极有效的去皱蔬果护肤法.docx
怎样去除皱纹 六大食物扫平女性皱纹
怎样去除皱纹六大食物扫平女性皱纹六大食物扫平皱纹1、樱桃自古以来就是美容果。
樱桃汁能关心面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。
樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。
除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，关心活化细胞、美化肌肤。
2、西瓜西瓜不仅清爽可口，还富含维生素C、番茄红素和钾。
有助于调整人体水分平衡，使细胞得到充分的养分，让皮肤更滋润。
3、柠檬柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种养分成分。
此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓年轻及抑制色素镇静等都非常有效。
4、杏不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。
杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等养分成分。
丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。
5、黄瓜它的味道鲜美，脆嫩芳香，备受瘦身人士的推崇。
而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉供应充分的养分，可有效地对抗皮肤老化，削减皱纹的产生。
所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消退晒伤和雀斑。
6、橄榄早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。
由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。
橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分――酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能供应双重抗氧化修护。
自然食材抚平女性皱纹，除了摄入以上食材，女性不能坐以待毙，五个去皱小窍门重塑满分肌肤。
1、用苹果膏去皱。
取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。
使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。
每周1～2次，可达到去皱、增加皮肤弹性的效果。
如何有效祛皱 名妃祛皱重塑肌肤弹力
皱纹是女性美丽的头号大敌，有什么方法可以去除脸部皱纹，让自己的皮肤变得光滑富有弹性，皱纹让很多朋友苦恼，那祛皱的最好方法是什么，下面来听听小编的介绍吧。
水果、蔬菜抗皱：香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀后涂在脸上可除皱;西瓜皮用清水洗净擦脸，可使皮肤清爽润滑;此外，可除皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、丝瓜、草莓、橘子、栗子等。
自制营养性面膜在面粉中加入适量的脱脂奶粉、蜂蜜、鸡蛋等，用水调成糊状，配好之后即可涂抹在脸上了。
这个方面非常简单，蜂蜜是滋养，面粉里面有滑石粉，鸡蛋是营养，凑在一起还有很黏，方法很好。
茶叶去皱茶叶所含有的茶素、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，可是天然美白的好材料。
想要去除脸部皱纹，不妨养成小习惯，平日里可泡杯茶，看着袅袅青烟，既可怡情又能养颜，何乐而不为呢!鸡骨除皱：皮肤最重要的营养素之一就是硫酸软骨素，如果皮肤中缺少它就容易起皱纹，而这种硫酸软骨素在鸡皮和软骨中含量较多。
经常熬点鸡骨头汤喝，能消除皱纹，使肌肤细腻。
饭团去皱纹饭是我们每天的必食品，但是正是这么平凡的食物对于减少我们脸部皱纹却是大有作用的。
而且去除的方法也很简单，只需把煮熟的饭揉成一团，要注意温度的适宜，放在面部皱纹处揉搓直到饭团变油腻污黑，说明起到了去除皮肤毛孔内的油脂、污物的作用，然后用清水洗净，这样就可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
名妃祛皱眼霜名妃祛皱眼霜蕴含精萃瓷玫瑰、野生雪莲子等复合精华，集中补水、锁水，修复胶原蛋白组织，重塑肌肤弹力，眼肌弹性饱满。
弹力乳霜质地，富含野葛根精华，抚平舒展眼纹，眼肌尽显紧致弹滑。
名妃祛皱眼霜主要作用：抗氧化、去细纹、补水、提拉紧致、预防松弛、舒缓疲劳，6大功效，一瓶搞定。
使用方法：取适量于指尖，轻点于眼周，由眼头向外提拉按摩至眼尾，完全吸收即可。
8款美味吃掉皱纹
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橘子
橘子所含的维生素B有 收敛及润滑肌肤的作用。 将橘子带皮捣烂，浸入 酒精内，加以适量蜜糖， 放一星期后取出使用， 有润滑皮肤及去皱纹的 功效。
