《故事的疗愈力量》读后感
读故事疗愈力量
读《故事的疗愈力量》有感李雪琴每个人都是一本故事书，在人生的旅途中，一个个酸甜苦辣的生命故事连接在一起才使一个个鲜活的生命个体变得深邃而有内涵。
在充满竞争、压力重重、令人心情浮躁的现实生活中，好多人都处于亚健康状态。
作为教师，来自学校、学校、社会的压力方方面面，有时使我们喘不过气来，时间久了，如果找不到宣泄的出口，就可能一直带着累积已久的过往伤痛，成为“痛苦之身”，造成心理疾病。
当拿到《故事的疗愈力量》这本书时，那是一个下午放学后，看了这个书名，我就被吸引了，感动了，当时我坐在学校的过道里，一口气读了八页，三个序。
但还不知道书中究竟有多少好故事，这些故事究竟有多大的疗愈力量。
后来，在一页页的翻动中，我的内心不时充满着共鸣，进而红着眼眶，时而掩卷沉思，不时不禁会想：“书中的文字并不华丽，怎么能如此触动心灵？”作者叙事的语言如缓缓而来的小溪，一点点地浸润到我的心田，让我也开始认识自己，疗愈自己。
就像作者书中说的：“说故事，是一种自我‘看见’。
”读着书中的一个个生命故事，我仿佛看到了自己，理解了自己，也一点点感动，一点点读懂了自己的“坚强”和“刚韧”，内心也一点点柔软起来。
记得小时候，父母含辛茹苦扶养了我们姊妹八个（大哥和大姐是扶养别人家的），供我们每一个都至少初中毕业，邻居一个表爷笑话我妈：“受死你哩，供一群死闺女上学，有啥用处？”母亲笑着说：“我一辈子没读过书，知道没学问的难，所以我再受，也得供娃们学习，能读动就让他们读，省得他们将来后悔埋怨我！”母亲的不易我永记在心，母亲的善良与刚强也让我们姊妹八个都继承了她的美德。
我很欣赏书中41页的一段话：“说故事，也是一种自我疗愈的过程。
每次的书写，一次又一次地把自己掏出来，重新看见，重新理解。
如此帮助我的视窗进行转移，也让我内在的伤痛，得以渐渐消融，这个历程是一种生命的‘操练’。
透过说故事的操练，我让自己更趋完整，也让我‘更像我自己’。
”这段话好像在说我自己。
故事的疗愈力量读后感
故事的疗愈力量读后感故事的疗愈力量读后感随着现代工作和生活的快速节奏，我们时常会遭遇焦虑、疲惫甚至忧郁等负面情绪，这些情绪会对我们的身心健康产生严重影响。
一种有效的疗愈方式是阅读故事。
故事能够带给人们情感和心理上的美好体验，陶冶心灵，从而帮助我们调节情绪，缓解压力，增强内心的力量和平静。
今天我想分享一下自己的一次读后感，说说我如何通过阅读体验到了故事的疗愈力量。
上周，我购买了一本畅销书《故事的力量》。
这本书不是一本文学作品，而是一个以启发性和自我成长为主题的读物。
书中包含了优美的寓言、故事和真实的人生故事，它们作者的身世、经历都非常丰富，让我深深地感受到人生的复杂性和美好。
我被书中的故事吸引，它们使我情绪变化了许多次，而每个故事都带给我一种全新的体验。
其中有一些故事深深印入了我的脑海，比如一则来自文学名著《时间的礼物》的寓言：有一个小姑娘拥有一块玉石，终其一生，她面对各种各样的人生挑战，她终是守护着自己的玉石，它代表着她对爱和美好的坚定信念。
每次看到这个故事，我内心就会被这种真挚与美好所打动，仿佛能看到故事中小姑娘的一字一字写下。
阅读这样优美的寓言和故事的培育教育意义在于它能够启发你的勇气和智慧，教给你如何正视自己的内心世界和必须面对的困境。
读完故事后的我，会感觉脑子更加清晰明白，事情相对变得清晰和可以立刻明白。
故事里丰富的情感和各种观点，会让我感受到自己内心未曾发现的一面，同时让我对周围的事物产生新的理解和认识。
阅读故事对我来说更是一种漫游体验，这是一趟无际的旅程，它带我到不同的人类情感世界里，而且让我有了深入自己灵魂的机会。
有时候，我们需要一些激发想象力，唤起我们内心本性的东西，所以从阅读根深蒂固体系的故事开始，可以减轻我们的压力和疲惫，同时跟随着深入内心的思考，找到内心的平衡和快乐。
我相信，故事的疗愈力量不仅仅来自于故事本身，也来自于我们自身对于故事的理解。
每个人阅读同一本书之后，会得到不同的体验和收获。
渡过—治愈的力量读后感
