体育与健康课教案九年级下学期

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九年级体育与健康开学第一课教案

九年级体育与健康开学第一课教案精选一、教学内容本节课选自九年级体育与健康教材第一章节《体育与健康基础知识》。

详细内容包括：体育与健康的关系、体育锻炼的方法与技巧、运动损伤的预防及处理。

二、教学目标1. 让学生了解体育与健康的关系，认识到体育锻炼对身体健康的重要性。

2. 掌握体育锻炼的基本方法与技巧，提高学生的锻炼效果。

3. 学会预防和处理运动损伤，增强学生的安全意识。

三、教学难点与重点难点：体育锻炼的方法与技巧、运动损伤的预防及处理。

重点：体育与健康的关系、体育锻炼的正确方法、运动损伤的预防。

四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔、教学视频。

学具：运动器材（如跳绳、篮球、足球等）、急救包。

五、教学过程1. 导入：通过展示运动员在比赛中的精彩瞬间，引发学生对体育锻炼的兴趣，进而引入本节课的主题。

2. 理论讲解：（1）体育与健康的关系：讲解体育锻炼对身体健康、心理健康的益处。

（2）体育锻炼的方法与技巧：介绍有氧运动、无氧运动的概念，讲解正确的锻炼方法，如运动前热身、运动后拉伸等。

（3）运动损伤的预防及处理：讲解运动中常见的损伤类型，如肌肉拉伤、关节扭伤等，以及预防和处理方法。

3. 实践情景引入：（1）分组讨论：让学生分组讨论如何在日常生活中进行体育锻炼，提高锻炼效果。

（2）学生示范：邀请学生上台示范正确的运动前热身和运动后拉伸方法。

4. 例题讲解：讲解一道关于体育锻炼方法的题目，让学生了解如何根据个人情况制定合适的锻炼计划。

5. 随堂练习：让学生进行运动前热身和运动后拉伸的实际操作，教师巡回指导，纠正错误。

六、板书设计1. 体育与健康的关系2. 体育锻炼的方法与技巧有氧运动无氧运动正确的锻炼方法3. 运动损伤的预防及处理常见损伤类型预防和处理方法七、作业设计1. 作业题目：请结合自己的实际情况，制定一份为期一周的体育锻炼计划。

2. 答案要求：计划中包括运动项目、运动时间、运动强度等，要求科学合理。

九年级体育《立定三级跳远》教案

水平四：九年级《立定三级跳远》教学设计一、指导思想以《江苏省义务教育体育与健康课程实施方案》苏教体艺〔2014〕3号为依据，以基础必学田径类立定三级跳内容为教材，以掌握立定三级跳动作技能、发展体能素质为目标，以多样性的练习手段为方式，科学巧妙的组织队形安排为窜连，以游戏比赛为检验反馈手段。

来培养学生积极参与体育活动的意识，激发学生认真投入学练的热情，提高学生立定三级跳的动作技能与身体素质水平，刷新学生对立定三级跳学练内容的认识及情感体验。

从而向践行“以生为本”的教育理念，体现“健康第一”的学科思想，实现体育文化传承的高远目标渐行渐近，为培养“终生体育”习惯而服务。

二、教材简析本课选自江苏省科学研究院中小学教学研究室编写的《体育与健康教学设计探微》（水平四）九年级跳跃与体能练习单元。

从国家、地方、学校三级体育课程体系中来看，跳跃类教材广泛分布于水平四的每个年段、每个学期中。

是具有普遍性与基础性的基本活动技能教材，具有促进学生速度、协调、力量、灵敏身体素质发展的作用，也是其他各运动项目学练的基础技能。

立定三级跳远是一项克服自身体重，使身体腾起一定远度的运动方式，对腿部力量、爆发力和协调能力有较高的要求，针对该动作技术的特点，在九年级的立定三级跳远单元中，第一次课采用立定多级跳和连续向前单足跳、跨步跳游戏培养学生对立定三级跳的学习兴趣；第二次课为多种方式的跳跃组合，学习立定三级跳远“三跳”动作顺序，使学生迅速地建立起正确的动作概念；第三次课安排立定三级跳远完整技术练习，使其初步掌握“三跳”的动作节奏，在此基础上再改进第一、二跳动作技术，逐渐加大用力程度，加大跳跃幅度和远度，真正掌握完整的动作技术；第四次课安排成果展示与评价。

三、学情分析九年级学生身体素质和运动能力发展较为迅速，体能较充沛，精力旺盛，为学练较复杂的动作打下了基础，经过小学阶段和初中七、八年级多种跳跃的练习，学生已具有较丰富的用于“多级跳远”的运动经验，为学习三级跳远奠定了基础。

