《篮球运动理论》考试复习资料
篮球 体育选课 理论考试复习资料
1．列举裁判员手势中除队员号码以外的动作30种3S 5S 8S 24S违例二次运球走步翻腕脚球球会后场跳球踩线非法用手推人阻挡拉人撞人肘击双方犯规技术犯规违体技术犯规取消比赛资格的犯规控制球队犯规违例或犯规后发球指向暂停替换联系手势24S回表1 2 3次罚球 1 2 3分有效3分试投得分无效2．双手胸前接球技术要点？伸臂迎球，触球时收臂引球缓冲，持球于胸腹之间，动作连贯一致。
3．宣判犯规时裁判员的宣判程序。
如有和投篮相关，宣判得分有效或者得分无效宣判犯规的人员宣判犯规性质宣判犯规后的法则4．抢篮板球由哪几个技术动作组成？抢位，起跳，空中得球动作，获球后动作4个子技术组成5．符合球回场后违例的三要素？1球队控制球2控球方在前场最后触球3控球方在后场最先触球6．区域联防战术的特点？运用时机和基本要求？特点：以球为主，随球移动，对持球队员采用盯人防守，其他防守队员根据球的转移和进攻队员的穿插，不断移动，调整防守位置，加强对有球区和篮下的防守，监视和限制自己防区内进攻队员的活动。
这种防守战术对每个队员所负责的防守区域较为固定明确，因此对有组织地争抢后场篮球发动快攻较为有利，能有效的对付中近距离投篮，传切型配合及通过中锋进攻等战术。
运用时机：对方外围投篮欠准确，而内线进攻威胁较大时。
本队个人防守能力较弱时。
为避免防守队员过多的犯规时。
为加强抢防守篮板球发动快攻时。
为控制对方的进攻速度时，对方不善于进攻区域联防时。
7．试述半场人盯人防守的要求是什么？第一，防守时以放人为主，人球兼顾，积极移动，占据有利的防守位置，控制对手。
第二，对持球队员采用紧逼防守，严密控制对手投篮，突破和助攻传球。
第三，对务求队员的防守，按照球-我-他的选位原则，根据对手离球和球篮的远近来决定。
对手离球和球篮远，防守可松些，稍向有球一侧靠，在注意对手背插和溜底线的同时，还要随时注意与同伴协防。
第四，在防守过程中，随时观察场上攻防情况，及时进行防，补防，夹击和抢断球，有效的控制防区，还要随时注意与同伴协防。
篮球理论考试知识精编
名词解释：防守技术:是队员在防守时为了阻挠和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采取的各种专门动作方法的总称。
掩护配合：是指进攻队员选择正确的位置，借用自己的身体用合理的技术动作挡住同伴防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，获得接球投篮攻击或其他进攻机会的一种配合方法。
传切配合：是指队员之间利用传球和切入技术所组成的简单的配合。
急停：是指队员在快速移动中突然制动速度的一种方法，是各种脚步动作衔接和变化的过渡动作。
快攻：是指防守队获球后由守转攻时力争在对手布阵未稳之际，抓住战机以最快的速度、最短的时间，果断而合理地发动攻击的一种速决性战术配合。
区域联防：是由攻转守时，防守队员迅速退回后场，每一个队员分工负责协同防守一定的区域，随着球的转移而积极地调整自己的位置，形成一定的阵型，把每一个防区的同伴有机地结合在一起的全队防守战术。
策应配合：是指进攻队员背对或侧对球篮接球后，通过多种传球方式与外线队员的空切、绕切相结合，借以摆脱防守，创造各种里应外合进攻机会的配合方法。
抢篮板球：篮球比赛中双方队员在空间争抢投篮未中的球。
持球突破：是持球队员运用脚步动作和运球技术等相结合，快速超越对手的一项攻击性很强的技术。
移动：是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。
转身：是指队员以一只脚做中枢脚进行旋转，另一只脚蹬地向前后跨出，改变原来身体方向的一种动作方法。
违反体育道德的犯规：根据裁判员的判断，一名队员不是在规则的精神和意图的范围内合法地试图去直接抢球，发生的接触犯规是违反体育道德的犯规。