渡过—治愈的力量读后感英文回答：The Power of Healing A Reflection.As I read "The Power of Healing," I couldn't help but be moved by the profound impact that healing has on our lives. Whether it is physical, emotional, or spiritual healing, it has the ability to transform us and help us overcome the challenges we face.Physical healing, for instance, is often associated with the recovery from an illness or injury. It is a process that requires time, patience, and sometimes medical intervention. I remember when I broke my leg a few years ago. The pain was excruciating, and I couldn't walk or do the things I loved. But through the power of healing, both medical and personal, I was able to regain my strength and mobility. It was a long and arduous journey, but thefeeling of being able to walk again was indescribable.Emotional healing, on the other hand, is a more intangible process. It involves healing from past traumas, heartbreaks, or emotional wounds. I recall a time when I went through a difficult breakup. I was heartbroken andfelt like my world had fallen apart. But with time and the support of my loved ones, I was able to heal and move on.It wasn't easy, but the healing process allowed me to grow stronger and more resilient.Spiritual healing is another aspect that shouldn't be overlooked. It involves finding inner peace, connectingwith our higher selves, and aligning our values and beliefs.I remember a time when I felt lost and disconnected from my spirituality. But through meditation, self-reflection, and seeking guidance from spiritual mentors, I was able to find my way back to a place of peace and clarity.The power of healing is not limited to just physical, emotional, or spiritual aspects. It extends to our relationships as well. Healing has the ability to mend broken bonds, restore trust, and bring people closertogether. I recall a time when I had a falling out with a close friend. It seemed like our friendship was irreparable. But through open and honest communication, apologies, and forgiveness, we were able to heal our friendship andrebuild the trust that was lost.In conclusion, the power of healing is a remarkableforce that has the ability to transform