钢琴演奏的不良心理因素与心理素质培养
钢琴演奏中心理素质的培养措施及方法
钢琴演奏中心理素质的培养措施及方法钢琴演奏的过程中，心理素质对于演奏的质量和表现至关重要。
一个心理素质良好的钢琴演奏者，能够在压力下保持冷静和自信，更好地应对演奏中的各种困难和挑战。
以下是钢琴演奏中心理素质培养的措施和方法：1. 建立正确的演奏观念：钢琴演奏是一门艺术，注重个人情感表达和对音乐的理解。
演奏者应该培养对音乐的热爱和对演奏的责任感，明确自己的目标，并时刻保持专注。
2. 深入理解曲目：演奏者应该对自己演奏的曲目进行深入的研究和理解。
了解曲目的背景、作曲家的意图和音乐结构等，能够更好地传达音乐的情感和表达意图。
3. 制定合理的练习计划：演奏者应该根据自己的需求和目标，制定合理、科学的练习计划。
合理分配时间，提高练习的效率，避免长时间的反复练习造成的疲劳和厌倦。
4. 培养良好的自我调节能力：钢琴演奏往往需要长时间的练习和演出，演奏者应该有良好的自我调节能力。
学会自我放松和调整状态，保持身心的平衡，避免过度紧张和焦虑。
5. 注重身体健康：身体是钢琴演奏的重要支撑，演奏者应该注重养生，合理安排作息时间，并进行适当的体育锻炼来保持良好的身体状态。
6. 发展良好的人际关系：与他人的交流和合作是钢琴演奏中不可或缺的一部分。
演奏者应该积极与老师、同学和其他音乐人建立良好的人际关系，相互学习和支持，共同进步。
7. 接受批评和挫折：在钢琴演奏的道路上，不可避免会遇到各种挫折和批评。
演奏者应该正确对待批评，从中总结经验教训，不断完善自己的演奏技艺。
8. 提高自信心：自信心是钢琴演奏的一大因素。
演奏者应该相信自己的能力，并且相信自己能够克服困难，做出优秀的演奏。
9. 良好的时间管理：钢琴演奏需要持续的时间投入，演奏者应该具备良好的时间管理能力，合理安排时间，并依据时间表持续坚持练习。
10. 寻找适合自己的演奏舞台：为了提高心理素质，演奏者应该经常参加演出和比赛，通过与观众和评委的互动，提高自己的表演技巧和自信心。
钢琴演奏中心理素质的培养措施及方法
钢琴演奏中心理素质的培养措施及方法钢琴演奏是一项需要高度专注和心理素质的艺术活动。
要在演奏过程中保持冷静和自信，需要培养一定的心理素质。
以下是一些培养钢琴演奏中心理素质的方法和措施：1. 定期进行心理训练：参加专业的心理训练课程，学习如何调整自己的心理状态，在演奏过程中保持冷静和自信。
这些课程可以教授各种冥想和放松技巧，帮助钢琴演奏者建立积极的心理框架。
2. 积极面对挑战：钢琴演奏中难度较高的曲目和技巧，往往会给演奏者带来很大的挑战。
要培养心理素质，演奏者需要积极面对挑战，一步一步地克服困难，并且乐观地相信自己能够成功。
3. 建立正确的自我评价体系：钢琴演奏中，自我评价是非常重要的。
演奏者需要建立一个正确的自我评价体系，能够客观地看待自己的演奏水平和能力，并且能够接受他人的评价和建议。
4. 培养耐心和毅力：钢琴演奏是一个长期的过程，在学习和演奏过程中难免会遇到一些困难和挫折。
要培养心理素质，需要具备耐心和毅力，持续地努力学习，不断提升自己。
5. 注重身体和心理的调节：钢琴演奏需要较长时间的集中注意力，容易造成身体和心理疲劳。
演奏者需要注重身体和心理的调节，保持良好的饮食和作息习惯，合理安排休息时间，以保持良好的身心状态。
6. 制定合理的目标和计划：钢琴演奏需要有明确的目标和计划。
演奏者应该制定合理的目标，并且制定可行的计划，逐步实现目标。
这样可以增加自信心，并且提高自我激励能力。
7. 良好的情绪管理：钢琴演奏中，情绪管理非常重要。
演奏者需要学会控制自己的情绪，避免情绪化的行为。