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鱼类
鱼类尤其是深海鱼类如 三文鱼，可以除皱养颜， 降低血压，保护心脏、 关节和胰岛，稳定血糖 和情绪，增加智商，延 年益寿……
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香蕉
捻烂香蕉后，加半汤匙橄 榄油，搅拌调匀，涂在脸 上有利去皱。 事实上除了化妆品的涂涂 抹抹之外，还有什么能与 皱纹决一死战呢，那就是 各种各样的内调小秘方 了……
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８款美味“吃掉”皱纹
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笑容灿烂的女士们总是为过早出现的小皱纹苦恼不已， 教你几招天然“灭纹”法！
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西红柿
西红柿含有大量维生素，其 中维生素C含量为蔬果类第1 位，它能有效地保护皮肤； 丰富的维生素A可保持皮肤 弹性，防止上皮细胞的萎缩 角化。把西红柿切碎再压成 汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹 在面部，去皱效果好。
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带抹。晚上 睡觉时擦脸，第二天早 晨洗去，连续搽半个月 后可收到明显去皱效果。
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蛋清
将少许蛋清、鲜奶、蜂蜜、面 粉掺和调成糊状，均匀地涂在 脸部，过15分钟再洗掉，可起 到滋润皮肤、紧肤去皱的功效。
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米饭
将蒸熟的米饭趁热时揉成 团，放在面部揉搓直到揉 至油腻变黑，可将皮肤毛 孔内的油脂、污物吸出来， 然后用清水洗净，这样可 使皮肤呼吸畅通，减少皱 纹。
6
栗子
把栗子的内果捣为细末， 以蜂蜜调匀涂面，能使面 部光洁舒展。 眼周的肌肤是全身最薄的 地方，很容易产生皱 纹……
7
牛奶
洗脸后，把牛奶涂在脸上，用 按摩刷在脸上画小圆圈进行按 摩，从下巴往上旋，让皮肤充 分吸收，可以促进面部的血液 循环，改善皮肤营养，提高皮 肤的供氧率，从而使皮肤恢复 原有弹性，面色红润，皱纹减 少。
水果去皱的方法推荐
水果去皱的方法推荐一、水果外敷祛皱法橘子皮蜂蜜祛皱.材料：橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜将橘子连皮一起捣烂，倒入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。
涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能祛除皱纹。
香蕉橄榄油祛皱材料：香蕉一个，半匙橄榄油将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有祛皱的效果。
丝瓜汁蜂蜜祛皱材料：丝瓜、酒精、蜂蜜、麦粉将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上，变干后，再用清水洗净。
能令肌肤光滑，而且不长痘。
也可以将新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15～20分钟，再用温水清洗干净便可。
丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。
西红柿蜂蜜材料：西红柿、少许蜂蜜将西红柿切碎，压成汁，再加入少许蜂蜜调匀，涂抹于面部，也有不错的祛皱效果。
栗子蜂蜜材料：去皮栗子、蜂蜜将栗子去皮后，捣成细末，加入蜂蜜调匀后，涂抹在脸上，能使脸面光洁，舒展皱纹，达到祛皱的效果。
木瓜薄荷祛皱材料：木瓜、薄荷将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。
木瓜茶不仅能缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼袋和眼周细纹的功效。
挑选水果的学问利用水果祛皱时，水果的质量非常重要，不同的水果有不同的衡量标准，有以下几个原则可供各位参考。
1。
色泽要鲜艳自然，不要死色。
如柑橘类及木瓜要选橘红色，偏黄色的较差。
果型饱满较好，如芒果饱满则肉多籽小；椰子饱满则汁多。
2。
同样大小的水果中，相对重量较重的水果，组织较细密，水分也较多，通常也比较好吃。
3。
有绒毛的水果，要看绒毛长短。
绒毛长的比短的好，如水蜜桃、奇异果、枇杷。
4。
水果的声音也很重要。
如西瓜声音要沉稳（如手拍胸脯的声音）；苹果声音要清脆；凤梨要选肉声（如手弹肉之声）；轻摇哈密瓜及香瓜有声音时，品质较不佳；轻摇酪梨和榴连有声音时，代表已经可以吃了。
5。
选择硬度高的水果，如樱桃、莲雾、柳丁、葡萄等，选择硬些的水果品质较好些。
如何祛皱美白？蜂蜜果蔬面膜最给力!
