高中排球移动垫球教案
高中排球垫球教学设计教案
高中排球垫球教学设计教案一、教学内容本节课的教学内容选自高中体育与健康教材，排球运动章节中的“垫球技巧”。
具体内容包括：垫球的动作要领、基本姿势、移动步伐、击球点的选择以及双人配合垫球。
二、教学目标1. 让学生掌握排球垫球的基本技巧，提高动作的准确性和熟练度。
2. 培养学生团队合作意识，提高双人配合垫球的能力。
3. 增强学生体能，提高运动兴趣，培养积极参与体育活动的习惯。
三、教学难点与重点教学难点：垫球动作的连贯性和稳定性，双人配合的默契。
教学重点：垫球的动作要领，击球点的选择，移动步伐的熟练运用。
四、教具与学具准备教具：排球、音响设备。
学具：运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用排球比赛视频，让学生了解垫球在比赛中的重要作用，激发学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解垫球的基本动作要领，强调击球点、手臂姿势和脚步移动的重要性。
（2）示范垫球动作，让学生跟随示范进行动作模仿。
3. 分组练习（10分钟）学生分组进行垫球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）（1）讲解双人配合垫球技巧，强调两人之间的配合与默契。
（2）示范双人配合垫球，让学生跟随示范进行练习。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行双人配合垫球练习，教师观察并指导，提高学生配合能力。
六、板书设计1. 排球垫球技巧动作要领：击球点、手臂姿势、脚步移动双人配合：配合与默契2. 练习重点：动作连贯性、稳定性七、作业设计1. 作业题目：（1）复习垫球动作，熟练掌握动作要领。
（2）与同学进行双人配合垫球练习，提高配合默契。
2. 答案：（1）动作要领：击球点在胸部高度，手臂伸直，掌心向上，脚步快速移动。
（2）配合要点：两人距离适中，传球方向一致，击球点高度适中。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂中的表现，针对不同学生的特点，调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：组织排球比赛，让学生在实战中运用垫球技巧，提高学生实战能力。
《排球正面双手垫球 移动垫球》教案
《排球正面双手垫球移动垫球》教案一、教学目标：1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 锻炼学生的身体素质，提高运动能力。
二、教学内容：1. 排球正面双手垫球技术教学。
2. 移动垫球技术教学。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正面双手垫球技术的掌握。
2. 教学难点：正面双手垫球技术的动作要领及移动垫球的技术要领。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行技术动作的示范。
2. 演练法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：学生进行垫球比赛，提高技术水平。
五、教学过程：1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生充分活动身体，提高运动状态。
2. 技术教学：（1）正面双手垫球技术教学：教师讲解并示范正面双手垫球的动作要领，学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
（2）移动垫球技术教学：教师讲解并示范移动垫球的动作要领，学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛：学生进行垫球比赛，鼓励学生发挥潜能，提高技术水平。