运球技术：是持球队员在原地或移动中用单手连续按拍球推进的一种动作技术。
填空：篮球场中线两边各突出边线0.15m，场地所有线宽0.05m，篮圈到地面的高度为3.05m。
防守有球队员的技术可分为防投篮、防突破、防运球、防传球和防打球。
篮球技术教学主要有四个环节，即：讲解、示范、组织练习和纠正错误。
篮球体育理论考试题库
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1. 篮球比赛的基本规则是什么？包括比赛时间、球场尺寸、比赛球
员人数等要求。
2. 篮球比赛中的进攻战术有哪些？请分别介绍快攻、半场进攻和定
位进攻的基本特点和实施方法。
3. 篮球比赛中的防守战术有哪些？请分别介绍全场紧逼、半场包夹
和区域防守的基本特点和实施方法。
4. 篮球比赛中如何判断犯规行为？犯规分为哪几种？各种犯规行为
的具体表现和对应的判罚规则是什么？
5. 篮球比赛中的裁判信号有哪些？请列举并解释常见的裁判手势，
如犯规、球出界、进球有效等。
6. 篮球比赛中的技术统计项目有哪些？如何记录得分、篮板、助攻、抢断、盖帽等数据？这些统计数据对于分析球员表现和比赛胜负有何
作用？
7. 篮球比赛中的战术分析与应变能力如何提高？讨论针对不同对手
采取何种战术和调整策略，并分析胜利的关键因素。
8. 篮球比赛中球员的身体素质对比赛表现有何影响？讨论篮球运动
员应如何训练体能、力量、速度和灵敏度等素质以提高竞技水平。
9. 篮球比赛中心理素质的重要性是什么？谈谈自信、专注、团队合作、抗压等心理素质对球员发挥的作用。
10. 篮球比赛中裁判的执法能力对比赛结果有何影响？论述裁判员
应具备的技术水平、主观能动性和客观公正性，以确保比赛的公平公正。
通过以上题目的学习和讨论，不仅可以帮助篮球爱好者更深入地了
解篮球体育的理论知识，同时也能够培养对篮球比赛的全面分析能力
和应变能力，为提高个人技战术水平和团队合作精神提供指导和启示。
希望广大篮球爱好者能够努力学习、勤加训练，不断提升自身素质，
享受篮球运动带来的快乐和成就感。
(完整版)篮球考试理论试题库
第一部分第一部分篮球运动概论类（一）试题1. 篮球运动是由美国（ ）州（ ）学院体育教师（ ）博士发明的。
2. 初试时期的篮球活动，是取材于民间儿童将（ ）投掷到（ ）中去的游戏，而逐渐完善形成篮球运动。
3. 篮球运动的本质是一种（ ）的体育游戏，也是一项国际性的（ ）运动，又是一门科学（ ）课程，还是新兴的一种体育（ ），总体上说它是一种（ ）现象。
4. 篮球运动最早从美国传播至国外是（ ）年，最早传入国是（ ）和（ ）。
继而在（ ）年传入到（ ）洲的（ ）国和（ ）洲的（ ）国。
5. 篮球运动在（ ）年举行的（ ）运动会上男子队进行了表演赛。
至（ ）年在第（ ）届（ ）运动会上男子篮球正式列为竞赛项目，从某种意义上说标志着（ ）诞生。
6. 1930年在（ ）洲举行了世界上第一次（ ）性男子篮球锦标赛。
继而（ ）年在（ ）举行了（ ）次（ ）赛。
7. 国际篮球联合会于（ ）年在（ ）成立。
参加的有瑞士、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）八个国家。
8. 1898年在（ ）成立了世界上第一个职业篮球组织，名称叫（ ），英文简称为（ ），并开始了（ ）联赛。
9. 在1946年美国又成立了一个新的篮球组织，称为（ ），英文简称为（ ），至1949年继而又成立了美国（ ），英文简称为（ ），由此可见，（ ）是（ ）的前身。
10. 美国NBA职业篮球组织的发展，可分为以下三个阶段，第一（ ）、第二（ ）、第三（ ）。
11. 美国NBA职业篮球联盟的最高权力机构是（ ），它拥有决定权，而NBA的行政权力执行机关是（ ）室，是由（ ）、（ ）和某些业务部门联手组成，它对（ ）负责，执行（ ）的决议。