通过各种放松和冥想技巧，学会保持平静和冷静的心态。
钢琴演奏中的心理素质培养是一个持续的过程。
通过定期心理训练、积极面对挑战、正确认识自己、耐心和毅力等多种方法，可以帮助演奏者建立健康的心理状态，提高钢琴演奏的质量和水平。
探析钢琴演奏中心理素质的培养和训练
探析钢琴演奏中心理素质的培养和训练【摘要】钢琴演奏中心理素质的培养和训练对于音乐人的重要性不言而喻。
本文将通过背景介绍、心理素质在钢琴演奏中的重要性、培养心理素质的方法和途径、训练心理素质的实践经验以及心理素质的影响因素等方面进行探讨。
钢琴演奏既需要高超的技术水平，也需要良好的心理素质来支撑。
培养心理素质的方法包括自我调节、情绪管理和压力应对等方面，而训练心理素质则需要持之以恒，积极参与演奏实践，以及寻求专业指导。
心理素质的培养和训练对钢琴演奏的质量和稳定性起着至关重要的作用，能够帮助音乐人更好地应对演奏中的各种挑战，提高演奏的表现力和感染力。
通过本文的探讨，可以更好地认识心理素质在钢琴演奏中的重要性，为音乐人的职业生涯提供指导和帮助。
【关键词】钢琴演奏、心理素质、培养、训练、重要性、方法、途径、实践经验、影响因素、结论。
1. 引言1.1 钢琴演奏中心理素质的培养和训练钢琴演奏中心理素质的培养和训练是钢琴演奏过程中至关重要的一环。
钢琴演奏不仅仅是技术层面的训练，更需要有良好的心理素质来支撑整个演奏过程。
一个优秀的钢琴演奏者不仅需要技术娴熟，还需要具备坚韧的意志力、良好的情绪调控能力和高度的专注力。
在现代社会，钢琴演奏者面临着越来越多的挑战，如比赛压力、演出压力、舞台焦虑等。
而这些挑战需要演奏者具备强大的心理素质才能应对。
钢琴演奏中心理素质的培养和训练显得尤为重要。
通过培养心理素质，钢琴演奏者能够更好地控制自己的情绪，提高表演的稳定性和准确性。
良好的心理素质也有助于演奏者更好地理解音乐、表达音乐，使演奏更富有情感和感染力。
对于想要成为优秀钢琴演奏者的人来说，除了技术的精进外，更需要注重心理素质的培养和训练。
只有在心理素质得到提升的基础上，才能更好地展现个人的音乐才华，感染观众，实现真正意义上的演奏艺术。
2. 正文2.1 背景介绍钢琴演奏是一门高雅的艺术表现形式，需要演奏者具备良好的音乐素养和演奏技巧。
钢琴演奏中心理素质的培养措施及方法
钢琴演奏中心理素质的培养措施及方法钢琴演奏是一项高度技术性和心理压力较大的艺术活动，钢琴演奏者在培养良好的心理素质方面非常重要。
下面是一些培养钢琴演奏中心理素质的措施和方法：1. 保持良好的身心健康：钢琴演奏需要较长时间的专注和耐力，保持良好的身体健康非常重要。
演奏者需要每天进行适当的体育锻炼，保持良好的饮食习惯和健康的生活方式，以提高身体素质和对抗压力的能力。
2. 建立合理的目标和计划：钢琴演奏水平的提升需要有清晰的目标和系统的训练计划。
演奏者应该制定长期和短期的目标，明确每天应该完成的任务，并根据自己的实际情况进行合理的调整。
这样可以帮助演奏者保持动力和方向感，减少产生焦虑和压力的可能。
3. 保持积极乐观的态度：钢琴演奏过程中难免会遇到困难和挫折，这时保持积极乐观的态度非常重要。
演奏者需要相信自己的能力，相信通过努力和坚持一定能够克服困难并取得进步。
也要学会从失败中吸取教训，不断完善自己的演奏技巧和表达能力。
4. 培养良好的心理调适能力：钢琴演奏中心理压力是不可避免的，演奏者需要学会调整自己的心态和情绪。
可以通过练习深呼吸、放松训练和冥想等方法来减缓心理压力和紧张感。
也可以寻求其他形式的艺术活动或娱乐来舒缓紧张的情绪。
5. 寻求专业支持和指导：钢琴演奏是一项专业技能，演奏者可以通过寻求专业的支持和指导来提高自己的技术水平和心理素质。