六、教学评价：1. 技能评价：通过学生在练习和比赛中的表现，评价其正面双手垫球和移动垫球技术的掌握程度。
2. 体能评价：通过学生在练习中的运动强度，评价其体能状况。
3. 态度评价：通过学生在练习和比赛中的表现，评价其学习态度、团队合作精神及竞技道德。
七、教学资源：1. 排球场地一套。
2. 排球若干个。
3. 标志物若干个。
4. 教学视频或图片资料。
八、教学安全：1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生运动损伤。
2. 学生要遵守运动规则，听从教师指挥，确保自身和他人的安全。
九、教学拓展：1. 组织学生进行排球比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业排球教练进行授课，提高教学效果。
3. 组织学生参观排球比赛，激发学生学习排球的兴趣。
十、课后作业：1. 学生回家后，观看排球教学视频，加深对正面双手垫球和移动垫球技术的学习。
(最新整理排球垫球教案
(最新整理排球垫球教案一、教学内容本节课我们将学习排球运动中的垫球技术。
教学内容选自体育与健康教材第五章“球类运动”中的第三节“排球运动”，具体包括排球垫球的基本动作、技巧要领，以及实践中的运用。
二、教学目标1. 让学生掌握排球垫球的基本动作和技巧，提高动作的规范性和熟练度。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 增强学生的体育锻炼意识，提高身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：垫球时的身体协调、用力顺序和击球点控制。
教学重点：垫球的基本动作、技巧要领及实践运用。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、音箱、教学视频。
2. 学具：排球、运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过组织学生观看排球比赛视频，激发学生对排球运动的兴趣，引导学生关注垫球技术。
2. 基本动作讲解与示范（10分钟）：讲解排球垫球的基本动作、技巧要领，并进行示范。
3. 学生分组练习（10分钟）：学生分组进行垫球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）：讲解垫球技术在实际比赛中的应用，提高学生的实践能力。
5. 随堂练习（10分钟）：组织学生进行垫球比赛，检验学习效果，提高动作熟练度。
六、板书设计1. 排球垫球基本动作1.1 身体姿势1.2 用力顺序1.3 击球点控制2. 排球垫球技巧要领3. 排球垫球实践运用七、作业设计1. 作业题目：请学生课后自主练习排球垫球，记录每次练习的时间、次数和进步情况。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师对本节课的教学效果进行反思，针对学生的掌握情况，调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校排球社团或校队，提高排球技能，培养竞技体育精神。
同时，组织学生观看排球比赛，增加对排球运动的了解和兴趣。
重点和难点解析：1. 教学难点：垫球时的身体协调、用力顺序和击球点控制。
2. 教学过程中的例题讲解和随堂练习。
详细补充和说明：一、教学难点解析1. 身体协调：排球垫球时，身体协调性至关重要。
排球移动传垫球教案
图三：
四.小组自由创编练习
10分钟
发挥聪明才智和团队精神，让练习内容更加游戏化
小组结合移动传球，自由创编练习方式
5人一组
大
教法：
1、老师讲解、点拨并领做
2、巡回指导并纠正学错误动作
3、挑选个别组进行演示
重点：
发挥创新精神和团队的合作精神，形成新颖的练习方式
1、五人一组小组讨论