12. 首届世界男子篮球锦标赛是于（ ）年在（ ）洲的（ ）举行的，冠军是（ ）队。
13. 首届世界女子篮球锦标赛是于（ ）年在（ ）洲的（ ）举行的，冠军是（ ）队。
14. 在（ ）年于（ ）举行的第（ ）届（ ）运动会上女子篮球列为正篮球运动教学训练试题解答式竞赛项目，（ ）队获冠军。
篮球理论考试复习资料
篮球理论考试复习资料1．篮球运动是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市（即春田市），基督教青年会干部训练学校，在加拿大出生的体育教师詹姆士奈史密斯（James Nai smith）1881 年发明的。
2．1891 ～1920 年，由于篮球比赛的趣味性较强，在美国教会学校迅速得以推广。
3．篮球运动是一项技能类同场对抗的集体运动项目，其基本活动方式是围绕着悬挂于离地3.05m、直径0.45m 的篮筐，以周长75 ～78cm、重为600～650g 的篮球展开空间和时间的争夺4．1976 年，在第21 届奥运会上，女子篮球被列为正式比赛项目。
5．1959 年举办的新中国第一届全国运动会上设有男女篮球赛。
6．2001 年4 月，王治郅与达拉斯小牛队签约，成为第一位在NBA 效力的中国球员，同时也是“ NBA 亚洲第一人” 。
7．2002 年6 月，中国球员姚明当选NBA 状元秀，加盟休斯敦火箭队。
中国球员巴特尔在2002 ～2003 赛季效力于圣安东尼奥马刺队，获NBA 总冠军。
8．2002 年中国首次承办世界女篮锦标赛，中国女篮进入世界六强行列。
9．篮球基本功可为手功、脚功、腰功、眼功，他们之间既是相辅相成互相关联的，同时各自又相对独立，具有个性和形成自己规律的特点。
10．篮球技术主要由移动、接球、传球、运球、投篮等动作组成。
11．起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种起始的动作，是获得位移初速度的方法。
12．接球是篮球运动中的最主要技术之一，是获得球的动作，是抢篮板球和抢断球的基础。
13．运球的种类很多，有高运球、低运球、运球急起急停、体前变向换手练习、背后运球、转身运球、跨下运球等动作。
14．2002 年10 月教育部国家体育总局又印发了关于学生体质健康标准及学生体质健康标准（试行方案）实施方法的通知。
15．抢球、打球、断球是具有攻击性的防守动作，也是防守对手时获得球的重要手段。
16．进攻技术是指比赛中具有进攻效果的、实用的动作以及动作多元组合。
体院篮球理论复习资料
(一)复习题选1、基本技术(24题)(1)进攻的脚步动作有哪些?防守的脚步动作有哪些?(2)起动技术的动作要点?(3)前转身的动作要点?(4)后转身的动作要点?(5)侧身跑的动作要点?(6)变速跑的动作要点?(7)急停的动作要点?跨步急停动作要点?跳步急停动作要点?(8)双脚起跳的动作要点?单脚起跳的动作要点?(9)双手胸前接球技术要点?(10)双手胸前传球技术要点?(11)原地单手肩上投篮技术动作要点?(12)低手运球技术的动作要点?(13)运球急停急起技术的动作要点?(14)体前换手变向运球技术的动作要点?(15)行进间单手高手投(低手投篮)技术动作要点?(16)原地跳起单手肩上投篮技术动作要点?(17)原地交叉步，同侧步持球突破技术动作要点?(18)防守移动技术由哪三个环节构成?(19)侧滑步技术动作要点?(20)后撤步技术动作要点?(21)抢、打、断球技术动作要点?(22)如何防守持球队员?(23)如何防守无球队员?(24)抢篮板球由哪几个技术动作组成?2、战术配合(11题)(1)进攻战术基础配合方法有哪几种?(2)防守战术基础配合方法有哪几种?(3)快攻战术的形式由哪几种组成?在哪些情况下发动快攻?(4)试述二攻一守的配合和一防二攻的方法?(5)试述三攻二守的配合二防三攻的方法?(6)半场人盯人的要求是什么?(7)试举一例进攻人盯人防守的方法?(8)试述区域联防战术的特点?