our lives in profound ways. Whether it is physical, emotional, spiritual, or relational healing, it brings us closer to our true selves and helps us overcome the obstacles that life throws our way. It is a journey that requires patience, resilience, and support from others. But in the end, the feeling of being healed and whole is truly priceless.中文回答：《渡过—治愈的力量》读后感。
故事的治愈力量
故事的治愈力量作者：潘莉莉来源：《中小学心理健康教育》2014年第06期〔关键词〕叙事疗法；高中生；心理辅导我是常听学生诉说故事的人。
作为一名心理教师，聆听学生诉说故事的过程，就是我发现问题的过程。
在每个五十分钟的咨询时间里，我要与他们一起经历困惑，找到“出路”。
因此，每次心理辅导结束后，我都需要一段时间放空自己，让自己准备好聆听下一个故事。
由于时间的关系，能得到个体心理辅导机会的学生是有限的。
但一方面学生告诉我：“我好难才约到你。
”另一方面，他们可能会花上很长一段时间试探你的可靠性和专业性。
这种“试探”耗费了大量的咨询时间，也延长了咨询疗程。
有没有一种心理辅导方法，它既能让心理咨询师在辅导过程中放下“算计”“分析”“解决问题”这些过于理性、僵化的想法，又能让学生放下防备，全身心地投入到辅导过程中，提高心理辅导的成效呢？一次机缘巧合，我阅读了《故事的疗愈力量》一书，这本书让我深入了解了叙事疗法，也为我在心理辅导中遇到的困惑提供了解决之道。
一、叙事疗法与高中生心理特点的适应性分析叙事疗法，通俗地讲就是故事治疗，是后现代心理治疗学派提出的。
这种治疗方法一改传统心理治疗的理念与治疗方式，既不分析也不诊断，而是从来访者叙述、分享自己的故事中找到治疗的切入点。
来访者从叙述故事的过程中理解自己，并重新发现生命的意义，而生命的改变就在其中。
叙事疗法已成为应用广泛的现代心理治疗技术，具有操作性强、效果显著等特点，有较高的推广价值。
从前人的研究结果看，叙事疗法非常适合青少年的心理特点，这主要体现在以下三方面。
1.从高中生自我评价意识发展的成熟度分析自我评价指个体对自身的思想、能力、水平等方面所作的评价，是与认知能力发展相关的一种自我意识的表现。
个体的自我评价的能力在青年初期——高中阶段开始成熟，表现为：高中生逐渐学会较为全面、客观、辩证地看待自己，分析自己；他们经常对自己的整个心理面貌进行估量，能认识到自己较稳定的个性心理品质。
故事疗愈读后感
故事疗愈读后感刚翻开这本书的时候，我心里还犯嘀咕呢，故事咋就能疗愈人呢？我以为这是那种故弄玄虚的东西。
可是越读越觉得有意思。
书里就像是一个装满了各种故事宝藏的宝箱，每个故事都像是一把独特的钥匙。
你想啊，咱们平常生活里，谁没点烦心事呢？有时候心里就像堵了一团乱麻，想找个人倾诉吧，又怕别人不理解，或者觉得自己像个祥林嫂似的。
但是故事就不一样了。
它就像一个善解人意的老朋友，悄悄地坐在你身边，开始给你讲一个又一个的故事。
这些故事里可能有跟你相似的经历，你就会突然觉得，原来我不是孤单的，还有人也这样过呢。
比如说，书里有个故事讲一个人总是害怕失败，在做任何事情之前都犹犹豫豫的。
这个故事里的主角就像我自己的影子一样，我也老是这样。
可是看着他在故事里慢慢克服恐惧，我就好像跟着他一起在成长。
这就像是给我打了一针强心剂，让我觉得我也能像他一样去面对自己的问题。
而且这些故事就像有魔力的丝线，把那些散落在我们心里各个角落的情绪，慢慢地编织起来。
有时候我们的情绪是碎片化的，一会儿生气，一会儿沮丧，一会儿又迷茫。
但是通过这些故事，就像是把这些碎片拼成了一幅完整的画，我们能清楚地看到自己的内心世界到底是啥样的。
我觉得这本书最厉害的地方就是，它不是那种高高在上地给你讲道理，告诉你应该怎么做，不应该怎么做。
而是用故事这种很柔软的方式，潜移默化地影响你。
就像春雨一样，润物细无声。
读完这本书，我就像是吃了一颗心灵的糖果，心里甜甜的。
我现在觉得，故事疗愈就像是一种秘密武器，当我们的心灵受了伤，不需要那些复杂的药物或者仪器，只需要一个好故事，就能让我们重新振作起来。
我以后要是遇到不开心的朋友，我也打算像这本书一样，给他讲个故事，说不定就能把他从坏情绪的泥沼里拉出来呢。