2、将讨论结果形成练习方式，发挥团队的合作精神和创新精神
大至中
课堂常规
1、带领学生做准备活动
2、讲解示范游戏方法
（图一）
1、学生如图一，男女各两排集合，认真听老师宣布课的内容及要求，在老师带领下热身
2、如图二，一纵队，一人背后头顶传球，一个胯下传球，队尾拿球后迅速从胯下滚球到排头，先完成者胜
二.纵向移动传、垫球练习
5分钟
1、提高传垫球技术
2、发展学生上、下肢力量及身体协调性
10分钟
结合步法移动，提高移动传、垫球准确性
横向移动传、垫球练习
5人一组
中
教法：
1、老师讲解、示范、点拨并领做
2、巡回指导并纠正学错误动作
重点：
移动时步法清晰，垫球时蹬脚、压腕、抬臂，传球时手形保持半球形、蹬腿、弹击球
1、 认真听老师讲解、示范专项步伐练习
2、五人一组，四人一列横队抛球，一人按顺序做传、垫球练习，向左时垫球，向右时上手传球，一轮换人
4、提出意见及问题
知识点
提示
移动传球：移动时步法清晰，垫球时蹬脚、压腕、抬臂，传球时手形保持半球形、蹬腿、弹击球
安全提示：1.身体不适或者感冒需几时报告老师2.步法练习前要充分热身
运动负荷预测数据
排球垫球教案
排球垫球教案一、教学目标1.让学生掌握排球垫球的基本技术，了解排球垫球在比赛中的应用。
2.培养学生的团队协作能力，提高学生参与体育运动的兴趣。
3.通过排球垫球教学，提高学生的身体素质，增强学生的体质。
二、教学内容1.排球垫球技术要领2.排球垫球练习方法3.排球垫球比赛实践三、教学重点与难点1.教学重点：排球垫球的基本技术，包括准备姿势、击球点选择、手臂摆动等。
2.教学难点：排球垫球的力度控制、方向调整以及与队友的配合。
四、教学步骤1.讲解排球垫球的基本技术要领，让学生了解排球垫球的重要性。
2.示范排球垫球的动作，让学生直观地了解技术要领。
3.分组练习，让学生在练习中掌握排球垫球的技术。
4.组织比赛，让学生在实践中运用排球垫球技术，提高团队协作能力。
5.总结教学，针对学生在练习和比赛中出现的问题进行讲解和指导。
五、教学评价1.学生对排球垫球技术的掌握程度。
2.学生在比赛中的表现，包括技术运用和团队协作。
3.学生参与体育运动的兴趣和积极性。
六、教学建议1.在教学过程中，注重个别指导，针对学生的不同问题进行针对性教学。
2.鼓励学生积极参与，培养学生的团队协作意识。
3.结合学生的实际情况，适当调整教学难度和进度。
4.注重学生的安全教育，预防运动损伤。
5.定期组织比赛，检验学生的学习成果，激发学生的学习兴趣。
通过本教案的实施，希望学生能够掌握排球垫球的基本技术，提高团队协作能力，增强身体素质，培养终身体育锻炼的习惯。
重点关注的细节：排球垫球技术要领1.准备姿势准备姿势是排球垫球技术的起始环节，也是保证技术动作正确性的基础。
在准备姿势时，学生应保持两脚分开，与肩同宽，膝盖微弯，身体重心稍向前倾。
这样的姿势有助于快速启动和移动，同时也能够更好地控制身体的平衡。
2.击球点选择击球点的选择是排球垫球技术的关键。
正确的击球点应该位于手腕和前臂之间，这个位置能够提供足够的控制力和灵活性。
学生应该学会通过调整手臂的位置来找到最佳的击球点，以便更好地控制球的方向和力度。
排球垫球教案
排球垫球教案【排球垫球教案】一、教学目标1. 培养学生对排球垫球的兴趣，增强其对团队合作和沟通的能力。
2. 掌握正确的垫球动作和技巧，提高学生的身体灵活性和手眼协调能力。
3. 培养学生的反应能力和判断能力，提高他们的决策能力和自信心。
二、教学内容1. 垫球的基本动作：站立、双臂置于身体两侧，双腿分开与肩同宽，目视前方，腰腹部略微用力，提高认真程度。
2. 正确的垫球技巧：接球时，用双手将球固定在额头正上方，用力控制球的方向和高度，通过弹跳将球垫向目标区域。
3. 团队合作与传球：通过两人或三人之间的传球练习，培养学生之间的默契程度，并逐渐增加传球难度，提高学生的接球能力。
4. 比赛练习与应对技巧：组织学生进行排球垫球比赛，让学生在竞技中锻炼并提高应对技巧。