运用时机和基本要求?(9)区域联防站位队形有几种?绘图说明这几种区域联防的落位队形和薄弱区域?(10)进攻区域联防的基本要求?(11)图示说明进攻“2-3”联防的阵形?3、篮球运动的发展概述(6题)(1)现代篮球运动起源何时、何处，由谁创编(概述其简况)(2)篮球运动技战术是如何伴随着篮球比赛规则的演变而发展的?并简述它们之间的关系?(3)试述国际篮坛战术风格和流派特点?(4)试述当前世界篮球运动的特点?(5)试述今后篮球运动的发展趋势?(6)试述我国篮球运动的特点及其与世界强队的差距?4、中学篮球教学的目的任务是什么?(1题)5、竞赛规则与裁判法(12题)(1)怎样判断带球走?(2)怎样判断2次交球?(3)怎样判断球回后场?(4)何谓违例?如何处理?(5)违例包括哪些?(6)什么是3秒、10秒、30秒，怎样处理?(7)何谓犯规，怎样处置犯规?(8)犯规包括哪些具体的内容?(9)什么叫侵人犯规?(10)宣判犯规时裁判员的宣判程序如何?(二)标准答案1、基本技术(1) 进攻的脚步动作有：起动、变速跑、变向跑、侧身跑、急停、急起、跨步、跳等。
（完整版）篮球理论课考试复习题
（完整版）篮球理论课考试复习题篮球理论一、填空：（每空一分）1、篮球运动起源于（）国，是（）于（）年发明的。
世界业余篮球联合会是（）年（）月（）日在（）（）成立。
2、篮球场地的长为( )米，宽为( )米，从界线的（）沿测量，中圈半径为( )米，从圆周的（）沿丈量。
篮球场地每条线的线宽是（）厘米。
3、篮圈上沿距地面高度为( )米，篮板下沿距地面高度为（）米。
4、篮球的重量不得少于（）克，不得多于（）克。
5、在比赛开始时，每队应有（）名队员上场。
6、篮球比赛由（）节组成，每节为（）分钟，决胜期的时间为（）分钟。
7、篮球比赛中的时间违例有（3 ）秒、（5 ）秒、（8 ）秒和（24 ）秒违例。
8、篮球运动是（）年传入中国。
二、简答题：1、什么是3秒违例？2、什么是5秒违例？3、什么是8秒违例？4、什么是24秒违例？5、原地单手肩上投篮的动作要领是什么？6、篮球比赛中有哪几种时间违例？７、何谓中立区域？进攻球员和防守球员都不得侵占的区域８、持球突破的动作要领是什么？转体探肩放球加速9、行进间三步跑篮的动作要领是什么？10、双手胸前传球的动作要领是什么？三、选择题：１、限制区的线是（）的。
Ａ、立体Ｂ、平面２、限制区旁位置区的分位线是（）的。
Ａ、立体Ｂ、平面３、跳球时跳球圈的线是（）的。
Ａ、立体Ｂ、平面４、跳球时中线是（）的。
Ａ、立体Ｂ、平面５、３分投篮线是（）的。
Ａ、立体Ｂ、平面６、甲1持球进攻时，一脚踩在对方限制区的线上，在持续的3秒钟后，他仍没有投篮，如何处理？（）Ａ、裁判员应鸣笛判甲1三秒违例，由乙队发界外球继续比赛。
Ｂ、裁判员不应该鸣笛，使比赛继续。
７、甲1在边线掷球入界时，将球直接掷入球篮内，如何处理？（）Ａ、应判甲1掷球入界违例，由对方在原掷球入界地点掷球入界。
Ｂ、应判甲1投篮得分，3分有效。
由对方掷界外球继续比赛。
８、甲１和甲２在其前场传球，２４秒钟装置显示还剩４秒钟时，裁判员为了保护受伤的甲３而鸣哨中止比赛，在重新开始比赛时，甲队的２４秒钟应如何计算？（）Ａ、甲队的２４秒钟应从中断处连续计算Ｂ、甲队应获得一个新的２４秒钟周期９、甲１和甲２在其前场传球，２４秒钟装置显示还剩４秒钟时，裁判员为了保护受伤的乙１而鸣哨中止比赛，在重新开始比赛时，甲队的２４秒钟应如何计算？（）Ａ、甲队的２４秒钟应从中断处连续计算Ｂ、甲队应获得一个新的２４秒钟周期１０、甲队在场上控制活球１９秒钟时，比赛的计时钟不走了，裁判员被迫鸣哨中止比赛，当修好计时钟开始比赛时，甲队的２４秒钟应如何计算？（）Ａ、甲队的２４秒钟应从中断处连续计算Ｂ、甲队应获得一个新的２４秒钟周期１１、甲队在界内控制活球１６秒钟时，临场裁判员为了核实比分而鸣哨中止比赛，在由甲队掷球入界重新开始比赛时，甲队的２４秒钟应如何计算？（）Ａ、甲队的２４秒钟应从中断处连续计算Ｂ、甲队应获得一个新的２４秒钟周期１２、甲队在界内控制活球８秒钟时，电灯突然不亮了，裁判员鸣哨中止比赛，当重新开始比赛时，甲队的２４秒钟应如何计算？（）Ａ、甲队的２４秒钟应从中断处连续计算Ｂ、甲队应获得一个新的２４秒钟周期１３、标准篮球场的尺寸是（）Ａ、２６×１４（米）Ｂ、２８×１５（米）１４、甲1投篮，球未离手时，24秒钟装置发出信号，如何处理？b Ａ、不应判甲队24秒违例，应继续比赛。