可以请教音乐导师、心理咨询师或参加心理素质培训课程，以获取更多的专业策略和方法，提高自己的演奏表现和心理适应能力。
钢琴演奏中心理素质的培养是一个长期而综合的过程。
演奏者需要注重身心健康、建立目标和计划、保持积极乐观的态度、培养心理调适能力，并寻求专业的支持和指导。
通过这些措施和方法，演奏者可以提高自己的演奏技术和心理素质，更好地应对演奏中的挑战和压力。
探析钢琴演奏中心理素质的培养和训练
探析钢琴演奏中心理素质的培养和训练钢琴演奏是一项需要高度专注和精准度的技艺，不仅需要良好的手指技巧和音乐知识，还需要内心的稳定和心理素质的支撑。
本文将从心理素质对钢琴演奏的重要性、心理素质的培养和训练、心理素质训练中需要注意的问题三个方面探析钢琴演奏中心理素质的培养和训练。
一、心理素质对钢琴演奏的重要性在钢琴演奏中，心理素质是非常重要的。
良好的心理素质可以让琴手更加稳定和放松，在复杂曲目的演奏中更容易保持节奏和节奏感，并且可以演奏到更高的水平。
而精神压力和内在的情感波动会对演奏产生负面影响，会导致手指颤动、音准不稳等问题。
因此，良好的心理素质不仅可以提高音乐性和水平，还可以避免演奏错误，提高演奏质量。
二、心理素质的培养和训练1. 放松身心放松身心是培养良好心理素质的基础。
一方面，因为紧张和恐惧会抑制手指的灵活性，阻碍弹奏流畅；另一方面，因为放松可以帮助提高集中注意力。
可以通过深呼吸、通过肌肉放松法等方式来达到放松身心的作用。
在演奏之前可做几分钟的冥想、放松等身心调整。
2. 训练专注力和耐心演奏需要良好的注意力和耐心，因此，专注力和耐心的训练也是心理素质训练的重要组成部分。
可以采取逐步深入的思维层次演奏法和分段练习法。
在演奏前可以通过短期的集中注意力练习来提高专注力，例如数数、听力练习等。
在演奏中时，可以通过定期休息和伸展来保持耐心和注意力的稳定。
3. 培养自信心自信心是心理素质训练的重要组成部分。
自信心可以让琴手更加放松和自然地演奏，避免过度担心和紧张。
可以在练习过程中不断调整和完善，同时可以在其他场合演奏来提高自信心，例如在亲友面前演奏或者参加比赛等。
三、心理素质训练中需要注意的问题1. 控制情绪因为钢琴演奏需要一定的情感表现力，在演奏的过程中情绪的波动不可避免。
然而，情绪过于激烈会对音乐表达产生负面影响。
因此，控制情绪在心理素质训练中应该得到足够的重视。
2. 避免过度压力钢琴演奏的训练和演奏是一项长期的过程，稍有不慎就会受到过度的压力和疲劳。
钢琴演奏中心理素质的培养措施及方法
钢琴演奏中心理素质的培养措施及方法一、认知能力认知能力是指学生对于音乐理论知识的理解能力、学习能力以及独立分析和解决问题的能力。
钢琴演奏中心应注重培养学生的认知能力，提高他们的音乐素养和自主学习能力。
为此，可以采取以下措施：1. 设计多样化的音乐理论课程，包括乐理、和声、分析等方面的知识，并结合实际演奏案例进行讲解，引导学生加深对音乐理论的认识；2. 鼓励学生参加音乐比赛、演出等活动，提高他们的音乐表现能力和演奏技巧；3. 引导学生定期参加音乐会、比赛等活动，培养他们的审美能力和音乐素养。
二、情绪管理在钢琴演奏中心，学生常常会面临各种情绪困扰，例如演奏时的紧张、焦虑和压力等。
培养学生的情绪管理能力也是非常重要的。
以下是一些钢琴演奏中心培养学生情绪管理能力的方法：1. 鼓励学生进行自我放松训练，如深呼吸、肌肉放松等，减轻演奏时的紧张和焦虑；2. 教导学生在演奏前进行情绪调整，保持心态稳定、情绪平和；3. 引导学生正确对待失误和挫折，帮助他们建立正确的自我价值观，树立正确的成功观。