三、教学过程1. 热身活动：利用一些简单的舒展运动，如旋转手腕、伸展双臂等，热身学生的肌肉。
2. 基本动作讲解：向学生展示正确的站姿和垫球动作，重点强调站姿的稳定性和双手的控制力。
3. 基本动作练习：请学生站在原地，反复进行垫球动作练习，注意身体协调和动作的流畅性。
4. 技巧学习与练习：示范正确的垫球技巧，并要求学生以小组为单位进行练习，逐步增加难度和加大力度。
5. 团队合作传球：分组进行传球练习，要求学生之间保持良好的配合和默契，逐渐提高传球的速度与精准度。
6. 比赛应用与技巧训练：组织学生进行排球垫球比赛，引导他们在实战中运用所学技巧，及时做出判断和应对，提高比赛胜率。
7. 总结归纳：总结本节课学到的内容和技巧，鼓励学生继续坚持练习和提高。
四、教学评价1. 观察学生的动作：观察学生在练习中的站姿、垫球动作和传球技巧是否正确，及时指导和纠正。
2. 练习成果检查：通过练习和比赛，评价学生对垫球的掌握程度和技巧的运用情况。
3. 学生自我评价：鼓励学生分组互相评价，提高他们的自我认知和评价能力。
五、教学延伸1. 排球垫球技巧的提高：通过多次反复练习，逐步加大垫球力度和速度，提高学生的技术水平。
高中生排球垫球教案讲解
高中生排球垫球教案讲解排球是一项全民运动，也是中学阶段体育教育的重要组成部分之一。
排球包括比赛中的传球、扣球、发球、防守等技能。
而垫球是其中最基础且常见的技能之一，是其他技能的基础。
因此，掌握垫球技能对于排球运动员尤其重要。
本文将针对高中生进行排球垫球教案的讲解，帮助教练或自学的排球爱好者系统掌握垫球技能。
一、事先准备1.玩家随机站在排球场上，每个人的位置都随机；2.垫球将由手抛方式进行；3.用身体站在以下三个位置之一：（1）整体移动向内，身体贴着垫球，将空间压缩到最小；（2）站在中心点，向前面凸的形状；（3）向左右移动，使其与从玩家头顶倒下的垫球重合；4.垫球的方向、速度，将由准备者随机抛出；5.垫球的高度不低于1米。
二、垫球的技巧正确定位态度、脚部姿态以及用力点是垫球技能中至关重要的三个元素。
以下是详细的教学步骤。
1.定位：面对发球人，双脚间距不可超过肩宽。
2.姿态：两膝弯曲，背部向前倾，手臂伸直向上，双手交叉把球接在中央，视线注视着发球人。
3.准备：蹬着脚跟并即时起跳，略向上瞪眉，做好腿部和臂部的初始准备，保持正直的姿态，手臂和节奏的加速度都是需要的。
4.垫球：完成上述三个步骤后，让球自然落到你的前方成1:4:1实心面积（以胸部划分），这样身体的稳定程度会更好。
当球从球权转移区域到手球区域时，用真空夹具将球推出胸口。
随着球的接触，手臂向上推推，膝盖向上抬，双脚在接触地面前约5厘米离地，身体微微后倾，手臂伸直，放低身体，把其发到空中。
球弹出越快，动作应该干净利落，全身应该配合。
5.侧身垫球：侧面站立，臀部向外侧打开，手臂抵住身体侧面。
膝盖弯曲放低身体，视线向前，将球打到后方的同一侧。
6.对于垫球，重音在跑和站立的位置上，如何使用地面力和浪漫的上揭动作，以抵消来自对方的球的初始速度和安置位置。
虽然垫球是基本动作之一，但它仍然需要各种微妙的社交技能来使其成功。
技术训练数百次可能会让你感受到不同的路线技巧和变形。
《排球正面双手垫球 移动垫球》教案
一、教学目标：1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
二、教学内容：1. 排球正面双手垫球技术动作讲解与实践。
2. 移动垫球技术动作讲解与实践。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正面双手垫球技术的掌握。
2. 教学难点：移动垫球技术的运用。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑热身，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 技术讲解与示范：教师讲解并示范正面双手垫球和移动垫球的技术动作要领。
