生如果家不是太远，可以从家一路小跑过来，但不要太快，跑操的速度就可以了，既节约了时间，又锻炼了身体。
住读生可以绕操场跑两圈再进教室。
迟到或没交作业的惩罚也可加至下晚自习后绕操场跑圈。
锻炼无时无刻不在，所以从今天开始，从现在开始，让我们掀起体育锻炼的热潮。
让我们用实际行动投身到活动中去，去做操、去跑步、去跳绳、去锻炼.展示我们坚强的意志，练出我们健康的体魄，搏出我们生命的精彩。
我的演讲完了，谢谢大家。
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