三、压力调适1. 组织心理健康教育讲座，帮助学生认识压力的形成原因和调适方法；2. 指导学生合理安排学习和练习时间，避免过度压力的产生；3. 鼓励学生积极参加体育运动、音乐会等活动，释放压力，保持身心健康。
培养学生的心理素质是钢琴演奏中心工作中的一项重要任务。
通过提高学生的认知能力、情绪管理能力和压力调适能力，可以帮助他们更好地面对音乐学习和演奏中的挑战，保持良好的心理素质，从而更好地发挥他们的音乐才华。
希望各钢琴演奏中心能够重视学生心理素质的培养，为学生提供更好的学习环境和培养方法，促进学生成长成才。
钢琴演奏中心理素质的培养措施及方法
钢琴演奏中心理素质的培养措施及方法
1. 训练集中注意力：钢琴演奏需要高度的集中注意力，因此培养良好的注意力非常重要。
可以通过一些专注力训练的方法来提高注意力，比如瑜伽冥想、静心练习等。
2. 掌控表演压力：钢琴演奏是一项高度技术性和表演性的活动，而表演压力对演奏的影响不可小觑。
可以通过舞台表演训练、心理咨询等方法来降低表演压力，提高自信心。
3. 管理情绪：钢琴演奏需要良好的情绪管理能力，遇到挫折或困难时，要能够及时调整自己的情绪。
可以通过冥想、运动、听音乐等方式来缓解压力和调整情绪状态。
4. 培养自律能力：钢琴演奏需要反复练习和长时间的投入，因此需要良好的自律能力。
可以通过制定合理的练习计划、遵守规则和约束、善于时间管理等方式来培养自律能力。
5. 开拓音乐视野：钢琴演奏需要对音乐有广泛的了解和理解，可以通过多听音乐、参加音乐会、了解不同风格和流派的音乐等方式来开拓音乐视野，提升自身的演奏水平和表现力。
6. 培养耐心和毅力：钢琴演奏是一个长期的过程，在面对困难和挫折时，需要有持久的耐心和毅力。
可以通过坚持练习、克服困难、设定目标等方式来培养耐心和毅力。
7. 增强人际交往能力：钢琴演奏是一项需要合作和交流的活动，与同行、老师、观众等进行良好的人际交往对演奏的提升很重要。
可以通过参加音乐团体、参加比赛、与他人切磋交流等方式来增强人际交往能力。
培养钢琴演奏中的心理素质需要全面的训练和调整，除了专业技术的提高之外，还需要注重注意力、情绪管理、自律能力等方面的培养，这些方法可以帮助演奏者更好地应对挑战，提升自身的综合素质。
浅析钢琴演奏中的紧张心理及舒缓措施
浅析钢琴演奏中的紧张心理及舒缓措施钢琴演奏是一门高难度的艺术，演奏者在演奏过程中常常会面临各种紧张心理。
因为钢琴演奏需要演奏者在演奏过程中保持高度的专注和技术的熟练度，而这需要演奏者具备较高的心理素质和心理调节能力。
本文将从钢琴演奏中的紧张心理产生的原因和表现、以及舒缓这种紧张心理的措施等方面进行浅析，以帮助钢琴演奏者更好地管理自己的心理状态，提高演奏的质量。
一、钢琴演奏中的紧张心理产生的原因和表现1. 压力来源在进行钢琴演奏时，演奏者往往面对来自多方面的压力。
来自于自身的压力。
对演奏曲目的要求、对音乐会的期待等，都可能给演奏者带来一定的压力；来自于观众的压力。
在音乐会上演奏时，演奏者常常需要面对众多的观众，这也会增加演奏者的紧张心理；来自于专业领域的压力。
参加专业考级、比赛等都会给演奏者带来一定的心理压力。
2. 表现形式当演奏者面对以上种种压力时，通常会出现一系列的心理表现。
紧张、焦虑、不安、自卑等情绪会影响到演奏者的演奏效果。
演奏者的手会因为过分紧张而颤抖，甚至忘记了一些基本的曲谱和技法。
一些演奏者在紧张的状态下，往往会表现出思维混乱，以及对音乐情感的表达不足等现象。
1. 心理建设钢琴演奏者在日常的练习中，可以通过心理建设的方式来缓解演奏中的紧张感。
这包括：正确认识自己，不要给自己过大的压力；在练习过程中，保持良好的心理状态，能够认真分析自己的不足，不要过分苛求完美。