如何祛皱美白？蜂蜜果蔬面膜最给力！
肌肤暗黄，法令纹的出现无疑让我们衰老好几岁，去除皱纹美白肌肤自然成为每一个爱美女性的必须课程。
那么蜂蜜果蔬面膜该怎么做呢？
一、丝瓜蜂蜜祛皱面膜
材料：鲜丝瓜1根，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。
方法：将丝瓜洗净榨成汁，与蜂蜜、医用酒精拌匀后，涂在面部，待干后用清水洗去。
也可将鲜丝瓜榨汁，加入1汤匙麦粉搅拌后，涂在脸上约20分钟，用清水洗去。
每天两次。
丝瓜含有丰富的维生素，能营养皮肤，舒展皱纹，清斑祛皱，保持肌肤细嫩。
二、黄瓜蜂蜜祛皱面膜
材料：鲜黄瓜1根，蜂蜜1匙。
方法：将黄瓜洗净榨汁，与蜂蜜调和均匀，涂抹于脸上，待20~30分钟后用清水洗去;或将黄瓜切成薄片蘸上蜂蜜，贴于面部，每天早晚各1次。
除抗皱祛皱外，还具有营养皮肤、增强皮肤弹性
的作用。
三、西红柿蜂蜜祛皱面膜
材料：西红柿1个，蜂蜜适量。
方法：将西红柿洗净切碎榨成汁，加入适量蜂蜜，调和均匀，涂抹于面部，待干后用清水洗去。
每天早晚各敷1次，每次20~30分钟。
四、橘子蜂蜜祛皱面膜
材料：橘子1个，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。
方法：将橘子洗净，连皮一起捣烂放入碗中，加入蜂蜜及少许医用酒精，搅拌均匀后，放入冰箱2~3小时，取出即可使用。
每天早晨和晚上涂抹在皱纹处，约20分钟后用清水洗去。
此法不仅能祛除皱纹，还能润滑皮肤。
瓜果美容
瓜果美容黄瓜黄瓜含有维生素Ｂ１、Ｂ２和Ｅ以及蛋白质、胡萝卜素等多种成分。
对干燥、多皱的皮肤有益。
黄瓜还含有丙醇二酸，能抑制糖类转化为脂肪，有助于减肥。
1. 黄瓜能去除皱纹黄瓜能够消除面部的皱纹。
使用的方法是，把新鲜的黄瓜切碎挤出其中的汁液，用棉花蘸取后直接涂在面部，尤其对于眼睛周围的皮肤效果更佳。
2. 面部皮肤粗糙者，每天早晚两次用鲜黄瓜切成薄片，敷在清洁的面部，停留10～20分钟将其洗掉，可使面部皮肤柔嫩润滑。
3. 黄瓜汁里的钾盐，维他命A和E，微量元素钙、磷、铁及糖，能促进皮肤光洁柔嫩。
将黄瓜汁适量加入温水，浸泡沐浴有助于保持身体窈窕，肌肤光滑细腻。
4. 用黄瓜擦脸、擦手或用黄瓜片做面敷，都能收到舒展皱纹、保持皮肤细嫩的奇效。
5. 黄瓜减肥：黄瓜汁含柔软的细纤维素，可控制身体肥胖。
胖人需要减肥者，请在每日3餐时把黄瓜当菜食用，也可平时适量的吃点新鲜的生黄瓜。
坚持食用一段时间就能获得明显的减肥效果。
苦瓜1. 将鲜苦瓜捣烂拌以适量硼砂涂擦患处，可治汗斑。
2. 苦瓜治疗面部扁平疣：把苦瓜剖开，取出瓜子，放进酸菜水内浸泡一夜，次日早晨取出，切成丝或片状，加入适量调味品，放人油锅爆炒一分钟当莱食用，1日3次，每次：100克，多者不限，连用20天左右。
西红柿西红柿能洁白肌肤，消除皱纹。
西方美容界十分推崇西红柿的美容作用。
1. 每天以西红柿汁一杯加适量鱼肝油饮用，能使脸色红润、身材丰满。
经常用西红柿捣汁洗脸，能使皮肤变得洁净，富有光泽。
2. 把新鲜的西红柿切碎挤压成汁，再加少许蜂蜜调匀，直接涂抹在皮肤上，洁白肌肤效果比较明显。
3. 将番茄汁加入少量酒精、硼酸备用，根据沐浴者需要和不同水温，加入适量番茄汁，浸泡沐浴，具有嫩肤、使皮肤红润效果。