篮球理论、考试
一、单项选择题1、篮球运动的创始人是（）：CA、大卫.斯特恩B、勒布朗.詹姆斯C、詹姆斯.奈史密斯D、本.内特2、篮球比赛中违反时间规则有（）四种。
BA、3秒、5秒、10秒、30秒B、3秒、5秒、8秒、24秒C、3秒、5秒、7秒、24秒D、3秒、5秒、8秒、30秒3、篮球运动中的传切配合是进攻队员之间利用（）组成的简单组合。
BA、传球和运球技术B、传球和切入技术C、传球和投篮技术D、运球和传球技术4、在面对积极防守时，运球的落点应该在（）AA、体侧或侧后方B、运球手同侧前方C、身体正前方D、防守球员的盲区5、投篮队员与篮板形成什么样的角度和位置时采用碰板投篮效果好（）：CA、46—60度角B、70—90度角C、15—45度角D、角度越大越好6、投篮是靠（），最后以手腕的抖屈及手指的弹拨将球投出。
CA、腰腹伸展用力B、手臂用力C、身体各部的协调用力D、下肢用力7、抢篮板球的关键是（）BA、起跳B、抢位C、单手抢篮板球D、双手抢篮板球8、体前变向换手运球变向时，右手按拍球的（），使球从自己身体的右侧拍向左侧前方。
CA、正上方B、后上方C、右后上方D、正前方9、在篮球战术配合总，根据掩护位置和方向不同，掩护可分为（）形式。
A①前掩护②后掩护和侧掩护③交叉掩护A、①②B、②③C、①③D、①②③10、行进间右手低手投篮起跳脚是（）DA、右脚B、双脚C、两只脚都可以D、左脚11、判定带球跑的关键是（B）。
A、看哪一只脚先落地B、确定中枢脚C、看球在手中是否停留D、看两只手是否抱住球12、篮球比赛中一名队员执行罚球时，一次罚球中篮计（）分AA、1B、2C、3D、不计13、防守无球队员的选位原则是（）DA、“球—他—我”B、“我—球—他”C、“他—球—我”D、“球—我—他”14、用（）方法不能有效地防守快攻CA、提高投篮命中率B、拼抢前场篮板球C、投篮不进后沮丧D、封堵第一接应点15、篮球比赛是在长（）米、宽（）米的平坦、坚实且无障碍物的篮球场上进行的。
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《篮球运动理论》考试复习资料
系别：班级：学号：姓名：成绩：
一、名词解释（每题4分，共计16分）
1、移动技术：
答案：指篮球比赛中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度等所采用各种脚步动作总称。
2、快攻：
答案：是由守转攻时，进攻队以最快的速度将球推进至前场，争取造成人数上和位置上的优势与主动，果断合理进行攻击的一种进攻战术。
3、战术基础配合：
答案：是指在篮球比赛中队员两三人之间有目的、有组织、协调行动的简单攻守配合方法，它是组成全队战术配合的基础。
4、篮球战术：
答案：指比赛中队员个人技术的合理运用和全队队员相互协调配合组织形式和方法，其目的是为了充分发挥本队的特长，制约对方，以争取比赛的胜利。
二、填空题：（每题2分，共计20分）
1、篮球运动是年，由美国体育教师发明的。
答案：（1891）（詹姆斯.奈史密斯）
2、篮球比赛应由节组成，每节分钟，前两节允许暂停次，第三和第四节允许暂停次。
答案： (4) (10) (2) (3)
3、女子篮球运动是年正式列入第届奥运会比赛项目。
答案： (1976 ) ( 21)
4、比赛中常见的投篮技术形式有原地投篮、和三种。
答案：(行进间投篮) (跳起投篮)