2. 深呼吸深呼吸是一种简单有效的缓解紧张心理的方法。
在演奏过程中，当感到紧张时，演奏者可以停下手中的动作，做几次深呼吸，让自己的身心得到放松。
慢慢地吸气，再缓慢地呼气，重复几次，可以有效地减轻紧张感。
3. 观众互动在演奏过程中，适当的与观众互动也是一种缓解紧张心理的方法。
演奏者可以适当地向观众们微笑，或者在演奏前简单地与观众们交流几句话，这有助于减轻演奏者的紧张感，让自己的心情更加舒畅。
4. 分解练习在日常的练习过程中，演奏者可以将复杂的乐曲分解成一个个小节或小段进行练习，以此来降低练习的难度，减轻自己的压力。
钢琴演奏中心理素质的培养措施及方法
钢琴演奏中心理素质的培养措施及方法钢琴演奏是一门需要高超技艺与深厚内涵结合的艺术。
为了在钢琴演奏中心取得重要的成就，并且成为一名出色的钢琴演奏者，必须不仅具备出色的演奏技巧，还需要具备良好的心理素质。
在钢琴表演中，良好的心理素质能够保证演奏者在各种复杂的情境下保持稳定的状态，避免因为精神状态的波动而导致演奏品质的下降。
那么，如何培养钢琴演奏中心的理素质呢？下面就来说一说关于这方面的培养措施和方法。
一、心理素质的重要性在钢琴演奏中心，心理素质的重要性不言而喻。
良好的心理素质能够帮助演奏者应对紧张情绪。
在演奏中难免会面临精神紧张的情况，良好的心理素质可以帮助演奏者保持镇定，避免因为紧张而导致演奏失误。
心理素质能够帮助演奏者应对意外情况。
在演奏中，意外情况时有发生，良好的心理素质能够让演奏者迅速应对，不至于影响演奏的进行。
良好的心理素质还能够帮助演奏者保持专注。
在长时间的演奏中，保持专注极为重要，而良好的心理素质可以帮助演奏者在演奏过程中始终保持专注，确保演奏品质。
二、培养心理素质的措施和方法1. 建立良好的自我认知要建立良好的心理素质，就需要建立良好的自我认知。
演奏者需要了解自己的优势和劣势，并且根据自己的特点进行调整和改善。
只有了解自己，才能更好地应对演奏中出现的问题。
2. 注重身心的平衡在钢琴演奏中心，身心的平衡尤为重要。
演奏者需要注重健康的饮食和充足的睡眠，保证身体的健康。
也需要注重心理的放松和调整，避免长期的压力积累。
身心的平衡可以帮助演奏者保持良好的心理素质。
3. 建立良好的情绪调控能力情绪的波动在演奏中是常有的事情，建立良好的情绪调控能力对于培养心理素质至关重要。
演奏者需要学会如何面对负面情绪，并且及时调整自己的情绪状态，在演奏中保持平和的心态。
4. 持续的心理训练除了日常的身心平衡和情绪调控之外，演奏者还需要进行持续的心理训练。
可以通过精神指导或心理咨询师的帮助，学习一些放松和调节情绪的方法，并且在日常的演奏练习中进行不断的心理锻炼，培养自己的心理素质。
钢琴演奏中心理素质的培养措施及方法
钢琴演奏中心理素质的培养措施及方法钢琴演奏是一项高度精密且高要求的活动，需要演奏者具备良好的心理素质。
以下是钢琴演奏中心理素质的培养措施及方法。
1. 锻炼稳定的心态：钢琴演奏中，演奏者需要保持平静的心态，以应对各种突发情况和紧张气氛。
可以通过冥想、深呼吸、放松训练等方法来锻炼稳定的心态，降低紧张感。
2. 培养自信心：自信心是钢琴演奏中不可或缺的要素。
演奏者可以通过反复练习和多次演出来培养自己的自信心，增强对自己演奏能力的信任。
3. 设定目标和积极心态：在钢琴演奏中，演奏者可以设定明确的目标，例如完美演奏一首曲目或参加某个比赛。
保持积极的心态，对困难和挫折保持乐观的态度，相信自己一定会取得成功。
4. 面对失败和批评：在钢琴演奏中，有时会面临失败和批评。
重要的是要学会接受失败，并及时总结经验教训，找到问题的根源并加以改进。
