预防结石十招
陈允斌养生妙招
陈允斌养生妙招1、葱根功效：杀菌消炎、驱寒散风，可用于预防感冒、支气管炎，以及通鼻塞。
方法：治疗风寒重感冒时，可以用葱根连同葱白一起切下来、洗净，加入1个陈皮和几片生姜，水煮，煮沸后3到5分钟即可。
注意对于上火以及风热感冒患者，则不宜加生姜。
2、梨子皮功效：治疗腹泻、风热咳嗽。
方法：利用梨子去核保留梨子皮，加入川贝和白糖，一同炖熟即可。
此食疗适用于老年人食用，有助治疗阴虚火盛所致肺热咳嗽、干咳无痰等。
3、鸡蛋壳功效：补钙、治疗胃溃疡、预防结石方法：鸡蛋壳清洗干净，放在锅中煮10分钟，然后打成粉末状，服用时取相应分量与用温水食用或者把鸡蛋壳粉加到粥中一起吃。
对于年满1岁儿童，每次吃1克，2岁则2克，以此类推。
10岁以上儿童以及成年人，每次使用10克。
4、萝卜皮白萝卜皮：作用于肺部，内含芥辣素，能够杀菌消炎、化痰止咳，治疗风热感冒以及消除身体水肿等。
胡萝卜皮：作用于脾脏和胃部，适用于儿童消化不良以及极痰等。
注意：胡萝卜和白萝卜不宜一同进食，两者是相克的。
1.喝茶的秘诀：吃什么菜配什么茶法国餐里讲究吃什么菜喝什么酒，我们喝茶也有讲究，比如吃了厚重、肥腻的菜如牛肉、羊肉、猪肉，可以在饭后喝消失解腻的红茶;吃海鲜前配绿茶，海鲜吃过后容易得肠炎，喝点绿茶能起到消炎杀菌的作用。
如果吃海鲜容易拉肚子，可以在绿茶里加一些姜丝就可预防这种情况。
菊花+绿茶治风热感冒初期引起的喉咙痛茶不要胡乱混搭，但菊花和绿茶可以搭配在一起，治风热感冒初期引起的喉咙痛。
另外，胃寒的人不适宜喝绿茶;晚上不要喝茶，因为会引起兴奋而影响睡眠，建议不要喝;早上空腹不要喝茶，这样会损伤我们的身体。
喝茶的量要把握不要盲目喝茶，茶含有茶毒，是“只泻不补”的食物，喝茶只是个辅助作用，排毒而已;假如想进补，喝茶不会有效果，无论是绿茶还是红茶，气血虚的朋友喝多了茶反而容易贫血;饭后不要喝茶，因为茶排毒，马上喝茶会影响食物的吸收。
2.天气潮湿的饮食对于潮湿的天气，很多人都吃薏米来祛湿，如果脾胃寒凉或者大便稀软不成形，最好少吃薏米，不然会造成脾胃更加虚寒。
10种自然消除胆结石的小妙招，安全又有效！
10种⾃然消除胆结⽯的⼩妙招，安全⼜有效！【排除胆结⽯的⾃然⽅法是什么？】虽然药物和⼿术通常⽤于解决胆结⽯的⽅法，但也有许多⼈转⽽求助于⾃然疗法。
胆结⽯是⼀种常见的疾病，影响到10%到15%的美国成年⼈。
胆结⽯可能是胆固醇结⽯，也可能是⾊素结⽯。
胆⽯的形状和⼤⼩各不相同，有的甚⾄长到⾼尔夫球⼤⼩。
胆结⽯有两种：胆固醇结⽯：这些是最常见的形式，主要由未溶解的胆固醇组成。
⾊素胆结⽯：由过量的胆红素(⼀种在红细胞分解过程中形成的⾊素)组成，这些结⽯是棕⾊或⿊⾊的。
并不是所有的胆结⽯都会引起症状。
当出现症状时，包括：右上腹部疼痛，右肩或肩胛⾻之间的疼痛，恶⼼，腹泻和呕吐。
如何⾃然排除胆结⽯虽然没有可靠的证据表明这些补救措施有效，但以下治疗是医疗⼲预的⾃然替代办法。
1.胆囊清洗胆结⽯最常见的治疗⽅法之⼀是胆囊清洗。
这种⽅法的⽀持者声称，它分解了胆结⽯，并将它们从体内冲了出来。
2009年的⼀篇论⽂指出，虽然⽀持胆囊清洗的科学证据很少，但轶事报告表明，这对某些⼈有帮助。
胆囊通便需要混合苹果汁、草药和橄榄油，持续2⾄5天。
⾷谱各不相同，有些程序允许吃⾷物，⽽另⼀些则不允许。
这种饮⾷可能对患有糖尿病或⾎糖问题的⼈不太安全，因为在清洁过程中不吃固体⾷物。
2.苹果汁苹果醋有些⼈认为苹果汁能软化胆结⽯，让它们轻易地从体内排出。
⼀种⽅法是在喝苹果汁前将苹果醋与苹果汁混合。
虽然有有限的证据表明苹果醋确实对健康有好处，但没有研究⽀持将苹果醋⽤作治疗胆结⽯的⽅法。