5、传切配合是进攻队员之间利用和所组成的简单配合。
答案：(传球) (切入)
6、抢篮板球技术动作有抢占位置、、和、抢球后动作组成。
答案：（起跳动作）（抢球动作）
7. 篮球比赛记分方法是胜一场得分，负一场得，弃权得分。
答案：（2）（1） (0)
8、快攻在组织形式上，分、两种。
答案：（长传快攻） (短传与运球结合快攻)
9、持球突破分为和两种。
答案：（交叉步持球突破）（顺步持球突破）
10、球的飞行路线分为直线、和三种。
答案：（弧线）（折线)
三、判断题：（每题1分，共计10分。
正确的在括号内打“√”，错误的打“×”）
1、国际业余篮球联合会在瑞士日内瓦成立的时间是1932年7月8日
答案：（×）
2、篮球运动是1895年由美国的基督教传教士来会理传入中国上海的。
答案：（×）
3、运球是篮球比赛中个人攻击和同伴组成配合的重要技能。
答案：（×）
4、篮球技术通常分为进攻技术防守技术。
答案：（√）
5、篮球技术属于非期性的开放性运动技能。
答案：（√）
6、基本步伐的技术范型主要有基本站立姿势、起动、跑、跳、急停、转身、跨步以及防守步伐等。
答案：（√）
7、穿过配合是掩护队员采用合理的行动，用自己的身体挡住同伴的防守者的移动路线，
使同伴借以摆脱防守，或利用同伴的身体和位置使自己摆脱防守的一种配合方法。
答案：（×）
8、进攻战术基础配合有传切、突分、策应、掩护等。
答案：（√）
9、篮球战术基础配合是全队之间有目的、有组织的协同作战的配合方法。
答案：（×）
10、交换防守配合是为了破坏进攻队员的掩护配合，防守队员之间及时地呼应交换自己所防守的对手的一种配合方法。
答案：（√）
四、识图题（每题3分，共计6分）
1、（传切）配合
2、（三人反掩护）配合
五、简答题（每题6分，共计18分）
1、阐述原地单手肩上投篮的动作方法。
答案要点：动作方法：以右手投篮为例，右手依照单手高手持球手法持球于肩上，左手扶球左侧，右臂屈肘上臂于地面接近水平。
两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。
投篮时，下肢瞪地发力，身体向前上方伸展，采用单手高手出球手法将球投出，球出手时身体随投篮出手方向自然伸展。
2、什么是投篮，在比赛中常见的投篮技术形式有哪些？
答案要点：进攻队员为了将球投入篮筐而采用的各种专门动作方法的总称。
在比赛中常见的投篮技术形式有原地投篮技术行进间投篮技术跳起投篮技术。
3、篮球运动的运动规律包括哪些？
答案要点：（1）集体协同规律（2）高速对抗规律（3）攻守平衡规律
（4）动态变化规律（5）统一全面规律
六、问答题（每题10分，共计30分）
1、篮球训练课的类型有那些？
答案要点：1.身体训练课：主要发展运动素质,提高身体机能水平。
2.技术、战术训练课：主要提高技术、战术水平。
3.比赛训练课：主要提高技术、战术运用能力和比赛适应能力。
4.综合训练课：把几种训练课的形式结合起来进行,提高身体素质、技术、战术等多方面的综合水平和能力。
5.调整恢复训练课：主要用于过渡期,消除疲劳、恢复体力、保持技术水平。
6.测验课：主要通过检测各种指标,评定训练水平。
2、采用单循环法的编排，计算7个队参加比赛的轮次、总场数及比赛的轮次草表
答案要点：轮次=7
3、半场人盯人防守的基本要求？
答案：（1）防守队员应根据双方队员的身高、位置和技术水平合理的进行防守分工，并使其尽量与对手的力量相当。
（2）由进攻转入防守时，要迅速退回后场，找到自己的对手，在控制住自己对手的基础上，积极抢球、断球、夹击和补防。
（3）防守有球队员要逼近对手，主动攻击球，积极封盖投篮，干扰传球，堵截运球，并伺机抢球，迫使对方处于被动的局面。
（4）防守无球队员要根据对方、球和离球篮球的距离选择人球兼顾的位置。
防守离球近的队员要贴近防守，切断对方的传球路线，不让对方接球；防守离球远的队员缩小防守，在控制住自己对手的基础上，协助同伴防守。