对于批评，演奏者应该保持开放心态，接受建设性的意见，并将其转化为自我提升的动力。
5. 提高专注力：钢琴演奏需要高度的专注力，演奏者可以通过专注力训练来提升自己的注意力和专注力。
可以在练习时设定一定的时间和任务，并尽量避免干扰因素。
培养锻炼自己的耐心和毅力，以应对长时间的练习和演出。
6. 处理压力和紧张：钢琴演奏常常伴随压力和紧张感，演奏者可以通过放松训练、呼吸练习、运动和适度休息等方式来缓解压力和紧张。
培养自己的应对策略和调节情绪的能力，保持良好的心理状态。
7. 培养艺术修养：钢琴演奏是一门艺术，演奏者应该培养自己的艺术修养。
了解音乐的背景和意义，关注音乐的表达和感染力，倾听名家演奏和参加音乐会等，都有助于培养钢琴演奏中的艺术修养和情感表达能力。
8. 建立良好的团队合作意识：在合奏或团体演出中，钢琴演奏者需要与其他乐手紧密配合。
培养良好的团队合作意识，学会互相倾听、相互支持和尊重，共同达成音乐的整体效果。
钢琴演奏中心理素质的培养需要持续的努力和训练。
通过以上措施和方法，演奏者可以提高自己的心理素质，更好地应对钢琴演奏的各种挑战和困难。
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钢 琴 演 奏 的不 良心 理 因素 与 心 理素 质 培 养
刘 小 静
（ 江汉大 学 音 乐学院 ，湖北 武 汉
摘
４ ３ ０ ０ ５ ６ ）
要： 钢琴 演奏 是 一 项 复 杂 的 心 理 活动 过 程 ， 是 演 奏 者心 理 思 维 与 运 动机 能相 互 作 用 的 总 和 。 其 中， 心 理 因素是 钢 琴 演
心理控制 是一 种无 形的基本 功 ， 在教学训练 中往往会 忽视 。
平 时训练不 足是导致演奏过程 中不 良心理因素最为常 见的原 因。“ 台上十分钟 ， 台下十年功” 这句老话是对 钢琴演
奏的真实 写照 ， 因为钢琴演奏 专业要求高 、 技术性 较强 ， 通 常情况下 ， 需要演奏者在 台下花大量 的时间训练 ， 从琴谱 的 记忆到不 同曲 目弹奏过程中的技巧领悟 ，都是需要演奏 者
各 种 突发 事件 。 每 个人 最 终都 会 克 服 紧张 的 心 理 因 素 ， 顺 利 地走 向属 于 自己的 灿 烂 舞 台 。
关键词 ： 钢琴演奏 ； 不 良心 理 ； 心理素质 ； 音 乐教 育
中图 分 类 号 ： Ｇ ６ ４ ２
一
文献标识码： Ａ
文 章编 号 ： １ ６ ７ ３ — ２ ５ ９ ６ （ ２ ０ １ ５ ） ０ ９ — ０ ２ ７ ４ — ０ ２
在 台下花时间去掌握的 。许多演奏者平时训练 的时 间不 到 位， 导致演奏 的时候 出问题 ， 到头来不觉得 自己练 习不足 反 倒怪运气不好 。只有在平时下足功夫 ， 熟 练掌握 演奏 曲目， 才能在演奏的时候成竹在胸 ，从而达到一种 良好 的心理状
态， 那么 ， 在这种状 态下 ， 上 台演奏也 不过是信手拈 来 的事
、
心 理 因Leabharlann 在 钢 琴演 奏 中 的重 要 意 义
漏 。因此 ， 必须掌握好紧张的度 ， 将紧张 的程度控制 在合 理 的范 围内， 防止 因为紧张过度而导致演奏失败 。 紧张是学生在演奏过程 中的必然现象 ，然 而有 的学生
良好 的钢琴演奏应 具备 两个 最基 本的条件 ：音乐 的流 畅性和演奏 的完整性 。 然 而在演奏过程 中， 干扰 因素会对 音
第３ ６卷 第 ９ 期
２ ０ １ ５年 ９月
赤 峰 学 院 学 报 （汉 文 哲 学 社 会 科 学 版 ）
Ｊ ｏ ｕ ｎａ ｒ ｌ ｏ ｆ Ｃ ｈ ｉ ｆ ｅ ｎ ｇ Ｕ ｎ ｉ ｖ ｅ ｒ ｓ ｉ ｔ ｙ（ Ｓ ｏ ｃ ． Ｓ ｃ ｉ ）