此外，患有糖尿病、胃溃疡和低⾎糖的⼈应该⼩⼼⾷⽤⼤量的果汁。
3.蒲公英根据国家补充和综合健康中⼼的说法，蒲公英历来⽤于治疗胆囊、肝脏和胆管问题。
⽀持者认为苦根可以刺激胆囊中胆汁的产⽣。
⼈们通常喝蒲公英茶或咖啡来清除他们的胆结⽯。
然⽽，没有证据表明这是有益的。
此外，患有胆结⽯、胆囊问题或肾脏问题的⼈在⾷⽤蒲公英之前应与医⽣交谈。
4.奶蓟⼏个世纪以来，⽜奶蓟⼀直被⽤来解毒肝脏。
牙结石有什么好的去除小妙招
牙结石有什么好的去除小妙招关于《牙结石有什么好的去除小妙招》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
大家都了解大家的牙是十分关键的，当我们要想信心的笑容就免不了一口靓白而身心健康的好牙。
牙是我们咬合食材的好助手。
所以上面会残余着许多病菌，口腔里老茧及其病菌长期留到牙上便会产生大伙儿所了解的牙结石。
那麼牙结石有什么好的除去的小窍门吗？今日就给大伙儿介绍一下。
提到牙结石，坚信大伙儿也不生疏，那麼，你对牙结石又真实掌握是多少，长了牙结石该怎么办？1、牙结石是一种粘附在牙釉质和龈缘上或龈缘下的一种石状物质。
它是因为口腔健康不佳，在病菌的功效下，钙磷堆积而产生的包含口腔掉下来的上皮细胞、病菌、唾沫中的粘丆液素和唾沫中矿物盐的堆积物。
其主要成分是碳酸钙，次之是磷酸镁和碳酸氢钙，有机化合物占少部他。
这类钙磷堆积是迟缓的，假如常常刷牙可随时随地除去，不然会愈来愈多、越厚。
此外，某类原因导致一侧咬合习惯性者，其无需的一侧牙失去食材的摩-擦功效，可堆积较多的牙结石。
牙结石产生后对人-体的伤害在于机体对牙结石刺丆激反映性和修补工作能力，因而，有的患者主要表现为牙结石的压-迫致牙龈萎-缩；而另一些则主要表现为牙龈受刺-激后炎必增生，比较严重的则主要表现为牙周组-织的破-坏而产生牙周病，出現牙龈出-血、口臭、牙周溢脓、牙松等改变。
2、牙结石的医治医护1、刷牙：早中晚刷牙、刷牙漱口是预防牙结石产生的最重要对策。
应用健康保健软毛牙刷，采用洁齿嫩白牙散，选用恰当的方式－竖刷法开展刷牙，改正横刷法。
那样不但可消除食物残留、牙釉质牙斑菌、牙渍废弃物，避免牙结石的产生和堆积，并且还能具有推拿牙龈，推动血液循环系统，提高牙周组织的抗病性工作能力的功效。
2、饮食搭配：合理营养，大小配搭。
多吃颇具维他命的高纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和新鲜水果，充足咬合以利于牙釉质清理。
少吃甜食及黏性较强的食材，不吃零食。
3、牙齿健康查验：半年开展一次牙齿健康查验，选用超声波超声波洁牙机每一年开展2－3次满口洗牙，使牙釉质、牙颈部常常处在清洁情况。
预防肾脏疾病的十个小妙招
预防肾脏疾病的十个小妙招1.怎么预防肾脏的的感染？2.两种行为经常做易伤肾，不想得肾病，3个养肾小方法，简单易学3.年轻人如何预防肾病4.怎样保护肾功能？5.生活中如何预防肾脏病的发生6.怎样保护肾呢？怎么预防肾脏的的感染？你好：1、多锻炼身体如果长时间加班熬夜或者精神压力过大的时候，会让身体处于过度疲劳状态，从而增加了感染的几率，所以要注意劳逸结合，不能让身体过度劳累，每天至少要有30分钟以上的有氧运动，这样能够增强体质，可以选择跑步快步走或者瑜伽等运动项目来减少感染的可能性。
2、做好身体的防护长时间呆在低温环境下会下降免疫功能，所以在秋季要做好防寒保暖工作，根据天气的变化来增减衣服，防止受凉，若是感染的话应该做好隔离工作。
肾病患者可以每年接种一次流感疫苗或者肺炎球菌疫苗等。