九年级体育与健康教育教案第 1 课

2、给学生分组，组织学生游戏
3、语言激励学生、积极参与
5
二、练习队形如（图二）
1、学生知道游戏的方法和要求
2、分成四个小组进行游戏
3、认真参加游戏，积极锻炼身体
4
2
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
开
始
部
分
三
跑
的
专
门
练
习
三、教师组织学生进行跑姿的专门练习
1、原地小步跑接行进间小步跑
要求：上体正直、步幅小，体会腿前摆、脚落地动作。
教
材
3、跑的专门练习、健美操
4、身体素质练习
难点：身体动作的协调性、强烈的节奏感
重点：掌握基本动作，塑造健美形体。
意义。
能力目标：学生能掌握少年健美操第十一至第十五节操的动作线路，发展柔韧、协调、灵敏等身体素质。
情感目标：培养学生良好的审美观，韵律感。培养学生刻苦锻炼身体的优良品质。
组织如（图一）
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二
运
球
急
停
急
起
三
球操
二、教师组织学生练习运球急停急起
1、教师讲解运球急停急起（两步急停法）的动作要领
要领：手按拍球短促有力，部位准，两腿制动有力，降重心。急起时蹬地有力起动快，动作协调一致。
组织如（图一）
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。

九年级体育教案(全)

九年级体育教案(全)第一章：课程介绍与目标一、课程背景随着社会的进步和科技的发展，人们的健康意识逐渐增强，体育锻炼已成为生活中不可或缺的一部分。

九年级学生正处在青春发育期，身体各项机能逐渐成熟，通过体育课程的学习，旨在提高他们的身体素质，培养运动兴趣，形成终身锻炼的习惯。

二、课程目标1. 增强学生的体质，提高他们的运动能力。

3. 提高学生的心理健康水平，培养他们积极向上的心态。

4. 使学生掌握一定的体育知识和技能，为终身锻炼打下基础。

三、教学内容本章主要介绍课程的背景、目标和教学内容，让学生了解体育课程的重要性，明确学习目标，激发学习兴趣。

第二章：运动生理学基础知识一、运动对人体生理的影响1. 运动对心脏和血管的影响2. 运动对呼吸系统的影响3. 运动对肌肉和骨骼的影响二、运动营养与健康1. 运动与饮食营养的关系2. 运动与水分补充3. 运动与微量元素的摄入三、运动损伤的预防与处理1. 常见运动损伤的预防2. 运动损伤的处理方法3. 运动康复与保健本章通过讲解运动生理学基础知识，使学生了解运动对人体生理的影响，掌握运动营养与健康的关系，提高运动损伤的预防意识和处理能力。

第三章：田径运动一、短跑1. 起跑技巧2. 途中跑技巧3. 冲刺跑技巧二、长跑1. 慢跑与快跑的交替训练2. 长跑的呼吸技巧3. 长跑的节奏控制三、跳远1. 助跑与起跳的技巧2. 空中姿态与落地3. 训练方法与比赛策略本章主要介绍田径运动的基本技巧和方法，通过实践训练，提高学生的运动能力，培养他们勇敢、自信的品质。

第四章：球类运动一、篮球1. 基本技巧2. 战术配合3. 比赛规则二、足球1. 基本技巧2. 战术配合3. 比赛规则三、乒乓球1. 基本技巧2. 战术配合3. 比赛规则本章通过讲解球类运动的基本技巧、战术配合和比赛规则，培养学生团队协作、拼搏进取的精神。

第五章：武术与健身一、武术基本套路1. 太极拳2. 少林拳3. 剑术二、健身操1. 有氧健身操2. 力量健身操3. 拉伸健身操三、养生保健1. 传统养生观念2. 养生保健方法3. 身心和谐与健康本章通过学习武术基本套路、健身操和养生保健知识，提高学生的身体素质，培养他们自强不息、积极向上的生活态度。

体育与健康体育教案（精选13篇）

体育与健康体育教案体育与健康体育教案（精选13篇）作为一名人民教师，就不得不需要编写教案，借助教案可以让教学工作更科学化。

如何把教案做到重点突出呢？下面是小编帮大家整理的体育与健康体育教案（精选13篇），希望能够帮助到大家。

体育与健康体育教案篇1一、课题：接力跑二、指导思想：本课以“健康第一”思想为指导，“快乐体育”为目的，充分教师主导，学生主体的教学模式，将体育游戏与教学相结合，利用小的器材，一物多用，达到实用有趣，让学生在轻松、活泼、欢快的气氛中学习获得知识，提高素质，使其身心得到全面发展。