这书啊，真的是一本充满温暖和力量的好书，就像一个永远不会打烊的心灵小酒馆，随时欢迎你来坐坐，喝杯故事酒，治愈自己。
《故事的力量》读后感
《故事的力量》读后感
《故事的力量》是一本让人感动和启发的书籍，它深刻地探讨了故事在我们生
活中的重要性和影响力。
通过作者的精彩叙述和生动描绘，读者不仅可以感受到故事的魅力，还能从中体会到人生的真谛和智慧。
在这本书中，作者通过一系列生动的故事和案例，向读者展示了故事的力量。
故事不仅可以带给我们快乐和激励，还可以改变我们的观念和行为。
在现实生活中，我们常常被各种各样的故事所影响，无论是来自书籍、电影、电视剧还是日常生活中的传闻和谣言，这些故事都在悄然地塑造着我们的思维和行为模式。
通过阅读这本书，我深刻地体会到了故事的力量。
故事不仅可以让我们感受到
情感上的共鸣，还可以启发我们思考人生的意义和价值。
在书中，作者讲述了许多关于爱、友情、勇气和奉献的故事，这些故事让我感受到了人性的美好和伟大，也让我明白了生活中的困难和挑战并不可怕，只要我们坚持信念，勇敢面对，总会找到解决问题的方法。
除此之外，这本书还让我意识到了故事的传播和传承的重要性。
在当今信息爆
炸的时代，我们需要更多的优质故事来引导我们的思考和行为，同时也需要我们自己成为优秀故事的传播者和创造者。
只有通过不断地传承和创作，我们才能让更多的人受益于故事的力量，让社会变得更加美好和和谐。
总的来说，这本书让我深刻地体会到了故事的力量和影响，也让我明白了人生
中的重要性和价值。
通过阅读这本书，我不仅获得了知识和启发，还找到了前行的动力和勇气。
希望更多的人能够阅读这本书，感受到故事的魅力，让我们共同创造一个更加美好的未来。
文字的疗愈力量读后感
文字的疗愈力量读后感文字，是一种能够传递思想与情感的媒介。
它不仅仅是一种沟通工具，更是一种能够为人们带来疗愈与慰藉的力量。
正是因为文字的独特魅力，许多人在阅读文字的时候，不仅能感受到作者的情感，也能借助文字的力量从中获得情感上的满足与安慰。
通过阅读文字，我们可以踏入一个个不同的世界。
这个世界可以是一个虚构的故事背景，也可以是一个真实的历史事件。
文字将我们带入其中，让我们与作品中的角色产生共鸣。
通过与文中的人物共情，我们能够体验到不同的情感，通过这种身临其境的阅读体验，我们也能够将自己的情感得到宣泄与排解。
在这个过程中，我们感受到了情感上的疗愈，它使我们的内心得到了平衡与舒缓。
写作是一种表达情感的方式，也是一种疗愈的行为。
许多人通过写作来记录生活中的点滴，将自己内心深处的情感转化成文字，从而达到情感宣泄的效果。
而读者则能通过阅读这些文字，与作者进行心灵的沟通。
在读者看来，这些文字可能正好描述了他们自己的情感，让他们感觉到并不孤单，甚至找到了一种心灵的寄托。
不论是写作还是阅读，都需要倾听内心的声音。
当我们感到痛苦或困惑时，无论是写作还是阅读，都能够引导我们去关注内心的需求，帮助我们找到解决困境的方式。
文字能够激发我们内心深处的共鸣，使我们对生活有一个更深层次的思考。
正是因为文字的这种独特力量，它能够在我们内心的最深处唤起一种希望与勇气，甚至拉近了人与人之间的距离。
阅读文字的过程，不仅仅是一种通过视觉感受文字的表面意义，更是一种理解并与作者进行心灵对话的过程。
当我们全神贯注地阅读一篇文字时，我们会在文字中发现作者所要传递的情感与思考。
这种与作者的心灵共鸣，使我们能够借助作者的智慧与经验，从中发现自己的成长与改变。
在文字的世界中，我们能够找到一种独特的情感寄托。
当我们遭遇困境或者失意的时候，我们可以通过阅读那些历经磨难但最终取得成功的故事，从中汲取力量与勇气。
这种力量将激励我们不断向前，克服人生中的各种困难与挑战。
心理咨询中的叙事疗法：故事的力量与疗愈过程
了解个体的信仰和习俗
• 尊重个体的信仰和习惯
• 运用个体的信仰资源进行叙事
了解个体的社会角色和身份
• 尊重个体的社会地位和角色
• 运用个体的社会资源进行叙事
05
叙事疗法的实践案例分析
叙事疗法在处理心理创伤中的应用案例分析
治疗效果
治疗过程
案例背景
• 个体的心理创伤经历
• 通过叙事揭示创伤的根源和影响
在处理心理创
伤中的应用
在提高自尊自
信中的应用
在解决人际关
系问题中的应
用
01
02
03
• 通过叙事帮助个体面对和解
• 通过叙事帮助个体发现自己
• 通过叙事帮助个体理解和解
决心理创伤
的优点和价值
决人际关系问题
• 提供支持和资源，帮助个体
• 提供肯定和鼓励，帮助个体
• 提供沟通和冲突解决的技巧，