3. 学生实践：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节：设置一些有趣的排球比赛游戏，让学生在游戏中运用所学技术。
五、教学评价：1. 学生技术动作掌握情况：观察学生在练习中是否能正确完成正面双手垫球和移动垫球的动作。
2. 学生团队合作精神：评价学生在练习和游戏环节中的团队协作能力。
3. 学生身体素质提高情况：通过长期教学，观察学生的身体素质是否有明显提高。
六、教学策略：1. 采用讲解法：教师清晰地讲解技术动作要领，让学生理解并掌握。
2. 采用示范法：教师标准示范，让学生有直观的学习榜样。
3. 采用分组练习法：学生分组练习，培养团队合作精神。
4. 采用游戏法：设置趣味性游戏，提高学生的学习兴趣。
七、教学资源：1. 排球场地一个。
2. 排球若干个。
3. 教学视频或图片。
4. 安全防护用品。
八、教学步骤：1. 正面双手垫球技术教学步骤：a. 讲解正面双手垫球的动作要领。
b. 示范正面双手垫球的动作。
c. 学生分组练习，教师巡回指导。
d. 设置游戏环节，让学生在游戏中运用正面双手垫球技术。
2. 移动垫球技术教学步骤：a. 讲解移动垫球的动作要领。
b. 示范移动垫球的动作。
c. 学生分组练习，教师巡回指导。
d. 设置游戏环节，让学生在游戏中运用移动垫球技术。
九、教学反思：在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，包括学生的技术动作掌握情况、团队合作精神、学生身体素质提高情况等。
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3.两人一组对垫
4.学生展示，师生互评
5.分层教学
（1）基础较差学生继续进行两人一组对垫练习
（2）基础较好学生四人一组，进行“二打二”
2．素质练习
（1）跳绳一分钟
（2）6米线内摸线折返跑来回5趟
两项练习分组同时进行
多次
多次
多次
5’
3’
6’
2’
6’
5’
1.安排第一排学生有序的拿球
2.对同伴的动作进行积极地评价，也反思自身动作并在接下来的练习中改正
1.听从教师指挥，快速排成两路纵队，报数分组并进行练习
2.积极练习提高自身垫球能力
3.对教师指导的动作应加强练习，努力完善自身动作
1.分组积极进行练习，自觉完成素质任务
2.一组练习结束后积极放松，轮换，进行第二组练习
组织：
B★★★★★
4.鼓励学生快速移动到位，并将球滚回同伴手中，降低身体重心，重心起伏不可过大
1.集合讲解接地滚球中学生普遍存在的问题
2.示范垫球过程中加入脚步移动
3.鼓励学生尽量将球救回，快速判断来球落点并击球
4.巡回指导学生动作
1.让学生将多余的球放入筐中，只留一球
2.鼓励学生积极展示练习成果
3.教师提示，鼓励生生互评，培养学生教学评价能力
★★★★★★★★
△
★★
要求：观看展示过程中，第一排蹲下，扩大展示面；展示结束后生生间积极评价
组织：
两个排球场，一个为两人一组相互垫球练习场地，另一个为四人一组“二打二”练习场地
要求：四人一组“二打二”的学生自觉练习
组织：
★★★★跳绳
★★★★★★
折返跑
要求：练习过程中自觉完成素质任务，并轮换
结束部分
4’
1.放松操
跟随轻音乐，做肌肉拉伸放松练习
2.总结
3.师生道别
4.收回器材
1
4’
1.教师组织，带领学生做放松操
2.师生回顾本次课内容
2.鼓励学生积极练习
1.第一排学生听从指挥，有序的拿球
2.认真听讲教师的动作示范
3.练习过程中接球者注意重心起伏不要过大，重心压住；抛球者先抛球，否则失去练习的作用
4.及时移动到位，垫球动作要准确，垫球平稳，若球被垫飞，抛球的学生要快速及时的将球捡到位
1.1至2报数，前排2数将球给后排1数，有序进行
相距三米
A★★★★★
要求：学生在练习过程中要积极跑动；移动过程中身体重心起伏不能过大，压住重心
组织：
两人一组，有序的排在两个排球场上