如皮肤出现痤疮、雀斑、黄褐斑、汗斑，可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，待15--20分钟后用清水洗净，或在西红柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2--3次，每次10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，均可使皮肤白嫩，黑斑减退，对干燥型皮肤的护肤美容效果尤佳。
果蔬巧美容
果蔬巧美容作者：林莉来源：《烹调知识》 2014年第4期湖北林莉/文苦瓜水防治青春痘苦瓜水能去火气，且有清热解毒，止渴生凉的作用。
若能以苦瓜的叶、茎捣烂绞汁搽涂，进行辅助治疗，内外同治效果更好。
做法是：取苦瓜250 g切丁，加水熬至稀烂，使水色发黄，切记不能放盐、糖或油等。
将所熬之汁服用，亦可大量熬制装瓶置于冰箱中备用待服。
冬瓜膏祛除雀斑雀斑呈黄褐色或咖啡色，很像麻雀羽毛上的斑点。
以脸或膝、肩膀、手背上最为常见，特别是面部雀斑影响仪容和美观。
冬瓜除斑，是取冬瓜去皮切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，滤去渣，再用砂锅将冬瓜汁煎成膏状（忌用铁器），放入杯中，盖好，每晚睡觉前涂于患部，第二天清早洗去。
一个月后肤色莹洁可爱，有特别的美颜功效。
黄瓜汁去皱除斑黄瓜汁中含有果胶，以及使皮肤细嫩的维生素E等多种有效成分，可以收敛和消除皮肤皱纹、营养肌肤、抗衰老，使皮肤光洁润泽。
具体做法是将切菜剩下的黄瓜两端切成薄片，贴在眼角鱼尾纹处，过数分钟后取下，久之可消除皮肤皱纹。
另外，油性皮肤的人，经常用黄瓜贴面可防治粉刺。
若将黄瓜洗净，捣烂取汁涂于事先用温水洗净的面部，效果会更好。
如果在黄瓜汁中加入少许柠檬汁和面粉，搅匀后用来敷面，可治疗日光性皮炎和面部色素沉着。
番茄液使皮肤增白变细番茄与蜂蜜是蛋白质、维生素和矿物质的宝库，含有大量的钙、钾、钠、镁等元素，能使皮肤强健、润滑、细嫩、白净、防止衰老，永葆青春。
将番茄洗净，切碎捣烂，用纱布过滤取汁，汁内加入少许蜂蜜搅匀，涂于面颈部，过１５ｍｉｎ后洗掉。
然后，再涂些润肤膏之类的化妆品，久之即可增白皮肤，特别是对黄褐斑有很好的脱色作用。
鸡蛋面膜防皱去皱鸡蛋面膜美容方法简便易行，有防皱去皱的功效。
具体做法是：做菜使用鸡蛋时，不要急于将蛋壳仍掉，可将蛋清残液涂在面部，然后可照样炒菜做饭。
大约１５ｍｉｎ后，再用清水洗掉。
此法适用于中性、油性皮肤、有皱纹者及皮肤粗糙者。
如果皮肤是干性的，面部干涩无光泽的话，则用蛋黄均匀涂在脸上，１５ｍｉｎ后用水洗净，然后可用冷霜或按摩膏按摩面部5 min，再用纱布拭掉。
如何用水果护肤
如何用水果护肤水果护肤一：番茄美容护肤将番茄汁加入少量酒精、硼酸备用，根据沐浴者需要和不同水温，加入适量番茄汁，浸泡沐浴，具有嫩肤、使皮肤红润效果。
如皮肤出现痤疮、雀斑、黄褐斑、汗斑，可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，待15~20分钟后用清水洗净，或在西红柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2~3次，每次10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，均可使皮肤白嫩，黑斑减退，对干燥型皮肤的护肤美容效果尤佳。
水果护肤二：黄瓜护肤黄瓜汁含柔软的细纤维素，可控制身体肥胖。