三、教材分析：本课内容根据新课标理念，通过多个游戏贯穿其中，使学生在学习接力跑中下压式交接棒的练习为主教材的教学过程中，身心素质方面得到全面的发展；将技术动作练习与游戏两者有机结合，使教育教学质量大大提高。

四、学情分析：我校学生，他们经过半年的学习已经能适应体育课堂教学。

学生已经拥有基本体育素养。

学生的运动能力差异较大，团队意识有待提高，本次课的接力跑能有效的提高学生的团队意识。

五、教学重难点：重点：接力的传接棒基本技术与跑的方法难点：注意掌握传、接棒的时机与配合六、教学目标：1. 学习接力跑中下压式传接棒的交与接的动作方法，通过游戏和比赛使大部分学生能基本掌握其动作要领。

2. 学习和体会接力跑的下压式的传接棒交接方法，发展学生的灵敏、协调素质。

3. 激发学生积极参与体育活动的兴趣和热情，培养其团结协作意识。

七、教学特点1. 自主学习以学生为主体，发挥学生的发散性思维，通过观看教师示范，模仿练习，分组讨论，让学生在自主学习和学后反思中充分体会交接绑的基本动作要领。

2. 采用多种分组形式来提供集体学生间的合作时间与空间，提供多样的学习形式让学生在学习过程中发现问题后，相互帮助、相互改进，进而提高学生通过合作来解决问题的能力，创造良好的合作学习氛围，让学生充分发挥团结协作意识。

3. 评价教师通过师评和学生间的自评与互评了解学生对教材的掌握情况，充分让学生了解自己在练习中优势与不足。

人教版初中九年级体育与健康第二章《田径——耐久跑》教案

人教版初中九年级体育与健康第二章《田径——耐久跑》教案教材内容教材：田径——耐久跑内容：六分钟图形跑教学目标1．引导学生正确认识耐久跑的锻炼价值，学会运用“适宜运动脉率”来调控自我锻炼的强度2．使学生掌握正确的耐久跑途中跑的技术、呼吸方法，发展跑的能力，增强心肺功能和有氧运动的能力。

3．通过自评、互评使学生树立自尊、自信，通过小组合作学习，培养学生团结协作、顽强拼搏的精神。

重点难点重点：使学生正确认识耐久跑的锻炼价值，激发兴趣，克服畏难心理。

难点：掌握好耐久跑途中跑动作要领与呼吸的节奏。

顺序任务及目标学练过程负荷组织形式课堂常规任务：1．集合整队2．师生问好3. 检查服装4．教师宣布本课的任务，并安排好见习生。

目标：学生在整队过程中保持“静、快、齐”，提高主体意识，培养学生集体荣誉感。

教师活动：1．教师课前检查好场地的安全性，准备好上课所需的器材。

2．通过口令、手势等方法引导学生集中注意力，宣布本课的内容及任务，强调课堂上的注意事项，提醒学生在运动中注意安全，安排好见习生。

学生活动：1．学生应保持注意力集中，认真了解本课教学内容及任务要求。

2．学生自行检查服装，为上课做好准备。

四列横队××××××××××○○○○○○○○○○▲导入与准备导入：以提问的形式激发学生的学习兴趣，再引用古希腊的名言做以解释，从而揭示本课的教学内容，并让学生进一步明确耐久跑的锻炼价值，更好的激发学生学习兴趣，为后面学练做好心理准备。

准备活动：1．热身跑：“8字形跑”和“螺旋形跑”2．行进间徒手操（1）振臂运动（2）体转运动（3）扩胸运动（4）腹背运动（5）踝腕关节绕环（6）压腿教师活动：1．用富有激情的语言提出问题“你想强壮吗？你想健美吗？你想聪明吗？”然后用古希腊的名言做出回答“那么跑步吧”。

2．简述耐久跑的锻炼价值：能促进心、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力；还可以磨练人们勇敢顽强的意志。

初三体育教学计划及教案(精选21篇)

初三体育教学计划及教案（精选21篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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九年级《体育与健康》精选教案三篇