重建自我
建立自信
心理咨询中的叙事疗法：故事的力量与疗愈过
程
01
叙事疗法的基本概念与原理
叙事疗法的发展历程与背景
叙事疗法起源于20世纪80年代
叙事疗法的发展过程
叙事疗法的理论背景
• 由Michael White和David
• 从关注个体问题到关注个体生活
• 叙事心理学：关注个体如何通过
Epston创立
中的故事
故事理解和建构自我
利用社会资源进行叙事疗法
• 选择舒适和安全的环境
• 了解个体的文化背景和价值观
• 了解个体的社会关系和支持网络
• 利用自然元素，如阳光、空气等，进
• 运用文化元素，如传统故事、谚语等，
• 运用社会资源，如亲友、专业人士等，
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《故事的疗愈力量》读后感
这两天再看周志建的《故事的疗愈力量》，书很好看，一天就看了大半。
作者的真实很感染人，就如同他做叙事，不是用技巧，而是用“生命”去陪伴。
艺术作品之所以打动人，一定不是技巧，而是真实。
这份真实不是我们追求的那种“完美”，而是坦然揭开自己，完整呈现的那种真实，真实是一个呈现的过程，不只是结果。
其实，每个人都想真实，但是能够完完全全的袒露却不是一件容易的事。
我们表现希望好的，遮盖不好的，这就不是真实。
一个人能完全展开，他一定对自己是完全接受的。
接受那些不完美，接受那些不着调，接受自己的不同常理，接受自己的所有情绪和世间的一切安排。
这个需要修炼。
只要能坦然面对接受，缺点就不是缺点，而是个性。
讲自己的故事具有疗愈作用我也深有体会，能把自己看成一个故事，并把它讲出来就已经跳脱出去了，通过回溯过往，看到自己“卡”住的某一部分，把他们认领回来。
认领这个词真是太棒了，让人浮想联翩。
不再追求完美的那个我，而去努力做好完整的人。
只看过这一本叙事的书，我现在有个大大的疑惑：往往我们感觉差的时候，都带有太多负面情绪。
我们被这些乌云困住，好像在脑袋上扣上塑料袋，我们只顾解决眼前的窒息，根本没有能力摆脱内心的恐惧。
更进一步的想，大多数人只知当下的烦恼，是没有能力辨识内心潜藏的恐惧和需要的。
在这种情况下说自己的故事，好像更多是发泄，真的能有那么大的力量吗？
写上面这一句我忽然犹豫了，如果对方是一个不评价、不建议、完全包容接受你的人呢？如果是一个可以吃进你所有情绪的人，那当然是一种疗愈。
我们没被疗愈，有时候被激怒，是因为对方根本没有听进去。
他耳朵听，可脑子一直在做判断，一直想给你什么建议，他没有体会到你的委屈，你的难过。
如果遇到这样的一个听者，只能是二次受伤。
我真不是一个好的听者。
听别人说自己的事情，我常常是边听边在判断，他遇到什么问题，是什么原因，该给他什么建议。
其实，说话的人最想要的不是建议，是陪伴，是你能听懂他的难过，了解他的情绪，然后和他在一起面对。
那么我为什么那么想给人建议呢？是想借着建议表达我自己聪明和独特吗？好像是有点。
我为什么那么不喜欢听别人讲负面的情绪事情呢？我好害怕那些会传染到我，我好害怕那种伤心无助的感觉。
那会让我立刻有一种同感心，想到自己很多难过无助的时刻。
我害怕面对那样的自己，所以在她有苗头的时候，我就立刻躲开。
通过给别人建议，让自己有把控事情的安全感。
“你没有办法给别人你没有的。
”诉苦的人想要的安全和温暖，我自己没有，只能靠着建议逃脱。
做一个心理咨询师需要的绝对不仅仅是技术，更需要这种内心的力量。
想要有一种深海般不惊波澜的吸纳，你必须先对自己深海般的发现和接纳。
身体里那些被压抑隐藏的需要和情绪，常年在一个不见光的阴湿的角落，发酵腐烂。
你得把他们挖出来，翻到面上，暴晒。
这样的土壤更肥沃。
你完全有
能力把腐烂的水果变成甘甜清洌的美酒。
感谢那些生命力那些林林总总的沙子吧，他们是上帝放在你身体里的珍珠。
这些“短”最终会成为你最骄傲的“长”。
前一段看了很多自我完善的书，我隐隐约约有个不解，这些智慧让人完善，完善似乎有一个标准，什么样的妈妈是好的，怎么样的行为是对的。
可是，这些理论的出发点是人人都不同，人人都独特。
既然那么独特怎么会有一个完善的标准框框呢？
这本书解开了我这个困惑。
完善就是让你自然舒服的做自己。
独特和完善似乎是一个表里关系，内心的完善是相对统一的，就是自由、安全、喜悦，它可以通过你独特的自我去表现。
你可能是巧言的，可能是内敛的，可能是热情的，也可能是保守的，但内心都是舒服的。
谁也不会说，我独特因为我内心拧巴。
美好的特质有很多，你可能在一个或几个方面更突出，那就是你的独特。
敢于做自己不是独特，而是内心完善的需要。
读后感》。