3、保持良好的生活规律必须要控制性生活的次数并做好合理的饮食调理，饮食方面以清淡为主，每天的吃盐量不能超过6克，戒掉吸烟喝酒等坏习惯，多吃一些富含维生素以及矿物质比较丰富的食物，选择优质的蛋白质，比如蛋类奶类或者瘦肉类等。
两种行为经常做易伤肾，不想得肾病，3个养肾小方法，简单易学肾病的种类有很多。
临床上较为多见的是肾炎、肾病综合症等，如何预防，要做到以下十一点：一、喉部、扁桃腺等发炎链球菌感染时，需立即根治吃抗生素要彻底，不可中途而废，否则链球菌容易感染而诱发肾脏疾病。
(尤其是小朋友更需要注意)二，止痛剂损害肾脏，未经医师处方严禁使用一般市售之止痛药，止痛特效药及—般止痛药(针剂或口服)，如要长期使用时请与肾脏专科医师讨论，因止痛药长期使用，对肾脏有严重伤害。
三、暴饮暴食有害肾脏健康人体吃下大量的食物(动植物性蛋白质)，最后的代谢生物(废物)——尿酸及尿素氮等等皆需由肾脏负担排除，故食物过量(暴饮、暴食)将增加肾脏的负担四，未经医师处方、乱服成药、有碍肾脏功能有很多人有病时经常自作主张购买成药(抗生素)，服用抗生素过量时会妨碍肾脏的功能，尤其利尿剂更不可私自服用。
健康养生知识小结
健康养生知识小结人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。
如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。
最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前几年多。
很多中年人到我这儿瞧病，都抱怨说，父母得了老年痴呆，像个傻小孩儿，脾气不小，还经常瞎胡闹，做儿女的简直是哭笑不得，都没办法了。
还有的老年人得了老年痴呆，连家都找不着，做儿女的就满大街找爹找妈。
而且，我发现这个病有低龄化的趋势。
很多人都说，这个病又没有前兆，总是得了以后才弄得家人措手不及。
其实，老年痴呆是可以提前发现的，而且可以通过做足部的反射区来防治。
有一年春节，我去哥哥家拜年，他家亲家母正好也过来了。
闲聊的时候，我就给他们瞧瞧病。
我看见他亲家的大脚趾外侧，也就是挨着二脚趾的那个地方有一条棱线。
我说：“你要注意啊，你有老年痴呆的倾向。
”她非常吃惊，说：“我妈就老年痴呆，我是不是有遗传啊？”我说：“你小脑有问题”，果然，我刚一摸她大脚趾根部的小脑反射区，她就嚷嚷说太疼了。
其实，她脚上的那条棱线就是痴呆线，严重的会形成一块硬皮，像茧子似的。
好多女同志会说我这是穿高跟鞋穿的，男同志说我那个皮鞋有点紧。
这些都没关系，如果你发现大脚趾外侧有这么一条茧子了，再摸摸你脚下的小脑反射区，要是疼的话，那就要注意了，这是痴呆症的前兆。
按揉小脑脑干反射区就能防治老年痴呆。
人上了四十岁以后，你一定要多观察自己的脚，而年轻人回家也一定要多看看自己爹娘的脚。
年轻人，如果发现爸妈脚上有这个棱了，一定要常回家给他们做一做。
方法很简单，就是在大脚趾根部的小脑脑干反射区，从脚趾缝往外[/U]，用我教您的补泻一步法，顺着推，每天100 下，坚持两个月。
就算从现在开始两个月天天做，也比父母痴呆了以后你找不着他强。
老年人自己也可以每天晚上泡完脚后搬起脚做它100 来下。
不出两个来月，这个棱就消失了，这时，你的小脑就激活了。
在天津，有个著名话剧演员的夫人，原来是位医术高明的儿科大夫。
肾结石治疗方法的细辩
肾结石治疗方法的细辩*导读：上个世纪九十年代开始出现并迅速盛行一种治病新疗法——药物离子疗法。
药物离子疗法实际上是在中药基础上派生出的疗法，它应用了物理上“同性相斥、异性相吸”原理，通过电解质中药汤剂的方法，在中药汤剂中电离出一部分药物离子，在电磁场的作用下，将药物活性离子通过皮肤中的汗腺导入到皮下肌肉和脂肪组织，再借助人体的微循环系统，将药物离子吸收至病灶区。