九年级《体育与健康》精选教案三篇九年级体育教案一：排球正面双手垫球一、教学目标1.在学生已有的学习知识经验的基础上，通过尝试练习，巩固双手正面垫球的动作技术。

2.学习和掌握排球的基础知识、基本技术和简单战术，安全地进行排球运动。

3.发展学生的速度、耐力、灵敏等身体素质，培养学生自信、进取精神和合作交往能力。

二、教学内容分析九年级学生排球的正面双手垫球动作可分3次课进行教学，本次为第2次课，教学内容为尝试两人配合完成正面双手垫球的动作。

该动作的学习要求学生对球的飞行速度、方向、路线、在瞬间作出判断后，有效地站位、准确地击球。

本课让学生尝试两人配合完成正面双手垫球，能高效激发学生的运动兴趣，提高学生的运动能力，帮助学生增强克服困难的信心和勇气，体验体育活动带给他们的快乐，培养顽强的进取精神，促进学生身心健康成长。

三、学情分析本课的授课对象为九年级学生，这个学段的学生身体处于青春发育期，具有一定的身体灵敏素质，学生自己也具有一定的自我组织、管理能力，好奇、好学心强，模仿能力也教强，学习兴趣容易得到激发，他们对体育活动有广泛的兴趣，喜欢学习运动技能、技巧，排球就是他们喜欢的运动项目之一。

由于学生在灵敏、速度等身体素质存在差异，以及心理品质的不同，需要根据学生的实际情况设计不同的学练情景，因而本课在练习上采用不同的难度设计，帮助他们在原有的基础上有所收获，有所提高。

四、教学策略选择与设计以促进学生健康成长为指导思想，遵循“健康第一”的基本理念，《以体育与健康标准》为理论依据，重视培养学生的运动兴趣，始终把学生参与、全面发展放在主体地位，坚持面向全体学生，关注学生个体差异，以切实促进每位学生身体素质，提高运动能力为主旨，试图通过教师引导，学生的学、练、讨论探索、合作交流等方式，学会排球正面双手垫球技术，让学生在教师有效的调控下积极参与学习，达到预定的教学目标，获得教学效果。

在教法上，既运用了传统的讲解法、示范法，又引入了比较法、预防和纠正错误法、比赛法等教法，引导学生学会学习，以此提高学生自学、自练的能力。

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九年级下学期体育与健康课教案
部分障
碍
跑
接
力
游
戏
二、教师示范技术动作。

三、组织学生练习“踏上式”
越过垂直障碍与“跨步式”
跨过宽度障碍。

四、提示学生注意安全以与
自我保护。

五、指导学生进行练习，帮
助学生纠正错误并加以鼓
励。

一、教师说明游戏的方法和
要求
1、给学生分组（4组）
并提要求。

2、鼓励学生认真投入
练习。

3、注意安全与自我保
护。

二、游戏过程
单足跳——>跨过 1.2米宽
度
——>跳过一定垂直高度—
—>钻过栏架——>快速跑40
米
20
8
××××××××
（宽度
1.2米）
××××××××
“跨步式”跨过宽度障
碍。

（图四）
二、学生练习
1、认真听讲，记住动作
要领。

2、模仿和体会教
师的动作。

3、自我确立
起跳脚并分组练习。

4、排头小组长负责、学
生相互观察和评介。

练习图（略）
1、学生明确游戏方
法与要求。

2、模仿教师示范动
作。

3、分组练习并进行
友谊比赛。

4、学生相互鼓励，争
取第一。

5~8
结
束部分小
结
一、集体讲评，评估本节课
的学习情况表扬优秀学生。

二、整理放松练习。

三、归还器材、下课。

3一、集合队伍，学生自我
评介。

二、放松练习。

要求：放松、调整呼吸
三、师生再见
2次
基本部分跨
栏
跑
素
质
练
习
一、教师讲解跨栏跑的方法
和技术要领。

重点：处理好起跳和摆动腿
的动作。

二、教师示范技术动作。

三、组织学生练习并加以辅
导。

四、鼓励学生、克服困
难并要注意安全。

五、单个辅导、纠正错误。

一、教师讲解素质练习的内
容和方法
1、练习内容：⑴抱膝跳
⑵加速跑
2、要求：自觉练习、完
成任务。

二、组织学生进行素质练习。

三、巡视学生练习，加以鼓
励。

18
10
一、练习队形如图
××××××××
（栏架）
××××××××
（图三）
二、学生练习
1、认真听讲，记住动
作要领。

2、模仿和体会教师
的动作。

3、明确两腿过栏的
先后与落地位置。

4、认真按要求进行
练习，时刻注意安全。

1、学生知道素质练
习的内容和要求。

2、认真练习自觉锻
炼。

3、抱膝跳：男生10次/
人
女生8次/人
加速跑：30米*2/人
6~8
结
束部分小
结
一、集体讲评，评估本节课
的学习情况表扬优秀学生。