要求：组与组之间保持安全距离，在移动过程中降低身体重心
组织：
同上，两人一组配合练习，有序的排在两个排球场上
要求：降低身体重心，积极击球，积极调整球的位置
组织：
★★★★★★★★
3．“闪亮排球宝贝”热身操
1.开合跳
2.弓步跳
3.吸腿跳
4.弹踢腿
5.侧弹踢腿
6.后踢腿跑
1
2’
3’
4’
1.接受体育委员报数
2.师生问好
3.宣布本次课内容
4.强调上课纪律
5.安排见习生
1.讲解巧变队形中要注意的内容
2.拿出标有“＋、－、×、÷、＝”符号的图纸，倒计时5秒
3.和学生一起用相应的部位写汉字
2.讲解示范练习形式
3.纠正学生错误，移动过程中重心不要起伏过大
4.要求接球者垫球时动作轻柔平稳，主要是将动作做到位；强调抛球者不要等接球者移动到位后再抛球
1.要求学生1至2报数，2数将球给后排1数，同排1数2数左右两人为一组，进行配合练习
2.讲解示范动作，注意学生观察面
3.要求每位学生来回接地滚球10次后轮换，进行两组练习
4.对学生的练习情况做一个大致的总结
1.将学生分组，两人一组的成一路纵队，四人一组的成一路纵队，并采用“1-2”或“1-4”报数，组成练习小组，领球进行练习
2.鼓励学生积极练习，提高自身的垫球能力
3.主要指导两人一组垫球的学生，改正她们的动作，并鼓励她们
1.将学生分组，第一组学生先进行一分钟跳绳，第二组学生同时开始三米线内来回5趟折返跑
2.想象自己是排球宝贝，跟随老师，充分活动开，有节奏的进行练习
组织：
★★★★★★★★★
★★★★★★★★★
△
要求：整队时快静齐，遵守课堂纪律
组织：
队形一★
★★★★★
★
★
队形二
★★★★★
队形三
★★
★
★★
对形四
★
★★★★★
★
要求：学生在5秒内做出反应并快速排好队形，并跟随老师用相应的部位写汉字
组织：
★★★★★★★★★
3.情感目标：通过组织教学，增强学生自信心，培养学生团结协作、自主探究的精神。
教学重点
判断来球落点并及时移动到位
教学难点
脚步及时移动到位并且控制身体重心接球
课的部分
教学内容
练习次数
练习时间
教师活动
学生活动
教学组织
准备部分
9’
1．课堂常规
2．巧变队形：教师拿出“＋、－、×、÷、＝”字样，要求学生在5秒内变化队形，做出与“＋、－、×、÷、＝”符号相似的队形，每排列好一种队形后用相应的部位“头、肩、腰、膝”写“移、动、垫、球”的汉字
2.注意观察示范动作，对教师强调的动作做到减少错误
3.积极练习
4.控制身体重心，起伏不可过大
1.认真反思上一练习中自身存在的不足之处，并在接下来的练习中积极改正
2.观察教师讲解示范的动作
3.积极进行练习，脚步移动到位，控制身体重心
4.在教师指导过程中要努力改正错误动作1.大胆进行展示，有来自于自身动作的改正移动垫球
授课教师
年级
高三
人数
24
课时
第二课时
教学内容
1．巩固移动垫球
2．素质练习
教学目标
1.认知目标：学生熟练掌握移动步法垫球的动作结构，能够自己陈述移动垫球的动作要领，了解移动垫球在实践中的运用情况。
2.技能目标：75%以上的学生能准确判断来球落点，及时移动到位；25%以上的学生能在移动到位的基础上平稳的将球击给同伴。
1.示范步法，讲解要点，注意在讲解过程中充分考虑后排学生，前排选择蹲下
2.跟随音乐，带领学生做操
3.充分调动学生积极性
1.整队报数
2.师生问好
要求：报数时清晰，精神饱满，遵守课堂纪律
1.注意听清讲变化队形中的注意点
2.在规定的时间内迅速反应做出相应的队形
3.跟随教师用相应部位写汉字
1.讲解过程中，认真听讲
★★★★★★★★★
△
要求：学生跟随音乐积极练习，有序的进行热身操
基本部分
27’
1．巩固练习
1.一抛一垫分组移动垫球
如图：两排队伍左右间隔两臂距离（保持安全距离），A排学生一人一球为抛球队员，B排学生为接球者；B排学生先在原地接一球后集体向排头方向移动，面对下一位同学准备接第二个球，此时排头迅速从B排背后跑动绕过，迅速排在排尾位置准备接第二个球，直到排头回到最初位置，B排练习结束；轮换