Ｖ０ １ ． ３ ６Ｎｏ ． ９
了。
对心理调控能力不重视 ， 会对演奏者产生负面影 响 ， 造成演
奏怯场 。所以说 ， 良好的心理素质是我们钢琴演奏成败的关 键因素。
二、 导 致 钢 琴 演 奏 不 良 心理 因素 的 原 因
在钢琴演奏的过程 中影响演奏者弹奏效果 的不 良心 理
将学 习钢琴时间相 同的学生进行 比较 ，发 现大部分学
乐 的完整 流畅造成 很大的影响 ， 甚至导致音乐 的中断， 除了 技术控制 的原 因，主要是因为心理不能及时对干扰做 出反 应 。所 以， 心理控制在 钢琴 演奏的训 练过程中不容忽视 ， 而 研究心理因素已成为钢琴教学中的一个 重要部分 。 钢琴演奏是一个动态的过程 ，无论在技术 上还是心理 上都是一个复杂 的操作过程 。一个心理素质不佳 的演奏者
（ 二） 平 时训 练 不足 演 奏错 误
会把大量 的精力都用在应付音符和弹奏上 ，而 没有 精力去 考虑其他 ， 那么就会在音乐的表现上显得苍 白无力 ， 缺乏流 畅性和滚动感， 技术上也会感 到力不从心 。往往我们把这些 原 因都归咎 于技术不够 、 练习不足 、 乐感差 等 ， 其实不然 ， 毕 竟一个人 的能力是有限的。能力具有 复杂 的结构 ， 它不单单 指某 一种 能力 ， 心理控制也在我们所说 的“ 能力 ” 范畴之 内。
再正常不过的事情 了。然而 紧张对钢琴演奏效果 的影响可
以根据 紧张程度 的不 同分 为两 种 ： 第 一种 ， 适度 的紧张 ， 在 这种情况下 ， 紧张不仅不会影响演奏的顺利进行 ， 反而会使 演奏 者集 中精力 ， 使 演奏正常甚 至超 常发挥 ； 第二种 ， 过度 的紧张 ， 在这种情 况下 ， 紧张会使演 奏者主次不分 ， 影响演 奏者思维 ， 使演奏者 出现记忆模糊甚 至音乐 中断 。 钢琴演奏
在 紧张的环境 中可 以超常发挥 ，可有 的学生却会 产生发挥 失 常的现象 ， 究其原 因 ， 主要还是没有把 握好 紧张的度 ， 将 面对 的困难扩 大化 、 控制紧张情绪的经验不足所导致 的 ， 所 以， 要顺 利完成钢琴 演奏 ， 学习控制 情绪 、 弱化紧张 情绪是
必修 课 。
奏 的 核 心 和动 力 ， 是 决 定钢 琴 演 奏 成 败 的 关键 因素 ， 在 现 场表 演 的过 程 中心 理 因素 的影 响甚 至 超 过 了娴 熟技 巧 的作 用 。 然而 ． 紧张 和 焦 虑是 大部 分 人 都 会 产 生 的 情 绪 。 因此 ， 我 们 必须 在 学 习的 各 个 阶段 去克 服 各 类 不 同的 心 理 障 碍 ， 大胆 参 入 到 各 类观 摩、 演 出和 实践 中去 。 这样 经过 长期 的 、 反 复 的心 理 素 质 的锻 炼 与提 高 ， 并 学会 如 何 调 整 演 奏 前 和 演 奏 中的 心 态 ， 机 智地 应 对
生演奏效果 的好坏与平时训练 的时间是呈正 比的 ，除去天
因素众多 ，这些因素或者使演奏者无法实现最佳 的演奏 效
果， 或者使演奏者 出现记忆混乱 而造成音乐 中断的现象 ， 最 终都将影响演奏者 的正常发挥。
（ 一） 情 绪 紧张 导 致 记 忆 中 断
资这个 因素，学生演奏效果 的好坏可 以明显辨 别出练习时
间的长短 ，练 习时间短 的学生在演奏 的过 程中容易出现停 顿、 中断 、 错弹、 漏弹 的现象 ， 这也是一般学 生在钢琴演奏 的
在面对众多观众的情况下进行演奏 ，产生 紧张 情绪是
过程中经常犯 的错误 ， 因此 ， 想要 圆满地完成钢 琴演奏 ， 必
要的平时训练是不可缺少 的。
（ 三） 缺 乏舞 台 艺术 实践 经 验