……肾结石（Renal calculus）是肾病中的常见病种之一。
肾结石治疗的目的，不仅是要为患者解除病痛，更重要的是保护肾脏功能。
所以说，寻求既可解除肾结石病因，又能防止结石复发的治疗方法，是众多肾结石患者所盼。
目前，肾结石治疗方法主要有西医、中医两类。
那么，这两类治疗方法治疗效果如何呢？下面，就此问题我们逐一进行分析：肾结石治疗知识：肾结石让它“自然”排掉西医治疗肾结石：西医治疗包括病因治疗，体外冲击波碎石，腔内取石，溶石治疗，外科手术治疗，并辅以一般治疗、中药治疗及食饵疗法等综合措施。
西医疗法对一般性肾结石患者来讲，可能能够解决一些问题。
但对病情严重，特别是对结石体质的患者，西医只有采用外科手术唯一一种疗法。
而采用此疗法，由于结石体质的存在，虽结石暂时被除掉，可以后还会生长，就像割韭菜，割一茬，又会长出另一茬。
但人体肾脏有别于生长韭菜的土地，经不起三番五次的“折腾”。
到头来，只能落得既损害身体殃及肾脏，又解决不了根本问题。
最近，医院接到江西某矿一位肾结石患者的咨询，咨询内容如下：“七、八年前开始腰背酸痛，后经医院检查，左肾有严重结石，在医生建议下，为了减轻病痛， 1996年在当地医院施行左输尿管取石术，术前肾有积水。
最近旧病复发，经医院检查，诊断结果显示：左肾只有右肾的1/3，且严重萎缩，肾功能严重受损；偶尔有尿蛋白，左肾B超有许多亮光点，右肾有一处亮光点，肾小球滤过率左肾为2、89，右肾为62、5。
”这是一个结石体质肾结石疾病患者，也是一个利用外科手术而导致左肾基本丧失功能的典型案例。
老年人生活常识问答
老年人生活常识问答老年人免疫力与保健常识简介：在人生的旅途中，进入老年或离退休是一个大的转折，这一转折将给他们心理状态、生理机能、生活规律、饮食起居、人际关系、社会交往等带来很大变化，其中以心理变化更为突出、更为重要。
失落、孤独、气怒、悲观等不良情绪长期下去将导致食欲减退、睡眠不好、免疫机能下降、老年性疾患加重，尤其是老年人最常见的心脑血管疾病。
现在全社会都在关心中老年人的健康问题，老人的健康，不只是一个人的问题。
“家有一老，一家之宝”。
一家人注重的健康问题，最重要的是老人的健康。
老人是一家的健康核心，老人的健康关系到一家人的幸福与安宁。
老人生病，会给一家人带来不便。
所以，关心老人健康，也是一个社会话题。
但是，有关专家认为，目前老人保健观念很强，但是保健的知识却很缺乏，容易给一些打着保健旗号骗钱的人制造可趁之机。
所以，老人健康知识的学习是一个家庭学习的重要方面。
老人保健想提高自身免疫力需要有科学的保健配方和必备的保健常识，在正确的引导下才可能确保老人的健康。
本书正是基于此理，从正确认识人体免疫系统及免疫功能，进一步提高对增强自身免疫力的认识，探讨老人的保健问题，希望对大家有所帮助。
2.老年人日常生活常识日常四“忌”忌久坐：“久坐者伤肉”。
人到老年，由于肢体行动不便，喜欢久坐。
坐虽是恢复疲劳的一种必要休息方式之一，但久坐容易使肌肉衰退与萎缩。
因此，老年人应多走路、勤活动，“安步当车”才是健康之道。
忌久立：“久立者伤骨”。
据有关资料表明：70岁以上的老人几乎都患有老年性骨质疏松症，如果长时间站着不动，肌肉的弹性和韧性会减弱，骨骼脆性变大，一旦受到外力的冲击就可能发生骨折。
另外，久站还会使部分组织和细胞的营养失调，使气滞血凝，招致疾病。
忌久视：“久视者伤血”。
人到老年，长时间地阅读、写字、看电视，不光眼内肌、眼外肌要付出精力，消耗能量，导致视力下降，更重要的是久视还会伤血耗气，产生多种病症。
忌久卧：“久卧者伤气”。
对胆结石的7种误会
维普资讯
胆结石患者应彻底禁食油荤
一
２