黄瓜汁里的钾盐，维他命 A和 E，微量元素钙、磷、铁及糖，能促进皮肤光洁柔嫩。
将黄瓜汁适量加入温水，浸泡沐浴有助于保持身体窈窕，肌肤光滑细腻。
用黄瓜擦脸、擦手或用黄瓜片做面敷，都能收到舒展皱纹、保持皮肤细嫩的奇效。
水果护肤三：柠檬美容柠檬含有丰富的糖类和微量元素钙、磷、铁及维生素B1、B2、维生素 C、烟酸等，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
用柠檬和黄瓜汁混合液护肤美容，能有助消除雀斑、增白皮肤。
其方法是在洗净的脸上抹上几层柠檬黄瓜汁，保持40~50分钟，然后用清水洗去，再涂上护肤霜，连续涂抹20天就可收到效果。
另外，油性或中性皮肤者定期用牛奶加柠檬汁混合液擦脸，也有增白皮肤的效果。
下面给大家分享一些美容的误区：错误1、洁面后直接使用精华素精华素是高营养的护肤品，如果洁面步骤做得不彻底，残留了细菌，那么精华素反而营养了细菌，引起皮肤炎症等问题。
而爽肤水具有二次清洁的作用，保障没有污垢残留，涂抹柔肤水可以帮助皮肤形成皮脂膜，从而有效的柔滑角质，令精华素的养分更充分，直接进入皮肤深层，令皮肤更加柔软光滑，富有弹性。
化妆水除了有二次清洁的作用，还能够让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华素深入到深层营养肌肤，才能更好地起到抗衰老的作用。
错误2、用撕拉式面膜清除黑头粉刺青春痘或者成人痘在白头、黑头粉刺阶段还可通过使用含有BHA成分的去痘产品，效果额外突出，能以刺激性较小的方式溶解毛孔内的污垢。
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西瓜皮比西瓜瓤更解暑
西瓜是夏日里的消暑佳品，在酷热时节，吃上两块汁甜味美的西瓜，顿时会觉得清凉解渴、暑意顿消。
然而大多数人在吃完瓜瓤后，都会将西瓜皮扔进垃圾桶，非常可惜。
其实，西瓜皮的清热解暑作用比西瓜瓤更好。
西瓜皮味甘性凉，晒干后的西瓜皮可制成中药“西瓜翠衣”，具有良好的清热解毒作用，常用来治疗口干口渴、咽喉干燥疼痛、泌尿系感染等多种疾病。
新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外，还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质，同样具有清热、解毒、利尿、降血压的作用，对水肿、肾炎、烫伤、浮肿等疾病有良好的辅助治疗作用。
夏季高温时节，人们常因暑热而出现心烦口渴、目赤、咽喉肿痛、小便量少、色黄等不适。
患者可取西瓜皮200克，洗净切碎，银花9克洗净。
将二者一起放入锅内，加水适量，大火煎煮30分钟，用纱布过滤取汁，加入白糖30克制成“翠衣银花饮”饮用。
此外，西瓜皮还具有较好的解酒作用，盐渍瓜皮拌以糖醋可以醒酒解毒。
这里再给大家介绍几种简单的瓜皮吃法，不妨一试：
1.削去青皮，将其切成小方块或细丝，加上盐、酱油、糖等佐料，与辣椒同炒，清脆、香甜、可口。
2.将去皮切成的小块或瓜条，入水煮沸，再下入番茄、鸡蛋、做成的汤不仅色味俱佳，还能消暑利尿。
3.把去皮后的瓜皮切成细长小条，用食盐腌2—3小时后，将盐水沥出，再加酱油、醋或麻油等佐料搅拌，即可食用。
4.将去青皮的瓜皮切成薄片放在碗里，上铺火腿片，加上调料上锅清蒸，味道鲜美，清香四溢。
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