般 人都 知道 ， 结石 的发 生与饮 食有 关。进食 油脂 及高蛋 白食物 会促进 胆 胆
囊收缩 ，诱 发胆 结石 的急 性发作 ，腹 痛加剧 ，所 以。许 多胆 结石 患者被 医 师告诫
要少 吃 肉、蛋类食 物 及油脂 含量 高的食 物 ，以防疾病 复发 或加 重。于 是许 多胆结
石 患者惧 怕一切 油荤食 物 ， 际上这 种观 点是不 完全 正确 的。因为这 样不 仅不利 实 于原 有结 石 的溶 解和 排 石治疗 ， 还可 能 以原有结 石或 结石 碎片 为核心 ， 续形成 继
新 的结 石。正确 的观 念是 ：吃过 量 的高脂肪 、 高胆 固醇类 食物 易发 生胆结 石和 胆
其实。 个 “ 这 石头 ” 单 人 类有 ， 不 动 物 也 存 牛 的胆 结 石是 珍 贵 的 中 药 材 ，被 称 为 “ 黄 ” 牛 ；猴 子 的胆 结 石
是 “ 宝” 猴 ；而狗 宝 ，则 是从 狗 体 内
取 出 的狗 的 胆结 石或 者 胃 结 石 、 胱 膀 结 石等 ， 些 都是 很 宝 贵 的 药材 —— 这 这 也 从 侧 面说 明 了胆 结 石 这 一 疾 病
囊 炎 ，尤其在 发病 时更不 能食 用 ，但也 绝不 是说 要戒绝 所有 的油荤 食物 。胆结 石 患 者平 时可 以选择 一些 植物 性蛋 白质或脂 肪含 量较 低 的肉类食 品。事 实 上 ， 当 适 进 食含 少量 脂肪 的食物 ，可 以刺激 胆囊 收缩 ，把胆 汁排 空 ，防止胆 石形成 。
误厶 快速减肥可以阻止胆结石的 发生
许 多人 认 为肥 胖是 导致 胆结 石发
生 的因素 。所 以减肥 可 以阻止胆 结石 的发 生 。 的确 。 体重 超过正 常标 准 １ ％ ５
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预防结石十招
1、多喝水，不憋尿
不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。
2、少喝啤酒
啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。
3、肉类、动物内脏要少吃
肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。
4、少吃食盐
太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，食盐每天的摄入量应小于5克。
5、慎食菠菜
在食物中，含草酸盐最高的是菠菜，如果食物中草酸盐摄入量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。
6、睡前别喝牛奶
由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。
如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。
7、不宜多吃糖
服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。
8、晚餐早吃
若晚上过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，久而久之，逐渐扩大形成结石。
9、多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，故有利于治疗和预防结石。
10、减少蛋白质的摄入
有研究表明高蛋白饮食可增加尿结石的发病率。
因此节制食物中的蛋白质，特别是动物蛋白质，对所有结石患者都是有益的。